Nefes ve karbondioksit. Karbondioksit zehirlenmesi ve insan vücudu üzerindeki etkisi
DİPNOT
Bu makale karbondioksit konsantrasyonunun insan vücudu üzerindeki etkisini incelemektedir. Bu konu, kapalı alanlarda rahat CO2 konsantrasyonu seviyesinin sık sık ihlal edilmesi ve Rusya'da karbondioksit içeriğine ilişkin standartların bulunmaması nedeniyle geçerlidir.
SOYUT
Bu yazıda karbondioksit konsantrasyonunun insan vücudu üzerindeki etkisi ele alınmaktadır. Asıl konu, kapalı tesislerdeki CO2 konsantrasyonunun konfor seviyesinin sık sık ihlal edilmesi ve Rusya'da karbondioksit içeriğine ilişkin standartların bulunmaması nedeniyle yoğunlaşma nedeniyle günceldir.
Nefes almak metabolizmanın akışını garanti eden fizyolojik bir süreçtir. Rahat bir yaşam için kişinin %21,5 oksijen ve %0,03 - 0,04 karbondioksitten oluşan havayı soluması gerekir. Geri kalanı renksiz, tadı ve kokusu olmayan diatomik gazla doludur; Dünya'daki en yaygın elementlerden biri nitrojendir.
Tablo 1.
Çeşitli ortamlarda oksijen ve karbondioksit içeriği parametreleri
Karbondioksit konsantrasyonu %0,1'in (1000 ppm) üzerinde olduğunda tıkanıklık hissi oluşur: genel rahatsızlık, halsizlik, baş ağrısı Konsantrasyon azalır, solunumun sıklığı ve derinliği de artar, bronşlarda daralma meydana gelir ve konsantrasyon %15'in üzerine çıktığında glottis spazmı meydana gelir. Aşırı miktarda karbondioksit içeren odalara uzun süre maruz kalındığında dolaşım, merkezi sinir sisteminde değişiklikler meydana gelir. solunum sistemleri Zihinsel aktivite sırasında algı, operasyonel hafıza ve dikkatin dağıtımı bozulur.
Bunların oksijen eksikliğinin belirtileri olduğuna dair bir yanlış kanı var. Aslında bunlar ortamdaki karbondioksit oranının arttığının işaretleri.
Aynı zamanda vücut için karbondioksit gereklidir. Kısmi karbondioksit basıncı serebral korteksi, solunum ve vazomotor merkezlerini etkiler; karbondioksit ayrıca kan damarlarının, bronşların, metabolizmanın, hormon salgısının, kanın ve dokuların elektrolit bileşiminin tonundan da sorumludur. Bu, enzimlerin aktivitesini ve vücudun neredeyse tüm biyokimyasal reaksiyonlarının hızını dolaylı olarak etkilediği anlamına gelir.
Oksijen içeriğinin %15'e düşmesi veya %80'e yükselmesi vücudu önemli ölçüde etkilemez. Karbondioksit konsantrasyonundaki %0,1'lik bir değişim önemli bir etkiye sahipken olumsuz etki. Buradan karbondioksitin oksijenden yaklaşık 60-80 kat daha önemli olduğu sonucuna varabiliriz.
Tablo 2.
İnsan faaliyetinin türüne bağlı olarak salınan karbondioksit miktarına bağlı olarak
| CO 2 l/saat | Aktivite |
| 18 | Sakin uyanıklık durumu |
| 24 | Bilgisayarda çalışmak |
| 30 | Yürüme |
| 36 | |
| 32-43 | Ev işleri |
Modern insanlar zamanlarının çoğunu iç mekanlarda geçiriyor. Sert iklimlerde insanlar zamanlarının yalnızca %10'unu açık havada geçirirler.
Bir odada karbondioksit konsantrasyonu, oksijen konsantrasyonunun azalmasından daha hızlı artar. Bu model, okul sınıflarından birinde deneysel olarak elde edilen grafiklerden izlenebilmektedir.
Şekil 1. Karbondioksit ve oksijen seviyelerinin zamana bağlılığı.
(a) dersi sırasında sınıftaki karbondioksit seviyesi sürekli artıyor. (İlk 10 dakika cihazların ayarlanması içindir, bu nedenle okumalar dalgalanır.) 15 dakika içinde değişiklikler açık pencere CO 2 konsantrasyonu düşer ve sonra tekrar yükselir. Oksijen seviyesi (b) hemen hemen değişmeden kalır.
Bina içi karbondioksit konsantrasyonu 800 - 1000 ppm'in üzerine çıktığında orada çalışan kişilerde hasta bina sendromu (SBS) yaşanıyor ve binalara "hasta" adı veriliyor. Mukoza zarının tahriş olmasına, kuru öksürüğe ve baş ağrısına neden olabilecek yabancı maddelerin seviyesi, karbondioksit seviyesinden çok daha yavaş artar. Ofis binasındaki konsantrasyonu 800 ppm'in (%0,08) altına düştüğünde SBZ'nin semptomları zayıfladı. SBZ sorunu, kapalı çift camlı pencerelerin ve düşük verimliliğin ortaya çıkmasından sonra önem kazandı cebri havalandırma Enerji tasarrufu nedeniyle. Kuşkusuz SWD'nin nedenleri inşaatın serbest bırakılması ve kaplama malzemeleri Yetersiz havalandırma ile küf sporları vb. bu maddelerin konsantrasyonu artacaktır, ancak karbondioksit konsantrasyonu kadar hızlı olmayacaktır.
Tablo 3.
