Πώς να προστατευτείτε από μια κατάσταση ενεργειακής καταστροφής; Αιτίες συναισθηματικής εξάντλησης. Πώς να απαλλαγείτε από το κενό στην ψυχή σας

Μια μέρα βρίσκεσαι στη μέση μιας καμένης στέπας, όπου όλα είναι ήρεμα αλλά άψυχα. Και τίποτα δεν μου θυμίζει αυτό που κάποτε μεγάλωσα εδώ ανθισμένος κήπος. Είναι ένα περίεργο συναίσθημα, γιατί αυτή η αψυχία είναι μέσα σου. Τι να κάνετε αν η ψυχή σας είναι άδεια και κρύα; Ας καταλάβουμε από πού ήρθε αυτή η άβυσσος και πώς να τη γεμίσουμε για να νιώσουμε ξανά τη χαρά της ζωής.

Από πού προέρχονται οι «μαύρες τρύπες»;

Ίσως εσείς οι ίδιοι δεν προσέξατε πότε και πώς συνέβη αυτό. Σε ποιο σημείο το εσωτερικό σας Σύμπαν απέτυχε και μια τρομακτική «μαύρη τρύπα» σχηματίστηκε σε αυτό;
Συνεχίζεις να ζεις μια συνηθισμένη ζωή και οι γύρω σου δεν συνειδητοποιούν καν ότι ζεις σαν μέσα σε μια ασπρόμαυρη βωβή ταινία.

Σε ποιο σημείο στέγνωσε το φλιτζάνι; Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε μόνοι σας όταν αποφασίσετε να κατανοήσετε το πρόβλημα της εσωτερικής σας μοναξιάς.

Εδώ είναι οι πιο κοινές αιτίες αυτής της πάθησης:

Η οξεία περίοδος θα επιβιώσει. Αλλά τώρα μέσα σου ακούς μια τρομακτική ηχώ κενού.

Τι έπεται?

Αλήθεια τι? ΤΙΠΟΤΑ. Μια τρομερή λέξη, που στην περίπτωσή μας μπορεί να σημαίνει αδιαφορία, μελαγχολία, απάθεια, κατάθλιψη. Όλες οι «απολαύσεις» που μπορούν να κάνουν τη ζωή να μοιάζει απελπιστική σαν μια ευθεία γραμμή ενός παλμού στην οθόνη. Αν δεν γίνει τίποτα, όλα μπορεί να αποδειχθούν κάτι περισσότερο από μια απλή έλλειψη διάθεσης.

Ένα άτομο όχι μόνο παύει να ενδιαφέρεται για αυτό που συμβαίνει γύρω του, αλλά και να φροντίζει τον εαυτό του, να επικοινωνεί κανονικά με τα αγαπημένα του πρόσωπα και να αποσύρεται. Λόγω της ερήμωσης στην ψυχή αυξάνεται και η ερημιά στο σπίτι, δημιουργείται προχειρότητα και χάος. Η αδιαφορία και η έλλειψη ενδιαφέροντος μπορεί να ξενερώσουν τους φίλους.

Προκειμένου να αποφευχθεί μια τέτοια εξέλιξη της κατάστασης, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το καμένο γρασίδι σε ένα πνευματικό κενό δεν είναι τίποτα άλλο από προηγούμενες εμπειρίες που φαίνεται να έχουν ήδη στεγνώσει, αλλά καλύπτουν πολύ σφιχτά το χώμα της ψυχής, εμποδίζοντας τους σπόρους το εξωτερικό από το να φτάσει στο γόνιμο στρώμα. Και ακόμη και οι πιο επίμονοι σπόροι δεν μπορούν να βλαστήσουν μέσα από ένα παχύ στρώμα μαραμένου χόρτου.

Διόρθωση της κατάστασης: σκάψιμο του γηπέδου

Τι να κάνω? Η απάντηση είναι προφανής: άδειο – συμπλήρωσέ το!
– Συμπλήρωσέ το... Είναι εύκολο να το λες, αλλά δύσκολο να το κάνεις. – Θα εναντιωθείς με τη συνηθισμένη αδιαφορία. Και θα έχεις απόλυτο δίκιο. Αλλά, όπως σχεδόν όλα στον κόσμο, είναι εφικτό αν υπάρχει επιθυμία.

«Ξέχασες, δεν έχω καμία επιθυμία εδώ και πολύ καιρό», συνεχίζεις κουρασμένη τη συζήτηση.

Όχι, δεν το ξέχασα. Γι' αυτό θα ξεκινήσουμε με την επιθυμία. Από την επιθυμία να αλλάξουμε την ύπαρξη σε μια πνευματικά γεμάτη ζωή.

Απάντηση, τι είναι καλύτερο: να μείνεις στην ίδια κατάσταση ενός άψυχου ρομπότ ή να χαίρεσαι, να νευριάζεις, να αγαπάς, να υποφέρεις και να χαίρεσαι από αυτή τη ζωντανή κίνηση της ψυχής; Υπόδειξη: επειδή για κάποιο λόγο αποφασίσατε να διαβάσετε αυτές τις γραμμές, σημαίνει ότι δεν είναι όλα απελπιστικά. Εάν η επιθυμία δεν έχει ακόμη προκύψει, απλώς πιέστε τον εαυτό σας, υπερνικήστε την προσωπικότητά σας ή ό,τι έχει απομείνει από αυτήν. Επιτέλους, θυμώστε: πώς θα μπορούσε ένας πολύπλευρος άνθρωπος να έχει μια άδεια δεξαμενή μέσα;

Μερικά πρώτα βήματα που θα βοηθήσουν στην έναρξη της διαδικασίας «αποκατάστασης»:

Κανω παραπονα. Καλό κλάμα στο γιλέκο κάποιου. Ναι, ναι, πολλοί πιστεύουν ότι το παράπονο είναι κακό. Αλλά το να ξεθωριάζεις ενώ τρίζεις τα δόντια σου είναι ακόμα χειρότερο.

Εμπιστοσύνη. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Μην αμφιβάλλετε, σας αγαπούν και επομένως θα σας καταλάβουν, θα σας ακούσουν και θα σας παρηγορήσουν.

Κατανοήστε τους λόγους. Κάνε ένα διάλειμμα. Αδεια. Πρέπει να μείνεις μόνος με την εσωτερική σου μοναξιά. Πριν σπείρετε κάτι και περιμένετε φρέσκα βλαστάρια, πρέπει να σκάψετε το έδαφος, να αφαιρέσετε τα ζιζάνια και τον ξηρό χλοοτάπητα. Απαλλαγείτε από το καμένο γρασίδι.

Ταρακουνήστε παγωμένα συναισθήματα. Για κάποιους, τα extreme sports και η αδρεναλίνη θα βοηθήσουν. Για κάποιους, συγκινητικές ταινίες και βιβλία. Για κάποιους, ενατένιση των καταρρακτών του Νιαγάρα ή της ανατολής του ηλίου πάνω από τη λίμνη Βαϊκάλη. Και για κάποιους - νέα αγάπη.

Έχετε προετοιμάσει το έδαφος; Τώρα - σπείρε!

