Как быстро выводится алкоголь из организма калькулятор. Степени опьянения в промилле и расчет промилле алкоголя в крови
Алкогольный калькулятор поможет Вам самостоятельно определить уровень концентрации алкоголя в крови с учетом количества выпитого спиртного, его крепости, Вашего пола и веса, а также часов, прошедших с момента распития алкогольных напитков, а также подскажет через сколько алкоголь выйдет из организма человека.
Калькулятор алкоголя в крови
Следует понимать, что расчет производится на основе среднестатистических данных и может не соответствовать реальности, так как не учитывает индивидуальные особенности каждого организма. Точный уровень алкогольного опьянения в состоянии определить лишь профессиональный алкотестер.
Концентрация алкоголя: 0 промилле
За руль можно сесть через: 0 ч.
Диагноз:
Трезв, содержание алкоголя в рамках физиологической нормы
Через сколько алкоголь выходит из организма?
Разумеется, время выхода алкоголя из организма также зависит в первую очередь от индивидуальных особенностей каждого человека, так как скорость всасывания алкогольных напитков разнится у всех людей. Тем не менее, имеется некоторое количество факторов, влияющих на время выведения алкоголя из организма:
В первую очередь, это Ваши рост и вес. Человеку с большей массой тела и большим ростом, соответственно, понадобится и большее количество спиртного для опьянения.
Ваш пол. Как правило, у женщин опьянение наступает раньше, чем у мужчин.
Генетически заложенная чувствительность к алкоголю.
Состояние организма в целом на момент распития. Если Вы пьете на голодный желудок, то и опьянение наступает значительно раньше и сохраняется в крови на более длительный срок.
Все же, представленный на нашем сайте калькулятор поможет Вам ориентировочно просчитать время выведения алкоголя из организма.
Таблица вывода алкоголя из организма
Вывод алкоголя из организма, как уже отмечалось выше, происходит в зависимости и с учетом не одного фактора. Представленные в данной таблице цифры являются ориентировочными и могут разниться. Все же, для любого водителя не будет лишним иметь под рукой таблицу, позволяющую хотя бы приблизительно определить промилле алкоголя в крови.
Внимание! Вычисления Вы проводите самостоятельно, и владельцы сайта, равно как и разработчики алкогольного калькулятора, не несут никакой ответственности за результаты вычислений и их последствия.
Результат
Aлкоголя в крови
Время протрезвления
Время до посадки за руль
Калькулятор алкоголя в крови в последнее время не просто возможность узнать о состоянии своего здоровья после большого праздника, но и возможность контролировать свое состояние при вождении автомобиля.
Допустимая норма алкоголя вряд ли принесет вам неудобства, если вы отправляетесь домой с шумной вечеринки или домашнего застолья, так как эта норма предполагает адекватное состояние автовладельца и снижение риска аварийности.
Посещая корпоративные вечеринки, или просто отдыхая с друзьями, важно знать, как вывести алкоголь из крови для того, чтобы избежать возможных последствий, аварий или просто вернуться к нормальному состоянию.
Этим вопросом задаются не только автомобилисты. Сегодня анализ крови на алкоголь сдается и при попадании в дорожно-транспортные происшествия, и при госпитализации после травм, и при подозрении в совершении преступлений. Расчет промилле может проводиться как сотрудниками ГАИ, так и медицинским персоналом, и содержание алкоголя в крови может значительно повлиять и на судьбу человека, и на его дальнейшее лечение после происшествий.
Именно поэтому каждому человеку следует знать о времени распада алкоголя в и через сколько он выветривается из организма?
Проявление
Понять, сколько держится алкоголь в крови и рассчитать промилле можно только зная, как проявляются симптомы опьянения и как они влияют на человеческий организм. Пока спиртные напитки оказывают влияние на организм, признаки опьянения присутствуют не только с точки зрения лабораторных исследований, но и на визуальном уровне.
Могут проявляться следующие характерные симптомы:
- заметное нервное возбуждение или сильно проявляющаяся сонливость;
- агрессивные реакции на происходящее или заторможенность действий;
- снижение рефлекторной деятельности и реакций;
- нарушение координации движений и равновесия;
- проблемы с памятью, несвязная речь;
- проблемы со зрением и вниманием.
Анализ крови на алкоголь может показать точное количество спиртосодержащего вещества в организме, при этом алкоголь выходит из организма постепенно, а его элементы могут держаться в теле сутками.
Токсичные вещества, содержащиеся в спиртных напитках, меняют состав крови, за счет чего глубокая может привести к серьезным последствиям, таким, как ступор и кома, серьезные нарушения в работе печени и других важных органов.
Обратите внимание! Время распада алкоголя в крови довольно большое, потому спиртное сильно влияет на центральную нервную систему, другие важные органы, оказывая постоянный токсический эффект, пока вещество не выведется.
Длительность пребывания алкоголя в крови
| Название напитка и его концентрация | Масса тела человека | Время вывода алкоголя | ||
| 100 гр. | 300 гр. | 500 гр. | ||
| Слабоалкогольные напитки (4%) | До 60 кг | 40 минут | 2ч | 3,5-4ч |
| 60-80кг | 20 минут | 1,5-2ч | 2-3ч | |
| 80 кг и более | 20-30 минут | 1ч | 2ч | |
| Вино, шампанское и прочие (9-11%) | До 60 кг | 1,5ч | 4-5ч | 7-8ч |
| 60-80кг | 1ч | 3-4ч | 5-7ч | |
| 80 кг и более | 50мин-1ч | 2,5-3,5ч | 5-6ч | |
| Ликеры, настойки (24-30%) | До 60 кг | 3,5-4,5ч | 10-13ч | 17-20ч |
| 60-80кг | 2,5-3,5ч | 9-12ч | 16-18ч | |
| 80 кг и более | 2-3ч | 7-8ч | 10-13ч | |
| Коньяк, водка (40-42%) | До 60 кг | От 5-6ч | 18-20ч | 29-30ч |
| 60-80кг | 4-6ч | 13-16ч | 24ч | |
| 80 кг и более | 3-4ч | 10-12ч | 18-22ч | |
Анализы
Водители и простые граждане задаются вопросом, можно ли пить алкоголь перед сдачей крови и можно ли сдавать кровь после алкоголя. Ответ на этот вопрос однозначно отрицательный, так как спиртные напитки сильно меняют структуру веществ, оказывая влияние на все важные системы организма. Признаки некоторых серьезных заболеваний, присутствие которых можно обнаружить с помощью исследования, под влиянием алкоголя могут не проявиться или проявиться в недостаточном количестве.
Потому, если человек пил вечером после проведения анализов, ему следует перенести процедуру на следующий день и разобраться с временем задержки алкогольных напитков в организме для получения достоверных результатов исследования.
Важно понимать, что в случае дорожно-транспортного происшествия, попадания пострадавшего в больницу с любым заболеванием или фактом совершения преступления алкотестер онлайн – незаменимая вещь. Медицинские учреждения проводят экспертизы независимо от желания человека, потому контролировать свое состояние необходимо каждому. Распад алкоголя в крови происходит довольно долго, и установить, является ли человек виновником преступления, и совершал ли он его в состоянии опьянения, довольно просто.
Длительность
Выходит алкоголь из крови постепенно, здесь многое зависит от веса человека, количества и вида спиртного и времени, которое прошло с момента употребления. Срок, который элементы спиртного держатся в теле, зависит от следующих факторов:
- Крепость напитка. Если человек пил пиво, вывод вещества произойдет гораздо быстрее, чем после распития коньяка или водки.
- Состав самого напитка может изменить количество этилового спирта в организме. Например, разбавленное добавками и ароматизаторами пиво выветрится быстро, а чистый хмельной напиток будет держаться гораздо дольше.
