Kontaktlar
uy/ Yoritish

Qiz uchun sportni qanday tanlash mumkin: ota-onalar uchun maslahatlar. Farzandingizni qaysi sportga yuborish kerak: ota-onalar uchun foydali maslahatlar

Qizlar uchun ko'plab sport seksiyalari ritm, muvofiqlashtirish, moslashuvchanlik tuyg'usini rivojlantirishga, ularning bo'shashishiga, ishonchli bo'lishiga va qobiliyatlarini to'liq rivojlantirishga qaratilgan. Bundan tashqari, sport har qanday sog'lom bola uchun juda foydali: mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi, yurakni mashq qiladi, chidamlilikni oshiradi va irodani rivojlantiradi.

Maktabgacha yoshdagi bola uchun sport, jinsidan qat'i nazar, birinchi navbatda, tayanch-harakat tizimini rivojlantirish va shakllantirish, turish, mushaklarni, ligamentlarni mustahkamlash va muvofiqlashtirish uchun zarurdir. Sport mashg'ulotlari nafaqat tanani, balki bolaning intellektini rivojlantiradi, diqqatni o'rgatadi, uning konsentratsiyasini, xotirasini va mantiqiy tafakkurini oshiradi. Sport bilan shug'ullanadigan bolalar bog'cha va maktabga osonroq moslashadi.

Qoida tariqasida, qizlar ko'pincha ko'proq "ayol" sport turlarini - gimnastika, figurali uchish, raqs, aerobika, sinxron suzishni tanlashadi. Lekin siz ko'proq "kuch" sportlarini tanlashingiz mumkin. Jang san'ati bo'limlariga alohida e'tibor berilishi kerak. Qiz uchun o'zini himoya qila olish juda muhimdir.

Esda tutingki, siz faqat qizlar uchun qaysi sport eng yaxshi ekanligini aniqlashingiz mumkin bolaning fikrini hisobga olgan holda. Qizingizga qanday sport turlari borligini ayting, kichkintoyingizdan nima qilishni xohlashini so'rang, barcha variantlarni ko'rib chiqing.

Esda tutingki, sport jiddiy mehnat va kundalik mehnatni talab qiladi. Qizingizni bo'limga yuborishdan oldin, ishonch hosil qiling shifokoringiz bilan maslahatlashing va bir qator imtihonlardan o'ting. Har bir sport turi o'ziga xos kontrendikatsiyaga ega.

Maktabgacha yoshdagi qiz qaysi sport bilan shug'ullanishi kerak?

Agar qizingiz endigina uch yoshga to'lgan bo'lsa, shoshilmang va darhol uni ro'yxatdan o'tkazing sport bo'limi. Qoida tariqasida, 3 yoshli bolalar uchun faol o'yinlar, shuningdek, bolaning uyda ota-onasi bilan bajaradigan mashqlari etarli.

Chaqaloq uchun eng mos sport bo'lishi mumkin suzish, bu deyarli birinchi oydan boshlab qo'llanilishi mumkin. Suzish mukammal darajada qattiqlashadi, barcha mushak guruhlarini rivojlantirishga yordam beradi, ligamentlarni, bo'g'inlarni va orqa mushaklarni mustahkamlaydi, bu orqa miya kasalliklarining oldini oladi.

4 yoshli qizni taklif qilish mumkin gimnastika y, shuningdek, figurali uchish yoki sport raqsi bo'limi. Ushbu sport turlari ritm tuyg'usini, shuningdek, moslashuvchanlikni, inoyatni mukammal darajada rivojlantiradi, muvofiqlashtirishni yaxshilashga yordam beradi, tanangizni qanday boshqarishni o'rgatadi va vestibulyar apparatlarni o'rgatadi. Farzandingizni bunday bo'limga yozishdan oldin siz jarroh va kardiolog bilan maslahatlashingiz kerak. Agar chaqaloqning tekis oyoqlari yoki suyaklari bilan bog'liq har qanday muammolar bo'lsa, shuningdek yurak-qon tomir tizimi, bu sport turlaridan voz kechish yaxshiroqdir.

Agar siz tanlashga qaror qilsangiz figurali uchish, bolangiz uchun murabbiyni iloji boricha ehtiyotkorlik bilan tanlashga harakat qiling. Bu sport juda travmatik.

4 yoshida qiz bola bo'limga yozilishi mumkin kapoeyra. Bu sport aerobika, raqs, va birlashtiradi jang san'atlari. Kapoeyra bolaga o'z tanasini boshqarishga, kuchni rivojlantirishga, shuningdek, chaqqonlik va tezkor reaktsiyaga yordam beradi.

5 yoshida siz qizingizga, masalan, o'z zimmangizga olishni taklif qilishingiz mumkin sinxron suzish, bu jamoada ishlashni o'rgatadi. Bu sport turi oddiy suzishdan farq qiladi va jiddiyroq tayyorgarlikni talab qiladi.

Sog'likni yaxshilash va barcha mushak guruhlari va muvofiqlashtirishni rivojlantirish uchun siz bolangizga berishingiz mumkin tennis bo'limiga. Biroq, bu sport talab qiladi to'liq bag'ishlanish va qattiq mashg'ulotlar.

Sizning qizingiz 6 yoshida qiziqish uyg'otishi mumkin chang'i Bu uning epchilligini, atrof-muhitni boshqarish qobiliyatini o'rgatadi, shuningdek, orqa va oyoq mushaklarini rivojlantiradi. Bundan tashqari, chang'ilar mukammal darajada qattiqlashadi.

Ushu bu nafaqat jang san'ati tizimi va falsafasi. Bu ham gimnastika bo'lib, uning amaliyoti boshqa turlardan farqli o'laroq, deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas. Ushbu sport konsentratsiyani, shuningdek, reaktsiya tezligini, to'g'ri nafas olishni o'rgatadi, mantiq va xotirani o'rgatadi, mushaklarni rivojlantiradi.

Eshiklar 7 yoshda ochiladi voleybol, basketbol, ​​shuningdek, yengil atletika va aerobika seksiyalari. Bu yoshda ot minish deyarli ideal sport turi bo'ladi. Hayvonlar bilan muloqot bolaga ko'p narsa beradi ijobiy his-tuyg'ular Bundan tashqari, ushbu sport katta yukni talab qilmaydi, lekin ayni paytda bola orqa va oyoq mushaklarini mashq qiladi. Ot minish hatto miya yarim palsi va turli somatik kasalliklarga chalingan bolalarga ham tavsiya etiladi.

Qizni sport bo'limiga uning afzalliklari, individual xususiyatlari, shuningdek temperamenti va jismoniy holatiga qarab yuborish kerak. Esda tutingki, sport nafaqat rivojlanishga, balki hayotning barcha sohalariga ham jiddiy ta'sir qiladi, ayniqsa, agar bolangiz professional bo'lishni xohlasa. Sport faoliyati jiddiy stressni o'z ichiga oladi va reproduktiv tizimning to'g'ri ishlashi uchun faqat o'rtacha miqdorga ruxsat beriladi. Bundan tashqari, sport ko'pincha jarohatlar bilan bog'liq.

Farzandingiz qanday sport bilan shug'ullanadi?

Bola ulg'ayib, faolroq bo'lganda, ba'zi ota-onalar uni sport seksiyasiga yuborish istagi paydo bo'ladi. Ular qiyin tanlovga duch kelishadi, bunda ular ko'pincha o'zlarining didiga qarab yoki uydan bo'limning masofa darajasiga qarab boshqariladi. Farzandingiz uchun sport tanlashda nimalarga e'tibor berish kerak?

Yosh bolalar aql bovar qilmaydigan miqdorda energiyaga ega va uni ijobiy tomonga yo'naltirish kerak. Bu sizni xotirjam qiladi va chaqalog'ingiz quvnoq, sog'lom va quvnoq bo'ladi. Eng mos variant - sport. Ammo bu erda tanlov masalasi darhol paydo bo'ladi mos tur sport.

Avval siz bolangizga diqqat bilan qarashingiz kerak. Sport uning moyilligi va xarakteriga mos kelishi kerak. O'z ambitsiyalaringizni unuting va faqat bolaning manfaatlarini hisobga oling.

Bolani qaysi yoshda sportga yuborish yaxshiroq?

O'g'lingizni yoki qizingizni qachon sportga yuborishingiz kerak? - Bolalarga sportni o'rgatishni boshidan boshlagan ma'qul maktabgacha yosh, lekin bu har doim ham mumkin emas - yosh bolalar barcha sport seksiyalariga qabul qilinmaydi.

Agar ota-onalar keyinchalik sportni farzandlari hayotining muhim qismiga aylantirishni rejalashtirsalar, ular o'z farzandlarini beshikdan sportga o'rgatishlari kerak. Buni qanday qilish kerak? Uyingizni kichkina bilan jihozlang sport bo'limi devor panjaralari, arqon va boshqa qurilmalar bilan. Bolalikdan mashq qilish orqali bola qo'rquvni engadi, ba'zi mushak guruhlarini mustahkamlaydi, mavjud asbob-uskunalarni o'zlashtiradi va mashg'ulotdan zavq va quvonch his qiladi.

  • 2-3 yil. Bu yoshdagi bolalar energiyaga to'la, faol va harakatchan. Shuning uchun bu vaqtda har kuni bolalar bilan gimnastika qilish tavsiya etiladi. Bolalar tezda charchashadi, shuning uchun darslar uzoq bo'lmasligi kerak, faqat bir nechtasini bajaring oddiy mashqlar(qarsak chalish, qo'llarni silkitish, egilish, sakrash) 5-10 daqiqa;
  • 4-5 yil. Bu yosh ayniqsa diqqatga sazovordir, chunki chaqaloqning tana turi allaqachon shakllangan (shuningdek, uning xarakteri), uning iste'dodlari endi paydo bo'la boshlaydi. Bu davr bolangiz uchun mos sport klubini topish uchun eng mos keladi. Bu yosh muvofiqlashtirishni rivojlantirish uchun yaxshi. Farzandingizga akrobatika, gimnastika, tennis, sakrash yoki figurali uchish tanlovini taklif qiling. Besh yoshdan boshlab siz balet maktabida mashg'ulotlarni boshlashingiz yoki o'zingizni xokkeyda sinab ko'rishingiz mumkin;
  • 6-7 yil. Moslashuvchanlik va egiluvchanlikni rivojlantirish uchun ajoyib vaqt. Bir yil ichida bo'g'inlar harakatchanligini taxminan 20-25% ga kamaytiradi. Farzandingizni har qanday gimnastika, suzish, jang san'ati yoki futbol bilan shug'ullanishga yuborishingiz mumkin;
  • 8-11 yil. Bu yosh davri bolada tezlik, chaqqonlik va epchillikni rivojlantirish uchun eng mos keladi. Ajoyib g'oya - uni eshkak eshish, qilichbozlik yoki velosipedga olib borish;
  • 11 yoshdan boshlab Siz chidamlilikka e'tibor qaratishingiz kerak. 11 yoshdan keyin bolalar og'ir yuklarga bardosh bera oladilar, murakkab harakatlarni o'zlashtiradilar va ularni aniqlaydilar. To'p bilan har qanday sport turini tanlang, yengil atletika, boks, otishmani variant sifatida ko'rib chiqing;
  • 12-13 yildan keyin Shunday yosh keladiki, eng maqbul yechim kuch va chidamlilikni rivojlantirishga qaratilgan mashg'ulotlardir.

Xo'sh, bolangizni qaysi yoshda u yoki bu sport turiga yoza olasiz? Bu erda aniq javob yo'q, chunki har bir kishi individualdir. Uch yoshida skeytbord minadigan bolalar bor tog' chang'isi. Boshqalar, hatto to'qqiz yoshga to'lganlarida ham, aksariyat sport turlariga mutlaqo tayyor emaslar.