Το κενό επηρεάζει όλες τις πτυχές της ζωής. Γεμίστε την ψυχή σας με μια ποικιλία από σπόρους και τρόφιμα, δημιουργήστε μια υγιεινή, νόστιμη και ισορροπημένη «δίαιτα» για αυτήν.

Προσωπική ζωή και ο κόσμος των συναισθημάτων. Αγάπη, τρυφερότητα, πάθος... Πόσο καιρό τα κρατάς όλα αυτά στην επιφάνεια της «νεκρής λίμνης» σου; Τώρα που το νερό γίνεται ζωντανό, ήρθε η ώρα να μετρήσετε το βάθος. Δώστε στο αγαπημένο σας πρόσωπο την ευκαιρία να σας ζεστάνει. Εάν δεν υπάρχει τέτοιο άτομο, πρέπει να ανοίξετε την ψυχή σας ευρύτερα και να κοιτάξετε γύρω σας. Στην πραγματικότητα, υπάρχει, ήσουν τόσο αποστασιοποιημένος από όλα όσα η μοίρα αποφάσισε να σώσει μια σημαντική συνάντηση σε καλύτερες στιγμές.

Συμβαίνει στη ζωή ένα άτομο να καταλαμβάνεται από ένα αίσθημα μοναξιάς και απάθειας προς τα πάντα και τους πάντες. Ένα τέτοιο πνευματικό κενό μπορεί να προκύψει μία ή δύο φορές και μπορεί πολύ συχνά να παρεμβαίνει στη ζωή ζωή στο έπακρο. Χωρίς έγκαιρη ανταπόκριση, αυτή η κατάσταση μπορεί να εξελιχθεί ακόμη και σε κατάθλιψη, η οποία θεωρείται σοβαρή ψυχολογική ασθένεια. Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται παρακάτω θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε έγκαιρα τα χαρακτηριστικά συμπτώματα αυτού του φαινομένου ή να αποφύγετε την εμφάνισή τους.

Αιτίες

Η κατάσταση του κενού μπορεί να εμφανιστεί εντελώς απροσδόκητα.Ένα άτομο μπορεί να μην παρατηρήσει καν τι το επηρέασε. Μόλις κάποια στιγμή έπαψες να νιώθεις ευτυχισμένος. Η ζωή, φυσικά, συνεχίζεται, αλλά δεν φέρνει πια χαρά. Οι γύρω σας μπορεί να μην έχουν ιδέα για τα προβλήματά σας και εσείς με τη σειρά σας θα αναρωτιέστε: γιατί εμφανίστηκε το κενό μέσα μου;

Μεταξύ των λόγων για την έναρξη μιας τέτοιας περιόδου κρίσης είναι οι εξής:

• Κοινή κόπωση. Κάθε άνθρωπος κάποια στιγμή τα παρατάει και δεν θέλει πια να υπομένει μια συνεχή ρουτίνα, αναγάπητη δουλειά, αιώνια φασαρία κ.λπ.
• Στρες. Τα αισθήματα κενού συχνά παρατηρούνται ως αντίδραση στην απώλεια αγαπημένος, σοβαρές αλλαγές στη ζωή κ.λπ.
• Αποπληξία. Κάτι παρόμοιο με αγχωτική κατάσταση, αλλά μπορεί να προκληθεί από προδοσία, προδοσία, καταστροφή της συνηθισμένης εικόνας του κόσμου κ.λπ.
• Οδηγίες και στόχοι για την απώλεια ζωής. Κάθε άνθρωπος έχει κάποιο είδος φιλοδοξίας στη ζωή. Μπορεί να πραγματοποιηθεί εύκολα ή πολύ μακροπρόθεσμα, αλλά η απώλεια ή το επίτευγμά του μπορεί να δημιουργήσει ένα κενό στην ψυχή.
• Οποιαδήποτε δύσκολη κατάσταση ζωής μπορεί να σπάσει έναν άνθρωπο. Το εσωτερικό κενό είναι φυσικό αποτέλεσμα τέτοιων περιστάσεων.

Συμπτώματα

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την ασθένεια διακρίνονται από μεγάλη αδιαφορία για τον κόσμο γύρω τους. Αποσύρονται στον εαυτό τους, για τα δικά τους προβλήματα, που συχνά είναι απλά τραβηγμένα. Όταν υπάρχει κενό στην ψυχή σας, δεν θέλετε να κάνετε τίποτα: φροντίστε τη δική σας εμφάνιση, την κατάσταση στο σπίτι, αφήστε τους αγαπημένους σας τέσσερις τοίχους. Σε μια τέτοια κατάσταση, ένα άτομο συχνά μένει μόνο του, επειδή παύει να ενδιαφέρεται για την επικοινωνία με φίλους και γνωστούς. Είναι πολύ καλό αν υπάρχει μια οικογένεια που δεν θα τα παρατήσει σε μια δύσκολη κατάσταση και θα προσέξει μια τέτοια συνθήκη.

Συχνά υπάρχει η αίσθηση ότι η ψυχή κάποιου έχει εκτεθεί. Αυτό παρατηρείται ιδιαίτερα μεταξύ των ανθρώπων που έχουν προδοθεί.

Το πνευματικό κενό θολώνει τα πάντα γύρω. Τα γεγονότα γύρω σας απλά σβήνουν. Αυτή η οδυνηρή κατάσταση σας παρασύρει γρήγορα στην άβυσσο της μοναξιάς και του σκότους, απαξιώνοντας προηγουμένως σημαντικά πράγματα. Μια τέτοια κατάσταση, όπως πιστεύεται στην ψυχολογία, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε σωματικό πόνο. Πολλοί άνθρωποι, όταν εμφανίζεται ένα αίσθημα κενού, αρχίζουν να υποφέρουν από ημικρανίες. Σε αυτή την περίπτωση, τα φάρμακα μπορεί να μην είναι αποτελεσματικά.

Εάν δεν ανταποκριθείτε έγκαιρα σε αυτή την κατάσταση, μην κολλήσετε τον εαυτό σας ή δεν ζητήσετε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου, μπορείτε να οδηγηθείτε σε μια πραγματική ασθένεια - κατάθλιψη. Το αποτέλεσμα της τελευταίας, όπως πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν, είναι συχνά αυτοκτονική συμπεριφορά.

