டேக்வாண்டோவின் தோற்றம் மற்றும் வளர்ச்சியின் வரலாறு. டேக்வாண்டோ - நவீன தற்காப்புக் கலை

அம்சம்டேக்வாண்டோ - சண்டையில் கைகளை விட கால்கள் மிகவும் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பண்டைய காலங்களில் டேக்வாண்டோவின் முக்கிய குறிக்கோள், சவாரி செய்பவரை சேணத்திலிருந்து வெளியேற்றுவதாகும். "டேக்வாண்டோ" என்ற வார்த்தை மூன்று வார்த்தைகளால் ஆனது: "டே" - கால், "க்வான்" - ஃபிஸ்ட் (கை), "-டூ" - கலை, டேக்வாண்டோவின் பாதை, முன்னேற்றத்திற்கான பாதை (கையின் பாதை மற்றும் கால்). சோய் ஹாங் ஹீயின் கூற்றுப்படி, “டேக்வாண்டோ என்பது ஆன்மீகப் பயிற்சி மற்றும் ஆயுதங்கள் இல்லாத தற்காப்பு நுட்பங்கள், ஆரோக்கியத்துடன், அத்துடன் வேலைநிறுத்தங்கள், தடுப்புகள் மற்றும் தாவல்களை திறமையாக செயல்படுத்துதல். வெறும் கைகளால்ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எதிரிகளைத் தோற்கடிக்க உதைக்கிறது."

கதை

நமது சகாப்தத்தின் தொடக்கத்தில் பண்டைய கொரியாவில் கைகோர்த்து போர் முறைகள் இருந்ததாக பண்டைய கையெழுத்துப் பிரதிகள் குறிப்பிடுகின்றன. பல்வேறு வகையானபோராட்டம். கோகுரியோ வம்சங்களின் (கிமு 37 - 668) அரச கல்லறைகள் நவீன டேக்வாண்டோவின் சிறப்பியல்புகளில் தனித்தனி நுட்பங்களைச் செய்யும் போர்வீரர்களை சித்தரிக்கின்றன.

பதிப்புகள்

டேக்வாண்டோவை விளையாட்டாகவும் ஒரு விளையாட்டாகவும் வளர்க்கும் பல அரசு சாரா நிறுவனங்கள் உலகில் உள்ளன. தற்காப்பு கலைகள்.

டேக்வாண்டோவின் கோட்பாடுகள்

• உபயம்
• நேர்மை
• விடாமுயற்சி
• சுய கட்டுப்பாடு
• ஆவியின் உறுதிப்பாடு

நுட்பம்

பயிற்சி ஐந்து பிரிவுகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• தைல் (துல்) - முறையான வளாகம்
• மசோகி - விளையாட்டு சண்டை (ஸ்பாரிங்)
• டுகி - ஜம்பிங் கிக் நுட்பம்
• வரேக் - கைகள் மற்றும் கால்களால் பொருட்களை வலுக்கட்டாயமாக உடைத்தல்
• ஹோசின்சுல் - தற்காப்பு பயிற்சி
• பூம்ஸ் - முறையான வளாகம் (WTF)
• கெருகி - விளையாட்டு போட்டி (ஸ்பேரிங்) (WTF)

பெல்ட்கள்

டேக்வாண்டோ பெல்ட்களை வழங்குவதற்கான ஒரு தனித்துவமான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது: 10 கிரேடுகள் - "கைப்ஸ்" - வண்ண பெல்ட்கள் மற்றும் 9 டிகிரி (டான்ஸ்) - கருப்பு. பயிற்சியின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, 1.5 மணிநேரத்திற்கு 2-3 முறை பயிற்சி செய்தால், ஒரு வருடம் (நீங்கள் வாரத்திற்கு 4 மணிநேரம் 6 முறை பயிற்சி செய்தால்) 4-5 ஆண்டுகள் வரை கருப்பு பெல்ட்டைப் பெறலாம். 2வது டானைப் பெற, நீங்கள் பொருட்படுத்தாமல் காத்திருக்க வேண்டும் தொழில்நுட்ப நிலைமற்றொரு 1 வருடம், 3 வது டான் - இரண்டு ஆண்டுகள், 4 வது - மூன்று, மற்றும் பல. 1 முதல் 3வது டான் வைத்திருப்பவர்கள் உதவி ஆசிரியர்களாக (po-sa bom) கருதலாம். 4வது முதல் 6வது டான் வைத்திருப்பவர்கள் ஆசிரியர்களாகவும் (sa bom) 7 முதல் 8 வது டான் வைத்திருப்பவர்கள் மாஸ்டர்களாகவும் (sa hyun nim) கருதப்படுகிறார்கள். 9 வது டான் வைத்திருப்பவர் ஒரு சிறந்த மாஸ்டர் என்று கருதப்படுகிறார் - சா மகன் நிம். kyp (கொரிய வார்த்தையான 급 - நிலையிலிருந்து) - கல்விப் பட்டம், தொழில்நுட்ப நிலை மற்றும் உடல் வளர்ச்சிமாணவர், அத்துடன் அவரது ஆன்மீக நிலை.

நிலை	விளக்கம்	பெல்ட்
10 கிப்		வெள்ளை பெல்ட்
9 கிப்		வெள்ளை-மஞ்சள் பெல்ட்
8 கிப்		மஞ்சள் பட்டை
7 கிப்		மஞ்சள்-பச்சை பெல்ட்
6 கிப்		பச்சை பெல்ட்
5 கிப்		பச்சை-நீல பெல்ட்
4 கிப்		நீல பெல்ட்
3 கிப்		நீல சிவப்பு பெல்ட்
2 கிப்		சிவப்பு பெல்ட்
1 கிப்		சிவப்பு-கருப்பு பெல்ட்
1 டான்		கருப்பு

WTF டேக்வாண்டோவில், சிவப்பு 2 கிப்க்குப் பிறகு பழுப்பு நிற 1 கிப் உள்ளது, அதன் பிறகு 15 வயதுக்குட்பட்ட டேக்வாண்டோ வீரர் மையத்தில் சிவப்பு பட்டையுடன் கருப்பு பெல்ட்டைப் பெறலாம் - இது 15 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு குழந்தைகளுக்கான கருப்பு 1 பம் ஆகும். அது தானாகவே 1 டானாக மாறும்.

ரேக்குகள்

பயனுள்ள தொழில்நுட்ப செயல்களைச் செய்வதற்கான திறன் பெரும்பாலும் சரியான உடல் நிலையைப் பராமரிப்பதைப் பொறுத்தது. கொடுக்கப்பட்ட சூழ்நிலையில் பொருத்தமான நிலைப்பாட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உடலின் சரியான நிலை தீர்மானிக்கப்படுகிறது. டேக்வாண்டோவின் நிலைப்பாடு முக்கியமாக கீழ் உடலின் நிலையைப் பற்றியது, இது மேல் உடலின் அடித்தளமாகும். ஒவ்வொரு நிலைப்பாட்டின் முக்கிய அம்சம் (சில விதிவிலக்குகளுடன்) பின்புறம் நேராக இருக்க வேண்டும்.

வரைபடம்	பெயர்	விளக்கம்
	சாரெட் சோகி சார்யோட் சோகி	"கவனம்" நிலை.
	மோவா சோகி மோவா சோகி	4 வகைகள், Moa Junbi Sogi A, Moa Junbi Sogi B, Moa Junbi Sogi C மற்றும் Moa Junbi Sogi.
	கோன்னுன் சோகி குன்னுன் சோகி அப்சோகி	முன்னோக்கி தாக்குதல்-போர் நிலைப்பாடு. நாச்சுவோ சோகி வகை ஒரு அடி நீளமானது.
	நின்ஜா சோகி(அதாவது: கொரிய எழுத்துக்களின் "Ny" அல்லது லத்தீன் எழுத்துக்களின் "L" எழுத்து போன்றது). நியுஞ்சா சோகி ஹூகுல்சகீ	பின் தற்காப்பு-போர் நிலைப்பாடு.
	நரன்ஹி ஜுன்பி சோகி நரன்ஹி ஜுன்பி சோகி	போர் தயார் நிலைப்பாடு.
	ட்விபால் சோகி டிவி கோபி டிவிட் பால் சோகி பம் சோகி	எடை பரிமாற்றத்துடன் கூடிய ரேக் பின்னங்கால், கால்விரலுக்கு அடுத்துள்ள முன் கால் (கொரிய மொழியில் இருந்து "பின் நிலைப்பாடு" என மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது)
	அன்னுன் சோகி அன்னுன் சோகி ஜும்சும் சோகி	சவாரியின் நிலை அல்லது உண்மையில் - உட்கார்ந்த நிலை.

சண்டையிடும் நிலைப்பாடு

நிலைப்பாடு சண்டைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கால்கள் அகலமாக வைக்கப்படுகின்றன, உடல் பக்கமாக (45 டிகிரி) திரும்பியது, அதே நேரத்தில் இலக்கைக் குறைக்கிறது, மற்றும் கைகள் பாதுகாவலரை (வயிற்றில்) பாதுகாக்கின்றன.