Yemoq umumiy tavsiyalar, sport bo'limini tanlashda siz tinglashingiz kerak. Masalan, moslashuvchanlikni rivojlantirish uchun darslar boshlanishi kerak dastlabki yillar, chunki bu vaqtda bolaning tanasi cho'zish belgilariga ko'proq moslashuvchan. Yoshi bilan moslashuvchanlik pasayadi. Ammo chidamlilikka kelsak, u, umuman olganda, asta-sekin rivojlanadi - 12 yoshdan 25 yoshgacha.

Agar siz uch yoshli bolani sport klubiga yuborishga qaror qilsangiz, u holda bolaning suyaklari va mushaklari faqat besh yoshga to'liq shakllantirilishini hisobga oling. Bu yoshdan oldin ortiqcha yuklar noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin, masalan, skolyoz. 5 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun engil jismoniy mashqlar va faol o'yinlar aslida etarli.

Qaysi bo'limlar turli yoshdagi bolalarni qabul qiladi?


  • 5-6 yil. Har xil turdagi gimnastika va figurali uchish uchun qabul qilinadi;
  • 7 yil. Akrobatika, bal va sport raqslari, jang san'ati, suzish, dart, shuningdek, shashka va shaxmat;
  • 8 yil. Bu yoshda bolalar badminton, futbol, ​​basketbol va golfga olib boriladi. Tog' chang'isini o'rganish imkoniyati mavjud;
  • 9 yil. Bundan buyon konkida uchuvchisi, suzish ustasi bo'lish, regbi va biatlon bilan shug'ullanish, mashg'ulotlarni boshlash imkoniyati mavjud. yengil atletika;
  • 10 yil. 10 yoshga to'lgan bolalar boks va kikboksing, pentatlon va dzyudoga qabul qilinadi. Siz bolalaringizni og'irlik mashg'ulotlariga, bilyardga va velosipedga yuborishingiz mumkin;
  • 11 dan yoshiga ko'ra bolalar bo'limlarga bo'linadi har xil turlari otish;
  • 12 dan yoshida bola bobsleyga qabul qilinadi.

Iqtidorli bolalar bir yoshga kichikroq sport bo'limiga yozilishi mumkin.

Biz bolaning jismoniy holatini hisobga olgan holda sportni tanlaymiz

Farzandingizni sportga yuborishga qaror qilib, uning tana turiga e'tibor berishingiz kerak. Bu juda muhim, chunki turli sport turlari hisobga olinadi turli xil xususiyatlar tana tuzilishi. Basketbol uchun baland bo'ylilik afzalroq, gimnastikada esa bu xususiyat qadrlanmaydi. Agar bola ortiqcha vaznga moyil bo'lsa, ota-onalar sport yo'nalishini tanlashga ko'proq e'tibor berishlari kerak, chunki mashg'ulotlar natijalari va shuning uchun bolalarning o'zini o'zi qadrlash darajasi bunga bog'liq bo'ladi. ega ortiqcha vazn, bolaning futbolda yaxshi hujumchi bo'lishi dargumon, lekin u dzyudo yoki xokkeyda natijalarga erisha oladi.

Qo'llaniladiganiga ko'ra, tana tuzilishining bir necha turlari mavjud tibbiy amaliyot Stefko va Ostrovskiy sxemasi. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik:

Onalarga eslatma!


Assalomu alaykum qizlar) Men ham cho'zilish muammosi menga ham ta'sir qiladi deb o'ylamagandim, bu haqda ham yozaman))) Lekin boradigan joyim yo'q, shuning uchun bu erda yozyapman: Qanday qilib cho'zilishdan qutulganman? tug'ruqdan keyingi belgilar? Mening usulim sizga ham yordam bersa juda xursand bo'laman...

  1. Astenoid turi- bu tana turi aniq noziklik bilan ajralib turadi, oyoqlari odatda uzun va ingichka, va ko'krak qafasi elkalari esa tor. Mushaklar kam rivojlangan. Ko'pincha, astenoid tana turiga ega bo'lgan odamlar, elkama pichoqlari bilan birga egilgan holatda namoyon bo'ladi. Bunday bolalar o'zlarini noqulay his qilishadi. Ushbu omillarni hisobga olgan holda, ota-onalar farzandi psixologik jihatdan qulay bo'ladigan bo'limni topishlari muhimdir. Bu erda nafaqat sportning o'zidagi yo'nalish, balki munosib jamoa ham muhim ahamiyatga ega. Bunday bolalar uchun gimnastika, basketbol, ​​shuningdek, tezlik, kuch va chidamlilikka e'tibor qaratiladigan har qanday sport turlari - chang'i, velosiped, sakrash, eshkak eshish, uloqtirish, golf va qilichbozlik, raqobatbardosh suzish, basketbol, ​​badiiy gimnastika bilan shug'ullanish oson. .
  2. Ko'krak turi tana tuzilishi elkama-kamar va sonlarning teng kengligi bilan tavsiflanadi, ko'krak qafasi ko'pincha kengdir. Mushak massasining rivojlanish tezligi o'rtacha. Bu bolalar ko'rsatadi yuqori faollik, tezlikni o'z ichiga olgan va chidamlilikni rivojlantiradigan sport turlari ularga mos keladi. Faol bolalar turli poygalar, avtosport, chang'i sportlari uchun mos keladi va ular ajoyib futbolchilar va biatlonchilar, akrobatlar va figurali uchuvchilar bo'lishadi. Siz bunday tana turiga ega bo'lgan bolani balet, kapoeyra, sakrashga yuborishingiz yoki ularni kayakka qiziqtirishingiz mumkin.
  3. Mushaklar turi qurilish massiv skeleti bo'lgan va rivojlangan bolalar uchun xosdir mushak massasi. Ular chidamli va kuchli, ya'ni ular kuch va tezlikni rivojlantirishga qaratilgan sportni tanlashlari kerak. Bunday bolalar alpinizm, jang san'ati, futbol, ​​pauerlifting, suv polosi va xokkey bilan shug'ullanishlari, shuningdek, og'ir atletika va WorkOutda yaxshi natijalarga erishishlari mumkin.
  4. Ovqat hazm qilish turi- ovqat hazm qilish organining turi past bo'yli, keng ko'krak qafasi, kichik qorin va tananing boshqa qismlarida yog 'massasining mavjudligi bilan tavsiflanadi. Bu bolalar unchalik chaqqon emas, ular sekin va qo'pol. Biroq, bu uning sportga qo'shila olmaydi degani emas. Ularda mashg'ulotlarga qiziqish uyg'otish uchun og'ir atletika, otishma, xokkey, atletika gimnastikasini tanlang, jang san'ati yoki motorsport, uloqtirish va WorkOutni variant sifatida ko'rib chiqing.

Bolalarning temperamentini hisobga olgan holda sportni qanday tanlash kerak?


Sportni tanlashda xarakter ham muhimdir. Bola qanday muvaffaqiyatga erishishi unga bog'liq. Masalan, bolalar bilan yuqori daraja mashg'ulotlar diqqatni jamlash qobiliyati talab qilinadigan takroriy mashqlarning cheksiz seriyasi bo'lgan sportda o'zini namoyon qila olmaydi. Ular bolaning ortiqcha energiyani tashlab yuborishi mumkin bo'lgan mashg'ulotlarni tanlashlari kerak, tercihen jamoaviy sport.

  1. Sanguine odamlar uchun sport. Bunday temperamentga ega bo'lgan bolalar tabiatan etakchi bo'lib, ular qo'rquvga berilishga moyil emaslar, ular ekstremal sportni yaxshi ko'radilar, sport ularga mos keladi, bu erda ular bu fazilatlarning barchasini namoyish etishlari va o'zlarining ustunliklarini ko'rsatishlari mumkin. Ular qilichbozlik, alpinizm va karate mashg'ulotlarida o'zlarini qulay his qilishadi. Sangviniklar deltaplan, tog' chang'isi va baydarkadan zavqlanishadi.
  2. Xoleriklar- hissiy odamlar, lekin ular g'alabani kimdir bilan baham ko'rishga qodir, shuning uchun bunday temperamentga ega bo'lgan bolalar jamoaviy sportda o'zlarini topishdan yaxshiroqdir. Ular uchun kurash yoki boks yaxshi tanlovdir.
  3. Flegmatik bolalar hamma narsada, shu jumladan sportda ham yaxshi natijalarga erishishga moyildirlar, chunki ularning tabiiy fazilatlari qat'iyatlilik va xotirjamlikdir. Bunday temperamentli bolani shaxmat, figurali uchish, gimnastika bilan shug'ullanishga yoki sportchi bo'lishga taklif qiling.
  4. Melankolik odamlar- juda zaif bolalar, ular murabbiyning haddan tashqari jiddiyligidan zarar ko'rishlari mumkin. Ular uchun jamoaviy sport turlaridan birini tanlash yoki ularni raqsga olib borish yaxshiroqdir. Ajoyib variant- Ot sporti hamma uchun mos, shuningdek, otish yoki suzib yurish haqida o'ylash kerak.

Bolalarni sog'lig'ini hisobga olgan holda qaysi bo'limga yuborish kerak?


Agar siz bolalaringiz uchun barcha omillarni - ularning afzalliklarini, tana turini, xarakterini hisobga olgan holda sport yo'nalishini tanlagan bo'lsangiz, endi kelajakdagi sportchilarning sog'lig'iga e'tibor berishingiz kerak. Bolaning tanasining xususiyatlarini biladigan pediatrga murojaat qilish yaxshiroqdir. Shifokor har bir alohida holatda qaysi sport turlari kontrendikedir va qaysi biri foydali bo'lishini aytib beradi. Pediatr sizning bolalaringiz uchun qaysi darajadagi mashqlar mos kelishini aniqlaydi. Keling, turli kasalliklar uchun sportni tanlash bo'yicha tavsiyalarni ko'rib chiqaylik.

  • Voleybol, basketbol va futbol darslari Miyopik bolalar, shuningdek, astma yoki tekis oyoqlardan aziyat chekadiganlar uchun kontrendikedir. Ammo bu sport turlari mushak-skelet tizimini mustahkamlashga yordam beradi;
  • Badiiy gimnastika bolani tekis oyoqlardan xalos qiladi va orqa mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi, chiroyli holatni shakllantiradi;
  • Suzish- Istisnosiz barcha bolalar uchun javob beradi. Hovuzdagi mashqlar butun tananing mushaklariga, shu jumladan orqaga foydali ta'sir ko'rsatadi va asab tizimini mustahkamlaydi;
  • Xokkey agar bolaning surunkali kasalliklari bo'lsa, lekin yaxshi rivojlanayotgan bo'lsa, kontrendikedir nafas olish tizimi;
  • Jang san'ati, badiiy gimnastika, chang'i va figurali uchish yomon rivojlangan vestibulyar apparatlar uchun ko'rsatilgan;
  • Zaif bilan asab tizimi sinflar mos keladi bolalar uchun yoga, suzish va ot minish;
  • Tennis Nozik motorli ko'nikmalar va e'tiborni rivojlantirish uchun buni qilish kerak, ammo bu sport miyopik bolalar va oshqozon yarasi bilan og'riganlar uchun mos emas;
  • Ot minish konvulsiv sindrom, oshqozon-ichak trakti kasalliklari va diabetga chalinganlar uchun tavsiya etiladi;
  • Mashq qilish orqali yurak va nafas olish tizimini mustahkamlashingiz mumkin tez konkida uchish, atletika yoki sho'ng'in;
  • Figurali uchish Jiddiy miyopi va plevra kasalliklari uchun kontrendikedir.

Agar siz bolalarni sport bilan tanishtirmoqchi bo'lsangiz, tajribalardan qo'rqmaslik kerak, g'alabalar bo'ladi va muvaffaqiyatsizliklar bo'ladi. Biroq, hech qachon bolangizning sportdagi muvaffaqiyatsizliklarini turli holatlar bilan bog'lamang, chunki ular qilingan harakatlar natijasidir. O'z sa'y-harakatlari bilan muvaffaqiyatga erishgan bolalar, muvaffaqiyatsizlikka duch kelganlarida, yana g'alabalarga intiladilar, ular ko'proq harakat qila boshlaydilar.