Τι να κάνετε πρώτα;

Το εσωτερικό κενό απαιτεί σοβαρή προσοχή από ένα άτομο και, κατά προτίμηση, τα αγαπημένα του πρόσωπα. Είναι αρκετά δύσκολο να καταπολεμήσετε αυτό το φαινόμενο μόνοι σας χωρίς υποστήριξη, αλλά είναι δυνατό. Θα χρειαστεί πολλή θέληση. Σε αυτήν την περίπτωση, καθοδηγηθείτε από ένα σημείο: ποιος θα θέλατε πραγματικά να είστε, ένα αδύναμο, αδύναμο πλάσμα ή ένα άτομο που ξέρει πώς να χαίρεται, να αγαπά και να ζει; Εάν επιλέξατε το δεύτερο, τότε εδώ είναι μια λίστα με εντελώς απλά μέτρα έκτακτης ανάγκης:

• Αρχίστε να παραπονιέστε. Ναι, ναι, ακριβώς παράπονο! Αυτό, όπως τίποτα άλλο, θα σας βοηθήσει να κοιτάξετε τον εαυτό σας από έξω, να εκφράσετε όλα όσα βράζουν στην ψυχή σας. Το μόνο που μένει είναι να βρεις κάποιον που μπορεί να πάει και να κλάψει.
• Εμπιστευτείτε τους ανθρώπους. Αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για άτομα που μόλις έχουν προδοθεί, αλλά ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στο περιβάλλον σας. Σίγουρα θα υπάρχει κάποιος στον οποίο θα μπορείτε να μιλήσετε άφοβα και θα σας βοηθήσει με πρακτικές συμβουλές.
• Αναζητήστε την αιτία της κατάστασής σας. Το αυτοσκάψιμο σε αυτή την περίπτωση είναι μόνο ωφέλιμο. Σκεφτείτε αν μπορεί να φταίει η δουλειά σας ή ένα συγκεκριμένο άτομο. Θα πρέπει να εξαλείψετε αυτόν τον λόγο: βρείτε κάτι που αγαπάτε ή πείτε αντίο για πάντα στον ένοχο του εσωτερικού κενού.
• Ανακατέψτε τα συναισθήματά σας. Δεν είναι ιδιαίτερα σημαντικό εδώ ποια συναισθήματα θα είναι, το κύριο πράγμα είναι να απαλλαγείτε από την αδιαφορία με την οποία Πρόσφατακοιτάξτε τον κόσμο. Πάρτε την αδρεναλίνη στο αίμα σας. Τα ακραία αθλήματα θα βοηθήσουν σε αυτό. Διαβάστε ένα δραματικό βιβλίο, παρακολουθήστε μια διασκεδαστική ταινία ή απλώς απολαύστε το ηλιοβασίλεμα. Υπάρχουν πολλές επιλογές, απλά επιλέξτε κάτι που σας αρέσει.

Ένα άλλο ερώτημα είναι τι και πώς να γεμίσει το κενό στην ψυχή. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με αυτό στην ψυχολογία. Παρακάτω είναι μόνο τα κύρια σημεία.

Πώς να γεμίσετε το πνευματικό κενό;

Είναι πολύ εύκολο για ένα άτομο να το σκεφτεί αυτό στη συνηθισμένη του κατάσταση, χωρίς να υπόκειται σε κενό έξω και μέσα. Είναι πιο δύσκολο να αντιληφθείς αυτές τις πληροφορίες όταν δεν θέλεις τίποτα και το νόημα της ζωής εξαφανίζεται.

Έχοντας παρατηρήσει ένα είδος κενού στον εαυτό σας, πρέπει να προσπαθήσετε να συνέλθετε, όσο δύσκολο κι αν είναι. αυτή τη στιγμήανεξάρτητα από το τι είπατε ή ζητήστε βοήθεια από αγαπημένα σας πρόσωπα.Μπορείτε να βγείτε από αυτή την κατάσταση για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να καταλάβετε πώς να γεμίσετε το κενό που προκύπτει στη ζωή. Μπορούν να προσφερθούν διάφορες επιλογές ως προς αυτό:

Προσωπική ζωή

Αυτή είναι ακριβώς η σφαίρα που απορροφά έναν άνθρωπο αδιάκοπα και με όλους τους σοβαρούς τρόπους. Βουτήξτε στον κόσμο των συναισθημάτων, βρείτε μια θέση για αυτά στην καρδιά σας και θα νιώσετε ξανά ζωντανοί. Εάν έχετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, τότε αφήστε τον να σας φροντίσει. Αν έχετε παιδιά, φροντίστε τα. Μάλλον δεν έχουν αρκετή προσοχή αυτή τη στιγμή. Βρείτε ένα σημείο υποστήριξης για τον εαυτό σας: με τη μορφή ενός ατόμου, μιας ομάδας ανθρώπων ή μιας εκδήλωσης. Στην πραγματικότητα, η πραγματική ζωή βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη δίπλα σας. Μην την αφήσεις να σε παρακάμψει!

Δουλειά

Ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξετε επάγγελμα ή τόπο δραστηριότητας. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόση ενέργεια παίρνει από εσάς η εργασία σας; Μήπως ήρθε η ώρα να μετατρέψετε το αγαπημένο σας χόμπι σε ένα που φέρνει κέρδος; Η ίδια η δραστηριότητα μας δίνει περιθώρια ελιγμών: νέες γνωριμίες, απασχόληση, στόχοι κ.λπ.

Χόμπι

Ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε με κάτι ενδιαφέρον και ασυνήθιστο. Συμφωνήστε με οποιεσδήποτε προσφορές, ίσως κάτι να σας ενδιαφέρει αυτή τη στιγμή. Εάν θέλετε από καιρό να εγγραφείτε για χορό ή Γυμναστήριο- Τώρα αμέσως. Ασχοληθείτε με κάτι νέο και απλά δεν θα έχετε χρόνο να σκεφτείτε πώς να απαλλαγείτε από το κενό στην ψυχή σας.

Σκέψου θετικά

Αν υπάρχει κενό στην ψυχή, σημαίνει ότι έχει ελευθερωθεί πολύς χώρος για κάτι νέο και ασυνήθιστο. Τώρα είναι η περίοδος στη ζωή που μπορείς να ξεκινήσεις τα πάντα από το μηδέν, με νέα συναισθήματα, συναισθήματα και φίλους. Υπάρχει πλέον ένας χώρος στην καρδιά που απαιτεί γέμισμα με εντελώς νέες πληροφορίες. Όσο το συμπληρώνετε, προσπαθήστε να βρείτε υποστήριξη από τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Χρειάζεστε την επικοινωνία τώρα περισσότερο από ποτέ.

Σε περιπτώσεις που δεν μπορείτε να βγείτε μόνοι σας από αυτή την κατάσταση, η ψυχολογία ή η ψυχοθεραπεία έρχεται να σώσει. Η επικοινωνία με έναν ειδικό δεν πρέπει να θεωρείται ως κάτι επαίσχυντο.Για πολλούς ανθρώπους, η κατάσταση του κενού οδηγεί σε πιο σοβαρά φαινόμενα. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι καλύτερο να υποβληθείτε σε αρκετές συνεδρίες ψυχανάλυσης σε αυτό το στάδιο.

