İyi bir hamilelik için neye ihtiyacınız var? Hamile kadınların yapmaması gerekenler. Anne adayı nasıl hissediyor?

Hamileliği ağrılı bir durum olarak algılamak temelde yanlıştır. Bu doğal bir fizyolojik süreçtir Ve eğer anne adayı sağlıklıysa ve kendini iyi hissediyorsa özel bir şeye ihtiyacı yoktur ve yaşam tarzını kökten değiştirmenin bir anlamı yoktur.

Ancak vücudunuzun ihtiyaçlarını ve doktorunuzun tavsiyelerini dinlemelisiniz. Genel öneriler şöyle olacaktır:

• fiziksel aktiviteyi azaltmak;
• bilgisayarda daha az zaman geçirin;
• diyetine dikkat et;
• alkollü içki içmeyi bırakın;
• temiz havada daha fazla yürüyüş yapın.

İlk trimesterde kadının genel durumunda gözle görülür bir değişiklik olmaz. Bazı durumlarda erken yaş, olağan yaşam tarzına müdahale edebilir.

Bu semptomla başa çıkmak için bazen diyetinizi değiştirmek ve dinlenmeye daha fazla zaman ayırmak yeterlidir.

İkinci üç aylık dönem karakterize edilir Yorgunluğun artması vücudun oksijen ihtiyacının artmasına neden olur. Bu dönemde açık havada daha fazla zaman geçirilmesi ve yürüyüş yapılması tavsiye edilir.

Son üç aylık dönem dikkate alınır güvenlik Bu nedenle hamileliğin son günlerine kadar çalışmak için çabalamanıza gerek yoktur.

Hamilelik aynı zamanda kendinizi biraz şımartabileceğiniz, iç biyoritmlerinizi dinleyebileceğiniz bir dönemdir.

Çalışan bir kadının sabahları fazladan bir saat yatakta yatması karşılanamaz bir lüksse, o zaman Bebeği beklerken, şafak vakti ayağa kalkmamak oldukça haklı olurdu..

%D0%9F%D1%83%D0%B3%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%B4%D0%BE%D0 %BB%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%20%D1%82%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1 %87%D0%B0%D0%B5,%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D0% BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%81%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0% B6%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20 alt karın bölgesinde ağrı veya içinde. Bu durum düşük yapma tehdidine işaret eder.

Hamileliğe başka hoş olmayan ağrı semptomları da eşlik edebilir. Özellikle hamileliğin ilk günlerinden itibaren kendini hissettirebilen çeşitli türleri vardır.

Tamamen zararsız olabilirler ve sıcak bir ısıtma yastığı alarak veya uygulayarak kolayca giderilebilirler veya ciddi sorunların sinyali olabilirler. Spazmlar güçlenirse Kronik ve diğer hastalıkların alevlenmelerini dışlamak önemlidir.

Bazen hamile kadınlar midede görünen şey karşısında şaşkına dönerler. Bu tamamen zararsız bir tezahürdür - hormonların çalışmasının bir sonucudur.

Açık güneşte mümkün olduğunca az kalmaya çalışırsanız, böyle sıra dışı bir dekorasyonun renginin yoğunluğundan kaçınılabilir.

Hormonal tetkiklerin önemi hakkında

Hamilelik sırasında vücutta karmaşık ve oldukça ilginç süreçler meydana gelir. Mikroskobik hormonlardan organ sistemlerine kadar her şey yeni yaşamın oluşmasını ve gelişmesini sağlayacak şekilde ayarlanmıştır.

Henüz hamileliğin gerçekleştiğini bilmiyorsunuz, ancak beyin, embriyoyu varoluşunun ilk haftalarında ölümden koruyan hormonun onlarca kat daha fazlasını sentezlemek için zaten bir sinyal gönderiyor.

Araştırmaların gösterdiği gibi, HCG her zaman işleviyle baş edemiyor ve böyle bir fenomen çok yaygındır: gebelik sona erdiğinde, başlamak için zar zor zaman kalır.

Kesintinin nedenleri şunlar hormonal dengesizlikler, kan hastalıkları ve diğer patolojiler. Dikkatli bir araştırma yapılmadan bunları tespit etmek çok zor olabilir.

Hormonal seviyelere ilişkin bir çalışma, devam eden hamilelik ve fetüsün durumu hakkında çok şey söyleyebilir. Kadınlara ilişkin tanımın önemli bir tanısal önemi vardır:

Düşük hormon seviyeleri fetal patolojiden şüphelenmek için sebep verir.

Saçınızı boyamak mümkün mü? Sıcak banyo zararlı mıdır? En sık sorulan soruların bazılarının yanıtlarını burada bulabilirsiniz.

Hamilelik sırasında düşmeler - doktora gitmeli misiniz?

Hamilelik sırasında düşerseniz korkmak kolaydır ancak vücudunuz doğmamış bebeğinizi koruyacak şekilde tasarlanmıştır. Yaralanmanın bebeğinize zarar verebilecek kadar ciddi olması gerekir. Rahim duvarları bebeğe güvenlik sağlayan güçlü kaslardır. Amniyotik sıvı bir çeşit yastık görevi görür. Ayrıca hamileliğin erken evrelerinde rahim, aynı zamanda ek koruma görevi gören pelvik kemik tarafından bloke edilir. Düşseniz bile endişelenmeyin, çocuğunuza hiçbir şey olmadı.

24 haftadan sonra mideye doğrudan darbe alınması komplikasyonlara neden olabilir, bu nedenle bir doktora başvurmalısınız.

Çocuğunuzun düşme sonrasında durumundan endişeleniyorsanız doktorunuza başvurun. Aşağıdaki durumlarda hemen bizimle iletişime geçmeniz gerekir:

• Düşme sonucunda ağrı, kanama veya şiddetli morarma meydana geldi.
• Su kırılmaya başladı.
• Karın, rahim ve pelvik bölgede şiddetli ağrı veya gerginlik hissedilir.
• Kasılmalar başladı.
• Fetal hareket hissedilmez.

Çoğu durumda çocuk iyidir. Ancak bundan emin olmak için doktor bazı muayeneler önerebilir.

Hamilelik sırasında grip aşısı - yaptırmaya değer mi?

Evet, grip aşısı hamilelik sırasında güvenlidir. Yumurta beyazına alerjiniz yoksa veya önceki aşılarla ilgili komplikasyon yaşamadıysanız, grip mevsimi boyunca (genellikle Kasım'dan Mart'a kadar) tüm hamile kadınlara aşı yapılması önerilir.

Hamilelik, kalp ve akciğerlere ek stres uygular. Ayrıca bağışıklık sistemini de etkileyebilir. Bu sadece gribe yakalanma riskini değil aynı zamanda zatürre gibi ciddi komplikasyonları da artırır. Aşılama bu sorunları önleyebilir.

Grip aşısı olursanız sprey aşıyı değil aşıyı isteyin. Aşılama için hamileliğin herhangi bir aşamasında hem anne hem de fetüs için güvenli olan inaktif bir virüs kullanılır. Sprey için aşı canlı bir virüsten yapılır ve hamilelik sırasında kullanılmaması daha iyidir. Hem atış hem de sprey aşı hamilelikten önce kullanılabilir, ancak sprey aşısından sonra hamile kalmadan önce birkaç hafta beklemeniz gerekir.

Diğer grip türlerine yönelik aşılar hakkında görüşler farklılık göstermektedir, ancak bunların genellikle hamile kadınlar için kabul edilebilir olduğu düşünülmektedir. Domuz gribinden kaynaklanan komplikasyon riski hamilelik sırasında daha yüksektir ve aşı yapılamayan çocuğa anne koruma sağlayabilir. Aşıyla ilgili herhangi bir şüpheniz varsa, toplayabildiğiniz tüm bilgileri toplayın ve doktorunuzla konuşun.

Hamilelik sırasında diğer aşılar güvenli midir?

Seyahate çıkacaksanız veya enfeksiyon riski varsa, doktorunuz başka aşılar önerebilir: Hepatit A ve B'ye, menenjite ve diğer bazı aşılara karşı.

Hamilelik sırasında canlı grip aşısının yanı sıra kızamık, kabakulak, kızamıkçık, su çiçeği ve papilloma virüsüne karşı aşılanmamalısınız.

Hamilelikte soğuk algınlığı: nasıl doğru tedavi edilir?

Soğuk algınlığınız olduğunda kendinizi kötü hissedersiniz. Ayrıca soğuk algınlığı için hamile kadınlara yalnızca ödem önleyici ilaçlar, öksürük şurupları ve antihistaminikler tavsiye edilir. Bunların hiçbiri soğuk algınlığını tedavi etmeyecek, o yüzden vücudunuz virüsle savaşırken kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak bazı ipuçları:

• Daha fazla sıvı tüketin. Su, meyve suyu, çay, et suyu - ihtiyacınız olan şey bu. Burun akıntısı ve yüksek ateş nedeniyle sıvı kaybını telafi edecekler.
• Kendinize bir mola verin. Kibir vücudu aşırı zorlar.
• Odadaki sıcaklığı ve nemi izleyin. Oda sıcak olmalı ama sıcak olmamalıdır. Hava kuruysa burun akıntısını ve öksürüğü hafifletmek için nemlendirici kullanın. Ancak içinde bakteri ve küf ürememesi için nemlendiricinin temiz olduğundan emin olun.
• Boğazını yumuşat. Günde birkaç kez ılık tuzlu suyla gargara yapın veya limonlu ve ballı ılık su için. Bu, boğaz ağrısını hafifletir ve öksürüğü hafifletir.
• Tuzlu burun damlaları kullanın. Bu damlalar reçetesiz satılmaktadır; etkilidirler, güvenlidirler ve mukoza zarlarını tahriş etmezler.
• Ağrı ve ısı için güvenli ürünler kullanın. Hamilelik sırasında güvenli olduğu kabul edilen ateş düşürücüler ve ağrı kesiciler kullanın.
  Belirtileriniz daha şiddetliyse ve önerilen önlemlerin tümü yardımcı olmazsa doktorunuza danışın.

Hamilelikte sivilce kremleri kullanılabilir mi?

Hamilelik sivilceleri özel bir sivilce şekli değildir. Pek çok insan için sivilce hamilelik sırasında daha da kötüleşir. Çoğu durumda bunun nedeni hormonal değişikliklere bağlı olarak sebum üretiminin artmasıdır. Hamilelik sırasında sivilcelerle baş etmenin en iyi yolu:

• Günde iki kez yıkamak. Hafif bir temizleyici ve ılık su kullanın.
• Günlük saç yıkama. Saçlarınızın yüzünüze düşmemesine dikkat edin.
• Yağsız kozmetik. Su bazlı ve komedojenik olmayan birini seçin.
• Ellerinizle yüzünüze dokunmamaya çalışın. Ciltten yüze bulaşan yağ ve ter, ilave tahrişe neden olur.
• Cilde uygulanan veya ağız yoluyla alınan herhangi bir ilaç kan dolaşımına karışacağından, hamilelik sırasında, reçetesiz satılan ilaçlarla bile dikkatli olmanız gerekir.
• Birçok ürünün güvenliği konusunda fikir birliği yoktur, bu nedenle her zaman bir doktora danışmak daha iyidir.

Bazı akne ilaçlarından kaçınılmalıdır çünkü doğum kusurlarına neden olabilirler. Her şeyden önce bunlar Accutane, Differin ve diğerleri. Mutlaka doktorunuza danışın!

Hamilelik sırasında alerjiler: nasıl tedavi edilir?

Öncelikle alerjik reaksiyona neyin sebep olduğunu bulmaya çalışın ve mümkünse buna maruz kalmaktan kaçının. Antihistaminikler ve dekonjestanlar da dahil olmak üzere yaygın alerji ilaçlarının çoğu hamilelik sırasında önerilmez. Burnunuz tıkalı, burun akıntısı veya başka alerji belirtileri ortaya çıkıyorsa aşağıdaki yöntemleri kullanmak daha iyidir:

• Burnunu durulayın. Çeyrek çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda eritin. Çözeltiyi özel bir şişeye veya büyük bir kauçuk ampulün içine dökün. Lavabonun üzerine eğilin, başınızı yana doğru eğin. Ucu üstteki burun deliğine sokun ve diğerini parmağınızla kapatın. Armut'a tıklayın. Çözelti burun kanallarınızdan ağzınıza akacaktır. Tükür ve burnunu üfle. Diğer burun deliği için de aynı işlemi tekrarlayın. Durulama günde birkaç kez yapılabilir.
• Sıcak bir duştan veya nemlendiriciden buharı içinize çekin. Bakteri oluşmaması için nemlendiricinin temiz olması gerekir.
• Parmaklarınızla alnınıza ve burnunuzun çevresine masaj yapın. Bu burun tıkanıklığını hafifletebilir.

Hamilelik sırasında laktoz intoleransı - yeterli kalsiyum nasıl alınır?

Birçok kadın için laktozu sindirme yeteneği hamilelik sırasında, özellikle de hamilelik ilerledikçe gelişir. Yani laktoz intoleransınız olsa bile hamile kalırsanız süt ve süt ürünlerini herhangi bir yan etki yaşamadan tüketebilirsiniz.

Hamileler de dahil olmak üzere 19 yaşın üzerindeki kadınlar için önerilen günlük kalsiyum dozu 1000 mg, 19 yaşın altındaki hamile kadınlar için ise 1300 mg'dır. Süt içmiyorsanız veya en iyi kalsiyum kaynağı olan diğer süt ürünlerini tüketmiyorsanız bu tavsiyelere uymak zordur.

Hala laktoz intoleransınız varsa veya süt ve süt ürünlerini sevmiyorsanız aşağıdakileri deneyin:

• Laktoz intoleransı olan çoğu kişi, herhangi bir yan etki yaşamadan yemekle birlikte bir bardak süt içebilir. Bunun çok fazla olduğunu düşünüyorsanız günde iki kez yarım bardak içebilirsiniz.
• Süt, peynir ve yoğurt gibi laktozu azaltılmış yiyecekler yiyin.
• Yoğurt ve peynir gibi fermente gıdalar sade süte göre daha iyi tolere edilir. Yoğurtta laktoz, yoğurdun bakteri kültürleri tarafından kısmen sindirilmiştir.
• Laktozun sindirimini kolaylaştırmak için laktaz enzim tabletlerini deneyin.
• Kalsiyum açısından zengin diğer yiyecekler arasından seçim yapın: sardalya, kemikli somon, tofu, brokoli, ıspanağın yanı sıra meyve suları ve kalsiyumla zenginleştirilmiş diğer yiyecekler.

Hamilelik sırasında saçları boyamak ve hafifletmek mümkün mü?

Saç boyası kullandığınızda az bir miktar cilde nüfuz edebilir. Ancak boya gelişmekte olan bebeğe zarar veremez.

Hamilelik öncesi ve hamilelik sırasında saç boyamanın etkileri üzerine çeşitli çalışmalar bulunmaktadır. Hamilelikte saç boyanması ile çocuklarda görülen bazı kanser türleri arasında bir bağlantı olduğu öne sürüldü ancak bu doğrulanmadı. Çoğu araştırmacı, hamilelik sırasında saç boyanması ile çocuklarda beyin tümörlerinin gelişimi arasındaki bağlantının mantıksız olduğunu düşünüyor.

Hamilelik sırasında saçınızı boyamaya karar verirseniz bunu tüm kurallara göre yapın. Rengi başkasının uygulamasına izin verin ve ardından saçınızı iyice yıkamanıza yardımcı olun. Hamilelik sırasında saçınızı boyamaktan korkuyorsanız yapmayın veya doktorunuza danışın.

Hamilelikte sıcak banyo ve saunalar ne kadar güvenlidir?