Har qanday sport foydali va muhim, chunki u kuchli xarakter, mas'uliyat va intizomni rivojlantiradi. Asosiysi, bola buni qilishdan zavqlanadi!

Biz ham o'qiymiz:

Farzandingiz etarlicha qarib qoldi va siz bo'sh vaqtida u bilan nima qilishni o'ylayapsiz. Odatda ota-onalar farzandlarini rivojlanish to'garaklariga yozadilar, musiqa maktabi yoki til kurslari uchun. Ammo ko'pincha tanlov sport bo'limlariga to'g'ri keladi.

Nega biz bolalarni sport to'garaklariga yuboramiz?

Qisman, chunki hamma buni qiladi. Bundan tashqari, biz farzandlarimiz uchun faqat eng yaxshisini xohlaymiz. Ularning sog‘lom, faol bo‘lishi va tengdoshlari bilan hamnafas bo‘lib turishi uchun biz ularga sportni kashf etishda yordam beramiz.

Farzandingiz uchun qaysi sport bo'limini tanlash kerak?

Ko'pincha biz bolani uyning yonida joylashgan bo'limga yuboramiz. Bu mutlaqo tushunarli qaror, chunki unga darslarga borish ancha qulayroq bo'ladi. Ammo joylashuvi eng ko'p emas muhim omil bo'limni tanlashda. Agar bola buni yoqtirmasa, unda hech qanday foyda keltirishi dargumon.

Bo'limni tanlashda, birinchi navbatda, bola undan nimani olishi haqida o'ylang.

Karate

depositphotos.com

Ko'pincha 5-6 yoshli bolalar karate bilan shug'ullanishadi. Bolalar uchun karate - bu nafaqat salomatlikni mustahkamlovchi mashg'ulot, balki o'zini himoya qilish ko'nikmalari, muammolarni hal qilish qobiliyatidir. stressli vaziyatlar, kuchli xarakter, g'alaba qozonish istagi.

Karate mashg‘ulotlarida farzandingiz yapon jangchilari ruhida tarbiyalanadi. Unga janjal qilmaslik, nizolarda kuch ishlatmaslik, kattalarni hurmat qilish, bor narsasini qadrlash, oilani hurmat qilish o‘rgatiladi. Trening bolangizni yanada tajovuzkor yoki jahldor qiladi, deb tashvishlanishingiz shart emas. Aksincha, u energiyani to'g'ri yo'nalishga yo'naltirishga o'rgatiladi va.

Kamchiliklari o'z-o'zini himoya qilish uchun bunday mashg'ulotlarning past samaradorligini o'z ichiga oladi. Mashg'ulot paytida kontaktsiz jang qilish xavfsiz, ammo bu sizni haqiqiy jangga tayyorlamaydi. Biroq, bu erda natija bolaning xarakteriga ham, u kimga bo'lgan murabbiyga ham bog'liq.

Dzyudo

Dzyudo nafaqat jang san'ati, balki Yaponiyada paydo bo'lgan falsafadir. Bu karatening barcha afzalliklariga ega, ammo o'zini himoya qilish uchun u samaraliroq bo'ladi.

Kontaktsiz karate bilan shug'ullanadigan bola bezori bilan urishdan qo'rqadi. Ammo kichkina dzyudochi raqibni dumba ustiga tashlab, o'zini ushlab turishdan ozod qilishi va jang yoki mushtlashuvda o'zini himoya qilishi mumkin. Maktab zo'ravonlari, albatta, unga zarar keltirmaydi.

Gimnastika

Bolalar uchun eng mashhur bo'limlardan biri turli yoshdagilar. Gimnastika bolaning o'sib borayotgan tanasi va immunitetini mustahkamlaydi, vaznni normallantiradi, kuch, chaqqonlik, plastika, chidamlilikni rivojlantiradi, holatni to'g'rilaydi va tekis oyoq muammosini asta-sekin hal qiladi.

Gimnastika mashg'ulotlarida bola nafaqat individual muvaffaqiyatga erishish va shaxsiy rekordlarni o'rnatishni, balki jamoadoshlari bilan muloqot qilishni ham o'rganadi.

Gimnastikaning turli yo'nalishlari bolaga nimani yoqtirishini tanlash imkonini beradi va mashg'ulotning o'ziga xos xususiyatlari bir muncha vaqt o'tgach, plastiklik va chaqqonlik talab qilinadigan boshqa bo'limlarga o'tishdir.

Raqs


depositphotos.com

Balo zali, sharqona, folklor, zamonaviy - o'g'il bolalar ham, qizlar ham o'zlariga xos narsalarni topishlari mumkin. Plastmassa, chaqqonlik, kuch, chidamlilik - ular sizning farzandlaringizga nima olib keladi. Ehtimol, bu ko'nikmalar kelajakda bolaga foydali bo'ladi yoki ularni professional raqsga tushishga undaydi.

Futbol

Siz o'g'il bolalarni ham, qizlarni ham futbol darslariga xavfsiz yozishingiz mumkin. Bu jismoniy kuch va chidamlilikni mustahkamlaydi, bolaning o'yinlarda tengdoshlari orasida avtoritet bo'lishiga yordam beradi va jamoada ishlash ko'nikmalarini rivojlantiradi.

Qat'iyat va iste'dodga ega bo'lgan kichik futbolchilar uni professional sportga aylantirish uchun barcha imkoniyatlarga ega. Futbol - bu faoliyat turi toza havo, shuning uchun treningning sog'lomlashtiruvchi ta'siri shubhasizdir.

Velosport

Velosiped haydash hamma uchun emas. Bu intensiv chidamlilik mashg'ulotlari bo'lib, u har xil qiyinchilik darajasidagi masofalarni doimiy ravishda engib o'tishni o'z ichiga oladi va ma'lum bir xarakterni talab qiladi. Velosipedda yurish chidamlilikni rivojlantiradi, yurak faoliyatini yaxshilaydi va mushaklarni rivojlantiradi.

Farzandingiz o'z maqsadlariga erishishda va rekordlar o'rnatishda qat'iyatli, qaysar bo'lishini istasangiz, quyidagi qoidalarga rioya qiling. sog'lom tasvir hayot, keyin unga velosiped taklif.

Suv sporti


blogs.tallahassee.com

Hovuzga tashrif buyurgandan so'ng, bola uniki yoki yo'qligini tushunadi. U suzishni o'rganganida, keyin nima qilishni tanlashingiz mumkin: suv polosi, sho'ng'in, sho'ng'in yoki sinxron suzish. Suzish barcha mushak guruhlarini rivojlantiradi, immunitetni mustahkamlaydi, qotib qoladi va jismonan barkamol rivojlanishiga yordam beradi. Suzishning katta afzalligi shundaki, u tekislanadi va bu deyarli barcha bolalar uchun muhimdir, chunki ular ko'p vaqtlarini o'tirgan holatda o'tkazadilar.

Lekin siz avval suzishni o'rganishingiz kerak va bu mashg'ulotning intensivligiga qarab har kimga har xil vaqtni oladi. Ehtimol, mashg'ulot paytida bola suv va harakatlardan nafratlanadi. Ammo u murabbiy yordamisiz suzganda, u barcha harakatlar natijaga arzigulik ekanini tushunadi.

Figurali uchish

Siz figurali uchishni erta boshlashingiz mumkin to'rt yil. Ammo siz avval yiqilishni o'rganishingiz kerakligiga tayyor bo'lishingiz kerak. Ko'karishlar, og'riqlar, ko'z yoshlar va mashaqqatli mashg'ulotlar - bu muvaffaqiyatga olib keladigan yo'l figurali uchish. Boshqa tomondan, bola o'sish va rivojlanish, chiroyli narsalarni yaratish va atrofdagilarni chinakamiga quvontiradigan ishni qilish imkoniyatiga ega bo'ladi.

Figurali uchish, shuningdek, taraqqiyotning aniq ko'rinishi va nafaqat sizga, balki yosh sportchiga ham qoniqish olib kelishi bilan ajralib turadi.

Xokkey

Jang san'ati kabi ruhni mustahkamlaydigan yana bir jamoaviy sport turi. Figurali uchishda bo'lgani kabi, birinchi navbatda turish kerak. Og'riq, ko'z yoshlar va umidsizliklar kafolatlanadi.

Ammo keyin bola jamoada ishlashni o'rganadi, chempionlikka intiladi va g'alaba qozonadi. Xokkey jarohatlar uchun xavfli, shuning uchun bunga arziydimi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring. Xokkey ham professional sport turiga aylanish uchun katta istiqbolga ega.

Farzandingiz uchun borish uchun qulayroq bo'limni tanlashingiz mumkin. Yoki siz uning rivojlanishiga katta hissa qo'shishingiz va unga umrining oxirigacha sizga minnatdor bo'ladigan biror narsa berishingiz mumkin.

Sport bo'limidan nimani xohlayotganingizni va farzandingiz nimani xohlashini o'zingiz hal qiling. Shunda siz to'g'ri tanlov qilish uchun barcha imkoniyatlarga ega bo'lasiz.

Farzandim qaysi sport bilan shug'ullanishi kerak? Sport turini tanlashda ota-onalar ko'pincha sport bo'limining o'z uyiga yaqinligi, televizordagi ko'rsatuvlar soni yoki Internetda ma'lum bir sport turiga e'tibor berish kabi fikrlarga e'tibor berishadi. Agar qiz qaysi sport turi bilan shug'ullanishi kerakligini hal qilsangiz, nima haqida o'ylashingiz kerak? “Grace&Sport” badiiy gimnastika tovarlari do‘koni menejeri Alina Volkova va “Constellation Sport” sportni rivojlantirish markazi murabbiyi Galina Kandaeva hikoya qiladi.

Esda tutish kerak bo'lgan birinchi narsa - qizning yoshi. Ba'zi sport turlarida juda erta boshlash mantiqiy emas: mashg'ulotlar samarali bo'lmaydi va natijalar jiddiy yoki sezilarli bo'lmaydi. Albatta, ko'pgina sport bo'limlari eng kichigi uchun ishga yollashni tashkil qiladi, lekin halol bo'lsin: bu ko'pincha pul ishlash istagi tufayli amalga oshiriladi. Mana bir nechta misollar.

Agar qizning fe'l-atvori buzuq bo'lsa va uning jang san'atiga qiziqishini ko'rsangiz, uni karate, sambo yoki boshqa jang san'atlari bo'limlariga yozishga shoshilmang. Ushbu sport turlarida 10 yildan keyin mashg'ulotlarni boshlash mantiqan. Erta darslar, albatta, taqiqlangan emas, lekin ko'p ta'sirsiz sarflangan pul bu haqda o'ylash uchun sababdir.

Agar sizning tushunchangizda aerobika yoshligidan eng yaxshi bajariladigan narsa bo'lsa, unda siz mutlaqo to'g'ri emassiz: 7 yil - masalan, tennis uchun minimal bar. Ammo siz qizni badiiy yoki badiiy gimnastikaga oldinroq - 5-6 yoshda yuborishingiz mumkin. Biroq, ko'plab maktablar va klublar ilgari qabul qilishadi, bu taqiqlangan emas. Sababi oddiy - tanani cho'zish va moslashuvchanlikka o'rgatish juda kech emas, shuning uchun kelajakda qizga mashq qilish osonroq bo'ladi.

Shularga e'tibor bering jismoniy xususiyatlar tanlangan sport turida zarur bo'lgan bola - bu bolaning unga ko'nikishini va moyilligini ko'rsatishini osonlashtiradi.

Misol uchun, badiiy gimnastikada murabbiy ko'pincha qizning tashqi ma'lumotlariga, asosiy moslashuvchanligiga va ortiqcha vaznga moyilligiga e'tibor beradi. Velosipedda hamma narsa ancha sodda, garchi uni erta yoshdan boshlash tavsiya etiladi. Bu erda tananing chidamliligi muhimroqdir, ammo jiddiy cho'zish - boshlang'ich gimnastikachilarning asosiy azobi - umuman talab qilinmaydi. Xuddi shu narsani suzish yoki yuqorida aytib o'tilgan jang san'atlari haqida ham aytish mumkin.