Την Κυριακή το απόγευμα τηλεφώνησα σε μια ενορίτη της εκκλησίας μας, μια ηλικιωμένη γυναίκα, για κάποιο θέμα. Την βρήκε να... κλαίει. Τι συνέβη? Αποδείχθηκε ότι κοινωνούσε σήμερα, αλλά λίγο μετά τη λειτουργία μάλωνε με την αδερφή της. Η χάρη του μυστηρίου έφυγε και η ψυχή της γυναίκας αντέδρασε σε αυτή την απώλεια με ένα ρεύμα απαρηγόρητων δακρύων. Ήταν αδύνατο να μιλήσουμε για το θέμα - λυγμοί και αναστεναγμοί ακούστηκαν στον δέκτη, που εναλλάσσονταν με κρίσεις λυγμών. Συμπάθησα, είπα μερικά λόγια, αποχαιρέτησα και έκλεισα το τηλέφωνο. Η καρδιά μου ήταν βαριά. Σκέφτηκα: πότε ήταν η τελευταία φορά που έκλαψα για την απώλεια της χάρης;

Ένας από τους σύγχρονους ιερείς σημείωσε ότι πολλά έχουν ειπωθεί και γραφτεί για την προετοιμασία για την Κοινωνία, αλλά γνωρίζουμε πολύ λιγότερα για το πώς να διατηρήσουμε τη χάρη που λαμβάνεται στο μυστήριο. Αλλά αυτό δεν είναι πιο σημαντικό; Λαμβάνοντας την Κοινωνία, ελπίζουμε ότι ο Χριστός όχι μόνο θα εισέλθει μέσα μας, αλλά και θα «κατοικήσει μέσα μας» (πρβλ. Ιωάννη 14:23). Δυστυχώς, συχνά αποδεικνύεται διαφορετικά. Αποδεικνύεται σαν του φίλου μου: Ο Χριστός ήρθε και έφυγε χωρίς να τον βρουν, πού να βάλεις το κεφάλι σου(Λουκάς 9:58). ΣΕ το καλύτερο σενάριοΤα δάκρυα παραμένουν στη χειρότερη περίπτωση, ο εθισμός και μια χρόνια κατάσταση «πετρωμένης αναισθησίας».

Αν ξέραμε πώς να διαφυλάξουμε τη χάρη που λάβαμε, δεν θα χρειαζόμασταν συχνή κοινωνία

Το ίδιο το μυστήριο είναι αμετάβλητο. Δεν αποτυγχάνει στη δράση του με τον ίδιο τρόπο που ο Χριστός είναι ανεξάντλητος στη σωτήρια χάρη Του. Αν ξέραμε πώς να διαφυλάξουμε τη χάρη που λάβαμε, δεν θα χρειαζόμασταν συχνή κοινωνία. Η Μαρία της Αιγύπτου κοινωνούσε μόνο δύο φορές στη ζωή της - στην αρχή του κατορθώματος της και λίγο πριν το θάνατό της. Αυτό της ήταν αρκετό. Η ζωή της μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης Κοινωνίας της ήταν γεμάτη με έναν απεγνωσμένο αγώνα για τη σωτηρία της. Η αγία διατήρησε το δώρο του Θεού και άνοιξε την καρδιά της σε ακόμη μεγαλύτερη χάρη. Τι θα γίνει με εμάς? Ζητάμε επίσης από τον Χριστό στην προσευχή πριν από την Κοινωνία: «Κάνε τον αγιασμό σου αχώριστο από μένα», δηλαδή «κάνε τον αγιασμό σου πάντοτε μέσα μου» (δεύτερη προσευχή, άγιος Ιωάννης Χρυσόστομος). Αλλά κάθε φορά που η χάρη φεύγει από κοντά μας, συναντώντας τον καρδιακό δόλο, την ακαθαρσία του νου, την υποδούλωση στα πάθη, την έλλειψη αληθινής μετάνοιας. Η δύναμη του μυστηρίου παραμένει αμετάβλητη - αλλά βρισκόμαστε μεταβλητοί και αδύναμοι.

Η χάρη φεύγει από εμάς όταν συναντά την απάτη της καρδιάς, την ακαθαρσία του νου, την έλλειψη αληθινής μετάνοιας

Για να διατηρηθεί η χάρη, είναι πρώτα απαραίτητο να κατανοήσουμε και να αισθανθούμε πώς λειτουργεί. Ο Άγιος Θεοφάνης ο Εσωτερικός έχει μια υπέροχη συζήτηση για τη δράση Μυστήρια του Χριστού. «Ο Κύριος είναι φως. Φέρνει φως μαζί Του και στην ψυχή που Τον δέχεται». Τι σημαίνει για εμάς η κοινωνία με αυτό το φως; «Αυτό είναι το φως της γνώσης και της κατανόησης ολόκληρης της δωρεάς της σωτηρίας μας». Το φως της γνώσης του Θεού εισέρχεται μέσα μας, για το οποίο ψάλλεται στο τροπάριο των Χριστουγέννων: «Η Γέννησή σου, Χριστέ ο Θεός ημών, έλαμπε στον κόσμο το φως της λογικής». Ας πούμε ότι πριν από την Κοινωνία γνωρίζαμε κάτι για τον Θεό, έστω κι αν το γνωρίζαμε σωστά, αλλά η γνώση ήταν εξωτερική, λογική. Κατά την αποδοχή του μυστηρίου, αυτή η γνώση πρέπει «να διαλυθεί με την ουσία του πνεύματός μας», δηλαδή να γίνει εσωτερική, εγκάρδια γνώση. Η συνεχής στάση του νου στις αλήθειες της απαλλαγής της σωτηρίας μας και η εγκάρδια εμπειρία τους είναι η διατήρηση της χάρης της Θείας Ευχαριστίας. Η πατερική επιστήμη της σωτηρίας -ο ασκητισμός- μιλάει αναλυτικά για το πώς επιτυγχάνεται αυτό. Ο άγιος εδώ απλά δείχνει τον δρόμο.

Ο Κύριος είναι «η ζωοποιός δύναμη», γράφει περαιτέρω ο άγιος. Ένα άτομο που έχει αποδεχτεί αυτή τη δύναμη χωρίς καταδίκη θα νιώσει μεγάλο ζήλο για τη σωτηρία της ψυχής. Ο κοινωνός «θα ξαναγεννηθεί με ισχυρή ενέργεια με κατεύθυνση όλων των σκέψεων, επιθυμιών και προθέσεων προς ένα καλό πράγμα», και ακόμη και «με κάποιο ανεξέλεγκτο», λέει ο Απομονωμένος. Νιώθεις ζήλια για την αρετή; Αυτό σημαίνει ότι διατηρείτε τη χάρη της Κοινωνίας.

Η ψυχική γαλήνη είναι δείκτης της παρουσίας της χάρης της Θείας Ευχαριστίας μέσα μας

Και ο Κύριος είναι ειρήνη. Βαθιά σιωπή, «αρμονία και κανονικότητα όλων των ενεργειών του πνεύματός μας», πρέπει να βασιλεύει στην ψυχή του κοινωνού. Η ψυχική γαλήνη είναι δείκτης της παρουσίας της χάρης της Θείας Ευχαριστίας μέσα μας.

Και ο Κύριος είναι επίσης «φωτιά που καταναλώνει». Αυτό σημαίνει ότι φεύγοντας από το ναό θα πρέπει να νιώθουμε κάψιμο πνεύματος, πνευματική ζεστασιά. Ίσως ο Απόστολος Παύλος γράφει για τη διατήρηση αυτής της εσωτερικής φωτιάς: Μην σβήνεις το πνεύμα(1 Θεσ. 5:19).