Banyo, sağlığınıza zarar vermeden rahatlamanıza ve kas gerginliğini gidermenize yardımcı olacaktır. Ancak çok sıcak bir banyo tehlikelidir ve saunadan da kaçınılmalıdır. Sıcak bir banyoda 10 dakika veya daha uzun süre kalmak vücut sıcaklığınızı artıracak ve aşırı ısınma adı verilen bir duruma neden olacaktır. Bazı araştırmalar, kadınların hamileliğin ilk 4 ila 6 haftasında yüksek sıcaklığa maruz kalması durumunda düşük yapma ve nöral tüp defekti riskinin arttığını buldu. Hamilelik sırasında herhangi bir zamanda ısıya maruz kalmak aşırı ısınmaya neden olur ve kan basıncını düşürür, bu da fetüse giden oksijen miktarını azaltır ve başınızın dönmesine neden olabilir.

Sıcak bir banyo yapmak istiyorsanız aşağıdaki önlemleri alın:

• Banyoda 10 dakikadan fazla oturmayın.
• Sıcak su çıkışına yakın oturmayın.
• Terlemeye başladığınızda veya herhangi bir rahatsızlık hissettiğinizde banyodan çıkın.

Hamilelik sırasında röntgen - ne kadar güvenli?

İşin garibi, hamilelik sırasındaki röntgen ışınlarının tehlikeli olduğu düşünülmüyor. Çoğu durumda faydalar algılanan risklerden daha ağır basmaktadır. Hamilelik sırasında karın röntgeni fetüsü radyasyona maruz bırakır. Radyasyon fetüsün hızla büyüyen hücrelerinde değişikliklere neden olursa, bebeğin doğum kusurlarına yakalanma veya daha sonra lösemi gibi hastalıklara yakalanma olasılığı biraz daha yüksek olabilir. Ancak hamilelik sırasında çekilen röntgen ışınlarının gelişmekte olan fetüse yönelik çok az risk oluşturduğu düşünülmektedir. El, ayak, kafa, diş ve göğüs röntgenlerinin çoğu üreme organlarını veya fetüsü radyasyona maruz bırakmaz. Saçılan radyasyonu engellemek için kurşun önlük ve tasma takabilirsiniz.

Röntgen çekilmesi gerekiyorsa doktorunuza hamile olduğunuzu söyleyin. Röntgen yerine ultrason yapılabilir. Bebeğinizin röntgene ihtiyacı varsa, hamileyseniz bu aşamada tutmayın. Birisinin senin yerini almasına izin ver.

Hamile olduğunuzu öğrenmeden önce röntgen çektirdiyseniz endişelenmeyin. Tehlikenin önemsiz olduğunu unutmayın. Sorun yaşamaya yetecek kadar radyasyon almış olmanız pek olası değildir. Ancak kanser gibi bir nedenle radyasyon tedavisi gördüyseniz risk önemli olabilir. Olası sonuçlar doktorunuzla tartışılmalıdır.

Cep telefonları, bilgisayarlar, mikrodalga fırınlar tehlikeli midir?

Bu cihazlar, uzayda hareket eden elektrik ve manyetik dalgalardan oluşan, radyo frekansı enerjisi adı verilen bir tür elektromanyetik enerji kullanır. Bu tür cihazlardan yayılan radyasyon farklı türdedir ve X ışınlarından çok daha zayıftır.

Ancak bazı araştırmacılar ve çevreciler, cep telefonuyla kulaklıksız çok uzun süre konuşmak gibi bu tür radyasyona uzun süreli maruz kalmanın, tehlikeli düzeyde radyofrekansa maruz kalmayla sonuçlanabileceğine inanıyor. Sürekli cep telefonu konuşmaları ile belirli tümör türleri arasında bir bağlantı olduğuna dair bilgiler var.
beyin, ancak buna dair güvenilir bir kanıt yok.

Ayrıca hamilelik sırasında cep telefonuyla sık sık konuşmanın beyin gelişimindeki bozulmalara ve ardından çocuğun davranışlarındaki sapmalara etkisi olduğuna dair öneriler de var. Telefon kulesinin yakınında yaşamak ile hamilelik sorunları arasındaki ilişki de incelenmiştir. Ancak bu varsayımların doğrulanması bulunamadı. Şu anda alarm için bir neden yok. Bu durum sizi hâlâ rahatsız ediyorsa, cep telefonunuzu daha az kullanın veya ahizesiz bir kulaklık kullanın.

Havaalanlarındaki tarayıcılar hamile kadınlar için tehlikeli midir?

Bu tarayıcılar iki tipte gelir. Biri, radyo sinyallerinde kullanılanlara benzer, iyonlaştırıcı olmayan elektromanyetik radyasyon (milimetre dalgaları) kullanır. Yüz yıldır kullanılan bu tür radyasyonun sağlığa hiçbir etkisi yoktur. Başka bir tarayıcı türü "sıçrayan" iyonlaştırıcı radyasyonu kullanarak kişiyi çok zayıf röntgen ışınlarına maruz bırakır. Tarayıcı radyasyonu o kadar zayıftır ki X ışınları vücuda nüfuz etmez.

Her iki tarayıcı türü de fetüse zararlı değildir. Tekrarlanan röntgen filmlerine rağmen bir kadın için risk ihmal edilebilir düzeydedir.

Temizlik ürünleri tehlikeli midir?

Yaygın ev temizlik ürünlerinin düzenli kullanımı gelişmekte olan fetüse zarar vermez. Soba temizleme ürünlerini kullanmamak daha iyidir: dumanları zararlıdır. Ayrıca hamile olsanız da olmasanız da kabartma tozu ve çamaşır suyunu karıştırmayın çünkü zehirli dumanlar oluşturur. Temizleyicilerle çalışırken dumanı solumamaya çalışın. Maddelerin cildinizle temasını önlemek için koruyucu eldiven kullanın. Ayrıca mümkün olduğunca kostik toksik bileşenler içermeyen sirke ve kabartma tozu kullanmaya değer.

Hamilelik sırasında kovucu kullanabilir miyim?

Böcek kovuculardaki aktif maddeler, kullanım talimatlarına uyulduğu takdirde güvenlidir. Batı Nil ateşi veya Lyme hastalığı gibi tehlikelere karşı etkili bir şekilde koruma sağlarlar. Bu tür hastalıkların tehlikesinin, maddenin minimum miktarda deri yoluyla kan dolaşımına girme potansiyelinden ölçülemeyecek kadar büyük olduğu açıktır. İçiniz rahat olsun diye, özellikle ilk etapta kovucu kullanımına ihtiyaç duyulan yerlerde daha güvenli davranabilir ve daha az dışarı çıkabilirsiniz.

Boya dumanı zararlı mıdır?

Yağ bazlı, kurşun ve cıva bazlı boyalar kullanmaktan kaçının. Bu genellikle kendinizi kazırken bulabileceğiniz eski boyadır. Solventlerle de çalışmamalısınız. Küçük bir yüzeyi boyuyor olsanız bile dikkatli olun. İyi havalandırılmış bir alanda çalışın ve koruyucu kıyafet ve eldiven kullanın. Boya yaptığınız yerde yemeyin veya içmeyin. Ayrıca merdiven kullanıyorsanız dikkatli olun. Vücut şekli değişti ve bu durum denge hissini etkileyebilir

Kedi kumu hamilelik sırasında neden tehlikelidir?

Hamilelik sırasında enfeksiyonu önlemek için, kedinin çöp kutusunu aileden başka bir üyenin tutmasını sağlayın. Bunu yapmanız gerekiyorsa lastik eldiven giyin ve sonrasında ellerinizi iyice yıkayın. Bahçede çalışırken de eldiven giyin.

Hamilelikte dişlerin bozulduğu doğru mu?

Hamilelik sırasında dişlerinizin durumu ilk sorun olmasa da çok önemli bir sorundur. Bu konuyla ilgili çok fazla yanlış bilgi ve önyargı var, ancak pratikte hiçbir yararlı tavsiye verilmiyor. Hamilelik sırasında sık görülen diş sorunları şunlardır:

• Diş çürüğü. Ağızdaki asit oranının artması diş çürümesi riskini artırır. Kusma, dişleri mide asidine maruz bırakarak sorunu daha da kötüleştirebilir.
• Gevşek dişler. Artan progesteron ve östrojen seviyeleri dişleri destekleyen kemikleri ve bağları etkiler ve bunlar gevşeyebilir.
• Diş eti hastalıkları. Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler diş eti dokusunun iltihaplanması olan diş eti iltihabına neden olabilir. Ciddi vakalarda tedavi edilmeyen inflamasyon erken doğuma ve düşük doğum ağırlığına neden olabilir.

Peki hamilelik sırasında dişlerinizi ve diş etlerinizi nasıl sağlıklı tutabilirsiniz? En basit yöntemleri kullanın. Dişlerinizi düzenli ve iyice fırçalayın. Florür içeren durulamalar kullanın. Sabah kendinizi hasta hissederseniz, kustuktan sonra ağzınızı bir bardak suya 1 çay kaşığı karbonat içeren bir solüsyonla çalkalayın.

Hamilelik sırasında su parklarını ve turistik yerleri ziyaret etmek mümkün mü?

Bu konuda fikir birliği yoktur. Bu nedenle öncelikle doktorunuza danışmanız daha doğru olacaktır. Araştırmalar, araba çarpışması gibi ani bir duruşun yaralanmaya neden olabileceğini ve bunun da hamilelikte ciddi bir hamilelik komplikasyonu olan plasentanın ayrılmasına neden olabileceğini gösteriyor. Bu tür yaralanmalar eğlence gezilerinde de meydana gelebilir.

Birçok eğlence parkında hamile kadınlara yönelik kısıtlamalar vardır. Oraya gitmeden önce bu noktayı öğrenin.

Başka bir not: belki hamilelik sırasında su kaydıraklarından aşağı uçmak yerine sadece havuz kenarında oturmak daha iyidir?

Merhaba sevgili kadın anne adayları! Bugün size hamilelik hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatacağız. Hamilelik hakkında genel bilgi edineceksiniz - nasıl ilerleyeceği, hangi testlerin ve araştırmaların yapılması gerektiği ve çok daha fazlası. Makaleyi oku.

Birçok kadın anneliğin mutluluğunu hayal eder. Bazıları için hamilelik uzun zamandır beklenen ve planlanmış bir durumdur, bazıları için ise bir kazadır. Her durumda, içeride küçük bir organizma ortaya çıktığında bu konuya sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır.

Bir kadın hamileliği öğrenirse, yaşam tarzını, diyetini tamamen değiştirmesi ve rejimini izlemesi gerekir. Sonuçta artık sadece kendisinden değil, aynı zamanda küçük adamın hayatından da sorumlu.

Hamileliğin tüm zorluklarına ve sevinçlerine daha yakından bakalım.

Hamilelik hakkında bilmeniz gereken her şey

Hamilelik belirtileri

Hamilelik, döllenme sonucu kadının rahminde yeni bir insan organizmasının geliştiği fizyolojik bir süreçtir.

Hamilelik belirtileri herkeste farklı görünür. Daha çok:

Ev testi veya hCG testi yaparak hamileliği kontrol edebilirsiniz. Analiz ilginç bir durumu doğrularsa, mümkün olan en kısa sürede bir jinekoloğa kaydolmak gerekir. Hamileliği izlemeye ve gerekli tavsiyeleri vermeye devam edecek.

Kayıt için en uygun sürenin 6 ila 12 hafta arasında olduğu kabul edilir. Hamile kadın hiçbir şeyden endişe duymuyorsa 20. haftaya kadar her ay doktora gidecektir. İlk ultrason taraması 12 ila 14 hafta arasında planlanır. Herhangi bir rahatsızlık veya sağlıkta bozulma durumunda mutlaka doktorunuza başvurmalısınız!

Hamileliğin normal seyrinde ilk muayenede hastanın kilosu, basıncı ve pelvik boyutları ölçülür. Ayrıca uzman uzmanlar tarafından incelenmek üzere talimat verirler.

Hamilelik sırasında komplikasyonlar

Ne yazık ki, böylesine keyifli bir olay, çeşitli sorunların gölgesinde kalabiliyor.

35 yaş üzeri gebelikler fetüste kromozomal anormallik riskini artırabilir ve sezaryen için daha fazla endikasyon vardır. Rhesus çatışması hamileliğin seyrini de etkileyebilir. Böyle bir durumda, tüm gebelik dönemi boyunca sıkı izleme gereklidir.

Kronik böbrek hastalıkları, kalp-damar hastalıkları ve endokrin hastalıkları da hamileliğin seyrini zorlaştırır. Bu, dar uzmanların gözlemlerini gerektirir. Hamilelik sürenin ötesine taşınırsa, acil hastaneye yatış ve doğumu teşvik edecek önlemler alınması gerekir.

Ayrıca aşağıdaki noktalara da dikkat edilmesini rica ediyorum:

• Polihidramnios ve oligohidramnios;
• Çoklu hamilelik;
• Belirgin şişlik;
• Şiddetli toksikoz ve gestoz;
• Vajinal kanama;
• Plasentanın erken yaşlanması.

Hamilelik muayeneleri

Hamilelik sırasında bir kadının birçok testten geçmesi gerekecektir. İlk muayenede jinekolog sitoloji, flora ve cinsel yolla bulaşanlar da dahil olmak üzere çeşitli enfeksiyonlar için smear alacaktır. Ayrıca biyokimyasal kan testi yaptırmanız, toksoplazmoz, hepatit, HIV ve frengi testi yaptırmanız gerekecektir.

Doktora her ziyaretinizden önce genel bir idrar testi yaptırmanız gerekecektir. Orada bir protein tespit edilirse uygun tedaviye başvurmanız gerekecektir.

12-14 haftada kadının ilk taraması planlanır. Bunu yapmak için, fetal anormallikleri kontrol etmek için bir kan testi yapılır ve ayrıca bir ultrason da yapılır. İkinci ultrason 20-22. haftalarda planlanır. Genellikle çocuğun hangi cinsiyette olacağını zaten gösterebilir. Fetüsün büyüklüğü, iç organlarının gelişimi belirlenir ve kan akışı değerlendirilir.

Üçüncü ultrason 30-32. haftalarda yapılır. Ayrıca 30. haftada anne adayının doğum izni alabilmesi için tüm testleri yeniden yaptırması gerekecek. 36. haftadan itibaren fetal kalp atışını incelemek için kardiyotokografi reçete edilir. Belirli endikasyonlar için ve doğum tarihini netleştirmek için doktor 38. haftada ultrason teşhisini yeniden reçete edebilir.

Hamilelik sırasında yaşam tarzı

Hamilelik sırasında tüm organlardaki yük artar. Bir kadın çeşitli hastalıklara karşı en savunmasız hale gelir. Bunlardan kaçınmak için günlük bir rutine uymanız, doğru beslenmeniz ve temiz havada daha fazla yürümeniz gerekir. İyi uyku ve dinlenme çok önemlidir. Herhangi bir kontrendikasyon yoksa basit fiziksel egzersizler yapabilirsiniz.

Anne adayının vücudundaki her değişimi yakından takip etmesi gerekir. Sağlığınız aniden kötüleşirse, daha fazla tavsiye için acilen doktorunuza başvurmalısınız.

Hamilelik hakkında genel bilgi, bir kadının kendi sağlığı ve doğmamış çocuğunun sağlığı konusunda daha sorumlu olmasına yardımcı olacaktır. Sonuçta, zaten hamileliğin ilk aşamalarında vücudun hayati organları ve sistemleri oluşuyor. Şu anda doktorlar tarafından muayene edilmeden yapamazsınız, çünkü onlar gerekli testleri yazacak ve herhangi bir anormalliği zamanında tespit etmenize ve gerekirse tedaviyi reçete etmenize yardımcı olacaklardır.

Testte iki şerit görüldü: net, parlak ve ikna edici. Bir mucizenin gerçekleştiğini ve artık bir çocuğunuz olacağını doğruluyorlar. Bu haber bir coşku durumuna neden oluyor, ancak bu durumun yerini hızla kaygı alıyor: Bundan sonra ne yapmalı? Yeni durumunuzda nasıl doğru davranmalısınız, doktora gitmeli misiniz, hamilelik için ne zaman ve nereye kayıt yaptırmalısınız, hangi tetkik ve muayenelerden geçmelisiniz? Doğum izni için herhangi bir belge toplamam gerekiyor mu, ne kadar çalışmam gerekiyor, doğum belgesi nedir, doğum hastanesini ne zaman ve nasıl seçmeliyim, sözleşme yapmalı mıyım? Genel olarak, hamilelik için adım adım talimatlar gibi diğer eylemler konusunda net bir rehberliğe ihtiyacınız var. Dikkatinize sunmaya karar verdiğimiz talimat tam olarak budur.

