Əlaqələr
ev/ Uzatma tavanı

Yaxşı bir hamiləlik üçün nə lazımdır. Hamilə qadınlar nə etməməlidir. Gözləyən ana özünü necə hiss edir?

Hamiləliyi ağrılı bir vəziyyət kimi qəbul etmək kökündən yanlışdır. Bu təbii fizioloji prosesdir, və gələcək ana sağlamdırsa və özünü yaxşı hiss edirsə, o, heç bir xüsusi ehtiyac duymur və həyat tərzini kökündən dəyişdirməyin mənası yoxdur.

Bununla belə, bədəninizin ehtiyaclarını və həkiminizin tövsiyələrini dinləməlisiniz. Ümumi tövsiyələr bunlar olacaq:

  • fiziki fəaliyyəti azaltmaq;
  • kompüterdə daha az vaxt keçirmək;
  • pəhrizinizi izləyin;
  • spirtli içki içməyi dayandırın;
  • təmiz havada daha çox gəzin.

Birinci trimestrdə qadının ümumi vəziyyətində nəzərəçarpacaq dəyişikliklər yoxdur. Bəzi hallarda erkən həyat adi həyat tərzinə mane ola bilər.

Bu simptomun öhdəsindən gəlmək üçün bəzən pəhrizinizi dəyişdirmək və istirahət üçün daha çox vaxt ayırmaq kifayətdir.

İkinci trimestr xarakterikdir artan yorğunluq, bədəndə oksigen ehtiyacı artır. Bu dövrdə açıq havada daha çox vaxt keçirmək və gəzmək tövsiyə olunur.

Son trimestr hesab olunur təhlükəsizlik Və buna görə də hamiləliyin son günlərinə qədər işləməyə çalışmaq lazım deyil.

Hamiləlik həm də özünüzü bir az ərköyün edə biləcəyiniz, daxili bioritmlərinizi dinləyə biləcəyiniz bir dövrdür.

Səhər bir saat əlavə yataqda yatmaq işləyən qadın üçün əlçatmaz bir lüks olardısa, o zaman körpəni gözləyərkən sübh çağında sıçramamaq tamamilə haqlı olardı.

%D0%9F%D1%83%D0%B3%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%B4%D0%BE%D0 %BB%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%20%D1%82%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1 %87%D0%B0%D0%B5,%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D0% BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%81%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0% B6%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20 alt qarındakı ağrı ya da . Bu vəziyyət aşağı düşmə təhlükəsini göstərir.

Hamiləlik digər xoşagəlməz ağrı simptomları ilə də müşayiət oluna bilər. Xüsusilə hamiləliyin ilk günlərindən özünü hiss etdirə bilən müxtəlif növlər.

Onlar tamamilə zərərsiz ola bilər, bu da isti bir istilik yastığı götürməklə və ya tətbiq etməklə asanlıqla həll edilə bilər və ya ciddi problemlərin siqnalı ola bilər. Spazmlar güclənərsə, xroniki və digər xəstəliklərin kəskinləşməsini istisna etmək vacibdir.

Bəzən hamilə qadınlar mədədə görünən şeylərdən çaşqın olurlar. Bu tamamilə zərərsiz bir təzahürdür - hormonların işinin nəticəsi.

Açıq günəşdə mümkün qədər az qalmağa çalışsanız, belə qeyri-adi bir bəzək rənginin intensivliyindən qaçınmaq olar.

Hormonal müayinələrin əhəmiyyəti haqqında

Hamiləlik dövründə orqanizmdə mürəkkəb və kifayət qədər maraqlı proseslər baş verir. Mikroskopik hormonlardan orqan sistemlərinə qədər hər şey yeni həyatın formalaşmasını və inkişafını təmin etmək üçün tənzimlənir.

Siz hələ konsepsiyanın baş verdiyini bilmirsiniz, lakin beyin artıq mövcudluğun ilk həftələrində embrionu ölümdən qoruyan hormonun on qat daha çox sintezi üçün siqnal göndərir.

Araşdırmaların göstərdiyi kimi, HCG həmişə öz funksiyasının öhdəsindən gəlmir və belə bir fenomen çox yaygındır: konsepsiya başa çatdıqda, başlamağa çətinliklə vaxt tapır.

Fasilələrin səbəbləri bunlardır hormonal balanssızlıq, qan xəstəlikləri və digər patologiyalar. Və diqqətli araşdırma olmadan onları qurmaq çox çətin ola bilər.

Hormonal səviyyələrin öyrənilməsi davam edən hamiləlik və dölün vəziyyəti haqqında çox şey deyə bilər. Qadınlar üçün tərif mühüm diaqnostik əhəmiyyətə malikdir:

Aşağı hormon səviyyələri fetal patologiyadan şübhələnməyə əsas verir.

Saçınızı boyamaq mümkündürmü? İsti vanna zərərlidirmi? Burada ən çox verilən suallardan bəzilərinin cavabları verilmişdir.

Hamiləlik zamanı düşür - həkimə müraciət etməlisiniz?

Hamiləlik zamanı yıxılsanız qorxmaq asandır, ancaq vücudunuz doğmamış körpənizi qorumaq üçün yaradılmışdır. Yaralanma, körpənizə zərər verə biləcəyiniz qədər ciddi olmalıdır. Uterusun divarları körpənin təhlükəsizliyini təmin edən güclü, güclü əzələlərdir. Amniotik maye bir növ yastıq kimi xidmət edir. Bundan əlavə, hamiləliyin erkən mərhələlərində uşaqlıq çanaq sümüyü tərəfindən bloklanır, bu da əlavə qorunma rolunu oynayır. Düşsən də, narahat olma, uşağına heç nə olmayıb.

24 həftədən sonra mədəyə birbaşa zərbə ağırlaşmalara səbəb ola bilər, buna görə həkimə müraciət etməlisiniz.

Əgər yıxıldıqdan sonra uşağınızın vəziyyətindən narahatsınızsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın. Aşağıdakı hallarda dərhal bizimlə əlaqə saxlamalısınız:

  • Düşmə nəticəsində ağrı, qanaxma və ya şiddətli qançır qarın meydana gəldi.
  • Su qırılmağa başladı.
  • Qarın, uşaqlıq və çanaq nahiyəsində şiddətli ağrı və ya gərginlik hiss olunur.
  • Sancılar başladı.
  • Dölün hərəkəti hiss olunmur.

Əksər hallarda uşaq yaxşıdır. Ancaq buna əmin olmaq üçün həkim bəzi müayinələr təyin edə bilər.

Hamiləlik zamanı qrip peyvəndi - almağa dəyərmi?

Bəli, hamiləlik zamanı qrip peyvəndi təhlükəsizdir. Qrip mövsümündə - adətən noyabrdan mart ayına qədər - yumurta ağına alerjiniz yoxdursa və ya əvvəlki peyvəndlər zamanı fəsadlar yaranmayıbsa, bütün hamilə qadınlara peyvənd edilməsi tövsiyə olunur.

Hamiləlik ürək və ağciyərlərə əlavə stress qoyur. İmmunitet sisteminə də təsir edə bilər. Bu, təkcə qripə yoluxma riskini deyil, həm də sətəlcəm kimi ciddi fəsadları artırır. Peyvənd bu problemlərin qarşısını ala bilər.

Qrip peyvəndi alsanız, sprey peyvəndini deyil, peyvəndi soruşun. Peyvənd üçün, hamiləliyin istənilən mərhələsində həm ana, həm də döl üçün təhlükəsiz olan təsirsizləşdirilmiş bir virus istifadə olunur. Sprey üçün peyvənd canlı virusdan hazırlanır və hamiləlik dövründə istifadə etməmək daha yaxşıdır. Həm peyvənd, həm də sprey peyvəndi hamiləlikdən əvvəl istifadə edilə bilər, lakin sprey vurulduqdan sonra konsepsiyadan əvvəl bir neçə həftə gözləmək lazımdır.

Qripin digər növləri üçün peyvəndlər haqqında fikirlər müxtəlifdir, lakin onlar ümumiyyətlə hamilə qadınlar üçün məqbul hesab edilir. Hamiləlik dövründə donuz qripinin ağırlaşma riski daha yüksəkdir və peyvənd oluna bilməyən uşağı ana qoruya bilər. Peyvəndlə bağlı hər hansı bir şübhəniz varsa, mümkün olan bütün məlumatları toplayın və həkiminizlə danışın.

Hamiləlik zamanı digər peyvəndlər təhlükəsizdirmi?

Səyahət etmək niyyətindəsinizsə və ya yoluxma riski varsa, həkiminiz digər peyvəndləri tövsiyə edə bilər: hepatit A və B, meningit və digərləri.

Hamiləlik dövründə canlı qrip peyvəndi ilə, həmçinin qızılca, parotit, məxmərək, suçiçəyi və papillomavirusa qarşı peyvənd edilməməlisiniz.

Hamiləlik zamanı soyuqdəymə: necə düzgün müalicə etmək olar?

