Главная / Карниз

Медитация «Укрепление любви

Медитация "Энергия любви" - одно из самых мощных упражнений. Она поможет победить не только но и посылать в мир любовь, стать ее олицетворением, побороть недуги и неприятности. При этом вы не только станете привлекательнее для окружающих, но и начнете верить в свои силы.

Базируется медитация "Энергия любви" по большей части на ощущениях, но при этом нужно довольно точно создать аудиофон, который поможет вам в выполнении данного процесса. Собственно говоря, есть масса вариаций по выполнению этого упражнения. На ваш выбор представлены тонны видео и аудио на данную тему. Проблема в том, что для разных людей нужны разные песни, музыка. Кому-то помогут звуки природы, а кому-то легко помогут настроиться медленные треки от Rammstein.

Итак, что от вас потребуется? Во-первых, вы должны подобрать спокойную, расслабляющую вас музыку. Главное условие - она должна вам нравиться. Если вы не приемлете аудиофон и раздражаетесь от процесса, то у вас ничего не выйдет. Медитация "Энергия любви" требует именно спокойной и приятной вам музыки. Проводить упражнение нужно каждый день, но треки менять можно и нужно, если они вам надоели. Одним словом, подстраивайтесь под свое внутреннее Я со всеми его капризами.

Главная цель, которую преследует медитация "Энергия любви", - не добиться от окружающих любви к вам, а вас сделать любящими. Заметили, что, если улыбаться, то волей-неволей люди отвечают вам тем же?

Итак, медитация "Энергия любви" непосредственно от Луизы Хей. Продолжительность в среднем составляет пятнадцать-двадцать минут. Включаете любимую музыку, ложитесь (при желании можете накрыться) и расслабляетесь. Сначала постарайтесь успокоить круговорот мыслей в голове и дать им доброе, приятное направление. Думайте о том, что вам приятно делать, видеть, чувствовать.

Начинайте успокаивать свое дыхание, ощутите его, но без фанатизма. Прочувствуйте, как кислород полностью на вдохе заполняет ваши легкие, а на выдохе начинает проникать в каждую клеточку организма через кровь. При этом на вдохе воздух прохладный, а уже на выдохе становится теплым.

Сделав несколько таких осознанных вдохов и выдохов, представьте, что в вашем сердце зародился крошечный огонек, который и является той самой любовью.

Он становится с каждым выдохом все ярче и больше, постепенно выходя за рамки сердца и распространяясь по всему вашему телу. Вы можете подарить ему любой цвет. Он заполняет вашу грудь, живот, ноги, руки и со временем накрывает вас теплой волной с головы до пят. При этом вы ощущаете комфорт от этого прекрасного чувства. Каждая клеточка тела отзывается на этот огонь, и вы сосредотачиваетесь на ощущениях, отпуская посторонние мысли.

Если у вас есть болезни, то они сгорают в этом огне. Если посетили несчастья, то они исчезают, как тень, от яркого света любви. Все, что не совпадает с вибрациями и волнами любви, просто исчезает навсегда и больше не касается вас. Медитация на любовь помогает вам избавиться от всего плохого, что мешало вам любить себя и окружающий вас мир.

Но огонь не останавливается только на вашем теле. Он начинает заполнять своим ласковым теплом и светом пространство вокруг вас, питает собой все вокруг и делает лучше, избавляя от накопленного негатива. После этого огонь проникает в весь дом и его жителей, питая их любовью и светом, исцеляя от недугов и негатива. Представьте, что он постепенно охватывает не только дом, но и улицу, район, город, область, страну, а в конце и весь мир. Вы словно сверху смотрите на это красивое и фееричное зрелище, посылая всему миру и космосу свою любовь. В эти мгновения вы сливаетесь со всеми и всем, испытывая безграничную благодарность и любовь.

Когда медитация любви закончится, то вы должны полежать еще немного, а после хорошенько потянуться, высвобождая энергию, и встать, чтобы донести энергию вашей любви всем, кого сегодня увидите и встретите.

