Lo que necesitas para un buen embarazo. Lo que no a las mujeres embarazadas. ¿Cómo se siente la futura mamá?

Es fundamentalmente erróneo percibir el embarazo como una condición dolorosa. Este es un proceso fisiológico natural., y si la futura mamá está sana y se siente bien, no necesita ninguno en especial, y no tiene sentido cambiar radicalmente su estilo de vida.

Sin embargo, debe escuchar las necesidades de su cuerpo y el consejo de un médico. Las recomendaciones generales serían:

• reducir la actividad física;
• pasar menos tiempo en la computadora;
• controlar su dieta;
• abstenerse de beber alcohol;
• caminar más al aire libre.

En el primer trimestre, no hay cambios tangibles en el estado general de la mujer. En algunos casos, la forma de vida habitual puede verse interferida tempranamente.

Para hacer frente a este síntoma, a veces es suficiente cambiar la dieta y dedicar más tiempo al descanso.

El segundo trimestre se caracteriza aumento de la fatiga, aumenta la necesidad de oxígeno en el cuerpo. Durante este período, se recomienda pasar más tiempo al aire libre, caminar.

Se considera el último trimestre seguridad. Y por lo tanto, no debe esforzarse por trabajar hasta los últimos días del embarazo.

El embarazo también es un período en el que puedes mimarte un poco y escuchar tus biorritmos internos.

Si para una mujer trabajadora sería un lujo inasequible acostarse en la cama una hora más por la mañana, entonces en previsión del bebé, estaría bastante justificado no saltar ni la luz ni el amanecer.

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El embarazo puede ir acompañado de otros síntomas de dolor desagradables. En particular, varios tipos que pueden hacerse sentir desde los primeros días del embarazo.

Pueden ser completamente inofensivos, lo que se puede tratar fácilmente tomando o aplicando una almohadilla térmica caliente, o pueden ser una señal de problemas graves. Si los espasmos empeoran, es importante excluir las exacerbaciones de enfermedades crónicas y de otro tipo.

A veces, las mujeres embarazadas quedan perplejas por lo que aparece en el estómago. Esta es una manifestación completamente inofensiva, una consecuencia del trabajo de las hormonas.

La intensidad del color de una decoración tan inusual se puede evitar si intenta estar menos expuesto al sol.

Sobre la importancia de los exámenes hormonales

Durante el embarazo, tienen lugar en el cuerpo procesos complejos y bastante interesantes. Todo, desde hormonas microscópicas hasta sistemas de órganos, está sintonizado para garantizar la formación y el desarrollo de una nueva vida.

Todavía no sabes que se ha producido la concepción, pero el cerebro ya está enviando una señal para sintetizar diez veces más, una hormona que protege al embrión de la muerte en las primeras semanas de existencia.

Como muestran los estudios, HCG no siempre hace frente a su función y un fenómeno que es muy común: cuando termina la concepción, apenas tiene tiempo para comenzar.

Los motivos de la interrupción son trastornos hormonales, enfermedades de la sangre y otras patologías. Y sin una investigación cuidadosa, puede ser muy difícil establecerlos.

Un estudio de los antecedentes hormonales puede decir mucho sobre el embarazo en curso y la condición del feto. Un valor diagnóstico importante es la definición para las mujeres:

Niveles bajos de hormonas da motivos para sospechar la patología del feto.

¿Se puede teñir el pelo? ¿Es malo un baño caliente? Aquí hay respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes.

Caídas durante el embarazo, ¿debo ir al médico?

Es fácil asustarse si se cae durante el embarazo, pero su cuerpo está diseñado para proteger a su bebé por nacer. La lesión debe ser lo suficientemente grave como para que pueda dañar al niño. Las paredes del útero son músculos fuertes y fuertes que garantizan la seguridad del bebé. El líquido amniótico actúa como un colchón. Además, en las primeras etapas del embarazo, el útero está bloqueado por el hueso pélvico, que también sirve como protección adicional. Aunque te hayas caído, no te preocupes, lo más probable es que tu hijo no haya tenido ningún problema.

Después de 24 semanas, un golpe directo en el abdomen puede causar complicaciones, por lo que es necesario acudir al médico.

Si le preocupa el estado de su hijo después de una caída, consulte a un médico. Debe ponerse en contacto con nosotros inmediatamente si:

• Como resultado de la caída, apareció dolor, sangrado o un abdomen muy magullado.
• Las aguas comenzaron a retroceder.
• Hay dolor intenso o tensión en el abdomen, el útero y el área pélvica.
• Empezaron las peleas.
• No se siente el movimiento fetal.

En la mayoría de los casos, el niño está bien. Pero para asegurarse de esto, el médico puede prescribir algunos exámenes.

Vacuna contra la gripe durante el embarazo: ¿vale la pena?

Sí, la vacuna contra la gripe es segura durante el embarazo. Se recomiendan las vacunas para todas las mujeres embarazadas durante la temporada de gripe, generalmente de noviembre a marzo, a menos que sea alérgica a la clara de huevo o haya tenido complicaciones por vacunas anteriores.

El embarazo ejerce una presión adicional sobre el corazón y los pulmones. También puede afectar el sistema inmunológico. Esto aumenta no solo el riesgo de contraer la gripe, sino también de sufrir complicaciones graves, como la neumonía. La vacunación puede prevenir estos problemas.

Si se va a vacunar contra la gripe, pida la vacuna contra la gripe, no la vacuna en aerosol. Para la vacunación se utiliza un virus inactivado, que es seguro tanto para la madre como para el feto en cualquier etapa del embarazo. Para el aerosol, la vacuna está hecha de un virus vivo y es mejor no usarla durante el embarazo. Tanto la vacuna como la vacuna en aerosol se pueden usar antes del embarazo, pero hay que esperar unas semanas después de la aplicación en aerosol para concebir.

Las vacunas para otros tipos de influenza difieren, pero generalmente se consideran aceptables para mujeres embarazadas. El riesgo de complicaciones por la gripe porcina es mayor durante el embarazo, y una madre puede brindar protección incluso a un niño que no puede ser vacunado. Si tiene alguna duda sobre una vacuna, obtenga toda la información que pueda y hable con su médico.

¿Son seguras otras vacunas durante el embarazo?

Si vas a viajar o hay riesgo de infección, el médico puede recomendarte otras vacunas: contra la hepatitis A y B, meningitis y algunas otras.

Durante el embarazo, no debe vacunarse con una vacuna viva contra la influenza, así como contra el sarampión, las paperas, la rubéola, la varicela y contra el virus del papiloma.

Resfriado durante el embarazo: ¿cómo tratarlo correctamente?

