Los puntos biológicamente activos del rostro son la clave de la juventud y la belleza. Técnica de acupresión facial para el rejuvenecimiento.
Toda mujer, tarde o temprano, experimenta cambios en su rostro relacionados con la edad. En la lucha contra los signos del envejecimiento se utilizan cosméticos y procedimientos costosos en los salones, que consumen tiempo, dinero y nervios, no siempre son efectivos y, a veces, francamente desagradables.
Algunos, desesperados, deciden someterse al bisturí de un cirujano plástico y, sin embargo, el mundo conoce desde hace mucho tiempo técnicas que ayudan a evitar la intervención quirúrgica. Nos llegaron desde Oriente e implican una influencia manual sobre los puntos bioactivos. Las ventajas de estas técnicas son invaluables: son efectivas, agradables y, lo más importante, probadas por el tiempo y por mujeres de todo el mundo.
Se garantiza que el masaje de acupresión para el rejuvenecimiento facial será eficaz. La medicina conoce desde hace mucho tiempo alrededor de 1.500 zonas de nuestro cuerpo, cada una de las cuales tiene sus propios beneficios únicos. En total se utilizan de 30 a 100 puntos de acupuntura, pero esto es suficiente para que lifting facial sin cirugía y acupresión sean sinónimos desde hace mucho tiempo.
Deterioro de la turgencia, pérdida de elasticidad: estos problemas se resuelven fácilmente estimulando ciertas líneas por las que, según la medicina oriental, fluye la energía vital humana.
Historias de nuestros lectores
¡Parecía 10 años más joven en una semana! Sin Botox, sin cirugías ni medicamentos costosos. Con cada cumpleaños, me daba más y más miedo darme cuenta de cuántos años tenía, y aún más miedo mirarme en el espejo. Las arrugas se hicieron cada vez más profundas y los círculos debajo de los ojos se hicieron más notorios. Ya estaba pensando en recurrir a las inyecciones, pero gracias a Dios me disuadieron. Lo creas o no, literalmente en una semana me deshice de casi todas las arrugas y luzco 10 años más joven, y todo gracias a este artículo. Cualquiera que quiera deshacerse de las arrugas. método natural en casa: ¡una lectura obligada!
Leer el artículo completo >>>De esta forma, es posible frenar el envejecimiento, acelerar el metabolismo en las células dérmicas, acelerar la circulación sanguínea y eliminar el ácido láctico y el dióxido de carbono de los músculos obstruidos.
Al curar la piel de forma táctil, ayudamos a limpiarla de toxinas y escamas muertas, lo que contribuye en gran medida a nuestro aspecto joven y radiante, y a la atracción. productos cosméticos Te permite combinar el masaje con tu cuidado facial habitual, pero con mucha mayor eficacia debido a una mejor penetración de las sustancias activas.
Acupuntura y puntos biológicamente activos.
Los principales puntos de acupuntura del cuerpo se encuentran a lo largo de los canales de energía. Si están irritados, se envía una señal que, al pasar por el canal, llega a un órgano específico. Se lleva a cabo según el mismo principio.
Un punto biológicamente activo en la fosa sobre el labio superior se encarga de eliminar las toxinas, razón por la cual la piel, junto con el resto del cuerpo, sana. Pero el punto en el medio de la frente está asociado con la glándula pituitaria y el metabolismo hormonal. La línea que va desde las comisuras de los labios a lo largo de los pómulos afecta el trabajo de los músculos, los puntos en la base de las orejas afectan el suministro de sangre a los tejidos.
Indicaciones para el uso
¿Quién necesita sesiones de acupresión? Mujeres y hombres que enfrentan problemas como:
- Arrugas: las superficiales se suavizan, las mímicas y las profundas se vuelven menos notorias;
- El contorno facial caído vuelve a la normalidad con el tiempo;
- La tez apagada y cetrina desaparece, la piel queda nutrida y radiante;
- Las ojeras se aclaran debido a una mejor circulación sanguínea;
- Estructura muscular tensa: se relaja, la tensión desaparece;
- Hinchazón general: disminuye, la hinchazón debajo de los ojos disminuye;
- La fatiga, la irritabilidad, los problemas para dormir ya no se hacen sentir.
Contraindicaciones
Como todos los procedimientos médicos, el masaje tiene contraindicaciones, con las que es necesario familiarizarse antes de confiar en un especialista o influir usted mismo en los puntos de rejuvenecimiento.
Estas advertencias incluyen:
- infecciones o enfermedades de la piel: agudas, recientes o crónicas;
- diversos trastornos mentales;
- la presencia de tumores malignos;
- embarazo, período de lactancia;
- vejez;
- tuberculosis
Tipos de acupresión
Japonés (Shiatsu)
Tecnología joven en comparación con otras. Shiatsu significa "presionar con los dedos" en japonés. Toukiro Nakamoshi, quien inventó la técnica, estudió durante muchos años los efectos manuales locales en determinadas partes del cuerpo y ahora no sólo las mujeres orientales, sino también las europeas pueden beneficiarse de la experiencia acumulada durante años de investigación.
Presionar los puntos de acupuntura es útil porque activa de manera más efectiva la energía interna, despertando nuestra piel y músculos. El shiatsu es adecuado para cualquier piel y se realiza lentamente, comenzando desde la frente hasta el cuero cabelludo. Luego viene el efecto en los pómulos y la nariz, pasando de las alas a las zonas temporales. Los últimos en masajear son las orejas y la mandíbula inferior, prestando especial atención al mentón. Es recomendable realizar la sesión por la mañana y por la noche, dedicando 6 segundos a cada uno de los puntos activos del rostro para rejuvenecer aquellas zonas donde se desea conseguirlo.
Chino (guasha)
Guasha se traduce del chino como "eliminar lo malo". Este método está dirigido principalmente a eliminar toxinas, desechos y contaminantes externos. Con su ayuda, los músculos se relajan y mejora el drenaje de la piel, las expresiones faciales se vuelven más móviles, la circulación linfática se acelera, por lo que la hinchazón crónica desaparece gradualmente.
