Βρεφική και παιδική κολύμβηση στο Στρογονό. Μάθημα βρεφικής κολύμβησης: εκπαίδευση εκπαιδευτών

Όλοι οι γονείς ονειρεύονται το παιδί τους να μεγαλώνει υγιές, έξυπνο και δυνατό. Αυτό είναι πολύ πιθανό να επιτευχθεί εάν αρχίσετε να το φροντίζετε φυσική υγείαμωρό από τη γέννησή του. Τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση, το κολύμπι είναι ένας ιδανικός τρόπος για να βελτιώσετε την υγεία του μωρού σας.

Τα οφέλη αυτού του είδους σωματικής δραστηριότητας για τα νεογνά είναι αναμφισβήτητα:

Το πρώιμο κολύμπι σκληραίνει το σώμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι τακτικές επισκέψεις στην πισίνα στο μέλλον θα οδηγήσουν στο γεγονός ότι το σώμα του μωρού θα αντισταθεί σταθερά στα κρυολογήματα και τις λοιμώξεις.

Οι ασκήσεις κολύμβησης εκπαιδεύουν όλες τις μυϊκές ομάδες και συμβάλλουν στην ανάπτυξη του σωστού συντονισμού των κινήσεων.

Εκτός από το θεραπευτικό αποτέλεσμα, η άσκηση στην πισίνα επιτελεί και θεραπευτικές λειτουργίες. Ειδικός θεραπευτικές ασκήσειςυπό την επίβλεψη γιατρών θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη δυσπλασία του ισχίου, την υποτονία και την υπερτονικότητα των μυών και επίσης θα αποδειχθεί πολύ χρήσιμο για παιδιά με εγκεφαλική παράλυση.

Η άσκηση με ένα μωρό στην πισίνα έχει θετική επίδραση στο δικό του νευρικό σύστημα. Επιπλέον, η όρεξη βελτιώνεται και ο ύπνος ομαλοποιείται.

Οι ψυχολόγοι λένε ότι κατά την κατάδυση, ένα παιδί ξεπερνά το πάχος του νερού, ως αποτέλεσμα, αναπτύσσει τέτοια χαρακτηριστικά προσωπικότητας όπως αποφασιστικότητα, θάρρος, αποφασιστικότητα και επιμονή.

Ωστόσο, πολλοί γονείς ανησυχούν μήπως είναι επικίνδυνο για ένα μωρό να κολυμπήσει; Μάλιστα, για ένα νεογέννητο είναι πολύ άνετο να βρίσκεται μέσα στο νερό. Φυσικά, θα πρέπει να βρίσκεται στην πισίνα μόνο υπό την επίβλεψη ενηλίκων που έχουν ολοκληρώσει μαθήματα βρεφικής κολύμβησης. Η εκπαίδευση είναι απαραίτητη αφενός για την ασφάλεια του μωρού και αφετέρου ώστε τα μαθήματα να φέρουν μέγιστο όφελοςγια καλή υγεία.

Το Ινστιτούτο Ιατρικής Αποκατάστασης προσφέρει μαθήματα για εκπαιδευτές βρεφικής κολύμβησης, μετά τα οποία οι απόφοιτοι θα λάβουν όλες τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες για τη διεξαγωγή μαθημάτων με νεογέννητα στην πισίνα. Ειδικοί από το Τμήμα Βρεφικής Κολύμβησης δημιούργησαν ένα εντατικό πρόγραμμα προπόνησης, το οποίο περιλαμβάνει τόσο θεωρητικά όσο και πρακτικά μπλοκ.

Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, θα αποκτήσετε γνώσεις για τις βασικές τεχνικές κολύμβησης για μωρά, θα κατανοήσετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία του παιδιού σας και θα κατανοήσετε τις κύριες ενδείξεις και αντενδείξεις για κολύμπι σε πισίνα νεογέννητου. Η πλειοψηφία του μαθήματος Infant Swimming: Instructor Training αποτελείται από πρακτικές ασκήσεις. Κατά τη διάρκεια τους, θα υπάρχει η ευκαιρία να μάθετε πώς να κρατάτε σωστά ένα παιδί στο νερό, να κάνετε ειδική γυμναστική, να το σκληρύνετε και να το χαλαρώσετε.

Η μάθηση είναι άνετη και εύκολη. Παρέχουμε στους μαθητές ένα βολικό πρόγραμμα μαθημάτων, ώστε να μπορείτε εύκολα να επιλέξετε τον βέλτιστο χρόνο. Οι δάσκαλοι είναι πάντα έτοιμοι να βοηθήσουν και να εξηγήσουν με περισσότερες λεπτομέρειες σύνθετα θέματασειρά μαθημάτων. Προσφέρουμε επίσης ευέλικτες τιμές για εκπαίδευση και διάφορες εκπτώσεις, ώστε να μπορείτε να αγοράσετε ένα μάθημα σε ανταγωνιστική τιμή. Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, εκδίδεται ένα τυπικό πιστοποιητικό.

«Το γεγονός ότι ένα μωρό μπορεί να κολυμπήσει είναι ένα από τα γεγονότα που επιβεβαιώνουν τις απεριόριστες δυνατότητες ενός παιδιού».(Masaru Ibuka, «After Three It’s Too Late»).

Ο διάσημος Ιάπωνας δάσκαλος και ψυχολόγος Masaru Ibuka, στο βιβλίο «After Three It’s Too Late» (για το οποίο γράψαμε), μοιράζεται μια αίσθηση που σημειώθηκε το 1965 στο Διεθνές Συνέδριο Γυναικών Αθλητών στο Τόκιο. Στη συνέχεια, ο πρόεδρος Rize Dim μίλησε για πρώτη φορά σχετικά με τη διδασκαλία της κολύμβησης σε παιδιά κάτω του ενός έτους. Μπροστά στα μάτια της, ένα μωρό πέντε μηνών έμαθε να κολυμπάει στην πισίνα σε 3 μήνες. Και μπορούσε να «αντέξει» στο νερό για περισσότερο από 6 λεπτά. Αυτό ήταν μια ακόμη απόδειξη ότι όλες οι ανθρώπινες ικανότητες και τα ταλέντα μπορούν να αρχίσουν να αναπτύσσονται μέσα σε ένα χρόνο.