Cuando tienes un resfriado, te sientes mal. Además, con un resfriado común, a las mujeres embarazadas solo se les recomienda remedios para el edema, jarabes para la tos y antihistamínicos. Nada de esto va a curar un resfriado, así que aquí hay algunos consejos para ayudarlo a sentirse mejor mientras su cuerpo lucha contra el virus:

• Beba más líquidos. Agua, jugo, té, caldo: eso es lo que necesita. Compensarán la pérdida de líquido durante la secreción nasal y la fiebre alta.
• Date un descanso. El bullicio sobrecarga el cuerpo.
• Controle la temperatura y la humedad en la habitación. La habitación debe estar tibia, pero no caliente. Si el aire está seco, use un humidificador para ayudar a aliviar la secreción nasal y la tos. Pero asegúrese de que su humidificador esté limpio para evitar que crezcan bacterias y moho.
• Suaviza tu garganta. Haga gárgaras varias veces al día con agua salada tibia o beba agua tibia con limón y miel para aliviar el dolor de garganta y aliviar la tos.
• Usa gotas nasales de solución salina. Estas gotas se venden sin receta, son efectivas, seguras y no irritan la membrana mucosa.
• Para dolores y calor, use productos seguros. Use antipiréticos y analgésicos reconocidos como seguros durante el embarazo.
  Si los síntomas son más severos y todas las medidas sugeridas no ayudan, consulte a un médico.

¿Se pueden usar cremas para el acné durante el embarazo?

El acné del embarazo no es una forma específica de acné. Es solo que muchos acné empeoran durante el embarazo. En la mayoría de los casos, la causa es una mayor producción de sebo debido a cambios hormonales. La mejor manera de lidiar con el acné durante el embarazo es:

• Lavado dos veces al día. Use un limpiador suave y agua tibia.
• Champú diario. Asegúrate de que el cabello no caiga sobre la cara.
• Cosméticos sin grasa. Elija a base de agua y no comedogénico.
• Trate de no tocarse la cara con las manos. La grasa y el sudor de la piel, al entrar en contacto con la cara, causan irritación adicional.
• Cualquier medicamento que se aplique en la piel o se tome por vía oral ingresará al torrente sanguíneo, por lo que debe tener cuidado durante el embarazo, incluso con medicamentos de venta libre.
• No hay consenso sobre la seguridad de muchos medios, por lo que es mejor consultar a un médico cada vez.

Se deben evitar algunos medicamentos para el acné porque pueden causar defectos de nacimiento. En primer lugar, es Accutane, Differin y algunos otros. ¡Asegúrese de consultar a su médico!

Alergia durante el embarazo: ¿cómo tratar?

En primer lugar, intente averiguar qué está causando la reacción alérgica y, si es posible, evite el contacto con ella. Muchos de los medicamentos comunes para la alergia, incluidos los antihistamínicos y los descongestionantes, no se recomiendan durante el embarazo. Si tiene congestión nasal, secreción nasal u otros síntomas de alergia, es mejor utilizar los siguientes métodos:

• Enjuágate la nariz. Disuelva un cuarto de cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Vierta la solución en una botella especial o en una pera de goma grande. Inclínese sobre el fregadero, incline la cabeza hacia un lado. Inserte la punta en la fosa nasal que está en la parte superior, cierre la otra con el dedo. Haga clic en la pera. La solución fluirá a través de las fosas nasales hacia la boca. Escupe y suénate la nariz. Repita para la otra fosa nasal. El lavado se puede hacer varias veces al día.
• Respire el vapor de una ducha caliente o un humidificador. El humidificador debe estar limpio para que no haya bacterias.
• Masajea la frente y cerca de la nariz con los dedos. Puede aliviar la congestión nasal.

Intolerancia a la lactosa durante el embarazo: ¿cómo obtener suficiente calcio?

Para muchas mujeres, la capacidad de digerir la lactosa mejora durante el embarazo, especialmente a medida que avanza. Entonces, incluso si es intolerante a la lactosa, puede consumir leche y productos lácteos cuando quede embarazada sin ningún efecto adverso.

Para mujeres mayores de 19 años, incluidas las mujeres embarazadas, la dosis diaria recomendada de calcio es de 1000 mg, para mujeres embarazadas menores de 19 años: 1300 mg. Estas recomendaciones son difíciles de seguir si no bebe leche y no come otros productos lácteos, la mejor fuente de calcio.

Si todavía eres intolerante a la lactosa o no te gusta la leche y los productos lácteos, prueba lo siguiente:

• La mayoría de las personas que son intolerantes a la lactosa pueden beber una taza de leche con una comida sin consecuencias desagradables. Si esto te parece mucho, bebe media taza dos veces al día.
• Coma alimentos bajos en lactosa, como leche, queso y yogur.
• El yogur y los alimentos fermentados como el queso se toleran mejor que la leche normal. En el yogur, la lactosa ya está parcialmente digerida por los cultivos bacterianos del yogur.
• Pruebe las tabletas de enzima lactasa para ayudar a digerir la lactosa.
• Elija entre otros alimentos ricos en calcio: sardinas, salmón con hueso, tofu, brócoli, espinacas y jugos y otros alimentos fortificados con calcio.

¿Es posible teñir y aclarar el cabello durante el embarazo?

Cuando usa tinte para el cabello, una pequeña cantidad puede penetrar en la piel. Sin embargo, la pintura no puede dañar a un bebé en desarrollo.

Hay varios estudios sobre los efectos de la coloración del cabello antes y durante el embarazo. Se ha sugerido una asociación entre la coloración del cabello durante el embarazo y ciertos cánceres infantiles, pero no se ha confirmado. La mayoría de los investigadores consideran inverosímil la relación entre la coloración del cabello durante el embarazo y el desarrollo de tumores cerebrales en los niños.

Si decide teñirse el cabello durante el embarazo, hágalo de acuerdo con todas las reglas. Pídele a otra persona que aplique la pintura y luego te ayude a lavarte bien el cabello. Si tiene miedo de teñirse el cabello durante el embarazo, no lo haga o consulte a su médico.

¿Qué tan seguros son los baños calientes y saunas durante el embarazo?

Un baño te ayudará a relajarte y aliviar la tensión muscular sin dañar tu salud. Pero un baño demasiado caliente es peligroso y también se deben evitar las saunas. 10 o más minutos en un baño caliente elevarán la temperatura de su cuerpo y causarán una condición llamada sobrecalentamiento. Algunos estudios han encontrado un mayor riesgo de aborto espontáneo y defectos del tubo neural si las mujeres estuvieron expuestas a altas temperaturas durante las primeras 4 a 6 semanas de embarazo. La exposición al calor en cualquier momento durante el embarazo provoca sobrecalentamiento y baja la presión arterial, lo que reduce el suministro de oxígeno al feto y puede causarle mareos.