- Количество выпитого. Стакан пива быстро растворится и выведется естественным путем, а большое количество напитка может оставаться в организме долго.
- Многие не знают, что время распития алкоголя также играет большую роль. В зависимости от того, сколько часов происходило распитие, содержание вещества меняется. Стакан пива, выпитый залпом, сохраняется в организме гораздо дольше, чем напиток, распитый медленно.
- Состояние здоровья человека также может сыграть огромную роль – алкоголь разжижает или сгущает кровь в зависимости от состояния организма, сопутствующих заболеваний, потому некоторым людям распивать спиртные напитки строго запрещено. В крови человека, страдающего серьезными заболеваниями, напиток может произвести неожиданные реакции, доводящие вплоть до летального исхода.
- Выведение алкоголя из крови замедляют нарушения печени. При этом спирт остается и может продержаться довольно долго, оказывая негативное влияние на все жизненные системы.
- Половая принадлежность распивающего также играет большую роль. Содержание алкоголя в крови у мужчин снижается гораздо быстрее, чем у женщин, это обусловлено особенностями строения организма.
- Выведение вещества зависит от того, насколько часто человек употребляет спиртное. Если человек принимает напитки через день или по выходным, вывод вещества будет происходить быстрее, но концентрация значительно увеличится за счет частых приемов.
Выведение
Напиток, который разжижает или сгущает кровь, выводится из организма по-разному. В основном, все зависит от состава крови и присутствия в ней дополнительных элементов, а также от здоровья человека и его половой принадлежности.
Если у человека наблюдается разжижение или сгущение крови, превышающее допустимую норму, эти симптомы говорят о патологиях и проблемах, не всегда вызванных употреблением спиртосодержащих напитков. Обследование рекомендуется проводить после полного выведения алкоголя, так как напиток может испортить результаты анализов.
В большинстве случаев выведение спирта из организма происходит естественным путем. После шумной вечеринки или застолья человеку достаточно хорошо выспаться, постепенно токсин выйдет из организма. Возможно и серьезное отравление, если спирт начал загущать кровь и проявились непривычные симптомы. В этом случае рекомендуется немедленно обратиться к врачу.
Отказаться от спиртного навсегда может далеко не каждый. Для некоторых это способ отдохнуть и провести время, кто-то любит шумные компании и вечеринки, но следует помнить, что после употребления алкоголя ни в коем случае нельзя садиться за руль. Точный расчет дозы напитка и контроль своего состояния сделают любой праздник позитивным и исключат все негативные последствия.
Множество водителей не прочь выпить что-нибудь алкогольное для расслабления после трудного дня. Но на следующий день могут возникнуть проблемы с инспекторами ГИБДД. Алкотестер может показать остаточный алкоголь в крови. Если водитель не пользуется индивидуальным прибором, контролирующим количество этанола в выдыхаемом воздухе, то ему следует воспользоваться программой «калькулятор выхода алкоголя».
Калькулятор алкоголя в крови
Программа представляет из себя калькулятор, способный с высокой точностью рассчитать процентное содержание этанола в крови и время выветривания алкоголя из организма. Разработкой этой программы занимались судебные медики для облегчения проведения экспертиз и сокращения времени их проведения.
В основу расчета взята формула, выведенная Эриком Матео Прохета Видмарком. Расчет, проводимый по ней, дает результат, равный 99%. Если программа, предназначенная для судебных экспертиз, сложна, и в ней трудно разобраться, то в Интернете есть облегченная онлайн-версия алкогольного калькулятора.
Вводные данные
Для расчета используются следующие параметры и факторы. Так выглядит таблица выведения алкоголя из организма при заполнении.
Скорость во многом зависит от:
- наследственной предрасположенности;
- размера печени;
- скорости обмена веществ;
- привыкания (степени алкоголизма).
Если вы используете калькулятор времени выведения алкоголя самостоятельно, то помните, что это риск. Результаты, полученные самостоятельно, не будут приниматься во внимание в качестве доказательства при судебных разбирательствах, исковых заявлениях. Итоговым, учитывающим результатом будет только то, что получено при лабораторном исследовании крови или мочи, взятых у вас.