Shunisi e'tiborga loyiqki, barcha sport turlarini bola uchun umumiy jismoniy tarbiya uchun qiziqarli variant sifatida ishlatish mumkin emas, chunki ota-onalar ko'pincha qizlarni aynan shu maqsadda sport bo'limiga yuborishadi. Xuddi shu gimnastika - maqbul, lekin juda yaxshi emas yaxshi variant salomatlik uchun tadbirlar. Albatta, moslashuvchanlik va chidamlilik yaxshi, lekin ko'p yillik ish davomida kerakli mashg'ulotlar, yuklamalar va natijalarga erishish bu ajoyib sportni "uzoq muddatli" qiladi.

Ota-onalar orasida u yoki bu sport ulardan katta sarmoyalar talab etmaydi degan afsonalar mavjud. Haqiqatan ham, voleybol, basketbol va boshqalar jamoaviy o'yinlar(futbol va xokkeydan tashqari) katta xarajatlarni talab qilmaydi: mashg'ulotlar uchun sizga murabbiy tavsiya qiladigan forma va poyabzal kerak bo'ladi, qolgan deyarli hamma narsa sport zalida mavjud bo'ladi. Chang'i yoki konkida uchish endi faqat ma'lum brendlarning chang'ilari va konkilari emas, balki yanada murakkab uskunalar va doimiy o'sib borayotgan boladir.

Va bu erda badiiy gimnastikada xarajatlar qanday ko'rinadi. Trening uchun gimnastikachiga ma'lum kiyim kerak - bu arzon: kostyumning narxi 1000 rubldan oshmaydi. Kichkina sportchi mashq qiladigan yarim barmoqlar ham arzon, ammo ular siz kutganingizdan ham tez-tez o'zgaradi!

Biroq, ushbu sport turida gimnastikachilar ishlaydigan narsalar ham mavjud: halqalar, tayoqlar, lentalar, to'plar. Narxi gimnastika to'pi, masalan, gimnastikachining yoshiga, ishlab chiqaruvchiga va apparat sifatiga qarab 300 rubldan 6000 rublgacha va undan yuqori o'zgaradi. Vaziyat klublar bilan taxminan bir xil: 300 rubldan 6000 va undan yuqori. Bunga maxsus holatlar, mini-nasoslar, sumkalar qo'shing. Shu bilan birga, mavzuni o'zgartirish muqarrar: qiz o'sib bormoqda va unga boshqa model kerak.


Keling, tasavvur qilaylik, gimnastikachi ulg'aygan va hakamlar oldida ishlash uchun unga maxsus leotard kerak. Yaxshi leotardlarning narxi 8000-10 000 rubldan boshlanadi va osongina 30 000 ga yetishi mumkin To'g'ri, ko'p onalar, qiz o'sib ulg'ayganida, leotardni yosh gimnastikachilarning onalariga sotadilar. Bu "narsalar doirasi" deyarli har qanday sportda odatiy amaliyotdir, ammo asosiy xarajatlar muqarrar.

Bola salomatligi

Ba'zi murabbiylar, sport turiga qarab, ota-onalardan shifokordan ruxsat so'rashlari mumkin va bu to'g'ri. Aytaylik, siz qizingizni mashg'ulot paytida ligamentlarini cho'zish kerak bo'lgan bo'limga yozmoqchisiz: bu holda tekshiruv va shifokor bilan maslahatlashish zarur.

Bolaning xohishi

Va nihoyat, qizingiz bilan o'zi gaplashing. Albatta, ota-onalarning sport haqidagi g'oyalari bolalarnikiga qaraganda ancha kengroqdir, lekin bolalarda sezgi ko'proq rivojlangan. Siz, albatta, qiz nimani yoqtirishini, uning ruhi nima ekanligini bilib olishingiz kerak. Shu bilan birga, har qanday mashg'ulot paytida siz ishlashingiz kerakligini tushuntiring va bola muqarrar kichik muvaffaqiyatsizliklar tufayli taslim bo'lmasligi uchun motivatsiya qiling. Lekin bu ham murabbiyning vazifasi.

Munozara

Men qizimni basseynga suzishga olib borishga qarshi emasman. BILAN erta yosh u o'qiydi to'g'ri sport va yaxshi jismoniy shaklda bo'ladi va buning uchun xarajatlar kichik bo'ladi.

Marika, siz Sasaki va spektakllar haqida mutlaqo haqsiz: ishlash uchun suzish kostyumlari arzon emas. Ha, va yangi narsalar doimo talab qilinadi.

Biroq, siz yozayotgan maqolaning qismida biz mashg'ulotlarga kirishda asosiy mashg'ulot kiyimlari haqida gapiramiz - tabiiyki, qo'shimcha to'plamlar (va kelajakda - yarim barmoqlar dengizi) hisobga olinmaydi: aks holda biz mashg'ulot uchun kiyimlar to'plami haqida va butun mashg'ulot davri haqida gapirmaymiz :)

[link-1] - bu turdagi leotard, masalan, kichik gimnastikachini tayyorlash uchun javob beradi. Narxi 470 rubl. Ammo uzun ko'ylaklar bilan - 700 rubl turadi: [link-2]. Leotardga paypoq qo'shing - va mini-gimnast mashq qilishi mumkin))

Biroq, global miqyosda siz haqsiz: bu ota-onalar uchun arzon sport emas, afsuski...

Badiiy gimnastika mavzusida juda g'alati narxlar mavjud. Bu erda siz qizni 1000 rublga kiyishingiz mumkinmi? Bitta uzun yengli futbolka - 850 rubl, ortiqcha leggings, qo'shimcha ravishda qisqa yengli futbolka, ortiqcha shorti. Leggings kosmik tezlikda tizzada eskirgan. Oq paypoq - kamida 10 juft. Bundan tashqari, oyoq isitgichlari. Agar siz hamma narsani markali sotib olsangiz (masalan, Sasaki-dan), unda narxlar yanada yuqori.
10 ming ikkinchi qo'l uchun munosib mayo sotib olishingiz mumkin. Yangisi 15-20 ming atrofida bo'ladi.
Va ijrochi qizning buyumlari, albatta, markali bo'lishi kerak.

"Qizimni qaysi sportga yuborishim kerak? Qizlar uchun sport: ijobiy va salbiy tomonlari" maqolasiga sharh bering.

Qizlar uchun sport: ijobiy va salbiy tomonlari. Qizlar uchun sport: badiiy gimnastika yoki tennis, velosport yoki jang san'ati Homiladorlik davridagi sport ham ona, ham bola uchun foydalidir. 7 ta eng yaxshi Moskva basseynlarining maxsus sharhi, bu erda...

Qizlar uchun sport: ijobiy va salbiy tomonlari. Qizlar, menga 3,5 yoshli bola uchun sport bo'limi haqida maslahat kerak. Men sizga faqat umumiy jismoniy tayyorgarlik kerakligini tushunaman, lekin men buni faqat asosiy sport, aykido, futbol, ​​xokkey bilan birgalikda topa olaman. Farzandim qaysi sport bilan shug'ullanishi kerak?

Munozara

Oh, qanday dahshatli tush. Bu erda tavsiya etiladi, aziz onam. Biz qo'ng'iroqni eshitdik ... Shunday qilib. Tartibda; ... uchun.

Karate va taekvondo o'rtasida nafaqat farq bor, balki juda katta. Taekvondo deyarli faqat oyoqlardan foydalanadi. Va barcha zarbalar baland. Uning soniga ura olmaysiz. Shuning uchun treningning barcha o'ziga xos xususiyatlari. Cho'zish, muvofiqlashtirish, sakrashga e'tibor berish. Jarohatlar katta emas. Himoya qo'llaniladi va boshga zarbalar kamdan-kam hollarda o'tkazib yuboriladi.

Karate, kontseptsiyaning ravshanligi ma'nosida muhandis yoki dasturchiga o'xshaydi. Ular, masalan, muhandis deyishadi. U nimaga qodir va nimada kuchli ekanligi noma'lum. Agar siz karate bilan shug'ullansangiz, uslubni tushunish muhimdir. Farqlar juda katta. Muxtasar qilib aytganda, siz darhol ikkita uslubni eslab qolishingiz kerak - Kyokushin va Ashixara (Kyokushindan olingan). Bu boshga zarba berish taqiqlangan eng qattiq uslublardir. Ammo hech qanday himoya ishlatilmaydi, jang raqib nokautga uchraguncha davom etadi (agar bunday bo'lmasa, hakamlar qaror qiladi) va kamarlarni topshirishda qat'iy sparring shartlari mavjud (30 daqiqadan bir necha soatgacha uzluksiz jang). raqiblarni o'zgartirish, shuningdek, tamashivari - uch xil tez-tez tanasi bilan taxtalarni buzish). Kuchli erkaklar buzadigan barcha videolar beton bloklar, yalang oyoqlari bilan ko'rshapalaklar sindirish, musht zarbalari bilan buqalarni yiqitish - bu Kyokushin. Google Masutatsu Oyama va agar qiziqsangiz, uni tekshiring. Karatening boshqa tomonida zarba belgilariga ega kontaktsiz shakllar mavjud. Bu uslublarning boshida Shotokan (Shotokan) turadi. Bu erda aniqlik, texnika, to'g'ri pozitsiyalar, kombinatsiyalar va boshqalarga e'tibor beriladi. Bu qo'llar va oyoqlar bilan fextavonie. Bular. siz qaysi turdagi karate uslubiga ega ekanligingizni, murabbiyingiz qanday uslubdagi kamarga ega ekanligini tushunishingiz kerak.

Aykido - yoqilgan yuqori daraja travmatik. Albatta ko'proq kontaktsiz karate. Bu juda ko'p noqulay pozitsiyalarga tushishni o'z ichiga oladi. Kyokushin karate bo'yicha qora belbog' sohibi bo'lganimga qaramay, kumite bo'yicha Rossiya kubogi sovrindori bo'lganimga qaramay, umuman jarohat olmadim. Va aykidoda men birinchi olti oyda bachadon bo'yni umurtqalaridan jiddiy jarohat oldim.

Men kurashni yomonroq bilaman. Men mashg'ulotda edim, bo'yinni ko'tarish, ko'p surish bo'yicha o'ziga xoslik bor edi. Kamroq murakkab isinish va umumiy jismoniy tayyorgarlik. Ammo yana dzyudo mashg'ulotlari jihatidan karatega ko'proq o'xshaydi. Va bu erda Yunon-rum kurashi juda aniq. Bu tananing yuqori ishi. Tayyorgarlik vaqtida aynan shu narsaga e'tibor beriladi.

Shu bilan birga, 6 yoshda jang san'atining barcha turlari bir xil bo'ladi. Bu juda yaxshi jismoniy tarbiya va intizomli mashg'ulot. Men o'g'il bola uchun kontakt uslubidagi karateni tanlagan bo'lardim. Kuchli jismoniy tayyorgarlik va ko'proq "amaliy urg'u" mavjud. Ammo 10 yoshdan boshlab, sparring ixtisoslashuvi boshlanganda, u kontaktsiz rejimga o'tishi mumkin. Agar bola kuchli va o'jar bo'lsa-da, unga aloqa uslublari mos keladi. U erda jarohatlar kam. Ammo o'ziga xos xususiyatlar mavjud - to'ldirilgan bo'g'inlar, shinlar, bilaklar.

Murabbiyga qarash uchun maslahat juda zo'r. Bu jang san'atida muhim ahamiyatga ega. Ammo agar sizda uzoq vaqt mashq qilish g'oyasi bo'lsa, unda siz murabbiyning federatsiyaga aloqasi bor-yo'qligini, u kamarlarni egallashi mumkinmi, sportchilarni musobaqalarga taqdim etadimi va hokazolarni ko'rib chiqishingiz kerak. Va federatsiyalar boshqacha. Kyokushin va Shotokan kuchli. Qora kamarga o'tish ko'pincha hatto Yaponiya, Polsha va boshqalarda ham sodir bo'ladi. Jahon chempionati darajasidagi musobaqalar munosib katta zallarda o'tkaziladi. Ko'p tomoshabinlar. Ko'rgazmalar, namoyishlar va boshqalar. Hamma uchun qiziqarli.