Si aún desea tomar un baño caliente, tome las siguientes precauciones:

• No se siente en el baño por más de 10 minutos.
• No se siente cerca de la salida de agua caliente.
• Sal del baño en cuanto empieces a sudar o sientas al menos alguna molestia.

Radiografía durante el embarazo: ¿qué tan seguro es?

Por extraño que parezca, las radiografías durante el embarazo no se consideran peligrosas. En muchos casos, el beneficio supera el riesgo percibido. Una radiografía abdominal durante el embarazo expone al feto a la radiación. Si la radiación provoca cambios en las células del feto que crecen rápidamente, es posible que el niño tenga una probabilidad levemente mayor de tener defectos de nacimiento o de desarrollar enfermedades como la leucemia. Sin embargo, se cree que el examen de rayos X durante el embarazo representa un peligro muy leve para el feto en desarrollo. La mayoría de las radiografías (manos, pies, cabeza, dientes, tórax) no exponen los órganos reproductivos y el feto a la radiación. Se puede usar un delantal y un collar de plomo para bloquear la radiación dispersa.

Si necesita una radiografía, informe a su médico que está embarazada. Se puede hacer una ecografía en lugar de una radiografía. Si su hijo necesita una radiografía, no se la quede en este momento si está embarazada. Haz que alguien te reemplace.

Si te hiciste radiografías antes de saber que estabas embarazada, no te preocupes. Recuerde, el peligro es insignificante. Es poco probable que haya recibido suficiente radiación para tener problemas. Sin embargo, si ha sido tratado con radiación, como por ejemplo para el cáncer, el riesgo puede ser significativo. Las posibles consecuencias deben discutirse con su médico.

¿Son peligrosos los teléfonos móviles, las computadoras, los hornos de microondas?

Estos dispositivos utilizan una forma de energía electromagnética llamada energía de radiofrecuencia, que consiste en ondas eléctricas y magnéticas que se mueven por el espacio. La radiación de tales dispositivos es de un tipo diferente y mucho más débil que los rayos X.

Sin embargo, algunos investigadores y ecologistas creen que si se expone a dicha radiación durante mucho tiempo, por ejemplo, hablando por un teléfono móvil durante mucho tiempo sin auriculares, puede obtener un nivel peligroso de exposición a RF. Ha habido información sobre un vínculo entre las conversaciones telefónicas constantes y ciertos tipos de tumores.
cerebro, pero no hay evidencia confiable de esto.

También ha habido especulaciones sobre el impacto de las conversaciones frecuentes por teléfono celular durante el embarazo en los trastornos del desarrollo cerebral y luego en las anomalías conductuales del niño. También se ha estudiado la relación entre vivir cerca de una torre telefónica y los problemas del embarazo. Pero no se ha encontrado evidencia para estas suposiciones. De momento no hay motivos de alarma. Si aún le molesta, use su teléfono móvil con menos frecuencia o use un auricular manos libres.

¿Son peligrosos los escáneres de los aeropuertos para las mujeres embarazadas?

Estos escáneres son de dos tipos. Uno utiliza radiación electromagnética no ionizante (ondas milimétricas), similar a las que se utilizan para las señales de radio. Este tipo de radiación, utilizada desde hace cien años, no afecta al estado de salud. Otro tipo de escáner usa radiación ionizante "reflejada", exponiendo a una persona a rayos X muy débiles. La radiación del escáner es tan débil que los rayos X no penetran en el cuerpo.

Ningún tipo de escáner es peligroso para el feto. El riesgo para una mujer, incluso con transiluminación repetida, es insignificante.

¿Son peligrosos los productos de limpieza?

El uso regular de limpiadores domésticos comunes no dañará al feto en desarrollo. Es mejor no usar limpiadores de estufas: sus vapores no son útiles. Además, ya sea que esté embarazada o no, no mezcle bicarbonato de sodio y lejía, ya que esto genera vapores tóxicos. Cuando trabaje con limpiadores, trate de no inhalar los vapores. Use guantes protectores para que las sustancias no entren en contacto con la piel. Además, si es posible, use vinagre y bicarbonato de sodio, que no contienen componentes tóxicos cáusticos.

¿Se pueden usar repelentes durante el embarazo?

Los ingredientes activos de los repelentes de insectos son seguros si se siguen las instrucciones de uso. Protegen eficazmente contra peligros como el Nilo Occidental o la enfermedad de Lyme. Está claro que el peligro de tales enfermedades es inmensamente mayor que la posibilidad de que la cantidad mínima de una sustancia entre en el torrente sanguíneo a través de la piel. Para tu tranquilidad, puedes ir a lo seguro y salir menos donde haya necesidad de usar repelentes, sobre todo en la primera.

¿Los vapores de pintura son dañinos?

Trate de no tratar con pinturas al óleo, así como con aquellas a base de plomo y mercurio. Por lo general, se trata de pintura vieja que podría raspar. No trabaje con disolventes. Incluso si está pintando alguna superficie pequeña, tenga cuidado. Trabaje en un área bien ventilada, use ropa y guantes protectores. No coma ni beba donde pinta. También tenga cuidado si usa una escalera. La forma del cuerpo ha cambiado, y esto podría alterar el sentido del equilibrio.

¿Por qué es peligrosa la arena para gatos durante el embarazo?

Para evitar infecciones durante el embarazo, pídale a otro miembro de la familia que maneje la arena para gatos. Si tiene que hacer esto, use guantes de goma y lávese bien las manos después. Use guantes en el jardín también.

¿Es cierto que los dientes se deterioran durante el embarazo?

Durante el embarazo, el estado de los dientes no es el primer problema, pero es muy importante. Hay una gran cantidad de información falsa y prejuicios sobre este tema, pero prácticamente no se dan consejos útiles. Los problemas dentales comunes durante el embarazo incluyen:

• Destrucción de dientes. El aumento de la acidez en la boca aumenta el riesgo de caries. Los vómitos pueden agravar aún más el problema, ya que los dientes están expuestos al ácido del estómago.
• Aflojamiento de dientes. Los niveles elevados de progesterona y estrógeno afectan los huesos y los ligamentos que sostienen los dientes y pueden aflojarse.
• Enfermedad de las encías. Los cambios hormonales durante el embarazo pueden causar gingivitis, una inflamación del tejido de las encías. En casos severos, la inflamación no tratada puede provocar un parto prematuro y bajo peso al nacer.

Entonces, ¿cómo mantiene sus dientes y encías saludables durante el embarazo? Usa la forma más fácil. Cepíllate los dientes con regularidad y minuciosamente. Use enjuagues que contengan flúor. Si se siente mal por la mañana, después de vomitar, enjuáguese la boca con una solución de bicarbonato de sodio 1 cucharadita en un vaso de agua.

¿Puedo visitar parques acuáticos y atracciones durante el embarazo?