Κάθε σκέψη του Αγίου Θεοφάν συνοδεύεται από ρητορική ερώτηση: «Έτσι συμβαίνει και με εμάς, αδέρφια»; Προφανώς το ζήτημα του αγίου είναι επίκαιρο σήμερα και θα παραμένει επίκαιρο ανά πάσα στιγμή.

Λαμβάνουμε και χάνουμε τη χάρη του μυστηρίου, χάνουμε και ξαναλαμβάνουμε. Το φυσικό ερώτημα είναι: αξίζει να κοινωνείτε πιο συχνά ή είναι απαραίτητο να μετριάζετε την τόλμη σας και, μιμούμενοι τον Απόστολο Πέτρο, να πείτε: Φύγε από μένα, Κύριε! γιατί είμαι αμαρτωλός άνθρωπος(Λουκάς 5:8); Ας δώσουμε προσοχή σε δύο πρακτικές πτυχές αυτού του θέματος.

Από τη μια πλευρά, η ίδια η πνευματική ζωή ενός ατόμου του λέει πόσο συχνά πρέπει να κοινωνεί. Αν ένας χριστιανός αναλάβει σοβαρά να αλλάξει τον εαυτό του στην Εκκλησία, αν εργάζεται προσεκτικά πάνω του, τότε σίγουρα θα νιώσει πότε εξαντλούνται οι δυνάμεις του και πότε χρειάζεται να καταφύγει στη σωτήρια δράση του μυστηρίου. Ίσως μια φορά την εβδομάδα. ίσως δύο φορές το μήνα - δεν πειράζει. Η ίδια η ζωή θα καθορίσει την ανάγκη για πλήρη συμμετοχή στη Λειτουργία. Πλήρης γιατί η Κοινωνία είναι η έννοια της λατρείας, της το ΨΗΛΟΤΕΡΟ ΣΗΜΕΙΟ. Ο Κύριος αποκαλύπτεται στα Ιερά Μυστήρια για να εισέλθει μέσα μας και να φέρει τάξη μέσα μας. Γι' αυτό γίνεται η Λειτουργία - ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ, όπου οι πιστοί μετέχουν του Σώματος και του Αίματος του Χριστού.

Δεν έχουμε τέτοια πίστη και αποφασιστικότητα να κοινωνήσουμε μια φορά και να πολεμήσουμε με επιτυχία τα πάθη σε όλη μας τη ζωή.

Από την άλλη, η συχνότητα λήψης των Δώρων επηρεάζει την ένταση της πνευματικής ζωής. Αν δεν έχουμε τέτοιο ζήλο όπως η Μαρία της Αιγύπτου, αν είμαστε αδύναμοι και χλιαροί, τότε χωρίς συχνή κοινωνία δεν θα έχουμε καθόλου πνευματική ζωή. Δυστυχώς, δεν έχουμε τέτοια πίστη και τέτοια εσωτερική αποφασιστικότητα να κοινωνήσουμε μια φορά και να πολεμήσουμε με επιτυχία τα πάθη όλη μας τη ζωή. Έχοντας λάβει κοινωνία την Κυριακή, αισθάνεστε πνευματική καταστροφή ήδη Τετάρτη-Πέμπτη, ή και νωρίτερα. Τι να κάνω? Πηγαίνετε στον Θεό την Κυριακή, λάβετε δύναμη και όπλα για να συνεχίσετε τον αγώνα. Γιατί τα όπλα του πολέμου μας δεν είναι σαρκικά, αλλά ισχυρά μέσω του Θεού για την κατάρριψη οχυρών.(2 Κορ. 10:4). Το αδύναμο τρίξιμο της προσευχής του «κελλιού» μας δεν θα δώσει ποτέ τέτοια δύναμη και τέτοια όπλα όπως η εκκλησιαστική προσευχή και η κοινωνία.

Λειτουργική ζωή σε συνδυασμό με έντονη εσωτερική εργασίαπαραπάνω από μόνη της γεννά μια νέα ποιότητα πνευματικής ζωής. Ο λόγος που ένα μυστήριο είναι μυστήριο είναι ότι μας αλλάζει εκ των έσω—μας αλλάζει αόρατα, μυστηριωδώς. Αν υπάρχει αγάπη για τη Λειτουργία και μετάνοια και χαρούμενη συμμετοχή στη λειτουργία, όλα τα άλλα θα παραταχθούν. Αν υπάρχει κύριο πράγμα, θα υπάρχει παράγωγο. Επιπλέον, ο καθένας εδώ θα έρθει στα μέτρα του και στη ρουτίνα του.

Άλλη μια Κυριακή πλησιάζει. Η Εκκλησία του Χριστού θα συγκεντρωθεί και πάλι γύρω από το Δισκοπότηρο. Αν είμαστε ζωντανοί και ο Θεός μας ευλογεί, τότε και εμείς θα πάρουμε το φως, τη ζωογόνο δύναμη, την πνευματική γαλήνη, τη φωτιά που καταναλώνει. Ας ζητήσουμε από τον Κύριο: «Κάνε τον αγιασμό σου αχώριστα από μένα». Και θα κάνει τα πάντα για να παραμείνει στις καρδιές μας, και θα προσπαθήσουμε να Τον κρατήσουμε με ταπείνωση, φόβο Θεού, ευγνωμοσύνη και προσοχή σε στον εσωτερικό άνθρωπο. Αλλά το τελικό αποτέλεσμα θα εξαρτηθεί από το αμετάβλητο της αγάπης μας για τον Χριστό.