Umuman olganda, planshet bilan uyda divanda yotishdan ko'ra, hamma narsani qilish yaxshiroqdir. Ayniqsa, 6 yoshda.

01/12/2018 10:58:42, Xo'sh, yaxshi

Javoblar uchun barchaga rahmat, men o'tirib o'qiyapman. Sambo-dzyudo-yunon-rum kurashi haqida qanday fikrdasiz?
Rahmat-)

Ayting-chi, 4 yoshli qizni qaysi sport turiga yuborish kerak. Jismoniy faoliyatga muhtoj, tug'ilgandan beri juda yomon uxlaydi. Nevrolog yukni sinab ko'ring dedi. Biz cheerlidingga bordik va yaxshiroq uxladik. Lekin hozir u yerga borishga imkonimiz yo'q. Men buni sportga bermoqchiman, lekin...

Munozara

Men o'zimni qancha haydagan bo'lsam ham, u uyga yaqin joyda joylashgan)) yomg'ir va qor ishtiyoqga xalaqit bermasligi uchun)
Va eng muhimi, bo'limning o'zi (yaxshi, binolar nuqtai nazaridan, jamoa) va eng muhimi, murabbiy yaxshi bo'ladi. Ko'pincha bu hal qiluvchi omil.
Men bolaligimda figurali uchish bilan shug'ullanganman, buni sog'ligim uchun juda tavsiya qilaman, boshlashim bilanoq, umuman kasal bo'lishni to'xtatdim. Lekin men qizimni olmayman, yaqinimizda bittasi yo'q va u katta bo'lganida o'g'li kabi yura olishi uchun menga kerak. U o'zi suzishga bordi, endi esa basketbol bilan shug'ullanadi.
Aytgancha, u basketbolni ko'proq yaxshi ko'radi, lekin oldin yaqin atrofda bo'lim yo'q edi, faqat u erga odamlarni olib borish uchun, lekin biz ham ishlaymiz ... Lekin ikki yil oldin ular uni ochishdi, hozir esa u erga boradi.
Qizim hali ham raqsda, uyga yaqin, lekin ko'ramiz.

Bu shunchaki sport emas, agar vaqtingiz bo'lsa va uni olib boradigan odam bo'lsa, men buni ikki yildan beri uch turdagi klublar bilan shug'ullanaman:
raqs, xor va rasm chizish, avvaliga biz bir oz aylanib, o'zimizga yoqadigan narsani tanlaymiz deb o'yladim ... va u taslim bo'lmadi, hamma narsa unga juda qiziq bo'lib chiqdi :))
Natijalarga ko'ra, albatta, raqsga tushish yaxshiroq, lekin chizish yomon, lekin bu erda biz qat'iyat va maktabga e'tiborni rivojlantiramiz.

Qizlar uchun sport: ijobiy va salbiy tomonlari. Chang'i yoki konkida uchish endi faqat ma'lum brendlarning chang'ilari va konkilari emas, balki yanada murakkab uskunalar va doimiy o'sib borayotgan boladir. Va bu erda badiiy gimnastikada xarajatlar qanday ko'rinadi.

O'smirning salomatligi va farovonligini yaxshilash uchun qanday sport turi bilan shug'ullanishi kerakligi haqida fikr bering. Kirish: - Qiz, 15 yosh, - Sportchi emas, oxirgi 4 yil davomida sport bilan muntazam shug'ullanmagan, - Skolioz, zaif mushaklar orqa, og'riqdan shikoyat qiladi ...

Munozara

Esimda, qaysidir professor bizning pionerlar lagerimizga kelib, boshqa narsalarni tekshirib ko‘rdi. umurtqa pog'onasi, ko'pchilikka skolyoz tashxisi qo'yilgan. Basketbol kabi balandlikka sakrash bilan shug‘ullanadigan sport turlari bu holatda zararli ekanligini aytdi, ammo stol tennisini tavsiya qildi. Biz o‘shanda sizning qizingizdan bir-ikki yosh kichik edik, hech kim bel og‘rig‘idan shikoyat qilmagan edi. Lager oddiy edi, o'rtoq menga qandaydir ish uchun material to'playotgandek tuyuldi. Albatta, u mashqlar terapiyasi va suzishni ham maslahat berdi. Lekin na biri, na ikkinchisi meni bezovta qilmadi, keyin men bir-ikki yil stol tennisi o'ynadim. Bir tomondan, agar sizning belingiz og'riyotgan bo'lsa, bu to'g'ri faoliyat ekanligiga ishonchim komil emas, boshqa tomondan, siz buni sinab ko'rishingiz va o'zingizning his-tuyg'ularingiz asosida tushunishingiz mumkin deb o'ylayman.

Deyarli tug‘ilganidan beri tennis o‘ynab, yillar davomida ot minish, suzish va raqsga tushish bilan shug‘ullanayotgan uch nafar voyaga yetgan farzandi borligidan, oradan 15 yil o‘tib ham, jamoaviy sport o‘smirlar uchun hali ham juda muhim bo‘lib tuyuladi, nazarimda.
Bu voleybol yoki xokkey bo'ladimi, farqi yo'q, agar u bir guruh fikrli odamlar bilan bo'lsa. Shunday qilib, qorong'i, tashqarida sovuq bo'lsa va siz uyda televizor qarshisida o'tirmoqchi bo'lsangiz, ishga borish uchun rag'bat paydo bo'ladi.

Va shuningdek, agar u shunchaki suzishni istamasa - suv polosi guruhini qidiring yoki basseynda sho'ng'ing - ular nafaqat sharlar bilan sho'ng'ishadi, balki birinchi navbatda 500 metrga "isitishadi" - suzish, har xil mashqlarni bajarish. suvda - juda intensiv fitnes natijalari - sho'ng'in niqobi ostida :) Olti oylik darslarda biz odatdagi suzish darslariga qaraganda intensiv, murakkab suzish (og'irliklar bilan, topshiriqlar, mashqlar bilan) bo'yicha ko'proq mashq qildik:)

Farzandim qaysi sport bilan shug'ullanishi kerak? Bolalar uchun sport. Farzandingizni sport bilan qanday tanishtirish kerak. Garchi ko'p bolalar maktabgacha yoshda sport o'ynashni boshlashsa ham. Bolalar sport seksiyalariga 5-7 yoshdan, hatto undan ham kattaroq yoshdan qabul qilinadi.

Munozara

Gimnastika, qiz uchun to'g'ri

Men o'g'illi bo'ldim. 6 yoshdan boshlab biz karate bilan shug'ullanardik, avvaliga bu yaxshi tuyuldi, lekin keyin men qat'iyan rad etdim. Uning so'zlariga ko'ra, ular yugurib sakrashsa, unga yoqadi, lekin u har xil nayranglarni yoqtirmaydi. Men uni yugurgan va sakrab turgan joyga olib borishim kerak edi)) - davom etdi yengil atletika. Bu uning kasbi bo'lib chiqdi. U ham juda baquvvat, lekin ayni paytda u o'zi uchun jamoaviy sport turlari emas; Umuman olganda, tematik yoshda jismoniy tarbiya va ochiq o'yinlar mavjud. Va keyin qobiliyatlarga ko'ra.

Uzun bo'yli qizlar uchun sport. Hammaga salom! Agar biron bir mavzu bo'lsa, burningizni soling, iltimos (men bu erga tez-tez kelmayman). Mening qizim bor, 11 yoshda (deyarli 12). o'sishga havola qilmasdan o'zingiz yoqtirgan va xohlagan narsani qiling. Men juda uzun bo'yli qiz edim, qanday doimiy ...

Munozara

Udaltsovada Olimp-yoshlar voleyboli

o'sishga havola qilmasdan o'zingiz yoqtirgan va xohlagan narsani qiling. Men juda uzun bo'yli qiz edim, voleybol/basketbol o'ynash uchun doimiy takliflar meni g'azablantirdi!
Men alpinizmni o'zim tanladim, bu haqiqatan ham qiziq edi - jamoa, yig'inlar, INTIMOM.

Sport, sevimli mashg'ulotlar. O'smirlar. Ota-ona tarbiyasi va o‘smir bolalar bilan munosabatlar Qizlar, maslahat beringlar: mening o‘g‘lim (13 yosh) asosan sport bilan shug‘ullanmaydi (sog‘ligi ham, sog‘lig‘i ham. Oldin dzyudo bilan shug‘ullanardi – bundan mamnun emas edi. Hozir u tennis bilan shug‘ullanadi. ...

Munozara

U harakat qilsin turli xil turlari, sizga yoqadigan narsa. Toqqa chiqish juda mashhur. Bizning hovuzimiz faqat umumiy suzish uchun mo'ljallangan, raqobatbardosh suzish uchun emas. Shunday qilib, mushaklarni cho'zing. Bundan oldin, trener rahbarligida kichik guruhda sport zalida bir soatlik mashg'ulot + ba'zi kuchsiz mashqlar (14 yoshgacha bo'lgan bolalar buni faqat ushbu sport klubida qilishadi). Menga baydarka sporti juda yoqadi. Klubda baydarka, belkurak va yelek ijaraga olamiz. Velosipedda harakat qilishni xohlaydi. Ilgari dzyudo bilan shug‘ullanardim, lekin bundan mamnun emasdim. Hozir u maktab to'garagi tarkibida tennis o'ynaydi. U maktablararo musobaqalarda g‘olib chiqadi, lekin bizning ham, uning ham chempion bo‘lish maqsadi yo‘q. Menga yoqadi va bu yaxshi. Ammo bizning maktabimizda dastur doirasida ko'plab sport turlari mavjud. Yil boʻyi yengil atletika va muddatga qarab futbol (yaxshi oʻtadi), regbi (maktabdagi koʻpchilik oʻgʻil bolalar buni yoqtirmaydi) va kriket yoki golf (ajoyib ketadi) + qoʻshimcha klublar. 7-sinfgacha maktab bizni shahar suzish havzasiga olib bordi, endi o'zlari quradilar.

yengil atletika, qilichbozlik, ushu.

Kuchli sport turlari, masalan, og'ir atletika, erta maktab yoshi istisno qilish kerak, chunki bola o'sishda davom etmoqda, uning suyaklari va bo'g'imlari hali nima tanlash kerak va qaysi yoshda? Farzandini u yoki bu sport turiga jalb qilishni rejalashtirayotgan ota-onalar uchun...

Munozara

Men suv polosini juda tavsiya qilaman, mening o'g'lim bu bilan shug'ullangan va o'g'lingizning bolalari 14 yoshida juda yaxshi natijalarga erishgan.
Odatda 7 yoshdan boshlab u erga olib boradilar, undan oldin bolaning suzuvchi bo'lishi yaxshiroqdir.

dzyudo, sambo, umuman kurash. Bolani qo'llari va oyoqlari bilan yirtib tashlashadi, chunki arqonlar doimo etishmaydi, ular parvarish qilinadi va parvarish qilinadi.

Atrofimizda suvsiz jinsiy aloqada bo'lmagan bunday xolalar va hatto qizlar juda ko'p. Mening do'stlarim ozg'in, baquvvat, astenik tanali, 13 yoshida suzish bo'yicha fan ustasi. Menimcha, kamchiliklardan biri bu suzish kabi individual emas, jamoaviy sport turi.