Для чего стоит воспользоваться программой
Какими бы ни были причины употребления спиртосодержащей продукции, для предотвращения последствий с наложением огромного штрафа и лишением водительского удостоверения стоит воспользоваться онлайн-калькулятором, рассчитывающим скорость выветривания этанола.
Причинами воспользоваться программой могут быть следующие:
- желание посчитать количество алкоголя, которое можно употребить сегодня;
- желание узнать, через какой промежуток времени после банкета можно сесть за руль;
- желание выяснить, когда можно водить автомобиль и не бояться, что при проведении он будет положительным.
Инструкция по пользованию
Чтобы узнать, через сколько выветривается алкоголь, требуется заполнить все поля в программе-калькуляторе. Вносимые данные:
- половая принадлежность;
- вес (желательно тот, что был до застолья);
- рост;
- на какой желудок употребляли спиртные напитки;
- процент содержания спирта в выпитой жидкости;
- объем выпитого;
- если употреблялось несколько напитков, то следует указывать все;
- запустить расчет кнопкой «Вычислить».
Итоговыми показателями будут:
- максимальное количество этанола;
- степень опьянения;
- время, требующееся для полного выведения этанола.
Виды степеней опьянения у человека
Опьянение напрямую зависит от объема выпитого спиртосодержащего напитка и его крепости. Принято различать четыре степени опьянения:
- легкое;
- среднее;
- сильное;
- отравление.
Коротко разберемся по каждому пункту .
Вышеперечисленные показатели являются среднестатистическими. Выпитая доза алкоголя по-разному усваивается в организме, и тому виной следующие факторы, кроме тех, что указаны в таблице:
- время суток;
- состав съеденной пищи;
- тип расы;
- активность алкогольдегидрогеназа (фермента, перерабатывающего этиловый спирт).
Как самостоятельно рассчитать концентрацию алкоголя
Жидкости в человеке содержится примерно 70%, поэтому при массе тела в 80 кг жидкости будет 56 кг. У пива, например, при крепости 5% содержание спирта равно 18 г. Чтобы вычислить количество спирта, необходимо его выпитое количество разделить на массу жидкости, то есть 18/56=0,3 г, а в переводе на общепринятые показания — 0,3 промилле.
Как самостоятельно рассчитать время выветривания
На опытах доказано, что за час из организма выветривается 0,15 промилле спирта. Отсюда следует, что если накануне было выпито (попало в организм) 1,5 промилле, то они полностью выведутся через 10 часов. Выше было описано, как рассчитывать концентрацию алкоголя.
Допустимое количество алкоголя в крови
В кодексе об административных правонарушениях, принятом в Российской Федерации, в статье 12.8 говорится, что допустимая норма показаний прибора совместно с его погрешностью составляет 0,16 мг на литр выдыхаемого воздуха. В переводе на промилле это 0,336
.
Если вы считаете себя законопослушным водителем и не желаете разбирательств по поводу выявления оставшегося в организме этанола, вам следует перед поездкой воспользоваться калькулятором времени выведения алкоголя.
Помните: злоупотребление алкоголем не приводит ни к чему хорошему. По статистике ГИБДД, треть произошедших ДТП совершены по вине нетрезвых водителей.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Сегодня практически ни одно событие или торжество не обходится без спиртного. При попадании алкоголя в организм, он достаточно быстро всасывается в кровь и таким образом разносится по всему телу.
Уровень его максимальной концентрации в организме наблюдается спустя час после приема, а затем спиртное начинает постепенно выветриваться.
В целом его выведение является довольно сложным процессом, в котором задействовано большинство внутренних органов.
Причем, даже после вывода спиртного из крови, в моче и спинномозговой жидкости продолжает сохраняться высокий уровень его концентрации. Конкретное время выветривания алкоголя зависит от ряда обстоятельств, которые нужно учитывать при потреблении спиртного.