Soyuqdəymə zamanı özünüzü pis hiss edirsiniz. Bundan əlavə, ümumi soyuqdəymə üçün hamilə qadınlara yalnız şişkinliyi aradan qaldırmaq, öskürək siropları və antihistaminiklər tövsiyə olunur. Bunların heç biri soyuqdəyməni müalicə etməyəcək, buna görə də vücudunuz virusla mübarizə apararkən özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək bəzi məsləhətlər:

  • Daha çox maye içmək. Su, şirə, çay, bulyon - sizə lazım olan budur. Onlar axan burun və yüksək temperatur səbəbiylə maye itkisini əvəz edəcəklər.
  • Özünüzə fasilə verin. Bədxahlıq bədəni həddən artıq yorur.
  • Otaqdakı temperatur və rütubətə nəzarət edin. Otaq isti olmalıdır, amma isti olmamalıdır. Hava qurudursa, axan burun və öskürəyi aradan qaldırmaq üçün nəmləndiricidən istifadə edin. Amma nəmləndiricinin təmiz olduğundan əmin olun ki, orada bakteriya və kif böyüməsin.
  • Boğazınızı yumşaldın. Gündə bir neçə dəfə ilıq duzlu su ilə qarqara edin və ya limon və bal ilə ilıq su içmək - bu boğaz ağrısını sakitləşdirəcək və öskürəni yüngülləşdirəcək.
  • Salin burun damcılarından istifadə edin. Bu damcılar resept olmadan satılır, onlar effektivdir, təhlükəsizdir və selikli qişaları qıcıqlandırmır;
  • Ağrı və qızdırma üçün təhlükəsiz məhsullardan istifadə edin. Hamiləlik dövründə təhlükəsiz hesab olunan antipiretik və ağrı kəsicilərdən istifadə edin.
    Semptomlarınız daha şiddətlidirsə və təklif olunan bütün tədbirlər kömək etmirsə, həkiminizlə məsləhətləşin.

Hamiləlik dövründə sızanaq kremlərindən istifadə etmək olarmı?

Hamiləlik sızanaqları sızanaqların xüsusi bir forması deyil. Sadəcə olaraq, bir çox insanlar üçün sızanaqlar hamiləlik zamanı daha da pisləşir. Əksər hallarda səbəb hormonal dəyişikliklər səbəbindən sebum istehsalının artmasıdır. Hamiləlik dövründə sızanaqlarla mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu:

  • Gündə iki dəfə yuyun. Yumşaq təmizləyici və ilıq su istifadə edin.
  • Gündəlik saçların yuyulması. Saçlarınızın üzünüzə düşmədiyinə əmin olun.
  • Yağsız kosmetika. Su əsaslı və komedogen olmayan birini seçin.
  • Əllərinizlə üzünüzə toxunmamağa çalışın. Üzə düşən dəridən yağ və tər əlavə qıcıqlanmaya səbəb olur.
  • Dəriyə tətbiq olunan və ya şifahi olaraq qəbul edilən hər hansı bir dərman qan dövranına daxil olur, buna görə də hamiləlik dövründə ehtiyatlı olmaq lazımdır - hətta reseptsiz dərmanlarla.
  • Bir çox məhsulun təhlükəsizliyi ilə bağlı konsensus yoxdur, buna görə də hər dəfə həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Bəzi sızanaq dərmanlarından qaçınmaq lazımdır, çünki onlar anadangəlmə qüsurlara səbəb ola bilər. Əvvəla, bunlar Accutane, Differin və digərləridir. Həkiminizlə məsləhətləşməyinizə əmin olun!

Hamiləlik zamanı allergiya: necə müalicə etmək olar?

Birincisi, allergik reaksiyaya nəyin səbəb olduğunu öyrənməyə çalışın və mümkünsə onunla təmasdan qaçın. Antihistaminiklər və dekonjestanlar da daxil olmaqla, ümumi allergiya dərmanlarının çoxu hamiləlik dövründə tövsiyə edilmir. Burnunuz tıxanırsa, burun axıntısı və ya digər allergiya əlamətləri görünürsə, aşağıdakı üsullardan istifadə etmək daha yaxşıdır:

  • Burnunuzu yuyun. Bir stəkan isti suda dörddə bir çay qaşığı duz həll edin. Solüsyonu xüsusi bir şüşə və ya böyük bir rezin ampulə tökün. Lavabonun üstünə əyilmək, başınızı yan tərəfə əymək. Ucunu yuxarıdakı burun dəliyinə daxil edin və digərini barmağınızla bağlayın. Armudun üzərinə klikləyin. Həll burun keçidlərinizdən və ağzınıza axacaq. Tükürün və burnunuzu üfürün. Digər burun dəliyi üçün təkrarlayın. Yuma gündə bir neçə dəfə edilə bilər.
  • İsti duşdan və ya nəmləndiricidən buxarla nəfəs alın. Nəmləndirici təmiz olmalıdır ki, bakteriya olmasın.
  • Alnınızı və burnunuzun ətrafını barmaqlarınızla masaj edin. Bu burun tıkanıklığını aradan qaldıra bilər.

Hamiləlik dövründə laktoza qarşı dözümsüzlük - kifayət qədər kalsiumu necə əldə etmək olar?

Bir çox qadın üçün laktoza həzm etmək qabiliyyəti hamiləlik dövründə, xüsusən də hamiləlik irəlilədikcə yaxşılaşır. Beləliklə, laktoza qarşı dözümsüz olsanız belə, hamilə qalsanız, süd və süd məhsullarını heç bir mənfi təsir göstərmədən istehlak edə bilərsiniz.

19 yaşdan yuxarı qadınlar, o cümlədən hamilə qadınlar üçün tövsiyə olunan gündəlik kalsium dozası 1000 mq, 19 yaşa qədər hamilə qadınlar üçün - 1300 mqdir. Süd içməsəniz və ya digər süd məhsulları - kalsiumun ən yaxşı mənbəyini istehlak etməsəniz, bu tövsiyələrə əməl etmək çətindir.

Əgər siz hələ də laktoza qarşı dözümsüzsinizsə və ya süd və süd məhsullarını sevmirsinizsə, aşağıdakıları sınayın:

  • Laktoza qarşı dözümsüzlüyü olan insanların çoxu yeməklə birlikdə bir stəkan süd içə bilər. Bunun çox olduğunu düşünürsünüzsə, gündə iki dəfə yarım stəkan için.
  • Süd, pendir və qatıq da daxil olmaqla laktoza azaldılmış qidalar yeyin.
  • Qatıq və pendir kimi fermentləşdirilmiş qidalar adi süddən daha yaxşı tolere edilir. Qatığın tərkibindəki laktoza artıq qatığın bakteriya mədəniyyətləri tərəfindən qismən həzm olunub.
  • Laktozanın həzmini asanlaşdırmaq üçün laktaza fermenti tabletlərini sınayın.
  • Kalsiumla zəngin olan digər qidalar arasından seçim edin: sardina, sümüklü qızılbalıq, tofu, brokoli, ispanaq, həmçinin kalsiumla zənginləşdirilmiş şirələr və digər qidalar.

Hamiləlik dövründə saçları rəngləmək və yüngülləşdirmək mümkündürmü?

Saç boyası istifadə etdiyiniz zaman az miqdarda dəriyə nüfuz edə bilər. Bununla belə, boya inkişaf edən körpəyə zərər verə bilməz.

Hamiləlikdən əvvəl və hamiləlik zamanı saçların rənglənməsinin təsiri ilə bağlı bir neçə araşdırma var. Hamiləlik zamanı saçın rənglənməsi ilə uşaqlarda xərçəngin müəyyən növləri arasında əlaqənin olduğu irəli sürülüb, lakin bu, təsdiqini tapmayıb. Əksər tədqiqatçılar hamiləlik zamanı saçların rənglənməsi ilə uşaqlarda beyin şişlərinin inkişafı arasındakı əlaqəni ağlasığmaz hesab edirlər.

Hamiləlik dövründə saçınızı boyamağa qərar verərsinizsə, bütün qaydalara uyğun olaraq edin. Rəngi ​​başqasının tətbiq etməsinə icazə verin və sonra saçınızı yaxşıca yumağınıza kömək edin. Hamiləlik dövründə saçınızı boyamaqdan qorxursunuzsa, bunu etməyin və həkiminizlə məsləhətləşin.

Hamiləlik dövründə isti vanna və saunalar nə dərəcədə təhlükəsizdir?