Havadaki farklı miktarlardaki karbondioksit insanları nasıl etkiler?
| CO 2 seviyesi, ppm | Fizyolojik belirtiler |
| 380-400 | İnsan sağlığı ve refahı için idealdir. |
| 400-600 | Normal hava kalitesi Çocuk odaları, yatak odaları, okullar ve anaokulları için önerilir. |
| 600-1000 | Hava kalitesiyle ilgili şikayetler var. Astımlı kişiler daha sık atak geçirebilir. |
| 1000'in üstünde | Genel rahatsızlık, halsizlik, baş ağrısı. Konsantrasyon üçte bir oranında düşer. İşyerlerindeki hataların sayısı artıyor. Kanda olumsuz değişikliklere neden olabilir. Solunum ve dolaşım sistemlerinde sorunlara neden olabilir. |
| 2000'in üstünde | İşteki hataların sayısı büyük ölçüde artıyor. Çalışanların %70'i işine konsantre olamıyor. |
İç mekanlarda yüksek düzeyde karbondioksit sorunu tüm ülkelerde mevcuttur. Avrupa, ABD ve Kanada'da aktif olarak uygulanmaktadır. Rusya'da iç mekan karbondioksit seviyelerine ilişkin katı standartlar yoktur. Normatif literatüre dönelim. Rusya'da hava değişim oranı en az 30 m3 / saattir. Avrupa'da - 72 m3 / sa.
Bu sayıların nasıl elde edildiğine bakalım:
Ana kriter, bir kişinin yaydığı karbondioksitin hacmidir. Daha önce tartışıldığı gibi, insan faaliyetinin türüne, yaşa, cinsiyete vb. Bağlıdır. Çoğu kaynak, uzun süre kalmak için bir odada izin verilen maksimum karbondioksit konsantrasyonu olarak 1000 ppm'yi dikkate alır.
Hesaplamalar için aşağıdaki gösterimi kullanacağız:
- V - hacim (hava, karbondioksit vb.), m3 ;
- V k - oda hacmi, m3;
- V CO2 - odadaki CO2 hacmi, m3;
- v - gaz değişim oranı, m3 / sa;
- v in - “havalandırma hızı”, birim zaman başına odaya sağlanan (ve odadan çıkarılan) havanın hacmi, m3 / sa;
- v d - “solunum hızı”, birim zamanda karbondioksit ile değiştirilen oksijen hacmi. Solunum katsayısını (tüketilen ve dışarı verilen karbondioksitin eşit olmayan hacmi), m3 /saat'i hesaba katmıyoruz;
- v CO2 - CO2 hacmindeki değişim hızı, m3 /saat;
- k – konsantrasyon, ppm;
- k(t) - zamana karşı C02 konsantrasyonu, ppm;
- k in - sağlanan havadaki CO2 konsantrasyonu, ppm;
- k max - odadaki izin verilen maksimum CO2 konsantrasyonu, ppm;
- t – zaman, h.
Odadaki CO2 hacmindeki değişimi bulalım. Bu, havalandırma sisteminden gelen besleme havasıyla CO2'nin alınmasına, solunumla CO2'nin alınmasına ve kirli havanın odadan uzaklaştırılmasına bağlıdır. CO 2'nin odaya eşit şekilde dağıldığını varsayacağız. Bu, modelin önemli ölçüde basitleştirilmesidir, ancak büyüklük sırasını hızlı bir şekilde tahmin etmeyi mümkün kılar.
dV CO2 (t) = dV inç * k + v d * dt - dV inç * k(t)
Dolayısıyla CO 2 hacmindeki değişim oranı:
v CO2 (t) = v inç * k inç + v d - v inç * k(t)
Bir kişi bir odaya girerse, CO2 konsantrasyonu denge durumuna ulaşana kadar artacaktır; nefesle birlikte alınan miktar kadar odadan çıkarılacaktır. Yani konsantrasyondaki değişim oranı sıfır olacaktır:
v inç * k inç + v d - v inç * k = 0
Kararlı durum konsantrasyonu şuna eşit olacaktır:
k = k inç + v d / v inç
Buradan kabul edilebilir bir konsantrasyonda gerekli havalandırma oranını bulmak kolaydır:
v in = v d / (k maks – k in)
v d = 20 l/h (=0,02 m 3 / h), k max = 1000 ppm (=0,001) olan bir kişi ve v b = 400 ppm (=0,0004) ile pencerenin dışındaki temiz hava için şunu elde ederiz:
v in = 0,02 / (0,001 - 0,0004) = 33 m3 / sa.
Ortak girişimde verilen rakamı aldık. Bu kişi başına minimum havalandırma miktarıdır. Odanın alanına ve hacmine bağlı değildir, yalnızca “solunum hızına” ve havalandırma hacmine bağlıdır. Böylece sessiz bir uyanıklık durumunda CO2 konsantrasyonu 1000 ppm'ye çıkacak ve fiziksel aktivite sırasında normu aşacaktır.
Diğer kmax değerleri için havalandırma hacmi şu şekilde olmalıdır:
Tablo 4.
Belirli bir CO2 konsantrasyonunu korumak için gerekli hava değişimi
| CO 2 konsantrasyonu, ppm | Gerekli hava değişimi, m3 / sa |
| 1000 | 33 |
| 900 | 40 |
| 800 | 50 |
| 700 | 67 |
| 600 | 100 |
| 500 | 200 |
Bu tablodan belirli bir hava kalitesi için gerekli havalandırma hacmini bulabilirsiniz.
Dolayısıyla Rusya'da standart olarak kabul edilen 30 m3 /saat hava değişim oranı, odada kendinizi rahat hissetmenize izin vermiyor. 72 m3 / sa'lık Avrupa hava değişim standardı, insan refahını etkilemeyen bir karbondioksit konsantrasyonunu korumanıza olanak tanır.