Munozara

Ushbu havolada suv polochi qizlarning suratlarini ko'ring. Ular unchalik katta emas. Albatta, ular sinxron suzuvchilardan kattaroqdir, lekin juda normal. Men ularni har kuni ko'raman)))
Va keyin, agar mashg'ulotdan keyin siz pizza va bulka iste'mol qilsangiz, u sinxronlangan suzuvchini yo'q qiladi)))

Suv qushlarining onasi sifatida suv polosi men o'ylaydigan oxirgi narsa bo'lardi. U yerda shunday bahaybat qizlar bor, faqat otlar. Ular keng yelkali, oyoqlari sog'lom, shaxsan menga yoqmaydi. Bu erkaklar suv polochisi, ha :)) Chiroyli :) Lekin ayollar deyarli bir xil.
[havola-1]
U erda siz vazn yo'qotishingiz ehtimoldan yiroq emas, lekin erkak kabi pompalanish juda mumkin.

Xuddi shu yoshdagi qizlar ham ko'p ishladilar. Hozir qizlar va ayollarning qiyofasi sog'lom va nazokatli. Nega ular bu og'ir sport deb yozishganiga hayronman, hatto nomi ham shunday tarjima qilinganda...

Munozara

Xayrli kun, mening ismim Dmitriy, men 10 yoshda dzyudo bilan shug'ullana boshlaganimdan so'ng, men to'g'ri yo'lni tanlaganimni bildim va tushundim. jang san'ati turi. Ha, bu qiyin va og'riqli, aşınmalar va ko'z yoshlar, ko'karishlar va sinishlar, ammo keyin birinchi yil, I Men boshqa mashg'ulotlarga borishdan boshqa ilojim yo'q edi, meni o'ziga tortdi. Xuddi shu yoshdagi qizlar ham ko'p ishladilar. Endi qizlar va ayollarning qiyofasi sog'lom va ayolga xosdir, mening fikrimcha, o'g'il bolalar ham, qizlar ham dzyudo bilan shug'ullanishlari kerak, men ham qizimni 10 yoshga to'lganida yozganman. Maktabda, bu haqda bilib, munosabatlar darhol yaxshilandi, agar u uni qo'lga kiritsa, uni qo'yib yubormasligini va bu menga armiyada yordam berishini bilishdi bolalardan voz keching va qo'rqmang, HAMmasi YA'NI BO'LADI!!!

O‘smirligimda dzyudo bilan shug‘ullanganman.
Qiziq, nega ular bu og'ir sport deb yozadilar, hatto nomi "moslashuvchan yo'l" deb tarjima qilinganda? Otish, ushlash, ushlab turish, bo'g'ish va og'riqli texnikalar ... Hech qanday zarba yo'q. Shunchaki kurash. Bunda o'z kuchlarini va dushman kuchlarini moslashuvchanlik va to'g'ri hisoblash juda muhimdir. Ular sizni yiqilishni o'rgatadi. Bunga katta e'tibor qaratilmoqda. Yiqilish paytida o'zingizni qanday tutishni bilmasangiz, murabbiy sizga jang qilishga ruxsat bermaydi. O'rganmaguningizcha mashq qilasiz. Odatda ular o'z vaznlari bilan juftlashadilar va yangi boshlanuvchilar qanchalik urinmasin, raqibini juda uzoqqa uloqtira olmaydi. Avvaliga tatamida shunchaki shovqin-suron bo'ladi. Juda foydali shov-shuv. Bu o'z-o'zini himoya qilish bilan deyarli aloqasi yo'q (garchi bu men uchun bir necha marta foydali bo'lsa-da, lekin bu istisno). O'zingizni himoya qilish uchun siz urish qobiliyatiga ega bo'lishingiz kerak va sportda dzyudo urishi qat'iyan man etiladi. Ammo cho'zish va epchillik mashg'ulotlardan keyin paydo bo'ladi va o'ziga ishonch ham paydo bo'ladi. Hamma yigit-qizlarimiz xotirjam edi, chunki jang qilishni bilgan odam oddiy hayotda janjaldan qochishga harakat qiladi. O'smir qiz uchun ajoyib faoliyat.

P.S. Bir murabbiyning qizi uni raqsga taklif qilganida aytganidek: "Dada, agar kimdir menga hujum qilsa, men u bilan raqsga tushamanmi?"

10 yoshli qiz qandaydir kurash bilan shug'ullanmoqchi. Yaqin atrofda: dzyudo, karate, aykido, sambo. Men suzish va raqsga tushish bilan shug'ullanardim. Bu haqiqatan ham zarba sporti - ya'ni ular sparring paytida dubulg'a kiyishadi va ...

Munozara

Men aykidoni tavsiya qilaman. Qizim ikki yildan beri ketmoqda va unga juda yoqadi. Boshqa barcha kurash turlari kuchli jismoniy tayyorgarlikni talab qiladi. Aykido kurashning yanada moslashuvchan va tinch shakli bo'lib, inson ruhiga e'tibor beradi. O'ylaymanki, bu sizning qizingizga yoqadi.

9 yoshli qizni qayerga yuborishim kerak? Qizim deyarli 9 yoshda. Biz balet va figurali uchishni sinab ko'rdik. Ideal holda, men uning raqsga tushishini va bo'lishini xohlardim yaxshi holat, lekin ko'rinishidan, bu unga umuman mos kelmaydi.

Qiz bolaga sportni maslahat bering. Sizning odamlaringiz nima qiladi? Qizim ikki yildan ko'proq vaqt davomida hovuzga bordi, lekin u endi xohlamaydi, u bundan charchagan. Ehtimol, kimdir o'z bo'limini / sport maktabini (Dinamo-Polezhaevskaya tumani) sizni hali ham 8 yoshda olib ketadiganlardan maqtaydi.

ZPR va sport. Qizlar, kimdir sport bilan shug'ullanadimi? Shunday qilib, men juda ko'p sport bilan shug'ullanaman. Buni qilishdan maqsadim - "miya"imni yaxshilash. Mening tug'ma qizim 3 yoshida umuman gapirmasdi va unga 6 yoshgacha aqliy zaiflik tashxisi qo'yilgan, u aqlli...

Munozara

Mening o'g'lim 8 yoshda, aqliy zaiflik tashxisi qo'yilgan, uni chang'i sportiga jo'natgan, yoqadi, albatta, harakatni tuzatish buzilgan, lekin murabbiy buni tuzatish mumkinligini aytadi

27.09.2017 20:10:27, Ilgizar

Mening aqli zaif 5,5 yoshli o'g'lim ham bor, shuningdek, shifokorlar aytganidek, somatik zaiflashgan.
Men uni basseynga o'rgatish uchun ketma-ket 2-3 yil harakat qildim, bu eng foydali va mustahkamlovchi sport bo'lib tuyuldi, birinchi navbatda 1,5 yil davomida vaqti-vaqti bilan o'zim, keyin murabbiy bilan guruhda. Ammo basseyn chiqmadi: o'g'lim uning yuziga chayqalishidan va boshidagi suvdan qo'rqadi. Murabbiy bilan individual ravishda sinab ko'rish yanada muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin, ammo men hozircha suzishni tark etishga qaror qildim. Ketma-ket ikki qishda men u bilan konkida uchish maydoniga bordim, yana unchalik yaxshi emas: u yiqilishdan qo'rqadi, shuning uchun u hali buni yoqtirmaydi.
Endi ular uni mashqlar terapiyasi uchun bolalar tuzatish markaziga olib borishni boshladilar, u buni yaxshi ko'radi va menimcha, bu hozir eng maqbul narsa.

Kamchiliklardan ular faqat sport bilan yashashdi, doimiy mashg'ulotlar, hech narsaga vaqt yo'q edi, nol ta'lim, professional sport bolalarni asosan hayot og'ir va siz ishonib bo'lmaydigan chekkadan yuboradi Va siz sport bilan shug'ullanishni xohlaysizmi? qizning kelajagi? Agar yo'q bo'lsa, unda sport maktabi nega kerak?

Munozara

Fikrlaringiz uchun barchaga rahmat. Umuman olganda. Men mas'uliyatni o'zimdan olib tashlash yo'lini oldim - tanlovni qizimga berdim)
U 2 ta mashg'ulot uchun boshqa maktabga ko'chib o'tmoqchi ekanligini tasdiqladi. U barcha kamchiliklarni yuklar, bo'shliqlar va hokazolar nuqtai nazaridan tasvirlab berdi, u bormaydigan qizlar haqida ham aytdi ... javob, yaxshi, onam, siz allaqachon javobni eshitgansiz, nega mendan umuman so'ragansiz?
Biz musiqa maktabidagi o'qituvchi bilan gaplashdik, u allaqachon biron bir tanlovda qatnashganligi uchun xafa bo'ldi, u bu yil uchun dastur tanlagan edi ... lekin umuman olganda, biz hozircha standart mashg'ulotlarni o'tkazamiz va gimnastikani qo'yamiz deb qaror qildik. ustuvorlik. O'qituvchi rozi) Maktab o'qituvchini ham ogohlantirdi, agar iloji bo'lsa, bolani darslarga qatnashmasdan rasmiy ravishda maktabga yozib qo'yishni so'radi. Lekin bu amalda ishlaydimi, bilmayman. Umuman olganda, biz buni sinab ko'ramiz va qanday bo'lishini ko'ramiz.

Men sizning eringiz bilan roziman. Endi siz hali ham sinab ko'rishingiz mumkin. Agar u bormasa, u taslim bo'ladi va bo'shliqlarni to'ldirish uchun vaqt topadi (agar ular to'satdan paydo bo'lsa) umumiy ta'limda ham, musiqiy ta'limda ham, ya'ni. Keyingi 2 yil ichida siz ham, bola ham sizniki yoki yo'qligini 100% tushunasiz.
Hamkasbim qizini 3-sinfdan eksternal ta’limga o‘tkazdi, chunki... Ularda jiddiy tennis darslari bor.
Qo'shnining qizi azob chekdi - figurali uchish va umumiy ta'lim maktabi:(. Ertalab CSKA (Moskva) da mashg'ulot, ikkinchi dars uchun maktabga yugurish (birinchi darsga vaqtim yo'q edi) va oltinchi darsdan keyin men yugurdim. Belyaevoda mashg'ulot (ijaraga olingan muzda) Va bu qiyin edi, bu to'g'ri so'z emas, lekin u konkida uchishni yaxshi ko'rardi va uni hech qachon tark etmasdi.
Va sizda ajoyib sharoitlar mavjud. Va mashg'ulot, o'qish, ovqatlanish va 18:00 gacha nazorat ostida. O'tkazing va sinab ko'ring va keyin professional bo'lasizmi yoki yo'qmi, qaror qiling. Sizning qizingiz har doim umumta'lim maktabiga qabul qilinadi.

qiz va suzish. Do'stlarim ikki yildan beri qizini suzish maktabiga olib borishdi. Suzishning afzalliklari ma'lum darajaga qadar eng sog'lom va shikastlanmagan sport turidir va men qizimni suzishga yuboraman, shuning uchun har qanday ma'lumot juda muhimdir.

Munozara

IMHO, sport uchun bunga loyiq emas. Yelkalar yorilib ketadi.
Meni 5 yillik darsdan keyin uchinchi sinfda shu sababdan olib ketishdi. Shunday qilib, 5 yildan keyin men sobiq sinfdoshlarimni ko'rdim. BARCHA qizlar dahshatli raqamlarga ega.