Jinekoloğa ziyaret ve ilk ultrason.

Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren vakit kaybetmeden doktora başvurmalısınız. Bir jinekologla ilk randevu, harici muayeneyi, jinekolojik sandalyede muayeneyi, ultrasonu ve hCG için kan testini içerecektir.

Bu hızlı muayenenin sonuçlarına dayanarak, doktor hamilelik gerçeğini doğru bir şekilde doğrulayabilecek (veya testler bazen "yanlış" olduğu için bunu çürütebilecek), son tarihi belirleyebilecek ve embriyonun ektopik konumunu hariç tutabilecektir. Ek olarak, ilk randevuda daha ileri tıbbi önlemler hakkında bilgi alacaksınız: diğer doktorlara ziyaretler - kronik hastalıklarınız varsa bu gerekli olabilir, ek testler, jinekoloğa bir sonraki ziyaretinizin tarihi ve ultrason.

Yaşam tarzınızı ayarlama

Artık günlük rutininizi, çalışma programınızı ve fiziksel aktivitenizi yeniden gözden geçirmeniz gerekiyor. Hamileliğin ilk haftaları fetüsün gelişiminde kritik bir dönemdir: Bu dönemde anne adayının aşırı yüklenmesi, stresi ve hastalığı bebeğin sağlığını ve hamileliğin seyrini olumsuz etkileyebilir. Gece yürüyüşleri, kulüpler ve gürültülü partilerin daha iyi zamanlara ertelenmesi gerekecek. Hamileliğin ilk haftalarında enfeksiyon ve yaralanma riskini önlemek için mümkün olduğunca kalabalık yerlerde bulunmaya çalışmalısınız. Daha fazla dinlenmeye çalışın, yeterince uyuyun ve temiz havada yürüyün.

Fazla mesai ve iş gezilerini derhal reddetmek gerekiyor; Mümkünse, trafiğin yoğun olduğu saatlerde ulaşımda kalabalığı önlemek için iş gününün başlangıç ​​ve bitiş saatlerini değiştirin. İş mevzuatına uygun olarak çalışma programınızda tüm bu hoş değişiklikleri yapma hakkına sahipsiniz.

İlk haftalarda spor yapmayı geçici olarak bırakmalısınız; daha sonra normal bir hamilelik süreciyle spora dönmek mümkün olacak - elbette "ilginç duruma" göre ayarlanmış.

Yeni anne adayının yürümesi ve yüzmesi faydalıdır; ancak hamilelik öğrenilir öğrenilmez bisiklete binmek, koşmak, paten yapmak ve kayak yapmaktan hemen vazgeçilmelidir. Ani hareketler yapmamaya veya ağır nesneleri kaldırmamaya çalışın: önerilen maksimum ağırlık, her iki elinize eşit olarak dağıtılmış 3 kg'dır.

Ayrıca diyetinizi de ayarlamalısınız: Hamile bir kadının doğru beslenmesi önemlidir. Konserve yiyeceklerden, sentetik içeceklerden ve yapay gıda katkı maddeleri içeren ürünlerden vazgeçmek, baharatlı, yağlı ve kızarmış yiyecekleri kötüye kullanmamak gerekir.

Vitamin almak

Hamileliğin ilk günlerinden itibaren anne adaylarının folik asit - B9 vitamini almaları önerilir. Bu vitamin, erken aşamalarda bebeğin gerekli büyüme ve gelişme hızını sağlar ve gelişmemiş hamileliği ve fetüsün sinir sistemi ve kalbinde malformasyon oluşumunu önlemenin ana yoludur. Ayrıca folik asit, hemoglobin oluşumu için gerekli olan demirin daha iyi emilmesini sağlar. Tabletlerde önerilen günlük B9 vitamini dozu 800 mcg'dir.

Bir diğer “hamileliğin ilk günlerinin vitamini” ise E'dir; Hamile annenin vücudunun, uterusa normal ton ve kan akışını sağlayan ana gebelik hormonu olan progesteronu sentezlemesi gerekir.

İkinci ultrason

İkinci ultrason 8-12. haftalarda gerçekleştirilir. Çalışmanın amacı: Uzatmayı doğrulamak - hamileliğin başarılı seyri ve gelişimi, fetüsün büyüklüğünün ve gelişiminin beklenen hamilelik dönemine uygunluğunu belirlemek, malformasyon oluşumunu dışlamak. İkinci ultrason sonuçlarına göre anne adayına hamileliğin ilerleyişini izlemek için jinekoloğa düzenli ziyaretlere başlaması önerilir.

Hamilelik kaydı

Hamileliğin gelişiminin sistematik tıbbi izlemeye en geç 12 haftadan itibaren başlanması tavsiye edilir; İkinci ultrason muayenesiyle aynı anda erken kayıt yaptırmak daha iyidir.
Erken hamilelik kaydı ve düzenli tıbbi izlemenin başlaması, kronik hastalıkların alevlenmesi ve hamilelik komplikasyonları riskini önemli ölçüde azaltabilir. En geç 12 hafta içinde kayıt yaptıran kadınlara, doğum iznine çıktıkları süre boyunca bir defaya mahsus olmak üzere asgari ücretin yarısı tutarında yardım ödeniyor. Doğum öncesi kliniğine kayıt olurken, anne adayının pasaportunu, zorunlu sağlık sigortası poliçesini ve ilk ultrason ve test verilerinin sonucu da dahil olmak üzere son yıla ait tıbbi muayene sonuçlarını ibraz etmesi gerekir. Gelecekte anne adayının hamilelik sırasında en az 12 kez doktora gitmesi önerilir. 28 haftaya kadar olan dönemlerde en az ayda bir kez, 28 ila 37 hafta arasında en az ayda 2 kez, 38 haftadan itibaren ise 7-10 günde bir doktora gidilmelidir. Özel endikasyonlar varsa, örneğin test sonuçlarına veya sağlık durumuna göre ileri tetkik yapılması gerekiyorsa, doktor belirtilen tarihlerden herhangi birinde plansız ziyaret önerebilir.

Testler yapıyoruz

Gerekli laboratuvar testlerinin yapılması için sevk ilk ziyarette doktor tarafından yapılır; Hamilelik için kayıt olurken. 12. haftada gerçekleştirilen standart çalışmalar şunları içerir:

• klinik (genel) kan testi;
• genel idrar analizi;
• Kan Kimyası;
• koagulogram - pıhtılaşma için kan testi;
• kan grubunun ve Rhesus üyeliğinin belirlenmesi;
• HIV, hepatit B ve C, sifiliz için kan testi;
• meşale enfeksiyonlarının varlığının test edilmesi: kızamıkçık, toksoplazmoz, coxsackie, herpes, sitomegalovirüs, papillomavirüs, klamidya, üre ve mikoplazmoz, gardnerelloz. Bu hastalıklar geç ortaya çıkar ve fetüsün gelişimini patolojik olarak etkileyebilir;
• vajinal flora yayması;
• Doktorun takdirine bağlı olarak, doğuştan hastalıklara yönelik bir tarama muayenesi önerilebilir - alfa-fetoprotein ve hCG için bir kan testi.

Listenin korkutucu boyutuna rağmen, tüm testler aynı anda yapılabilir - bunun için kan alma günlerini ve gerekli hazırlık önlemlerini öğrenmeniz gerekir. Örneğin, aç karnına biyokimyasal bir kan testi yapılmalı ve RW (sifiliz) testinin arifesinde çok fazla tatlı yememelisiniz: bu kurallara uyulmaması, yanlış test sonuçlarına yol açabilir. Kronik hastalıklarınız varsa veya terapist veya endokrinolog gibi diğer doktorların önerdiği şekilde liste uzayabilir. Gelecekte birçok testin tekrar yapılması gerekecek: örneğin idrar testi - jinekoloğa her ziyarette; genel kan testi - trimesterde en az iki kez; HIV, sifiliz ve hepatit testi - ikinci ve üçüncü trimesterde bir kez; flora yayması - her trimesterde en az bir kez. Teorik olarak anne adayının hamilelik sırasında hastalanabileceği için aynı enfeksiyonlar için tekrarlanan testlerin yapılması gerekir.

İlgili uzmanlar

Kadın doğum alanında diğer uzmanlık alanlarındaki doktorlar da yardımcıdır; bu doktorların muayeneleri jinekoloğun hamileliği yönetmek için doğru taktikleri seçmesine yardımcı olur. Hamileliğin seyrini izlemek için, bir pratisyen hekim, endokrinolog, göz doktoru, diş hekimi ve KBB uzmanı tarafından yapılan muayeneler en alakalı olanıdır, ancak sağlık sorunlarınız varsa, örneğin bir nefrolog - konusunda uzman olan diğer doktorlara danışmanız gerekebilir. böbrek hastalıkları uzmanı, nörolog, damar hastalıkları uzmanı - flebolog - veya kardiyolog. İlgili uzmanlara yapılan ziyaretler en geç 12. haftadan itibaren başlamalı ve gebeliğin 16. haftasına kadar tamamlanmalıdır. Muayenenin bir parçası olarak terapistin bir elektrokardiyogram yapması gerekir. Gerekirse doktorlar anne adayını hamileliğin ikinci ve üçüncü trimesterinde ikinci bir randevuya davet edebilir veya ek tanı testleri önerebilir.

Tarama çalışması

Hamileliğin 16-18. haftalarında, anne adayına fetal malformasyon oluşumu açısından risk grubunun belirlenmesine olanak tanıyan "üçlü test" adı verilen testten geçmesi önerilir. Bunu yapmak için hamile bir kadının venöz kanı alfa-fetoprotein, insan koryonik gonadotropin ve estriol miktarı açısından incelenir. Fetüs ve plasenta dokuları tarafından üretilen bu maddelerin miktarındaki değişiklikler, Down sendromu gibi ciddi bir fetal anormalliğin varlığına işaret edebilir. Test sonuçlarının pozitif çıkması durumunda anne adayı genetik danışmaya yönlendirilir.

Üçüncü ultrason

Bir sonraki ultrason muayenesinin 18-20 haftada yapılması önerilir; bu ana kadar plasentanın oluşumu ve fetüsün ana organlarının ve sistemlerinin oluşumu tamamlanır. Bu aşamadaki ekografi, fetüsün kardiyovasküler, sinir ve idrar sistemlerinin gelişim derecesini, bebeğin gelişimi ve büyüklüğünün gebelik yaşına uygunluğunu, plasentanın yerleştirilmesini ve kan akış seviyesini belirlemenizi sağlar. damarları, plasenta ve göbek kordonunun yapısını değerlendirir. Üçüncü ultrason, genetik anomalileri ve fetal malformasyonları belirlemek için önerilen tarama çalışmaları kapsamına dahildir.

Fiziksel egzersiz

Hamileliğin 20. haftasından sonra, ana “kritik” dönemler çoktan geçmişken, bu dönemde kabul edilebilir spor aktivitelerinin olasılığını doktorunuzla görüşmenizde fayda var. Hamilelikten önce spor yapan aktif anne adaylarının jinekoloğa ilk ziyaretlerinde olağan fiziksel aktivitelerinin düzeltilmesini tartışmaları gerektiğini hatırlatalım. Hamilelik komplikasyonsuz ilerlerse, dozlu fiziksel aktiviteye yalnızca izin verilmekle kalmaz, aynı zamanda şiddetle tavsiye edilir: iyi kas tonusu ve bağ aparatının esnekliği, hamilelik sırasında kilo alımını ve doğum sancılarının verdiği rahatsızlığı tolere etmeyi kolaylaştırır. Hamile kadınlar için yoga, pilates ve vücut esnekliği gibi esneme egzersizlerini tercih etmek daha iyidir. Hamile kadınlar yüzme, hamile annelere özel su aerobiği ve hatta oryantal dans bile yapabilirler. Gerekli bir koşul, ani hareketlerin, karın kaslarına baskının ve ağır nesnelerin kaldırılmasının tamamen ortadan kaldırılmasıdır; Listelenen egzersizlerin tümü en iyi şekilde hamile kadınlar için yük seçme konusunda yetkin bir antrenörün gözetiminde yapılır. Doktorun özel tavsiyesi olmadığı takdirde doğuma kadar haftada 2-3 kez 40-60 dakika “izin verilen” sporları yapabilirsiniz.

Değişim kartı

Bu belge bir “hamilelik pasaportu” olarak kabul edilebilir: anne adayının sağlığı, bu ve önceki gebeliklerin özellikleri, test ve muayene sonuçları, alınan ilaçlar ve uzman görüşleri hakkında gerekli tüm tıbbi bilgileri içerir.

"Değişim" üç bölümden oluşuyor; ilki konsültasyon sırasında doktor tarafından, ikincisi çocuğu doğuran kadın doğum uzmanı-jinekolog tarafından, üçüncüsü ise doğumdan sonra bebeği doğum hastanesinde izleyen neonatolog tarafından doldurulur. Bu önemli belge sayesinde doğum öncesi kliniği, doğum hastanesi ve çocuk kliniği arasında anne ve bebek sağlığına ilişkin bilgilerin aktarımında süreklilik sağlanmaktadır. 10 Şubat 2003 tarih ve 30 sayılı Karara göre, değişim kartı anne adayına en geç hamileliğin 23. haftasında doğum öncesi kliniğindeki sorumlu doktor tarafından verilmektedir. “Hamilelik pasaportu”, alındığı andan itibaren genel pasaport ve zorunlu sağlık sigortası poliçesiyle birlikte daima anne adayının çantasında bulunmalıdır: beklenmedik bir acil hastaneye kaldırılma durumunda bunlara ihtiyaç duyulabilir.

Gelecekteki ebeveynler için kurslar

Kurs seçimine hamileliğin 25. haftasında karar verilmelidir: En eksiksiz ve ilginç ders serisi, haftada 1-2 ders ile ortalama iki aylık ziyaretler için tasarlanmıştır. Kurslara daha erken katılmaya başlayabilirsiniz: konuların çoğu, hamileliğin ilk haftalarında bile bilgilendirici ve konuyla ilgili olacaktır ve birçok ders, derslere ek olarak yararlı fiziksel egzersizler içerir. Doğum için doğru psikolojik tutum, duruşları, masajı, gevşeme ve nefes alma tekniklerini içeren kasılmaları kendi kendine anestezi etme becerilerini kazanmak ve yeni doğmuş bir bebeğe bakmak için kurslara ihtiyaç vardır.

Standart bir ders seti genellikle hamilelik, doğum ve doğum sonrası dönemin özellikleri, fetal gelişim, hamile bir kadının tıbbi denetiminin ana yönleri, doğum yapan bir kadın, doğum sonrası bir kadın ve doğum hastanesinde yeni doğmuş bir bebek hakkında konuları içerir. emzirme, tamamlayıcı gıdaların tanıtılması, yaşamın ilk yılında çocuğun gelişimi, şehrinizdeki doğum hastanelerine genel bakış. Çoğu kursta, derslere ek olarak, ağrı giderme tekniklerinin uygulandığı obstetrik jimnastik ve doğum eğitimi gibi pratik dersler de verilmektedir. Gelecekteki ebeveynler için derslere bir partnerle birlikte katılmak daha iyidir. Bu tür kurslar doğum öncesi kliniklerinde veya doğum hastanelerinde bulunabilir; Gelecekteki ebeveynler için bağımsız ticari kulüpler de bulunmaktadır. Kursları seçerken öğretmenlerin niteliklerine (dersler genellikle tıp uzmanları ve psikologlar tarafından verilir), jimnastik antrenörlerine, kursların yerinin ve ders saatlerinin uygunluğuna, kocanızla derslere katılma ve bireysel konuları seçme becerisine dikkat edin. seninle ilgilenmek.