Все люди желают быть счастливыми. Чтобы достичь состояния счастья используются разные средства – традиционные и не очень. В последнее время в отечественных странах большой популярностью начали пользоваться медитативные практики, которые позволяют улучшить многие сферы жизни человека и достичь состояния гармонии. В этом материале мы расскажем о пользе медитации, а также рассмотрим медитацию для привлечения любимого человека и счастливых событий.

Основы медитативной практики, её польза для организма

Смысл абсолютно любой медитативной практики заключается в том, чтобы человек вошёл в полностью расслабленное состояние, а также смог сконцентрировать своё внимание, направив все чувства на какую-то одну сферу своей жизни. При этом важно полностью очистить свой ум и сознание от лишних негативных мыслеобразов.

Медитация является очень сложной психологической работой, для которой важна максимальная концентрация. Освоить её сразу получается далеко не у всех людей, может потребоваться много времени и терпения, чтобы научиться медитировать и получить положительный эффект.

В процессе медитации тело полностью релаксирует, мозг наконец-то может расслабиться, так как он больше не одолеваем лишними мыслями. Войдя в такое бессознательное состояние, человек с лёгкостью настраивается на волну счастья и любви, а также здоровья и благополучия. Главное, чтобы ум не мешал полностью расслабиться.

Большого внимания во всех медитациях уделяют вопросу дыхания, учёные убеждены в том, что при правильном дыхании происходит замедление мозговой активности, из-за чего человек оказывается в состоянии своеобразного транса. Погрузившись в такое изменённое состояние сознания, которое граничит со сном, открываются неизведанные раньше ощущения, становится возможным прочувствование чего-то нового.

Когда человек находится в таком состоянии, он может посылать все свои самые сокровенные мечты и желания во Вселенную, прося о том, чтобы стать счастливым. Помимо этого, с помощью медитации происходит расслабление физического тела, обретение душевной гармонии. Большая часть психологов утверждают, что медитация позволяет гармонизировать внутренее состояние человека и устраняет депрессию.

Можно подвести итог, что благодаря медитации становится возможным:

гармонизация своего внутреннего состояния;
успокоение нервной системы;
привлечение в свою жизнь разных позитивных событий и любви;
исцеление от ряда недугов;
человек обретает контроль над своей эмоциональной сферой.

Правила выполнения медитации

Чтобы медитативная практика прошла успешно и принесла ожидаемый результат, стоит придерживаться целого ряда полезных рекомендаций.

Важно подобрать подходящее время для практики, лучше всего подойдут ранние утренние либо поздние вечерние часы. Конечно, для усиления результата практики советуют прибегать к медитации дважды в сутки, однако, если у вас отсутствуют для этого время или силы, вполне хватит и однократного выполнения.
Подходящее место для практики должно быть тихим, в котором вас не смогут потревожить окружающие люди. Можете, например, запереться в своей комнате либо укрыться в каком-то уединённом уголке природы.
Также очень важна и правильная поза – эталоном является поза лотоса, но можно медитировать и в другой позиции. Главное, контролируйте, чтобы спина оставалась ровной, а в теле отсутствовали дискомфортные ощущения.
Осваивайте искусство расслабления. Важно добиться полного расслабления каждого мускула, каждой мышцы. Это поначалу будет даваться очень тяжело, но со временем тело привыкнет. Мало того, подобный релакс принесёт вашему организму немалую пользу, избавив от негативного воздействия ежедневного стресса.
И самый последний, но не менее важный пункт – учитесь задерживать своё внимание на процессе дыхания (также подойдут визуализации либо ). Ни одна лишняя мысль не должна проскальзывать в ваше сознание. Не забывайте также о том, что если вы будете думать о том, чтобы ни о чём не думать – это также будут мысли, что является нарушением практики. Вам нужно научиться избавлять свой мозг абсолютно ото всех проблем и забот и наслаждаться полным спокойствием.

Медитация для привлечения любимого человека и счастливых событий

Каждый человек нуждается в том, чтобы быть любимым, именно любовь способна подарить человеку ощущение счастья. К сожалению, в современном мире проблема одиночества стоит очень остро и далеко не каждый человек может похвастаться наличием своей второй половинки и счастливых отношений.