Калькулятор алкоголя
Для того что бы узнать результат заполните форму и нажмите рассчитать.
Сколько времени занимает выветривание алкоголя из организма
Лучшим способом узнать длительность выведения спиртного считается таблица выветривания алкоголя. Чтобы точно вычислить нужные данные, прежде всего, необходимо определить объем и вид выпитого спиртного.
При употреблении пива нужно иметь в виду, что непосредственно после приема даже одного бокала результат алкотестера выше, чем после вина. В то же время пиво достаточно быстро выводится из крови, но все же для окончательного выветривания необходимо не менее восьми часов.
Вино крепостью 12 процентов в количестве семисот пятидесяти грамм в большинстве случаев способствует появлению сильного опьянения.
Полный вывод алкоголя из крови наступает только через двенадцать часов.
Что касается водки, то потребление трех рюмок чаще всего приводит к сильному опьянению.
В то же время, будучи крепким алкоголем, водка сначала вступает в желудке в реакцию, а уж потом всасывается в кровь. Поэтому непосредственно после принятия полученный при помощи алкотестера результат может быть не слишком высоким.
Общее время для выветривания составляет двенадцать часов.
Помимо этих данных необходимо также учитывать индивидуальные особенности каждого организма, в частности, пол, рост, вес, состояние здоровья и т. д.
В любом случае, чем позже человек, выпивший накануне спиртного, сядет за руль, тем безопаснее будет для него самого и окружающих его людей.
Таблица выветривания алкоголя из организма
| Вес человека/спиртное | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | |
| Пиво 4% | 100 | 35 мин. | 30 мин. | 25 мин. | 20 мин. |
| 300 | 1 час 45мин. | 1 час 30 мин. | 1 час 20 мин. | 1 час 10 мин. | |
| 500 | 2 часа 55 мин. | 2 часа 30 мин. | 2 часа 10 мин. | 2 часа | |
| Пиво 6% | 100 | 55 мин. | 45 мин. | 40 мин. | 35 мин. |
| 300 | 2 час 35мин. | 2 часа 15 мин. | 2 часа | 1 час 45 мин. | |
| 500 | 4 часа 20 мин. | 3 часа 50 мин. | 3 часа 15 мин. | 2 часа 55 мин. | |
| Тоник 9% | 100 | 1 час 20 мин. | 1 час | 55 мин. | 50 мин. |
| 300 | 3 часа 55мин. | 3 часа 20 мин. | 2 часа 45 мин. | 2 часа 35 мин. | |
| 500 | 6 часов 30 мин. | 5 часов 35 мин. | 4 часа 55 мин. | 4 часа 25 мин. | |
| Шампанское 11% | 100 | 1 час 35 мин. | 1 час 20 мин. | 1 час 10 мин. | 1 час |
| 300 | 4 часа 45мин. | 4 часа | 3 часа 35 мин. | 3 часа 10 мин. | |
| 500 | 8 часов | 6 часов 50 мин. | 6 часов | 5 часов 10 мин. | |
| Портвейн 18% | 100 | 2 часа 35 мин. | 2 часа 15 мин. | 2 часа | 1 час 45 мин. |
| 300 | 7 часов 55мин. | 6 часов 45 мин. | 5 часов 55 мин. | 5 часов 15 мин. | |
| 500 | 11 часов 25 мин. | 11 часов 10 мин. | 9 часов 50 мин. | 8 часов 45 мин. | |
| Настойка 24% | 100 | 3 часа 30 мин. | 3 часа | 2 часа 35 мин. | 2 часа 20 мин. |
| 300 | 10 часов 25мин. | 9 часов | 7 часов 50 мин. | 7 часов | |
| 500 | 17 часов 25 мин. | 14 часов 50 мин. | 13 часов | 11 часов 35 мин. | |
| Ликер 30% | 100 | 4 часа 20 мин. | 3 часа 45 мин. | 3 часа 15 мин. | 2 часа 55 мин. |
| 300 | 13 часов | 11 часов 10 мин. | 9 часов 45 мин. | 8 часов 40 мин. | |
| 500 | 21 час 45 мин. | 18 часов 40 мин. | 16 часов 20 мин. | 14 часов 35 мин. | |
| Водка 40% | 100 | 6 часов | 5 часов 30 мин. | 4 часа 25 мин. | 3 часа 45 мин. |