Reseñas
Debido a mi apretada agenda, me sentía constantemente abrumada, me resultaba difícil conciliar el sueño y despertarme por la mañana, lo que sólo empeoraba mi fatiga. El reflejo en el espejo tampoco mejoró el estado de ánimo, pero este es mi trabajo: estar con la gente, a la vista todo el tiempo. Si mi amiga no me hubiera dado un certificado para un masaje tibetano, no sé qué habría hecho. Éste es el caso cuando el cambio, se podría decir, es obvio...
Ekaterina Kot, 28 años, Omsk
Desde hace muchos años trabajo de pie todo el día, no puedo descansar, pero en Últimamente Se han sumado dolores de cabeza, al parecer el tiempo les está pasando factura. Un colega, al ver mi sufrimiento, me recomendó un masaje con hierbas tailandesas, diciendo que no sería posible suprimir el dolor para siempre con medicamentos. Consulté con un terapeuta, tuve tres sesiones y ¿qué opinas? Y mi cabeza no me molesta, y la energía extra vino de alguna parte, como por arte de magia.
Galina Kuznetsova, 54 años, San Petersburgo
Vídeo sobre el tema.
El automasaje facial con acupresión mejora la circulación sanguínea, ayuda a suavizar las arrugas y previene su formación, alivia la hinchazón, mantiene la piel sana y radiante, mejora el color de la piel y la vuelve más densa y elástica. Y todo ello de forma natural (incluidos los procesos de autocuración del organismo), sin costos especiales tiempo (¡máximo 15 minutos por día!) y finanzas, sujeto a su uso REGULAR durante al menos un mes. Además, gracias a su efecto sobre los puntos biológicamente activos, Shia Tsu estimula el trabajo de todos los órganos y sistemas y tiene un efecto beneficioso sobre el sistema central. sistema nervioso. ¡Los resultados se notarán después de 3-4 semanas!
Rejuvenecer la piel
Al realizar un masaje, respire profundamente y relaje los músculos tanto como sea posible. Trate de mantener constante la presión sobre el punto y que el dedo no se mueva. Aplique presión en cada punto durante 1 a 3 minutos. A veces puede haber una sensación de tensión o entumecimiento, a veces hormigueo o dolor.
No presione demasiado la piel; sus movimientos deben ser lentos, cuidadosos y al mismo tiempo rítmicos. Si después de presionar el punto hay sensación de pulsación, significa que el masaje se realizó correctamente.
Punto del tercer ojo ubicado entre las cejas.
Conecte los dedos medio e índice de ambas manos y aplíquelos hasta la punta. Mantenga presionado durante 2-3 minutos.
Punto "Cuatro ardillas" Ubicado justo debajo de la cuenca del ojo, en el hueco del pómulo.
El impacto en este punto ayuda a mejorar la condición de la piel, hacer frente al acné y la hinchazón.
Punto "Belleza facial" ubicado debajo del punto “Cuatro Ardillas”, directamente debajo de la pupila, en el hueco del pómulo.
Punto "Aparición Divina" Puedes sentir detrás de la mandíbula debajo del lóbulo de la oreja.
Activa la actividad de la glándula tiroides y mejora el estado de la piel.
Punto "perforación de bambú" Ubicado cerca del borde interno de las cejas.
Si tus ojos están cansados e inflamados. presione sobre este punto. También ayuda con los dolores de cabeza.
Cómo encontrar puntos
Muy punto importante, ya que esta es la clave para la efectividad del procedimiento. Como regla general, los puntos se encuentran en pequeñas depresiones debajo de la piel y duelen ligeramente al presionarlos.
Puntos oculares
Los ojos son nuestra zona más problemática, ocultémoslo. Actuando regularmente sobre los puntos que se enumeran a continuación, hará que la delicada piel de sus párpados sea elástica, suave y sus ojos brillantes, luminosos y atractivos. ¿No me crees? ¡Échale un vistazo!
El primer punto importante, el "tercer ojo", se encuentra a 1 cm del puente de la nariz (entre los extremos internos de las cejas). Tienes que presionarlo lo suficientemente fuerte. También se masajea cuando sale la nariz. sale sangre, con gripe, secreción nasal, dolor de cabeza.
Los siguientes puntos alivian la hinchazón y la hinchazón, dan brillo a los ojos, alivian la fatiga visual y mejoran la visión: están ubicados en el hueco de las esquinas internas de los ojos. Si los masajeas a fondo durante 3 segundos en tres enfoques, inmediatamente sentirás sus efectos beneficiosos.
Un punto muy importante se encuentra en el medio de la ceja directamente encima de la pupila (ubicado como en el hueco entre dos tubérculos). Alivia la tensión de los ojos. La exposición a él es muy útil si lees mucho durante el día o trabajas en la computadora, así como si tienes miopía.
La estimulación de un punto ubicado a una distancia de 1 cm desde la esquina exterior del ojo hasta la sien ayuda eficazmente contra las patas de gallo.
Los puntos más importantes se encuentran en el medio debajo de los pómulos al nivel de la mitad de la pupila.
Es muy útil terminar caminando con ligeros movimientos de presión a lo largo de los bordes superior e inferior de la órbita del ojo (especialmente vale la pena prestar atención al punto debajo del ojo, un dedo transversal debajo del borde inferior de la órbita, en la línea de la pupila (también ayuda con los mareos).
Debe masajear todos los puntos durante unos 10 segundos cada uno, en tres enfoques.
Puntos en los labios
Para lucir una sonrisa encantadora y olvidarte de los pliegues nasolabiales y las arrugas alrededor de la boca, masajea periódicamente los siguientes puntos:
En el centro debajo del labio inferior. También se puede utilizar para aliviar la hinchazón de la cara, el dolor de muelas (en la mandíbula inferior, el masaje de esta zona también se utiliza para la parálisis del nervio facial);
Contra los pliegues alrededor de la boca: con las puntas del medio y dedo índice Masajea las comisuras de tu boca durante 30 segundos.
Usando tres dedos (índice, medio y anular) de ambas manos, colocados en fila sobre el labio superior, realice 4-5 presiones. Este ejercicio previene la aparición de arrugas verticales en el labio. Por cierto, la punta debajo de la nariz, si se masajea intensamente, puede "devolverla a la vida" después de un desmayo.