Kaynakça:
1. I. V. Gurina. “Odadaki havasızlıktan kim sorumlu?” [Elektronik kaynak]. Erişim modu: http://swegon.by/publications/0000396/ (Erişim tarihi: 25.06.2017)
2. İnsan kanındaki oksijen ve karbondioksit. [Elektronik kaynak]. Erişim modu: http://www.grandars.ru/college/medicina/kislorod-v-krovi.html (Erişim tarihi: 23.06.2017)
3. SP 60.13330.2012 “Isıtma, havalandırma ve iklimlendirme” s. 60 (Ek K).
4. Karbondioksit nedir? [Elektronik kaynak]. Erişim modu: http://zenslim.ru/content/%D0%A3%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D1%8B% D0%B9-%D0%B3%D0%B0%D0%B7-%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%B5-%D0%BA%D0%B8 %D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B6%D0%B8 %D0%B7%D0%BD%D0%B8 (Erişim tarihi: 06/13/2017)
5. EN 13779 Konut dışı binalar için havalandırma – s.57 (Tablo A/11)
Karbondioksit olmadan, oksijen olmadan insan yaşamı imkansızdır. Karbondioksit uyarır koruyucu sistemler vücudumuzun fiziksel ve entelektüel stresle başa çıkmasına yardımcı olur. Ancak yalnızca belirli dozlarda. Karbondioksitin bizi yavaş yavaş öldürmeye başlayacağı an ne zaman gelecek?
Çok az kişi temiz deniz veya kır havasının %0,03-0,04 oranında karbondioksit içerdiğini ve bunun nefes almamız için gerekli olan seviye olduğunu biliyor. Aynı zamanda çoğumuz odadaki tıkanıklık hissine ve bununla ilişkili semptomlara aşinayız; yorgunluk, uyuşukluk, sinirlilik. Birçok insan bu durumu oksijen eksikliğiyle ilişkilendirir. Aslında bu semptomlara havadaki aşırı karbondioksit seviyesi neden olur. Hala yeterli oksijen var ama karbondioksit zaten fazla.
Aşırı boyutta kabul edilebilir normİç mekan havasındaki karbondioksit içeriğinin %0,1-0,15 olduğu kabul edilmektedir. 2007 yılında Birleşik Krallık'ta yapılan bir araştırma, ofis ortamında %0,1 oranındaki karbondioksit seviyelerinde (yani normal atmosferik seviyelerin iki katından biraz daha yüksek) çalışanların baş ağrısı, yorgunluk ve konsantrasyon güçlüğü yaşadıklarını ortaya çıkardı. Bütün bunlar sonuçta sayının artmasına yol açıyor hastalık izni ve verimli çalışamama. Nazofarinks ve üst solunum yolu özellikle etkilenir.
2006 yılında bir grup İtalyan bilim adamı. Araştırmasının sonuçlarını Avrupa Solunum Derneği Kongresi'nde sundu. Araştırma, Avrupa'daki üç okul çocuğundan ikisinin, sınıftaki yüksek karbondioksit seviyelerinden olumsuz etkilendiğini ortaya çıkardı. Ağır nefes alma, nefes darlığı, kuru öksürük, rinit ve nazofarenks ile ilgili sorunları akranlarına göre çok daha sık yaşadılar.
ABD, Kanada ve AET'de şu anda okullardaki hava kalitesine büyük önem verilmektedir; okul binalarındaki karbondioksit seviyesini ölçen kuruluşlar bulunmaktadır. Rusya'da neredeyse hiç bu tür örgüt yok, daha doğrusu faaliyetlerinin meyveleri görünmüyor. Sınıftaki yüksek CO2 seviyelerinin çocukların sağlığını ve akademik performansını nasıl etkilediğine dair herhangi bir çalışma yapılmamıştır, ancak bu sorunun Rus okullarında Avrupa veya ABD'dekinden daha az akut olmadığı anlaşılmalıdır.
Üstelik Hintli bilim adamlarının son çalışmaları, karbondioksitin küçük konsantrasyonlarda bile (yani zaten %0,06 seviyesinde) insanlar için nitrojen dioksit kadar toksik olduğunu gösterdi. Düşük konsantrasyonlarda bile karbondioksitin hücre zarını etkilemesi nedeniyle iç mekanlarda toksik hale geldiği ve insan kanında asidoz (vücuttaki asit-baz dengesindeki değişiklikler) gibi biyokimyasal değişikliklerin meydana geldiği bulunmuştur.
Uzun süreli asidoz hastalığa yol açar kardiyovasküler sistemin, kilo alımı, bağışıklığın azalması, böbrek hastalığı, eklem ağrıları ve baş ağrılarının ortaya çıkması ve genel halsizlik.
Fitness salonunda çalışırken veya Spor salonları Ayrıca artan karbondioksit seviyesi sorunuyla da karşı karşıya kalabilirsiniz ve vücudunuza iyilik yapmak yerine zarar vermiş olursunuz. Bu özellikle doğrudur çünkü fiziksel aktivite sırasında kandaki karbondioksit konsantrasyonu seviyesi zaten artar ve yetersiz havalandırılan bir odada kişi hiperkapni (aşırı karbondioksit) belirtileri hissedecektir.
Hiperkapninin neden olduğu terleme, baş ağrısı, baş dönmesi ve nefes darlığı fiziksel yorgunluğa atfedilir ve adeta kişinin fiziksel aktivitesinin kanıtı olarak algılanır. Aslında bu, aşırı karbondioksitin göstergesi olabilir. arteriyel kanda. Uzun süreli hiperkapni, miyokard ve beyindeki kan damarlarının genişlemesiyle karakterize edilir; bu da kan asitliğinde artışa, kan damarlarında ikincil spazma ve kalp kasılmalarında yavaşlamaya neden olabilir.