No hay consenso sobre esto. Por lo tanto, es mejor consultar primero a un médico. Los estudios muestran que una parada repentina, como un choque de automóviles, puede causar lesiones, que durante el embarazo pueden causar desprendimiento de placenta, una complicación grave del embarazo. Tal lesión también se puede recibir en la atracción.

Muchos parques de diversiones tienen restricciones de embarazo. Antes de ir allí, averiguar este punto.

Otra nota: ¿tal vez durante el embarazo es mejor simplemente sentarse junto a la piscina y no volar desde los toboganes de agua?

¡Hola, queridas mujeres, futuras madres! Hoy te contamos todo lo que necesitas saber sobre el embarazo. Recibirá conocimientos generales sobre el embarazo: cómo se desarrolla, qué pruebas e investigaciones se deben realizar y mucho más. Leer el artículo.

Muchas mujeres sueñan con la felicidad de la maternidad. Para algunos, el embarazo es esperado y planeado desde hace mucho tiempo, para alguien es un accidente. En todo caso, este tema hay que abordarlo con responsabilidad cuando en su interior ha nacido un pequeño organismo.

Si una mujer se entera del embarazo, entonces necesita cambiar por completo su estilo de vida, su dieta y controlar su régimen. Después de todo, ahora ella es responsable no solo de sí misma, sino también de la vida de un hombrecito.

Consideremos con más detalle todas las dificultades y alegrías del embarazo.

Todo lo que necesitas saber sobre el embarazo

signos de embarazo

El embarazo es un proceso fisiológico en el que un nuevo organismo humano se desarrolla en el útero de una mujer, como resultado de la fecundación.

Los síntomas del embarazo son diferentes para cada persona. Principalmente:

Puede verificar el embarazo con una prueba casera o haciéndose una prueba de hCG. Si el análisis confirmó una situación interesante, entonces es necesario registrarse con un ginecólogo lo antes posible. Continuará monitoreando el embarazo y dando las recomendaciones necesarias.

El período óptimo para el registro es el período de 6 a 12 semanas. Si la mujer embarazada no está preocupada por nada, hasta la semana 20 visitará al médico todos los meses. El primer examen de ultrasonido está programado de 12 a 14 semanas. ¡En caso de cualquier dolencia y deterioro de la salud, es necesario contactar al médico tratante!

En el curso normal del embarazo, la paciente en el primer examen mide el peso, la presión y el tamaño de la pelvis. También dan una referencia para el examen por parte de especialistas limitados.

Complicaciones durante el embarazo

Desafortunadamente, un evento tan alegre puede verse ensombrecido por todo tipo de problemas.

El embarazo mayor de 35 años puede aumentar el riesgo de anomalías cromosómicas fetales, hay más indicaciones para la cesárea. Además, el conflicto Rh puede afectar el curso del embarazo. Si esto sucede, es necesaria una observación estricta durante toda la gestación del feto.

Las enfermedades crónicas de los riñones, el sistema cardiovascular y las enfermedades endocrinas también complican el curso del embarazo. Aquí se necesitan las observaciones de especialistas estrechos. Cuando el embarazo se retrasa, se requiere hospitalización urgente y medidas para estimular el trabajo de parto.

También debo prestar mucha atención a los siguientes puntos:

• polihidramnios y oligohidramnios;
• Embarazo múltiple;
• Hinchazón pronunciada;
• Toxicosis severa y preeclampsia;
• sangrado vaginal;
• Envejecimiento prematuro de la placenta.

Exámenes durante el embarazo

Durante la gestación, una mujer deberá someterse a mucha investigación. En el primer examen, el ginecólogo tomará hisopos para citología, flora, diversas infecciones, incluidas las de transmisión sexual. También deberá pasar un análisis de sangre bioquímico, un análisis de toxoplasmosis, hepatitis, VIH, sífilis.

Antes de cada visita al médico, deberá realizarse una prueba general de orina. Si se encuentra una proteína allí, será necesario someterse a un tratamiento adecuado.

A las 12-14 semanas, se programa a la mujer para la primera evaluación. Para ello, se realiza un análisis de sangre para comprobar si hay anomalías en el desarrollo del feto, y también se realiza una ecografía. El segundo ultrasonido se prescribe por un período de 20-22 semanas. Por lo general, ya puede mostrar de qué género será el niño. Se determina el tamaño del feto, el desarrollo de sus órganos internos y se evalúa el flujo sanguíneo.

La tercera ecografía se realiza a las 30-32 semanas. Además, a las 30 semanas, la futura madre tendrá que volver a realizar todas las pruebas para poder disfrutar de la baja por maternidad. Para estudiar los latidos cardíacos fetales a partir de un período de 36 semanas, se prescribe una cardiotocografía. Según ciertas indicaciones, así como para aclarar la fecha de nacimiento, el médico puede volver a citar un diagnóstico de ultrasonido por un período de 38 semanas.

Estilo de vida durante el embarazo

Durante el embarazo, aumenta la carga en todos los órganos. Una mujer se convierte en la más vulnerable a diversas enfermedades. Para evitarlos, es necesario observar la rutina diaria, comer bien, caminar más al aire libre. Dormir bien y descansar es muy importante. Si no hay contraindicaciones, puede realizar ejercicios físicos simples.

La futura madre debe monitorear de cerca cada cambio en su cuerpo. Si su salud se ha deteriorado bruscamente, debe comunicarse inmediatamente con su médico para obtener más consejos.

El conocimiento general sobre el embarazo ayudará a una mujer a ser más responsable de su salud y la salud de su hijo por nacer. Después de todo, ya en las etapas iniciales del embarazo, se colocan los órganos y sistemas vitales del cuerpo. En este momento, uno no puede prescindir de un examen por parte de los médicos, ya que prescribirán las pruebas necesarias y ayudarán a identificar cualquier desviación a tiempo y, si es necesario, prescribirán el tratamiento.

La prueba mostró dos franjas: clara, brillante y convincente. Confirman que ocurrió un milagro y ahora tendrá un hijo. Esta noticia provoca un estado de euforia que, sin embargo, se reemplaza rápidamente por la ansiedad: ¿qué hacer a continuación? ¿Cómo comportarme en un nuevo estado, debo ir al médico, cuándo y dónde registrarme para el embarazo, a qué pruebas y exámenes debo someterme? ¿Debo recopilar algún documento para la licencia de maternidad, cuánto tiempo debo trabajar, qué es un certificado de nacimiento, cuándo y cómo elegir un hospital de maternidad, si firmar un contrato? En general, necesita una guía clara para otras acciones, por así decirlo, instrucciones paso a paso para el embarazo. Es esta instrucción la que hemos decidido traer a su atención.

Visita al ginecólogo y primera ecografía.