Определённая часть мужчин и женщин проживают в одиночестве всю свою жизнь в постоянном ожидании своего счастья, но ситуация так и не меняется в лучшую сторону. Если вы не хотите оказаться в их числе, стоит практиковать целенаправленную медитацию привлечения любимого человека в свою жизнь. Пассивное ожидание, без приложения каких-либо усилий не является лучшим решением в этом случае. Но исправить ситуацию вполне можно, если вы будете концентрировать свои духовные силы на желаемом.

Немаловажно для успешной медитации находиться в правильном расположении духа. Так, если у человека будет отсутствовать вера в результат — ничего не получится. Всегда нужно сохранять веру в лучшее и верить в то, что вы обязательно встретите своего человека, причём очень скоро.

Но, если вы мечтаете встретить человека, который будет дарить вам свою искреннюю любовь, следует и самому стать источником любви и не бояться подарить её каждому встречному. Здесь вам на помощь придёт визуализация, которая заключается в следующем: нужно представлять, что из глубин вашего сердца начинает разливаться тёплый золотой свет, проникающий в сердце каждого человека или же проходящий через область макушки.

Помимо этого, важно дарить свои улыбки всем, кто встречается на вашем пути, совершать хорошие поступки и отдавать искреннее душевное тепло. Помните о том, что любовь, посланная в мир, вернётся вам в многократном размере (точно также, как и любые негативные эмоции). Когда человек помогает другим, благодарные окржающие отправляют этому человеку свои благословения, которые на тонких планах привлекают любовь и счастье. А злые поступки же приведут по итогу к проклятиям, которые негативно скажутся на вашей карме. Только когда вы научитесь дарить любовь, то сможете получать это чувство в ответ.

Также немаловажным аспектом является любовь к самому себе. Ведь если вы сами не любите себя — вас никто не сможет полюбить! Осваивайте искусство самоуважения, цените себя.

Ещё помехами для успешного выполнения медитации могут стать внутренние блоки, к примеру, страх перед любовью из-за того, что вам когда-то сделали больно. Если это действительно так, то, скорее всего, потребуется проведение других медитативных практик, призванных расслабить человека, а также отвечающих за прощение и исцеление души. А лишь потом можно будет начать привлекать любовь. Когда вы сможете успешно отпустить прошлое и обретёте нужное духовное состояние, тогда принимайтесь за саму практику, которая выполняется следующим образом:

Вам нужно будет представлять мельчайшие детали внешности своего будущего избранника, особенности его характера, даже то, как он будет целоваться — в общем абсолютно всё, что только придёт вам в голову. Также можете визуализировать события, которые помогут вам обрести счастье. К примеру, вы очень давно хотите побывать на тропических островах. Тогда представляйте, как вы покупаете билет на самолёт или корабль, а потом — как наслаждаетесь тёплым тропическим солнышком вместе с шумом моря или океана.

Если выполнять медитацию регулярно, очень скоро ваши мечты смогут воплотиться в жизни. Также эффект усилится, если вы нарисуете свои мечты на большом листе бумаги. Затем разместите его на видном месте и каждый день обращайте на него своё внимание.

Регулярное выполнение указанной медитативной практики принесёт в вашу жизнь покой и расслабление. Также благодаря медитации вы будете постоянно чувствовать себя очень бодро и энергично. А если вашу душу тревожат какие-то вопросы или вы о чём-то сильно переживаете — сможете взглянуть на эту ситуацию под другим углом.

Но помните о том, что практика медитации не может быть навязана никому насильственным образом, она должна проводиться исключительно по собственному желанию. К тому же вы не сможете сразу увидеть результат, однако, при условии систематического выполнения, если вы искренне всей душой и телом хотите чего-то — цель обязательно будет достигнута.

Не рекомендуется в процессе медитации представлять уже знакомых вам представителей противоположного пола, ведь это станет своего рода навязыванием, чужеродной программой. Все мы мечтаем о большой любви, но при этом стремимся к тому, чтобы самостоятельно найти свою вторую половинку. Поэтому визуализируйте просто состояние счастья и гармонии и вы обязательно достигнете успеха.

Желаем вам огромного счастья и большой взаимной любви!

А в завершение стоит просмотреть интересный видео-ролик:

Любовь занимает важное место в жизни человека. Мы рождаемся в этот мир любовью и ею существуем. Когда в жизни человека нет любви, он ощущает тоску и печаль — все вокруг не мило. Как привлечь в свою жизнь любовь?

В этом нам поможет медитация любви. Медитация — древнее искусство изменения жизни с помощью мысли, которая приносит положительные перемены в жизнь каждого человека независимо от его вероисповедания. Рассмотрим пример действенной медитативной практики на данную тему.

Зачем медитировать?

Что такое медитация на привлечение любви? Весь мир состоит из энергий разной плотности. Одни энергии мы видим в какой-либо форме (природа, человек), другие для нас невидимы (электричество). В медитации человек настраивается мысленно на волну нужной энергии и начинает привлекать ее в свою жизнь. Вот почему после медитативных практик происходят видимые изменения в жизни человека.

Однако не каждая медитация заканчивается положительными изменениями, а проведенная правильно. Что нужно знать для проведения медитации?

Инструкция к медитации:

найти время, когда вас никто не будет беспокоить;
хорошо проветрить комнату и зажечь благовония — сандал, корица или хвоя;
сесть в удобную позу, чтобы не затекала спина и конечности;
полностью освободить ум от дневных впечатлений;
расслабить все мышечные напряжения в теле;
настроиться на предмет медитации.

Инструкция выглядит несложной, но не всегда удается освободить ум от внутреннего диалога. Мысли постоянно стремятся ворваться и кружатся калейдоскопом событий — вот вы вспомнили о неприятности на работе, вот вас посетила мысль о неудачах в жизни, вот откуда-то возник образ неприятного человека и т. д.

Медитирующему нужно научиться освобождать пространство ума от ненужных образов — это самое главное правило успешной медитации!

Каким должно быть состояние человека во время медитации? Во-первых, необходимо расслабить все мышцы тела, особенно лицевые. Просто направьте внимание на свое лицо — что вы ощущаете? Недопустимо плотно сжимать губы, морщить лоб, напрягать глаза. Представьте, что вы погрузились в воду и полностью расслабились.

Затем направьте внимание на шею и плечи — они должны быть полностью свободными от какого-либо напряжения. Далее обратите внимание на спину и ноги. Когда полностью расслабитесь, займитесь очищением мыслей от сортировки дневных впечатлений — они будут мешать концентрации на нужном образе.

Чтобы успокоить разум от мыслей, можно некоторое время смотреть на пламя свечи, дымок от аромапалочки, наблюдать за бегом часовой стрелки или слушать свое дыхание — выберите подходящий метод. Когда мысли успокоятся, приступайте к медитации на привлечение любви.

Медитация любви

Где находится энергия любви? Она существует везде, и в вас тоже. Как выглядит эта энергия? Вы можете создать для нее любой образ — цветок, волна, розовый дым, бабочка. Если вам ближе восприятие ароматов, найдите соответствующий аромат для энергии любви.

Теперь представьте, что перед вами находится запачканный кувшин из стекла — он грязный, выглядит старым и неприятным. Этот кувшин — ваше духовное тело. Духовное тело запачкалось от негативных мыслей, разочарований, неудач и неверия в собственную привлекательность. Его нужно отмыть.

Представьте, что сверху появилась волна чистейшей воды и начинает отмывать грязный кувшин. Она снимает с него грязь слоями — вот исчез слой обид на прежние неудачные отношения, за ним смылся слой собственной непривлекательности и так далее. Наблюдайте, как очищается кувшин, и фиксируйте в сознании — что именно сейчас с него очищается. Когда перед вашим внутренним взором предстанет совершенно чистый и блестящий кувшин, значит, вам удалось очистить душу от негатива.

Теперь можно приступать к следующей части медитации — наполнению кувшина энергией любви. Что можно поместить в чистый кувшин? Тот образ, который представляет для вас энергию любви. Представьте, что в него залетела бабочка или он заполнился розовым дымом. Осознайте, что кувшин вашей души теперь наполнен энергией любви. Прислушайтесь к своим внутренним ощущениям, зафиксируйте их в сознании и запомните. Старайтесь как можно чаще вызывать в себе эти ощущения в течение дня — желательно, чтобы они стали спутниками всей вашей жизни!