Sorunun ileri düzeyde olduğuna şüphe yok karbon dioksit iç mekan, zayıf ekolojiye sahip tüm şehirlerin doğasında vardır. Çevre dostu yerlerde pencereyi açıp nefes alabilirsiniz temiz hava o zaman bunu Garden Ring veya Nevsky Prospekt bölgesinde yapmamalısınız. Burada CO2 seviyesi normal atmosferik seviyelerden birkaç kat daha yüksek olabilir.
Teknoloji çağımızda bu sorun nasıl çözülebilir? İlk olarak, kullanarak kapalı bitkiler. Ancak havadaki fazla karbondioksitin emilmesi yalnızca ışıkta gerçekleştiğinden, tabii ki siz çalışmadığınız sürece tek başına başa çıkmaları pek mümkün değildir. kış bahçesi veya serada.
Karbondioksit, özel cihazlar kullanılarak iç mekan havasından uzaklaştırılabilir. Bu cihazlara karbondioksit emiciler denir. Bir karbondioksit emicinin çalışması, CO2 moleküllerinin özel bir madde tarafından yakalanması prensibine dayanmaktadır.
İşte
Karbondioksiti gideremeyen hava temizleyicileri kurmayın. Klimaların yalnızca iç ortam havasını soğuttuğunu unutmayın. Havalandırmanın nasıl çalıştığını ve çalışan başına ne kadar hava sağladığını kontrol edin. Yazıcı ve fotokopi makinelerinin ayrı bir odada bulunması ve bulundukları odalardan alınan kullanılmış havanın ofis ortamına verilmemesi tavsiye edilir.
Okulda
Çocuğunun okulundaki hava kalitesinin iyi olup olmadığını belirlemek için ebeveynlerin düşünmesi gerekenler: Çocuğunuz eskisinden daha fazla öksürüyor ve hapşırıyor, alerji belirtileri göstermeye başladı ve üst solunum yolu hastalıklarında artış var, çocuğunuz daha iyi hissediyor hafta sonları okula gitmediği günlerde. O zaman belki de ders çalıştığı sınıftaki karbondioksit seviyesi normalden yüksek olabilir. Bu arada sıhhi ve epidemiyolojik hizmetlerin cephaneliğinde olması gereken özel cihazlarla ölçülebilir.
Yatak odasında
İçin iyi kalite Uyku ve insan sağlığı açısından yatak odaları ve çocuk odalarındaki CO2 oranının %0,08'den yüksek olmaması gerekmektedir. Hollanda Delft Teknoloji Üniversitesi'ndeki bilim insanları, uyku süresinden ziyade yatak odasındaki hava kalitesinin uyku açısından daha önemli olduğuna inanıyor. Yüksek seviye Yatak odalarındaki CO2 de horlamayı artırabilir.
Geçtiğimiz yüzyılda çeşitli karbondioksitin (CO2) insan vücudu üzerindeki etkileri üzerine araştırma.
60'lı yıllarda bilim adamı O.V. Eliseeva, tezinde %0,1 (1000 ppm) ila %0,5 (5000 ppm) konsantrasyonlarındaki karbondioksitin insan vücudu üzerindeki etkisine ilişkin ayrıntılı bir çalışma sunmuş ve kısa süreli karbondioksit solumanın insan vücuduna etkisi olduğu sonucuna varmıştır. (karbondioksit) sağlıklı kişilerde bu konsantrasyonlarda dış solunum fonksiyonunda, kan dolaşımında belirgin değişikliklere ve beynin elektriksel aktivitesinde önemli bozulmalara neden olur.
Araştırmacılar karbondioksit (CO2) konsantrasyonları ile tıkanıklık hissi arasında bir bağlantı olduğunu biliyorlar. Bu his sağlıklı bir insanda zaten %0,08 seviyesinde meydana gelir, yani. 800 ppm. Modern ofislerde 2000 ppm veya daha fazlası olmasına rağmen. Ve kişi karbondioksitin tehlikeli etkilerini hissetmeyebilir. Hasta bir kişiden bahsettiğimizde hassasiyet eşiği daha da artıyor.
Vücut pratik olarak artan CO2 içeriğini tanımaz, bu nedenle kişi vücut tepki vermeden boğulma nedeniyle ölebilir. Örneğin, pek çok kişi garajlarda arabanın motoru çalışırken öldü. Bu CO2 tehlikesidir. Üstelik bu gaz vücudu belirli bir aralıkta rahatlattığından, kişi artan CO2 içeriğiyle deyim yerindeyse "yüksek" bile hissedebilir.
Teori K.P. Buteyko, CO2'nin yararları hakkında 1987'de bir kişi tarafından yalanlandı basit bir deney: “Hiperventilasyon, yüksek karbondioksit içeriğine sahip hava solunduğunda bile astım krizine neden olur” (L.A. Isaeva, SSCB Tıp Bilimleri Akademisi'nin ilgili üyesi).
Sağlıklı insanlarda solunan havadaki CO2'deki hafif bir artış bile solunumun artmasına ve akciğerlerdeki basıncın azalmasına neden oldu. Beynin solunum merkezinin normal işleyişinde ve vücudun adaptif mekanizmalarının işleyişinde bozulmalar gözlendi. Bu gerçek, CO2'nin sinir dokularında, bağışıklık sisteminin işleyişinde ve bir bütün olarak tüm vücutta yıkıcı süreçler içerdiğini göstermektedir.