Debe ir al consultorio del médico sin demora tan pronto como se entere del inicio del embarazo. La primera cita con un ginecólogo incluirá un examen externo, examen en una silla ginecológica, ultrasonido y un análisis de sangre para hCG.

De acuerdo con los resultados de este examen exprés, el médico podrá confirmar con precisión el hecho del inicio del embarazo (o refutarlo, porque las pruebas a veces son "equivocadas"), determinar el término y excluir la localización ectópica del embrión. . Además, en la primera cita recibirá información sobre otras medidas médicas: visitas a otros médicos (esto puede ser necesario en presencia de enfermedades crónicas), pruebas adicionales, la fecha de la próxima visita al ginecólogo y ultrasonido.

Corregimos el estilo de vida

Ahora es necesario revisar la rutina diaria, el horario de trabajo y la actividad física. Las primeras semanas de embarazo son un período crítico en el desarrollo del feto: cualquier sobrecarga, estrés y enfermedad de la futura madre durante este período pueden afectar negativamente la salud del bebé y el curso del embarazo. Los paseos nocturnos, las discotecas y las fiestas ruidosas tendrán que posponerse hasta tiempos mejores. En las primeras semanas de embarazo, debe tratar de estar menos en lugares concurridos para evitar el riesgo de infecciones y lesiones. Trate de descansar lo suficiente, dormir y caminar al aire libre.

Es necesario rechazar inmediatamente el trabajo de horas extras, los viajes de negocios; si es posible, mueva los horarios de inicio y fin de la jornada laboral para evitar aglomeraciones en el transporte en hora punta. Tienes todo el derecho a todos estos agradables cambios en el horario de trabajo de acuerdo con la legislación laboral.

En las primeras semanas, vale la pena abandonar temporalmente los deportes; más tarde, en el curso normal del embarazo, será posible volver a los deportes, por supuesto, ajustado a la "situación interesante".

Es útil para una futura madre recién nacida caminar y nadar; pero el ciclismo, la carrera, el patinaje y el esquí deben abandonarse tan pronto como se sepa del embarazo. Procura no realizar movimientos bruscos y no levantar pesos: el peso máximo recomendado es de 3 kg, repartidos uniformemente en ambas manos.

También debe ajustar su dieta: es importante que una mujer embarazada coma bien. Es necesario abandonar los alimentos enlatados, las bebidas sintéticas y los productos con aditivos alimentarios artificiales, no abusar de los alimentos picantes, grasos y fritos.

tomamos vitaminas

Desde los primeros días de embarazo, se recomienda a las futuras madres que tomen ácido fólico, vitamina B9. Esta vitamina proporciona la tasa necesaria de crecimiento y desarrollo del bebé en las primeras etapas, es el principal medio para prevenir el embarazo que no se desarrolla y la formación de malformaciones en el sistema nervioso y el corazón del feto. Además, el ácido fólico proporciona una mejor absorción del hierro, que es necesario para la formación de la hemoglobina. La dosis diaria recomendada de tabletas de vitamina B9 es de 800 mcg.

Otra "vitamina de los primeros días de embarazo" - E; es necesario que el cuerpo de la futura madre sintetice la principal hormona del embarazo, la progesterona, que garantiza un tono normal y un suministro de sangre al útero.

Segundo ultrasonido

La ecografía por segunda vez se realiza durante un período de 8 a 12 semanas. El propósito del estudio: confirmar la prolongación: el curso exitoso y el desarrollo del embarazo, determinar la correspondencia del tamaño y el desarrollo del feto con la edad gestacional esperada, para excluir la formación de malformaciones. De acuerdo con los resultados de la segunda ecografía, se recomienda a la futura madre que inicie visitas regulares al ginecólogo para controlar el curso del embarazo.

Registro de embarazo

Es recomendable iniciar un seguimiento médico sistemático del desarrollo del embarazo por un período no mayor a las 12 semanas; es mejor registrarse temprano, simultáneamente con el segundo examen de ultrasonido.
El registro temprano del embarazo y el comienzo de la supervisión médica regular pueden reducir significativamente el riesgo de exacerbaciones de enfermedades crónicas y complicaciones del embarazo. Las mujeres inscritas a más tardar 12 semanas reciben una prestación única de la mitad del salario mínimo durante la licencia de maternidad. Al registrarse en la clínica prenatal, la futura madre debe presentar un pasaporte, una póliza de seguro médico obligatorio y los resultados de los exámenes médicos del último año, incluida la conclusión de la primera ecografía y los datos de la prueba. En el futuro, se recomienda a la futura madre que visite al médico al menos 12 veces durante el embarazo. Para períodos de hasta 28 semanas, vale la pena visitar al médico al menos 1 vez por mes, de 28 a 37 semanas, al menos 2 veces al mes y, a partir de las 38 semanas, cada 7 a 10 días. Si hay indicaciones especiales, por ejemplo, si son necesarios exámenes adicionales en función de los resultados de las pruebas o razones de salud, el médico puede recomendar visitas no programadas en cualquiera de las fechas indicadas.

Entregamos análisis

El médico emite una referencia para las pruebas de laboratorio necesarias en la primera visita, es decir. al registrarse para el embarazo. El conjunto estándar de estudios realizados en la semana 12 incluye:

• análisis de sangre clínico (general);
• análisis general de orina;
• química de la sangre;
• coagulograma - un análisis de sangre para la coagulación;
• determinación del grupo y Rh-afiliación de la sangre;
• análisis de sangre para VIH, hepatitis B y C, sífilis;
• un estudio para la presencia de infecciones de la antorcha: rubéola, toxoplasmosis, coxsackie, herpes, citomegalovirus, virus del papiloma, clamidia, urea y micoplasmosis, gardnerelosis. Estas enfermedades están ocultas y pueden afectar patológicamente el desarrollo del feto;
• frotis de flora de la vagina;
• a discreción del médico, se puede recomendar un examen de detección de enfermedades congénitas: se puede recomendar un análisis de sangre para alfafetoproteína y hCG.

A pesar del tamaño aterrador de la lista, todas las pruebas se pueden realizar a la vez; para esto, debe conocer los días de muestreo de sangre y los preparativos necesarios. Por ejemplo, se debe realizar un análisis de sangre bioquímico con el estómago vacío, y en la víspera del estudio de RW (sífilis) no debe comer muchos dulces: el incumplimiento de estas reglas puede conducir a resultados de análisis incorrectos. En presencia de enfermedades crónicas o por prescripción de otros médicos, como un médico general o un endocrinólogo, la lista puede ampliarse. En el futuro, se deberán volver a realizar muchas pruebas: por ejemplo, análisis de orina, en cada visita al ginecólogo; hemograma completo, al menos dos veces por trimestre; análisis de VIH, sífilis y hepatitis, una vez en el segundo y tercer trimestre; un frotis de flora, al menos una vez por trimestre. Son necesarios estudios repetidos para las mismas infecciones, ya que teóricamente la futura madre puede enfermarse durante el embarazo.

Especialistas relacionados

Adyacentes a la obstetricia se llaman médicos de otras especialidades, cuyo examen ayuda al ginecólogo a elegir las tácticas adecuadas para controlar el embarazo. Para monitorear el curso del embarazo, los exámenes realizados por un médico general, un endocrinólogo, un oculista, un dentista y un otorrinolaringólogo son los más relevantes; sin embargo, si hay problemas de salud, es posible que sea necesario consultar a otros médicos, por ejemplo, un nefrólogo, un especialista en riñón. enfermedades, un neurólogo, un flebólogo -especialista en enfermedades de las venas- o un cardiólogo. La omisión de especialistas relacionados debe comenzar a más tardar a las 12 semanas y completarse a las 16 semanas de embarazo. Como parte del examen, el terapeuta necesita hacer un electrocardiograma. Si es necesario, los médicos pueden invitar a la futura madre a una cita nuevamente en el segundo y tercer trimestre del embarazo o prescribir pruebas de diagnóstico adicionales.

estudio de tamizaje

A las 16-18 semanas de embarazo, se recomienda que la futura madre se someta a la llamada "prueba triple", que permite identificar un grupo de riesgo para la formación de malformaciones fetales. Para esto, se examina la sangre venosa de una mujer embarazada para determinar la cantidad de alfafetoproteína, gonadotropina coriónica humana y estriol. Un cambio en la cantidad de estas sustancias producidas por los tejidos del feto y la placenta puede indicar la presencia de una anomalía grave en el desarrollo del feto, como el síndrome de Down. Si los resultados de la prueba son positivos, se envía a la futura madre a asesoramiento genético.

Tercer ultrasonido

Se recomienda el próximo examen de ultrasonido por un período de 18 a 20 semanas; en este momento, se completa la formación de la placenta, así como la colocación de los principales órganos y sistemas del feto. La ecografía en este momento le permite evaluar el grado de desarrollo de los sistemas cardiovascular, nervioso y urinario del feto, la correspondencia del desarrollo y el tamaño del bebé con la edad gestacional, determinar la fijación de la placenta y el nivel de flujo sanguíneo en sus vasos, evaluar la estructura de la placenta y el cordón umbilical. La tercera ecografía se incluye en el alcance recomendado de los estudios de cribado para la detección de anomalías genéticas y malformaciones fetales.

Ejercicio físico

Después de la semana 20 de embarazo, cuando ya han pasado los principales períodos “críticos”, vale la pena discutir con el médico la posibilidad de permitir la práctica de deportes en este momento. Recuerde que las futuras madres activas que practicaron deportes antes del embarazo deben discutir la corrección de la actividad física habitual en la primera visita al ginecólogo. Si el embarazo transcurre sin complicaciones, la actividad física dosificada no solo está permitida, sino que también se recomienda encarecidamente: el buen tono muscular y la elasticidad del aparato ligamentoso facilitan soportar el aumento de peso durante el embarazo y las molestias de los dolores de parto. Es mejor dar preferencia a los ejercicios de estiramiento, como el yoga para embarazadas, Pilates y body flex. Las mujeres embarazadas pueden practicar natación, aeróbic acuático especial para futuras madres e incluso danza del vientre. Una condición necesaria es la exclusión completa de movimientos bruscos, la carga en la prensa y el levantamiento de pesos; todos estos ejercicios se realizan mejor bajo la supervisión de un entrenador que sea competente en la selección de cargas para mujeres embarazadas. En ausencia de recomendaciones especiales de un médico, puede participar en deportes "permitidos" durante 40-60 minutos 2-3 veces por semana hasta el nacimiento.

cambiar tarjeta

Este documento puede considerarse un "pasaporte de embarazo": contiene toda la información médica necesaria sobre la salud de la futura madre, las características de este y de los embarazos anteriores, los resultados de las pruebas y exámenes, los medicamentos recibidos y las conclusiones de los especialistas.

"Intercambio" consta de tres partes; el primero lo llena el médico en la consulta, el segundo el obstetra-ginecólogo que alumbró el parto, el tercero el neonatólogo que observó al bebé en la maternidad después del nacimiento. Con la ayuda de este importante documento, se lleva a cabo la continuidad en la transferencia de información sobre la salud de la madre y el bebé entre la clínica prenatal, el hospital de maternidad y la clínica infantil. De acuerdo con la Orden Nº 30 de 10 de febrero de 2003, el médico tratante de la clínica prenatal expide la tarjeta de cambio a la futura madre a más tardar en la semana 23 de embarazo. Desde el momento de la recepción, el "pasaporte de embarazo" debe estar siempre en el bolso de la futura madre, junto con un pasaporte general y una póliza de seguro médico obligatorio: pueden ser necesarios en caso de hospitalización de emergencia imprevista.

Cursos para futuros padres

La elección de los cursos debe decidirse antes de la semana 25 de embarazo: los ciclos de conferencias más completos e interesantes se calculan en promedio para dos meses de visitas en el modo de 1-2 clases por semana. Puede comenzar a asistir a los cursos antes: la mayoría de los temas serán informativos y relevantes incluso en las primeras semanas de embarazo, y muchas clases incluyen ejercicios físicos útiles además de conferencias. Son necesarios cursos para la correcta actitud psicológica para el parto, la adquisición de habilidades para el auto alivio del dolor de las contracciones, que incluyen posturas, masajes, técnicas de relajación y respiración, y cuidado del recién nacido.

Un conjunto estándar de conferencias generalmente incluye temas sobre las características del embarazo, el parto y el período posparto, el desarrollo fetal, los aspectos principales de la atención médica para una mujer embarazada, una mujer en trabajo de parto, una mujer puérpera y un recién nacido en el hospital de maternidad, lactancia materna, alimentación complementaria, desarrollo del niño en el primer año de vida, panorama de las maternidades de tu ciudad. En la mayoría de los cursos, además de las conferencias, se imparten clases prácticas: gimnasia obstétrica y capacitación para el parto, donde se trabaja en la técnica de la anestesia. Es mejor asistir a las clases para futuros padres con un compañero. Dichos cursos se pueden encontrar en la clínica prenatal o en el hospital de maternidad; también existen clubes comerciales independientes para futuros padres. Al elegir cursos, preste atención a las calificaciones de los maestros (por lo general, las conferencias son impartidas por especialistas médicos y psicólogos), entrenadores de gimnasia, la conveniencia de la ubicación de los cursos y el horario de clases, la oportunidad de asistir a conferencias con su esposo y elegir temas individuales de su interés.