Έχουμε επιλέξει 7 κέντρα στη Μόσχα όπου μπορείτε να κολυμπήσετε το μωρό σας υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία εκπαιδευτή. Τα κριτήρια επιλογής ήταν, πρώτον, η εμπειρία των εκπαιδευτών του κέντρου, δεύτερον, τα χαρακτηριστικά του νερού στην πισίνα και τρίτον, το κόστος των μαθημάτων.

1. Οικογενειακό Κέντρο Υγείας «Δεύτερη Γέννηση»(3 υποκαταστήματα, μπορείτε να επιλέξετε)

Ηλικία παιδιών: 1,5 μηνών. – 3 ετών, 4-5 ετών

Σύστημα καθαρισμού νερού: πολλαπλών επιπέδων, με απολύμανση νερούυπεριώδες φως

Κόστος: ένα μάθημα με εκπαιδευτή - 600 ρούβλια, μάθημα σε συνδρομή - από 500 ρούβλια. (3 ή περισσότερα μαθήματα)

2. Κέντρο Πρώιμης Ανάπτυξης και Προετοιμασίας Τοκετού«Μωρό δελφίνι» (6 υποκαταστήματα, μπορείτε να επιλέξετε)

Ηλικία παιδιών: 1,5 μηνών - 4 ετών, 5 - 7 ετών.

Σύστημα καθαρισμού νερού: πολλαπλών επιπέδων ()

Κόστος: ένα μάθημα - από 700 ρούβλια. (μπορείτε να ελέγξετε εδώ για κάθε υποκατάστημα http://delfinenok.ru/price_and_bonus.html)

3. Κέντρο"Μαγικό παιδί"(οδός Bakuleva, 5)

Ηλικία παιδιών: 2 μήνες. - 4 χρόνια

Σύστημα καθαρισμού νερού: πολλαπλών επιπέδων, με οζονισμό

Κόστος: ένα μάθημα - 1000 ρούβλια, μάθημα σε συνδρομή - 700 ρούβλια.

4. Κέντρο«Παπάκι» (οδός Avtozavodskaya, 21, πισίνα του αθλητικού συγκροτήματος Torpedo)

Ηλικία παιδιών: 2 μήνες. - 4 χρόνια; 4 – 6 ετών;

Σύστημα καθαρισμού νερού: υποχλωρίωση, σταθερή διήθηση λόγω κυκλοφορίας νερού

Κόστος: ένα μάθημα με εκπαιδευτή - 900 ρούβλια. συνδρομή 4 τάξεων – 2800 ρούβλια.

5. Κέντρο Θετικής Ζωής Φωτεινή Οικογένεια(Staromonetny Lane, κτίριο 18)

Ηλικία παιδιών: 1,5 μηνών. – 3 ετών, 4-7 ετών

Σύστημα καθαρισμού νερού: τριών σταδίων (επεξεργασία νερού υπεριώδους, υποχλωρίωση και φίλτρα χαλαζιακής άμμου)

Κόστος: ένα μάθημα με εκπαιδευτή - 1100 ρούβλια.

Κάθε γονέας θέλει το μωρό του να μεγαλώσει υγιές και πλήρως αναπτυγμένο. Σήμερα υπάρχουν πολλές τεχνικές ανάπτυξης για βρέφη που σας επιτρέπουν να πραγματοποιήσετε την επιθυμία σας. Συμπεριλαμβανομένης της βρεφικής κολύμβησης. Είναι πραγματικά μια τόσο χρήσιμη δραστηριότητα ή απλώς μια μόδα όταν μπορείτε να ξεκινήσετε το κολύμπι, στο σπίτι ή στην πισίνα - υπάρχουν πολλές ερωτήσεις. Ήρθε η ώρα να βρούμε απαντήσεις σε αυτές και να παρέχουμε στις νέες μητέρες και στους μπαμπάδες όλες τις απαραίτητες πληροφορίες, γιατί οποιοδήποτε λάθος μπορεί να προκαλέσει κακό στο αγαπημένο τους μωρό.

Όπως είναι γνωστό, στην ιατρική η στάση απέναντι σε διάφορους τύπους αναπτυξιακών δραστηριοτήτων είναι αρκετά διφορούμενη. Η κολύμβηση δεν αποτελεί εξαίρεση. Στο έδαφος της ΕΣΣΔ, έμαθαν για αυτήν την τεχνική χάρη στον Igor Charkovsky, έναν εκπαιδευτή διάσωσης, ο οποίος στη δεκαετία του '60 έφτιαξε μια ειδική δεξαμενή για υδάτινες δραστηριότητεςμε την πρόωρη κόρη μου. Μέχρι τους 3 μήνες, το μωρό όχι μόνο βελτίωσε την υγεία του, αλλά και ξεπέρασε σημαντικά τους συνομηλίκους του στην ανάπτυξη. Ο Charkovsky άρχισε να συμβουλεύεται τα μαιευτήρια για την εισαγωγή της βρεφικής κολύμβησης στην πράξη. Ωστόσο, μετά από μερικά χρόνια, η τεχνική θεωρήθηκε επικίνδυνη και απαγορεύτηκε. Και μόλις στα τέλη της δεκαετίας του '70 άρχισαν να μιλούν ξανά για τη βρεφική κολύμβηση, κυρίως χάρη σε ένα βιβλίο για την κολύμβηση για νεογέννητα, που εκδόθηκε από τον πρόεδρο της κολυμβητικής ομοσπονδίας, Zakhary Pavlovich Firsov.