CO 2 seviyesi, ppm - fizyolojik belirtiler:
- Atmosfer havası 380-400 - Sağlık ve refah için idealdir.
- 400-600 - Normal miktar hava. Çocuk odaları, yatak odaları için önerilir, ofis binası, okullar ve anaokulları.
- 600-1000 - Hava kalitesiyle ilgili şikayetler ortaya çıkıyor. Astımlı kişiler daha sık atak geçirebilir.
- 1000'in üzerinde - Genel rahatsızlık, halsizlik, baş ağrısı, konsantrasyon üçte bir oranında azalır, işteki hata sayısı artar. Kanda olumsuz değişikliklere neden olabileceği gibi solunum ve dolaşım sistemi ile ilgili sorunlar da ortaya çıkabilir.
- 2000 üzeri - İşyerinde hata sayısı çok artıyor, çalışanların %70'i işine konsantre olamıyor. CO 2 seviyelerinin ana ölçümleri elbette merkezi merkezde gerçekleşir. gergin sistem ve hiperkapni sırasında fazik bir karaktere sahiptirler: önce sinir oluşumlarının uyarılabilirliğinde bir artış ve daha sonra bir azalma.
% 2'ye yakın konsantrasyonlarda koşullu refleks aktivitesinde bir bozulma gözlenir, beynin solunum merkezinin uyarılabilirliği azalır, akciğerlerin solunum fonksiyonu azalır ve homeostaz (denge) de bozulur. İç ortam) hücrelere zarar vererek veya belirli bir maddenin yetersiz seviyeleriyle reseptörleri tahriş ederek. Ve karbondioksit içeriği% 5'e kadar olduğunda, beynin uyarılmış potansiyellerinin genliğinde önemli bir azalma olur, spontan elektroensefalogramın ritimlerinin senkronizasyonu bozulur ve beynin elektriksel aktivitesi daha da engellenir.
Vücuda giren havadaki karbondioksit konsantrasyonu arttığında ne olur?
Alveollerimizdeki CO2'nin kısmi basıncı artar, kandaki çözünürlüğü artar ve zayıf karbonik asit oluşur (CO2 + H2O = H2CO3), bu da H + ve HCCO3-'e ayrışır. . Kan asidik hale gelir, buna bilimsel olarak asidoz denir.
Sürekli soluduğumuz havadaki karbondioksit konsantrasyonu ne kadar yüksek olursa kanın pH'ı o kadar düşük ve asidik olur.
Asidoz ne zaman başlar?, daha sonra vücut, çok sayıda biyokimyasal çalışmanın kanıtladığı gibi, önce kan plazmasındaki bikarbonat konsantrasyonunu artırarak kendini savunur. Asidozu telafi etmek için böbrekler yoğun olarak H+ salgılar ve HCCO3-'yi tutar. Daha sonra vücudun diğer tampon sistemleri ve ikincil biyokimyasal reaksiyonları devreye girer. Çünkü zayıf asitler, dahil. ve kömür (H2CO3), metal iyonları ile hafif çözünür bileşikler (CaCO3) oluşturabilir, bunlar öncelikle böbreklerde taş şeklinde biriktirilir.
ABD Donanması'nın tıbbi araştırma laboratuvarının bir üyesi olan Carl Schafer, farklı karbondioksit konsantrasyonlarının kobaylar üzerindeki etkilerini inceledi. Kemirgenler sekiz hafta boyunca %0,5 C02'de tutuldu (oksijen normaldi - %21), ardından önemli derecede böbrek kireçlenmesi yaşadılar. Kobayların daha düşük konsantrasyonlara (%0,3 CO2 (3000 ppm)) uzun süre maruz kalmasından sonra bile gözlemlendi. Ama hepsi bu değil. Schafer ve meslektaşları sekiz hafta boyunca %1 CO2'ye maruz kalan domuzlarda kemik demineralizasyonunun yanı sıra akciğerlerde yapısal değişiklikler buldular. Araştırmacılar bu hastalıkları vücudun karbondioksite (CO 2) kronik maruz kalmaya adaptasyonu olarak değerlendirdi.
Uzun vadeli hiperkapninin (artmış CO2) ayırt edici bir özelliği, uzun vadeli olumsuz bir sonuçtur. İnsan vücudunda atmosferik solunumun normalleşmesine rağmen uzun zaman Kanın biyokimyasal bileşiminde değişiklikler, immünolojik durumda bir azalma, fiziksel strese karşı direnç ve diğer dış etkenler gözlenir.
Nefesimiz yaklaşık %4,5 oranında karbondioksit içerir. Ve eğer bu tür cihazlarla nefes almaya başlarsanız, elinizde bir “toplama kampı komutanının rüyası” cihazıyla karşılaşacaksınız.
Aynı zamanda mağdurlar da boğulma odasına gönderiliyor çünkü girişte "sağlık" yazıyor ve kanınızda %6,5 CO2 olduğunda vaat edileni alacağınıza dair bir söz var. Ve yol boyunca küçük dozlarda zehirlenmeniz, buna alışmanız ve hazırlanmanız önemli değil. Hayal kırıklığına hazır olun, çünkü 6,5 işareti bir sağlık nedeni değil, tamamen zıt bir etkinin sonucudur.