Licencia de maternidad

Un certificado de discapacidad para el embarazo y el parto es emitido por un obstetra-ginecólogo que controla el curso del embarazo durante los siguientes períodos:

con un embarazo normal: desde la semana 30 durante 140 días calendario (70 días antes del parto y 70 días después del parto);
en caso de embarazo múltiple: de 28 semanas a 180 días calendario;
en caso de parto complicado, el permiso posparto se incrementa en 16 días naturales y la duración total del decreto es de 156 (70 + 16 + 70) días naturales.

certificado de nacimiento

Haciendo la licencia de maternidad a las 30 semanas de embarazo, la futura madre puede recibir otro documento importante. Este es un certificado de nacimiento destinado al pago adicional por los servicios de los médicos en la clínica prenatal, el hospital de maternidad y la clínica infantil del presupuesto federal. El proyecto de partida de nacimiento comenzó el 1 de enero de 2006; su objetivo es mejorar la calidad de la atención médica para las mujeres embarazadas y los bebés en las instituciones médicas públicas.

El certificado consta de tres cupones: el primero se destina a pagar los servicios de una clínica prenatal, el segundo, a un hospital de maternidad y el tercero, a la atención médica en una clínica infantil. En la consulta, el certificado se entrega a las 30 semanas, sujeto a registro a más tardar a las 12 semanas y visitas a un médico de la clínica prenatal al menos 12 veces durante el embarazo; al aceptar tomar el certificado, la futura madre demuestra que está satisfecha con la atención médica recibida. En caso de observación irregular, registro tardío, atención médica comercial o en caso de insatisfacción de la mujer embarazada con el nivel de los servicios médicos prestados, no se emite un certificado de nacimiento en la consulta. En este caso, la futura madre recibirá un certificado de nacimiento ya en el hospital de maternidad. Se debe enfatizar que un certificado de nacimiento no es un documento obligatorio para la hospitalización planificada o de emergencia en un hospital de maternidad, independientemente de qué hospital de maternidad se elija y bajo qué condiciones de seguro - bajo la póliza de seguro médico obligatorio o en régimen de pago - la mujer embarazada la madre será servida.

Cuarto ultrasonido

La última ecografía recomendada durante el embarazo normal es después de las 32 semanas. En este momento, el feto ya se ha formado, ocupa una posición estable en el útero y el médico, según los resultados del estudio, puede evaluar su desarrollo físico, ubicación, presentación, tamaño estimado al final del embarazo, la cantidad de agua, el estado de la placenta, el flujo de sangre en los vasos de la placenta, el cordón umbilical y las arterias uterinas. Estos datos le permiten elaborar un plan propuesto para el parto, determinar el grado de riesgos y la necesidad de capacitación médica adicional.

Cardiotocografía

Es recomendable realizar este estudio después de la semana 32-34 de embarazo. El método le permite evaluar el bienestar del feto en términos de frecuencia y variabilidad, es decir. cambios en su ritmo cardíaco. Para hacer esto, dentro de 20 a 40 minutos, se toma la frecuencia cardíaca del bebé con un sensor ultrasónico y se registra en una cinta de papel en forma de gráfico. Además, el gráfico CTG muestra momentos de movimientos del bebé y un aumento del tono uterino. Por cambios en el pulso, la frecuencia de los movimientos fetales y aumentos en el tono miometrial, es posible evaluar el riesgo de desarrollar hipoxia fetal y parto prematuro.

Elegir un hospital de maternidad

Este importante proceso debe comenzar a más tardar en la semana 34-36 de embarazo. Al elegir, se deben tener en cuenta criterios tales como la lejanía de la maternidad, las fechas de los tratamientos preventivos ("lavados"), el equipo técnico de la maternidad, el nivel de comodidad de las salas de parto, si es necesario, el presencia de una especialización médica especial, la posibilidad de elegir un médico y manejo individual del parto, la presencia de una pareja durante el parto, la estadía conjunta de la madre y el bebé en la sala de posparto.

Conociendo la guardería

Habiendo decidido previamente la elección del hospital de maternidad, después de la semana 36, ​​vale la pena ir personalmente y "mirar". Es mejor estudiar con anticipación las opciones de ruta al hospital de maternidad, ver dónde se encuentra la entrada al departamento de admisión, familiarizarse con las reglas de admisión para la admisión a la hospitalización prenatal y el parto, averiguar el horario de las visitas, las conversaciones con los médicos. y recibir programas. Al planificar un parto individual a las 36 semanas, puede familiarizarse con el médico y concluir un contrato para el parto.

Cosas y documentos en el hospital.

Esto debe hacerse a más tardar en la semana 38 de embarazo para tener todo en cuenta, verificar dos veces y no quejarse en el último momento. Se puede solicitar una lista de las cosas permitidas para la hospitalización en los departamentos prenatal, de parto y posnatal en el mostrador de información del hospital de maternidad o del agente de seguros al celebrar un contrato para el parto. Los requisitos para la ropa y las pertenencias personales que puede llevar con usted pueden ser muy diferentes en diferentes hospitales de maternidad, así que no sea demasiado perezoso para averiguar las reglas en el hospital de maternidad elegido con anticipación. Es mejor recoger las cosas por separado para cada compartimento, empaquetándolas en bolsas de plástico. De los documentos para la hospitalización, necesitará un pasaporte, una póliza de seguro médico obligatorio, una tarjeta de cambio, un certificado de nacimiento y un contrato de parto, si corresponde; es mejor hacer fotocopias de estos documentos por adelantado para el departamento de admisiones del hospital de maternidad. Inmediatamente puede llevar un paquete con cosas y documentos para el parto, pero las bolsas con cosas para el departamento de posparto pueden transferirse al hospital de maternidad solo después de que nazca el bebé, por lo que es mejor firmarlas con anticipación y proporcionar instrucciones para parientes.

Análisis, registro en el ginecólogo, trimestres de embarazo: parece tan difícil, pero de hecho ...

Con la aparición de dos tiras en la prueba de farmacia, la vida de la niña cambia. Algunos no están contentos con tal regalo, pero para el resto es felicidad. Es más fácil para las mujeres que ya tienen un hijo. Saben cómo va el embarazo, qué le pasa a su cuerpo y al bebé, cuándo visitar al ginecólogo, etc.

Para las niñas que van a dar a luz por primera vez, es más difícil. Pero incluso aquí no debes perderte. No todo es tan aterrador como parece.

Vaya al médico tan pronto como vea dos rayas. El período de la semana 6 a la 12 es óptimo para el registro, porque durante este período es seguro decir que ha llegado el embarazo.

El médico inicia una tarjeta de intercambio, en la que describirá el embarazo, hasta el parto. Después de eso, realizará un examen general, prescribirá pruebas y lo enviará a someterse a una comisión.