Puntos antiarrugas en la frente.
Para evitar las arrugas faciales prematuras en la frente y suavizar las ya adquiridas, basta con no fruncir el ceño, no hacer muecas y utilizar los siguientes ejercicios:
Usando presión con los dedos medio e índice de ambas manos, alise su frente desde el medio hasta las sienes durante 30 segundos.
El punto importante es un dedo transversal por encima de la ceja en la línea de la pupila. Al masajearlo te ayudarás con los mareos, el dolor en la parte frontal de la cabeza, la ceguera nocturna y la neuralgia de la trinidad.
El punto en la sien al final de la ceja: su estimulación también alivia la fatiga.
Un punto a 3 cm de la esquina exterior del ojo.
También ayuda simplemente masajear la frente desde la mitad hasta la línea del cabello.
Manchas de arrugas en el cuello.
Es difícil encontrar una mujer que, con la edad, no haya empezado a pensar en cómo conservar su juventud y frescura el mayor tiempo posible. Afortunadamente, la cosmetología moderna puede ofrecer muchas varias opciones prolongación de la juventud. Sin embargo, la mayoría formas efectivas Reducir a la intervención quirúrgica. Pero no todas las mujeres pueden dar este paso.
La esencia y técnica de la acupresión.
Una excelente alternativa a las operaciones quirúrgicas es el masaje facial con acupresión, gracias al cual podrás permanecer joven y atractivo por mucho más tiempo, a pesar de los cambios relacionados con la edad.
Esta técnica surgió de Antiguo Oriente, ya que el masaje rejuvenecedor de acupresión se practica desde hace cientos de años entre representantes de naciones asiáticas: China, Japón, Corea. A diferencia de la mayoría de las otras técnicas de rejuvenecimiento, el masaje de puntos bioactivos en el área facial no requiere preparación especial ni herramientas especiales, por lo que las manipulaciones se pueden realizar de forma independiente.
La técnica de acupresión consiste en un ligero impacto sobre determinados puntos de acupuntura situados en el rostro. Las manipulaciones se realizan siempre con las yemas de los dedos a lo largo de grupos de puntos activos, llamados meridianos en medicina.
Durante el masaje se aplica una ligera presión sobre terminaciones nerviosas y conductos linfáticos, por lo que se mejora el flujo sanguíneo, tono muscular y suavizar las arrugas finas. Además, como resultado de tales manipulaciones, el Estado general piel, se mejoran las funciones protectoras de todo el cuerpo y se activan las reservas internas de una persona.
Una condición importante es la implementación sistemática de movimientos de masaje. Por tanto, para lograr el éxito y consolidar los resultados obtenidos se requiere un masaje regular.
Ventajas de la técnica.
El impacto adecuado en los puntos correctos le permite no solo ralentizar el proceso de envejecimiento, sino también recuperarse de algunas dolencias crónicas. Además, la técnica de los puntos tiene muchas otras ventajas:
Es importante señalar el hecho que el sistema de masaje facial de acupresión difiere significativamente de técnica tradicional masaje. Además, en el primer caso, se eliminan casi por completo los fuertes impactos físicos.
Efecto positivo
Como resultado del impacto en ciertos puntos durante el masaje, aumenta el movimiento de energía por todo el cuerpo. El efecto positivo de tal interacción. Sólo sucederá si todos los movimientos se realizan correctamente y sin esfuerzo. Debes entender claramente en qué zona del rostro se encuentra este o aquel punto y con qué intensidad debes influir en él. Sólo en este caso podrás lograr resultados. Después del procedimiento se observa lo siguiente:
Además, el masaje sistemático ayuda a restablecer los patrones de sueño y eliminar los signos de insomnio y migrañas frecuentes.
Indicaciones para el procedimiento.
El principal motivo para recurrir a técnicas de masaje oriental es la activación deseada. funciones protectoras cuerpo y rejuvenecimiento. Esta técnica se utiliza ampliamente como medida preventiva. enfermedades, incluso si no hay indicaciones directas para el procedimiento. Las principales indicaciones del masaje de acupresión son:
El objetivo principal del masaje es rejuvenecimiento y mejora de la piel del rostro influyendo adecuadamente en las zonas biológicamente activas.
Posibles contraindicaciones
Cabe decir de inmediato que la técnica de acupresión para realizar un masaje está más relacionada con un procedimiento médico. Por tanto, este evento tiene algunas contraindicaciones que definitivamente conviene estudiar:
Si todo lo anterior sin contraindicaciones Entonces podrás comenzar a estudiar con seguridad la técnica del masaje rejuvenecedor. Pero antes de eso, es necesario comprender qué puntos de influencia existen y dónde se encuentran exactamente.
Hay varios puntos especiales en la cara, actuando sobre los cuales Puedes lograr un efecto de rejuvenecimiento de la piel. y curación del cuerpo. Si sabes dónde hacer clic, puedes lograr Efecto positivo en tan solo unas pocas sesiones:
Tener una idea de dónde están exactamente los puntos de masaje en el rostro y qué efecto tienen, puedes realizar el trámite tú mismo rejuvenecimiento en casa.
Reglas y condiciones para el masaje.
La efectividad del masaje dependerá directamente de qué tan correctamente se realice el impacto en los puntos de acupuntura. Cumplimiento de todas las condiciones de masaje.- garantía de éxito:
En cuanto a la duración de un procedimiento, debe ser de al menos 10 minutos. La frecuencia del masaje rejuvenecedor es de una vez al día durante una semana. Para restaurar la elasticidad, eliminar la flacidez de la piel y suavizar las arrugas, basta con realizar al menos 10 procedimientos. Para prevenir el tono facial, se debe realizar un procedimiento una vez a la semana.
¡EL CÓDIGO DE JUVENTUD Y BELLEZA EN PUNTOS MÁGICOS!