Дыхательная практика

Рассмотрим еще один вид медитации — дыхательный. В этой медитации принимает участие не только воображение и визуальный образ, но и дыхание. Это очень полезная практика, так как ее можно использовать для изменения любой сферы жизни — не только любви.

Как провести медитацию с помощью дыхания? Примите удобную позу, расслабьте мышцы и сконцентрируйте свои мысли на дыхательном процессе. Наблюдайте, как воздух входит через нос, опускается в легкие и выходит обратно. Проведите в этом наблюдении несколько минут — вы должны полностью забыть о дневных заботах и разных переживаниях. Существуете только вы и ваше дыхание — больше ничего.

Когда достигнете нужного состояния, представьте, что вместе с воздухом вы вдыхаете золотистый поток энергии. Он может быть и другого цвета — как вам захочется. Этот поток света входит в вас и распространяется по телу теплом — вы вдыхаете свет любви. Потом ощутите, как вместе с выдохом вы отдаете миру этот поток света. Это посылание любви в пространство.

Этот поток наполнен нежностью, теплом и счастьем. Вы вдыхаете счастье, наполняетесь им и отдаете миру. Побудьте в этом состоянии некоторое количество времени, ощутите в себе источник любви. Запомните это состояние и вызывайте его в себе в любое время.

Осознайте, что источник любви находится в вас и притягивает к себе ответную любовь из окружающего мира. Через некоторое время вы увидите, как изменился внешний мир по отношению к вам. И в этом нет ничего мистического — просто вы раскрыли в себе источник блаженства, счастья и любви! Он всегда был внутри вас, просто не ощущался.

Говорите себе: я вдыхаю и выдыхаю любовь, я и любовь — одно целое.

Если вы ежедневно будете практиковать медитацию любви, ваша жизнь полностью изменится. Дышать любовью можно не только в уединении, но и в любом месте. Просто осознавайте этот процесс. Если вам нужно привлечь в жизнь конкретного мужчину, создайте его приблизительный образ и посылайте энергию любви к нему каждый день. Вскоре он появится в вашей жизни.

Она светится от любви, – наверняка вы хоть раз слышали эти слова. А вот вы – светитесь? Светлячки (и мужички) летят на огонек. В ваших глазах горит огонек? Или вы погружены в тоскливые размышления о собственных любовных несчастьях?

Думаю, каждый замечал в жизни, что вокруг одной женщины прямо крутятся мужчины, ухаживают, забрасывают комплиментами, их как магнитом тянет к той женщине, хотя она может далеко быть не красавицей. А к другой женщине вообще никто не проявляет интереса, хотя она может быть даже очень красивой и умной.

Есть такое понятие энергетики как женственность, энергия репродукции, сексуальная энергетика, именно они являются основными критериями оценки привлекательности для мужчин. И если от женщины идет волна такой энергетики, то мужчину это привлекает как пчелу на мед, эта женщина будет востребована, будет много поклонников.И именно маячок привлекательности создает стимуляцию и аккумуляцию такой энергии.

Специальная работа с энергетикой человека помогает создать особую программу, которая и притягивает мужчины к женщине. Когда такая программа стоит на женщине она излучает энергию, которая и привлекает мужчин.

Маячок привлекательности запустит энергетические центры человека. Что самое главное, такая забота не несет негатива, она не меняет чужую судьбу, она не вносит коррективы в судьбу на того на кого наведен. Работа изменяет вашу энергетику как на уровне чакр, так и на уровне тонких тел. Как результат, человек будет вырабатывать позитивные, положительные энергии. Это будет менять человека, делать сильнее, здоровее, креативнее, остроумнее, сексуальнее, что будет притягивать к человеку нужных людей, вторую половинку, партнера. Маячок привлекательности можно ставить как на мужчин, так и на женщин, использовать как средство от одиночества.

Чтобы привлечь внимание противоположного пола, недостаточно хорошо выглядеть и/ или носить модный «прикид». Надо, чтобы от вас исходила особая аура - энергия чувственности и сексуальности. Именно на нее реагируют поклонники и поклонницы, именно она придает человеку шарм и очарование рока.