குத்துக்கள்

டேக்வாண்டோவில், குத்துகள் குறுகிய தூரத்தில் நிகழ்த்தப்படுகின்றன - நின்று, குதித்தல், சுழல் அல்லது தாக்குதல். தனித்தனியாகவோ அல்லது கலவையாகவோ விரைவாகத் தூண்டப்பட்டால், அவர்கள் எதிரியை தற்காப்பு நிலையில் இருந்து சிறிது நேரம் வெளியேற்றி, அவரைப் பாதிப்படையச் செய்யலாம். அவற்றை இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

முஷ்டி அடிக்கிறது:

• jong-gwon - வளைந்த ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களால் மேல் உடலுக்குத் தாக்கவும்.
• jong-gwon chirugi - முன்னோக்கி பஞ்ச் (உலக டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பில் (WTF) - momthong chirugi).
• san-gwon chirugi - ஒரே நேரத்தில் இரண்டு கைமுஷ்டிகளாலும் அடி.
• chuchibo chirugi - தலைகீழ் குத்து.
• sevo chirugi - கீழிருந்து மேல் குத்து. (?)
• உம்ஜி - நீட்டிய கட்டைவிரலால் குத்து.

திறந்த கை தாக்குதல்:

• sudo yep chirugi - பக்கவாட்டில் இருந்து உள்ளங்கையின் விளிம்பில் அடிக்கவும்.
• ரிக்வோன் சிறுகி - உதை தலைகீழ் பக்கம்முஷ்டி.
• sudo anuro chirugi - உள்ளங்கையின் விளிம்புடன் ஒரு அடி, இது பக்கத்திலிருந்து நடுவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• sonkal - மேலிருந்து கீழாக திறந்த உள்ளங்கையால் அடிப்பது.
• சௌமுக் - வலிமிகுந்த புள்ளிகளில் விரல்களை அழுத்துதல்.
• up palkup chirugi - மேற்பரப்பிற்கு இணையான ஒரு முழங்கை வேலைநிறுத்தம்.
• sonkali chirugi - பக்கவாட்டில் இருந்து உள்ளங்கையின் விளிம்பில் அடிக்கவும்.

உதைகள்

• Tymyo-ap-chhagi - உடல் அல்லது தலையில் நேரடியாக குதிக்கும் உதை.
• அப்-சாகி - அடிவயிற்றின் நிலைக்கு முன் பந்து அல்லது குதிகால் அடி, அது தலையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• Ep-chhagi - பக்க உதை: முழங்கால் முடுக்கத்துடன் உயர்த்தப்பட்டு, உடலை மூடிக்கொண்டு, விரலை முன்னோக்கி கொண்டு கால் துணைக் காலின் முழங்காலில் இருக்கும், மேலும் முடுக்கத்துடன் கால் நேராக்கப்பட்டு, இடுப்பையும் உடலையும் பக்கவாட்டாக மாற்றுகிறது. , மற்றும் குதிகால் முன்னோக்கி கொண்டு கால் மீது துணை கால், மற்றும் வெளிப்புற விளிம்பில் ஒரு கிடைமட்ட நிலைக்கு அதை திருப்பு, இலக்கை நோக்கி அடி இயக்கப்படுகிறது. அதே பெயரில் அவள் கை முன்னோக்கி வைக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றொன்று அவள் தலையை மூடுகிறது.
• டோலியோ-சாகி - கால்விரல்கள் மேல்நோக்கி இழுக்கப்படும் போது, ​​முன்/பின் கால் கொண்ட ஒரு வட்ட உதை காலின் உள்பகுதியில் (ஸ்பாரிங்கில்) அல்லது பாதத்தின் முன் பந்தைக் கொண்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது. அடிப்படை தொழில்நுட்பம்மற்றும் கெக்பாவில்).
• Tyme-Momdollyo-chagi - அடியை 360 டிகிரி கடிகார திசையில் திருப்பி, உடல் அல்லது தலைக்கு குதித்து, முன் (எடுத்துக்காட்டாக, இடது) காலின் கால்விரல் (லிஃப்ட்) மூலம் வழங்கப்படுகிறது. வலது கால் முன்னால் இருந்தால், உடலை எதிரெதிர் திசையில் திருப்பிய பிறகு அடி வழங்கப்படும். அதிகபட்ச வேகம்உடல் சுழலத் தொடங்கிய பிறகு, தலையின் கூர்மையான திருப்பத்தால் உடல் சுழற்சி அடையப்படுகிறது, இது பின்புற கையின் குறைந்த பின்தங்கிய இயக்கத்தால் தொடங்கப்படுகிறது.
• Dy-chhagi - காலின் தட்டையுடன் ஒரு வேலைநிறுத்தம் செய்யப்படுகிறது, பின் கால் பின்புறம் முழுவதும் திரும்பியது, கால்விரல் கீழே பார்க்க வேண்டும்.
• நீரோ-சாகி - பின்புற காலுடன் பாதத்தின் தட்டையான ஒரு அடி உடலில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது ஒரு உந்துதலைப் போன்றது, ஆனால் இது மிகவும் வலுவான அடியாகும்.
• பாண்டே-டோல்லேச்சாகி - முதுகு வழியாக ஒரு அடி, குதிகால் மூலம் தலைக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது, அடியின் திசைக்கு எதிர் திசையில் கால்விரல் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.
• நேரே (பாகுரோ)-சாகி - கால் தலைக்கு மேலே ஒரு நிலைக்கு அசைக்கப்பட்டு, குதிகால் மூலம் உடல் அல்லது தலையில் கூர்மையான கீழ்நோக்கி அடிக்கப்படுகிறது, கால்விரல் மேலே பார்க்கப்படுகிறது (அடிப்படை நுட்பத்தில்) அல்லது நீட்டியது (அடிப்பதை நீட்டிக்க ஸ்பேரிங்கில் மேற்பரப்பு).
• Anuro-non-rechhagi - நேராக்கப்பட்ட காலை வெளியில் இருந்து மேலேயும் உள்ளேயும் நகர்த்துவதன் மூலம் அடி வழங்கப்படுகிறது.
• Kasoge-ep-chhagi - வேலைநிறுத்தத்தின் போது நிலைப்பாடு மாறாது, இது முன் காலை பின்னால் இருந்து பின் காலை அடிப்பதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது, பின்னர் முன் கால் அடிக்கிறது, அடி பகுதியில் காலின் முழு விமானம் செய்யப்படுகிறது உடல் அல்லது தலையின், கால்விரல் தரைக்கு இணையாகத் தெரிகிறது.
• டோரா-டி-சாகி - குதிகால் மார்பு அல்லது தலையில் செலுத்தப்படும் ஒரு ரவுண்ட்ஹவுஸ் கிக் (கோர். “டோரா” - தலைகீழ்).

முன்னொட்டு "tymyo-" என்பது குதிக்கும் போது கிக் செய்யப்படுகிறது.

• ttwiodollyo-chhagi - பின் காலை வெளியே எடுத்து, பின்னர் கூர்மையாக உதைத்து மற்ற காலுக்கு குதித்தல், எல்லாம் ஒரு தாவலில் செய்யப்படுகிறது, உதை காற்றில் செய்யப்படுகிறது.
• ttwionerio-chhagi - பின் காலை முடிந்தவரை நீட்டி, தலையில் அடித்தல்.

"ட்வீட்டுலா-" என்ற முன்னொட்டானது, வேலைநிறுத்தத்திற்கு முன் பின் கால் நீட்டிப்பு இருக்கும் என்பதையும் குறிக்கிறது, இருப்பினும், இந்த வேலைநிறுத்தங்களை தனது உடலை நன்கு கட்டுப்படுத்தும், நல்ல ஒருங்கிணைப்பும் நுட்பமும் கொண்ட ஒருவரால் மட்டுமே செய்ய முடியும், இந்த வேலைநிறுத்தங்கள் முக்கியமாக முதுநிலை மற்றும் விளையாட்டு மாஸ்டர் வேட்பாளர்கள், அத்துடன் 1st டான் பிளாக் பெல்ட் தேர்ச்சி.

• tvimyo-twit-chhagi - பின்புற காலின் நீட்டிப்பு, 180 டிகிரி திருப்பம், பின்னர் தலை அல்லது உடலில் ஒரு அடி செய்யப்படுகிறது, அடியின் போது அதன் அச்சில் முழு சுழற்சி செய்யப்படுகிறது, கால் கூர்மையாக நீட்டிக்கப்பட்டு சுழற்சி மற்றும் தாக்கம் காற்றில் ஏற்படுகிறது.
• twimyo-huryo-chagi - பின் காலின் நீட்டிப்பு, ஒரு திருப்பம் மற்றும் தலையில் ஒரு அடி, ஒரு அடியுடன் ஒரு முழு திருப்பம் 540 டிகிரி, அடி மிகவும் சிக்கலானது, அதைச் செய்வதற்கு முன், விளையாட்டு வீரர்கள் சூடாக பயிற்சிகளின் தொகுப்பைச் செய்ய வேண்டும். முழு உடலின் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் வரை. வேலைநிறுத்தம் செய்வதற்கு முன், இடுப்பு பகுதி, கால்கள் மற்றும் கீழ் முதுகின் தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் நன்கு வெப்பமடைந்து நீட்டப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

தொகுதிகள்

எதிரியின் அடிகளைத் திசைதிருப்ப கைகள், முழங்கால்கள் மற்றும் கால்களால் தடுப்புகள் வைக்கப்படுகின்றன. ஒரு தொகுதியைத் தொடங்க, அதன் தாக்குதலின் வகை மற்றும் திசையை நீங்கள் எதிர்பார்க்க வேண்டும். அடிப்படைத் தொகுதிகள் மற்றும் அவற்றின் பயன்பாட்டைக் கற்றுக்கொள்வதில் முதலில் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், எதிராளியின் தாக்குதலைத் தடுக்கும் கை, தாக்கும் கை அல்லது காலின் இயக்கத்தின் தொடக்கத்துடன் கிட்டத்தட்ட ஒரே நேரத்தில் அதன் இயக்கத்தைத் தொடங்க வேண்டும், அதன் தாக்குதலின் பாதுகாப்பை உறுதி செய்கிறது.