Birisi şöyle diyebilir: "Ağaçlar hareket ettiğinde rüzgar yaratırlar." Hayır, tam tersi. Terapötik dirençli ve düşük oksijen içerikli nefes alma (dağlarda olduğu gibi) nadir ve derin hale gelir. Oksijen iyi bir şekilde emilmeye başlar, oksijen içeren toksinler ve atıklar parçalanır ve insan vücudunda enerji elde etmenin doğal anaerobik yöntemi ortaya çıkar. Vücudun her hücresi canlanmaya başlar. Bunun sonucunda oksijen ihtiyacı azalır ve karbondioksit kısmen oksijenin yerini alır. Denge gazı olarak vücutta stabil bir ortam oluşturacaktır.
Bu tam olarak nefes almayla ilgili eski incelemelerde anlatılan fikirdir ve Tıp Bilimleri Doktoru R.B. Strelkov'un pratikte kanıtladığı da budur. ve diğer bilim adamları, hipoksik tedavinin etkinliğini (solunan havadaki oksijenin orta derecede azaltılması) ayrıntılı olarak göstermektedir.
Bu tam olarak V.F.'nin belirlediği görevdir. Frolov ve E.F. Kustov, bu gezegendeki herkes için TDI-01 “Üçüncü Rüzgar” solunum cihazını yaratıyor.
Ancak Sağlık Bakanlığı ve ülkenin önde gelen bilim adamlarının açıklamalarına rağmen, karbondioksit (CO 2) akümülatörü olarak iç basınç olmadan çalışan solunum cihazlarının üretimi ve yaygın satışı devam ediyor.
Frolov'un TDI-01 "Üçüncü Rüzgar"ının popülaritesinin ardından yağmurdan sonra mantar gibi türeyen bu cihazların üreticileri, bunun aynı şey olduğunu, yalnızca daha basit, daha ucuz, daha modern vb. olduğunu iddia ediyor.
19. yüzyılın ortalarından bu yana karbondioksit her yıl %1,7 oranında feci bir şekilde arttı ve bu da sonunda Dünya sisteminin dengesini bozabilir.
Klasikten söz ederek şu sözlerle bitirebiliriz:
“Dünyaya kaç kez söylediler ki,
Yalanların aşağılık ve zararlı olduğu; ama her şey gelecek için değil,
Ve yalanın kalbinde her zaman bir köşe bulur..."
Çoğu insan karbondioksitin zararlı olduğuna inanıyor. Bu şaşırtıcı değil çünkü olumsuz özellikler Bize okulda biyoloji ve kimya derslerinde CO2 öğretildi. Karbondioksiti yalnızca şu şekilde temsil etmek: zararlı madde, öğretmenler vücudumuzdaki olumlu rolü konusunda genellikle sessiz kalıyordu.
Bu arada büyüktür çünkü karbondioksit veya karbondioksit solunum sürecinin önemli bir katılımcısıdır. Karbondioksit vücudumuzu nasıl etkiler ve nasıl faydalıdır?
İnsan vücudundaki karbondioksit
Nefes aldığımızda akciğerlerimiz oksijenle dolar ve organın alt kısmı olan alveollerde karbondioksit oluşur. Şu anda bir değişim meydana gelir: oksijen kana girer ve ondan karbondioksit salınır. Ve nefes veriyoruz.
Dakikada yaklaşık 15-20 kez tekrarlanan nefes, vücudun tüm yaşamsal fonksiyonlarını tetikler,
ve bu durumda oluşan karbondioksit hayati önem taşıyan pek çok şeyi anında etkiliyor. önemli işlevler. Karbondioksit insanlar için nasıl faydalıdır?
CO 2 sinir hücrelerinin uyarılabilirliğini düzenler, geçirgenliği etkiler hücre zarları ve enzim aktivitesi, hormon üretiminin yoğunluğunu ve etkinliklerinin derecesini stabilize eder, katılır
kalsiyum ve demir iyonlarının protein bağlanması sürecinde.
Ayrıca karbondioksit metabolizmanın son ürünüdür. Nefes vererek metabolizma sırasında ortaya çıkan gereksiz bileşenleri uzaklaştırır ve vücudumuzu temizleriz. Metabolik süreç süreklidir, dolayısıyla son ürünleri sürekli olarak uzaklaştırmamız gerekir.
Vücuttaki CO2'nin yalnızca varlığı değil aynı zamanda miktarı da önemlidir. Normal seviye içerik –% 6-6,5. Bu, vücuttaki tüm “mekanizmaların” doğru çalışması ve kendinizi iyi hissetmeniz için yeterlidir.
Vücutta karbondioksit eksikliği veya fazlalığı iki duruma yol açar: hipokapni
Ve hiperkapni.
Hipokapni- bu kandaki karbondioksit eksikliğidir. Vücut çok fazla salgı yaptığında derin ve hızlı nefes almayla ortaya çıkar. çok sayıda karbon dioksit. Örneğin yoğun sporlardan sonra. Hipokapni hafif baş dönmesine veya bilinç kaybına neden olabilir.
Hiperkapni- Bu kandaki fazla karbondioksittir. Yetersiz havalandırmaya sahip odalarda meydana gelir. Odadaki CO2 konsantrasyonu normu aşarsa, vücuttaki seviyesi de yükselecektir.
Bu baş ağrısına, mide bulantısına ve uyuşukluğa neden olabilir. Hiperkapni özellikle kış aylarında sıklıkla görülür. Ofis çalışanları ve ayrıca uzun kuyruklarda. Örneğin postanede veya klinikte.
Aşırı durumlarda, örneğin nefesinizi suyun altında tutarken, aşırı miktarda karbondioksit meydana gelebilir.
Aşağıdaki makalelerden birinde hiperkapninin sonuçları ve bununla mücadele yolları hakkında size daha fazla bilgi vereceğiz. Bugün hipokapni ve tedavisine odaklanacağız.