Hamam sağlamlığınıza heç bir zərər vermədən rahatlamağa və əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edəcək. Ancaq çox isti vanna təhlükəlidir və saunadan da çəkinmək lazımdır. İsti vannada 10 dəqiqə və ya daha çox vaxt bədən istiliyinizi artıracaq və həddindən artıq istiləşmə adlanan vəziyyətə səbəb olacaq. Bəzi tədqiqatlar, hamiləliyin ilk 4-6 həftəsində qadınlar yüksək temperatura məruz qaldıqda, aşağı düşmə və sinir borusu qüsurları riskinin artdığını aşkar etdilər. Hamiləlik dövründə istənilən vaxt istiyə məruz qalmaq həddindən artıq istiləşməyə səbəb olur və qan təzyiqini aşağı salır, bu da fetusa oksigen tədarükünü azaldır və başgicəllənməyə səbəb ola bilər.

Əgər isti vanna qəbul etmək istəyirsinizsə, aşağıdakı ehtiyat tədbirlərinə əməl edin:

  • Hamamda 10 dəqiqədən çox oturmayın.
  • İsti su çıxışına yaxın oturmayın.
  • Tərləməyə başlayan kimi və ya hər hansı bir narahatlıq hiss edən kimi hamamdan çıxın.

Hamiləlik zamanı rentgen - nə qədər təhlükəsizdir?

Qəribədir ki, hamiləlik zamanı rentgen şüaları təhlükəli hesab edilmir. Bir çox hallarda faydalar qəbul edilən riskləri üstələyir. Hamiləlik zamanı qarın boşluğunun rentgen şüaları dölün radiasiyaya məruz qalmasına səbəb olur. Əgər radiasiya dölün sürətlə böyüyən hüceyrələrində dəyişikliklərə səbəb olarsa, körpənin anadangəlmə qüsurlardan əziyyət çəkmə ehtimalı bir qədər çox ola bilər və ya daha sonra leykemiya kimi xəstəliklər inkişaf etdirə bilər. Bununla belə, hamiləlik zamanı rentgen şüalarının inkişaf etməkdə olan döl üçün çox az risk olduğu düşünülür. Əksər rentgen şüaları - əllər, ayaqlar, baş, dişlər, sinə - reproduktiv orqanlar və ya döl radiasiyaya məruz qalmır. Səpələnmiş radiasiyanın qarşısını almaq üçün qurğuşun önlük və yaxalıq taxa bilərsiniz.

Əgər rentgenə ehtiyacınız varsa, həkiminizə hamilə olduğunuzu bildirin. X-ray yerinə ultrasəs də edilə bilər. Körpənizin rentgenə ehtiyacı varsa, hamiləsinizsə, bu anda onu tutmayın. Qoy kimsə səni əvəz etsin.

Əgər hamilə olduğunuzu öyrənməmişdən əvvəl rentgen çəkmisinizsə, narahat olmayın. Unutmayın ki, təhlükə əhəmiyyətsizdir. Problem yaşamaq üçün kifayət qədər radiasiya almağınız ehtimalı azdır. Bununla belə, xərçəng kimi radiasiya ilə müalicə olunarsanız, risk əhəmiyyətli ola bilər. Mümkün nəticələr həkiminizlə müzakirə edilməlidir.

Mobil telefonlar, kompüterlər, mikrodalğalı sobalar təhlükəlidirmi?

Bu cihazlar kosmosda hərəkət edən elektrik və maqnit dalğalarından ibarət olan radiotezlik enerjisi adlanan elektromaqnit enerji növündən istifadə edir. Bu cür cihazlardan gələn şüalanma fərqli növə malikdir və rentgen şüalarından xeyli zəifdir.

Bununla belə, bəzi tədqiqatçılar və ekoloqlar hesab edirlər ki, bu cür radiasiyaya uzun müddət məruz qalma, məsələn, qulaqlıqsız çox uzun müddət cib telefonu ilə danışmaq radiotezliklərə məruz qalmanın təhlükəli səviyyələri ilə nəticələnə bilər. Daimi mobil telefon danışıqları ilə müəyyən növ şişlər arasında əlaqə haqqında məlumatlar var
beyin, lakin bunun etibarlı sübutu yoxdur.

Hamiləlik dövründə mobil telefonla tez-tez danışmağın beyin inkişafının pozulmasına, daha sonra uşağın davranışında sapmalara təsiri ilə bağlı təkliflər də var. Telefon qülləsinin yaxınlığında yaşamaq və hamiləlik problemləri arasında əlaqə də araşdırılıb. Lakin bu fərziyyələrin heç bir təsdiqi tapılmadı. Hazırda həyəcan üçün heç bir əsas yoxdur. Əgər bu sizi hələ də narahat edirsə, mobil telefonunuzdan daha az istifadə edin və ya səssiz qulaqlıqdan istifadə edin.

Hava limanlarında skanerlər hamilə qadınlar üçün təhlükəlidirmi?

Bu skanerlər iki növdə olur. Biri radio siqnalları üçün istifadə olunanlara bənzər ionlaşdırıcı olmayan elektromaqnit şüalanmadan (millimetr dalğaları) istifadə edir. Yüz ildir istifadə edilən bu növ radiasiyanın sağlamlığa heç bir təsiri yoxdur. Başqa bir skaner növü, insanı çox zəif rentgen şüalarına məruz qoyaraq “sıçrayan” ionlaşdırıcı şüalanmadan istifadə edir. Skaner şüalanması o qədər zəifdir ki, rentgen şüaları bədənə nüfuz etmir.

Heç bir skaner növü döl üçün zərərli deyil. Bir qadın üçün risk, hətta təkrar rentgen şüaları ilə belə, əhəmiyyətsizdir.

Təmizləmə məhsulları təhlükəlidirmi?

Ümumi məişət təmizləyici vasitələrin müntəzəm istifadəsi inkişaf edən fetusa zərər verməyəcəkdir. Soba təmizləyici məhsullardan istifadə etməmək daha yaxşıdır: onların dumanları zərərlidir. Həmçinin, hamilə olsanız da, olmasanız da, soda və ağartıcıları qarışdırmayın, çünki o, zəhərli duman yaradır. Təmizləyicilərlə işləyərkən tüstüləri nəfəs almamağa çalışın. Maddələrin dərinizə toxunmasının qarşısını almaq üçün qoruyucu əlcəklər geyin. Mümkünsə, tərkibində kostik zəhərli komponentlər olmayan sirkə və çörək soda istifadə etməyə dəyər.

Hamiləlik dövründə repellentlərdən istifadə etmək mümkündürmü?

İstifadəyə dair təlimatlara əməl etsəniz, həşərat kovucularının tərkibindəki aktiv maddələr təhlükəsizdir. Onlar Qərbi Nil atəşi və ya Lyme xəstəliyi kimi təhlükələrdən effektiv şəkildə qoruyurlar. Aydındır ki, bu cür xəstəliklərin təhlükəsi maddənin minimal miqdarının dəri vasitəsilə qan dövranına daxil olması potensialından ölçüyəgəlməz dərəcədə böyükdür. Rahatlıq üçün, xüsusilə ilk növbədə, kovuculardan istifadə ehtiyacı olan yerlərdə təhlükəsiz oynaya və daha az çölə çıxa bilərsiniz.

Boya dumanları zərərlidirmi?

Yağ əsaslı, qurğuşun və civə əsaslı boyalardan istifadə etməyin. Bu, adətən köhnə boyadır, onu sıyırıb çıxara bilərsiniz. Siz həlledicilərlə də işləməməlisiniz. Kiçik bir səthi rəngləsəniz belə, diqqətli olun. Yaxşı havalandırılan bir ərazidə işləyin və qoruyucu paltar və əlcək geyin. Rəsm çəkdiyiniz yerdə yemək və içməyin. Pilləkəndən istifadə etsəniz də diqqətli olun. Bədən forması dəyişdi və bu, tarazlıq hissinə təsir edə bilər

Hamiləlik dövründə pişik zibilləri niyə təhlükəlidir?

Hamiləlik zamanı infeksiyanın qarşısını almaq üçün başqa bir ailə üzvündən pişiyin zibil qutusunu idarə etməsinə icazə verin. Bunu etməlisinizsə, rezin əlcəklər geyin və sonra əllərinizi yaxşıca yuyun. Bağda işləyərkən də əlcək taxın.

Hamiləlik zamanı dişlərin xarab olması doğrudurmu?

Hamiləlik dövründə dişlərinizin vəziyyəti ilk problem deyil, çox vacib bir problemdir. Bu mövzuda çox sayda yanlış məlumat və qərəz var, lakin praktiki olaraq heç bir faydalı məsləhət verilmir. Hamiləlik dövründə ümumi diş problemləri:

  • Çürük. Ağızda turşuluğun artması diş çürüməsi riskini artırır. Qusma dişləri mədədən gələn turşuya məruz qoyaraq problemi daha da ağırlaşdıra bilər.
  • Boş dişlər. Progesteron və estrogen səviyyəsinin artması dişləri dəstəkləyən sümüklərə və bağlara təsir edir və onlar boşalır.
  • Diş əti xəstəlikləri. Hamiləlik dövründə hormonal dəyişikliklər diş əti toxumasının iltihabı olan gingivitə səbəb ola bilər. Ağır hallarda, müalicə olunmayan iltihab vaxtından əvvəl doğuşa və aşağı çəkiyə səbəb ola bilər.

Beləliklə, hamiləlik dövründə dişlərinizi və diş ətlərinizi necə sağlam saxlaya bilərsiniz? Ən sadə üsullardan istifadə edin. Dişlərinizi müntəzəm və hərtərəfli fırçalayın. Tərkibində flüor olan durulama vasitələrindən istifadə edin. Səhər özünüzü pis hiss edirsinizsə, qusduqdan sonra ağzınızı soda məhlulu, hər stəkan suya 1 çay qaşığı ilə yaxalayın.

Hamiləlik dövründə su parklarına və attraksionlara baş çəkmək mümkündürmü?

Bu məsələdə konsensus yoxdur. Buna görə əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Tədqiqatlar göstərir ki, qəfil dayanma - məsələn, avtomobil toqquşması - hamiləlikdə plasentanın pozulmasına, hamiləliyin ciddi bir komplikasiyasına səbəb ola biləcək yaralanmaya səbəb ola bilər. Bu növ zədə əyləncəli gəzinti zamanı da baş verə bilər.

Bir çox əyləncə parklarında hamilə qadınlar üçün məhdudiyyətlər var. Oraya getməzdən əvvəl bu məqamı öyrənin.

Başqa bir qeyd: bəlkə hamiləlik zamanı sadəcə hovuzun kənarında oturmaq və su sürüşmələrindən aşağı uçmamaq daha yaxşıdır?

Salam əziz ana olmaq istəyən xanımlar! Bu gün sizə hamiləlik haqqında bilmək lazım olan hər şeyi danışacağıq. Siz hamiləlik haqqında ümumi məlumat əldə edəcəksiniz - necə davam edir, hansı testlər və tədqiqatlar aparılmalı və daha çox şey. Məqaləni oxu.

Bir çox qadın analıq xoşbəxtliyini xəyal edir. Bəziləri üçün hamiləlik çoxdan gözlənilən və planlaşdırılmışdır, digərləri üçün bu qəzadır. Hər halda, içəridə kiçik bir orqanizm yarandıqda bu məsələyə məsuliyyətlə yanaşmaq lazımdır.

Bir qadın hamiləlik haqqında məlumat əldə edərsə, o zaman həyat tərzini, pəhrizini tamamilə dəyişdirməli və rejiminə nəzarət etməlidir. Axı, indi o, təkcə özü üçün deyil, həm də kiçik adamın həyatı üçün məsuliyyət daşıyır.

Hamiləliyin bütün çətinliklərini və sevinclərini daha yaxından nəzərdən keçirək.

Hamiləlik haqqında bilmək lazım olan hər şey

Hamiləliyin əlamətləri

Hamiləlik, gübrələmə nəticəsində qadının uterusunda yeni bir insan orqanizminin meydana gəldiyi fizioloji bir prosesdir.

Hamiləlik əlamətləri hər kəs üçün fərqli görünür. Əsasən:

Hamiləliyi ev testi və ya hCG testi ilə yoxlaya bilərsiniz. Təhlil maraqlı bir vəziyyəti təsdiqləyirsə, o zaman mümkün qədər tez bir ginekoloqla qeydiyyatdan keçmək lazımdır. O, hamiləliyin monitorinqini davam etdirəcək və lazımi tövsiyələr verəcəkdir.

Qeydiyyat üçün optimal müddət 6 həftədən 12 həftəyə qədər hesab olunur. Hamilə qadın heç bir şeydən narahat deyilsə, o zaman 20-ci həftəyə qədər hər ay həkimə baş çəkəcək. İlk ultrasəs müayinəsi 12 ilə 14 həftə arasında planlaşdırılır. Hər hansı bir xəstəlik və ya səhhətinizin pisləşməsi halında həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız!

Hamiləliyin normal gedişi zamanı ilk müayinədə xəstənin çəkisi, təzyiqi və çanaq ölçüləri ölçülür. İxtisaslaşmış mütəxəssislər tərəfindən müayinə üçün də göstərişlər verirlər.

Hamiləlik zamanı ağırlaşmalar

Təəssüf ki, belə bir sevincli hadisə müxtəlif növ problemlərin kölgəsində qala bilər.

35 yaşdan yuxarı hamiləlik dölün xromosom anomaliyaları riskini artıra bilər və keysəriyyə əməliyyatına daha çox göstəriş var. Rhesus münaqişəsi də hamiləliyin gedişinə təsir göstərə bilər. Bu baş verərsə, bütün hamiləlik dövründə ciddi monitorinq lazımdır.

Xroniki böyrək xəstəlikləri, ürək-damar xəstəlikləri, endokrin xəstəliklər də hamiləliyin gedişatını çətinləşdirir. Bunun üçün dar mütəxəssislərdən müşahidələr tələb olunur. Hamiləlik müddəti bitmişsə, təcili xəstəxanaya yerləşdirmə və əməyin stimullaşdırılması üçün tədbirlər tələb olunur.

Aşağıdakı məqamlara da diqqət yetirməyi tələb edirəm:

  • polihidramnioz və oliqohidramnioz;
  • Çoxlu hamiləlik;
  • Şişkinlik;
  • Ağır toksikoz və gestoz;
  • Vaginal qanaxma;
  • Plasentanın vaxtından əvvəl qocalması.

Hamiləlik müayinələri


Hamiləlik dövründə bir qadın çoxlu testlərdən keçməlidir. İlk müayinədə ginekoloq sitologiya, flora və müxtəlif infeksiyalar, o cümlədən cinsi yolla ötürülənlər üçün smear götürəcəkdir. Siz həmçinin biokimyəvi qan testindən keçməli, toksoplazmoz, hepatit, HİV və sifilis üçün test etməlisiniz.

Həkimə hər səfərdən əvvəl ümumi sidik testindən keçməlisiniz. Orada bir zülal aşkar edilərsə, müvafiq müalicədən keçməli olacaqsınız.

12-14 həftədə qadının ilk müayinəsi planlaşdırılır. Bunun üçün fetal anomaliyaları yoxlamaq üçün qan testi aparılır və ultrasəs də aparılır. İkinci ultrasəs 20-22 həftədə planlaşdırılır. Adətən uşağın hansı cinsiyyətə sahib olacağını artıq göstərə bilər. Dölün ölçüsü, daxili orqanlarının inkişafı müəyyən edilir, qan axını qiymətləndirilir.

Üçüncü ultrasəs 30-32 həftədə aparılır. Həmçinin, 30 həftədə gələcək ana analıq məzuniyyəti almaq üçün bütün testləri təkrar etməli olacaq. 36 həftədən etibarən fetusun ürək döyüntüsünü öyrənmək üçün kardiotokoqrafiya təyin edilir. Müəyyən əlamətlər üçün, həmçinin doğum tarixini dəqiqləşdirmək üçün həkim 38 həftədə ultrasəs diaqnostikasını yenidən təyin edə bilər.

Hamiləlik dövründə həyat tərzi

Hamiləlik dövründə bütün orqanlara yük artır. Bir qadın müxtəlif xəstəliklərə ən həssas olur. Onların qarşısını almaq üçün gündəlik rejimə riayət etmək, düzgün yemək və təmiz havada daha çox gəzmək lazımdır. Yaxşı yuxu və istirahət çox vacibdir. Heç bir əks göstəriş yoxdursa, sadə fiziki məşqlər edə bilərsiniz.

Gələcək ana bədənindəki hər dəyişikliyi yaxından izləməlidir. Səhhətiniz qəfil pisləşərsə, əlavə məsləhət üçün təcili olaraq həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.

Hamiləlik haqqında ümumi biliklər qadına öz sağlamlığına və doğmamış uşağının sağlamlığına daha məsuliyyətli olmağa kömək edəcək. Axı, artıq hamiləliyin ilkin mərhələlərində bədənin həyati orqanları və sistemləri formalaşır. Bu zaman həkimlər tərəfindən müayinə olmadan edə bilməzsiniz, çünki onlar lazımi testləri təyin edəcək və hər hansı bir anormallıqları vaxtında aşkar etməyə və lazım olduqda müalicəni təyin etməyə kömək edəcəklər.

Test iki zolaq göstərdi - aydın, parlaq, inandırıcı. Möcüzə baş verdiyini və indi uşağınız olacağını təsdiqləyirlər. Bu xəbər eyforiya vəziyyətinə səbəb olur, lakin bu, tez bir zamanda narahatlıqla əvəz olunur: bundan sonra nə etməli? Yeni statusunuzda necə düzgün davranmalı, həkimə getməli, hamiləlik üçün nə vaxt və harada qeydiyyatdan keçməli, hansı testlərdən və müayinələrdən keçməlisiniz? Analıq məzuniyyəti üçün hər hansı sənəd toplamalıyam, hansı müddətə qədər işləməliyəm, doğum haqqında şəhadətnamə nədir, doğum evini nə vaxt və necə seçməliyəm, müqavilə bağlamalıyam? Ümumiyyətlə, gələcək hərəkətlər üçün aydın təlimat lazımdır, belə ki, hamiləlik üçün addım-addım təlimatlar. Məhz bu təlimatı diqqətinizə çatdırmaq qərarına gəldik.