• anphalmok emmakki - தொகுதி உள்ளேபக்கத்திலிருந்து ஒரு முஷ்டியில் கைகள் கட்டைவிரல்; (பால்மோக் - கொரிய மொழியில் "முன்கையின் கழுத்து", அதாவது மணிக்கட்டு மூட்டு, மற்றும் ஃபிஸ்ட் என்பது தலை; "எப்குரோ" அல்லது இன் கலவை வார்த்தை"சாப்பிடு" - பக்கத்திற்கு, பக்கத்திற்கு; "அனுரோ" - கொரிய "உள்ளே" இருந்து);
• பக்காட்பால்மோக் எம்மாக்கி - தொகுதி வெளிப்புறமாக துடைப்பது;
• பக்கட்பால்மோக் சுகே மக்கி - மேல்நோக்கித் தொகுதி;
• சான் பக்கட்பால்மோக் மக்கி - நேரடித் தாக்குதலுக்கு எதிராகவும் பக்கவாட்டுத் தாக்குதலுக்கு எதிராகவும் மேல் மட்டத்திற்கு இரு கைகளால் இரட்டைத் தடுப்பு; ("சான்" என்றால் கொரிய மொழியில் "மலை" என்று பொருள்; ஒரு தொகுதியில் உள்ள கைகள் ஒரு மலையைக் குறிக்கின்றன);
• பக்கத்பால்மாக் ஜாண்டன் மக்கி - மேல் தடுப்பு
• பக்கட்பால்மோக் ஹீச்சோ மக்கி - இரண்டு கைகளால் (ஆரம்ப நிலையில் உள்ளங்கைகளுடன் கூடிய ஆப்பு) அடிகளுக்கு எதிராக, எடுத்துக்காட்டாக, காதுகள் அல்லது கோயில்களுக்கு ("ஹேச்சோ" - கொரிய "பக்கங்களுக்கு பரவுகிறது");
• anphalmok dolyo maki - கையின் உட்புறம் கொண்ட ஒரு வட்டத் தொகுதி
• சோன்கல் மக்கி - உள்ளங்கையின் விளிம்பில் ஒரு தொகுதியை வெட்டுதல் ("சோன்கல்" - கொரிய "கை-வாள்" என்பதிலிருந்து);
• ஃபால்மோக் டபி மக்கி - ஒரு முஷ்டியில் கைகளைக் கொண்ட இரட்டைத் தடுப்பு: முன் கையால் நேரடி அடிக்கு எதிராக, பின்புறம் உடலில் அடிக்கு எதிராக;
• சோங்கல் டபி மக்கி - உள்ளங்கைகளின் விளிம்புகளைப் பயன்படுத்தி இரண்டு கைகளைக் கொண்ட இரட்டைத் தொகுதி (முந்தையதைப் போன்றது);
• முரோப் அனுரோ மக்கி - உள்நோக்கிய அசைவுடன் முழங்காலால் தடுக்கவும்;
• முரோப் பக்கட் மக்கி - வெளிப்புற இயக்கத்துடன் முழங்கால் தடுப்பு;
• பக்கத் மக்கி - வெளிப்புற இயக்கத்துடன் தொகுதி (பக்குரோ - கொரிய "வெளிப்புறம்" இலிருந்து);

தைல் (ITF)

டீல் அடிப்படையிலான தற்காப்புக் கலைகளைப் படிப்பதன் கொள்கை என்னவென்றால், பயிற்சியாளர் தனது உடலை ஒரு குறிப்பிட்ட வகை இயக்கத்திற்குப் பழக்கப்படுத்துகிறார், அதனுடன் தொடர்புடைய தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் மூட்டுகளை வலுப்படுத்தி, அவற்றை இணைக்கிறார். சரியான சுவாசம்ஒரு மயக்க நிலைக்கு அவர்களை அறிமுகப்படுத்துகிறது. இவ்வாறு, ஒரு போர் சூழ்நிலையில் தன்னைக் கண்டுபிடிக்கும் போது, ​​பல செயல்களால் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட அனிச்சைகளின் அடிப்படையில் உடல் "தன்னால்" செயல்படுகிறது. மேலும், தைலி நிச்சயமாக ஒரு தியான பயிற்சியாகும், அங்கு அவர்களின் செயல்திறனின் பொதுவான பின்னணி உடலின் ஒரு தளர்வான நிலை மற்றும் மின்னல் போன்ற மின்னல்கள், வேலைநிறுத்தங்கள் மற்றும் தடுப்புகள் செறிவூட்டப்பட்ட ஆனால் தீவிர கவனத்துடன் செய்யப்படுகின்றன. தனது அசைவுகளை கச்சிதமாக்குவதன் மூலமும், சண்டையிடும் நிலைகளை சரியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், பயிற்சியாளர் டேக்வாண்டோ மற்றும் டீலி கலையில் தேர்ச்சி பெற்றதிலிருந்து உடலை மட்டுமல்ல, தன்னம்பிக்கையான தோரணைகள் மற்றும் அசைவுகளின் மூலம் தன்னம்பிக்கை உணர்வையும், சண்டை மனப்பான்மையையும் பலப்படுத்துகிறார் மற்றும் அவரது ஆன்மீகத்தை மேம்படுத்துகிறார். இந்த செயல்பாட்டில் டேக்வாண்டோ கொள்கைகளின் கட்டாய நடைமுறையை பரிந்துரைக்கிறது.

• சுங்-ஜி
• டான்-காங்
• சி-சான்
• டோ-சான்
• வோன்-ஹியோ
• தன்-கன்
• யுல்-கோக்
• ஜன்-கன்
• டே-கியே
• ஹ்வா-ரன்
• சுன்-மு
• சி-கு
• குவாங்-கே
• போ-உன்
• Ge-Byak
• சுன்-ஜன
• சூ-சே
• சாம்-இல்
• யு-ஷின்
• சே-இயோன்
• யோங்-கியோ
• உல்-டி
• சந்திரன்-மூ
• சோ-சான்
• சே-ஜியோங்
• தொங்கில்

அணிகள்

• சார்யோட் - கவனத்தில்
• கோன்னே - வில்
• சுன்பி - தயாராகுங்கள்
• அப்சோகி-சுன்பி - சண்டை நிலைப்பாடு
• சிஜாக் - தொடங்கு, செய்
• பரோ-பினிஷ்
• குகிரோ குனே - மாநில சின்னங்களுக்கு வாழ்த்து

பொதுவாக இந்த கட்டளைகள் பயிற்சியின் தொடக்கத்திலும் முடிவிலும் துணை (பயிற்சியாளர்) இருந்து வரும். மாணவர் விளையாட்டு வீரர்கள் ஆசிரியருக்கு தலைவணங்குகிறார்கள், அதன் மூலம் அவரது மேன்மையையும் மரியாதையையும் காட்டுகிறார்கள்.

ஸ்பரிங் போது அணிகள்:

மேலும் பார்க்கவும்

குறிப்புகள்

இணைப்புகள்

ஒலிம்பிக் விளையாட்டு
கோடை	ரோயிங் (OG) பேட்மிண்டன் (OG) கூடைப்பந்து (OG) குத்துச்சண்டை (OG) மல்யுத்தம் (OG) சைக்கிள் ஓட்டுதல் (OG) வாட்டர் போலோ (OG) கைப்பந்து (OG) ஹேண்ட்பால் (OG) கோல்ஃப் (OG) கயாக்கிங் மற்றும் கேனோயிங் (OG) ஜூடோ (OG) ) குதிரையேற்றம் (OG) தடகளம் (OG) டேபிள் டென்னிஸ் (OG) படகோட்டம் (OG) நீச்சல் (OG) டைவிங் (OG) (OG) ரக்பி 7s (OG) ஒத்திசைக்கப்பட்ட நீச்சல் (OG) நவீன பென்டத்லான் (OI)

டேக்வாண்டோ (கொரிய வார்த்தையான “டே” - லெக், “க்வான்” - கை (முஷ்டி), “டூ” - கலை) என்பது கொரியாவிலிருந்து வந்த ஒரு ஓரியண்டல் தற்காப்புக் கலையாகும். இந்த தற்காப்புக் கலையின் சிறப்பு அம்சம் அதிக உதைகளை செயலில் பயன்படுத்துவதாகும்.