¿Quién de nosotras las mujeres no sueña con la eterna juventud y la belleza? Estamos dispuestos a pagar cualquier dinero por los procedimientos de salón más caros, sólo para lucir como resultado un aspecto más fresco y joven, para tener especies florecientes. ¿Pero quién dijo que la belleza y la juventud SIEMPRE requieren sacrificios (en en este caso- ¡Esto es tiempo y finanzas)?!
Las mujeres japonesas, por ejemplo, conocen este remedio desde hace mucho tiempo y lo utilizan para prolongar la juventud y preservar la belleza, comenzando con él cada nuevo día.
El masaje Shia-tsu (shiatsu, shiatsu) es el famoso masaje de acupresión (en traducción - shi-finger, atsu - presionar - "presión con los dedos"). Sus análogos se encuentran en chino (dedo zhen), práctica coreana (su-jok), en Ayurveda indio (se llama marmaterapia (marma - punto). La principal diferencia con los clásicos, como habrás adivinado, es el efecto específico sobre biológicamente activo. puntos del cuerpo (tsubo ), lo que da un resultado sorprendente. Hay alrededor de 700 de ellos en el cuerpo humano, cada uno es responsable de un órgano específico, y el conjunto de estos puntos forma los "meridianos" a través de los cuales fluye la energía vital. El Qi circula (como creen los curanderos orientales, los puntos suelen estar situados entre los haces de músculos, en los tendones, en las articulaciones, en los huecos de los huesos, en aquellos lugares de las arterias donde se siente el pulso). Ocho meridianos pasan por la cara y se forman. una red energética muy densa.
El significado del método es presionar la piel que se encuentra debajo, sin desplazar ni estirar la piel. telas suaves hasta los huesos. Comprimimos las terminaciones nerviosas y mejoramos el estado del músculo. Al influir en el punto tsubo, damos a los músculos una cierta carga, los tonificamos y así controlamos la formación de arrugas: nasolabiales, encima del labio superior, alrededor de los ojos, formando una cara ovalada, mejorando el color de la piel. Además, en la zona de la cara y la cabeza existen grandes canales responsables del funcionamiento de los órganos vitales.
¿Por qué Shia Tsu?
Automasaje facial con acupresión mejora la circulación sanguínea, ayuda a suavizar las arrugas y previene su formación, alivia la hinchazón, mantiene la piel sana y radiante, mejora el color de la piel y la hace más densa y elástica. Y todo ello de forma natural (incluidos los procesos de autocuración del organismo), sin mucho tiempo (¡máximo 15 minutos al día!) y dinero, siempre que REGULAR utilizar durante al menos un mes. Además, debido a su efecto sobre los puntos biológicamente activos, Shia Tsu estimula el funcionamiento de todos los órganos y sistemas y tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso central.
¡La eficiencia ha sido probada por el tiempo! ¡Los resultados se notarán después de 3-4 semanas!
Así que busquemos nuestros lugares mágicos de belleza y vayamos a ello.
Cómo encontrar puntos
Un punto muy importante, ya que es la clave para la eficacia del procedimiento. Generalmente, Los puntos están ubicados en pequeñas depresiones debajo de la piel y son ligeramente dolorosos cuando se presionan..
Considere algunos matices:
Presione cada punto durante solo 3-6 a 10 segundos.
En este caso, se debe sentir un ligero dolor o calor en el punto de contacto, ¡pero no deben surgir sensaciones dolorosas o desagradables!
Puedes aplicar presión con uno (índice o pulgar) o dos o tres dedos (índice-anular medio).
Si los puntos están emparejados, es necesario masajearlos con ambas manos al mismo tiempo.
Es recomendable realizar el procedimiento por la mañana, después de haber limpiado tu rostro y haber aplicado crema hidratante en la piel: el efecto será más fuerte, además sentirás un calor agradable y una inyección de energía.
Puedes aplicar un poco de aceite de semilla de uva o de germen de trigo sobre la piel en lugar de crema para potenciar el efecto.
Después del procedimiento, es recomendable realizar una mascarilla nutritiva y suavizante.
Tenga en cuenta que la acupresión estrictamente contraindicado en zonas de piel dañada o inflamada!
Puntos oculares
Los ojos son nuestra zona más problemática, por qué esconderla. Actuando regularmente sobre los puntos que se enumeran a continuación, hará que la delicada piel de sus párpados sea elástica, suave y sus ojos brillantes, luminosos y atractivos. ¿No me crees? ¡Échale un vistazo!
El primer punto importante es "tercer ojo" - situado a 1 cm del puente de la nariz (entre los extremos internos de las cejas). Tienes que presionarlo lo suficientemente fuerte. También se masajea cuando hay sangrado por la nariz, durante la gripe, secreción nasal y dolor de cabeza.
Los siguientes puntos alivian la hinchazón y la hinchazón, dan brillo a los ojos, alivian la fatiga visual, mejoran la visión: están en hueco en las esquinas internas de los ojos. Si los masajeas a fondo durante 3 segundos en tres enfoques, inmediatamente sentirás sus efectos beneficiosos.
Un punto muy importante es en el medio de la ceja justo encima de la pupila (ubicado como en un hueco entre dos tubérculos). Alivia la tensión de los ojos. La exposición a él ayuda mucho si durante el día si lee mucho o trabaja en una computadora, o si es miope.
La estimulación de un punto situado a distancia ayuda eficazmente con las patas de gallo. 1cmdesde la esquina exterior del ojo hasta la sien
Otros puntos importantes son en el medio debajo de los pómulos al nivel de la mitad de la pupila
Es muy útil terminar caminando con ligeros movimientos de presión a lo largo márgenes superior e inferior de la órbita del ojo (especialmente vale la pena prestar atención al punto debajo del ojo, un dedo transversal debajo del borde inferior de la órbita, en la línea de la pupila; también ayuda con los mareos).
Debe masajear todos los puntos durante unos 10 segundos cada uno, posiblemente en tres enfoques.
Puntos en los labios
Para lucir una sonrisa encantadora y olvidarte de los pliegues nasolabiales y las arrugas alrededor de la boca, masajea periódicamente los siguientes puntos:
En el centro debajo del labio inferior. También se puede utilizar para aliviar la hinchazón de la cara, el dolor de muelas (en la mandíbula inferior, el masaje de esta zona también se utiliza para la parálisis del nervio facial);
Contra los pliegues alrededor de la boca: Utilice las yemas de los dedos medio e índice para masajear las comisuras de la boca durante 30 segundos.