Многие красавцы и красавицы остаются в одиночестве лишь потому, что не знают главного: чтобы познать любовь, надо ее привлечь! Вот этим-то мы и займемся: попробуем научиться излучать в окружающий мир тонкие вибрации любовного очарования. Но сначала сконцентрируем внимание на образах, которыми будем оперировать в этой медитации.

Вспомните какой-нибудь красивый и сильный цветок с массой крепких и пышных лепестков, образующих мощный душистый шар (например, астра, хризантема, георгин или пион).
Вспомните самое высокое, мощное, красивое дерево, какое вам только доводилось видеть. Вспомнили? Очень хорошо. Значит, можно приступать к созданию «маяка привлекательности» с помощью медитации, которая называется «Цветы Любви».

Для начала встанем прямо, закроем глаза и подышим. Медленно втягивая воздух через нос, постарайтесь максимально растянуть выдох, выпуская воздух через чуть приоткрытые губы.
Сделав три глубоких вдоха, представьте себе, что воздух поступает в ваше тело не только через органы дыхания, но и через энергетические центры (чакры), расположенные вдоль позвоночного столба.

Сядьте ровно, руки положите на колени, подбородок держите прямо. Расслабьтесь.
Сконцентрируйте свое внимание на зоне копчика.
Представьте себе, что находящийся там огненно-красный шарик начинает расти увеличиваться в размерах. И вы ощущаете внизу живота приятное покалывание! Зона покалывания становится все шире, увеличиваясь вместе с шаром.

Шар стремится выйти за границы тела, он превращается в бутон большого красного цветка.
Бутон растет очень быстро, увеличивается и раскрывается на глазах, молниеносно «выбрасывая», вытягивая свои сочные лепестки во все стороны вправо, влево, назад и вперед, вверх и вниз.

Лепестки распрямляются, растут, разворачиваются все дальше и дальше на метр, два, три насколько хватает воображения и сил!
Распустившись в огромный, прекрасный махровый шар, цветок вашей первой чакры начинает источать удивительный аромат, притягивающий и привлекающий к себе все живое вокруг.

Сосредоточьтесь на этом потрясающем переживании, прочувствуйте, как вы посылаете в мир завораживающие противоположный пол вибрации сексуальной привлекательности! Запомните это ощущение.

Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, и громко скажите (вслух или про себя):

«Отныне я - носитель магического ярко-красного цветка с волшебным притягивающим мужчин (женщин) ароматом, с пульсирующими, распространяющимися далеко вокруг вибрациями сильного, сексуального начала. Я гипнотизирую и чарую мужчин (женщин) с первого взгляда».

Энергично кивните и выдохните воздух. Повторите фразу с задержкой дыхания два раза.

Расслабьтесь, на пару минут отпустите свое внимание «в свободный полет». Теперь вам не нужно концентрировать его на своей нижней чакре. Отныне созданный вами цветок цветет и посылает свои сигналы в окружающий вас мир, привлекая к вам внимание противоположного пола!

Вообразите, что шарик начинает увеличиваться, он растет, достигает границ тела и распускается в огромный огненно-рыжий цветок. Усильте его свечение, представьте его еще более выразительным, мерцающим! Пусть он пульсирует, вспыхивает и гаснет, как настоящий маяк на морском берегу, пробиваясь сквозь тучи и туманы!

Сделайте трижды глубокий вдох и, задерживая дыхание, громко и уверенно произнесите:

«Моя половая чакра превратилась в рыжий, прекрасный цветок магический маяк. Своим огненным светом, мощными пульсациями она обращает на себя внимание и притягивает ко мне мужчин (женщин)!».

Десерт

Расслабьтесь и получайте удовольствие. Вас ожидает чудесное путешествие. Вот как это делаю я – ложусь (отдаю этому предпочтение перед тем, чтобы сидеть, но если нет возможности прилечь, я медитирую сидя или даже стоя) и начинаю расслаблять тело тем, что отпускаю его. Конечно же, делаю это, только если сижу или лежу. Если лежу, то позволяю телу уснуть – так, как в указаниях по расслаблению и отпусканию.