ஃபுட்வேர்க் நுட்பத்தைப் பொறுத்தவரை, டேக்வாண்டோவுடன் எந்த தற்காப்புக் கலையும் போட்டியிட முடியாது. டேக்வாண்டோ ஒரு தற்காப்புக் கலையாகக் கருதப்பட்டாலும், இது குத்துச்சண்டை அல்லது குத்துச்சண்டையை அல்ல, மாறாக ஃபென்சிங்கை நினைவூட்டுகிறது, ஏனெனில் நுட்பம் மற்றும் தந்திரோபாயங்களில் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

இந்தக் கட்டுரை முற்றிலும் தகவலறிந்ததாக உள்ளது; இவை அனைத்தையும் இந்த தளத்தில் காணலாம்.

கதை

தற்காப்புக் கலைகளின் ஒரு வடிவமாக டேக்வாண்டோ 20 ஆம் நூற்றாண்டின் இரண்டாம் பாதியில் கொரியாவில் அன்றைய தற்காப்புக் கலைகளின் வேறுபட்ட பள்ளிகளின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டது (சுபக், சுபக்-டோ, டேசுடோ, குவான்பாப், டேக்வான்பாப், டேசுடோ, டேஜியோன், டான்சுடோ, முதலியன). கொரிய தற்காப்புக் கலைகளின் ஒருங்கிணைந்த பாணியை உருவாக்கும் பணியை லெப்டினன்ட் ஜெனரல் சோய் ஹாங் ஹி (சோய் ஹாங் ஹி) மேற்கொண்டார். அவர்தான் பொதுவாக "டேக்வாண்டோவின் தந்தை" என்று அழைக்கப்படுகிறார், A.A. கார்லம்பீவ் சோவியத் போர் சாம்போவை உருவாக்கியவர் என்று அழைக்கப்படுகிறார்.

சோய் ஹாங் ஹீயின் வற்புறுத்தலின் பேரில், புதிய பாணியை "டேக்வாண்டோ" என்று அழைக்க முடிவு செய்யப்பட்டது. இந்த பெயர் தற்காப்புக் கலைகளின் சாரத்தை மிகத் துல்லியமாக விவரித்தது (அதாவது, "டேக்வாண்டோ" என்றால் "கால் மற்றும் முஷ்டியின் பாதை") மற்றும் கொரியாவின் அந்த தற்காப்புக் கலைகளின் அனைத்து அம்சங்களையும் அது தோற்றுவித்தது. உண்மையில், இது எங்கள் கைக்கு-கை சண்டையின் வகைக்கான கூட்டுப் பெயராகும், இது ஒரு குறிப்பிட்ட பள்ளியைக் குறிக்கவில்லை, ஆனால் பலவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைக் குறிக்கிறது.

ஏப்ரல் 11, 1955 இல், டேக்வாண்டோ உருவாக்கம் அறிவிக்கப்பட்டது. அதே நேரத்தில், டேக்வாண்டோவின் வரலாறு உருவாக்கப்பட்டது, இது இந்த தற்காப்புக் கலையின் அனைத்து பன்முக வளர்ச்சியையும் குறிக்கிறது.

ஒருங்கிணைந்த தற்காப்புக் கலை அமைப்பு ஒப்படைக்கப்பட்டது பெரிய நம்பிக்கைகள். சோய் ஹாங் ஹி, நாட்டை ஒன்றிணைக்கவும் வலுப்படுத்தவும் உதவும் என்று கூட நம்பினார். இருப்பினும், 1972 இல் ஆண்டு அவர்கனடா செல்ல வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது. இதற்குப் பிறகு, ஒரு பிளவு ஏற்பட்டது மற்றும் இரண்டு டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்புகள் உருவாக்கப்பட்டன: ITF (சர்வதேச டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பு), WTF (உலக டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பு).

கூட்டமைப்புகள் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த பயிற்சிகள், போர் விதிகள் மற்றும் அதன் சுதந்திரத்தை இறுதியாகக் குறிக்கும் சொற்களை அறிமுகப்படுத்தியது. மார்ச் 1990 இல் மற்றொன்று தோன்றியது சுயாதீன அமைப்புடேக்வாண்டோ ஜிடிஎஃப் (உலகளாவிய டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பு). இதன் நிறுவனர் பார்க் ஜுன் டே.

WTF மற்றும் ITF இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடுகள்

WTF ஒரு ஒலிம்பிக் விளையாட்டு. விதிகள் துடைப்பது, தள்ளுவது, பிடிப்பது, வீசுவது, பெல்ட்டிற்கு கீழே உள்ள எந்த அடிகளையும், அதே போல் தலையில் குத்துவதையும் தடை செய்கிறது. உடலுக்கும் (கைகள், கால்கள்) மற்றும் தலைக்கு (கால்களால் மட்டும்) முழு பலமான அடிகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. விளையாட்டு வீரர்கள் உபகரணங்கள்:

• டோபோக் (கிமோனோவைப் போன்றது),
• கை மற்றும் தாடை காவலர்கள்,
• பாதங்கள் (கால் பாதுகாப்பு),
• உடுப்பு.

ITF - போர் விளையாட்டு. விதிகளின்படி, துடைப்பது, தள்ளுவது, பிடிப்பது, வீசுவது மற்றும் பெல்ட்டிற்கு கீழே எந்த அடியும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இரண்டு கால்களாலும், கைகளாலும் தலை மற்றும் உடல் மீது தாக்குதல்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. விளையாட்டு வீரர்களின் உபகரணங்களில் ஹெல்மெட் மற்றும் உடுப்பு இல்லை, ஆனால் அவர்களுக்கு கையுறைகள் உள்ளன.

WTF டேக்வாண்டோ விதிகள் (ஸ்பாரிங்)

ஸ்பேரிங்கில் இரண்டு பேர் பங்கேற்கிறார்கள். எதிர்ப்பாளர்கள் எடை வகை மூலம் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறார்கள். ஸ்பாரிங் நடக்கும் பகுதியின் பரிமாணங்கள் 8 x 8 மீட்டர். சண்டை 3 சுற்றுகள் 2 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், சுற்றுகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி 1 நிமிடம். உடலில் உதைகள் மற்றும் குத்துகள் மற்றும் தலையில் மட்டுமே உதைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

உடைக்கு வழங்கப்படும் ஒவ்வொரு உதைக்கும், 1 புள்ளி வழங்கப்படுகிறது, தலைக்கு - 3 புள்ளிகள், உடலில் ஒரு குத்தலுக்கு, அடியின் போது கையை முழுமையாக நேராக்கினால், தடகள வீரர் 1 புள்ளியைப் பெறுகிறார்.

விளையாட்டு வீரர்கள் தடைசெய்யப்பட்டவர்கள்: எல்லைக் கோட்டைக் கடப்பது, எதிராளிக்கு முதுகைத் திருப்புவது, விழுவது (தரையில் மூன்றாவது தொடுதல் வீழ்ச்சியாகக் கருதப்படுகிறது), போட்டியைத் தவிர்ப்பது, எதிராளியைப் பிடித்துத் தள்ளுவது, பெல்ட்டிற்கு கீழே, முகத்தில் அடிப்பது ( ஒரு கையால்), முழங்கால் அல்லது தலையில் ஏதேனும் அடி.

சம்பாதித்த விளையாட்டு வீரர் வெற்றியாளர் பெரிய அளவுபுள்ளிகள். சண்டை நாக் அவுட்டில் முடியும்.

பெல்ட் அமைப்பு

• 10 கிப் - வெள்ளை பெல்ட்;
• 9 கிப் - மஞ்சள் உச்சநிலை கொண்ட வெள்ளை;
• 8 கிப் - மஞ்சள் பெல்ட்;
• 7 கிப் - பச்சை நிற உச்சநிலை கொண்ட மஞ்சள்;
• 6 கிப் - பச்சை பெல்ட்;
• 5 கிப் - நீல நிற உச்சத்துடன் பச்சை;
• 4 கிப் - நீல பெல்ட்;
• 3 கிப் - சிவப்பு நிறத்துடன் நீலம்;
• 2 கிப் - சிவப்பு பெல்ட்;
• 1 கிப் - கருப்பு உச்சநிலை கொண்ட சிவப்பு;
• 1 வது டான் - கருப்பு பெல்ட் (15 வயதை எட்டிய டேக்வாண்டோ கலைஞர்கள் மட்டுமே இதை அணிய முடியும்; அதற்கு முன் அவர்கள் சிவப்பு மற்றும் கருப்பு "பூம்" பெல்ட்டை அணிவார்கள், இது பின்னர் டானுக்கு சமமானதாகும்).

கொரியாவிடம் இருந்து விடுதலை பெற்ற பிறகு ஜப்பானிய ஆக்கிரமிப்பு 1945 இல், கொரிய தற்காப்புக் கலைகளின் ஏற்றம் தொடங்கியது. 35 ஆண்டுகால ஆக்கிரமிப்பின் போது, ​​சில சந்தர்ப்பங்களில், ஜப்பானிய தற்காப்புக் கலைகள் பழங்கால கொரியர்களாக மாற்றப்பட்டன; பல பள்ளிகள் எழுந்தன: 1945 - சந்தோக்வான், முடுக்வான், யுன்முக்வான்; 1946 - சாங்முக்வான், சிடோக்வான்; 1953-1954 - ஓடோக்வான், ஜிடோக்வான், சன்முக்வான்.