Usando tres dedos (índice, medio y anular) de ambas manos, colocados en fila sobre el labio superior, realice 4-5 presiones. Este ejercicio previene la aparición de arrugas verticales en el labio. Por cierto, la punta debajo de la nariz, si se masajea intensamente, puede "devolverla a la vida" después de un desmayo.
Puntos antiarrugas en la frente.
Para evitar las arrugas faciales prematuras en la frente y suavizar las ya adquiridas, basta con no fruncir el ceño, no hacer muecas y utilizar los siguientes ejercicios:
Usando presión con los dedos medio e índice de ambas manos, alise su frente desde el medio hasta las sienes durante 30 segundos.
El punto importante es un dedo transversal por encima de la ceja en la línea de la pupila. Al masajearlo te ayudarás con los mareos, el dolor en la parte frontal de la cabeza, la ceguera nocturna y la neuralgia de la trinidad.
El punto en la sien al final de la ceja: su estimulación también alivia la fatiga.
Un punto a 3 cm de la esquina exterior del ojo.
También ayuda simplemente masajear la frente desde la mitad hasta la línea del cabello.
Manchas de arrugas en el cuello.
El cuello revela inmediatamente la edad de la mujer, por lo que debes prestarle especial atención, masajeando diariamente ciertos puntos:
Un punto a 2 cm por debajo del ángulo de la mandíbula inferior (también ayuda con bronquitis, tos, espasmos de glotis, laringitis, glositis).
El punto entre las clavículas (muesca yugular).
Punto situado en la parte inferior de la nuca en una muesca.
Masaje de cuello: reverso Use su palma izquierda para masajear (acariciar) el lado derecho del cuello durante 1 minuto, luego use su palma derecha para masajear el lado izquierdo.
Consejos y contraindicaciones del Shia Tsu.
Y otros puntos útiles para mantener la salud general:
Hay un punto “antiestrés” en el centro de la parte interna del mentón. en un inesperado situación estresante presione su pulgar en este punto.
Para aumentar la inmunidad, es necesario aplicar presión periódicamente en el área alrededor de las rótulas.
Contraindicaciones
Debes evitar los masajes faciales:
Si la integridad de la piel está comprometida (dermatitis, alergias, acné, pústulas, etc.);
Si hay enfermedades virales (por ejemplo, erupciones por herpes);
Si la presión intracraneal cae bruscamente;
Si hay rosácea (vasos sanguíneos dilatados);
Para cualquier condición aguda del cuerpo en su conjunto;
En caso de intolerancia individual al masaje cosmético.
http://aroma-vita.com.ua/forum/lofiversion/index.php/t333.html
PD Y aquí hay un comentario dearunash:
Funciona muy bien, llevo 20 años usando este método, los resultados son sorprendentes. Una aclaración: es necesario hacer un masaje antes de acostarse.
Así que, queridas señoras, no sean perezosas, dense un masaje en los puntos activos y sean más, más jóvenes, más jóvenes!!!))
Muchos han oído que existen efectos del masaje de acupresión que alivian el dolor y alivian dolencias. Pero estas técnicas a menudo nos parecían demasiado complicadas para utilizarlas por nuestra cuenta.
La técnica de reflexología Zhong combina las escuelas tradicionales de acupresión vietnamita, china e india y la experiencia de los curanderos tradicionales.
Y la principal ventaja de la técnica Zhong radica en alta eficiencia, y que este método se puede estudiar y aplicar de forma independiente para la autocuración.
Esta técnica con mapas detallados Los "meridianos" de los puntos de acupuntura se describen en el libro de Bin Zhong, un practicante de una antigua familia de médicos tradicionales chinos, " Reflexología china. Puntos de salud y belleza.".
Bin Zhong ha simplificado enormemente las técnicas clásicas de acupresión utilizando miles de puntos para comprender. La reflexología dinámica Zhong consiste en estimular Zonas y puntos reflexogénicos en la cara., que provoca la circulación de la energía necesaria para el funcionamiento normal de los órganos. Este método terapéutico y preventivo restablece la salud y activa las funciones básicas del organismo, además de fortalecer el sistema inmunológico y ayuda al organismo a afrontar las enfermedades por sí solo.
Por supuesto, Zhong no curará una enfermedad avanzada o una lesión grave, pero combinando medicina tradicional Con la acupresión dinámica de Zhong, logrará un alivio significativo de la enfermedad y una recuperación más rápida. Y para la prevención y el tratamiento de dolencias a las que la medicina moderna a menudo no presta la debida atención, ¡el método Zhong de reflexología china es simplemente necesario!
¿Qué trata la acupuntura?
Técnica de acupresión Zhong ayuda a aquellos pacientes crónicos que durante años han intentado sin éxito deshacerse de sus dolencias utilizando otros métodos de medicina alternativa.
El masaje Zhong se basa en la terapia del rostro, pies y manos, que incluye el diagnóstico de enfermedades en función del estado de la piel del rostro y pies, uñas, el estado del iris y la terapia dinámica.
La reflexología facial es más eficaz para las siguientes dolencias y enfermedades:
- osteocondrosis de la columna, poliartritis, artrosis, reumatismo, luxaciones, lumbago, ciática, etc.;
- problemas sexuales, enfermedades genitales, trastornos hormonales, violaciones ciclo menstrual, amenorrea, prostatitis, impotencia, frigidez, parto prematuro, fibroma, hipotiroidismo, hipertiroidismo, quiste ovárico, mastopatía, anemia, etc.;
- enfermedades de la piel: dermatitis, culebrilla, acné, eczema, psoriasis, etc.;
- enfermedades del sistema digestivo: gastritis, colitis, diabetes, hepatitis, colecistitis, estreñimiento, diarrea, obesidad, celulitis, etc.;
- enfermedades del sistema nervioso: insomnio, neurosis, depresión, nerviosismo o hiperactividad infantil, fatiga crónica, migraña, dolor de cabeza, astenia, enfermedad de Parkinson, hemiplejía, parestesia, etc.;
- enfermedades del sistema circulatorio: varices, hipotensión, hipertensión, mareos, insuficiencia vascular, etc.;
- enfermedades respiratorias: bronquitis, asma bronquial, sinusitis, resfriados;
- discapacidad visual, pérdida de audición, alergias.