Doğum izni

Hamilelik ve doğum sırasında iş göremezlik belgesi, hamileliğin seyrini aşağıdaki dönemlerde izleyen bir kadın doğum uzmanı-jinekolog tarafından verilir:

normal hamilelik durumunda - 30. haftadan itibaren 140 takvim günü boyunca (doğumdan 70 gün önce ve doğumdan 70 gün sonra);
çoğul gebelik durumunda - 28 haftadan 180 takvim gününe kadar;
karmaşık doğum halinde doğum sonrası izin 16 takvim günü artırılır ve toplam doğum izni süresi 156 (70+16+70) takvim günüdür.

Doğum belgesi

Hamileliğin 30. haftasında doğum iznine başvurarak anne adayı önemli bir belgeye daha kavuşabilir. Bu, doğum öncesi kliniğindeki, doğum hastanesindeki ve çocuk kliniğindeki doktorların hizmetleri için federal bütçeden ek ödeme amaçlı bir doğum belgesidir. Doğum belgesi verilmesi projesi 1 Ocak 2006'da başladı; amacı kamu sağlık kurumlarında anne adaylarına ve bebeklere yönelik tıbbi bakımın kalitesini artırmaktır.

Sertifika üç kupondan oluşuyor: birincisi doğum öncesi kliniğinin hizmetlerinin ödenmesine, ikincisi doğum hastanesine ve üçüncüsü bir çocuk kliniğindeki tıbbi hizmetlerin ödenmesine gidiyor. Konsültasyonda, 30. haftada, en geç 12 hafta içinde kayıt yapılmasına ve hamilelik sırasında en az 12 kez bir doğum öncesi kliniği doktoruna ziyarete tabi olarak elden bir sertifika verilir; Anne adayı sertifikayı almayı kabul ederek aldığı tıbbi bakımdan memnun olduğunu göstermiş olur. Düzensiz izleme, geç kayıt, ticari esaslı tıbbi bakım veya hamile kadının verilen tıbbi hizmetlerden memnun olmaması durumunda, konsültasyon sırasında doğum belgesi verilmeyecektir. Bu durumda anne adayına zaten doğum hastanesinde bir doğum belgesi verilecektir. Hangi doğum hastanesinin seçildiğine ve hamilenin hangi sigorta koşulları altında - zorunlu sağlık sigortası poliçesi kapsamında veya ücretli olarak - doğum hastanesine planlı veya acil yatış için doğum belgesinin zorunlu bir belge olmadığı vurgulanmalıdır. anneye servis yapılacak.

Dördüncü ultrason

Normal gebelik için önerilen son ultrason muayenesi 32. haftadan sonra yapılır. Bu zamana kadar, fetüs zaten oluşmuştur, rahimde stabil bir pozisyona sahiptir ve doktor, çalışmanın sonuçlarına göre fiziksel gelişimini, yerini, sunumunu, hamileliğin sonuna kadar beklenen boyutunu, miktarını değerlendirebilir. su, plasentanın durumu, plasenta damarlarındaki kan akışı, göbek kordonu ve uterus arterleri. Bu veriler, önerilen bir doğum planı hazırlamanıza, risklerin derecesini ve ek tıbbi hazırlık ihtiyacını belirlemenize olanak tanır.

Kardiyotokografi

Bu çalışmanın hamileliğin 32.-34. haftasından sonra yapılması tavsiye edilir. Yöntem, fetüsün refahını sıklık ve değişkenliğe göre değerlendirmenize olanak tanır; kalp atış hızında değişiklikler. Bunun için 20-40 dakika içerisinde ultrasonik sensör kullanılarak bebeğin kalp atışları alınıyor ve kağıt bant üzerine grafik şeklinde kaydediliyor. Ayrıca CTG grafiği bebeğin hareket anlarını ve rahim tonusunun arttığını gösterir. Nabızdaki değişiklikler, fetal hareketlerin sıklığı ve miyometrial tonüsteki artışlarla, fetal hipoksi ve erken doğum başlangıcı gelişme riski değerlendirilebilir.

Doğum hastanesi seçimi

Bu önemli süreç en geç hamileliğin 34-36. haftalarında başlamalıdır. Seçim yaparken doğum hastanesinin uzaklığı, koruyucu tedavilerin (“yıkama”) tarihleri, doğum hastanesinin teknik donanımı, doğum salonlarının konfor düzeyi, gerekiyorsa doğumhanenin konforu gibi kriterleri göz önünde bulundurmalısınız. özel bir tıbbi uzmanlığın varlığı, doktor seçebilme ve doğumun bireysel yönetimi, doğumda bir partnerin varlığı, doğum sonrası koğuşta anne ve bebeğin birlikte kalması.

Doğum hastanesini tanıma

Daha önce doğum hastanesi seçimine karar verdikten sonra 36. haftadan sonra bizzat oraya gidip "etrafına bakmaya değer." Doğum hastanesine giden yol seçeneklerini önceden incelemek, acil servis girişinin nerede olduğunu görmek, doğum öncesi hastaneye yatış ve doğum için kabul kurallarını öğrenmek, ziyaret zamanlarını, konuşmaları öğrenmek daha iyidir. doktorlarla ve paketlerle. 36. haftada doğumun bireysel yönetimini planlarken doktorla görüşebilir ve doğum için bir sözleşme yapabilirsiniz.

Doğum hastanesi için şeyler ve belgeler

Her şeyi hesaba katmak, iki kez kontrol etmek ve son anda telaşlanmamak için bu, hamileliğin en geç 38. haftasından önce yapılmalıdır. Doğum öncesi, doğum ve doğum sonrası bölümlerde hastaneye kaldırılmaya izin verilen şeylerin bir listesini doğum hastanesinin yardım masasından veya doğum için bir sözleşme imzalarken bir sigorta acentesinden isteyebilirsiniz. Yanınıza alabileceğiniz kıyafet ve kişisel eşyalara ilişkin gereksinimler bir doğum hastanesinden diğerine büyük farklılıklar gösterebilir, bu nedenle seçilen doğum hastanesindeki kuralları önceden öğrenmek için tembel olmayın. Eşyaları her bölme için ayrı ayrı toplamak ve bunları plastik torbalara koymak daha iyidir. Hastaneye kaldırılma belgeleri için pasaport, zorunlu sağlık sigortası poliçesi, değişim kartı, doğum belgesi ve varsa doğum sözleşmesi gerekecektir; Doğum hastanesinin kabul departmanı için bu belgelerin fotokopilerini önceden yapmak daha iyidir. Doğumla ilgili eşyaların ve belgelerin bulunduğu bir çantayı hemen yanınıza alabilirsiniz, ancak doğum sonrası koğuş için eşyaların bulunduğu çantalar ancak bebeğin doğumundan sonra doğum hastanesine aktarılabilir, bu nedenle bunları önceden etiketlemek ve talimat vermek daha iyidir akrabalar için.

Testler, jinekoloğa kayıt, hamileliğin üç aylık dönemleri - çok zor görünüyor, ama gerçekte...

Eczane testinde iki çizginin ortaya çıkmasıyla kızın hayatı değişir. Bazı insanlar böyle bir hediyeden memnun olmazlar ama bazıları için bu mutluluktur. Zaten çocuğu olan kadınlar için daha kolaydır. Hamileliğin nasıl gittiğini, kendisine ve bebeğin vücuduna ne olacağını, jinekoloğa ne zaman gidilmesi gerektiğini vb. biliyorlar.

İlk kez doğum yapacak kız çocuklarında bu durum daha zordur. Ama burada bile kaybolmamalısınız. Her şey göründüğü kadar korkutucu değil.

İki çizgi gördüğünüzde hemen doktora gidin. Kayıt için en uygun dönem 6. ile 12. hafta arasıdır, çünkü bu dönemde hamileliğin gerçekleştiğini rahatlıkla söyleyebiliriz.

Doktor, hamileliği doğuma kadar anlatan bir değişim kartı oluşturur. Bundan sonra genel bir muayene yapacak, testler yazacak ve sizi bir komisyona gönderecek.

20. haftadan önce ayda bir, 32. haftadan önce 2 haftada bir, 32. haftadan sonra ise 7 günde bir jinekoloğa gitmeniz gerekmektedir. Sağlık sorunlarınız veya patolojileriniz varsa daha sık ziyaret edin.