1953 இல், சில பள்ளிகள் கொரிய டாங்சுடோ யூனியனில் இணைக்கப்பட்டன. தற்காப்புக் கலைகளை ஒன்றிணைக்கும் யோசனையை கொரிய அரசாங்கம் ஆதரித்தது. கராத்தே, ஜூடோ மற்றும் வுஷு போன்ற விளையாட்டுகளுடன் உலக விளையாட்டு அரங்கில் போட்டியிட தகுதியான மற்றும் தேசிய உணர்வை ஒரே நேரத்தில் உயர்த்தும் திறன் கொண்ட ஒரு தேசிய விளையாட்டை உருவாக்குவது திசைகளில் ஒன்றாகும். பள்ளி ஒருங்கிணைப்பு இயக்கம் இளம் லெப்டினன்ட் ஜெனரல் சோய் (சோய்) ஹாங் ஹீ தலைமையில் நடத்தப்பட்டது.

இந்த அசாதாரண ஆளுமையைப் பற்றி நாம் ஒரு சிறிய திசைதிருப்பலைச் செய்து பேச வேண்டும். சோய் ஹாங் ஹி ஒரு பலவீனமான குழந்தை, இது பதினைந்து வயதில் டேக்குன் படிக்கத் தூண்டியது. முதல் ஆசிரியர் ஒரு எழுத்தாணி ஆசிரியர். 1938 ஆம் ஆண்டில், சோய் ஹாங் ஹி ஜப்பானில் தனது படிப்பைத் தொடர வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது, அங்கு அவர் கராத்தேவில் கருப்பு பெல்ட்டின் உரிமையாளரானார். கொரியாவுக்குத் திரும்பிய பிறகு, அவர் பியோங்யாங் மாணவர் கலவரத்தில் பங்கேற்றார், இதன் விளைவாக அவர் சிறைக்கு அனுப்பப்பட்டார், அங்கு அவர் ஆக்கிரமிப்பு முடியும் வரை இருந்தார். ஜனவரி 1946 இல், புதிதாக உருவாக்கப்பட்ட கொரிய இராணுவத்தில் லெப்டினன்ட் பதவியுடன், அவர் தனது வீரர்களுக்கு கராத்தே கற்பிக்கத் தொடங்கினார். இருப்பினும், தேசிய தற்காப்புக் கலைகளை மீட்டெடுப்பது அவசியம் என்பதை அவர் புரிந்துகொண்டார். 1953 ஆம் ஆண்டில், சோய் ஹாங் ஹீ மற்றும் பிற மாஸ்டர்கள் ஒடோக்வான் பள்ளியை நிறுவினர்.

ஏப்ரல் 11, 1955பள்ளி பிரதிநிதிகளின் கூட்டத்தில், புதிய விளையாட்டின் பெயர் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது - டேக்வாண்டோ. செப்டம்பர் 1961 இல், கொரிய டேக்வாண்டோ சங்கம் தோன்றியது, பிப்ரவரி 1962 இல் அது கொரிய அமெச்சூர் விளையாட்டு சங்கத்தின் அதிகாரப்பூர்வ உறுப்பினரானது.

60 களில், இராஜதந்திர பதவிகளில் ஜெனரல் சோய் ஹாங் ஹியின் பணிக்கு நன்றி, உலக சமூகம் டேக்வாண்டோவுடன் பழகியது. மார்ச் 1959 இல், அமெரிக்கா, தாய்லாந்து, மலேசியா, வியட்நாம் மற்றும் பிற நாடுகளில் ஆர்ப்பாட்ட நிகழ்ச்சிகளுடன் மாஸ்டர்கள் குழுவின் சுற்றுப்பயணம் தொடங்கியது. மேற்கு ஐரோப்பா, கனடா. 1963 ஆம் ஆண்டு ஐநா தலைமையகத்தில் டேக்வாண்டோ ஆர்ப்பாட்டம் நடைபெற்றது.

கொரிய டேக்வாண்டோ சங்கத்தின் தலைவரான சோய் ஹாங் ஹி, 1966 இல் சர்வதேச டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பை உருவாக்கினார் (இனி ITF என குறிப்பிடப்படுகிறது). கொரியாவிற்கு வெளியே டேக்வாண்டோவை பிரபலப்படுத்துவதே இந்த அமைப்பை உருவாக்குவதன் முக்கிய குறிக்கோளாக இருந்தது. ஒரு வருடம் கழித்து, அரசியல் காரணங்களுக்காக, சோய் ஹாங் ஹீ தென் கொரியாவை விட்டு வெளியேறி ITF தலைமையகத்தை டொராண்டோவிற்கு (கனடா) மாற்றினார். சில டேக்வாண்டோ மாஸ்டர்கள் அவருடன் கொரியாவை விட்டு வெளியேறினர்.

தென் கொரிய அரசாங்கம் தொடர்ந்து டேக்வாண்டோவை உருவாக்கி வருகிறது, எனவே 1972 இல் திறக்கப்பட்ட சியோலில் குக்கிவோன் டேக்வாண்டோ மையத்தின் கட்டுமானத்தை ஆதரிக்கிறது. மே 25, 1973 இல், முதல் அதிகாரப்பூர்வ உலக டேக்வாண்டோ சாம்பியன்ஷிப் குக்கிவோனில் நடைபெற்றது, மேலும் மே 28, 1973 இல், உலக டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பு நிறுவப்பட்டது (இனி WTF என குறிப்பிடப்படுகிறது), இதன் நிரந்தரத் தலைவர் டாக்டர் கிம் அன்-யோங் ஆவார். இந்த நாள் வரைக்கும். தென் கொரிய அரசாங்கத்தின் ஆதரவுடன், WTF வேகமாக வளரத் தொடங்கியது. 1973 முதல், தென் கொரியாவில் டேக்வாண்டோ கட்டாயப் பள்ளி பாடத்திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறியுள்ளது.

சோய் ஹாங் ஹாய் மற்றும் ITF சியோலின் ஆதரவை நம்ப முடியவில்லை, மேலும் அவர்கள் பியோங்யாங்கின் நபரிடம் நிதி உதவியைத் தேட வேண்டியிருந்தது. வட கொரியாவில், ITF இன் வளர்ச்சிக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டது, தேசிய நோக்கங்கள் காரணமாக அல்ல, மாறாக அதன் தெற்கு அண்டை நாடுகளுக்கு ஒரு சமநிலையாக இருந்தது. இருப்பினும், வட கொரியாவின் பொருளாதார நிலை விரும்பத்தக்கதாக இருந்தது, மேலும் WTF நம்பக்கூடிய நிதி உதவியை ITF பெறவில்லை.

WTF இன் முக்கிய குறிக்கோள் டேக்வாண்டோவை ஒலிம்பிக் விளையாட்டாக மாற்றுவதாகும். தொடர்ச்சியாக எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் பல நிகழ்வுகளுக்கு வழிவகுத்தன:

ஜூலை 17, 1980 WTF மாஸ்கோவில் 83வது பொது அமர்வில் சர்வதேச ஒலிம்பிக் கமிட்டியின் (IOC) அதிகாரப்பூர்வ அங்கீகாரத்தைப் பெறுகிறது;

செப்டம்பர் 1988 இல்சியோலில் XXIV ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் போது, ​​தென் கொரிய அரசாங்கத்தின் குறிப்பிடத்தக்க ஆதரவுடன், டேக்வாண்டோ ஒரு ஆர்ப்பாட்ட நிகழ்வாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது;

செப்டம்பர் 1994 இல்(பாரிஸ்) WTF டேக்வாண்டோ ஒரு ஒலிம்பிக் விளையாட்டாக மாறியுள்ளது மற்றும் 2000 ஆம் ஆண்டு முதல் ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் திட்டத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

இன்று WTF தேசிய டேக்வாண்டோ சங்கங்களை ஒன்றிணைக்கிறது, அவை 4 பிராந்திய தொழிற்சங்கங்களாக தொகுக்கப்பட்டுள்ளன:

ஆசிய டேக்வாண்டோ யூனியன்;

ஐரோப்பிய டேக்வாண்டோ யூனியன்;

பான் அமெரிக்கன் டேக்வாண்டோ யூனியன்;

ஆப்பிரிக்க டேக்வாண்டோ யூனியன்.

தேசிய சங்கங்களின் பிரதிநிதிகள் அமைப்பின் மிக உயர்ந்த அமைப்பாக உள்ளனர் - பொதுச் சபை. VTF பின்வரும் போட்டிகளை நடத்துகிறது:

ஒலிம்பிக் டேக்வாண்டோ போட்டி;

உலக டேக்வாண்டோ சாம்பியன்ஷிப்;

உலக டேக்வாண்டோ ஜூனியர் சாம்பியன்ஷிப்;

டேக்வாண்டோ உலகக் கோப்பை;

மாணவர்களிடையே உலக டேக்வாண்டோ சாம்பியன்ஷிப்;

ராணுவ வீரர்களிடையே உலக டேக்வாண்டோ சாம்பியன்ஷிப்;

ஆசிய டேக்வாண்டோ சாம்பியன்ஷிப்;

ஐரோப்பிய டேக்வாண்டோ சாம்பியன்ஷிப்;

பான்-அமெரிக்கன் டேக்வாண்டோ சாம்பியன்ஷிப்;

ஆப்பிரிக்க டேக்வாண்டோ சாம்பியன்ஷிப்.