Proyección de órganos internos en la cara.
Hay dos formas de utilizar el método de impacto dinámico de Zhong: Estimulación de puntos o masaje de zonas asociadas a cualquier órgano.. La interdependencia de órganos y partes del cuerpo de puntos y zonas de la cara se representa en mapas esquemáticos que muestran proyecciones del cuerpo en la cara (Figura 1, Figura 2). Estos diagramas muestran los principios básicos de las conexiones entre puntos de la cara y los órganos.
El diagrama más fácil de recordar que puede utilizar en diversos accidentes, como dislocaciones de articulaciones y otras lesiones (Figura 1).
Este diagrama muestra la conexión de partes del cuerpo con áreas de la cara:
cabeza – centro de la frente;
puente de la nariz - región cervical columna vertebral;
hombros y brazos (a lo largo de la línea de las cejas y manos) en las sienes;
columna vertebral: la parte posterior de la nariz (desde el puente de la nariz hasta la punta de la nariz);
nalgas y perineo - área de las fosas nasales;
caderas - pliegues nasolabiales;
rodillas - comisuras de los labios;
espinillas: a lo largo de la línea que conecta las comisuras de los labios con el mentón;
pies – parte inferior del mentón;
pulgares parada – en el centro del mentón en la parte inferior;
los otros dedos en orden son el borde de la mandíbula inferior.
Este diagrama le ayudará a encontrar la zona a masajear.
Debe identificar los puntos más sensibles en la zona refleja y concentrarse en ellos, y luego sondear toda la zona refleja. Masajéalo hasta que el dolor desaparezca. Esta regla se aplica a todas las zonas.
El circuito que se muestra en la Figura 4 también se utiliza para buscando los puntos reflejos necesarios.
Los órganos internos se proyectan hacia el centro de la cara., desde el nivel de las cejas hasta el mentón de esta forma:
nariz desde el puente de la nariz hasta el final: el corazón y las arterias pulmonares;
cejas con pómulos - claras;
la base del pómulo derecho es el hígado;
en la misma zona, más cerca de la base, se encuentra la vesícula biliar;
pómulo izquierdo – estómago;
el lado izquierdo de la fosa nasal, encima del estómago, el bazo;
justo debajo de la nariz: estómago, páncreas, colon, ovarios;
zona del colon: en el lado derecho del mentón, se eleva hasta el nivel del labio superior, pasa a través de esta área, pasa a la base de la nariz y el labio superior y nuevamente cae al nivel del mentón;
el área alrededor de los labios es el intestino delgado;
desde la parte superior del mentón hasta sus bordes: el útero, los ovarios, la vejiga, el recto;
en los bordes de la boca se encuentran los riñones y las glándulas suprarrenales.
Proyección de órganos internos en las manos.
Según las antiguas creencias chinas, la superficie del cuerpo tiene una clara división en zonas yin y yang; Cuando una persona se inclina, la superficie yin se vuelve hacia adentro y la superficie yang hacia afuera. Si aprietas la mano en un puño, la superficie de la palma estará adentro (yin) y la superficie posterior estará afuera (yang). Por lo tanto, en los sistemas de correspondencia estándar, la superficie yang del cuerpo se proyecta sobre la superficie posterior de las manos, y la superficie yin del cuerpo corresponde a las superficies palmares de las manos.
El cuerpo se proyecta sobre la mano. en una posición de pie estándar con los brazos hacia abajo. En este caso, los brazos están girados hacia afuera y las palmas hacia adelante. En esta posición, toda la superficie yin del cuerpo mira hacia adelante y toda la superficie yang mira hacia atrás.
Las falanges ungueales (segunda) de los pulgares corresponden a la cabeza humana, y en la superficie yin hay una correspondencia con la cara, y en la superficie yang, con la parte posterior de la cabeza. Primera falange pulgar coincide con el cuello. Sobre su superficie yin se proyectan la laringe, la faringe, la glándula tiroides, los músculos y vasos del cuello, parte del esófago y la tráquea.
En la eminencia muscular, en la base del pulgar, hay proyecciones de órganos. pecho. A lo largo del eje de simetría hay una correspondencia con la tráquea. El límite entre los tercios superior y medio del eje de simetría corresponde al lugar donde la tráquea se divide en dos bronquios principales. A la altura de la mitad inferior del eje de simetría y ligeramente hacia la izquierda se encuentra una correspondencia con el corazón. Las correspondencias con los pulmones ocupan toda el área restante de la proyección del tórax. A la derecha del eje de simetría se encuentra la correspondencia con el pulmón derecho, a la izquierda, con el pulmón izquierdo.
La cavidad abdominal se divide convencionalmente en tres pisos: superior, medio e inferior. El tercio superior de la palma lo ocupan las correspondencias con el hígado, la vesícula biliar, el estómago, el bazo, el páncreas y el duodeno. En el tercio medio de la palma hay una zona correspondiente al intestino delgado, que está bordeada a lo largo de los bordes y en la parte superior por la correspondencia con el intestino grueso. En el centro de la palma está la proyección del ombligo. El tercio inferior de la palma está ocupado por la proyección de los órganos pélvicos.
La correspondencia con la columna coincide con los ejes de simetría de las superficies yang de las manos. En la primera falange (principal) del pulgar hay una correspondencia con la columna cervical. La correspondencia de las ocho vértebras torácicas superiores se encuentra en el primer hueso metacarpiano (metatarsiano). A continuación, se interrumpe la proyección de la columna. A partir de la novena vértebra torácica, la línea de la columna sigue en el espacio entre el tercer y cuarto hueso metacarpiano (metatarsiano) hasta el pliegue de piel entre el tercer y cuarto dedo. Esta zona corresponde a las cuatro vértebras torácicas inferiores (novena a duodécima), cinco vértebras lumbares, el sacro y el cóccix.