Со следующим шагом необходимо отпустить все мысли и заботы о том, что сегодня нужно сделать. Иногда я воображаю, что мира вокруг не существует, и говорю себе, что отказываюсь думать о чём-либо, находящемся за пределами моего тела.

Очень помогает правильное дыхание. Я дышу очень медленно, но глубоко – большими медленными вдохами и выдохами. Это замедляет посторонние мысли и очень быстро приносит эффект успокоения во всём теле.

Продолжайте дышать медленно и глубоко. Перенесите сознание внутрь тела. Представьте, что пытаетесь слушать своё внутреннее я или душу (как вам больше нравится). Слушайте, используя всё своё внимание; фокусируйтесь на слушании и слышании того, что ваша большая часть может вам сказать. Слушайте спокойствие и мир, находящиеся внутри вас. Продолжайте делать это так долго, как вам нравится.

Теперь представьте, что в центре вашей груди находится очень яркий источник света, огромный сверкающий бриллиант, светящийся ярко, как солнце. Пользуйтесь воображением по своему усмотрению и воспринимайте это свечение, как любовь. Можете видеть её в виде искрящегося золотистого света или как-то по-другому, главное, будьте сфокусированы на том, что это любовь. А теперь позвольте любви, излучающейся из сердечного центра в середине груди, стать ярче и больше. Пользуйтесь внутренними ощущениями, чтобы увеличить её объём и распространить до границ тела и даже за них – чтобы вы стали небольшим солнцем, светящимся любовью и излучающим её.

Ощущайте, как наполняетесь этой любовью и начинаете всё сильнее светиться. Замечайте, как каждая клетка тела впитывает любовь и сама начинает её излучать. Чувствуйте любовь, ощутите, что окружены любовью и излучаете её. Ладони и ступни излучают любовь. Вы светитесь любовью. Вы ощущаете, как при вдохе лёгкие наполняются ею, и ещё больше любви циркулирует по телу. Продолжайте усиливать свои ощущения. В воображении увидьте, как сильно светитесь любовью. Посмотрите, как всё, чего вы касаетесь, получает вашу любовь. Каждый, кто к вам приближается, получает излучаемую вами любовь.

Продолжайте видеть и чувствовать, как становитесь ещё лучистее, постоянно усиливая любовь с каждым вдохом, становясь всё ярче и лучистее с каждым выдохом. Почувствуйте пузырящуюся внутри вас радость. Чувствуйте и ощущайте, как сильно вы наполнены радостью, почувствуйте, насколько вы любимы. Излучая всё больше и больше любви, вы становитесь магнетичны и начинаете привлекать к себе ещё больше любви. Вы привлекаете людей, счастье и радость. Вы становитесь магнетичны, к вам притягиваются события и вещи, исполненные добра, радости и любви. Видьте в своём уме, как каждый приблизившийся получает излучаемую вами любовь. Вы настолько наполнены любовью, что излучаете её в окружающий мир. Продолжайте усиливать ощущение и чувство любви.

Вы можете заметить появление теплоты в груди или ощущение давления или лёгкую боль – это нормально, так открывается сердце. Продолжайте дышать медленно и глубоко, побуждая сердце открыться ещё шире. Излучайте любовь ещё сильнее, наполните ею всё тело и весь ум. Заметьте, как преображаются ваши мысли. Заметьте, как сами становитесь более любящим и понимающим, ибо сливаетесь с самой любовью.

Оставайтесь в этом состоянии, сколько хотите. Можете повторять это сколь угодно раз в день. Чем больше вы занимаетесь, тем сильнее излучаете любовь и тем больше привлечёте к себе любви, радости и добра. Люди и животные будут стремиться быть поближе к вам. Давайте им такую возможность, они ищут любви, а по мере того, как ваше излучение любви всё усиливается, они получают её от вас. Это неописуемый словами дар.

Теперь можете послать любовь другим людям, наполнить ею дом или своё рабочее место. Список бесконечен, если что-то приходит вам на ум, пошлите туда любовь, вот так просто. Вы обладаете бездонными запасами любви. Она никогда не иссякнет.

(Клаус Джоул. « Посланник»)

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!