Γειά σου.
Το όνομά μου είναι Nastya, είμαι 18 ετών.
Τον τελευταίο καιρό νιώθω άδειος.
Δεν ξέρω τι θέλω. Όλα όσα με έκαναν ευτυχισμένη πριν, όλοι όσοι με έκαναν ευτυχισμένη, δεν προκαλούν αυτό που συνήθιζε.
Ανέπτυξα πολλά κόμπλεξ και κάποιου είδους αμφιβολία για τον εαυτό μου. Μου άρεσε να κάνω παρκούρ, αλλά στην τελευταία προπόνηση δεν μπορούσα να πηδήξω πάνω από την ελάχιστη απόσταση: για κάποιο λόγο φοβόμουν τρομερά.
Σίγουρα δεν είχα την πιο εύκολη χρονιά: την αποφοίτηση. έλαβα χρυσό μετάλλιο, που όχι μόνο έφερε χαρά από την εκπλήρωση του στόχου των 11 χρόνων ζωής, αλλά πήρε και πολλή δύναμη και νεύρα.
Αλλά είμαι σε διακοπές εδώ και ένα μήνα και η υγεία μου δεν έχει βελτιωθεί με κανέναν τρόπο.
Υπάρχουν ακόμα κάποια προβλήματα με τη μητέρα μου. Λέει ότι η εκπαίδευσή μου είναι επιλογή μου, αλλά αντιδρά πολύ βίαια στην επιλογή μου να είμαι προγραμματιστής. Όπως, δεν είναι επάγγελμα γυναίκας.
Μάλλον φοβάμαι τις επερχόμενες σπουδές μου στο πανεπιστήμιο(ε). Φοβάμαι ότι δεν θα πετύχω τα επιθυμητά ύψη και δεν θα αντεπεξέλθω στις σπουδές μου.
Το μόνο που φέρνει χαρά τώρα είναι οι στιγμές που βρίσκομαι δίπλα στον αγαπημένο μου, με τον οποίο είμαι μαζί ένα χρόνο (αυτή είναι η πρώτη μου σχέση ποτέ). Ο νεαρός είναι 4 χρόνια μεγαλύτερος, αλλά η διαφορά δεν είναι ιδιαίτερα αισθητή (εκτός από το κοινωνική πτυχή). Εξάλλου, πάντα ήμουν πολύ ώριμη και λογική. Από παιδί είχα να αντιμετωπίσω προβλήματα ενηλίκων. Ο μπαμπάς μου απάτησε τη μαμά μου και χώρισαν όταν ήμουν 3. Δεν τους κατηγόρησα ποτέ για αυτό. Κατάλαβα ότι ήταν καλύτερα χωριστά και ευχόμουν και στους δύο μόνο ευτυχία, οπότε δεν ασχολήθηκα με μαστροπεία. Ο μπαμπάς δεν βοήθησε πραγματικά τη μαμά οικονομικά, με τον καιρό έγινε αλκοολικός και χτύπησε τη μαμά αρκετές φορές. Και τότε η μητέρα μου γέννησε έναν αδερφό, από άλλον άντρα, δεν ήθελε παιδί, είπε να κάνει έκτρωση, αλλά η μητέρα μου δεν τόλμησε, έτσι μεγάλωσαν μαζί τη Danyushka. Περπάτησα μαζί του, τον πήγα σε νοσοκομεία ενώ η μητέρα μου δούλευε. Δεν είμαι απογοητευμένος από τους άντρες: έχω έναν υπέροχο παππού, τον αρχηγό της οικογένειας και πολλούς στοργικούς και στοργικούς θείους.
Αγαπημένος μου νέος. Βλέπαμε ο ένας τον άλλον πολύ λίγο όλο το χρόνο λόγω των σπουδών μου και της δουλειάς του (1-2 φορές την εβδομάδα), τώρα επίσης δεν βλέπουμε ο ένας τον άλλον όσο συχνά θα θέλαμε. Αποζημιωνόμαστε μιλώντας στο διαδίκτυο και στο τηλέφωνο. Αλλά όταν δεν βλέπουμε ο ένας τον άλλον, αρχίζω να χτυπάω τον εαυτό μου και να κάνω μερικές απολύτως ανόητες ενέργειες (που γνωρίζω καλά πόσο ανόητοι είναι). Ο Ζένια, ένας νεαρός άνδρας, σκέφτεται η καλύτερη λύσηγάμος. αλλά φοβάμαι. Και θέλω, αλλά ταυτόχρονα είναι τεράστια ευθύνη. Δεν είναι ότι ξεφεύγω από την ευθύνη, καθόλου. Αλλά επίσης δεν θέλω να αναλάβω ένα τέτοιο βάρος εκ των προτέρων.
Αγαπώ και εκτιμώ πολύ το μικρό μου, αλλά σε αυτή την κατάσταση φοβάμαι ότι θα μπερδέψω πολύ και θα καταστρέψω τη σχέση μας. Δυστυχώς, τώρα προτιμώ να τα καταστρέφω παρά να τα χτίζω.
Παρακαλώ συμβουλέψτε τι πρέπει να κάνω. Αυτή η κατάσταση είναι πολύ περίεργη για μένα. Πάντα ήμουν χαρούμενος άνθρωπος, αλλά τώρα είμαι κάπως λυπημένος. Θέλω πολύ να επιστρέψω στη ζωή.

Απαντήσεις από ψυχολόγους

Γεια σου Nastya.

Διάβασα το γράμμα σου και με κάποιο τρόπο νιώθω ήρεμος για σένα :-) Είσαι λογικός.

Και η αίσθηση του κενού είναι μάλλον φυσικό: ο στόχος που είχε τεθεί κάποτε επιτεύχθηκε, αυτό προκάλεσε μια ορισμένη ένταση - ένα χρυσό μετάλλιο δεν είναι "hukhry-mukhry" για εσάς. Το σώμα ζητά ξεκούραση. Ένας μήνας ξεκούρασης μπορεί να μην είναι αρκετός και φαίνεται ότι δεν ξεκουραστήκατε καλά. Ή δεν ξέρετε πώς να χαλαρώσετε το μυαλό και το σώμα σας λόγω της εγγενούς σας ευθύνης. Έχεις μάθει πολύ καλά πώς να συγκεντρώνεσαι και να ζορίζεσαι για να τα καταφέρεις, αλλά υπάρχει πρόβλημα με τη χαλάρωση... Πρέπει όμως να τηρηθεί ο ρυθμός έντασης-χαλάρωσης, διαφορετικά θα προκύψει αποτυχία ή θα συσσωρευτεί κούραση. Αυτός είναι ο ρυθμός της ζωής - έτσι λειτουργεί η καρδιά, έτσι αναπνέουν οι πνεύμονες, έτσι αναπνέει το Σύμπαν. Αυτός είναι ένας από τους θεμελιώδεις νόμους της Ζωής. Μέρα - νύχτα, χειμώνας - καλοκαίρι, διαστολή - συμπίεση. Nastya, μάθε να χαλαρώνεις εντελώς, τότε θα είσαι πιο αποτελεσματικός στην ενεργό φάση της ζωής σου.

Ένα άλλο σημείο είναι όταν γίνεται η εκπνοή, αλλά η εισπνοή δεν έχει αρχίσει ακόμα, μια παύση, δημιουργείται κενό. Έτσι είναι και με εσάς: μια περίοδος ζωής έχει τελειώσει, αλλά μια νέα δεν έχει ξεκινήσει ακόμα. Τα ενδιαφέροντα του παρελθόντος έχουν ήδη ξεθωριάσει και τα νέα είναι ακόμα ασαφή. Όπως η ώρα 00:00 :-) Ώρα να αφήσετε το παρελθόν και να αφήσετε χώρο για το νέο, ώρα να επαναξιολογήσετε τις αξίες.

Αισθάνεστε διαισθητικά ότι δεν χρειάζεται να βιαστείτε να πάρετε αποφάσεις. Μείνετε αυτή την ώρα 00:00. Μη φοβάσαι το κενό μέσα σου. Αυτός είναι πολύτιμος χρόνος και ένα πολύ σημαντικό κενό. Μην βιαστείτε να το γεμίσετε με κανέναν τρόπο. Αφήστε τις νέες σας επιθυμίες και αξίες να ωριμάσουν και να διαμορφωθούν μέσα σας. Μην ταράζεστε και μην επινοείτε πράγματα, θα αναδυθούν από τη χαλάρωση και τη σιωπή, από τα βάθη και το κενό σας. Και αυτές θα είναι οι αληθινές σας επιθυμίες και όχι αυτές που προτείνονται ή επιβάλλονται από την κοινωνία και τους αγαπημένους σας. Και αυτές θα είναι οι ενήλικες αποφάσεις σας στη νέα σας ενήλικη ζωή.