Birinchidan, ona va qizning qiyofasiga qarang :)) Agar u "engil" va ingichka bo'lsa va unchalik baland bo'lmagan bo'lsa, unda qiz sinxronizatsiya qilishda oson bo'ladi, agar u ortiqcha vaznga moyil bo'lsa, unda u katta ehtimol bilan bo'ladi. uzoq vaqt davomida mashq qilmaslik.
Agar qo'llar va oyoqlar uzun bo'lsa, baland bo'lishga moyil bo'lsa va jismonan etarlicha kuchli bo'lsa, unda suzish yaxshidir bo'g'inlar egiluvchan bo'lsa - suzish, agar orqa ham suzayotgan bo'lsa, agar qiz faqat pat kabi engil bo'lsa. - sinxronlashtirilgan. Shuningdek, qizning suvda o'zini qanday tutishini kuzatishingiz kerak. Ehtimol, u uchun unchalik ko'p tanlov qilmaslik, balki yaxshi suzishni o'rganish va keyin boshqa narsa qilish yaxshiroqdir.
Sinxronizatsiyaning afzalliklari - xoreografiya kuchli, yaxshi figura (Aytgancha, ularning elkalari ham orqalari kabi kichik emas, lekin ko'kraklari hayratlanarli darajada chiroyli tarzda rivojlanadi).
Agar qiz bolaligida ICP bilan bog'liq muammolarga duch kelgan bo'lsa, u mutlaqo sinxron mashg'ulotlar bilan shug'ullanmasligi kerak.
Kamchiliklari - uzoq vaqt davomida suv ostida qolish juda zararli, qizlarning hushini yo'qotish holatlari tez-tez uchraydi; Va ota-onalar orasida butunlay dahshatli atmosfera :)) FC yoki HGda bo'lgani kabi.
Suzishning afzalliklari - eng sog'lom va shikastlanmagan shakl
sportni ma'lum darajaga ko'tarish, keyin esa suv polosiga borish imkoniyati, zamonaviy pentatlon, suv chang'isi va boshqalar.
Kamchiliklari - siz KMS darajasida tugatishingiz kerak, keyin muammolar boshlanadi. Bu taxminan 12-14 yil.
Dahshatli erkak qiyofasiga kelsak - agar qiz nozik, yaxshi qomatga ega bo'lsa, suzish uni buzmaydi, faqat uning egiluvchan uzun qo'llari va oyoqlari bo'lmasa, yaxshi o'sish va keng elkalari, keyin u MS darajasida suzmaydi. Va tabiiy ravishda keng yelkalari va uzun qo'llari bo'lganlar bo'ladi.
To'g'ri, shunday murabbiylar borki, ular fizikadan foydalangan holda suzish uchun qisqa qizlarni pompalay boshlaydilar, ammo suzishning o'zi bunga aloqasi yo'q.
Aytgancha, venger Egerszegi - taniqli model, bizning Stasya Komarova Miss KP bo'ldi :))
Holbuki, Olya Brusnikinaning figurasi sotib olingan ta'mdir.
Shuning uchun "raqam qanday bo'ladi" deb e'tibor bermang.
Muayyan sport faqat tabiat tomonidan berilgan narsani rivojlantiradi, lekin bu ularni oriq qilmaydi, xuddi gimnastikachi hech qachon to'la gimnastikachiga aylanmaydi.

10.03.2004 22:23:08, Qisqichbaqa tayoqchasi

Barcha ota-onalar farzandlarining sport bilan shug'ullanishini xohlashadi. Bu salomatlik uchun juda foydali va jismoniy rivojlanish, shuning uchun bolangizni mashg'ulotlarga jalb qilish juda muhimdir. Va agar yigitlar bilan hech qanday muammo bo'lmasa (ular o'zlari sport klublariga borishga qarshi emaslar), unda qizlar bilan vaziyat yanada murakkabroq. Biroq, qizlar uchun maxsus sport turlari mavjud, ular bolani yoshligidan qiziqtirishi mumkin. Biz bolalarni ular bilan o'ziga jalb qilishga harakat qilishimiz kerak, chunki bu ularning manfaatlariga mos keladi, garchi ular buni hali tushuna olmasalar ham. Hatto shifokorlarning aytishicha, bolalikdan sport bilan shug'ullanish rivojlanish xavfini kamaytiradi turli kasalliklar va immunitet tizimini sezilarli darajada mustahkamlaydi. Xo'sh, qiz uchun qaysi sport turini tanlash kerak? Keling, eng mos variantlarni ko'rib chiqaylik.

Suzish

Suzish bo'limiga 3-4 yoshli bolalar qabul qilinadi. Shuning uchun, agar siz 4 yoshli qiz uchun sportni tanlayotgan bo'lsangiz, unda birinchi navbatda ushbu variantga e'tibor berishingiz kerak. Va bolalarni ushbu bo'limga besh yoshdan boshlab yuborish tavsiya etilsa-da, ko'p ota-onalar buni bola tug'ilgandan keyin 4 yil o'tgach qilishadi.

Ushbu turdagi sport bolalar uchun foydalidir. Xususan, u:

  1. Immunitetni oshiradi.
  2. Jismoniy rivojlanishga yordam beradi.
  3. Duruşni to'g'rilaydi va umurtqa pog'onasini mustahkamlaydi.
  4. Chidamlilikni oshiradi.
  5. Templar.
  6. Mushaklarni mashq qiladi.
  7. O'pkani rivojlantiradi va chuqur nafas olish texnikasini o'zlashtirishga imkon beradi.
  8. Hissiy yengillikni ta'minlaydi.
  9. Boshqa mashg'ulotlarning ta'sirini kuchaytiradi.
  10. Semizlik va skolyozni davolashda yordam beradi.

Va bu sport ko'p afzalliklarga ega bo'lsa-da, kamchiliklari ham bor:

  1. Ko'pgina hovuzlar xlor yordamida dezinfektsiya qilinadi. Bu bolalarda va hatto kattalarda allergiya va astma rivojlanish xavfini oshiradi. Biroq, siz suvni boshqa yo'llar bilan dezinfektsiya qilingan hovuzni topishingiz mumkin.
  2. Hovuzlarda barcha sanitariya-gigiyena me'yorlariga rioya qilinishiga qaramay, qo'ziqorin yoki boshqa infektsiyani yuqtirish xavfi saqlanib qolmoqda. Biroq, u har qanday jamoat hammomida mavjud.
  3. Suv terini quritadi.
  4. Ko'p yillik mashg'ulotlardan so'ng suzuvchilar teri kasalliklari va rinitni boshdan kechiradilar.
  5. Bolalar ho'l sochlari tufayli ba'zan suzishdan keyin shamollashadi. Kasallik, ayniqsa, ko'pincha bolalarni (va kattalarni) salqin mavsumda, tashqarida hali issiq bo'lsa-da, lekin issiq emas.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, qizlar uchun sport, masalan, suzish, kontrendikatsiyaga ega:

  1. Yurak kasalligi.
  2. Astma.
  3. Yuqumli yoki virusli kasalliklar.
  4. Teri va ko'z shilliq qavatining kasalliklari.
  5. Tanadagi ochiq yaralar mavjudligi.

Suzish uchun zarur bo'lgan narsalarga kelsak, sizga faqat minimal kerak: mayo, kepka, flip-floplar, sochiq.

chang'i sporti

Bittasi eng yaxshi ko'rinishlar 6-7 yoshgacha bo'lgan qizlar uchun sport - chang'i sporti. Ushbu bo'limlarga odamlar shu yoshdan boshlab qabul qilinadi. Uning qo'llanilishi nima? Quyidagi afzalliklarni ajratib ko'rsatish mumkin:

  1. O'pkani mustahkamlaydi va to'g'ri nafas olishni shakllantiradi.
  2. Immunitet tizimini mustahkamlaydi va qattiqlashadi.
  3. Qorin bo'shlig'i mushaklari va yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi.
  4. Tananing ishlashi va chidamliligini oshiradi.
  5. Osteoxondrozning yaxshi oldini olishni ta'minlaydi.
  6. Vestibulyar apparatni, qo'l va oyoq mushaklarini rivojlantiradi.

Sinflar kamchiliklardan holi emas:

  1. Shikastlanish xavfi yuqori.
  2. Qidiruv qiyinligi yaxshi murabbiy. Bolaning yoshini hisobga olgan holda, uni professional bo'lmagan mutaxassis tomonidan o'qitishga ruxsat berish juda istalmagan. Bundan tashqari, dan ta'lim yaxshi mutaxassis Bu qimmat bo'ladi, bu ham kamchilik deb hisoblanishi mumkin.
  3. Yaxshi mashg'ulot maydonini topish qiyin.
  4. Mavsumiylik. Afsuski, yozda, kuzda va bahorda, Rossiyaning ko'plab mintaqalarida treninglar mavjud bo'lmaydi. 7 yoshli qizlar uchun bu sport faqat oila Rossiyaning shimoliy hududlarida yashasagina mos keladi. Markaziy yoki janubiy hududlarda chang'i sporti bilan doimo shug'ullanish mumkin emas.
  5. Nafas olish va yurak-qon tomir tizimlariga yuk.

Sinflar uchun kontrendikatsiyalar quyidagilar:

  1. Astma.
  2. Miyopi.
  3. ODA bilan bog'liq muammolar.
  4. O'pka kasalliklari.

Darslar uchun zarur jihozlar:

  1. Chang'i va ustunlar.
  2. Botinkalar.
  3. Mahkamlagichlar.
  4. Termal ichki kiyim va issiq chang'i kostyumi.

Bularning barchasi juda qimmatga tushadi, chunki bunday qurilmalar qimmat. Bundan tashqari, yuqorida aytib o'tilganidek, bunday darslarning narxi yuqori bo'ladi, shuning uchun bolangizni ushbu bo'limga yuborishda moliyaviy xarajatlarni hisobga olishga arziydi.

Figurali uchish

Ushbu bo'lim to'rt yoshdan boshlab bolalarni qabul qiladi. Tabiiyki, bu sport 12 yosh va undan katta yoshdagi qizlarga mos keladi. Ammo agar ota-onalar farzandining figurali uchish bo'yicha yuqori natijalarga erishishini xohlasalar, uni erta bolalikdan o'rgatishlari kerak.

Sinflarning afzalliklari:

  1. Elastiklik, epchillik, muvozanat hissini rivojlantiradi.
  2. Metabolizmni yaxshilash va qon aylanishini normallashtirishga yordam beradi.
  3. Immunitetni oshiradi.
  4. Oyoq mushaklarini kuchaytiradi.
  5. Termoregulyatsiya jarayonlarining intensivligini oshiradi.
  6. Musiqiy quloq va badiiy mahoratni rivojlantiradi.
  1. Shikastlanish xavfi mavjud. Bu sport odatda eng xavfli hisoblanadi. Muz ustiga tushish ko'pincha jarohatlarga olib keladi.
  2. Bo'limlar faqat yirik shaharlarda joylashgan.
  3. Bolaning muvaffaqiyati ko'p jihatdan murabbiyning malakasi va professionalligiga bog'liq. Yaxshi murabbiy kamdan-kam uchraydi.
  4. Trening qiyin, mashaqqatli, jiddiy.
  5. Xoreografiya va umumiy jismoniy tarbiya mashg'ulotlarida qatnashish. Binobarin, qiz nafaqat konkida uchish texnikasini yaxshilash bilan shug'ullanishi kerak. Ushbu sport turi ko'p vaqt va ko'p mehnat talab qiladi. Boshqa narsalar uchun vaqt etarli bo'lmasligi mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

  1. ODA bilan bog'liq muammolar.
  2. Bosh jarohati mavjudligi.
  3. Miyopi.
  4. Astma yoki o'pka kasalligi.
  5. Buyrak yoki qon aylanishi bilan bog'liq muammolar.

Ko'rib turganingizdek, kontrendikatsiyalar ro'yxati standartdir.

Nima sotib olishingiz kerak:

  1. To'liq mos keladigan yaxshi va to'g'ri konki. Bolalar uchun ikkita pichoqli barqaror konki sotiladi.
  2. Termal ichki kiyim, bosh kiyimi.
  3. Himoya shimlari, yumshoq tizzalar.
  4. Trening uchun issiq va engil sport kostyumi.

Raqs sport sifatida

Va agar ota-onalar o'g'il bolalarni raqsga yuborishga shoshilmasalar, bu sport qizlar uchun juda mos keladi. Bular sizga energiya beradigan oson va yoqimli mashg'ulotlar, lekin ular juda qimmat.