| 300 | 17 часов 25 мин. | 14 часов 55 мин. | 13 часов 25 мин. | 11 часов 35 мин. | |
| 500 | 29 часов | 24 часа 55 мин. | 21 час 45 мин. | 19 часов 20 мин. | |
| Коньяк 42% | 100 | 6 часов | 5 часов 45 мин. | 4 часа 55 мин. | 4 часа |
| 300 | 18 часов | 14 часов 55 мин. | 13 часов 55 мин. | 12 часов 10 мин. | |
| 500 | 30 часов 30 мин | 24 часа 55 мин. | 22 час 45 мин. | 20 часов 20 мин. | |
Какие факторы влияют на время вывода алкоголя из организма
Время вывода алкоголя из крови человека, определяется следующими факторами:
- Состояние печени , поскольку именно через нее происходит вывод из тела большей части этанола. Соответственно работоспособность органа напрямую зависит от его здоровья.
- Особенности приема спиртного . Если на протяжении короткого времени употребить большое количество крепких алкогольных напитков, то сильного опьянения не миновать. Тогда как потребление спиртного относительно небольшими порциями, которые чередуются с закусыванием, обеспечит умеренный уровень содержания этанола в крови.
- Наличие закуски , благодаря которой процесс всасывания алкоголя происходит гораздо медленнее. В то время как прием спиртного на голодный желудок обеспечит быстрое наступление сильного опьянения.
- Физические параметры и отношение человека к алкоголю . У высокого и крупного человека опьянение наступает значительно медленнее, чем у тощего и невысокого. На женщин и пожилых людей крепкие напитки действуют гораздо быстрее и сильнее, чем на мужчин и молодежь. А если человек злоупотребляет спиртным, то даже небольшая доза способна вызвать у него сильное опьянение.
- Эмоциональное состояние . Здесь все зависит от конкретных обстоятельств. Если человек взвинчен и находится в состоянии возбуждения, то его нервная система гораздо быстрее отреагирует на алкоголь, чем в уравновешенном состоянии. С другой стороны сильное возбуждение способно полностью или частично нивелировать действие спиртного.
- Физическое состояние и окружающая среда . На время вывода алкоголя также оказывает влияние наличие у человека хронических заболеваний, употребление им медикаментов, а также окружающие его условия. В жарком помещении выветривание происходит намного дольше, чем в прохладном и хорошо проветриваемом.
Способы, при помощи которых можно ускорить время выведения алкоголя из организма человека
Сразу нужно заметить, что чудодейственного метода, позволяющего ускорить процесс вывода из организма спиртного, не существует.
Единственным значимым фактором в этом плане является время.Но существует ряд рекомендаций, рассказывающих как ускорить вывод алкоголя из организма.
Прежде всего, необходимо учитывать, что значительная часть алкоголя выводится через бронхи и легкие.
Поэтому при первых признаках опьянения рекомендуется погулять некоторое время на свежем воздухе. Кроме того, обильный прием столовой воды усилит мочеиспускание, благодаря чему обеспечит быстрое выведение алкоголя.
Хороший эффект дает также чай с лимоном, поскольку витамин С способствует выветриванию этанола.
Быстрее прийти в себя после обильной выпивки поможет прохладная вода. В теплое время года лучше всего принять контрастный душ, а зимой – сделать массаж ступней при помощи свежего снега.
Если окружающие условия не позволяют ничего из вышеуказанного, то можно просто умыться прохладной водой.