Yukarıda belirtildiği gibi karbondioksit vücudumuzdaki birçok süreci etkiler, bu nedenle seviyesinin normal sınırlar içinde tutulması çok önemlidir. Ve bir tür nefes egzersizi CO 2 içeriğini normale döndürmeye yardımcı olacaktır.
Ancak bu tür ifadeler, özellikle belirli bir sorunu çözmek veya belirli bir hastalıktan kurtulmak istediğimizde pek inandırıcı görünmüyor. Karbondioksitin nasıl yardımcı olduğunu bulalım
Ve nefes egzersizleri belirli durumlarda.
Bir simülatör veya standart nefes alma uygulamaları üzerine eğitim sırasında bir kişinin kanının karbondioksitle doyurulması, tüm organlara kan akışının iyileşmesi ve bunun sonucunda olumlu bir etkinin ortaya çıkmasıyla başlayalım.
Vücut kendini içeriden iyileştirmeye başlar ve bu durum üzerinde farklı etkiler yaratır. farklı gruplar organlar. Örneğin, kan akışının iyileştirilmesi ve CO2 seviyelerinin arttırılması, mide ve bağırsakların düz kaslarının tonusunun normalleşmesine yol açar. Bu, bağırsakların işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, temel işlevlerini geri kazandırır ve mikroplarla mücadelede yardımcı olur. çeşitli hastalıklar Gastrointestinal sistem.
Karbondioksit ayrıca sinir hücrelerinin uyarılabilirliğini normalleştiren membran geçirgenliği üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Bu, stresle daha kolay başa çıkmanıza, sinirsel aşırı uyarılmanın önlenmesine ve bunun sonucunda uykusuzluk ve migren ağrılarının hafifletilmesine yardımcı olur.
CO 2 ayrıca alerjilere de yardımcı olur: karbondioksit, hücreleri dolduran sitoplazmanın viskozitesini azaltır. Bunun metabolizma üzerinde olumlu etkisi vardır ve vücudun savunma sistemlerinin aktivitesini artırır.
Viral hastalıklarla mücadelede savunma sistemleri de devreye giriyor. Düzenli nefes egzersizleri, lokal bağışıklığı artırarak akut solunum yolu viral enfeksiyonlarından ve akut solunum yolu enfeksiyonlarından korunmaya yardımcı olur.
Karbondioksit bronşit ve astıma yardımcı olur: damar spazmını azaltır, bu da bronşlardaki balgam ve mukustan ve buna bağlı olarak hastalığın kendisinden kurtulmanızı sağlar.
Kan damarlarının lümeninin normalleşmesi nedeniyle hipotansiyonu olan hastalar da iyileşir. Nefes egzersizleri, düşük tansiyonla yavaş yavaş başa çıkmalarına yardımcı olur.
Karbondioksit seviyelerinin normale dönmesi vücudumuzda meydana gelen tüm olumlu değişikliklere rağmen, tüm hastalıklar için her derde deva değildir. Bu lütfen yardım et Nefes egzersizleri yaparak vücudunuza sağladığınız.
İnanın bana, birkaç ay egzersiz yaptıktan sonra vücudunuz size kesinlikle sağlıklı bir şekilde teşekkür edecektir. Egzersize başlamadan önce vücudunuzdaki CO 2 seviyesini kontrol ettiğinizden ve nefes egzersizlerinin veya Samozdrav simülatörünün hastalığınıza yardımcı olacağından emin olun.
Hiperkapni ile ilgili materyalleri kaçırmamak ve yeni makalelerimizi e-postayla blogumuzdan almak için. Haftada bir kez materyal göndereceğiz.
Nefes almaya olan ilgi, çok sayıda akımın ve solunum düzenleyicisinin ortaya çıkmasına yol açmıştır: asit-baz dengesinin "kontrolünden", oryantal solunum sistemlerinden, insanların nefes aldığı ve mutluluklarını içlerinde aradığı birçok plastik cihaz. Ne yazık ki bu hareketlerin çoğu, her ne kadar akılcı unsurlar içerse de şarlatandır. Bu makale karbondioksitle ilgili bir serinin başlangıcıdır.
Soluduğumuz karbondioksitin insan ve hayvan vücudu için gereksiz, olumsuz etki yapan ve sadece vücuda zarar veren bir madde olduğuna alışığız. Aslında, bu doğru değil. Karbondioksit güçlü bir düzenleyicidir. Ancak hem fazlalığı hem de eksikliği sağlığımıza zararlıdır. Ne yazık ki, bu neredeyse hiç fark edilmiyor, bu da hastalıkların ve patolojik durumların gelişmesine yol açıyor. Bu arada nedenler yüzeyde yatıyor!
Nispeten sağlıklı insanlarda iki ana karbondioksit sorunu vardır. Hastalıklardan bahsetmeyeceğimizi hatırlatayım!
1. Kandaki karbonik asit seviyesinin artması.
2. Kandaki karbonik asit seviyesinde azalma.
Bu duruma hipokapni denir ve çoğunlukla aşırı hızlı nefes alındığında (hiperventilasyon) ortaya çıkar. Bu, asit-baz dengesinin düzenlenmesinin ihlali olan gaz (solunum) alkalozunun gelişmesine yol açar. Akciğerlerin hiperventilasyonunun bir sonucu olarak ortaya çıkar, bu da CO2'nin vücuttan aşırı uzaklaştırılmasına ve arteriyel kandaki kısmi karbondioksit geriliminin 35 mm Hg'nin altına düşmesine neden olur. Sanat, yani hipokapniye.