Afzalliklari:

  1. Duruş va yurishni tuzatish.
  2. Tanadagi barcha mushaklarni mashq qilish.
  3. Shikastlanish xavfi past.
  4. Plastisit va inoyatni rivojlantirish.
  5. Psixologik barqarorlik, o'ziga ishonchni oshirish.
  6. Ritm va eshitish hissini rivojlantirish.
  7. Yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarini mustahkamlash.
  1. Sinflarning o'zi ham, raqs liboslarining ham yuqori narxi.
  2. Doimiy mashg'ulotlarni o'qish bilan birlashtirish qiyin. Agar bola raqsga tushishni yaxshi ko'rsa, o'rganish kechikishi ayniqsa og'ir bo'lishi mumkin.
  3. Raqs qilish uchun sizga er-xotin kerak bo'ladi. Hamkor topish juda qiyin, chunki o'g'il bolalarning bal raqslariga qiziqishi odatda past. Bundan tashqari, ertami-kechmi er-xotin ajraladi, bu esa psixologik muammoga olib kelishi mumkin.

Yaxshiyamki, ushbu sport uchun hech qanday kontrendikatsiya yo'q. Farzandingizni sport raqslariga yuborishdan oldin siz unga kostyum, yubka va poshnali trikotaj leotard sotib olishingiz kerak (ammo bu allaqachon katta yoshdagi qizlar uchun).

Tennis (katta)

Qizlar uchun ushbu sport turi 5-6 yoshdan boshlab mavjud. Bu yoshdan keyin siz bolangizni tennisga bemalol yuborishingiz mumkin.

Boshqa faoliyat turlari singari tennis ham afzalliklarga ega:

  1. Ehtiyotkorlik va epchillikni rivojlantirish.
  2. Rivojlanish tezligi.
  3. Barcha mushak guruhlarini mashq qilish.
  4. Intellektual qobiliyatlarni oshirish (siz to'pning traektoriyasini oldindan bilishingiz, zarba yo'nalishini hisoblashingiz va ayyor bo'lishingiz kerak).
  5. Ko'z mushaklarini mashq qilish.
  6. Tana tonusining oshishi.
  7. Osteoxondrozning oldini olish.
  8. Samarali energiya chiqishi.

Kamchiliklari:

  1. Shikastlanish xavfi. Hech bo'lmaganda, bola to'pga tegishi mumkin.
  2. Qo'shimchalar, nafas olish va yurak-qon tomir tizimlariga yuqori yuk.
  3. Sinflarning qimmatligi. Darslar professional murabbiy tomonidan o'qitiladigan bo'limlar ayniqsa qimmatga tushadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

  1. Orqa miya bilan bog'liq muammolar.
  2. O'ylab og'ir yuk bo'g'inlarda zaif bo'g'imlarga ega bo'lgan bolalarga tennis o'ynashga ruxsat berilmaydi;
  3. Herniyaning mavjudligi.
  4. Yurak kasalliklari.
  5. Tendon yallig'lanishi.
  6. Oshqozon yarasi.
  7. Yassi oyoqlar.
  8. Ko'z kasalligi.

Ushbu sport turi uchun sizga yaxshi raketka, to'plar to'plami va engil sport kiyimlari kerak bo'ladi. Bularning barchasi arzon.

Xoreografiya

Sport xoreografiyasi bo'limiga 3-4 yoshdan bolalar qabul qilinadi. Agar siz 10 yoshli qiz uchun sport izlayotgan bo'lsangiz, unda xoreografiya mos bo'lishi mumkin. Bu yoshda, albatta, buni qilish juda kech emas.

Afzalliklari:

  1. Pozning rivojlanishi.
  2. Komplekslar va uyatchanlik uchun "davolash".
  3. Eshitish, ritm, muvofiqlashtirish, plastika rivojlanishi.
  4. Stressga chidamlilikni rivojlantirish.
  5. Kam kasallanish.
  6. Jismoniy mashqlar.

Kamchiliklari:

  • Darslar ko'p vaqt talab etadi.
  • Agar siz kelajagingizni kasbingiz bilan bog'lasangiz, unda ko'p qizlar yuqori natijalarga erisha olmasligini hisobga olishingiz kerak.
  • Qattiq dietalar va o'zingizga doimiy yuqori talablar.
  • Yuqori natijalarga erishish qiyin.

    • Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

    1. Yassi oyoqlar.
    2. Orqa miya bilan bog'liq muammolar mavjudligi: egrilik, skolyoz, osteoxondroz.
    3. Yomon ko'rish.

    Mashg'ulotlarni boshlash uchun bolangiz poyafzal va poyafzal, lenta va gimnastika leotardini sotib olishi kerak. Bularning barchasi juda qimmat emas. Shuni ta'kidlash kerakki, bu jiddiy sport turi bo'lib, unga jiddiy yondashish yoki undan uzoqlashish kerak. Farzandingizni shunga o'xshash bo'limga yuborishga harakat qilishingiz mumkin, lekin agar u buni yoqtirmasa, unda boshqa faoliyatni topish yaxshiroqdir.

    Badiiy gimnastika

    1. Plastisit va inoyatni rivojlantirish.
    2. O'ziga ishonchni rivojlantirish.
    3. Mushaklarni kuchaytirish.
    4. Eshitish va ritm hissini rivojlantirish.
    5. Xarakter tarbiyasi.
    6. Yaxshi figurani shakllantirish.
    7. Elastiklikni rivojlantirish.
    8. Shaxsiy o'sish.
    9. Duruşni tuzatish.
    10. Avtonom va yurak-qon tomir tizimlarining rivojlanishi.

    Kamchiliklari:

    1. Qiyin sport. Xususan, siz cho'zishingiz kerak bo'ladi va bu og'riqli.
    2. Musobaqalarda qatnashish va ishtirok etish uchun sizga maxsus mayolar kerak bo'ladi va ular juda qimmat.
    3. Shikastlanish xavfi mavjud: ko'karishlar, mushaklarning kuchlanishi, bo'g'imlarning dislokatsiyasi va boshqalar.
    4. Osteoporoz rivojlanish xavfi.
    5. Ratsionga rioya qilishda qat'iylik.
    6. Turnirlar va musobaqalarda qatnashish uchun siz to'lashingiz kerak bo'ladi. Albatta, agar siz birinchi o'rinni egallagan bo'lsangiz, pul mukofoti ko'rinishidagi kompensatsiya mumkin, ammo bu kichik.
    7. Yuqori raqobat.
    8. Qizlar uchun talablar. Bo'limga qo'shilganda, murabbiy cho'zish va boshqa ma'lumotlarni ko'rib chiqadi.

    O'qishni boshlang badiiy gimnastika iloji boricha yoshligidanoq. Shuning uchun siz 3-4 yillik hayotdan keyin bolalarni ushbu sinflarga yuborishingiz mumkin.

    Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

    1. Dispalsiya.
    2. Qandli diabet.
    3. Tayanch-harakat tizimi kasalliklari.
    4. Ruhiy buzilishlar.
    5. Orqa miya yoki yurak bilan bog'liq muammolar.
    6. Miyopi.

    Mashg'ulotlarni boshlash uchun sizga mashg'ulotlar uchun gimnastika leotard va chiqishlar uchun leotard kerak bo'ladi. E'tibor bering, bu sport 12 yoshli qiz uchun juda mos keladi. Biroq, ko'plab ota-onalar bolasini imkon qadar erta gimnastikaga yuborishga harakat qilishadi.

    Jang san'atlari

    Bir nechta ota-onalar ushbu sport 13 yosh va undan katta qizga mos kelishiga ishonishadi. Ba'zi odamlar jang san'ati bilan shug'ullanish ayolning ishi emasligiga qat'iy ishonadilar. Ular qisman haq. Shunga qaramay, ushbu sport ma'lum afzalliklarga ega:

    1. Chidamlilik, kuch, moslashuvchanlikni rivojlantirish.
    2. O'zini himoya qilish qobiliyatini mashq qilish.
    3. Tananing umumiy yaxshilanishi.
    4. O'z-o'zini nazorat qilish treningi.
    5. Tuyg'ularni chiqarish usuli.
    6. Uskunaning arzonligi.

    Kamchiliklari:

    1. Hamma ham bardosh bera olmaydigan qattiq o'quv tizimi.
    2. Shikastlanish xavfi yuqori.
    3. Tana uchun yuqori talablar.

    Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

    1. Yurak, orqa miya bilan bog'liq muammolar.
    2. Miyopi.
    3. Sport bilan mos kelmaydigan surunkali kasalliklarning mavjudligi.

    Qizlar uchun qaysi sport turlari mos kelishi haqida gapirganda, bu ro'yxatga jang san'atlarini mutlaqo kiritish mumkin emas. Bu havaskor faoliyatdir va agar ular sizning bolangiz uchun aniq mos kelmasa, hech qanday holatda uni majburlamasligingiz kerak.

    Yengil atletika

    Bu bo'limga avvalroq emas, 5-6 yoshli bolalar jalb qilinadi.

    Afzalliklari:

    1. Immunitet tizimini mustahkamlash.
    2. Sportdagi istiqbollar.
    3. Muvofiqlashtirish va tezlikni rivojlantirish.
    4. Bolaning umumiy jismoniy holati yaxshi.
    5. Mushaklar va skelet tizimini mustahkamlash.
    6. Shaklni shakllantirish.
    7. Uskunaning arzonligi.
    1. Shikastlanish xavfi mavjud.
    2. Yuqori jismoniy faollik.

    Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

    1. Qandli diabet.
    2. Yurak va buyrak kasalliklari.
    3. Miyopi.

    Sinflar uchun sizga sport kiyimlari va krossovkalar kerak bo'ladi. Ko'pgina ota-onalar qizlarni yengil atletikaga yuborishadi va agar bola buni yoqtirsa, keyinchalik u nozik va jismonan sog'lom qiz bo'lib o'sadi.

    Kapoeyra

    Garchi kapoeyra braziliyalik jang san'ati hisoblansa ham (biz allaqachon muhokama qilganimizdek), bu "yumshoq". Sinflar 6 yosh va undan katta yoshdagi qizlar uchun tavsiya etiladi, garchi ba'zi ota-onalar farzandini 4 yoshdan keyin bo'limga yuborishadi.

    1. Tananing barcha mushak guruhlariga yuklarni teng taqsimlash.
    2. Harakatlarni muvofiqlashtirish, chidamlilik, moslashuvchanlikni rivojlantirish.
    3. Faol yog 'yoqilishi.
    4. Ko'p ijobiy his-tuyg'ular.
    5. O'ziga ishonchni rivojlantirish.
    6. Musiqiy quloqni, ritm hissini rivojlantirish.

    Kamchiliklari:

    1. Ushbu jang san'atining mashhur emasligi tufayli yaxshi murabbiy topish qiyin.
    2. Doimiy mashg'ulotlar ko'p vaqt talab etadi.
    3. Musobaqalar (ayniqsa, xorijda) ota-onalarning hamyoniga zarar etkazadi.

    Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

    1. Ko'z kasalliklari.
    2. Jarohatlarning mavjudligi.
    3. Yurak va qon tomirlarining kasalliklari.

    Qaysi sport qiz uchun eng yaxshisi haqida gapirganda, kaoeira odamlarning eslab qoladigan oxirgi narsasidir. Bu Rossiyada juda mashhur bo'lmagan sport turi va shaharlarda uni mashq qilish uchun joylar kamdan-kam uchraydi. Bundan tashqari, uning yomon rivojlanishini hisobga olgan holda, juda ko'p professional murabbiylar mavjud. Ammo har qanday holatda, agar siz qizingizni kapoeyraga yuborgan bo'lsangiz va u buni qilishni yaxshi ko'rsa (va bu qiziqarli bo'lishi mumkin), unda siz bu sevimli mashg'ulotni undan uzoqlashtirmasligingiz kerak.

    Xulosa

    Endi siz qizlar uchun qanday sport turlari borligini bilasiz. Yaxshiyamki, ularning ko'pchiligi bor, shuning uchun ota-onalarga o'z farzandi uchun zavqlanadigan faoliyatni topish kafolatlanadi. Farzandingizni sportga qiziqtirishga ishonch hosil qiling, chunki yoshlikdan boshlab jismoniy mashqlar immunitet tizimini rivojlantirish va mustahkamlashga yordam beradi, o'ziga bo'lgan ishonchni oshiradi, vosita mahoratini oshiradi va hokazo.