Δεν ξεφεύγεις από την ευθύνη. Εάν κάποιος πρέπει να κληθεί να αναλάβει ευθύνη, τότε φαίνεται ότι η περίπτωση με εσάς είναι διαφορετική: ήρθε η ώρα να σας τραβήξετε μακριά από αυτό :-) Μην βιαστείτε να αναλάβετε την ευθύνη κάποιου άλλου. Αφήστε και άλλους να πάρουν αυτή την εμπειρία :-) Αν αναλάβετε πλήρως την ευθύνη για τον εαυτό σας και για τους άλλους...τότε οι άλλοι θα μείνουν με την ανευθυνότητα...Το χρειάζεστε; Αν γύρω σας εμφανίζονται πολλοί ανεύθυνοι, τότε να ξέρετε ότι έχετε πάει πολύ μακριά με την ευθύνη. Χρειάζεται και εδώ μέτρηση. Υπάρχει και εδώ ρυθμός.

Ζήσε στο ρυθμό της Ζωής, Nastya! Καλή τύχη!

Καλή απάντηση 4 Κακή απάντηση 1

Αν με ρωτούσες πώς νιώθω, θα σου έλεγα: σαν κουτί που

γύρισε μέσα προς τα έξω. Και το ίδιο το κουτί εξεπλάγη με το πόσο άδειο ήταν μέσα.

Grace McLean. Η πιο όμορφη γη στον κόσμο

Αυτό είναι πόσα κεριά πρέπει να φέρουν μέσα
Κάτω από τα χωρίς αστέρια ύψη,
Έτσι που στο κενό αδιάφορο τίποτα
Κάποιες σκέψεις ξεκίνησαν...

Βλάντισλαβ Κράπιβιν. Επτά κιλά κορυφαίος άνεμος

Το κενό ως ιδιότητα της προσωπικότητας είναι μια τάση να βρίσκεσαι περιοδικά σε μια κατάσταση που εκφράζεται με ένα αίσθημα φτώχειας συναισθημάτων και επιθυμιών, απώλειας ηθικής δύναμης και πλούτου πνευματικού περιεχομένου και ανικανότητας να οδηγήσεις μια ενεργή, δημιουργική ζωή.

Μου φαίνεται ότι παίρνω τα πάντα και ακόμη περισσότερα από τη ζωή: ταξιδεύω, επικοινωνώ μαζί τους διαφορετικοί άνθρωποι, αγοράζω ό,τι θέλω... Αλλά η ζωή μου φαίνεται κάπως άδεια... Φαίνεται ότι κάτι λείπει... Μερικές φορές τέτοια μελαγχολία διαπιστώνει ότι δεν θέλω να ζήσω... - παραπονέθηκε ο ένας φίλος στον άλλο, - για να βγάλω το μυαλό μου από αυτό, προσπαθώ τουλάχιστον να διασκεδάσω... Κάποια φαύλος κύκλοςαποδεικνύεται... «Στην ψυχή λείπει ο Θεός, και μόνο Αυτός μπορεί να γεμίσει αυτό το κενό», απάντησε ο φίλος. - Δεν θέλω να γίνω χριστιανός. Είναι βαρετό. - Είναι διασκεδαστικό να ζεις με το κενό στην ψυχή σου;

Το κενό είναι η εκτέλεση του εαυτού του για την απρέπεια που γίνεται. Οι κακές πράξεις σε κάνουν πάντα να νιώθεις άσχημα. Πάντα υπάρχει κενό και πόνος. Η καταστροφή είναι ένα είδος σήματος για ένα άτομο ότι έκανε κάτι λάθος, όχι σύμφωνα με τη συνείδησή του, αντίθετα με τα ηθικά του κριτήρια. Το κενό σε αυτό το πλαίσιο εκδηλώνεται σε συνδυασμό με την ευσυνειδησία και την ενοχή.

Από τη στιγμή που ένα άτομο αφήνει τον εαυτό του να πάει πολύ μακριά στην ικανοποίηση των ακόρεστων συναισθημάτων του, εμφανίζεται το κενό. Αν ήπιες καλά, σημαίνει ότι είσαι κακός το πρωί. Αν είναι καλό το πρωί, σημαίνει ότι ήπιες άσχημα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ συνήθως καταλήγει σε κενότητα και κατάθλιψη. Η εικόνα είναι παρόμοια με τα ναρκωτικά. Ενώ μύριζα, απολάμβανα τον εαυτό μου όταν ήρθε η ώρα να φύγω από την κατάσταση της ευφορίας, της κατάθλιψης και του κενού. Και όλα αυτά επειδή δεν υπήρχε πραγματική γεύση ευτυχίας.

Το κενό είναι το αποτέλεσμα της αποσύνδεσης από ό,τι είναι σημαντικό για εσάς. Το υποκατάστατο της ευτυχίας γυρίζει πάντα μπούμερανγκ. Το άτομο χάνει τον ενθουσιασμό και την αυτοπεποίθησή του. Αυτό στο οποίο πίστευα ακόμη ακράδαντα χθες, σε κατάσταση κενού μοιάζει με ουτοπία και χίμαιρα. Αντί για ενέργεια και πρωτοβουλία, υπάρχει ένα αίσθημα αψυχίας, πλήξης και έλλειψης βάθους εμπειρίας. Στο κενό, ο άνθρωπος αισθάνεται ελαττωματικός, ανίκανος να αγαπήσει και να νοιαστεί για τους άλλους, η αδιαφορία και η αδιαφορία σκεπάζουν την ψυχή του με ένα σκοτεινό πέπλο.

Ο ποιητής Yevgeny Yevtushenko, θίγοντας το πρόβλημα του κενού, γράφει:

Υπάρχει κενό από τον θάνατο των συναισθημάτων
και από το να χάσεις τον ορίζοντα,
όταν κοιτάς το βουνό νυσταγμένος
και νυσταγμένα είσαι ξένος στις χαρές.
Το κενό είναι η αδερφή της άσκοπης συζήτησης. Όταν ένας άνθρωπος σκοτώνει χρόνο σε άδειες συζητήσεις, εκτός από αυτό, σπαταλά και πολλή ενέργεια. Για παράδειγμα, μια φοιτήτρια πρέπει να προετοιμαστεί για μια εξέταση, αλλά δυστυχώς συνάντησε μια φίλη της στο διάδρομο του κοιτώνα και «συνοπτικά» κουτσομπολεύανε για δύο ώρες. Φτάνοντας στο δωμάτιό της, η μαθήτρια ανακαλύπτει έκπληκτη ότι δεν καταλαβαίνει τίποτα και δεν μπορεί να περάσει την πρώτη σελίδα του σχολικού βιβλίου. Και όλα αυτά επειδή η επικοινωνία με την αδράνεια έχει αφαιρέσει την ενέργεια του μυαλού, το άτομο αισθάνεται άδειο. Φαίνεται ότι δεν μίλησαν για τίποτα κακό, αλλά μέσα είναι άδειο. Η αδράνεια είναι ένας καλεσμένος χωρίς δώρο, είναι ο κλέφτης του χρόνου και της ψυχικής σου ενέργειας, είναι η αιτία του κενού σου. Οι καυγάδες και οι συγκρούσεις, όπως οι άσκοπες συζητήσεις, προκαλούν επίσης μια καταστροφική κατάσταση. Το κενό δεν είναι μόνο μια άδεια καρδιά και ένα αίσθημα πνευματικού κενού, αλλά και καθαρά φυσιολογικές αισθήσεις. Ένα άτομο αισθάνεται αδύναμο, ναυτία και σταδιακά συσσωρεύει κόπωση και απογοήτευση.