ITF கூட்டமைப்பு, 1973 இல் WTF உடன் ஒப்பிடும்போது வலுவான நிலைப்பாட்டை கொண்டிருந்தது, வளர்ச்சியின் வேகத்தை கணிசமாகக் குறைத்தது. நிறுவன மற்றும் பிரச்சார நடவடிக்கைகளின் அற்புதங்களைக் காட்டி, ITF ஐரோப்பாவில் காலூன்ற முடிந்தது, அங்கு ரி கி ஹா தலைமையிலான ஒரு கூட்டமைப்பு 1979 முதல் உள்ளது. ITF முடிந்தவரை அரசியல் நடுநிலைமையை பராமரிக்க முயன்றது, இது 80 களில் பல சோசலிச நாடுகளின் கூட்டமைப்பில் நுழைவதற்கு வழிவகுத்தது.

1990 இல், ITF மற்றொரு பிளவால் உலுக்கியது. க்ளோபல் டேக்வாண்டோ ஃபெடரேஷன் (இனி GTF என குறிப்பிடப்படுகிறது) கிராண்ட் மாஸ்டர் பார்க் ஜுன் தே தலைமையில் உருவாக்கப்பட்டது. நீண்ட காலமாகபாக் ஜுன் தே ITF இன் வளர்ச்சியில் ஈடுபட்டார்: முதல் டேக்வாண்டோ மாஸ்டர்களில், அவர் 1970 இல் வியட்நாம் சுற்றுப்பயணத்தில் பங்கேற்றார்; 1980 இல், தென் கொரியாவில் பிறந்த அவர், டேக்வாண்டோவை உருவாக்க வட கொரியாவிற்கு சென்றார்; 1982 முதல் 1984 வரை ஜப்பானில் டேக்வாண்டோ கற்பித்தார்; மார்ச் 1989 இல் அவர் மாஸ்கோவில் நடந்த முதல் கருத்தரங்கு ஒன்றில் பங்கேற்றார். பார்க் ஜுன் தே ITF தொழில்நுட்பக் குழுவின் தலைவராக இருந்தார்.

GTF நிறுவப்பட்டது மார்ச் 1990 இல், டொராண்டோவில் (கனடா) தலைமையகம் உள்ளது. ஏற்பட்ட பிளவு காரணமாக, ITF அதன் இருப்பிடத்தை மாற்ற வேண்டியிருந்தது, இன்று அதன் தலைமையகம் வியன்னாவில் (ஆஸ்திரியா) உள்ளது.

உண்மையில், இந்த உரையில் விவாதிக்கப்பட்ட மூன்றை விட (ITF, WTF மற்றும் GTF) டேக்வாண்டோவின் பல கிளைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை உலகிலும் ரஷ்யாவிலும் பரந்த அங்கீகாரத்தைப் பெற்றவை.

இன்று, கூட்டமைப்புகளின் கூற்றுப்படி, GTF 40 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளை ஒன்றிணைக்கிறது; 107 நாடுகள் ITF இல் உறுப்பினர்களாக உள்ளன; WTF 120 நாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. குக்கிவோன் அறிக்கைகளின்படி, 1995 ஆம் ஆண்டின் இறுதியில் உலகில் 3 மில்லியனுக்கும் அதிகமான WTF டேக்வாண்டோ பிளாக் பெல்ட்கள் இருந்தன.

ரஷ்யாவில், ITF, WTF மற்றும் GTF ஆகியவை தோராயமாக ஒரே நேரத்தில் தோன்றின. தற்காப்புக் கலைகளைப் பயிற்சி செய்வதைத் தடைசெய்யும் குற்றவியல் கோட் கட்டுரை ரத்து செய்யப்பட்ட உடனேயே, தற்காப்புக் கலைகளில் பொதுவான ஆர்வம் தோன்றியது.

90 களின் முற்பகுதியில், டேக்வாண்டோ USSR இல் தோன்றியது: ஜூலை 16, 1990 இல், USSR WTF டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பின் தலைவர் I. சோகோலோவ், குக்கிவோனில் (சியோல்) WTF இல் USSR இணைந்ததற்கான சான்றிதழைப் பெற்றார்; ஆகஸ்ட் 1990 இல் மாண்ட்ரீலில் ITF காங்கிரஸில், USSR டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பு ITF இல் உறுப்பினரானது; 1991 இல், மற்றொரு தொழிற்சங்க அளவிலான டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பு தோன்றியது - GTF.

சோவியத் ஒன்றியத்தின் சரிவுக்குப் பிறகு, முன்னாள் குடியரசுகள் ITF, WTF மற்றும் GTF ஆகியவற்றின் தலைமையுடன் நேரடியாக வேலை செய்யத் தொடங்கின, கணிசமான எண்ணிக்கையிலான புதிய கூட்டமைப்புகளை ஏற்பாடு செய்தன.

டேக்வாண்டோ WTF இல் மட்டும், எஸ். ஃபெடுலோவ் தலைமையிலான ரஷ்ய டேக்வாண்டோ சங்கமும், வி. கோவலென்கோ தலைமையிலான ரஷ்ய டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பும் கிட்டத்தட்ட ஒரே நேரத்தில் உருவாக்கப்பட்டன. இந்த இரண்டு அமைப்புகளும் இணையாக இருந்தன, ரஷ்யாவில் தனித்தனி சாம்பியன்ஷிப் மற்றும் சாம்பியன்ஷிப்களை ஏற்பாடு செய்தன. இறுதியாக, செப்டம்பர் 1992 இல், இந்த அமைப்புகள் ரஷ்ய டேக்வாண்டோ யூனியனில் இணைக்கப்பட்டன. செர்ஜி ஃபெடுலோவ் ரஷ்ய டேக்வாண்டோ யூனியனின் (RTU) தலைவரானார். செர்ஜி ஃபெடுலோவின் துயர மரணத்திற்கு சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, இந்த அமைப்பின் தலைவராக இருக்கும் எவ்ஜெனி க்ளூச்னிகோவ் (அந்த நேரத்தில் உல்யனோவ்ஸ்க் டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பின் தலைவர்), STR இன் தலைவரானார்.

நவீன டேக்வாண்டோ 50 களில் கொரியாவில் உருவாக்கப்பட்டது. 20 ஆம் நூற்றாண்டில், மிகவும் பொதுவான வகை தற்காப்புக் கலைகளில் வல்லுநர்கள் குழு ஒன்று கூடி ஒரு போர் முறைக்குள் அவர்களை ஒன்றிணைத்தது. இது ஏப்ரல் 11, 1955 இல் அங்கீகரிக்கப்பட்டது, மேலும் மேஜர் ஜெனரல் சோய் ஹாங் ஹி அதன் படைப்பாளராக அங்கீகரிக்கப்பட்டார்.

இருப்பினும், இந்த வகை மல்யுத்தம் ஏறக்குறைய இரண்டாயிரம் ஆண்டுகால வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஹ்வாரங்-டோவின் மல்யுத்தத்தில் உருவானது, அதாவது "ஒரு வளமான நபரின் கலை".

கொரியாவில் உள்ள ஹ்வாரங்ஸ் உயர் வகுப்பைச் சேர்ந்த இளைஞர்கள், சீன தத்துவஞானி கன்பூசியஸின் போதனைகளை ஆதரிப்பவர்கள். கி.பி 600 இல் சில்லா வம்சத்தின் போது கொரியாவின் ஐக்கியத்தின் போது அவர்கள் ஒரு தேசபக்தி கூட்டணியை உருவாக்கினர்.

கொரிய தீபகற்பத்தில் உள்ள மூன்று ராஜ்யங்களில் சில்லா இராச்சியம் மிகச் சிறியது, மேலும் அதன் இரண்டு சக்திவாய்ந்த அண்டை நாடுகளால் தொடர்ந்து தாக்கப்பட்டது. இந்த தாக்குதல்கள் சில்லா பிரபுக்கள் தங்கள் அரசை பாதுகாக்க ஒரு சண்டை அமைப்பை உருவாக்க தூண்டியது.

கொரியாவின் ஒருங்கிணைந்த பிறகு, 10 ஆம் நூற்றாண்டில் இருந்து டேக்வாண்டோ பற்றிய ஆய்வு. கி.பி இளைஞர்களுக்கு கட்டாயமாகிவிட்டது. இருப்பினும், சுமார் 16 ஆம் நூற்றாண்டில். கொரியாவில் இராணுவ மரபுகள் நாகரீகமாக இல்லாமல் போனது, மேலும் டேக்வாண்டோ பௌத்த துறவிகள் மத்தியில் மட்டுமே நீடித்தது. 1909 இல் கொரியாவின் ஜப்பானிய ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் அனைத்து வகையான தற்காப்புக் கலைகளின் துன்புறுத்தல் ஆகியவை டேக்வாண்டோவின் வீழ்ச்சியை மேலும் அதிகரிக்க உதவியது. மீதமுள்ள சில டேக்வாண்டோக்கள் சீனா மற்றும் ஜப்பானுக்கு குடிபெயர்ந்தன, இதனால் கலை பாதுகாக்கப்பட்டது.