Ginekoloqa və ilk ultrasəsə baş çəkin.

Hamilə olduğunuzu bilən kimi gecikmədən həkimə müraciət etməlisiniz. Bir ginekoloqla ilk görüşə xarici müayinə, ginekoloji kresloda müayinə, ultrasəs və hCG üçün qan testi daxildir.

Bu ekspress müayinənin nəticələrinə əsasən, həkim hamiləlik faktını dəqiq təsdiqləyə (və ya onu təkzib edə bilər, çünki testlər bəzən "səhv edilir"), son tarixi təyin edə və embrionun ektopik yerini istisna edə bilər. Bundan əlavə, ilk görüşdə əlavə tibbi tədbirlər haqqında məlumat alacaqsınız: digər həkimlərə səfərlər - bu, xroniki xəstəliklər, əlavə testlər, ginekoloqa və ultrasəsə növbəti səfərin tarixinə ehtiyacınız ola bilər.

Həyat tərzinizi tənzimləmək

İndi gündəlik rejiminizi, iş qrafikinizi və fiziki fəaliyyətinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. Hamiləliyin ilk həftələri dölün inkişafında kritik bir dövrdür: bu dövrdə gələcək ananın hər hansı bir həddindən artıq yüklənməsi, stressi və xəstəliyi körpənin sağlamlığına və hamiləliyin gedişatına mənfi təsir göstərə bilər. Gecə gəzintiləri, klublar və səs-küylü partiyalar daha yaxşı vaxtlara qədər təxirə salınmalı olacaq. Hamiləliyin ilk həftələrində infeksiya və yaralanma riskinin qarşısını almaq üçün mümkün qədər az izdihamlı yerlərdə olmağa çalışmalısınız. Daha çox dincəlməyə, kifayət qədər yatmağa və təmiz havada gəzməyə çalışın.

İş vaxtından artıq işlərdən və ezamiyyətlərdən dərhal imtina etmək lazımdır; mümkünsə, pik saatlarda nəqliyyatda sıxlığın qarşısını almaq üçün iş gününün başlanğıc və bitmə vaxtlarını dəyişdirin. Sizin əmək qanunvericiliyinə uyğun olaraq iş qrafikinizdə bütün bu xoş dəyişikliklərə tam hüququnuz var.

İlk həftələrdə idmanı müvəqqəti dayandırmalısınız; sonradan, hamiləliyin normal gedişi ilə idmana qayıtmaq mümkün olacaq - əlbəttə ki, "maraqlı vəziyyətə" uyğunlaşdırılır.

Yeni gələcək ana üçün gəzmək və üzmək faydalıdır; lakin hamiləlik məlum olan kimi velosiped sürmək, qaçış, konki sürmək və xizək sürməkdən dərhal imtina edilməlidir. Qəfil hərəkətlər etməməyə və ağır əşyaları qaldırmamağa çalışın: maksimum tövsiyə olunan çəki hər iki əldə bərabər paylanmış 3 kq-dır.

Pəhrizinizi də tənzimləməlisiniz: hamilə qadının düzgün qidalanması vacibdir. Konservləşdirilmiş qidalardan, sintetik içkilərdən və süni qida əlavələri olan məhsullardan imtina etmək, ədviyyatlı, yağlı və qızardılmış qidalardan sui-istifadə etməmək lazımdır.

Vitamin qəbulu

Hamiləliyin ilk günlərindən gələcək analara fol turşusu - B9 vitamini qəbul etmək tövsiyə olunur. Bu vitamin erkən mərhələlərdə körpənin böyümə və inkişafının lazımi sürətini təmin edir və inkişaf etməmiş hamiləliyin və dölün sinir sisteminin və ürəyinin qüsurlarının əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün əsas vasitədir. Bundan əlavə, fol turşusu hemoglobinin əmələ gəlməsi üçün lazım olan dəmirin daha yaxşı mənimsənilməsini təmin edir. B9 vitamininin tabletlərdə tövsiyə olunan gündəlik dozası 800 mkq-dır.

Başqa bir "hamiləliyin ilk günlərinin vitamini" E; gələcək ananın cəsədi üçün hamiləliyin əsas hormonunu - uterusun normal tonunu və qan tədarükünü təmin edən progesteronu sintez etmək lazımdır.

İkinci ultrasəs

İkinci ultrasəs 8-12 həftədə aparılır. Tədqiqatın məqsədi: uzanma - hamiləliyin uğurlu gedişi və inkişafını təsdiqləmək, dölün ölçüsü və inkişafının hamiləliyin gözlənilən dövrünə uyğunluğunu müəyyən etmək, malformasiyaların meydana gəlməsini istisna etmək. İkinci ultrasəsin nəticələrinə əsasən, gələcək anaya hamiləliyin gedişatını izləmək üçün ginekoloqa müntəzəm səfərlərə başlamaq tövsiyə olunur.

Hamiləliyin qeydiyyatı

Hamiləliyin inkişafının sistematik tibbi monitorinqinə 12 həftədən gec olmayaraq başlamaq məsləhətdir; Erkən qeydiyyatdan keçmək daha yaxşıdır - ikinci ultrasəs müayinəsi ilə eyni vaxtda.
Hamiləliyin erkən qeydiyyatı və müntəzəm tibbi monitorinqin başlanğıcı xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi və hamiləliyin ağırlaşmaları riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. 12 həftədən gec olmayaraq qeydiyyatdan keçən qadınlara analıq məzuniyyətinə gedərkən minimum əmək haqqının yarısı məbləğində birdəfəlik müavinət verilir. Antenatal klinikada qeydiyyatdan keçərkən gələcək ana pasportunu, icbari tibbi sığorta polisini və ilk ultrasəs müayinəsinin nəticəsini və test məlumatlarını daxil olmaqla, son bir il üçün tibbi müayinələrin nəticələrini təqdim etməlidir. Gələcəkdə gələcək ananın hamiləlik dövründə ən azı 12 dəfə həkimə müraciət etməsi tövsiyə olunur. 28 həftəyə qədər olan dövrlər üçün ayda ən azı bir dəfə, 28-dən 37-yə qədər - ayda ən azı 2 dəfə və 38 həftədən başlayaraq - hər 7-10 gündə bir həkimə getməlisiniz. Xüsusi əlamətlər varsa, məsələn, test nəticələrinə və ya sağlamlıq vəziyyətinə əsasən əlavə müayinəyə ehtiyac varsa, həkim sadalanan tarixlərdən hər hansı birində planlaşdırılmamış ziyarətləri tövsiyə edə bilər.

Testlər veririk

Lazımi laboratoriya testləri üçün müraciət ilk səfərdə həkim tərəfindən verilir, yəni. hamiləlik üçün qeydiyyatdan keçərkən. 12-ci həftədə aparılan standart tədqiqat dəstinə aşağıdakılar daxildir:

  • klinik (ümumi) qan testi;
  • ümumi sidik analizi;
  • qan kimyası;
  • koagulogram - laxtalanma üçün qan testi;
  • qan qrupunun və rezus mənsubiyyətinin müəyyən edilməsi;
  • HİV, hepatit B və C, sifilis üçün qan testi;
  • məşəl infeksiyalarının olması üçün test: məxmərək, toksoplazmoz, koksaki, herpes, sitomeqalovirus, papillomavirus, xlamidiya, sidik cövhəri və mikoplazmoz, gardnerellosis. Bu xəstəliklər gizli şəkildə baş verir və fetusun inkişafına patoloji təsir göstərə bilər;
  • vaginal flora yaxması;
  • Həkimin qərarı ilə anadangəlmə xəstəliklər üçün skrininq müayinəsi tövsiyə oluna bilər - alfa-fetoprotein və hCG üçün qan testi.

Siyahının qorxulu ölçüsünə baxmayaraq, bütün testlər bir anda aparıla bilər - bunu etmək üçün qan nümunələrinin alınması günlərini və lazımi hazırlıq tədbirlərini öyrənməlisiniz. Məsələn, boş bir mədədə biokimyəvi qan testi aparılmalıdır və RW (sifilis) üçün test ərəfəsində çoxlu şirniyyat yeməməlisiniz: bu qaydalara əməl edilməməsi test nəticələrinin səhv olmasına səbəb ola bilər. Xroniki xəstəlikləriniz varsa və ya terapevt və ya endokrinoloq kimi digər həkimlərin təyin etdiyi kimi, siyahı genişlənə bilər. Gələcəkdə bir çox testlər yenidən aparılmalı olacaq: məsələn, sidik testi - ginekoloqa hər səfərdə; ümumi qan testi - trimestrdə ən azı iki dəfə; HİV, sifilis və hepatit üçün test - ikinci və üçüncü trimestrdə bir dəfə; flora smear - trimestrdə ən azı bir dəfə. Eyni infeksiyalar üçün təkrar testlər lazımdır, çünki nəzəri olaraq gələcək ana hamiləlik zamanı xəstələnə bilər.