Η βρεφική κολύμβηση είναι ένας από τους τύπους αναπτυξιακών δραστηριοτήτων για τα μωρά

Σε ποια ηλικία πρέπει να ξεκινήσετε την προπόνηση;

Έχοντας βιώσει τον ενθουσιασμό του πρώτου μπάνιου, πιθανότατα παρατηρήσατε ότι το μωρό σας πιτσιλάει χαρούμενα στο μπάνιο. Και οι πιο θαρραλέοι γονείς ξέρουν επίσης ότι αν το μωρό χαμηλώσει με το κεφάλι κάτω από το νερό, θα κρατήσει την αναπνοή του και θα νιώσει αρκετά άνετα. Η εξήγηση για αυτό είναι ένα έμφυτο αντανακλαστικό, χάρη στο οποίο το μωρό θυμάται τον χρόνο που πέρασε στην κοιλιά της μητέρας, κολυμπώντας σε υγρό. Ωστόσο, στους 3-4 μήνες, η αντίδραση στο να βρίσκεται στο νερό θα αρχίσει να εξασθενεί, επομένως θα είναι πολύ πιο δύσκολο να συνηθίσει ένα μικρό παιδί στο κολύμπι. Συμπέρασμα: πρέπει να ξεκινήσετε μαθήματα κολύμβησης με το μωρό σας στις 3-4 εβδομάδες.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι

η πληγή στον ομφαλό θα επουλωθεί ήδη.

το butuz θα αρχίσει να κερδίζει βάρος, προσαρμοζόμενο σε ένα περιβάλλον που είναι ακόμα ασυνήθιστο για τον εαυτό του.

τα έμφυτα αντανακλαστικά δεν θα εξαφανιστούν ακόμα.

Αρχές βρεφικής κολύμβησης

Η επιτυχία της εκπαίδευσης εξαρτάται από το πόσο σωστά εκτελείται προπαρασκευαστικές εργασίες. Εάν κάνετε μια λίστα αρχών για το κολύμπι με μωρά, τότε, εκτός από όσα αναφέρθηκαν ήδη, ξεκινώντας από τις 3–4 εβδομάδες, μπορείτε να επισημάνετε 4 θέσεις.

Η αρχή της καθαρότητας. Το μπάνιο ή η πισίνα πρέπει να είναι απόλυτα καθαρά. Στην πρώτη περίπτωση, το δοχείο πρέπει να πλυθεί με σαπούνι μωρού ή πλυντηρίου και στη δεύτερη, βεβαιωθείτε ότι τηρούνται όλα τα υγειονομικά και υγειονομικά πρότυπα ζητώντας τα συμπεράσματα των αρμόδιων ρυθμιστικών οργανισμών.

Εάν σκοπεύετε να ασκηθείτε στην πισίνα, φροντίστε να ρωτήσετε για τη διαθεσιμότητα εγγράφων που επιβεβαιώνουν τη συμμόρφωση με τα υγειονομικά και υγειονομικά πρότυπα εκεί

Η αρχή της ποιότητας. Στην περίπτωση αυτή εννοούμε την ποιότητα του νερού. Για κολύμβηση στο σπίτιμπορεί να είναι είτε βραστό είτε καθαρό νερό. Είναι σημαντικό να μην περιέχει υπερμαγγανικό κάλιο ή αφεψήματα βοτάνων - ο μικρός μπορεί να το καταπιεί. Στις πισίνες, το νερό συνήθως καθαρίζεται με χλώριο, το οποίο δεν είναι απολύτως ωφέλιμο για αναπνευστικό σύστημαμωρό. Αλλά ο καθαρισμός με υπεριώδη ακτινοβολία είναι αυτό που χρειάζεστε.

Η αρχή της άνεσης. Μιλάμε για θερμοκρασία νερού. Ο συνιστώμενος κανόνας είναι 31–32 μοίρες. Αλλά δεν αξίζει να ξεκινήσετε με τόσο χαμηλούς δείκτες. Για πρώτη φορά, το νερό πρέπει να είναι 36–37 μοίρες. Σταδιακά μειώνουμε τους δείκτες στα απαιτούμενα επίπεδα. Παρακαλώ σημειώστε: εάν το μωρό κλαίει για αρκετά λεπτά, τότε είναι πολύ πιθανό να κρυώσει, οπότε μην χαμηλώσετε ακόμα τη θερμοκρασία. Αν όμως το μωρό είναι ληθαργικό και αδρανές, τότε μάλλον είναι ζεστό.

Η αρχή του σωστού χρονισμού. Τα μαθήματα κολύμβησης μπορούν να ξεκινήσουν 40–60 λεπτά μετά τα γεύματα. Το παιδί δεν πρέπει να θέλει να κοιμηθεί.

Μέθοδοι εκπαίδευσης για νεογνά και βρέφη

Τα μαθήματα κολύμβησης με βρέφη πρέπει να είναι συστηματικά, δηλαδή όχι μόνο τακτικά, αλλά και να αντιστοιχούν σε ορισμένες δοκιμασμένες μεθόδους. Επί αυτή τη στιγμήΥπάρχουν 3 δημοφιλή συστήματα εργασίας, καθένα από τα οποία έχει δοκιμαστεί από περισσότερες από μία γενιές βρεφών.

Η τεχνική του Firsov

Ο στόχος της εργασίας σε αυτό το σύστημα είναι ότι μέχρι την ηλικία του ενός έτους το μικρό θα πρέπει:

μείνετε στο νερό για 20-30 λεπτά.

βουτήξτε ρηχά (για ένα παιχνίδι ή απλά επειδή)?

να μπορεί να πηδήξει από μια χαμηλή γέφυρα στο νερό χωρίς να πανικοβληθεί.

Οι εργασίες για την επίτευξη του στόχου προχωρούν σταδιακά. Ξεκινά με το να εξηγήσουμε στο μωρό ότι θα κολυμπήσει, μετά το μωρό χαμηλώνει στο νερό και αφού ολοκληρωθεί η περίοδος προσαρμογής στο νερό, το παιδί στηρίζεται κάτω από την κοιλιά ή την πλάτη και τοποθετείται στο νερό.

Η τεχνική του Charkovsky είναι πολύ αμφιλεγόμενη, προσοχή!

Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό το σύστημα δραστηριότητας αναπτύχθηκε για πρόωρα μωρά, επομένως μπορεί να μην είναι κατάλληλο για μωρά που γεννιούνται σε τελειόμηνο. Η αρχή του Charkovsky είναι η έκπληξη και η ευκρίνεια: το μωρό βυθίζεται γρήγορα κάτω από το νερό με το κεφάλι του, μετά βγαίνει έξω και βυθίζεται αμέσως ξανά χωρίς καθυστέρηση. Ένα μάθημα διαρκεί τουλάχιστον 30-40 λεπτά. Σε μια σύντομη στιγμή που βγαίνει στην επιφάνεια, το μωρό καταφέρνει να πάρει μια ανάσα αέρα, αλλά ενώ δεν υπάρχει οξυγόνο στο σώμα, ο εγκέφαλος τρέφεται σε πιο εντατική λειτουργία λόγω της αντίδρασης του σώματος στον κίνδυνο. Αυτό το άγχος βοηθά στην πιο εντατική σωματική και πνευματική ανάπτυξη.

Η τεχνική επικρίνεται ευρέως μεταξύ των ειδικών για τον κίνδυνο για τον εγκέφαλο - ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης κατάδυσης, το μωρό αναπτύσσει υποξία. Είναι δύσκολο και ακόμη και επικίνδυνο για τη ζωή του παιδιού να εφαρμόσει ανεξάρτητα τη μέθοδο του Charkovsky στην πράξη.

Η τεχνική του Vladimir Guterman είναι η πιο δημοφιλής σήμερα

Στη δεκαετία του 60-70, ο συγγραφέας εργάστηκε στη μεγαλύτερη εξωτερική πισίνα της Ευρώπης, τη «Μόσχα», όπου παρατήρησε παιδιά που ασχολούνταν με τη θεραπευτική και αθλητική κολύμβηση. Στη συνέχεια, αυτή η εμπειρία συστηματοποιήθηκε στη δική της μεθοδολογία. Αποτελείται από 4 στάδια:

ηλικίας έως 3 μηνών (μασάζ, γυμναστική με προσομοίωση κολύμβησης, πραγματική άσκηση στο νερό).

από 3 έως 6 μήνες (εξηγούν στο μωρό πώς να κολυμπάει, δείχνουν στοιχεία ασκήσεων, υποστήριξη), ας πούμε, το στάδιο της συνομιλίας.

από 6 έως 9 μήνες (τα παιδιά κολυμπούν ανεξάρτητα, καταδύονται).

Από 9 μηνών οι μικροί κολυμβητές κολυμπούν μόνοι τους και βουτούν για παιχνίδια.

Τα οφέλη αυτής της δραστηριότητας για τα μωρά

Όταν σκέφτονται τα μαθήματα κολύμβησης με ένα μωρό, οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ξεκάθαρα: στόχος τους δεν είναι να εκπαιδεύσουν μια ολυμπιακή εφεδρεία, αλλά να ενισχύσουν την υγεία του μικρού. Η κολύμβηση σας επιτρέπει να επιτύχετε πολύ υψηλά αποτελέσματα σε αυτό, και συγκεκριμένα:

συνηθίζει το παιδί σε αλλαγές στη θερμοκρασία του νερού, κάτι που βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και επομένως μειώνει τον κίνδυνο κρυολογήματος.

βοηθά να πάρει σχήμα μυϊκός κορσέςκαι καθορίζει τη σωστή στάση του σώματος στο μέλλον.

βελτιώνεται σημαντικά πιο γρήγορα (σε σύγκριση με το μασάζ και το χάιδεμα) σύστημα κινητήρα, δηλαδή, δυναμώνει/χαλαρώνει τους μύες των χεριών, των ποδιών, της πλάτης, του λαιμού και αυτό με τη σειρά του θα επιτρέψει στο μωρό να κάθεται πιο γρήγορα, να αρχίσει να μπουσουλάει και να περπατά.

Για να απορροφήσει περισσότερο οξυγόνο, το σώμα απελευθερώνει ερυθρά αιμοσφαίρια, τα οποία αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη στο αίμα.

ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.

οι γναθιαίοι κόλποι καθαρίζονται, τα επιβλαβή βακτήρια και τα αλλεργιογόνα ξεπλένονται, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο ρινικής καταρροής.

έχει ηρεμιστική επίδραση στο μωρό, αποκοιμιέται πιο γρήγορα και πιο βαθιά, χωρίς να δημιουργεί πρόσθετο άγχος στη μητέρα που σχετίζεται με συχνές ξυπνήσεις τη νύχτα.

όντας στο νερό, το παιδί μαθαίνει να εκφράζεται με χειρονομίες και κινήσεις, δηλαδή η μητέρα αρχίζει να καταλαβαίνει καλύτερα το μωρό της.

διδάσκει στο παιδί να πλησιάζει άφοβα τα υδάτινα σώματα.

Η βασική αρχή της κολύμβησης με ένα μωρό είναι ότι η διαδικασία πρέπει να είναι ευχάριστη.

Επιχειρήματα κατά: πιθανή βλάβη

Οποιοδήποτε μετάλλιο έχει πίσω πλευρά, και η κολύμβηση δεν αποτελεί εξαίρεση.

Εάν δεν τηρούνται η θερμοκρασία και άλλα πρότυπα, το μωρό μπορεί να αναπτύξει ασθένειες της ανώτερης και κατώτερης αναπνευστικής οδού. Και όταν κολυμπάτε στην πισίνα, αυτή η πιθανότητα γίνεται 4 φορές μεγαλύτερη από ό,τι για εκείνα τα νήπια που δεν κολυμπούν.

Υπάρχει κίνδυνος προβλημάτων με το γαστρεντερικό σωλήνα, καθώς το μωρό καταπίνει νερό κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Με τέτοια στενή επαφή, το νερό σε κάθε περίπτωση θα εισέλθει στο γαστρεντερικό σωλήνα του μωρού.

Ορισμένοι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι τα παιδιά με τα οποία έχουν ασχοληθεί με τη βρεφική κολύμβηση μπορεί να γίνουν υπερκινητικά στο μέλλον και θα είναι δύσκολο για αυτά να διατηρήσουν την ψυχική τους ισορροπία. Και επίσης, ως ενήλικες, αρχίζουν συχνά να ασχολούνται με extreme sports. Και όλα αυτά γιατί μέσα Νεαρή ηλικίαχάνουν την αίσθηση του κινδύνου.

Σημειώστε ότι τα επιχειρήματα αφορούν περιπτώσεις όπου τα μαθήματα διεξάγονται σύμφωνα με όλους τους κανόνες. Και απαριθμήστε το κακό από το κολύμπι κατά παράβαση αποδεκτά πρότυπαδυνατή επ' αόριστον. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τη βρεφική θνησιμότητα λόγω απρόσεκτου χειρισμού βρέφους στο νερό.

Πότε είναι απαραίτητο να κολυμπήσετε;

Δυστυχώς, πολλά νήπια γεννιούνται με προβλήματα υγείας. Αλλά μερικές από αυτές τις διαταραχές μπορούν να διορθωθούν επιτυχώς με το κολύμπι:

μυϊκή υπερτονία (υπερβολική μυϊκή ένταση).

μυϊκή υποτονικότητα (αδυναμία του μυϊκού κορσέ).

χαμηλό βάρος (λιγότερο από 2,5 kg).

δυσπλασία, αρθρώσεις των αρθρώσεων.

συγγενή ελαττώματα του μυοσκελετικού ιστού.

ταρτικολίδα?

Η κολύμβηση είναι πολύ χρήσιμη για τη δυσπλασία του ισχίου

Αντενδείξεις

Είναι πολύ σημαντικό να δίνετε προσοχή σε καταστάσεις όπου τα μαθήματα κολύμβησης για ένα παιδί μπορούν να επιδεινώσουν ένα ήδη σοβαρά προβλήματαμε υγεία:

διαταραχές στη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος, όταν είναι απαραίτητη η στερέωση των χεριών και των ποδιών.

συγγενείς καρδιακές ανωμαλίες?

πυώδης δερματίτιδα?

επιληπτικές κρίσεις λόγω νευρολογικών διαταραχών.

Γυμναστική στο σπίτι

Τα παιδιά αντιδρούν πολύ ευαίσθητα στη διάθεση των ενηλίκων, οπότε ξεκινήστε τα μαθήματα με καλή διάθεση. Και κάτι ακόμα: πρέπει να είσαι άνετος.

Παρασκευή

Μην περιμένετε να στέκεστε για πολλή ώρα, ακουμπώντας πάνω από την μπανιέρα - βάλτε μια καρέκλα. Έχετε μια καθαρή πάνα ή μια μαλακή πετσέτα έτοιμη να στεγνώσει τον μικρό σας κολυμβητή μετά τη δραστηριότητα.

Αυτό είναι ενδιαφέρον. Ελλείψει ρευμάτων, οι παιδίατροι συμβουλεύουν να καθαρίσετε ελαφρώς το δέρμα του παιδιού και να το μεταφέρετε γυμνό στο δωμάτιο - αυτό είναι ένα από τα στοιχεία της σκλήρυνσης.

Για να αποτρέψετε τους νεαρούς γονείς από το να είναι νευρικοί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φουσκωτό σωσίβιο ή ένα ειδικό καπάκι με επένδυση από αφρό ως μέτρο ασφαλείας. Όλες οι ενέργειες με το μωρό στο νερό πρέπει να συνοδεύονται από μια ήρεμη και σίγουρη φωνή.

Η επικοινωνία με το νερό πρέπει να ξεκινά βυθίζοντας το χέρι του μικρού και μετά το πόδι. Και μην ξεχνάτε να συνοδεύετε όλες τις ενέργειες με τα σχόλιά σας.

Η υποστήριξη για το μωρό μπορεί να πραγματοποιηθεί με δύο τρόπους: κάτω από το πίσω μέρος του κεφαλιού (το μωρό βρίσκεται ανάσκελα και ο ενήλικας σηκώνει το κεφάλι του κάτω από το πίσω μέρος του κεφαλιού) και κάτω από το πηγούνι (το μωρό βρίσκεται στο νερό στην κοιλιά του, το πηγούνι στην παλάμη του ενήλικα).

Μπορείτε να το στηρίξετε στο στομάχι σας είτε κάτω από το πηγούνι είτε από το πίσω μέρος του κεφαλιού.

Γυμνάσια

Στην πραγματικότητα, το κολύμπι στο σπίτι μπορεί να είναι εξίσου συναρπαστικό με το κολύμπι σε πισίνα. Απλά πρέπει να επιλέξετε τις σωστές ασκήσεις. Είναι σημαντικό να έχουν εγκριθεί από παιδίατρο.

Όλες οι ασκήσεις κολύμβησης πρέπει να εγκρίνονται από παιδίατρο, και ιδανικά επίσης από χειρουργό και νευρολόγο

"Στροφές και σπρώχνεις"

Οδηγίες:

Φέρνουμε τα πόδια του μικρού παιδιού πιο κοντά στα τοιχώματα της μπανιέρας.

Αφού το μωρό νιώσει στήριξη κάτω από τα πόδια του, θα σπρώξει και στη συνέχεια θα κυλήσει από την πλάτη του στο στομάχι του.

Η βοήθεια του γονέα σε αυτή την άσκηση μειώνεται στο ελάχιστο: στηρίξτε το μωρό στη διαδικασία του σπρώχνει και του αναποδογυρίζει.

"Πιτσίλισμα"

Η άσκηση εκτελείται ενώ είστε ξαπλωμένοι στο νερό στην κοιλιά σας. Ενώ στηρίζετε το μωρό από το πηγούνι, πρέπει να του δείξετε τι αστείοι κύκλοι στο νερό σχηματίζονται από το πιτσίλισμα.

“Προφτάνοντας τα σκάφη”

Τα παιδιά λατρεύουν να κυνηγούν παιχνίδια στο νερό

Οδηγίες:

Τοποθετούμε το μωρό στο στομάχι του και στηρίζουμε το πηγούνι του.

Βάζουμε ένα παιχνίδι μπροστά στο μικρό.

Προσπαθούμε να την προσεγγίσουμε, λέγοντας: «Κοίτα, το σκάφος μας φεύγει, ας προλάβουμε!» Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να αυξήσετε την ταχύτητα και να αυξήσετε την απόσταση από τον στόχο.

"Οκτώ"

Αυτή η άσκηση μπορεί να ξεκινήσει όταν το μωρό κυριαρχεί να κινείται σε ευθεία γραμμή.

Οδηγίες:

Τοποθετούμε το παιδί στην πλάτη ή στην κοιλιά του, στηρίζοντας το ανάλογα.

Έχοντας επιλέξει μια κατάλληλη ταχύτητα, μιμούμαστε το σχήμα του αριθμού 8.

"Ας οδηγήσουμε σε μια κούνια"

Οδηγίες:

Τοποθετούμε το παιδί στο στομάχι του και το στηρίζουμε από το πηγούνι.

Φροντίζουμε το κεφάλι να παραμένει πάνω από το νερό και μιμούμαστε το κολύμπι μπρος πίσω, πάνω κάτω. Για να γίνει αυτό, βυθίζουμε και σηκώνουμε το μωρό με ομαλές κινήσεις.

"Πάμε να βουτήξουμε!"

Η άσκηση προκαλεί φόβο σε ορισμένους γονείς, αλλά τα παιδιά, κατά κανόνα, δεν τη φοβούνται, στην πραγματικότητα, ορισμένοι την περιμένουν με ανυπομονησία.

Οδηγίες:

Ξεκινάμε με το θεωρητικό στάδιο. Για 10 ημέρες λέμε τακτικά τη λέξη "Βουτιά!" και φυσήξτε στο πρόσωπο του μωρού. Το μωρό θα κλείσει ενστικτωδώς τα μάτια του και θα κρατήσει την αναπνοή του.

Προσθέστε λίγο νερό: αφού πείτε τη φράση, ρίξτε λίγο νερό στο πρόσωπο του μικρού.

Λέμε τη φράση κλειδί και χαμηλώνουμε το κεφάλι του μωρού κάτω από το νερό για 1-2 δευτερόλεπτα. Αυξήστε σταδιακά τον χρόνο παραμονής κάτω από το νερό σε 5-6 δευτερόλεπτα.

Αυτό είναι ενδιαφέρον. Ξεκινάμε τις βουτιές μόνο αφού το μωρό έχει ήδη λουστεί λίγο.

Πώς να μάθετε στο μωρό σας να κολυμπάει στην μπανιέρα στο σπίτι - βίντεο

Κολύμπι στην πισίνα

Ανάλογα με τις προτιμήσεις τους, οι γονείς επιλέγουν ομαδικά ή ατομικά μαθήματα πισίνας.

Παρασκευή

Είναι πολύ σημαντικό το μωρό να είναι σωστά συναρμολογημένο στην πισίνα. Πρέπει να πάρω:

εσώρουχα για κολύμπι (για πολύ μικρά παιδιά αυτό μπορεί να είναι μια ειδική πάνα για κολύμπι).

μια ζεστή και μεγάλη πετσέτα.

ένα καπέλο που θα φορέσετε αμέσως μετά το μάθημα για να μην κρυώσουν τα αυτιά σας.

προϊόν μπάνιου για παιδιά για να ξεπλύνετε το νερό της πισίνας μετά το μάθημα.

ένας κύκλος για κολύμπι (για κάθε περίπτωση για τη δική σας ηρεμία).

παιχνίδια για το μωρό που αγαπά, αποδεκτά στην πισίνα.

Εξοπλισμός κολύμβησης - γκαλερί φωτογραφιών

Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας ένα σκουφάκι κολύμβησης: απλώς συνδέστε μπλοκ αφρού στο χείλος

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα μαθήματα κολύμβησης

Εάν το παιδί έχει συνηθίσει τον προπονητή και του ανταποκρίνεται καλά, τότε η μητέρα μπορεί να μην μπει καθόλου στο νερό, αλλά να παρακολουθεί τη διαδικασία στο πλάι.

Τα πρώτα μαθήματα γίνονται καλύτερα με έναν εκπαιδευτή.

Κατά μέσο όρο, μια συνεδρία πισίνας διαρκεί περίπου 90 λεπτά. Από αυτά, 20-25 δαπανώνται για ένα προκαταρκτικό θερμαντικό μασάζ για το μωρό. Είναι αλήθεια ότι το πρώτο μάθημα διαρκεί μόνο 10 λεπτά, κάθε επόμενη προπόνηση ο χρόνος αυξάνεται και μέσα σε ένα μήνα θα φτάσετε στο μέσο χρονοδιάγραμμα.

Οι ασκήσεις για προπόνηση στην πισίνα είναι πανομοιότυπες με αυτές που χρησιμοποιούνται για προπόνηση στο μπάνιο.

Αυτό είναι ενδιαφέρον. Το κολύμπι μπορεί να συνδυαστεί με σκλήρυνση. Για να το κάνουν αυτό, μερικοί γονείς πνίγουν τα νήπια τους. κρύο νερόμετά το μάθημα, αλλά λίγοι από τους μαθητές απολαμβάνουν αυτή τη διαδικασία. Επομένως, οι γιατροί συνιστούν απλώς να αφήνετε το σώμα να στεγνώσει χωρίς να το σκουπίζετε - αυτό είναι επίσης αποτελεσματική τεχνικήβαφή μέταλλου.

Ένα σύνολο ασκήσεων με ένα βρέφος στην πισίνα - βίντεο

Οφέλη των μαθημάτων κολύμβησης στο σπίτι και στο μπιλιάρδο

	Στο μπάνιο	Σε μια πισίνα
Άνεση για το παιδί	Ένα νεογέννητο μωρό εξακολουθεί να συνηθίζει στο νέο περιβάλλον, γι' αυτό τα παιδιά κάτω του ενός μηνός συνιστάται να μελετούν σε ένα ειδικό μπάνιο με τη μητέρα τους κοντά. Έτσι το παιδί θα νιώσει την παρουσία της μητέρας του κοντά, και ο μικρός χώρος δεν θα προκαλεί φόβο.	Πολύ συχνά, τα νεογέννητα παιδιά φοβούνται τα μεγάλα νερά, τους εξωτερικούς ήχους και τον θόρυβο. Άλλωστε, όχι μόνο αυτοί, αλλά και άλλα παιδιά ασχολούνται με την πισίνα. Γι' αυτό συνιστάται να φέρνετε στην πισίνα παιδιά ηλικίας δύο έως τριών μηνών.
Μαθήματα με εκπαιδευτή	Οι γιατροί συνιστούν να ξεκινήσετε έγκαιρα ασκήσεις κολύμβησης μόνο με την παρουσία ειδικού. Όταν η μαμά το συνηθίσει λίγο, μπορείς να μελετήσεις μόνη σου. Αλλά συχνά το να καλέσετε έναν εκπαιδευτή στο σπίτι σας είναι προβληματικό και ακριβό.	Στην πισίνα μπορείτε να επιλέξετε ένα ατομικό πρόγραμμα, να επιλέξετε τον εκπαιδευτή που σας αρέσει και να είστε απόλυτα σίγουροι ότι τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν σωστά και χρήσιμα.
Ασφάλεια	Πολύ συχνά, οι μητέρες που προσπαθούν να εξασκήσουν μόνες τους τη βρεφική κολύμβηση δεν γνωρίζουν τις αρχές και τις μεθόδους προπόνησης. Το νερό μπορεί να εισέλθει στους πνεύμονες του μωρού και αυτό είναι απειλητικό για τη ζωή.	Στην πισίνα, τα μαθήματα γίνονται μόνο υπό την επίβλεψη έμπειρων ειδικών, οπότε το παιδί και η μητέρα είναι απολύτως ασφαλή.
Ασκήσεις σε ομάδες	Πολύ συχνά, τα παιδιά δεν θέλουν να κολυμπήσουν μόνα τους: είναι φοβισμένα, αδιάφορα κ.λπ. Στο σπίτι δεν υπάρχει η ευκαιρία να κάνετε ασκήσεις με πολλά παιδιά.	Σε μια ομάδα, το παιδί δίνει προσοχή στους συνομηλίκους του. Όταν ένα παιδί βλέπει ότι οι άλλοι κολυμπούν με ευχαρίστηση, δεν φοβάται τόσο να δοκιμάσει νέες εργασίες και να ασκηθεί μόνο του.
Συνθήκες	Από αυτή την άποψη, ένα λουτρό στο σπίτι βγαίνει στην κορυφή. Η μαμά μπορεί να ετοιμάσει βραστό νερό χωρίς χλώριο, να πλύνει καλά τη μπανιέρα ή τη μεγάλη μπανιέρα και μπορεί να είναι σίγουρη ότι καμία μόλυνση δεν είναι τρομακτική για το μωρό της.	Συχνά το χλώριο, που χρησιμοποιείται για την απολύμανση του νερού, προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις, προβλήματα με το αναπνευστικό σύστημα και την πέψη, κατά την κατάποση νερού από την πισίνα. Υπάρχει κίνδυνος να κολλήσετε κάποιο είδος μόλυνσης.

Οι απόψεις των παιδιάτρων

Οι γιατροί ως επί το πλείστον είναι πολύ θετικοί για τη βρεφική κολύμβηση. Είναι αλήθεια ότι πολλοί από αυτούς εξακολουθούν να συμβουλεύουν την εξάσκηση στο σπίτι προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος επιβλαβών μικροοργανισμών να εισέλθουν στο πεπτικό σύστημα του μωρού, καθώς και στο δέρμα του. Ο Evgeny Olegovich Komarovsky, όπως και οι συνάδελφοί του, επιμένει ότι η κολύμβηση είναι χρήσιμη μόνο όταν πραγματοποιείται με συμμόρφωση με όλες τις προφυλάξεις και το μωρό είναι σε καλή διάθεση. Επιπλέον, οι παιδίατροι συχνά τονίζουν ότι το μπάνιο σε δροσερό νερό προάγει τον υγιή ύπνο για το μωρό και είναι επίσης ένα σημαντικό βήμα στη διαδικασία σκλήρυνσης.

Τα εκπαιδευτικά προγράμματα στο Παιδικό Πάρκο διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία. Η βρεφική κολύμβηση απαιτεί την παρουσία γονέων και εκπαιδευτή. Μέρος του μαθήματος είναι ομαδικό. Ο εκπαιδευτής μας δείχνει ασκήσεις που πρέπει να επαναλάβει όλη η ομάδα και επίσης δουλεύει με κάθε μικρό ξεχωριστά.

Τα μαθήματά μας δεν αφορούν μόνο το μπάνιο του μωρού σας στην πισίνα. Αναπτύσσεται μια ολόκληρη σειρά ασκήσεων για την αρμονική σωματική, συναισθηματική και πνευματική ανάπτυξη του παιδιού. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, τα παιδιά παίζουν υπαίθρια παιχνίδια, διαβάζουν ποιήματα και παιδικές ρίμες και ακούν μουσική. Οι ασκήσεις εκτελούνται σε ένα διακριτικό φόρμα παιχνιδιού. Το πρόγραμμα στοχεύει να διασφαλίσει ότι οι γονείς και τα παιδιά απολαμβάνουν οφέλη και ευχαρίστηση από το να περνούν χρόνο μαζί στο υδάτινο περιβάλλον.

Τι χρειάζεστε για να επισκεφθείτε την πισίνα;

Για να επισκεφθείτε την πισίνα χρειάζεστε ιατρική βεβαίωση από θεραπευτή. Πρέπει να περιέχει αποτελέσματα δοκιμών για την παρουσία εντεροβίασης και σκουληκιών (αυγά ελμινθίου). Οι ενήλικες χρειάζονται οπωσδήποτε ανταλλακτικά παπούτσια και σκουφάκι κολύμβησης. Το μωρό θα χρειαστεί μια πάνα κολύμβησης ή ένα ειδικό εσώρουχο. Παρεμπιπτόντως, τώρα μπορείτε να λάβετε πιστοποιητικό για να πάει ένα παιδί στην πισίνα απευθείας από εμάς στο Πάρκο (αυτή η υπηρεσία παρέχεται από τον συνεργάτη μας: την παιδική κλινική "Παιδί"). Ο γιατρός θα φτάσει κάποια στιγμή, θα κάνει τεστ από το μωρό και την επόμενη κιόλας μέρα ο θεραπευτής θα εξετάσει το παιδί και θα εκδώσει πιστοποιητικό! Το κόστος μιας τέτοιας υπηρεσίας μόνο για τους πελάτες του Παιδικού Πάρκου είναι 1500 ρούβλια 🙂!

Η εγγραφή για ατομικό μάθημα με δάσκαλο είναι δυνατή με προκαταβολή 100%, αφού ο δάσκαλος έρχεται αποκλειστικά για μαθήματα με το παιδί σας και δεν θα μπορούμε να εγγραφούμε σε άλλους για αυτό το διάστημα. Σε περίπτωση μη εμφάνισης ή ακύρωσης ατομικά μαθήματαΑφήνουμε αυτή την πληρωμή ως εγγύηση πληρωμής στον δάσκαλο. Μπορείτε να κάνετε προκαταβολή με όποιον τρόπο σας βολεύει (διαδικτυακά ή στο παιδικό μας κέντρο σε μετρητά/κάρτα).

Κόστος: από 500 ρούβλια / μάθημα συνδρομής, από 600 ρούβλια / μάθημα μίας χρήσης
Ηλικία: από 1,5 μηνός έως 5 ετών

Το οικογενειακό κέντρο υγείας «Second Birth» ειδικεύεται στην προετοιμασία των οικογενειών για έναν ήπιο φυσικό τοκετό σε μαιευτήρια και επίσης διδάσκει στους γονείς μεθόδους σκλήρυνσης και πραγματοποιεί μαθήματα κολύμβησης για μωρά. Υπάρχουν ομάδες για βρέφη έως 1,5 ετών και παιδικές ομάδες. Τα παιδιά κολυμπούν με τις μητέρες τους σε ειδικά εξοπλισμένες πισίνες. Για παράδειγμα, στην πισίνα που πήρε το όνομά του. Τα μαθήματα Timiryazev πραγματοποιούνται σε ειδική μίνι πισίνα για βρέφη. Και γενικά, προσπάθησαν να λάβουν υπόψη τις ανάγκες των νεαρών κολυμβητών στο μέγιστο: υπάρχουν γιογιό και αλλαξιέρα στα αποδυτήρια. Χρησιμοποιείται σύστημα καθαρισμού νερού πολλαπλών επιπέδων, τηρούνται οι απαραίτητες απαιτήσεις για τα παιδιά. καθεστώς θερμοκρασίας(32-34 βαθμοί Κελσίου).

2. Brightfamily Positive Lifestyle Center

μ. Polyanka, Tretyakovskaya
Κόστος: 1.000 ρούβλια/μάθημα με συνδρομή, 1.100 ρούβλια/ένα μάθημα
Ηλικία: από 1,5 μηνών

Η κύρια εστίαση της δουλειάς του κέντρου είναι οι soft parenting πρακτικές Birthlight, που αναπτύχθηκαν από την ανθρωπολόγο και μητέρα 4 παιδιών Francoise Friedman. Οι πρακτικές περιλαμβάνουν μαθήματα γιόγκα, καθώς και προπόνηση πρώιμης κολύμβησης και aqua yoga για έγκυες γυναίκες με τη μέθοδο Birthlight. Τα παιδιά πηγαίνουν για μπάνιο με τις μαμάδες τους. Το πρόγραμμα προσφέρει μια ήπια προσέγγιση και ειδικές τεχνικές κίνησης και χαλάρωσης που στοχεύουν στην ενίσχυση του συναισθηματικού δεσμού μεταξύ μητέρας και παιδιού. Τα μαθήματα γίνονται σε πισίνα σχεδιασμένη ειδικά για παιδιά. Η θερμοκρασία του νερού διατηρείται στους 32-34 βαθμούς. Όλοι οι εκπαιδευτές του κέντρου εκπαιδεύτηκαν στο Ηνωμένο Βασίλειο και είναι κάτοχοι διπλώματος Birthlight.

3. Παιδικό κέντρο "Dolphin"

6. Παιδικός σύλλογος αθλητισμού και υγείας "Semitsvetik"

m Strogino, SC "Yantar"
μ. Yugo-Zapadnaya, Ολυμπιακό Χωριό, 2
Κόστος: 775 ρούβλια/μάθημα με συνδρομή, 1.200 ρούβλια/ένα μάθημα
Ηλικία: από 3 μηνών

ΣΕ παιδική πισίνα αθλητικό συγκρότημαΤα «κεχριμπαρένια» μωρά συνηθίζουν απαλά και σταδιακά στο νερό. Οι εκπαιδευτές χρησιμοποιούν τη Ρωσο-Φινλανδική μέθοδο προπόνησης: παιχνίδια στο νερό, μέτρηση ομοιοκαταληξιών, τραγούδια και ατομικές ασκήσεις σύμφωνα με ένα προοδευτικό σχέδιο. Στο Σχολείο, πιστεύω ότι αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσει την ικανότητα ενός παιδιού να μένει στο νερό. Ταυτόχρονα, ο εκπαιδευτής παρακολουθεί πώς προχωρά η ανάπτυξή τους. Το ενδιαφέρον για δραστηριότητες διεγείρεται από διάφορες πλωτές συσκευές - κυλίνδρους, σανίδες και παιχνίδια. Κάθε ομάδα δεν έχει περισσότερες από 8 οικογένειες. Συνιστάται να παρακολουθούν τα μαθήματα και οι δύο γονείς.
Το παράρτημα της Σχολής λειτουργεί στο Αθλητικό Συγκρότημα «Ολυμπιακό Χωριό – 80».