1945 இல் கொரியாவின் விடுதலைக்குப் பிறகு, பல கொரியர்கள் தங்கள் தாய்நாட்டிற்குத் திரும்பி, டேக்வாண்டோவை அதன் மேம்பட்ட வடிவத்தில் மீட்டெடுத்தனர். கொரிய அரசாங்கம், ஜப்பானிய ஆக்கிரமிப்பிற்குப் பிறகு தேசிய அடையாளத்தை புதுப்பிக்கும் பிரச்சாரத்தின் ஒரு பகுதியாக, டேக்வாண்டோ நடைமுறையை அதிகாரப்பூர்வமாக ஆதரித்தது, அதன் வளர்ச்சிக்கு பணத்தை ஒதுக்கியது. இது உயர் நிறுவன மட்டத்தில் டேக்வாண்டோவின் பயிற்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு பங்களித்தது.

60 களில், இராஜதந்திர பதவிகளில் ஜெனரல் சோய் ஹாங் ஹியின் பணிக்கு நன்றி, உலகம் டேக்வாண்டோவை நன்கு அறிந்திருந்தது. மார்ச் 1959 இல், அமெரிக்கா, தாய்லாந்து, மலேசியா, வியட்நாம், மேற்கு ஐரோப்பிய நாடுகள் மற்றும் கனடா ஆகிய நாடுகளில் முதுநிலைக் குழுவின் சுற்றுப்பயணம் ஆர்ப்பாட்ட நிகழ்ச்சிகளுடன் தொடங்கியது. 1963 ஆம் ஆண்டு ஐநா தலைமையகத்தில் டேக்வாண்டோ ஆர்ப்பாட்டம் நடைபெற்றது.

கொரிய டேக்வாண்டோ சங்கத்தின் தலைவரான சோய் ஹாங் ஹி, 1966 இல் சர்வதேச டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பை உருவாக்கினார் (இனி ITF என குறிப்பிடப்படுகிறது). கொரியாவிற்கு வெளியே டேக்வாண்டோவை பிரபலப்படுத்துவதே இந்த அமைப்பை உருவாக்குவதன் முக்கிய குறிக்கோள். ஒரு வருடம் கழித்து, அரசியல் காரணங்களுக்காக, சோய் ஹாங் ஹீ தென் கொரியாவை விட்டு வெளியேறி ITF தலைமையகத்தை டொராண்டோவிற்கு (கனடா) மாற்றினார், அவருடன் டேக்வாண்டோ மாஸ்டர்கள் சிலர் கொரியாவை விட்டு வெளியேறினர்.

தென் கொரிய அரசாங்கம் தொடர்ந்து டேக்வாண்டோவை உருவாக்கி வருகிறது, எனவே 1972 இல் திறக்கப்பட்ட சியோலில் குக்கிவோன் டேக்வாண்டோ மையத்தின் கட்டுமானத்தை ஆதரிக்கிறது.

மே 25, 1973 இல், முதல் அதிகாரப்பூர்வ உலக டேக்வாண்டோ சாம்பியன்ஷிப் குக்கிவோனில் நடைபெற்றது, மேலும் மே 28, 1973 இல், உலக டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பு (இனி WTF என குறிப்பிடப்படுகிறது) நிறுவப்பட்டது, இதன் நிரந்தரத் தலைவர் டாக்டர் கிம் அன்-யங் ஆவார். . தென் கொரிய அரசாங்கத்தின் ஆதரவுடன், WTF வேகமாக வளரத் தொடங்கியது. 1973 முதல், தென் கொரியாவில் டேக்வாண்டோ கட்டாயப் பள்ளி பாடத்திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறியுள்ளது.

சோய் ஹாங் ஹாய் மற்றும் ITF சியோலின் ஆதரவை நம்ப முடியவில்லை, மேலும் அவர்கள் பியோங்யாங்கின் நபரிடம் நிதி உதவியைத் தேட வேண்டியிருந்தது. வட கொரியாவில், ITF இன் வளர்ச்சிக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டது, அது தேசிய நோக்கங்களுக்காக அல்ல, மாறாக அதன் தெற்கு அண்டை நாடுகளுக்கு ஒரு சமநிலையாக இருந்தது. எனினும் பொருளாதார நிலைவட கொரியா விரும்புவதற்கு பலவற்றை விட்டுச் சென்றது மற்றும் WTF நம்பக்கூடிய நிதி உதவியை ITF பெறவில்லை.

WTF இன் முக்கிய குறிக்கோள் டேக்வாண்டோவை ஒலிம்பிக் விளையாட்டாக மாற்றுவதாகும். தொடர்ந்து எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் பல நிகழ்வுகளுக்கு வழிவகுத்தன: ஜூலை 17, 1980 அன்று, 24 ஆம் தேதி மாஸ்கோவில் நடந்த 83 வது பொது அமர்வில் சர்வதேச ஒலிம்பிக் கமிட்டி (IOC) யிடமிருந்து WTF அதிகாரப்பூர்வ அங்கீகாரத்தைப் பெற்றது. ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகள்சியோலில் (செப்டம்பர் 1988), தென் கொரிய அரசாங்கத்தின் குறிப்பிடத்தக்க ஆதரவுடன், டேக்வாண்டோ செப்டம்பர் 1994 இல் (பாரிஸ்) ஒரு ஆர்ப்பாட்ட விளையாட்டாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது, WTF டேக்வாண்டோ ஒரு ஒலிம்பிக் விளையாட்டாக மாறியது மற்றும் 2000 முதல் ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் திட்டத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. .

ITF கூட்டமைப்பு, WTF உடன் ஒப்பிடுகையில் 1973 இல் வலுவான நிலைப்பாட்டை கொண்டிருந்தது, வளர்ச்சியின் வேகத்தை கணிசமாகக் குறைத்தது. நிறுவன மற்றும் பிரச்சார நடவடிக்கைகளின் அற்புதங்களைக் காட்டி, ITF ஐரோப்பாவில் காலூன்ற முடிந்தது, அங்கு ரி கி ஹா தலைமையிலான ஒரு கூட்டமைப்பு 1979 முதல் உள்ளது. ITF அரசியல் நடுநிலைமையை முடிந்தவரை பராமரிக்க முயன்றது, இது 80 களில் பல சோசலிச நாடுகளின் கூட்டமைப்பில் நுழைவதற்கு வழிவகுத்தது.

1990 இல், ITF மற்றொரு பிளவால் உலுக்கியது. க்ளோபல் டேக்வாண்டோ ஃபெடரேஷன் (இனி GTF என குறிப்பிடப்படுகிறது) கிராண்ட் மாஸ்டர் பார்க் ஜுன் தே தலைமையில் உருவாக்கப்பட்டது. நீண்ட காலமாக, பார்க் ஜுன் தே ITF இன் வளர்ச்சியில் ஈடுபட்டார்: முதல் டேக்வாண்டோ மாஸ்டர்களில், அவர் 1970 இல் வியட்நாம் சுற்றுப்பயணத்தில் பங்கேற்றார், அவர், தென் கொரியாவில் பிறந்தார், வடக்கே சென்றார்

கொரியா 1982 முதல் 1984 வரை டேக்வாண்டோவை வளர்க்கும் நோக்கத்துடன், மார்ச் 1989 இல் ஜப்பானில் (!!!) டேக்வாண்டோ கற்பித்தார், மாஸ்கோவில் நடந்த முதல் கருத்தரங்கு ஒன்றில் பங்கேற்றார். பார்க் ஜுன் தே ITF தொழில்நுட்பக் குழுவின் தலைவராக இருந்தார்.

GTF மார்ச் 1990 இல் நிறுவப்பட்டது மற்றும் டொராண்டோவில் (கனடா) தலைமையகம் உள்ளது. ஏற்பட்ட பிளவு காரணமாக, ITF அதன் இருப்பிடத்தை மாற்ற வேண்டியிருந்தது, இன்று அதன் தலைமையகம் வியன்னாவில் (ஆஸ்திரியா) உள்ளது.

ரஷ்யாவில், ITF, WTF மற்றும் GTF ஆகியவை தோராயமாக ஒரே நேரத்தில் தோன்றின. ரத்து செய்த உடனேயே குற்றவியல் கோட் கட்டுரைகள்தற்காப்புக் கலைகளைப் பயிற்சி செய்வதைத் தடைசெய்தது, தற்காப்புக் கலைகளில் பொதுவான ஆர்வம் தோன்றியது. 90 களின் முற்பகுதியில், டேக்வாண்டோ சோவியத் ஒன்றியத்தில் தோன்றியது: ஜூலை 16, 1990 அன்று, சோவியத் ஒன்றியத்தின் WTF டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பின் தலைவர் I. சோகோலோவ், ஆகஸ்ட் 1990 இல், WTF இல் USSR நுழைந்ததற்கான சான்றிதழை குக்கிவோனில் (சியோல்) பெற்றார் ITF காங்கிரஸ், USSR டேக்வாண்டோ ஃபெடரேஷன் 1991 இல் ITF இல் உறுப்பினரானது, மற்றொரு தொழிற்சங்க அளவிலான டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பு தோன்றியது - GTF.

சோவியத் ஒன்றியத்தின் சரிவுக்குப் பிறகு, முன்னாள் குடியரசுகள் ITF, WTF மற்றும் GTF ஆகியவற்றின் தலைமையுடன் நேரடியாக வேலை செய்யத் தொடங்கின, கணிசமான எண்ணிக்கையிலான புதிய கூட்டமைப்புகளை ஏற்பாடு செய்தன.

இன்று, கூட்டமைப்புகளின் கூற்றுப்படி, குக்கிவோன் அறிக்கையின்படி, 40 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளை GTF ஒன்றிணைக்கிறது, 1995 ஆம் ஆண்டின் இறுதியில் WTF டேக்வாண்டோவில் 3 மில்லியனுக்கும் அதிகமான கருப்பு பெல்ட்கள் இருந்தன; . துரதிர்ஷ்டவசமாக, ITF பற்றிய அதிகாரப்பூர்வ புள்ளிவிவரங்களை என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, யாராவது அதிகமாக வழங்கினால் நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருப்பேன்.

இந்த கட்டுரையில் இந்த கலையின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியின் வரலாற்றை நாம் ஆராய மாட்டோம். டேக்வாண்டோ என்றால் என்ன, அதன் இயக்கங்கள் எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

இந்த கட்டுரையில் இந்த கலையின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியின் வரலாற்றை நாம் ஆராய மாட்டோம். டேக்வாண்டோ என்றால் என்ன, அதன் இயக்கங்கள் எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

டேக்வாண்டோ- கொரிய தற்காப்பு கலை. இதில் சண்டை, கிராப், ட்ரிப், த்ரோக்கள் இல்லாமல் அடிகளால் மட்டுமே நடத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலும் அனைத்து அடிகளும் கால்களால் வழங்கப்படுகின்றன; சில இயக்கங்களில் குத்துக்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. தற்காப்புக் கலைகளின் மிக வேகமான மற்றும் சக்திவாய்ந்த வடிவம். சுவாரஸ்யமான அம்சம்ஏதோ இருக்கிறது பல்வேறு வகையான, ரஷ்ய மொழியில் வித்தியாசமாக எழுதப்பட்டுள்ளது ( டேக்வாண்டோ, டேக்வாண்டோ).

டேக்வாண்டோ WTF(உலக டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பு) - இப்போது இந்த இனம் முக்கிய போக்கு டேக்வாண்டோ, இது ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக ஒலிம்பிக் விளையாட்டாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. IN WTF 97% அடிகள் கால்களால் கொடுக்கப்படுகின்றன; உதைகள் 1 முதல் 4 புள்ளிகள் வரை அடிக்கப்படுகின்றன, நுட்பத்தின் சிக்கலான தன்மை மற்றும் அடியின் நிலை (தலை, உடல்), மற்றும் கையால் 1 புள்ளி மட்டுமே, இந்த புள்ளியை நாக் அவுட் செய்வது கடினம். மேலும், இந்த வகை மிகவும் பணக்கார உபகரணங்கள், பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் உள்ளன, பாதுகாப்பு மொழியில் முழு உடலிலும் அணியப்படுகிறது. தயாங்கில் சண்டைகள் நடத்தப்படுகின்றன, சண்டை 2 நிமிடங்களுக்கு 3 சுற்றுகள் நீடிக்கும். எலக்ட்ரானிக் வெஸ்ட் அமைப்புகளைப் பயன்படுத்தி போட்டிகள் நடத்தப்படுகின்றன, அதாவது நீதிபதிகள் தலையில் அடிப்பதற்கு மட்டுமே புள்ளிகளை ஒதுக்குகிறார்கள், மற்ற அனைத்தும் நவீன தொழில்நுட்பத்தின் "அதிசயம்" மூலம் கையாளப்படுகின்றன.

டேக்வாண்டோ ஐ.டி.எஃப்(சர்வதேச டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பு) - இரண்டாவது மிகவும் பிரபலமான இனங்கள் டேக்வாண்டோ. இது ஒலிம்பிக் அல்ல. இந்த வகை இனி ஒரு விளையாட்டாக அல்ல, ஆனால் தற்காப்புக் கலையாக உள்ளது, இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் உண்மையான வாழ்க்கை, தெருவில். இங்கே, முந்தைய வடிவத்தை விட குத்துக்கள் மிகவும் பொதுவானவை. குத்துதல் நுட்பத்தின் பெரும்பகுதியை எடுத்துக்கொள்கிறது ஐ.டி.எஃப். இது மிகவும் கொடூரமானது மற்றும் அதிர்ச்சிகரமானது, பாதுகாப்பு என்பது கைகால்களுக்கு மட்டுமே (சிக்னெட்டுகள், வாய் காவலர்கள், கால் பட்டைகள்). காயத்தின் அதிக ஆபத்து காரணமாக முழு சக்தி வேலைநிறுத்தங்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. சண்டை 2 நிமிடங்கள் 3 சுற்றுகள் நீடிக்கும். முறையே 1 முதல் 3 வரையிலான குத்துகள் மற்றும் உதைகளுக்கு புள்ளிகள் வழங்கப்படுகின்றன.

டேக்வாண்டோ ஜிடிஎஃப் (குளோபல் டேக்வாண்டோ கூட்டமைப்பு) - மூன்றாவது மிகவும் பிரபலமான இனங்கள் டேக்வாண்டோ. "உலகளாவிய" டேக்வாண்டோமிகவும் ஒத்த ஐ.டி.எஃப், ஆனால் போட்டியின் விதிகளில் பல வேறுபாடுகள் உள்ளன. டேக்வாண்டோவின் கொடூரமான வடிவமான குத்துக்களும் பொதுவானவை. தடகள உபகரணங்களில் ஹெல்மெட் உள்ளது, ஆனால் இல்லையெனில் அது அதே தான் ஐ.டி.எஃப். உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள பட்டைகள், அதே போல் உங்கள் பெல்ட்டில் உள்ள கட்டு, நீங்கள் அழைக்கப்பட்ட நிறத்துடன் பொருந்த வேண்டும். டேக்வாண்டோபோட்டியாளர்களை வரையறுக்கும் 2 வண்ணங்கள் - நீலம் (ஜியோன்) மற்றும் சிவப்பு (ஹான்))

ஒலியனிஷின் வியாசெஸ்லாவ், 1995,
உக்ரைனின் மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் வேட்பாளர்.

நூலாசிரியர்வெளியிடப்பட்டது

போஸ்ட் வழிசெலுத்தல்

சமீபத்திய சேர்க்கப்பட்ட கட்டுரைகள்

கராத்தேஃபைட் இணையதளத்தின் RSS ஊட்டம்

• மாஸ்கோவில் நடைபெறும் Lefebvre கருத்தரங்கு பற்றிய தொடர் வெளியீடுகளை தொடர்கிறோம்... பகுதி 2 8... 02/06/2019

  மாஸ்கோவில் 17வது ஆண்டு Lefebvre கருத்தரங்கின் 2வது பயிற்சி அமர்வின் 8வது பகுதி YouTube இல் பதிவேற்றப்பட்டது. உடற்பயிற்சிகள் வெட்டுக்கள் இல்லாமல் முழுமையாக வெளியிடப்படுகின்றன. ஆனால் பகுதிகளாக. தொடரும். இங்கே பார்க்கவும்: நேரடி […] செய்தி மாஸ்கோவில் Lefebvre கருத்தரங்கு பற்றிய தொடர் வெளியீடுகளைத் தொடர்கிறோம்... பகுதி 2 8... appeared first on Karate, கைக்கு-கை சண்டைமற்றும் MMA தனித்தனியாக!.

  கராத்தே சண்டை

• Lefebvre இன் கருத்தரங்கு டிசம்பர் 2017 01/28/2019 இலிருந்து 2வது பயிற்சியின் 7வது பகுதி

  மாஸ்கோவில் 17வது ஆண்டு Lefebvre கருத்தரங்கின் 2வது பயிற்சி அமர்வின் 7வது பகுதி YouTube இல் தோன்றியது. உடற்பயிற்சிகள் வெட்டுக்கள் இல்லாமல் முழுமையாக வெளியிடப்படுகின்றன. ஆனால் பகுதிகளாக. தொடரும். இங்கே பார்க்கவும்: நேரடி […] The post 2வது பயிற்சியின் 7வது பகுதி Lefebvre இன் கருத்தரங்கு டிசம்பர் 2017 இல் தோன்றியது.

  கராத்தே சண்டை

• ஸ்பேரிங் பார்ட்னர் - பையன் (திறமைகள் தேவையில்லை) 12/25/2018

  எனது வணிக மாணவர்கள், விளையாட்டு வீராங்கனைகள் மற்றும் எனக்கு தனிப்பட்ட முறையில் ஸ்பேரிங் பார்ட்னர்களாக இளைஞர்களை (பெண்களுக்கான இதே போன்ற காலியிடங்கள் தனித்தனியாக இடுகையிடப்படும்) அழைக்கிறேன். தேவைகள்: ஒரு ஸ்பாரிங் பார்ட்னருக்கு - ஒரு பையன்: உயரம் […] The post ஸ்பாரிங் பார்ட்னர் - ஒரு பையன் (திறமைகள் தேவையில்லை) முதலில் தோன்றினார் கராத்தே, கைக்கு-கை சண்டை மற்றும் MMA தனித்தனியாக!.