Debe visitar a un ginecólogo hasta 20 semanas una vez al mes, hasta 32, una vez cada 2 semanas, y después de 32 semanas, una vez cada 7 días. Si tiene problemas de salud, patologías, visite con más frecuencia.

Trimestres de embarazo

Como futura mamá, es conveniente que sepas qué cambios se están dando en el cuerpo y qué está pasando con el bebé.

I trimestre (1-12 semanas)

Se producen cambios hormonales en tu cuerpo, las glándulas mamarias se hinchan, las areolas de los pezones cambian de color, aparecen toxicosis y acidez estomacal. Puede ocurrir estreñimiento. Las náuseas diarias afectan el estado general, el uso.

El bebé en este momento está creciendo y desarrollándose rápidamente. Se desarrolla de un embrión a un feto. Partes del cuerpo se forman en él, comienza a moverlas lentamente. Los movimientos son lentos, por lo que aún no puedes escucharlos. Los órganos genitales también se forman.

II trimestre (13−27 semanas)

En este momento, el malestar pasa, reemplazado por dolor en la espalda, espalda baja. El estómago crece, se te hace difícil hacer las cosas habituales. La postura sufre. Alrededor de la semana 20, comenzarás a sentir los movimientos del bebé. En este momento, su actividad motora aumenta.

El bebé continúa formando órganos, el esqueleto se endurece. Los riñones ya están funcionando, se está excretando la primera orina. El niño te escucha, puedes hablar con él. Con la ayuda de la ecografía, se determina el sexo del niño. Si de repente comienza un parto prematuro al final del segundo trimestre, el bebé puede sobrevivir, pero solo con la ayuda de cuidados intensivos.

III trimestre (28−40 semanas)

Tu barriga crece, tu pecho se hace más grande. Engordas, por eso aparece rigidez en los movimientos. Dificultad para subir escaleras, caminar durante mucho tiempo. Al final de la semana 37, aparecen contracciones falsas. Son irregulares, por lo que no debe hacer sonar la alarma, pero debe informar al médico sobre ellos.

Los órganos y sistemas del bebé finalmente se forman. Hace sus primeras respiraciones. Las uñas, el cabello, los dientes crecen.

Los síntomas subjetivos del embarazo (movimiento fetal, menstruación retrasada, náuseas) aparecen de forma puramente individual para cada mujer.

Cómo está cambiando la vida cotidiana

Tú, como futura madre, cuida tu salud, cuídala. Los factores externos te afectan a ti y al bebé.

Malos hábitos

Deja el alcohol, el tabaco y especialmente las drogas si quieres tener un hijo sano. Estas son las causas de las deformidades congénitas, enfermedades.

Alimento

Todo lo que comes va para el bebé. Nada necesita ser cambiado radicalmente. Es necesario excluir la comida chatarra, la comida rápida. En la dieta diaria deben estar todos los oligoelementos. Añade vitaminas naturales. Si no es temporada, consulta a tu médico y cómpralos en la farmacia.

Modo dormir y despertar

No puedes estresarte demasiado. Esto no quiere decir que todo esté prohibido. Alterne el descanso con actividad física ligera. Y no hagas más de lo que eres capaz. No levante pesas, esto puede causar desprendimiento de placenta, aborto espontáneo, parto prematuro.

Preparándose para el parto

Prepárate físicamente para el parto. Hay ejercicios que ayudarán a facilitar el parto y mantenerse en forma. Apúntate a los cursos de preparación al parto. Dirán y mostrarán cómo aliviar el dolor durante las contracciones, cómo comportarse correctamente.

No será superfluo discutir el tema de usar un vendaje y ropa interior de compresión. Puede que no lo necesites, pero puedes pedirlo una vez más.

En las últimas semanas de embarazo, no haga nada que pueda provocar un parto prematuro. Estos factores incluyen sexo, actividad física intensa, estrés.

Prepare una bolsa con cosas para el hospital con anticipación. Lleve una lista de documentos, cosas que necesitará en la clínica prenatal. Prepáralo 2-3 semanas antes del parto, para no olvidar nada, y nunca se sabe qué.

Usted lee en foros en Internet muchos consejos e información sobre el próximo nacimiento, para su salud. Útil para ampliar los horizontes. Pero escuche y haga lo que dicen los médicos y las parteras del hospital.

El parto normal es entre 38 y 40 semanas. Cada mujer tiene un período diferente. Lo principal es saber exactamente cuándo debe ir al hospital.

El obstetra-ginecólogo calculará la fecha de nacimiento. Durante 1-2 semanas desde el inicio de las contracciones, aparecen presagios de parto. Preparan a la futura madre para las contracciones regulares.

Heraldos del parto:

• Se vuelve más fácil respirar, porque la cabeza del feto se inserta en la pelvis pequeña.
• El útero está casi listo para las contracciones, por lo que se vuelve más excitable.
• Hay una sensación de pesadez en la parte inferior del abdomen, en la parte baja de la espalda.
• Un par de días antes del parto, sale un tapón mucoso del tracto genital.
• El calostro es secretado por los pezones.
• La aparición de contracciones regulares.

Las contracciones comienzan durante unos segundos con un largo descanso. Gradualmente, el tiempo de descanso se reduce y el tiempo de contracciones aumenta. Cuando se vuelvan regulares 1 vez en 5-7 minutos, vaya al hospital. Suponiendo que vives cerca de él. Si necesita viajar por mucho tiempo, acuda inmediatamente con la aparición de las primeras contracciones.

Si este es su segundo hijo, no se demore. Vaya de inmediato, el segundo nacimiento es más fácil y rápido que la primera vez.

A menudo, el líquido amniótico se vierte antes o durante las contracciones. Si esto sucede, vaya al hospital. Después de que se rompa el agua, debe dar a luz dentro de las 12 horas.

Hay situaciones de las que ni tú ni nadie más es inmune. Y debes actuar de inmediato, porque ya eres responsable de dos vidas, la tuya y la del bebé.

Condiciones de emergencia:

• Hay sensaciones de dolor en el abdomen.
• Aparece secreción de sangre o el líquido amniótico tiene una mezcla de sangre.
• El niño dejó de moverse o, por el contrario, los movimientos se intensificaron.
• Las contracciones son demasiado dolorosas o el útero no se relaja durante el período de descanso.
• Deterioro del bienestar general: mareos, cambios en la presión arterial, etc.

Ahora sabes todo lo que una futura mamá necesita saber. El embarazo es importante para una mujer. Llevas un hombrecito dentro de ti. De hecho, este es un estado maravilloso. Eres especial, brillas de felicidad, todos te ayudan en todo. Siempre recordarás este estado, cuéntale al bebé cómo lo llevaste en tu barriguita. Así que déjalo pasar contigo fácilmente, solo que con una actitud positiva. Ser mamá es felicidad.