Əlaqədar mütəxəssislər

Mamalıqda müttəfiqlər digər ixtisasların həkimləridir, onların müayinəsi ginekoloqa hamiləliyin idarə olunması üçün düzgün taktika seçməyə kömək edir. Hamiləliyin gedişatını izləmək üçün ümumi praktikant, endokrinoloq, oftalmoloq, stomatoloq və KBB mütəxəssisi tərəfindən müayinələr ən aktualdır, lakin sağlamlıq probleminiz varsa, digər həkimlərə, məsələn, bir nefroloqa - bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz. böyrək xəstəlikləri, nevroloq, phlebologist - damar xəstəlikləri üzrə mütəxəssis - və ya kardioloq. Müvafiq mütəxəssislərə səfərlər 12 həftədən gec olmayaraq başlamalı və hamiləliyin 16 həftəsinə qədər tamamlanmalıdır. Müayinənin bir hissəsi olaraq, terapevt elektrokardioqramma etməlidir. Lazım gələrsə, həkimlər hamiləliyin ikinci və üçüncü trimestrində gələcək ananı ikinci görüşə dəvət edə və ya əlavə diaqnostik testlər təyin edə bilərlər.

Skrininq tədqiqatı

Hamiləliyin 16-18 həftələrində gələcək anaya fetal malformasiyaların meydana gəlməsi üçün risk qrupunu müəyyən etməyə imkan verən sözdə "üçlü test" dən keçmək tövsiyə olunur. Bunun üçün hamilə qadının venoz qanı alfa-fetoproteinin, insan xorionik gonadotropinin və estriolun miqdarı üçün araşdırılır. Dölün və plasentanın toxumaları tərəfindən istehsal olunan bu maddələrin miqdarının dəyişməsi, Daun sindromu kimi ciddi fetal anomaliyaların mövcudluğunu göstərə bilər. Testin nəticələri müsbət olarsa, gələcək ana genetik məsləhətləşməyə göndərilir.

Üçüncü ultrasəs

Növbəti ultrasəs müayinəsinin 18-20 həftədə aparılması tövsiyə olunur; bu anda plasentanın formalaşması, həmçinin dölün əsas orqanlarının və sistemlərinin formalaşması tamamlanır. Bu mərhələdə exoqrafiya, dölün ürək-damar, sinir və sidik sistemlərinin inkişaf dərəcəsini, körpənin inkişafı və ölçüsünün hamiləlik yaşına uyğunluğunu qiymətləndirməyə, plasentanın daxil edilməsini və qan axınının səviyyəsini təyin etməyə imkan verir. onun damarları, plasentanın və göbək kordonunun quruluşunu qiymətləndirin. Üçüncü ultrasəs genetik anomaliyaları və fetal malformasiyaları müəyyən etmək üçün tövsiyə olunan skrininq tədqiqatlarının əhatə dairəsinə daxildir.

Fiziki məşğələ

Hamiləliyin 20-ci həftəsindən sonra, əsas "kritik" dövrlər artıq keçdikdə, həkiminizlə bu dövrdə məqbul olan idman fəaliyyətinin mümkünlüyünü müzakirə etməyə dəyər. Nəzərinizə çatdıraq ki, hamiləlikdən əvvəl idmanla məşğul olan aktiv gələcək analar ginekoloqa ilk gəlişlərində adi fiziki fəaliyyətlərinin korreksiyasını müzakirə etməlidirlər. Hamiləlik ağırlaşmalar olmadan davam edərsə, dozalı fiziki fəaliyyətə nəinki icazə verilir, həm də şiddətlə tövsiyə olunur: yaxşı əzələ tonusu və bağ aparatının elastikliyi hamiləlik dövründə çəki artımına və doğuş ağrılarının narahatlığına dözməyi asanlaşdırır. Hamilə qadınlar üçün yoga, Pilates və bədən flex kimi uzanan məşqlərə üstünlük vermək daha yaxşıdır. Hamilə qadınlar üzgüçülük, gələcək analar üçün xüsusi su aerobikası və hətta qarın rəqsi ilə məşğul ola bilərlər. Zəruri şərt qəfil hərəkətlərin, abs üzərində stressin və ağır əşyaların qaldırılmasının tamamilə istisna edilməsidir; Bütün sadalanan məşqlər hamilə qadınlar üçün yüklərin seçilməsində səlahiyyətli bir məşqçinin nəzarəti altında ən yaxşı şəkildə həyata keçirilir. Həkimin xüsusi tövsiyələri olmadıqda, doğuşa qədər həftədə 2-3 dəfə 40-60 dəqiqə "icazə verilən" idmanla məşğul ola bilərsiniz.

Mübadilə kartı

Bu sənədi "hamiləlik pasportu" hesab etmək olar: orada gələcək ananın sağlamlığı, bu və əvvəlki hamiləliklərin xüsusiyyətləri, testlərin və müayinələrin nəticələri, alınan dərmanlar və ekspert rəyləri haqqında bütün lazımi tibbi məlumatlar var.

"Birja" üç hissədən ibarətdir; birincisi məsləhətləşərək həkim tərəfindən, ikincisi uşağı dünyaya gətirmiş mama-ginekoloq, üçüncüsü doğuşdan sonra doğum evində körpəyə nəzarət edən neonatoloq tərəfindən doldurulur. Bu mühüm sənədin köməyi ilə antenatal poliklinika, doğum evi və uşaq poliklinikası arasında ana və körpənin sağlamlığı haqqında məlumatların ötürülməsində davamlılıq təmin edilir. 10 fevral 2003-cü il tarixli, 30 nömrəli əmrə əsasən, mübadilə kartı hamiləliyin 23-cü həftəsindən gec olmayaraq, hamiləliyin 23-cü həftəsindən gec olmayaraq gələcək anaya antenatal klinikada nəzarət edən həkim tərəfindən verilir. "Hamiləlik pasportu" alındığı andan etibarən, gözlənilən ananın ümumi pasportu və icbari tibbi sığorta siyasəti ilə birlikdə həmişə çantasında olmalıdır: gözlənilməz təcili xəstəxanaya yerləşdirmə zamanı lazım ola bilər.

Gələcək valideynlər üçün kurslar

Kursların seçimi hamiləliyin 25-ci həftəsinə qədər həll edilməlidir: ən tam və maraqlı mühazirələr seriyası həftədə 1-2 dərs ilə orta hesabla iki aylıq ziyarət üçün nəzərdə tutulmuşdur. Daha əvvəl kurslarda iştirak etməyə başlaya bilərsiniz: mövzuların əksəriyyəti hamiləliyin ilk həftələrində belə informativ və aktual olacaq və bir çox dərslər mühazirələrə əlavə olaraq faydalı fiziki məşqləri əhatə edir. Kurslar doğuşa düzgün psixoloji münasibət, duruşlar, masaj, istirahət və tənəffüs üsullarını əhatə edən sancmaların öz-özünə anesteziyası üçün bacarıqların əldə edilməsi, yeni doğulmuş körpəyə qulluq üçün lazımdır.

Standart mühazirələr toplusuna adətən hamiləliyin, doğuşun və doğuşdan sonrakı dövrün xüsusiyyətləri, dölün inkişafı, hamilə qadının, doğuş zamanı qadının, doğuşdan sonrakı qadının və doğum evində yeni doğulmuş uşağın tibbi nəzarətinin əsas aspektləri, ana südü ilə qidalanma, tamamlayıcı qidaların tətbiqi, həyatın ilk ilində uşağın inkişafı, şəhərinizdəki doğum xəstəxanalarına ümumi baxış. Əksər kurslarda mühazirələrə əlavə olaraq praktik məşğələlər keçirilir - ağrı kəsici üsulların tətbiq olunduğu mamalıq gimnastika və doğuş təlimi. Bir tərəfdaşla birlikdə gələcək valideynlər üçün dərslərdə iştirak etmək daha yaxşıdır. Belə kursları antenatal klinikalarda və ya doğum xəstəxanalarında tapmaq olar; Gələcək valideynlər üçün müstəqil kommersiya klubları da var. Kursları seçərkən müəllimlərin (adətən mühazirələr tibb mütəxəssisləri və psixoloqlar tərəfindən verilir), gimnastika üzrə məşqçilərin ixtisaslarına, kursların yerləşməsinin və dərs vaxtlarının rahatlığına, ərinizlə mühazirələrdə iştirak etmək və fərdi mövzuları seçmək imkanına diqqət yetirin. sizi maraqlandırır.

Analıq məzuniyyəti

Hamiləlik və doğuş üzrə əmək qabiliyyətinin itirilməsi şəhadətnaməsi aşağıdakı dövrlərdə hamiləliyin gedişatına nəzarət edən mama-ginekoloq tərəfindən verilir:

normal hamiləlik zamanı - 30-cu həftədən 140 təqvim günü ərzində (doğuşdan əvvəl 70 gün və doğuşdan sonra 70 gün);
çoxlu hamiləlik zamanı - 28 həftədən 180 təqvim gününə qədər;
doğuş çətinləşdikdə doğuşdan sonrakı məzuniyyət 16 təqvim günü artırılır və analıq məzuniyyətinin ümumi müddəti 156 (70+16+70) təqvim günü təşkil edir.

Doğum şəhadətnaməsi

Hamiləliyin 30-cu həftəsində analıq məzuniyyətinə müraciət edərək, gələcək ana başqa bir vacib sənəd ala bilər. Bu, federal büdcədən antenatal klinikada, doğum evində və uşaq klinikasında həkimlərin xidmətləri üçün əlavə ödəniş üçün nəzərdə tutulmuş doğum haqqında şəhadətnamədir. Doğum haqqında şəhadətnamələrin verilməsi layihəsi 2006-cı il yanvarın 1-dən başlayıb; məqsədi dövlət tibb müəssisələrində gələcək ana və körpələrə tibbi xidmətin keyfiyyətini artırmaqdır.

Sertifikat üç kupondan ibarətdir: birincisi antenatal klinikanın xidmətlərini ödəməyə gedir, ikincisi doğum evinə, üçüncüsü isə uşaq poliklinikasında tibbi xidmətlərə görə. Konsultasiya zamanı 12 həftədən gec olmayaraq qeydiyyata alınmalı və hamiləlik dövründə ən azı 12 dəfə bir antenatal klinikaya müraciət edilməli, 30 həftəlik sertifikat əldə edilir; Sertifikat almağa razılıq verərək, gələcək ana aldığı tibbi xidmətdən razı qaldığını göstərir. Qeyri-müntəzəm monitorinq, gec qeydiyyata alınma, kommersiya əsaslı tibbi yardım göstərildikdə və ya hamilə qadın göstərilən tibbi xidmətin səviyyəsindən narazı olduqda, konsultasiyada doğum haqqında şəhadətnamə verilmir. Bu vəziyyətdə, gələcək ana artıq doğum evində doğum haqqında şəhadətnamə alacaq. Qeyd etmək lazımdır ki, doğum haqqında şəhadətnamə hansı doğum evinin seçilməsindən və hansı sığorta şərtlərində - icbari tibbi sığorta polisi əsasında və ya ödənişli əsasda - gözlənilən şəxsin doğum evində planlı və ya təcili xəstəxanaya yerləşdirilməsi üçün məcburi sənəd deyil. anaya qulluq olunacaq.

Dördüncü ultrasəs

Normal hamiləlik üçün tövsiyə olunan son ultrasəs müayinəsi 32 həftədən sonra aparılır. Bu vaxta qədər döl artıq formalaşmışdır, uşaqlıq yolunda sabit mövqe tutur və həkim tədqiqatın nəticələrinə əsasən onun fiziki inkişafını, yerini, təqdimatını, hamiləliyin sonuna gözlənilən ölçüsünü, miqdarını qiymətləndirə bilər. su, plasentanın vəziyyəti, plasentanın damarlarında qan axını, göbək kordonu və uterus arteriyaları. Bu məlumatlar sizə təklif olunan doğum planını tərtib etməyə, risklərin dərəcəsini və əlavə tibbi hazırlıq ehtiyacını müəyyən etməyə imkan verir.

Kardiotokoqrafiya

Bu tədqiqatın hamiləliyin 32-34-cü həftəsindən sonra aparılması məqsədəuyğundur. Metod, tezliyi və dəyişkənliyi ilə fetusun rifahını qiymətləndirməyə imkan verir, yəni. onun ürək dərəcəsində dəyişikliklər. Bunu etmək üçün 20-40 dəqiqə ərzində ultrasəs sensoru ilə körpənin ürək döyüntüsü alınır və qrafik şəklində kağız lentə yazılır. Bundan əlavə, CTG qrafikində körpənin hərəkətləri və artan uterus tonunun anları göstərilir. Nəbzdəki dəyişikliklər, dölün hərəkətlərinin tezliyi və miyometrial tonun artması ilə fetal hipoksiya və doğuşun vaxtından əvvəl başlama riskini qiymətləndirmək olar.

Doğum evinin seçilməsi

Bu mühüm proses hamiləliyin 34-36-cı həftəsindən gec olmayaraq başlamalıdır. Seçərkən, doğum evinin uzaqlığı, profilaktik müalicələrin (“yuyulmalar”) tarixləri, doğum evinin texniki təchizatı, doğuş otaqlarının rahatlıq səviyyəsi, zəruri hallarda, doğum evinin yerləşməsi kimi meyarları nəzərə almalısınız. xüsusi tibbi ixtisasın olması, həkim seçmək bacarığı və əməyin fərdi idarə edilməsi, doğuşda partnyorun olması, ana və körpənin doğuşdan sonrakı şöbədə birlikdə qalması.

Doğum evi ilə tanışlıq

Əvvəllər doğum evinin seçiminə qərar verərək, 36-cı həftədən sonra şəxsən ona getməyə və "yerə baxmağa" dəyər. Doğum evinə gedən marşrutun variantlarını əvvəlcədən öyrənmək, təcili yardım şöbəsinə girişin harada yerləşdiyinə baxmaq, prenatal xəstəxanaya yerləşdirmə və doğuş üçün qəbul qaydaları ilə tanış olmaq, ziyarətlərin, söhbətlərin vaxtlarını öyrənmək daha yaxşıdır. həkimlər və qəbul paketləri ilə. 36 həftədə doğuşun fərdi idarəsini planlaşdırarkən, həkimlə görüşə və doğuş üçün müqavilə bağlaya bilərsiniz.

Doğum evi üçün əşyalar və sənədlər

Hər şeyi nəzərə almaq, ikiqat yoxlamaq və son anda təlaşa düşməmək üçün bu, hamiləliyin 38-ci həftəsindən gec olmayaraq edilməlidir. Doğum üçün müqavilə bağlayarkən doğum evinin yardım masasında və ya sığorta agentindən antenatal, doğuş və doğuşdan sonrakı şöbələrdə xəstəxanaya yerləşdirilməsinə icazə verilən şeylərin siyahısını tələb edə bilərsiniz. Özünüzlə götürə biləcəyiniz geyim və şəxsi əşyalar üçün tələblər bir doğum evindən digərinə çox fərqli ola bilər, ona görə də seçilmiş doğum evindəki qaydaları əvvəlcədən öyrənmək üçün tənbəllik etməyin. Hər bir bölmə üçün əşyaları ayrı-ayrılıqda toplamaq, plastik torbalara qablaşdırmaq daha yaxşıdır. Xəstəxanaya yerləşdirmə üçün sənədlər pasport, icbari tibbi sığorta polisi, mübadilə kartı, doğum haqqında şəhadətnamə və doğum müqaviləsi tələb olunacaq - əgər varsa; Doğum evinin qəbul şöbəsi üçün əvvəlcədən bu sənədlərin surətini çıxarmaq daha yaxşıdır. Dərhal özünüzlə doğuş üçün əşyalar və sənədlər olan bir çanta götürə bilərsiniz, lakin doğuşdan sonrakı şöbə üçün əşyalar olan çantalar yalnız körpə doğulduqdan sonra doğum evinə verilə bilər, buna görə onları əvvəlcədən etiketləmək və təlimat vermək daha yaxşıdır. qohumlar üçün.

Testlər, ginekoloqda qeydiyyat, hamiləliyin trimestrləri - çox çətin görünür, amma əslində...

Aptek testində iki zolağın görünməsi ilə qızın həyatı dəyişir. Bəziləri belə bir hədiyyədən məmnun deyil, bəziləri üçün bu, xoşbəxtlikdir. Artıq uşağı olan qadınlar üçün daha asandır. Hamiləliyin necə keçdiyini, ona və körpənin bədəninə nə baş verdiyini, ginekoloqa nə vaxt baş çəkəcəyini və s.

İlk dəfə doğum edəcək qızlar üçün daha çətindir. Ancaq burada da itirməməlisən. Hər şey göründüyü qədər qorxulu deyil.

İki xətt görən kimi həkimə gedin. 6-cı həftədən 12-ci həftəyə qədər olan dövr qeydiyyat üçün optimaldır, çünki bu dövrdə hamiləliyin baş verdiyini əminliklə söyləyə bilərik.

Həkim, doğuşa qədər hamiləliyi təsvir etdiyi bir mübadilə kartı yaradır. Bundan sonra o, ümumi imtahan keçirəcək, testlər təyin edəcək və sizi komissiyadan keçməyə göndərəcək.

20 həftədən əvvəl ayda bir dəfə, 32 həftədən əvvəl 2 həftədə bir dəfə və 32 həftədən sonra 7 gündə bir dəfə ginekoloqa baş çəkmək lazımdır. Əgər sağlamlıq problemləriniz və ya patologiyalarınız varsa, daha tez-tez ziyarət edin.

Hamiləliyin trimestrləri

Gələcək ana olaraq, bədəndə hansı dəyişikliklərin baş verdiyini və körpə ilə nə baş verdiyini bilmək məsləhətdir.

I trimestr (1-12 həftə)

Bədəninizdə hormonal dəyişikliklər baş verir, süd vəziləri şişir, məmə ucları rəngini dəyişir, toksikoz və ürək yanması görünür. Qəbizlik baş verə bilər. Gündəlik ürəkbulanma ümumi vəziyyətinizə təsir edir, istifadə edin.

Bu dövrdə körpə sürətlə böyüyür və inkişaf edir. Embriondan dölə çevrilir. Bədəninin hissələri formalaşır, onları yavaş-yavaş hərəkət etdirməyə başlayır. Hərəkətlər yavaşdır, ona görə də onları hələ eşitmirsiniz. Cinsiyyət orqanları da formalaşır.

II trimestr (13-27 həftə)

Bu zamana qədər nasazlıq keçir, arxa və bel nahiyəsində ağrı ilə əvəzlənir. Qarnınız böyüyür və adi işlərinizi etmək sizin üçün çətinləşir. Duruş əziyyət çəkir. Təxminən 20-ci həftədə körpənin hərəkətlərini hiss etməyə başlayacaqsınız. Bu zaman onun motor fəaliyyəti artır.

Körpənin orqanları formalaşmağa davam edir və skelet sərtləşir. Artıq böyrəklər işləyir, ilk sidik ifraz olunur. Körpə sizi eşidir, onunla danışa bilərsiniz. Ultrasəsdən istifadə edərək uşağın cinsiyyəti müəyyən edilir. Əgər vaxtından əvvəl doğuş ikinci trimestrin sonunda birdən başlayırsa, körpə sağ qala bilər, ancaq intensiv terapiyanın köməyi ilə.

III trimestr (28-40 həftə)

Qarın böyüyür, döşləriniz böyüyür. Hərəkətinizdə sərtliyə səbəb olan kilo alırsınız. Pilləkənləri qalxmaq və uzun müddət gəzmək çətindir. 37-ci həftənin sonunda yalançı sancılar görünür. Onlar qeyri-müntəzəmdirlər, buna görə həyəcan təbili çalmağa ehtiyac yoxdur, ancaq onlar haqqında həkiminizə məlumat verməlisiniz.

Körpənin orqanları və sistemləri nəhayət formalaşır. İlk nəfəs hərəkətlərini edir. Dırnaqlar, saçlar, dişlər böyüyür.

Hamiləliyin subyektiv əlamətləri (dölün hərəkəti, menstruasiya gecikməsi, ürəkbulanma) hər bir qadın üçün sırf fərdi olaraq özünü göstərir.

Gündəlik həyat necə dəyişir

Gözləyən ana kimi sağlamlığınızın qayğısına qalın və onun qayğısına qalın. Xarici amillər sizə və körpənizə təsir edir.

Pis vərdişlər

Sağlam övlad sahibi olmaq istəyirsinizsə, alkoqoldan, siqaretdən və xüsusilə narkotikdən imtina edin. Bunlar anadangəlmə deformasiyaların və xəstəliklərin səbəbləridir.

Qidalanma

Yediyiniz hər şey körpənizə gedir. Nəyisə kökündən dəyişməyə ehtiyac yoxdur. Zərərli yeməkləri və fast foodları aradan qaldırmağa dəyər. Gündəlik pəhrizinizdə bütün mikroelementlər olmalıdır. Təbii vitaminlər əlavə edin. Mövsüm deyilsə, həkiminizlə məsləhətləşin və onları aptekdən alın.

Yuxu və oyaqlıq

Özünüzü həddindən artıq yükləyə bilməzsiniz. Bu o demək deyil ki, hər şey qadağandır. Yüngül fiziki fəaliyyətlə alternativ istirahət. Və bacardığınızdan çox şey etməyin. Ağırlıq qaldırmayın, bu, plasentanın pozulmasına, aşağı düşməyə və vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər.




Doğuşa hazırlıq

Doğuşa fiziki hazırlayın. Əməyi asanlaşdırmağa və sizi formada saxlamağa kömək edən məşqlər var. Doğuşa hazırlıq kursu üçün qeydiyyatdan keçin. Sancılar zamanı ağrıları necə aradan qaldıracağınızı və necə düzgün davranacağınızı sizə xəbər verəcək və göstərəcəklər.

Yaxşı olardı ki, sarğı və sıxılma paltarının geyilməsi məsələsi müzakirə olunsun. Ehtiyacınız olmaya bilər, amma yenidən soruşa bilərsiniz.

Hamiləliyin son həftələrində vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola biləcək heç bir şey etməyin. Bu amillərə cinsi əlaqə, sıx fiziki fəaliyyət və stress daxildir.

Doğum evi üçün əvvəlcədən əşyalar olan bir çanta hazırlayın. Antenatal klinikadan sizə lazım olacaq sənədlərin və əşyaların siyahısını götürün. Heç bir şeyi unutmamaq üçün doğumdan 2-3 həftə əvvəl hazırlayın və kim bilir.

İnternetdə forumlarda qarşıdan gələn doğum haqqında çoxlu məsləhətlər və məlumatlar oxuyursunuz - sağlamlığınız üçün yaxşıdır. Üfüqlərinizi genişləndirmək üçün faydalıdır. Amma qulaq asın və doğum evindəki həkimlərin, mamaların dediyi kimi edin.

38-40 həftə arasında doğuş normal sayılır. Hər qadının doğum tarixi fərqlidir. Əsas odur ki, doğum evinə nə vaxt getmək lazım olduğunu dəqiq bilməkdir.




Doğum tarixini mama-ginekoloq hesablayacaq. Doğuş başlamazdan 1-2 həftə əvvəl əməyin xəbərdarlıq əlamətləri görünür. Onlar gələcək ananı müntəzəm sancılar görünüşünə hazırlayırlar.

Doğuşun xəbərçiləri:

  • Nəfəs almaq daha asan olur, çünki fetusun başı çanaq boşluğuna daxil edilir.
  • Uterus demək olar ki, əməyə hazırdır, buna görə də daha həyəcanlı olur.
  • Qarının aşağı hissəsində, bel nahiyəsində ağırlıq hissi var.
  • Doğuşdan bir neçə gün əvvəl genital traktdan mucus tıxacları çıxır.
  • Kolostrum məmə bezlərindən sərbəst buraxılır.
  • Daimi daralmaların görünüşü.

Sancılar uzun fasilə ilə bir neçə saniyədən sonra başlayır. Tədricən, istirahət vaxtı azalır və sancılar vaxtı artır. Onlar nizamlı olduqda, hər 5-7 dəqiqədə bir dəfə doğum evinə gedin. Bir şərtlə ki, ona yaxın yaşayasan. Uzun müddət səyahət etmək lazımdırsa, ilk sancılar görünəndə dərhal gedin.




Əgər bu ikinci uşağınızdırsa, gecikməyin. Dərhal gedin, ikinci doğum ilk dəfədən daha asan və sürətlidir.

Amniotik maye tez-tez daralmadan əvvəl və ya onunla birlikdə sızır. Bu baş verərsə, xəstəxanaya gedin. Suyunuz kəsildikdən sonra 12 saat ərzində doğum etməlisiniz.

Elə vəziyyətlər var ki, onlardan nə sizin, nə də başqalarının immuniteti yoxdur. Və dərhal hərəkətə keçməlisiniz, çünki siz artıq iki həyat üçün məsuliyyət daşıyırsınız, sizin və körpənizin.

Fövqəladə hallar:

  • Qarın bölgəsində ağrı görünür.
  • Qanlı axıntı görünür və ya amniotik maye qan qarışığı ehtiva edir.
  • Uşaq hərəkət etməyi dayandırdı və ya əksinə, hərəkətlər gücləndi.
  • Sancılar çox ağrılıdır və ya istirahət dövründə uşaqlıq boşalmır.
  • Ümumi sağlamlığın pisləşməsi: başgicəllənmə, qan təzyiqinin dəyişməsi və s.




İndi gələcək ananın bilməsi lazım olan hər şeyi bilirsiniz. Bir qadın üçün hamiləlik vacibdir. İçinizdə kiçik bir insan daşıyırsınız. Bu, əslində gözəl bir vəziyyətdir. Sən xüsusisən, xoşbəxtliklə parlayırsan, hər kəs sənə hər şeydə kömək edir. Bu vəziyyəti həmişə xatırlayacaqsınız, körpənizə onu qarnınızda necə daşıdığınızı söyləyin. Beləliklə, sizin üçün asanlıqla keçsin, yalnız müsbət münasibətlə. Ana olmaq xoşbəxtlikdir.