Hiperventilasyonun stres tepkisinin bir parçası olduğunu belirtmek isterim. Bir sporcunun yarıştan önce ne sıklıkta nefes aldığını unutmayın! Ve bu gerçekten kaslarına yardımcı olacak! Hiperventilasyon başlangıçta doğası gereği uyarlanabilir olup, strese yanıt olarak fiziksel eyleme yönelik, evrimsel olarak geliştirilmiş bir "başlangıç" tepkisini temsil eder.
Böylece, ilkel bir popülasyonda, doğayla doğrudan yüzleşen bir kişi, güçlü fiziksel ve biyolojik etkilere maruz kaldı ve vücudun doğal güçleri dışında hiçbir şey tarafından korunmadı, bu da değişen yoğunluktaki fiziksel aktiviteye (savunma, savunma, saldırganlık, tehlikeden kaçma). Bu amaçla, ana mekanizmaları güçlü kas gerginliğini sağlamayı amaçlayan hiperventilasyon evrimsel bir şekilde geliştirildi ve pekiştirildi!
Aslında hipokapni, kalp, beyin, gastrointestinal sistem, karaciğer ve böbreklerdeki kan akışını azaltarak kanı kaslara yönlendirerek kan akışını yeniden dağıtır. Alkaloz ve sempatadrenerji (artan adrenalin seviyeleri!), kas hücrelerinin kasılma özelliklerinin ana doğal aktivatörü olan hücre içi iyonize Ca++ düzeyinde artışa yol açar. Böylece hiperventilasyon, strese karşı motor tepkisinin daha hızlı, daha yoğun ve daha mükemmel olmasını sağlar.
Sağlıklı bir kişide durumsal stresin neden olduğu hiperventilasyon stresin bitmesiyle durur.
Ancak uzun süren psiko-duygusal stres nedeniyle, birçok kişi nefes almada düzensizlik yaşar ve hiperventilasyonlu solunum paterni yerleşerek kronik nörojenik hiperventilasyon olgusuna yol açabilir. Bu gibi durumlarda aşırı nefes alma, hastanın stabil bir özelliği haline gelir ve doğal olarak somatik hastalıklara dönüşebilen homeostazis - hipokapni ve alkaloz gibi hiperventilasyon bozukluklarını sürdürür. Bunu daha sonra konuşacağız.
Bu arada yeni başlayanlar için karbondioksitin vücuttaki rolü:
1. Karbondioksit kan akışının düzenlenmesinde en önemli aracılardan biridir. Güçlü bir vazodilatördür (kan damarlarının genişlemesi). Buna göre, eğer doku veya kandaki karbondioksit seviyesi artarsa (örneğin, yoğun metabolizma nedeniyle - örneğin egzersiz, iltihaplanma, doku hasarı nedeniyle veya kan akışının tıkanması, doku iskemisi nedeniyle), kılcal damarlar genişler. bu da kan akışının artmasına ve buna bağlı olarak dokulara oksijen verilmesinin ve biriken karbondioksitin dokulardan taşınmasının artmasına neden olur. CO2 1 mm Hg azaldığında. kanda serebral kan akışında% 3-4, kalp kan akışında ise% 0,6-2,4 oranında azalma olur. CO2 20 mm Hg'ye düştüğünde. kanda (resmi normun yarısı), beyne giden kan akışı normal koşullara kıyasla% 40 azalır.
2. Kas kasılmasını güçlendirir (kalp ve kaslar). Belirli konsantrasyonlardaki karbondioksit (artan ancak henüz toksik değerlere ulaşmayan) miyokard üzerinde pozitif inotropik ve kronotropik etkiye sahiptir ve adrenaline duyarlılığını arttırır, bu da kalp kasılmalarının gücünde ve sıklığında, kalp kasılmalarının büyüklüğünde bir artışa yol açar. çıkışı ve bunun sonucunda atım ve dakika kan hacmi. Bu aynı zamanda doku hipoksisinin ve hiperkapninin (artmış karbondioksit seviyeleri) düzeltilmesine de yardımcı olur.
3. Oksijeni etkiler. Dokulara oksijen sağlanması kandaki karbondioksit içeriğine bağlıdır (Verigo-Bohr etkisi). Hemoglobin, kan plazmasındaki oksijen ve karbondioksit içeriğine bağlı olarak oksijeni kabul eder ve serbest bırakır. Alveolar hava ve kandaki kısmi karbondioksit basıncının azalmasıyla birlikte, oksijenin hemoglobine olan ilgisi artar, bu da oksijenin kılcal damarlardan dokulara geçişini zorlaştırır.
4. Asit-baz dengesini korur. Bikarbonat iyonları kan pH'ını düzenlemek ve normal asit-baz dengesini korumak için çok önemlidir. Solunum hızı kandaki karbondioksit içeriğini etkiler. Zayıf veya yavaş nefes alma, solunum asidozuna neden olurken, hızlı ve aşırı derin nefes alma, hiperventilasyona ve solunumsal alkalozun gelişmesine neden olur.
5. Solunumun düzenlenmesine katılır. Vücudumuz metabolizma için oksijene ihtiyaç duysa da, kandaki veya dokulardaki düşük oksijen seviyeleri genellikle nefes almayı uyarmaz (veya daha doğrusu, düşük oksijenin nefes alma üzerindeki uyarıcı etkisi çok zayıftır ve vücuttaki çok düşük oksijen seviyelerinde geç "açılır". kişinin sıklıkla bilincini kaybettiği kan). Normalde nefes alma, kandaki karbondioksit seviyesinin yükselmesiyle uyarılır. Solunum merkezi, artan karbondioksit seviyelerine, oksijen eksikliğinden çok daha duyarlıdır.
Kaynaklar: