Hasadgo'y odamlar bilan qanday munosabatda bo'lish kerak: psixolog maslahati. Ishda zararli odamlar. Agar sizning ichingizda hasad "o'sib chiqqan" bo'lsa, nima qilish kerak
Ong ekologiyasi: Psixologiya. Boshqa odamlarning maqtovlari yoki xushomadlarini aniq va diqqat bilan tushunmaguningizcha, ularning so'zlarini jiddiy qabul qilmasligingiz kerak. Bu maqtovlar ortida sizga nisbatan yashirin niyatlar bo'lishi mumkin.
"Hasadgo'y odamlar boshqalar uchun muammodir, lekin ayni paytda ular o'zlarini qiynashadi." - Uilyam Penn.
Muvaffaqiyatga erishganingizdan va atrofingizdagi odamlar siz bilan faxrlanmasligini, aksincha, hasadni rivojlantirishdan ko'ra yomonroq narsa yo'q. Bundan tashqari, hasadgo'y munosabat, ayniqsa sizning yutuqlaringiz haqida gap ketganda, juda nojo'ya harakatlarga olib kelishi mumkin.
Yaqiningizdagi kimdir sizga hasad qilishining 8 ta alomati
Psixolog Stiven Stosnining aytishicha, hasad tuyg'ulari sizni bir xil narsa haqida qayta-qayta o'ylashga majbur qiladi va buni qanchalik ko'p qilsangiz, haqiqatdan shunchalik uzoqlashasiz. Tuyg'ular ishonch illyuziyasini yaratadi, hasad esa sizni dunyoni idrok etishingizga ishonch hosil qiladi.
Ularning har biri bu noxush tuyg'uni boshdan kechirishi kerak edi. Boshqalar sizga hasad qilayotgandek his qilish oson emas. Biz o'z his-tuyg'ularimizni nazorat qilishga moyilmiz, lekin boshqalarning his-tuyg'ularini nazorat qila olmaymiz.
Hasad belgilarini tan olish qobiliyati sizga noxush vaziyatdan yo'qotishlarsiz chiqishga yordam beradi.
1. Odamlar sizga nosamimiy maqtovlar aytishadi.
Odamlar sizga hasad qila boshlaganlarida, odatda qiladigan birinchi narsa sizni maqtashdir. Ular juda samimiy va yashirin yovuzlik bilan gapirishlari mumkin. Biroq, agar siz xonani bir daqiqaga tark etsangiz, ular darhol ko'zlarini aylantira boshlaydilar.
Ehtimol, hasadgo'y odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini to'g'ridan-to'g'ri ifoda etishdan ko'ra, o'zlarini hasad qilmayotgandek ko'rsatishni afzal ko'rishadi. Bunday vaziyatda yordam beradigan yagona yo'l - hasadgo'y odamni haqiqatan ham biror narsada muvaffaqiyat qozonganida samimiy maqtashdir. Bu xatti-harakat odamlarga sizni yaxshi va samimiy inson sifatida ko'rishga yordam beradi va ularning hasadini jilovlaydi.
Ph.D va klinik psixolog Leon F. Seltzer deydi:
“Boshqalarning maqtovlari yoki xushomadlarini aniq va diqqat bilan tushunmaguningizcha, ularning so'zlarini jiddiy qabul qilmasligingiz kerak. Bu maqtovlar ortida sizga nisbatan yashirin niyatlar bo'lishi mumkin. Shunday qilib, siz ularning samimiy ko'rinadigan iltifotlari aslida ikki yuzli munosabatdan boshqa narsa bo'lib chiqishi ehtimolini minimallashtirishingiz mumkin."
2. Sizning muvaffaqiyatingiz jiddiy qabul qilinmaydi.
Siz nimaga erishgan bo'lsangiz ham, maqsadingizga erishish uchun qancha mehnat qilishingiz kerak bo'lishidan qat'iy nazar, hasadgo'y odamlaringiz doimo sizga omad kulib boqgandek harakat qilishadi.
Ustoz M. Faruk Radvan shunday dedi:
"Sizga eng ko'p hasad qiladigan odamlar, sizda bor narsaga eng muhtoj bo'lganlardir."
Siz ularning yo'l-yo'riqlariga ergashmasligingiz kerak, bu faqat siz haqingizda salbiy suhbatlarga sabab bo'ladi; O'zingizni nazorat qiling va ishonchingizni yo'qotmang. Siz hasadgo'y odamlar oldida muvaffaqiyatingizni ko'rsatmasligingiz kerak, chunki siz faqat o'zingizga nisbatan salbiylikni oshirasiz.
3. Ularning yutuqlarini ko'rsating.
Hasadgo'y odamlar, qoida tariqasida, o'zlarining muvaffaqiyatlarini va ular loyiq bo'lganidan ko'proq darajada ko'rsatishga moyildirlar. Bunday odamlar o'z yutuqlaringizni nishonlayotgan paytda yanada ko'proq o'zini ko'rsatishga harakat qilishadi. Qoidaga ko'ra, hasadgo'y odamlar sizning to'yingizda o'zlarining unashtirishlarini e'lon qilishga qodir.
Ularni bunga nima majbur qiladi? Katta ehtimol bilan, ular siz kabi muvaffaqiyatli emas.
Bob Bly deydi:
“Bizning dunyomizda har doim boshlari to'lgan odamlar bor salbiy fikrlar. Va ular hasad qiladigan kishilar haqida emas, balki o'zlari haqida, ularning maqsadlariga erisha olmasliklari haqida."
Bunday odamlar faqat xafa bo'lganda o'zlarining xatti-harakatlari haqida oqilona o'ylashlari mumkin. Ularning o'zlari erishgan narsalarini samimiy maqtashga harakat qiling. Insonning o'zini tutish uslubini o'zgartirish uchun unga buni qanday qilishni misol qilib ko'rsatish yaxshidir.
4. Ular sizga taqlid qilishadi
Hasadga moyil odamlar ongsiz ravishda sizdan yaxshiroq ko'rinishni xohlashadi yoki sizga taqlid qilishga harakat qilishadi. O'zlarini yaxshiroq his qilish uchun bunday odamlar sizning muloqot uslubingizga yoki kiyim uslubingizga taqlid qilishlari mumkin.
Xafa bo'lish o'rniga, ularni o'z yo'lidan borishga undashga harakat qiling. O'zlari biror narsa qilishga harakat qilishsa, ularni rag'batlantirishga harakat qiling. O'zingiz bo'lish uchun sizga taqlid qilishingiz shart emasligini ularga ko'rsating.
5. Ular siz bilan raqobatlashadi
Hasadgo'y odamlar etakchilik uchun doimiy kurash bilan ajralib turadi, chunki ular doimo muvaffaqiyatga intilishadi.
Psixolog Melani Grinberg shunday odamlarni yozadi "Ular xavfli bo'lishi mumkin yoki ular juda takabbur va boshqalardan yaxshiroq ko'rinishni xohlashlari mumkin".
Shunga qaramay, sizda hasadgo'y odamni uning o'rniga qo'yish istagi paydo bo'lishi mumkin. Agar ular siz bilan ish joyida ko'tarilish haqida bahslashmoqchi bo'lishsa, "Men siz bilan raqobatlashmayman" degan iboraga amal qilganingiz ma'qul.. Agar siz ularning yo‘l-yo‘riqlariga amal qilmasangiz, ular siz bilan raqobatlashishga qiziqishlarini yo‘qotadilar.
6. Ular sizning xatolaringizdan xursand bo'lishadi.
Hasadgo'y odam biror narsada muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizda yoki tanbeh olganingizda doimo xursand bo'ling. Va bunday odamlar o'zlarining haqiqiy his-tuyg'ularini sizdan yashirishlari mumkin bo'lsa-da, ular qalblarida doimo sizning mag'lubiyatingizdan mamnun.
Xatolaringiz haqida butunlay xotirjam bo'ling! Hasadgo'y odamlarga xatolarimizdan saboq olishimizni aytish hech qachon kech emas. Agar siz umidsizlikni ko'rsatmasangiz, hasadgo'y odamlaringiz muvaffaqiyatsizliklaringizdan zavqlana olmaydi.
7. Ular sizning orqangizdan g'iybat qilishadi.
Hasadgo'y odamlar sizni har doim yashirincha muhokama qilishga muvaffaq bo'lishadi. Bu umuman kulgili emas, chunki ular juda xunuk mish-mishlarni tarqatishga moyil. Bunday odamlarni to'xtatishning eng yaxshi yo'li to'g'ridan-to'g'ri ularga qarshi turishdir.
“Odamlarning negativligi o'ziga xos devordir. Fikrlarni faqat salbiyga jamlash, natijada mexanizmni ishga tushirishi mumkin. Salbiy his-tuyg'ular, g'azab va o'ziga ishonchsizlik hissi g'alaba qozonishi kafolatlanadi. Sizning e'tiboringiz nimaga qaratilgan bo'lsa, sizning ongingiz ergashadi. Tanqid va salbiy fikrlar sizning maqsadlaringizga erishishingizga xalaqit bermaydi, lekin ular sizni undan chalg'itishi mumkin."
Hasadgo'y odamlar odatda dushman emasligi sababli, jiddiy suhbat ularni bu haqda o'ylash va mish-mishlarni tarqatishni to'xtatish uchun etarli bo'lishi mumkin.
8. Ular sizni hech qanday sababsiz yomon ko'rishadi.
Agar odamlar sizni hech qanday sababsiz yomon ko'rsalar, ehtimol ular sizga hasad qilishadi. Hech qanday noto'g'ri ish qilmaganimizda, bizni boshqalar yomon ko'rishini tushunish juda qiyin tajriba bo'lishi mumkin. Hasadgo'y odamingizni xursand qilish istagi paydo bo'lishi mumkin. Biroq, muvaffaqiyatga erisha olmaysiz. Bunday holda, bunday odamni hayotingizdan olib tashlash yaxshiroqdir.
Sizga bu salbiy narsa kerak emas va, ehtimol, hasadgo'y odamlarning o'zlari boshqalardan asossiz nafratlanishlari sababli azob chekishadi. Faqat bu odamlarni qo'yib yuboring.
Hasad har birimiz uchun juda qiyin vaziyat. Insonda hasadgo'y odamga u haqida o'ylagan hamma narsani aytib berish istagi paydo bo'lishi mumkin. Biroq, xotirjam va ijobiy xatti-harakatlar bo'ladi eng yaxshi yo'l siz uchun ham, hasadgo'y odamingiz uchun ham muammoning echimlari.
Loyda oyoq osti qilish
Loyga oyoq osti qilganlar boshqalarga qaraganda kichikroq bo'lgani uchun, ular bilan xotirjam va xushmuomalalik bilan muloqot qilish yaxshiroqdir. Sokin savollardan foydalanib, ovozingizni ko'tarmang yoki takabbur so'zlarni aytmang: bu odamlarni mudofaa va jasurroq qiladi.
Bu usul kichik imtihonga o'xshaydi, uning maqsadi odamni aniq nima bezovta qilayotganini aniqlashdir. Aniq, tajovuzkor bo'lmagan ohangga rioya qilgan holda, siz Tramplning axloqsizlikdagi zaharli xatti-harakati qanchalik hayratlanarli darajada o'zgarganini, u qanday qilib tinchlanib, yumshoqroq bo'lishini, haqiqatning tubiga yetganida qanday tabassum qilishini sezasiz.
Ko'pincha, odamlar sizda yo'q narsaga ega bo'lganda yoki xatti-harakatingiz ularni biron bir tarzda xafa qilganda sizni pastga tushirishadi. Aksariyat hollarda ular sizning yoningizda o'zlarini noqulay his qilishadi. Shuning uchun, ular bilan muloqot qilishni osonlashtiradigan rahm-shafqatli yondashuv kam muvaffaqiyat qozonmaydi.
Chatterbox
Chatterbox bilan muloqot qilishda kuchlanishni engillashtiradigan usul ajralmas hisoblanadi. Bu sizga sovuqqonlikni saqlashga yordam beradi. O'zgartirilgan fantaziya usulini sinab ko'ring. Chatterboxlar bilishlari kerakki, ularning cheksiz suhbatlari odatda nomaqbuldir, shuning uchun ochiq norozilik usuli ham samarali bo'ladi. Bunga tashqi guvohlarsiz murojaat qilish yaxshidir, chunki Chatterbox o'z qadr-qimmatini saqlab qolish uchun vaziyatni saqlab qolishi kerak.
Siz muloyim va muloyimlik bilan Chatterboxga uni qanchalik yaxshi ko'rishingizni (agar shunday bo'lsa), lekin ba'zida u hamma uchun qiziq bo'lmagan narsalar haqida juda ko'p gapirayotganini aytishdan boshlashingiz mumkin. Chatterbox-ga qiziqish darajasini tushunish uchun boshqalarning yuz ifodalari va pozitsiyalariga diqqat bilan qarashga o'rgating. Avvaliga Chatterbox hayratda qolishi mumkin va bu uning mudofaaviy munosabatda bo'lishiga olib keladi. Agar shunday bo'lsa, siz ochiqroq bo'lishingiz va uning zerikarli suhbatidan misollar keltirishingiz kerak bo'ladi. Ammo siz hali ham uni tushunishingiz va sevishingizga ishonch hosil qilishni unutmang.
Unga ma'lum bir imo-ishora - qoshlarini ko'tarish, teginish - suhbatni aylantirish uchun signal bo'lib xizmat qilishi mumkinligini eslashga taklif qiling. Ko'pincha mudofaa reaktsiyalari va qo'rquv asosiy muloqot qobiliyatlarini o'zlashtira olmaslik va boshqalarning yuzi va tana tilini tushunmaslik tufayli yuzaga keladi.
Agar Chatterbox o'tib bo'lmaydigan bo'lsa yoki vaqtingiz va kuchingizdan foydalanishda davom etsa, siz ochiq norozilik usulidan foydalangan holda qat'iy bo'lishingiz va unga ruxsat etilgan chegaralarni kesib o'tishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak.
O'z-o'zini yo'q qiluvchi
Nafrat va nafratga to'lgan odamlar sevgi va mehribonlik usulini qo'llashlari kerak. Ular bilan iloji boricha muloyimlik bilan gaplashishingiz kerak, aks holda ular o'zlarini ko'nikkan tarzda tutishdan hech qachon to'xtamaydilar. Self-destructors oziq-ovqat, spirtli ichimliklar, sigaretalar yoki talab qilmaydi jinsiy aloqa. Ular sevgi va e'tiborga chanqoq.
Shunday paytlar bo‘ladiki, odamlarning o‘z-o‘zini qiynashiga qarab o‘tirolmaysiz. Bunday holda, faqat chekinish usuli yordam berishi mumkin. Siz hamma narsani sinab ko'rganingizdan so'ng va sevganingizga halollik bilan uning muammosi haqida bilganingizni va unga yordam berishga tayyor ekanligingizni tan olganingizdan so'ng - va barchasi behuda! - Orqaga chekinib, o'z-o'zidan balodan qutulishdan boshqa ish qolmadi. O'z-o'zini yo'q qiluvchiga o'ziga yordam berishga tayyor bo'lmaguncha, siz hech qachon yordam bera olmaysiz.
Muammolardan qochish
Agar siz Avoider bilan muloqot qilmoqchi bo'lsangiz, avval uni qo'lga olishga harakat qiling, yaxshisi qochib ketishidan oldin. U bilan qilinadigan birinchi narsa - ochiq norozilik usuli. Bu uni xafa qiladi deb o'ylamang, bu sizni tashvishga solmaydi. Aksincha, uning qiyinchiliklardan qochish odati haqida o'ylayotganingizni, bundan charchaganingizni va u bu muammoni hal qilishi kerakligini ayting.
Muammolardan qochish odatda bahslasha olmaydi, shuning uchun siz shikoyat qilganingizda, ular tinglashga va harakat qilishga moyildirlar. Albatta, u sizdan eshitganlarini hazm qila olmasa, odatdagidek, qochib qutulishi mumkin.
Agar muammoni oldini oluvchi bilan vaziyatni tartibga solsangiz va u hali ham qochib ketsa, jangni boshlaganingizdan afsuslanmang, chunki endi siz hech bo'lmaganda kim noto'g'ri ekanligini bilasiz. Shuni yodda tutingki, agar odam qochib ketsa, u sizni qiziqtirmaydi.
Uyqusiz, ammo halokatli vulqon
G'iybat
G'iybat juda xavflidir, chunki ular hayotingizni dahshatli tushga aylantirishi mumkin. G'iybatni to'xtata oladigan yagona narsa shundaki, siz uning kimligini va nima qilmoqchi ekanligini juda yaxshi bilasiz. Ochiq norozilik usulidan foydalaning va bunday xatti-harakat nomaqbul ekanligini tushuntiring - ayniqsa, ular siz haqingizda g'iybat qilishsa. Agar g'iybatchi siz bilgan yoki do'st bo'lgan odam haqida g'iybat qilsa, uni "Men buni tinglamayman" yoki "Sizning bir so'zingizga ishonmayman" yoki "Men" degan so'zlar bilan tinchlantiring. meni qiziqtirmaydi."
Kasbiy hayotingizda g'iybatlarga joy yo'qligiga ishonch hosil qilishga harakat qiling, chunki ular sizning martabangizni buzishi mumkin.
Halokatli jangchi
Fatal Fighterga barcha ehtiyojlar - bu noziklik, sevgi va g'amxo'rlik. Sevgi va mehribonlik usuli uning ishtiyoqini qanchalik tez sovutishi va hatto uni o'zgartirishi ajablanarli. Bu bir zumda sodir bo'lishi shart emas, lekin oxir-oqibat sizning oldingizda mehribon, moslashuvchan odamni ko'rasiz.
Agar Doom Fighter tajovuzkor bo'lib, sizga g'azabini qo'zg'atsa, yagona chiqish yo'li- chekinish usulidan foydalaning, ayting: "xayr", "ciao", "xayr" - va hech qachon qaytmang. Bunday odam bilan munosabatlarni davom ettirishning iloji bo'lmaganda, chekinish usuli ham ajralmas hisoblanadi.
Agar hech qanday usul "Fatal Fighter" bilan muloqot qilishda yordam bermasa, sizda ta'zim qilishdan boshqa tanlovingiz yo'q.
G'amgin va halokatli qurbon
Qayg'uli va halokatli qurbonning yonida bo'lganingizda, stressni engillashtiradigan usulga tayanish yaxshidir. Vaqti-vaqti bilan to'plangan yomon energiyani "to'kish" kerak, aks holda siz Jabrlanuvchi bilan juda ko'p vaqt o'tkazib, zaiflashasiz. Bu odamlar juda yuqumli bo'lishi mumkin bo'lgan yomon kayfiyatda yurishadi - siz ularni kasallik kabi osongina ushlashingiz mumkin.
Ikki yuzli jilmaygan Yanus
Avvalo, Yanusga uning hiyla-nayranglaridan xabardor ekanligingizni ko'rsatib, ochiq norozilik usulidan foydalaning. Siz hech qachon bunday odamlarni qo'yib yubormasligingiz kerak. Qarshilikka duch kelganda, Yanus, hatto uni jinoyat ustida tutgan bo'lsangiz ham, hamma narsani inkor eta oladi. Bunday holda, janjal usulini tuting va g'azabingizni chiqaring. Ammo esda tuting: siz qanchalik xohlasangiz ham, hech qachon jismoniy zo'ravonlikka murojaat qilmang. Sizning samimiy, ishonchli munosabatingiz ikki yuzli Yanusning xotirasida uzoq vaqt saqlanib qoladi va uni butun umr azoblaydi.
Qat'iy zaiflik
Qat'iy zaif odam shu qadar ishonchsiz va himoyasizki, unga juda ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish kerak. Shuning uchun, sevgi va mehribonlik usuli eng afzalroqdir, chunki siz Zaiflikka qiyin paytda u erda bo'lishga tayyor ekanligingizni his qilishingizga imkon bering.
Unga qaror qabul qilishda yordam berish uchun tinchgina so'roq qilish usulidan ham foydalanishni xohlashingiz mumkin. Vaziyatni oydinlashtirishga yordam beradigan savollarni bering va zaiflarga qandaydir mantiqiy xulosaga kelish imkoniyatini bering. Agar qat'iyatsiz zaiflik sizni oq issiqlikka olib kelsa va sevgi, mehribonlik va xotirjam savollarning usullari ishlamasa, qo'lingizni tashlab, kambag'alni mag'rurlikda qoldirish qoladi.
Iste'molchi
Iste'molchi bilan muloqot qilishda ochiq norozilik chiqish yo'llaridan biridir. Bu usul sizga o'zingizni ishlatilgan va xafa bo'lganingizni aniq ko'rsatishga imkon beradi. Ba'zi hollarda sizning qarshilikingiz Iste'molchini o'zining yomon xatti-harakati uchun pushaymon bo'lishiga olib keladi. Agar Iste'molchi sizning do'stligingiz va hurmatingiz haqida qayg'ursa, u o'ziga va sizning munosabatingizga boshqacha qarashi mumkin. Agar siz xotirjamlikni saqlashga muvaffaq bo'lsangiz, ochiq norozilik usuli buzilgan munosabatlarni tiklashga yordam beradigan suhbatni boshlashga imkon beradi. Agar ular sizni manipulyatsiya qilishga, bu vaziyatda sizdan foydalanishga harakat qilishayotganini his qilsangiz, to'g'ridan-to'g'ri va qat'iy ayting: "Yo'q, men hech kimning menga bunday munosabatda bo'lishiga yo'l qo'ymayman, bu menga yoqmaydi ”.
Yana bir variant - ketish va endi iste'molchiga sizdan foydalanish imkoniyatini bermaslik.
Yovuz Upstart Tyrant
Ko'pincha bu diktatorlar bir xil qurollar bilan jang qilganlarida, ularning xatti-harakatlaridan hayrat va nafratlanishadi. Aslida, ularning g'azabini qaytarish orqali siz o'zingizni bunday hujumlardan bir marta va umuman himoya qilishingiz mumkin. Ulardan balandroq baqirsangiz, yana jasoratga erishasiz.
Bundan tashqari, Upstart Tyrant bilan muomala qilishda janjal usuli mos keladi. U sizni o'zining "qizilliklari" bilan qiynashiga va sizning xo'rligingizdan zavqlanishiga yo'l qo'ymang. Aksincha, jasorat va xotirjamlik bilan harakat qiling. Agar siz uni o'rniga qo'ysangiz, Upstart sizni hatto hurmat qilishi mumkin. Unga sizning qo'rquvingizni ko'rish zavqini bermang.
Sizning zolim xo'jayiningiz ham sizni hurmat qiladi, garchi u yanada ko'proq portlashi mumkin. Siz har qanday yo'l bilan g'alaba qozonasiz: u sizga g'azabini qo'zg'atsa ham, hech bo'lmaganda o'z qadr-qimmatingizni saqlab qolasiz. Yana bir variant - Upstart Tyrantdan uzoqlashish va undan iloji boricha uzoqroq turish. Hazil usuli ham yordam beradi. Yaxshi xulqli hazil vaziyatni saqlab qolgan va zolimning ishtiyoqi so'ngan holatlar ko'p.
Joker
Ochiq norozilik usuli Jokerga darhol uni aqlli deb hisoblamasligingizni va yomon hazillar va hikoyalar ob'ekti bo'lishni niyat qilmasligingizni aniq ko'rsatadi.
Uni jim turish uchun qattiq ohangni saqlash kerak. Joker bilan shu tarzda gaplashishdan qo'rqmang, chunki u yaxshi tushunmaydi. Joker sizni zaharli hazil qilganida va u "shunchaki ahmoq qilyapti" deb bahona topsa yoki sizni "hazillarni tushunmaysizmi?" - Uni darhol joyiga qo'ying. Unga hazillarni tushunganingizni ayting, lekin uning gaplarida kulgili narsa topolmaysiz. Uni xafa qilish yoki his-tuyg'ularini xafa qilish haqida tashvishlanmang. Oxir-oqibat, bu odam sizning his-tuyg'ularingiz haqida qayg'urmaydi.
Joker o'zining zaif o'zini-o'zi hurmatini himoya qilish uchun uning oldida hazillar devorini qurganligi sababli, siz uning haqoratli xatti-harakatlarini sindira olmasligingiz mumkin. Joker shunchaki sizdan voz kechishi va xuddi shu ruhda davom etishi mumkin. Bunday holda, janjal usuliga murojaat qiling. Bundan tashqari, Jokerga ochiq norozilik yo'li bilan eslatib qo'yingki, dunyoning hozirgi ahvoli uning hazillariga tezda chek qo'yadi, ayniqsa ular irqlararo yoki jinsiy xulq-atvor me'yorlari nuqtai nazaridan xavfli bo'lsa.
bilimsiz
Johil bilan muloqot qilishda turli usullar sizning ixtiyoringizda. Siz tanlagan narsa Johilning qanchalik qaysar yoki ahmoqligiga bog'liq. Agar raqibingiz sizga shunchalik chidab bo'lmas bo'lib tuyulsa, siz faqat nafasingizni ushlab, g'azabingizni ushlab tursangiz, taranglikni engillashtiradigan usuldan boshlang.
Odatda, johildan g'azabingizni chiqarishning o'zi etarli emas. Shuning uchun, siz qanday qilib tushuntirib, ochiq norozilik usulidan foydalanib, unga ta'sir qilishingiz mumkin kichik bola uning harakatlari mutlaqo noo'rin ekanligini.
Majnun
Mad Men bilan kurashishning eng yaxshi usullari stressdan xalos bo'lish va xotirjam savollar berishdir. Qanchalik xotirjam bo'lsangiz, Majnunni shunchalik kam qo'zg'atasiz va siz bilan muloqot qilish osonroq bo'ladi.
Oxir oqibat, siz har doim Crazy People'dan o'tishingiz va yanada yoqimli narsalarni qilishingiz mumkin, chunki professional yordamisiz ular hech qachon o'zlarining qiyin xatti-harakatlarini o'zgartira olmaydilar. Bunday odamni shifokorga yuborish uchun qo'lingizdan kelganini qiling va agar bu muvaffaqiyatsiz bo'lsa, o'zingizni qutqaring. Agar siz o'zingizning yoningizda bo'lsangiz va sizga yomon ishlarni qiladigan odamni bo'g'ishga tayyor bo'lsangiz ham, har doim tajovuzkor impulslaringizni bostiring va kelajagingizni buzadigan va hayotingizni xavf ostiga qo'yadigan hech narsa qilmang.
Mad Men bilan duch kelganingizda, hech qachon muammolarni o'z qo'lingizga olishga urinmang, balki qonuniy yo'llarni topishga harakat qiling. Keyin, qanchalik og'riqli bo'lmasin, o'zingizga: "Men bu haqda o'ylamayman", deb ayting, qalbingizdagi Majnun tomonidan yaratilgan achchiq bilan kurashish.
Uyatsiz yolg'onchi
Uyatsiz yolg'onchi bilan kurashishning eng yaxshi usuli - xotirjam savollar berishdir. Agar siz uning yolg'on gapirayotganidan shubhalanib, savollarni berishni boshlasangiz, yolg'onchi oxir-oqibat burchakka tiqilib, ochiq shaklda paydo bo'ladi.
Keyin ochiq norozilik usulining navbati keladi, bu yolg'onchiga siz u orqali ko'rganingizni tushunib etadi, xuddi ba'zi Yolg'onchilar sizni hayratga solish uchun haqiqatni yashirishadi. Ular yolg‘on gapirayotganini bilsangiz ham, yuzlarini saqlab qolishlariga yordam berishingiz mumkin. Tanglikni yumshatish usulini qo'llang va Yolg'onchi xohlagan narsani to'qishga ruxsat bering. Va agar u sizni zararsiz ixtirolar bilan hayratda qoldirmoqchi bo'lsa, kulgili usuldan foydalaning. Yuzingizdagi engil tabassum ko'pincha Yolg'onchiga siz haqiqiy vaziyatdan xabardor ekanligingizni, lekin uni kamsitishga moyil emasligingizni ko'rsatadi.
Nopok it
Yomon odam uning yomon xatti-harakati umuman yoqmasligini va jirkanch ko'rinishini tushuntirishi kerak. Janjal usuli, keyin esa chekinish usuli, bu turdagi buzg'unchilikka unga bo'lgan munosabatingizni eng yaxshi tushuntiradi.
Nopok odamlar bilan xushmuomala va do'stona munosabatda bo'lmaslik kerak, chunki bu, qoida tariqasida, ularda taassurot qoldirmaydi. Ushbu manipulyatorlar juda xavflidir, shuning uchun ularga qiyinchilik tug'dirgandan so'ng, darhol tark eting! Nopok odamlarni hayotingizga kiritmang.
Baxtsiz
To'pchilar zararli mavjudotlarning klassik turidir, chunki ular o'zlarini juda past baholaydilar. Sokin savollar usuli sizga Curmudgeon bilan muloqot qilishda yordam beradi. Ba'zi savollarni berish orqali siz unga ziqnalik qanchalik yoqimsiz ekanligini bilib olasiz. Cheapskate sizning nuqtai nazaringizni eshitishdan xijolat bo'lishi mumkin. Javoblar esa uning yashirin qo‘rquvlariga oydinlik kiritadi, bu sizni raqibingizga nisbatan tushunarliroq va sabrliroq qiladi, garchi u o‘zini noloyiq tutsa ham.
Boshqa yo'l - ochiq norozilik usuli. Kerakli shartlar- rahm-shafqat va tushunish, shuning uchun Hoarders bilan muloqot qilishda do'stona ohangni saqlang. Sevgi va mehribonlik yo'li sizning hamdardligingizni eng yaxshi namoyon qiladi.
Narcissus
Narsist o'zi bilan aloqasi bo'lmasa, hech narsa haqida gapira olmaydi. U bilan muloqot qilishning eng yaxshi usuli bu sevgi va mehribonlik usulidir, chunki Narcissus faqat chuqur qo'rquv, ishonchsizlik va komplekslar tufayli xudbin va o'ziga berilib ketadi. Buni tushunish sizga Narsisistning muammolarini yaxshiroq tushunishga va u bilan yanada muvaffaqiyatli muloqot qilishga yordam beradi. Narsist har qanday holatda ham xudbin bo'lishga intilmaydi, chunki u o'zini past baholaydi. Narsist boshqalarga qandaydir narsa berishni bilmaydi, chunki u juda charchagan, qadrsiz va o'z muammolari bilan band.
Agar uning o'z-o'zini o'ziga singdirishi sabr-toqatingizni to'sib qo'ysa, stressni engillashtiradigan vosita sizni tinchlantiradi va muloqotni davom ettirishga yordam beradi. Agar Narsisistning xudbinligi va ishonchsizligi sizga ta'sir qilsa, bu haqda ochiq norozilik bilan gapirishingiz kerak. Biroq, xotirjam, ehtiyotkor ohangni saqlang, aks holda ular sizni tinglashmaydi. Agar siz uni ayblay boshlasangiz va barb aytsangiz, narsist himoyaga o'tadi, sizni qoralaydi va o'zini o'zi o'ylaganligini rad etadi. Uning "men"i odatda tuxum qobig'i kabi mo'rt.
Agar narsist siz bilan faqat o'zi uchun qulay bo'lgan paytda muloqot qilishini, so'zlaringizga e'tibor bermasligini va barcha suhbatlarni o'ziga qaratishini sezsangiz, u sizni nima uchun tanlaganini so'rashingiz mumkin. Siz ta'tilni olib, Narcissusni tark etishingiz mumkin. Narsisistga duch kelgan ko'pchilik odamlar chekinishni tanlaydilar, chunki ularning sabr-toqati pasayib ketadi. Narsist bilan muloqot qilishni to'xtatganingizdan so'ng, u to'satdan u haqida o'ylaganingizda: "Men bu haqda o'ylamayman" deb o'ylashga yordam beradi va uning xatti-harakatining bema'niligini ko'rsatadigan kulgili usul.
Qattiq
Slickers vijdonsiz manipulyatorlar bo'lsa ham, siz ularni hamma narsada ayblashga jur'at eta olmaysiz, chunki siz ular aytganlarining ozgina bo'lsa ham haqiqat ekanligiga ishonasiz. Qandli xushomadgo'ylik to'lib-toshganda, stressni engillashtiruvchi vosita sizga yoqimsiz his-tuyg'ularni engishga yordam beradi. Agar bu dushmanlikni engish uchun etarli bo'lmasa, Slickerning sizni xursand qilish uchun harakatlarini to'xtatish uchun hazil usulidan foydalaning.
Siz tabassum va xushmuomalalik bilan aytishingiz mumkin: "Keling, davom eting, men haqiqatan ham siz aytgan narsadirmi?" Bu hazil va ochiq norozilikning uyg'unligi rad etishni keltirib chiqarishi mumkin, undan keyin “Agar o'sha asal ovozda gapirishni to'xtatmasangiz, men qandli diabetga chalinaman” yoki “Sen bu shirin siropni quyyapsanmi?” kabi boshqa kulgili so'zlarni keltirib chiqarishi mumkin. Menga qarash kerakmi?", chumolilar meni qanday o'rab olishadi?" yoki "Hali charchamadingmi?" Ularga o'z "narsalari" orqali ko'rayotganingizni ko'rsating. Agar siz endi hiyla-nayrangga va ularning xushomadgo‘yligiga chiday olmasangiz, oyna usulini sinab ko‘ring. Ular bilan ular kabi gapiring, ularning yoqimli ovoziga taqlid qiling. Odatda ular nima bo'layotganini taxmin qilishadi.
O'zini solih despot
Smug Despot bilan duch kelganingizda, darhol unga xotirjam savollar yordamida u siz uchun qanchalik yoqimsiz va zerikarli ekanligini ko'rsating.
Boshqa tomondan, o'zini-o'zi solih Despot yaqinlashib bo'lmaydigan pozitsiyani egallagan bo'lsa va siz ko'zgu usulidan foydalanish xavfli deb hisoblasangiz, Despot bilan xavfsiz vaqt o'tkazishingiz uchun o'rnini bosuvchi fantaziya usulini tanlang.
Mag'rur snob
Mag'rur Snoblar o'zlarining sevimli qo'shig'i - "Men sendan yaxshiroqman" qo'shig'ini kuylashni boshlaganlarida, xotirjam so'roq qilish usuli eng yaxshi ishlaydi. Snobsga ko'proq savollar bering, shunda ular boshqalarga da'volarining bema'niligini tushunishadi. "Sizga boshqalardan yaxshiroq ekanligingizni kim aytdi?" kabi savollar. yoki "nega bunday odam bilan gaplashmaysiz?" Odatda ular o'zlarining takabburliklarini yo'qotadilar, chunki ular bunga qanday javob berishni bilishmaydi.
Mag'rur Snoblarga siz o'ylagan hamma narsani aytib berish juda yoqimli, chunki ular voqealarning bunday burilishlarini kutishmaydi va sizning hujumlaringizdan hayratda qolishadi. Agar siz mag'rur Snob va uning do'stlaridan etarlicha haqoratga duchor bo'lganingizni bilsangiz, ularni qoldiring va asablaringizni saqlang. O'zini sizdan yaxshiroq deb hisoblaydigan odamlar e'tiborga loyiq emas.
Raqobatchi
Hozirgi vaqtda ayollar ko'pincha erkak do'stlariga qaraganda ko'proq muvaffaqiyatga erishadilar va kuchli jinsiy aloqaning ba'zi ishonchsiz vakillari buni qabul qila olmaydi. Garchi bu erkaklarning ko'pchiligi o'zlarini yuksak darajada rivojlangan va ilg'or odamlar deb hisoblasa-da, ular, xuddi fotoalbomlar singari, o'g'il bolalar qizlarga qaraganda kattaroq, kuchliroq, kuchliroq va aqlli bo'lishi kerak degan yoshlik e'tiqodini yo'q qila olmaydi.
Mentor
Murabbiy - ozgina despot - birinchi skripka rolini o'ynamasdan yashay olmaydi. Ammo bolalar hali ham katta bo'lishi mumkin bo'lsa-da, o'zlarining e'tiqodlari va qadriyatlariga ega bo'lgan kattalar, kimdir ularni boshqarishga harakat qilganda, faqat g'azab va tahqirlanishni boshdan kechirishadi.
Mentorni tushkunlikka tushirmang. Uning hamma narsani boshqarish istagi sizni qiziqtirmasligini tushuntiring, lekin sizni boshqarishga urinishlar sizni bezovta qiladi. Bunday xatti-harakatlarning birinchi shubhasida siz ochiq norozilik usulidan foydalanishingiz kerak. Ko'zgu usuli ham mo''jizalar yaratib, Mentorni ehtiyotkor qiladi, chunki u uni boshqarishga eng kichik urinishda darhol qaynab ketadi. Murabbiy boshqalarga qanday munosabatda bo'lsa, shunday munosabatda bo'lishiga dosh berolmaydi. Esingizda bo'lsin, agar siz unga qat'iy taqlid qilsangiz, u qarzda qolmasligi va g'azabga uchib ketishi mumkin emas. Biroq, nima, qanday va qachon qilishni o'rgatish nimani anglatishini birinchi qo'l bilan boshdan kechirgandan so'ng, u sizga aytishni to'xtatadi.
Shafqatsiz Mentorlar ham janjal qilish usuliga loyiqdir. To'pig'ingizni burang, oshqozoningizni torting va baland ovoz bilan aytingki, siz endi nazorat qilinishiga va nima qilish kerakligini aytishga toqat qilmaysiz, chunki siz o'zingiz qaror qabul qilishga to'liq qodir bo'lgan aqlli katta odamsiz. Bir oz qo'pollik bu odamga qanchalik g'azablanishga qodir ekanligingizni ko'rsatadi. Hech narsa yordam bermasa va Mentor sizni nazorat qilishda davom etsa, tashvish va qayg'uga sabab bo'lsa, siz chekinishingiz kerak bo'ladi. Aks holda, xotirjam bo'ling: siz o'zingiz bo'lishni to'xtatasiz va o'zingiz uchun qanday o'ylashni unutasiz.
Shubhali skeptik
Iloji boricha sabrli bo'ling. Stressdan xalos bo'lish usuli sizga yordam beradi salbiy his-tuyg'ular. Agar siz sevgi va mehribonlik usulidan foydalanib, norozilarni qo'llab-quvvatlashga qaror qilsangiz, siz yaxshi do'stlar va ittifoqchilar orttirishingiz mumkin.
Agar bu odamlar sizni juda ko'p asabiylashtirsa, siz ham xuddi sizning ko'p kuchingizni oladigan boshqa Zararli mavjudotlar kabi orqaga chekinishingiz kerak bo'ladi. Ularni psixologlarga topshiring!
Ishda zararli odamlar
Qo'shnilar singari, xodimlar tanlanmaydi - agar siz kompaniya rahbari bo'lmasangiz. Ammo moliyaviy dunyoning hozirgi holati ba'zan hatto boshliqlarga ham o'z xodimlari va mijozlarini o'z xohishiga ko'ra tanlashga imkon bermaydi.
Bizning notinch davrimizda xodim o'z ishini yo'qotmaslik uchun barcha turdagi zararli odamlar bilan muloqot qilish qobiliyatiga ega bo'lishi kerak. Ish joyida qiyin odamlar bilan muomala qilishni o'rganish haqiqatan ham omon qolish masalasidir. Stressdan xalos bo'lish: "Men bu haqda o'ylamayman" va hayoliy fantaziya ishdagi eng yaqin ittifoqchilaringiz bo'lishi mumkin.
Zararli boshliqlar. Bosslar boshliqlar, ular birinchi skripka, shuning uchun siz ularni hurmat qilasizmi yoki yo'qmi, agar siz o'z ishingizni saqlab, tirikchilik qilishni istasangiz, ikkinchi darajali masala. Siz uchun asosiy narsa - ular bilan adekvat munosabatda bo'lishni va o'zingizning g'azabingiz bilan kurashishni o'rganishdir. Zararli odamlar Hokimiyat lavozimlarida bo'lganlar odatda g'azablangan boshlang'ich zolimlar, tanqidchilarni ayblovchilar, murabbiylar, iste'molchilar, raqobatchilar, tabassumli ikki yuzli Januslar va jingalaklar yoki ularning o'zgarishi.
Agar siz o'z ishingizni qadrlasangiz, boshqa usullar xavfli bo'lishi mumkin. Siz xo'jayinlaringizni himoyaga qo'yib, ularni yomon ko'rsata olmaysiz, chunki bu har doim ularga bog'liq va bu haqda hech narsa qila olmaysiz - shuning uchun g'azabingizni yanada maqbulroq tarzda ifoda eting.
Agar sizning ishingiz siz uchun katta ahamiyatga ega bo'lmasa, tavakkal qiling va ochiq norozilik, xotirjam savollar, ko'zgu yoki janjal usullaridan foydalaning. Axir, tashvish va stress sog'lig'ingizga tahdid solayotgan bo'lsa, o'z ishingizni ushlab turishga arziydimi? Iloji bo'lsa qoldiring. Biz endi qurbon bo'lishimiz shart emas. Endi ovozimizni ko'tarish, ketish yoki tegishli organlarga murojaat qilish imkoniyati mavjud, ular bizga muammolarni hal qilishga yordam beradi.
Zararli xodimlar. Zararli xodim Raqobatchi, loyda oyoq osti qiluvchi, jilmaygan ikki yuzli Yanus, g'iybatchi, iflos odam yoki qo'zg'atuvchi qiyofasida paydo bo'lishi mumkin. Ish muhiti uydan juda farq qilsa-da, ko'p odamlar xo'jayinga ota-ona sifatida qarashadi va xodimlarni aka-uka va opa-singillar sifatida ko'rishadi. Natijada oilaviy munosabatlar ko'pincha ish muhitiga o'tadi.
Zararli xodimlar bilan ishlashning eng samarali usullari - bu keskinlikni bartaraf etish usullari va xotirjam savollar. Hech qachon xotirjamlikni yo'qotmang va janjalga tushmang. Ishda og'zaki zo'ravonlik har qanday shaklda qabul qilinishi mumkin emas! Vaziyat qanday bo'lishidan qat'iy nazar, siz o'zingizni professional va madaniyatli odam sifatida tutishingiz kerak. Agar siz janjalni juda qo'zg'atsangiz, zararli xodimga ham, xo'jayinga ham ochiq norozilik usulidan foydalaning va unga nima bo'lganini to'g'ridan-to'g'ri aytib bering. Qiyin hamkasbga shuni aytingki, siz nima ekanligini tushunasiz va uning yo'l-yo'rig'iga ergashmoqchi emassiz, balki adolat va adolat uchun yuqori hokimiyatga - boshliqqa murojaat qilasiz.
Zararli bo'ysunuvchilar. Ba'zi qo'l ostidagilar o'z rahbarlariga shunchalik hasad qiladilarki, ular G'iybat, Uyqusiz, ammo o'lik vulqon, Qo'zg'atuvchi, So'rg'ich, Ma'nosiz Despot yoki Shubhali Skeptik rollarini o'z zimmalariga oladilar. Qo'l ostidagilar o'z boshlig'i bilan hech bo'lmaganda o'z lavozimiga ko'ra to'g'ri yo'l tutishlari kerak, xo'jayin esa o'z qo'l ostidagilarni hurmat qilishi va hokimiyat lavozimini egallashi kerak. Qo'l ostidagi xodimdan norozi bo'lgan boshliq doimo xotirjam bo'lishi, hech qachon g'azabga berilmasligi va janjal usulini qo'llamasligi kerak. Zararli bo'ysunuvchilar bilan ishlashda ochiq norozilik va xotirjam savollar berish usullarini o'zlashtirish kerak.
Zararli mutaxassislar. Zararli davlat amaldorlari va zararli mutaxassislar bor: shifokorlar, huquqshunoslar, biznesmenlar, siyosatchilar va hatto psixologlar. Bu odamlar qanchalik ma'lumotli bo'lishidan qat'i nazar, ular maktabda, keyinchalik tibbiyot maktabida, barda va muvaffaqiyatli yakunlash barcha imtihonlar, bu ularga o'zlarini boshqalardan ustun deb bilish va ularni haqorat qilish huquqini bermaydi.
Ko'pincha professionallar o'zlarini kattaroq va kuchliroq his qilishlari uchun unvonlari va darajalari ortiga yashirinishadi. Ko'pincha ular o'zlarining zaharli xatti-harakatlarini yovuz zolimlar, halokatli jangchilar, raqobatchilar, tabassum qiluvchi ikki yuzli Januslar, loyda oyoq osti qilish, narsistlar, mag'rur snoblar, murabbiylar yoki shubhali skeptiklar sifatida namoyon qiladilar.
Bunday zararli mutaxassislarni o'z o'rniga qo'yish kerak. Ularning vazifasi yordam berish va qo'llab-quvvatlashdir. Va bu shifokorlar va huquqshunoslar qanchalik mashhur bo'lganligi yoki ular haqida qancha maqolalar yozilganligi muhim emas, birinchi navbatda ular sizga yordam berishga majburdirlar. Siz ularga pul to'laysiz, sizga ularning xizmatlari kerak, shuning uchun ulardan qo'rqmang. Siz ularga savol berishga va xushmuomalalik bilan munosabatda bo'lishingizni kutishga haqingiz bor. Zararli mutaxassislar bilan muloqot qilishda xotirjam savollar usulidan foydalanish yaxshidir. Kalit so'z - xotirjamlik. Axir, ular ham nozik mavjudotlar va sizning ovozingiz da'vogarlik kabi eshitilsa, ko'pincha xafa bo'lishadi. Ular mudofaa, siz bilan gaplashish yoki qo'pollik qilishadi. Shuning uchun ular bilan muloqot qilishda intonatsiyalaringizni kuzatib borish juda zarur.
Sokin va muloyim ohangni saqlang, etarlicha baland ovozda, lekin qo'pol yoki qichqiriq emas. Agar sizning xushmuomalaligingizga qaramay, ularning ohangi sizni juda xohlamasa, ochiq norozilik usulini qo'llang va xotirjam, ammo qat'iy ravishda sizga ko'proq xushmuomalalik bilan munosabatda bo'lishni afzal ko'rishingizni va kamsitishga toqat qilmasligingizni ayting.
Zararli xodimlar. Xizmat ko'rsatish xodimlaridan zararli odamlar o'zlarini mag'rur Snobs, Smug Despots, Consumers, Evil Upstart Tyrants, Chatterboxes, Raqobatchilar, Tabassumli Ikki yuzli Januslar yoki Slickers sifatida namoyon qilishlari mumkin. Ehtimol, bugungi kunda ko'plab sotuvchilar qo'pol va shafqatsizdirlar, chunki ular o'zlari sotib ololmaydigan narsalarni sotib olish qobiliyatingizga hasad qilishadi. Ular mamnuniyat bilan sizning o'rningizda bo'lardi - sotuvchi emas, balki xaridorning joyi.
Bunday odamlarni zaharli qiladigan narsa, siz undan azob chekmasligingiz kerak. Endi sizda noxush vaziyatlardan munosib tarzda chiqib ketish imkoniyati mavjud. Ochiq norozilik xizmat xodimlarining zararli a'zolariga nisbatan qo'llanilishi kerak. Agar u yordam bermasa, oyna usulini sinab ko'ring va bu ham ishlamasa, ularning yordamini umuman qabul qilmang. Janjal va chekinish usulini qo'llash yaxshiroqdir - qoldiring va ko'rsatilmagan xizmatlar uchun to'lamang.
Sizda tanlov bor
Har tomondan bizning hayotimiz zararli odamlar tomonidan zaharlangan. Ular bizning kundalik ishlarimizga hamma joydan kirib kelishadi. Ammo yugurishni va yashirinishni to'xtating. Agar zararli odamning qiyofasi siz bilgan odamga tegishli bo'lsa va u sizni qaytaradigan narsa nima ekanligini tushunsangiz, ehtimol bu tushunchaning o'zi etarli bo'ladi. Darhaqiqat, hamma narsani tushunish kechirishni anglatadi va endi siz o'zingizning ichingizda yoqimsiz his-tuyg'ularni to'plashingiz shart emas.
Gennadiy Ivanovich Prokopenko,
psixologiya fanlari nomzodi,
Xalqaro akademiyaning muxbir aʼzosi
psixologiya fanlari
Sayt tomonidan taqdim etilgan maqola
"Oh, rangpar hasad, tirnoqli qo'llar bilan!" - Bomarşe hasad haqida shunday yozgan. Hayotida hech bo'lmaganda bir marta hasadga duch kelmagan odam bo'lmasa kerak. Ular bizga, biz o'zimizga havas qilamiz. Bu halokatli va hamma narsani talab qiladigan tuyg'u qayerdan keladi?
Bizning psixologimiz Yekaterina Gorshkova o'quvchilarga hasadgo'y odamlar bilan qanday munosabatda bo'lish kerakligini va bu "kasallik" qanday davolash kerakligini aytadi.
Hasad ob'ekti har qanday narsa bo'lishi mumkin: qo'shnining kvartirasida evropacha ta'mirlash, do'stning muvaffaqiyatli nikohi, sobiq sinfdoshining go'zal joyda joylashgan villasi. Kot d'Azur, go'zallik, yoshlik, sog'lik, boylik, hatto hamkasbning yangi libosi.
__________________
Hasad uchun sabab
Agar inson doimo o'zini boshqa odamlar bilan taqqoslasa, har doim muammo bor. Bizga bolalikdan o‘zimizni boshqalar bilan solishtirishga o‘rgatiladi – maktabda ham, kollejda ham a’lochi o‘quvchilar, faollar doimo o‘rnak qilib ko‘rsatiladi, ular bilan teng bo‘lishni talab qiladi.
Voyaga etganimizda, ishdagi muvaffaqiyatimiz va moddiy boyligimiz ham boshqalardan qanchalik yaxshi ekanligimizga bog'liq. Bundan tashqari, korporatsiyalar uchun xodimlarni solishtirishga e'tibor qaratish juda foydali: Kurochkin kabi ishlang va siz ham Mersedes va Floridada dam olasiz!
Va printsipial jihatdan, bunday taqqoslash sog'lom raqobatni keltirib chiqaradi, bu bizni butun kuchimizni, qobiliyatimizni to'plashga va shaxsan o'zimiz uchun kerakli natijaga erishishga majbur qiladi.
Lekin hasad raqobatdan farqli ravishda teskari ta'sir ko'rsatadi - inson hayotini o'zgartirish uchun hech qanday harakat qilmasdan, taqdirdan noliydi va muvaffaqiyatga erishgan odamlardan nafratlanadi; yoki bu juda omadli odamlarga ega bo'lgan narsalarni faol ravishda olib qo'yishni xohlaydi.
Afsuski, hatto bunday faol hasad ham konstruktiv emas, chunki hasadgo'y odamning o'zi boshqa odamlarning maqsadlari bilan yashashni boshlaydi, boshqa odamlarning muvaffaqiyatlari samarasini kuzatadi va ularni olishni xohlaydi. Va uning hayoti o'tib ketadi. O'zimizni boshqalar bilan solishtirganda, biz asosan jozibali ko'rinishimizga e'tibor beramiz.
Misol uchun, do'stining go'zalligiga hasad qilgan ayol, do'sti o'zini formada saqlash uchun ko'p vaqt sarflashini, sport zaliga borishini va uni ko'p marta taklif qilganligini butunlay yo'qotadi.
Va agar kimdir ish joyida lavozimga ko'tarilgan bo'lsa, uning fikrlari faqat boshqa hamkasblar qalbida hayot uchqunini saqlab qolgan bo'lsa, unda hamma birinchi navbatda umidsizlik va hasadni boshdan kechiradi: u bunga loyiq emas, lekin ba'zi odamlar buni qanday qilishni bilishadi. xo'jayinlarini so'rib olish uchun!
Boshqalar chekish xonasida xo'jayinning yomon fe'l-atvorining o'ziga xos xususiyatlarini muhokama qilayotgan bir paytda menejmentga eng qiziqarli va istiqbolli g'oyalarni taklif qilgan va eng muhimi, ularni hayotga olib kelgan shaxs ekanligini ular butunlay unutishadi. .
Afsuski, hasaddan qutulish juda qiyin.
U okeandagi suv kabi hech qachon tugamaydi. Chunki hayotda qanchalik ajoyib muvaffaqiyatlarga erishmasin, har doim sizdan yaxshiroq, yoshroq va go'zalroq odam bo'ladi. Shunung uchun
____________________
Muvaffaqiyatli odamning birinchi qoidasi: o'zingizga hasad qiling.
Siz bilan sodir bo'layotgan voqealarga faqat o'zingiz sababchisiz. O'zingizni... o'zingiz bilan solishtirishni odat qiling. O'zingiz erishmoqchi bo'lgan maqsadlarni qo'ying va ular uchun harakat qiling. Va keyin solishtiring: o'tgan yilga nisbatan qanday muvaffaqiyatga erishdingiz? Maqsadlaringizga qanchalik yaqinsiz? Hamma narsaga erishdingizmi? Ajoyib!
Keyin oldinga boring, o'zingiz bilan raqobatlashing - yangi maqsadlar qo'ying va ularga erishing, barcha muvaffaqiyatlaringizni nishonlashga ishonch hosil qiling. Aytgancha, juda yaxshi yo'l barcha g'alabalaringizni yozib olishingiz mumkin bo'lgan "muvaffaqiyat jurnali" yarating.
Ko'pincha hasad o'z maqsadlarining yo'qligi va ularga erishish uchun haqiqiy rejaning yo'qligi tufayli yuzaga keladi. Shunda sizning hayotingiz zerikarli va zerikarli bo'lib tuyuladi yoki boshqalarda ham shundaymi? Misol uchun, nega sizning do'stingiz turmush qurganiga bir necha yil bo'lsa-da, bunday qiziqarli hayotga ega va siz butunlay baxtli oilangiz bo'lganingizda zerikishdan o'zingizni osib qo'yasiz?
Chunki hech narsa xuddi shunday bo'lmaydi va agar qarasangiz, do'stingiz juda g'ayratli odam, u doimo nimadir o'ylab topadi, topadi. qiziqarli joylar, tadbirlar, rejalashtiradi, tashkil qiladi, amalga oshiradi. Bu yerdan
_________________
Ikkinchi qoida: hayotingizni mazmun bilan to'ldiring.
O'zingizni baxtli his qilish uchun qanday yashashni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring? Qayerga borishni, nima qilishni, nimani o'rganishni xohlaysiz? Keyin reja tuzing va harakat qiling. Hayot rang-barang va qiziqarli bo'lsa, hasadga o'rin qolmaydi.
Qabul qilaman, siz hasad qiladigan odamlar bilan muloqot qilish juda yoqimli emasmi? Chunki ularning hikoyalariga javoban boshimga har xil tikanlar keladi: “Bu sizniki”. yangi ish, ehtimol katta maosh bilan, lekin xo'jayin, ehtimol, butunlay ahmoqdir" yoki "siz o'z mas'uliyatingizni engishingiz dargumon" yoki do'stingizga uning yangi boy va chiroyli muxlisi, ehtimol, turmush qurgan yoki gey ekanligini achchiq aytmoqchisiz. ... Umuman olganda, boshqa birovning baxtidan ma'naviy zararingizni qoplash uchun biror narsa qiling.
Darhaqiqat, ko'pchilik hasad qilganlar bilan minimal darajada muloqot qilishni afzal ko'radi. Lekin behuda. Albatta, agar siz faqat yutqazganlar bilan muloqot qilsangiz, ular bilan solishtirganda o'zingizni erishib bo'lmaydigan ideal kabi his qilishingiz mumkin.
Ammo, bilasizki, biz yashayotgan muhit bizga katta ta'sir qiladi. Muvaffaqiyat muvaffaqiyatni jalb qiladi va muvaffaqiyatsizlik, shunga ko'ra, muvaffaqiyatsizlikni. Shuning uchun, imkon qadar ko'proq muloqot qilish o'zimiz uchun foydalidir katta miqdor muvaffaqiyatli odamlar. Shunung uchun
_________________
Uchinchi qoida: boshqa odamlarning muvaffaqiyatidan xursand bo'ling, muvaffaqiyatli odamlar bilan muloqot qiling.
Hasadingizni konstruktiv yo'nalishga yo'naltiring. Masalan, g'azablanish o'rniga, bu odamlar qanday qilib muvaffaqiyatga erishganini bilib oling? Buning uchun ular nima qilishdi? Siz ko'p narsalarni olishingiz mumkin foydali ma'lumotlar va maslahat. Va agar siz ulardan foydalansangiz, tez orada o'zingizga hasad qilishingiz mumkin.
______________
Va keyin sizni boshqa savol tashvishga soladi: agar ular sizga hasad qilsalar nima qilish kerak?
Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bunday odamlar bilan muloqot qilmaslik yaxshiroqdir. Va agar bu ish bermasa, muvaffaqiyatlaringiz haqida gapirmaslikka harakat qiling, chunki siz hasadgo'y odamning mag'rurligiga qanday zarba berishingizni bilasiz, shuning uchun uni qo'zg'atmang. Afsuski, hasadgo'y odamga yordam berish deyarli mumkin emas. Unga bersangiz ham Foydali maslahatlar, amaliy yordam taklif qiling, siz faqat hasad va nafratning yanada kuchli to'lqinini keltirib chiqarasiz.
Odatda boshqalarning muvaffaqiyatlariga qanday munosabatda bo'lasiz? Biz faqat o'zimizga munosib bo'lgan munosabatga ishonishga haqlimiz - bu haqiqat.
Ekaterina GORSHKOVA
Hamma biladiki, yoshligidanoq barcha bolalar bir-birlari bilan maqtanishni yaxshi ko'radilar, boshqalari esa hasad qilishdan boshqa iloji yo'q. Biz hammamiz bir vaqtlar kimda yaxshiroq qo'g'irchoq yoki mashina borligi haqida maqtanganmiz. Keyin ko'z yoshlari, hayqiriqlar, haqoratlar boshlandi va ba'zida bu janjallarga olib keldi. Tabiiyki, har bir bola o'zini turlicha ifodaladi, lekin oxir-oqibat mohiyat bir xil bo'lib qoldi. Yillar o'tdi va hasadgo'y odamlar bizni o'rab olishda davom etmoqda. Endi ular, albatta, qo'g'irchoq haqida tashvishlanmaydilar, endi ular ishda, uyda, hamma joyda bizga hasad qilishadi. Bizni hatto tanimaydigan odamga biror narsa unga tushunarsiz bo'lib tuyulishi va shu bilan sizga hasad qilishi mumkin. Hasad turli shakllarda keladi. Ba'zi odamlar hasad qilish darajasi va sababi haqida ochiqchasiga gapirishadi. Bularning barchasiga qaramay, ular yomonlikni xohlamaydilar. Hasad qora bo'lsa, u juda yomon bo'ladi. Ishda bunday odamlar sizni o'rab olishsa, ayniqsa yomon bo'ladi. Bunday vaziyatda ular sizga zarar bermasligi uchun o'zingizni qanday tutish kerakligi qiyin bo'ladi. Axir, hatto siz bilan har kuni muloqot qiladigan va kuniga bir necha marta yo'lingizni kesishingiz kerak bo'lganlar ham hasad qilishlari mumkin. Bunday vaziyatda o'zini qanday tutish kerak?
O'zingizni himoya qilish va oxir-oqibatda mavjud vaziyatni qanday hal qilishni bilish uchun, agar ishingizda hasadgo'y odam bo'lsa, paydo bo'lgan hasadning asl sababini bilib olishingiz, shuningdek, barcha turdagi tutqichlarni o'rganishingiz kerak bo'ladi. ularga bosim o'tkazgani uchun. Tabiatan odamlar allaqachon hasad qilishlarini unutmang. Ba'zida siz o'zingiz bilmagan holda hasad qilasiz, lekin buni ko'rsatmaysiz yoki shunchaki ichingizda paydo bo'lgan tuyg'uni bostirasiz. Bunday harakatlar har doim maqtovga sazovordir, hatto kimdir sizga hasad qilganini ko'rganingizda ham (lekin sizga umuman zarar etkazishga harakat qilmagan), aksincha, o'zlari uchun o'rnak olib, yaxshiroq bo'lishga harakat qilmoqda. Odamlar qarasa, vaziyat yomonroq bo'ladi yaxshi oila Sizning mashinangiz, uyingiz va ishingizda erishgan narsangiz bor. Siz jamoada o'zingizni bunday odamlardan himoya qila olishingiz kerak. Albatta, siz o'zingizni ishda bunday shaxslardan butunlay ajratib bo'lmaydi, chunki siz ular bilan ishlashingiz kerak. Ammo siz ularga nisbatan xatti-harakatingizni har doim tanlash huquqiga egasiz. Ularning sizni haqorat qilish yoki ayniqsa sizga zarar etkazish imkoniyati yo'qligiga ishonch hosil qiling.
Dunyoda bunday odamlar bilan qanday munosabatda bo'lishni tushuntiradigan bir nechta asosiy qoidalar mavjud. Avvaliga siz juda ochiq bo'lmaslikni o'rganishingiz kerak. Agar siz, aslida, juda ochiq odam, har doim ehtiyot bo'ling va ularga aytgan narsangiz haqida o'ylang. Siz har kimga maoshingiz ko'tarilganini yoki xo'jayiningiz sizni maqtaganini e'lon qila olmaysiz. Shaxsiy hayotingiz yoki sevgilingiz bilan bo'lgan munosabatingiz haqida hech kim bilmasligi uchun o'zingiz haqingizda imkon qadar kamroq gapirib berishingiz kerak. Shuni yodda tutish kerakki, barcha hasadgo'y odamlar nafaqat ish bilan bog'liqligi uchun, balki siz oddiy odam ekanligingiz uchun ham hasad qilishadi. baxtli odam. Agar biror narsa sizga mos kelmasa yoki biror narsa yuz bergan bo'lsa, bu haqda hammaga shikoyat qilmaslik kerak. Ular, hech kim kabi, sizga qarshi foydalanadi. Ko'zga tashlanmaydigan va kulrang bo'lishning ma'nosi yo'q (birovning sizga hasad qilishidan doimo qo'rqishingiz shart emas). Sizni hasadgo'y odamlar o'rab olishlari ularga sizni tramvayga chiqishga va cho'tka kiyishga majburlash huquqini bermaydi, chunki siz sevimli kompaniyangizdan kiyim sotib olish yoki kosmetologga tashrif buyurish, shuningdek, o'zingizni haydash imkoniga egasiz. ishlash uchun mashina. Faqat hamma narsani me'yorida qilmang. Agar siz doimo yangi kiyimlaringizni xodimlaringizga ko'rsatsangiz, ayniqsa, agar ular buni sotib olishga imkoni bo'lmasa, ular sizga hasad qilishadi va g'azablanishadi. Siz har doim o'zingizni hurmat qiladigan va boshqalarni unutmaydigan adekvat va oddiy odam bo'lishingiz kerak. Agar kimdir ishda yaxshi ish qilganini yoki hashamatli ko'ylak sotib olganini ko'rsangiz, uni maqtash har doim o'rinlidir. Bu erda asosiy narsa samimiylikdir. Agar ular sizning tarafingizdan yolg'on his qilsalar, ular buni albatta his qilishadi va shu bilan bezovtalanishadi va oxir-oqibat sizda bor narsaga hasad qilishadi. Siz qaysidir ma'noda ulardan ko'ra muvaffaqiyatliroq ekanligingizda qo'rqinchli yoki yomon narsa yo'q. Agar siz hamma narsani ko'rgazmaga qo'ysangiz, u erishib bo'lmaydigan odamlarning ko'ziga singib ketadigan bo'lsa, bundan ham yomoni.
Ba'zi xodimlar, ba'zida sizning aloqalaringiz yoki tashqi ko'rinishingiz tufayli hamma narsaga erishdingiz deb o'ylashadi. Tabiiyki, bu ularning sizga hasad qilishiga yoki g'azablanishiga olib keladi, chunki ular bir xil natijalarga erisha olmaydilar (hech qanday aloqasi yo'q va ularning tashqi ko'rinishi shunday). Agar bu haqiqatdan uzoq bo'lsa, odamlar sizni tuhmat qilishlariga yo'l qo'ymasligingiz kerak. Siz o'z mehnatingiz bilan hamma narsaga erishganingiz uchun foyda olishga haqlisiz. Ularga shuni aytingki, siz erishgan narsaga ko'p yillar davomida erishasiz. Va bu mashina sovg'a emas va hatto jiddiy ish emas o'tgan yillar. Va tashqi ko'rinishingiz uchun barcha maqtov va maoshni olmaysiz. Shunchaki, ular o‘yin-kulgi qilayotganlarida, siz o‘qib, kasbingizni yanada puxta o‘zlashtirgansiz. Bularning barchasi omad tufayli emasligini ularga bildiring. Bu erda asosiy narsa, oxir-oqibat bu achinarli bahonaga o'xshamasligiga ishonch hosil qilishdir. Biror narsada o'zingizni aybdor his qilayotgandek harakat qilishdan foyda yo'q. Siz ham o'zingizni boshqalarning nazarida kamsitmasligingiz kerak. Harakat qilishda davom eting, chunki siz behuda harakat qilmadingiz. Agar ular biror narsani xohlamasa yoki qila olmasa, bu faqat ularning aybi. Agar ular buni chindan ham xohlasalar, qisqa vaqt ichida tuzatishlari mumkin.