Gebeliğin trimesterleri

Gelecekteki bir anne olarak vücutta ne gibi değişikliklerin meydana geldiğini ve bebeğe neler olduğunu bilmeniz tavsiye edilir.

I trimester (1−12 hafta)

Vücudunuzda hormonal değişiklikler meydana gelir, meme bezleri şişer, meme ucu areolaları renk değiştirir, toksikoz ve mide ekşimesi ortaya çıkar. Kabızlık meydana gelebilir. Günlük mide bulantısı genel durumunuzu etkiler, kullanın.

Bu dönemde bebek hızla büyüyor ve gelişiyor. Embriyodan fetüse dönüşür. Vücudunun bazı kısımları oluşuyor, onları yavaşça hareket ettirmeye başlıyor. Hareketler yavaş olduğundan henüz duyamazsınız. Cinsel organlar da oluşur.

II trimester (13−27 hafta)

Bu zamana kadar kırgınlık geçer ve yerini sırt ve bel ağrısı alır. Karnınız büyüyor ve her zamanki işlerinizi yapmanız zorlaşıyor. Duruş bozulur. 20. hafta civarında bebeğinizin hareketlerini hissetmeye başlayacaksınız. Şu anda motor aktivitesi artıyor.

Bebeğin organları oluşmaya devam eder ve iskeleti sertleşir. Böbrekler zaten çalışıyor, ilk idrar atılıyor. Bebek sizi duyar, onunla konuşabilirsiniz. Ultrason kullanılarak çocuğun cinsiyeti belirlenir. İkinci üç aylık dönemin sonunda aniden erken doğum başlarsa bebek ancak yoğun bakımın yardımıyla hayatta kalabilir.

III trimester (28−40 hafta)

Karnınız büyüyor, göğüsleriniz büyüyor. Kilo alırsınız, bu da hareketlerinizde sertliğe neden olur. Uzun süre merdiven çıkmak ve yürümek zordur. 37. haftanın sonunda yalancı kasılmalar ortaya çıkar. Düzensiz olduklarından alarm çalmanıza gerek yoktur ancak bunları doktorunuza bildirmeniz gerekir.

Bebeğin organları ve sistemleri nihayet oluşmuştur. İlk nefes alma hareketlerini yapar. Tırnaklar, saçlar, dişler uzar.

Gebeliğin öznel semptomları (fetal hareket, gecikmiş adet kanaması, mide bulantısı) her kadın için tamamen ayrı ayrı kendini gösterir.

Gündelik hayat nasıl değişiyor?

Anne adayı olarak sağlığınıza dikkat edin ve özen gösterin. Dış faktörler sizi ve bebeğinizi etkiler.

Kötü alışkanlıklar

Sağlıklı bir çocuk sahibi olmak istiyorsanız alkolden, sigaradan ve özellikle uyuşturucudan vazgeçin. Bunlar doğuştan gelen şekil bozuklukları ve hastalıkların nedenleridir.

Beslenme

Yediğiniz her şey bebeğinize gider. Hiçbir şeyi kökten değiştirmeye gerek yok. Abur cubur ve fast food'u ortadan kaldırmaya değer. Günlük diyetiniz tüm mikro elementleri içermelidir. Doğal vitaminler ekleyin. Mevsimi değilse doktorunuza danışın ve eczaneden satın alın.

Uyku-uyanıklık programı

Kendinizi aşırı zorlayamazsınız. Bu her şeyin yasak olduğu anlamına gelmez. Hafif fiziksel aktivite ile alternatif dinlenme. Ve gücünüzün yettiğinden fazlasını yapmayın. Ağırlık kaldırmayın, bu plasentanın ayrılmasına, düşüklere ve erken doğuma neden olabilir.

Doğum için hazırlanıyor

Doğuma fiziksel olarak hazırlanın. Doğumu kolaylaştırmaya ve formda kalmanıza yardımcı olabilecek egzersizler var. Doğuma hazırlık kursuna kaydolun. Kasılmalar sırasında ağrıyı nasıl hafifleteceğinizi ve nasıl doğru davranacağınızı size anlatacak ve göstereceklerdir.

Bandaj ve kompresyon giysileri giyme konusunu tartışmak iyi bir fikir olacaktır. İhtiyacınız olmayabilir ama tekrar sorabilirsiniz.

Hamileliğin son haftalarında erken doğuma neden olabilecek hiçbir şey yapmayın. Bu faktörler arasında cinsiyet, yoğun fiziksel aktivite ve stres yer alır.

Doğum hastanesi için önceden eşyaların bulunduğu bir çanta hazırlayın. Doğum öncesi kliniğinden ihtiyaç duyacağınız belgelerin ve eşyaların bir listesini alın. Hiçbir şeyi unutmamak ve kim bilir neleri unutmamak için doğumdan 2-3 hafta önce hazırlayın.

İnternetteki forumlarda yaklaşan doğumla ilgili birçok tavsiye ve bilgi okuyorsunuz - sağlığınız için iyi. Ufkunuzu genişletmek için kullanışlıdır. Ancak doğum hastanesindeki doktorların ve ebelerin söylediklerini dinleyin ve yapın.

Doğum 38 ila 40 hafta arasında normal kabul edilir. Her kadının doğum tarihi farklıdır. Önemli olan doğum hastanesine ne zaman gitmeniz gerektiğini tam olarak bilmektir.

Kadın doğum uzmanı-jinekolog doğum tarihini hesaplayacaktır. Doğumun başlamasından 1-2 hafta önce doğumun uyarı işaretleri ortaya çıkar. Anne adayını düzenli kasılmaların ortaya çıkmasına hazırlarlar.

Doğumun habercileri:

• Fetal baş pelvise yerleştirildiği için nefes almak daha kolay hale gelir.
• Rahim doğuma neredeyse hazır olduğundan daha heyecanlı hale gelir.
• Alt karın bölgesinde, alt sırtta ağırlık hissi vardır.
• Doğumdan birkaç gün önce genital sistemden bir mukus tıkacı çıkar.
• Kolostrum meme uçlarından salınır.
• Düzenli kasılmaların ortaya çıkışı.

Kasılmalar birkaç saniye içinde uzun bir arayla başlar. Yavaş yavaş dinlenme süresi azalır ve kasılma süresi artar. Düzenli olduklarında her 5-7 dakikada bir doğum hastanesine gidin. Yakınlarda yaşamanız şartıyla. Oraya uzun süre gitmeniz gerekiyorsa, ilk kasılmalar ortaya çıktığı anda gidin.

Eğer bu ikinci çocuğunuzsa, gecikmeyin. Hemen gidin, ikinci doğum ilkinden daha kolay ve hızlı olur.

Çoğunlukla kasılmalar başlamadan önce veya onlarla birlikte amniyotik sıvı da salınır. Bu olursa hastaneye gidin. Suyunuz geldikten sonra 12 saat içinde doğum yapmalısınız.

Ne sizin ne de bir başkasının bağışık olmadığı durumlar vardır. Ve hemen harekete geçmelisiniz çünkü zaten iki hayattan siz sorumlusunuz; kendinizin ve bebeğinizin.

Acil durumlar:

• Karın bölgesinde ağrı görülür.
• Kanlı akıntı ortaya çıkıyor veya amniyotik sıvı kan karışımı içeriyor.
• Çocuk hareket etmeyi bıraktı veya tam tersine hareketler yoğunlaştı.
• Kasılmalar çok ağrılıdır veya dinlenme döneminde rahim gevşemez.
• Genel sağlıkta bozulma: baş dönmesi, kan basıncında değişiklikler vb.

Artık hamile bir annenin bilmesi gereken her şeyi biliyorsunuz. Bir kadın için hamilelik önemlidir. İçinizde küçük bir insanı taşıyorsunuz. Bu aslında harika bir durum. Sen özelsin, mutlulukla parlıyorsun, herkes sana her konuda yardımcı oluyor. Bu durumu her zaman hatırlayacaksınız, bebeğinize onu karnınızda nasıl taşıdığınızı anlatın. Bu nedenle, yalnızca olumlu bir tavırla, sizin için kolayca geçmesine izin verin. Anne olmak mutluluktur.