Το κενό είναι συνέπεια της διέλευσης του ηθικού Ρουβίκωνα. Όταν ένας άνθρωπος διασχίζει την αόρατη γραμμή χωρίζοντας τη ζωή του σε μέρη - πριν, όταν ήμουν καλός, και μετά, όταν έγινα κακός, έρχεται το κενό. Για παράδειγμα, ένα άτομο δείχνει σκληρότητα και κάποια στιγμή κάτι μέσα του (μυαλό ή συνείδηση) του λέει: «Δεν μπορείς να το κάνεις αυτό. Μόλις μπείτε σε αυτές τις πόρτες, δεν θα μπορείτε να επιστρέψετε πίσω. Τώρα είναι η στιγμή που περνάς το σημείο χωρίς επιστροφή. Τώρα μπορείς ακόμα να θεωρείς τον εαυτό σου ένα αξιοπρεπές άτομο, αλλά σε ένα λεπτό θα γίνεις κάθαρμα και κάθαρμα». Οι περισσότεροι άνθρωποι σταματούν και θυμούνται αυτό το επεισόδιο ζωής για πάντα. Εάν ένα άτομο σπάσει ριζικά τα ηθικά του όρια, σπάει τον εαυτό του, μετά τρομοκρατείται από αυτό που έχει κάνει και αισθάνεται συντετριμμένος. Μια γυναίκα που έχει ωθηθεί στο πάνελ από τις συνθήκες της ζωής αισθάνεται χακαρισμένη, γυρισμένη από μέσα προς τα έξω και εντελώς συντετριμμένη μετά την πρώτη φορά.

Ένα άτομο ζει τη ζωή του, αλλά συχνά δεν κάνει ποτέ στον εαυτό του τις ερωτήσεις: «Ποιος είμαι; Από που είμαι? Πού πηγαίνω? Ποιο είναι το νόημα της ζωής μου; Τι ψάχνω; Τέτοιες ερωτήσεις πρέπει να τεθούν. Μια μέρα, ο νεαρός Σοπενχάουερ περνούσε από ένα νεκροταφείο αργά το βράδυ και έμεινε έκπληκτος από τις ερωτήσεις του φύλακα του νεκροταφείου: «Ποιος είσαι; Από που είσαι? Πού πηγαίνεις?" Ο φιλόσοφος δεν μπορούσε να συνέλθει για πολύ καιρό. Με μια λέξη, το άσκοπο και η διάχυση της ύπαρξης γεννούν το κενό.

Το κενό είναι συνέπεια της ζωής χωρίς μονοπάτι και πραγματικούς στόχους. Αν κάποιος έζησε τη ζωή του ακολουθώντας λάθος στόχους και υπηρετώντας ψεύτικες αξίες, στο τέλος της ζωής του νιώθει απογοητευμένος και κενός. Για παράδειγμα, η ζωή ήταν αφιερωμένη στον αγώνα για υλικές αξίες και αλόγιστη συσσώρευση. Δεν υπήρχαν πνευματικές ανάγκες. Δεν ήταν δυνατόν να αγοράσω την ευτυχία. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο καταλαβαίνει ότι η ζωή του έχει ζήσει μάταια, ότι κανείς δεν τον χρειάζεται, χρειάζονται μόνο τα χρήματά του, δεν έχει χτίσει σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα, κανείς δεν τον αγαπά ειλικρινά, δεν θα μπορεί να πάρει οτιδήποτε «εκεί» και, ως αποτέλεσμα, βυθίζεται σε κατάσταση καταστροφής. Ψεύτικοι, εξωγήινοι στόχοι έγιναν απόδειξη ότι έζησε τη ζωή του με ψευδαίσθηση. Είναι σαν το αστείο: Πριν από δύο εβδομάδες, πλαστό Χριστουγεννιάτικα στολίδια. Μοιάζουν ακριβώς με το πραγματικό πράγμα - μόνο που δεν υπάρχει χαρά από αυτά.

Το κενό είναι μια άγονη έρημος στην ψυχή. Ο εχθρός του κενού είναι η πίστη. Η πίστη είναι μια σύνδεση. Όταν ένα άτομο έχει καθαρή συνείδηση, όταν έχει δημιουργήσει μια ισχυρή σχέση με το ποιος ή τι πιστεύει, ο απρόσκλητος επισκέπτης - το κενό - δεν θα έρθει ποτέ να του χτυπήσει την πόρτα. Αν σπάσει στην ψυχή σας, μην περιμένετε βοήθεια, ξεκινήστε από τον εαυτό σας. Έχοντας υποστεί ένα φιάσκο στην αγάπη, πολλοί, ακολουθώντας την αρχή "Η θεραπεία για την αγάπη είναι μια άλλη αγάπη", σπεύδουν να αναζητήσουν μια νέα σχέση. Όταν όμως υπάρχει ένα μηδέν στην καρδιά, είναι δύσκολο να του βάλεις ένα. Ο Robin Norwood γράφει: «Η αναζήτηση πρέπει να ξεκινήσει από τον εαυτό σας. Η αγάπη κανενός δεν μπορεί να μας ικανοποιήσει αν δεν αγαπάμε τον εαυτό μας, γιατί όταν αναζητούμε την αγάπη με το κενό μέσα μας, βρίσκουμε μόνο περισσότερο κενό». Ο Σ. Τόμας του επαναλαμβάνει: «Αν χτίσεις κάτι στο άδειο, αργά ή γρήγορα θα καταρρεύσει». Με μια λέξη, όταν τα αισθήματα χορταίνουν, όταν καθετί υλικό γίνεται μίσος, έρχεται ένα αίσθημα κενού.

Το κενό είναι χειμώνας στην ψυχή. Η ποιήτρια Κατερίνα Αντριένκο γράφει:

Όπου δεν υπάρχουν βόδια, η φάτνη είναι άδεια,
Όπου δεν υπάρχει αγάπη, υπάρχει ένα σιωπηλό σπίτι,
Εκεί περιπλανιέται στους λαβύρινθους της θλίψης
Και ένα βραδινό ύπνο.
…
Όπου δεν υπάρχουν κάρβουνα, η εστία δεν θερμαίνεται,
Όπου δεν υπάρχει φωτιά υπάρχει απόλυτο σκοτάδι,
Όταν ούτε η σπίθα δεν σιγοκαίει,
Είναι χειμώνας στην ψυχή μου.

Πήτερ Κοβάλεφ