En el cuerpo humano, los riñones y las glándulas suprarrenales están ubicados en la región lumbar a ambos lados de la columna, por lo que sus proyecciones se ubican en la superficie de las manos. Por encima de las correspondencias con los polos superiores de los riñones están las correspondencias con las glándulas suprarrenales. Las articulaciones del tercer dedo corresponden a las articulaciones de la muñeca y el tobillo, las del segundo dedo corresponden a las articulaciones del codo y la rodilla. Y en las primeras articulaciones de los dedos hay correspondencias con las articulaciones del hombro y la cadera de las extremidades correspondientes.
Proyección de órganos internos en los pies.
Si proyectar una imagen del cuerpo en los pies, entonces puede obtener una imagen de una persona inmóvil y no polar que yace inmóvil: garbhadhana (Figura 3).
Tal imagen de una persona parece extraña, pero las proporciones de la cabeza y el cuerpo corresponden a las proporciones del feto durante la transición del estado embrionario al embrionario (tercer mes de embarazo). Esto explica el término "garbhadhana", que significa "colocación del embrión".
Cada órgano de nuestro cuerpo puede encontrar su “reflejo” en el garbhadhana de nuestros pies.
Imagina tus pies juntos:
Los bordes interiores corresponden a la mitad del cuerpo y la columna.
La superficie exterior del arco del pie corresponde a la parte frontal de la cara, y los dedos del lado de las uñas corresponden a la cara, las puntas de los dedos son el cráneo.
Las plantas de las piernas juntas corresponden a la parte posterior del cuerpo. La columna y los músculos largos de la espalda caen sobre el arco interno de la pierna.
Dos tacones corresponden a dos nalgas.
La parte inferior de la articulación del talón y el tobillo son los urogenitales.
Una zona relativamente pequeña corresponde al muslo del pie; una zona refleja más grande correspondiente al muslo se encuentra cerca del tendón del talón.
La espinilla sigue abajo barriga.
La zona de las piernas se sitúa donde comienza el empeine del pie.
Las manos se dirigen hacia abajo y el antebrazo se ubica a lo largo del empeine del pie, junto al área del borde inferior de las costillas.
Los hombros se encuentran afuera, en la zona de la curvatura del quinto dedo.
La parte del hombro, hasta la articulación del codo, discurre a lo largo del borde anterior exterior del pie.
La zona de la cabeza corresponde a los dedos de los pies, correspondiendo las yemas de los dedos a la parte posterior de la cabeza, y la parte superior, del lado de las uñas, corresponde a la cara.
Lleno imagen de correspondencia órganos internos zonas de los pies V vista general se muestra a continuación en la Figura 4.
Masaje de cara y pies.
Además de tratar enfermedades específicas con acupresión, es útil utilizar sesiones cortas y Masaje de bienestar de puntos faciales y zonas de impacto en los pies.. Es muy bueno para trastornos funcionales menores, cuando no se conoce el diagnóstico exacto o se necesita urgentemente aliviar el dolor, deshacerse de las sensaciones desagradables, sin recurrir a un tratamiento prolongado con acupresión.
El masaje de bienestar de los puntos activos del rostro y de las zonas afectadas de los pies se realiza dos veces al día hasta que la afección se alivia o las manifestaciones dolorosas desaparecen por completo. Si los síntomas no desaparecen como resultado de tratamientos de masaje breves, entonces es necesario pasar a regímenes terapéuticos especiales de acupresión.
Masaje de bienestar general de puntos del rostro.
Para prevenir enfermedades, una persona que no está enferma y se siente en forma necesita 2-3 sesiones de masaje de puntos faciales por semana.
Acupresión de puntos faciales. realizado con la punta del dedo índice. Si no hay instrucciones especiales en la descripción del masaje del punto, entonces la presión sobre el punto se realiza con el dedo índice en el sentido de las agujas del reloj. La duración del masaje del punto activo no debe exceder los 10 a 15 segundos. Debes presionar la punta con fuerza media. Si el punto resulta doloroso, reduzca el tiempo del masaje a 10 segundos y, después de 10 minutos, repita el efecto del masaje durante 10 segundos.
Los principales puntos activos del rostro humano.
Recuerde la proyección de los órganos internos en la cara (Figura 1) y comience a estimular los puntos 50 y 41. Frote 10 veces, espere unos segundos y continúe el masaje de acuerdo con diagrama de la ubicación de los puntos activos en la cara se muestra a continuación (Figuras 5 y 6).
Figura 5
Figura 6
El orden de los puntos estimulantes del rostro.
T. 50: responsable del funcionamiento del hígado (especialmente de su parte derecha), problemas digestivos, flatulencias, estreñimiento y parada del sangrado.
T. 41 – vesícula biliar (especialmente después de su extirpación), digestión, niveles de colesterol, migrañas.
Los dos puntos siguientes se pueden estimular simultáneamente:
T. 37 – bazo, circulación sanguínea y energética, problemas digestivos, inmunodeficiencia, pesadez en las piernas;
T. 39 – enfermedades del estómago, gastritis.
T. 73 (ubicado en el borde inferior de la cuenca del ojo): ojos, pulmones, ovarios, bulto en el pecho (mastopatía). Estimular con suaves movimientos circulares. Este punto es muy tierno.
T. 3 – pulmones, corazón (lado izquierdo). Masajear en dirección horizontal.
T. 61 – pulmones, hígado, corazón, estómago, bazo, nasofaringe, senos maxilares. Responsable de detener el sangrado, alivia el dolor, promueve el sueño natural, alivia la fiebre y reduce la secreción nasal.
T. 8 – corazón, vértebras cervicales, garganta, glándula tiroides, taquicardia, hipotensión, dolor de garganta. Se estimula con movimientos circulares, presionando sobre la nariz.
T. 34 – hombros, brazos (puntos a lo largo de las cejas, comenzando con T. 34), relaja el sistema nervioso durante el insomnio (junto con el punto 124).
T. 26 – vértebras cervicales, garganta, senos nasales, glándula pituitaria, dolores de cabeza, calma el sistema nervioso en niños hiperactivos, pero este punto también puede causar excitación si se estimula demasiado.
T. 106 – garganta, vértebras cervicales, senos nasales, columna.
T. 103 – estimula los chakras, la glándula pituitaria y la columna.
T. 126 – columna lumbar, cóccix, ano, hemorroides.
T. 342 - columna vertebral: regiones lumbosacra y torácica (región cervical - punto 26).
T. 126 y 342 – estimular de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba, con movimientos cortos de palmaditas.
T. 126 – acariciar a lo largo de la raya del cabello.
T. 8 y 106 (columna cervical): frotar entre las cejas. Para hombros y brazos: masajee el área a lo largo de las cejas. Región sacra: masajee las fosas nasales, los contornos de las fosas nasales son las nalgas y la punta redondeada de la nariz es el área de la ingle.
Los siguientes puntos se masajean verticalmente, juntos o por separado.
T. 124 – relaja el sistema nervioso.
T. 180 – plexo solar.
Los siguientes puntos se encuentran en el labio superior. Puedes estimularlos todos juntos frotando vertical u horizontalmente.
T. 19 – nariz, hígado, estómago, columna, parte inferior del abdomen. Este punto también fortalece el corazón. Ayudará a detener el hipo, los vómitos y provocar contracciones uterinas.
T. 63 – colon, páncreas, útero. Ayuda a afrontar el estreñimiento, solucionar problemas digestivos, reduce los mareos y los dolores de cabeza. Ayuda durante el parto: estimula las contracciones uterinas, detiene el sangrado uterino.
T. 17 – glándulas suprarrenales. Al estimularlos, tiene un efecto antiinflamatorio.
T. 113 – páncreas (diabetes), ovarios, próstata, irregularidades menstruales, cistitis.
T. 7 - las mismas funciones que el punto 113.
T.38 – artrosis articulaciones de rodilla. Para la artritis, estimule verticalmente ambos lados de la boca.
Puntos ubicados en el mentón:
T. 127 (ubicado en la depresión del mentón debajo del labio inferior): intestino delgado, períodos dolorosos, colitis espástica, diarrea (estimulan al comienzo de la enfermedad), problemas de menopausia, características sexuales. Este punto se estimula en dirección vertical.
T. 85 - uréteres.
T. 87 – vejiga, útero.
T. 22 – vejiga.
T. 51 – pies, dedos de los pies.
T. 365 – dedos de los pies, ano, pies, colon.
El masaje finaliza con la estimulación de puntos de la zona de la oreja:
T. 16 – oídos, sangrado interno y externo, sangrado abundante debido a fibromas uterinos, lagrimeo excesivo, secreción nasal.
T. 14 – garganta, paperas, hipertiroidismo e hipotiroidismo, pérdida de audición, otitis media, salivación. Masajea el punto horizontalmente.
T. 15 – oreja, mandíbula. Ubicado detrás del lóbulo de la oreja. Masajee horizontalmente y luego verticalmente.
El masaje finaliza con la estimulación del punto 0.
T. 0 es el punto regulatorio en el que debe finalizar el masaje. Al cambiar la intensidad de la presión, estimulas el flujo de energía. Esto es especialmente importante para un cuerpo debilitado. Este punto está conectado con el oído, los ojos, la boca, la nariz y la columna.
masaje matutino
Procedimiento de masaje matutino te dará vigor y energía para todo el día. Ayudará perfectamente a aliviar la fatiga después de una noche de insomnio, hará lifting facial, mejorará la circulación sanguínea y la energía. Se puede realizar no sólo por la mañana, sino a lo largo del día. Este masaje lleva muy poco tiempo y la única herramienta que necesitas son tus dedos. A la mayoría de nosotros nos encanta tumbarnos en una cama caliente por la mañana. Sin embargo, simplemente tumbarse en la cama por la mañana es muy perjudicial. Intentemos combinar negocios con placer. Por la noche tu cuerpo descansó, por la mañana todavía está dormido, y para finalmente despertarlo comienza a estirarte con cuidado. Probablemente hayas visto a un gato estirándose. Tus movimientos deben ser igual de suaves, fluidos y cuidadosos. Intenta estirarte de forma natural, sin tensiones. Una tensión intensa en los músculos no calentados puede hacer que se bloqueen y usted corre el riesgo de provocar dolor o calambres.
Después del estiramiento, comienza a acariciar tu cuerpo con las palmas, frotando ligeramente la piel hasta sentir un calor agradable. Luego pasa al masaje facial.
Cúbrase la cara con las palmas (escóndela entre las palmas) como lo hacen los niños cuando juegan al escondite. Tus pulgares estarán sobre tus pómulos y el resto cubrirá las cuencas de los ojos en la zona del puente de la nariz. Sin levantar las palmas de la cara, muévalas lentamente hacia el cabello y la coronilla, alisando la piel de la frente. Luego, bájalos por ambos lados de tu cara, frotándote ligeramente las orejas. Al finalizar el masaje, las palmas se juntarán sobre el mentón. Regresa tus brazos a la posición inicial y repite los movimientos circulares 10 veces (Figura 7).
Al masajear, no quites las palmas de la cara.. Al terminar esta breve sesión, haga una pausa para sentir una oleada de calidez y energía en su rostro. ¡Estás lleno de vigor y energía para el día que viene!
Ve al baño para continuar con el masaje. Lávate la cara primero agua caliente, luego frío. El rostro y el cuerpo también deben recibir una carga de vigor. Este procedimiento fortalecedor y curativo te permitirá tolerar mejor el frío y serás menos susceptible a los resfriados.
Familiarícese con más detalle con los principios de la influencia de la acupuntura en los puntos activos para aliviar el dolor y la autocuración, estudie los diagramas del paso de los meridianos de los puntos de acupuntura, descubra cuáles puntos activos en el rostro y el cuerpo humanos Si eres capaz de tratarlo, aplica las técnicas de acupresión china Zhong tú mismo, puedes leer el libro Bin Zhong.