При этом необходимо иметь в виду, что указанные меры не изменят уровня концентрации этанола в крови. Они лишь помогут скрыть внешние проявления опьянения. Поэтому садиться за руль в таком состоянии категорически не рекомендуется.
Во-первых, это крайне опасно для самого водителя и случайных пешеходов.
А во-третьих, лабораторные анализы однозначно диагностируют наличие состояния опьянения.
Вкратце: Вычислить свою норму употребления алкоголя — реально. Сколько можно пить алкоголя, чтобы не было похмелья, чтобы сохранить своё здоровье, чтобы не бояться алкоголизма — это всё разные нормы, и вы сможете рассчитать подходящую для себя, воспользовавшись советами из этой статьи.
Я пью чуть больше чем могу, но меньше, чем хочу
Когда я пью, я не пою — я не пою, кричу
Группа «Сплин»
Сколько вообще алкоголя можно пить? От какого количества не рискуешь посадить печень? Как ограничить себя, чтобы не уйти в запой , не попасть в зависимость от выпивки? Можно ли вычислить дозу, от которой не будешь с утра мучиться похмельем?
Вычислить оптимальную норму употребления алкоголя действительно реально. Ответы будут различаться для разных людей: в зависимости от их веса, состояния здоровья, других сопутствующих факторов. Из этой статьи вы узнаете, как рассчитать именно вашу норму алкоголя в зависимости от ваших целей: хотите ли вы уберечься от алкоголизма, желаете ли пить без похмелья или заботитесь прежде всего о собственном здоровье.
Сколько алкоголя можно пить без вреда для организма
Водка
Пиво
Вино
Инфографика. Как узнать свою норму алкоголя.
Самый чувствительный к алкоголю орган — это мозг , для него порог токсичности чистого алкоголя составляет всего 19 г в сутки (60 мл водки) . При регулярном употреблении алкоголя разрушение мозга носит необратимый характер, так как восстановление нейронной сети не успевает завершиться до новой потери клеток мозга.
Другие органы, повреждаемые воздействием алкоголя (печень, почки , поджелудочная железа , лёгкие и глаза), восстанавливаются гораздо эффективнее, чем мозг, только для этого надо пить в меру и давать этим органам время на восстановление . Дело в том, что есть предел способности здорового человека переработать алкоголь. Для среднестатистического человека весом 70 кг этот предел составляет 170 г в сутки (538 мл водки) . После такой дозы необходимо не менее 8 дней отдыхать от алкоголя, давая организму время на восстановление. Тогда пострадавшие от негативного воздействия органы смогут вернуть полноценную работоспособность и не продолжат разрушаться во время следующей пьянки.
Как рассчитать свою беспохмельную норму алкоголя
Вы можете рассчитать для себя дозу алкоголя, которая позволяет вовсе избежать похмелья , по следующей формуле:
1,5 мл чистого алкоголя на килограмм массы тела.
В пересчёте на водку это составляет 3,75 мл на килограмм массы тела. Например, если человек весит 70 кг, то за столом ему лучше ограничиться 262 мл водки при однократном приёме, а при приёме в течение 4-5 часов дозу можно увеличить до 327 мл.
Для вашего удобства приводим здесь таблицу с уже готовыми расчётами, сколько и чего можно пить, если не хочется страдать от похмелья. Все дозы подсчитаны для людей с разной массой тела (от 50 до 90 кг). Дозы алкоголя даны в миллилитрах.
Имейте в виду, что с возрастом рекомендуемые дозы уменьшаются, потому что организм уже не так эффективно перерабатывает алкоголь. Кроме того, чем сложнее состав напитка, тем сложнее организму с ним справиться. Поэтому от 40-градусного коньяка похмелье будет тяжелее, чем от такой же дозы водки.
Статья обновлялась в последний раз: 2019-01-19
Не нашли то, что искали?
Бесплатный путеводитель по знаниям
Подпишитесь на рассылку . Мы будем вам рассказывать , как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!