Nima uchun ayollar munosabatlarda baxtsiz. Nega men bir odamni sevaman, lekin u bilan bo'lgan munosabatimdan baxtsizman?
Psixologga savol:
Salom. Men yigitim bilan 19 yoshdamiz va deyarli bir yildan beri yotoqxonada birga yashaymiz. Muammolar biz ketganimizdan keyin boshlandi akademik ta'til. Men ish qidira boshladim va butun vaqtimni yigitim bilan kuniga 24 soat o'tkazdim. Men 8 kilogrammga yaqin bo'ldim, lekin bo'yimni hisobga olsak, bu halokatli emas va bundan tashqari, biz uchrashganimizda, men taxminan bir xil vaznga ega bo'ldim. Bo‘yim 1,74, vaznim 71 kilogramm va o‘zimdan uyalaman. Yigitning ota-onasi u bolaligida ajrashgan, onasi uni sevmasdi, u tez-tez otasi bilan yashagan va endi u faqat u bilan aloqada. Bundan tashqari, yigit mendan 5 santimetr uzunroq, lekin juda nozik, shuning uchun biz birgalikda juda nomutanosib ko'rinamiz, menda keng elkalar, katta dumba bor, u bilan buning aksi. Taxminan 3 oy oldin otam unga pul jo'natishni to'xtatdi va u mening hisobimdan yashardi, men unga ish topib berishni so'radim, lekin u kunlab o'tiradi va kompyuterda o'ynaydi. U ishga borishdan bosh tortmaydi shekilli, men unga ish topsam ham ishga ketdi, lekin bir-ikki kundan keyin u yerda ishlagan odam joyiga qaytgani uchun uni ishdan bo'shatishdi. Yigit tanam haqida yomon gapira boshladi, semizligimga shama qilib, qornim va qo'llarim kolbasadek borligini aytdi, lekin shu bilan birga u buni yarim jiddiy ohangda va faqat nimadandir xafa bo'lganida aytdi. U menga deyarli e'tibor bermaydi, u doimo o'tiradi va o'ynaydi, har 3 soatda bir marta meni o'padi va bu 5 soniya davom etadi, men unga bu haqda gapirganda, u shunday javob beradi: "ha, ha, ha, albatta senga e'tibor berma." Biz zo'rg'a sevishamiz, men juda xohlayman, lekin u tez-tez kayfiyati yo'qligini aytadi. Mening do'stlarim yo'q, shuning uchun men jamiyatda bo'lishni yoqtirmayman va uyda bo'lishni yaxshi ko'raman, shuning uchun yigit oziq-ovqat uchun do'konga boradi, lekin u hali ham pulimni sarflaydi va u hatto pushaymon bo'lmagandek tuyuladi. Sigareti tugagach, jahli chiqib, haqoratli gaplar aytishi mumkin. Siz g'amxo'rlikni his qilishingiz mumkin, lekin u qanday iltifot aytishni bilmaydi, qanday yumshoq bo'lishni bilmaydi va umuman olganda, odamda men unga onadekman degan taassurot paydo bo'ladi. Bular uning birinchisi jiddiy munosabatlar, Menda birinchilar yo'q edi va yaxshiroqlari bor edi. Men oldingi munosabatlarni tez-tez eslayman va o'sha paytda hamma narsa hozirgidan yaxshiroq edi degan xulosaga kelaman. Yigit juda mehribon, ochiq, u menga hamma narsani aytib beradi, biz hatto odatda hatto yaqin odamlar ham gapirmaydigan mavzular haqida gaplashamiz. Va savolning mohiyati shundaki, men o'zimga boshqacha munosabatda bo'lishni xohlayman va men buni undan xohlayman. Lekin men unga erisha olmayman. Nima uchun bu sodir bo'ladi va bu holatda nima qilishim kerak, qanday qilib to'g'ri yo'l tutish kerak va biror narsani o'zgartirish mumkinmi?
Psixolog Yuliya Sergeevna Builova savolga javob beradi.
Salom, Sonya! Siz hozirgi vaziyatda biror narsani o'zgartirish mumkinligini so'rayapsizmi? Ha mumkin. Ammo biz faqat o'zimizni o'zgartira olamiz. Boshqalar allaqachon o'zlari uchun qaror qabul qilishadi, sizga qarashadi, o'zgartirish yoki o'zgartirish.
Nima uchun bu sodir bo'layotganini so'rayapsizmi? Va o'zingiz bu savolga javob berasiz: "Umuman olganda, siz men unga onamdek taassurot qoldirasiz", chunki "onasi uni sevmasdi, u ko'pincha otasi bilan yashar edi". Bizga bolalikda eng yetishmaydigan narsamiz esa, kattalikda o‘rnini to‘ldirishga intilamiz. Savol tug'iladi - bu munosabatlarda nimani to'ldirmoqchisiz? Bu munosabatlar sizga nima beradi? Siz uni sevishingizni yozasiz, lekin siz uchun sevgi nima? Axir, dunyoda qancha odam bor, bu so'zni, bu tuyg'uni tushunish juda ko'p. Sevgi siz uchun nimadan "o'z ichiga oladi"? Siz allaqachon munosabatda bo'lganingizni yozasiz va bu munosabatlarda siz ham sevgini boshqacha his qildingiz.
O'zingizni qanday tutish kerakligini so'rayapsizmi? Bu natijada nimani olishni xohlayotganingizga bog'liq. Ammo bu erda siz tushunishingiz kerakki, ushbu "ota-bola" o'yinini o'ynashda davom etsangiz, siz bunga tiqilib qolish xavfini tug'dirasiz, vaziyatni chegaraga olib kelishingiz mumkin, qachonki bunga toqat qilib bo'lmaydi va keyin hech narsa qolmaydi. qilish, lekin keskin ravishda munosabatlarni uzish va xafagarchilik bilan yolg'iz qolish.
Siz boshlashingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - o'z his-tuyg'ularingiz haqida gapirish, shikoyatlarni yutmaslik. Ammo shikoyatlar haqida emas, balki his-tuyg'ularingizni ifodalash haqida gapirish qiyin bo'lishi mumkin va ba'zida buni yillar davomida o'rganishingiz kerak. Oxir oqibat, agar siz o'zingizga hurmat bilan munosabatda bo'lsangiz, unda hech kim sizni xafa qila olmaydi, odamlarda haqoratli so'z aytish istagi ham bo'lmaydi.
Shuningdek, yigitingiz bilan kelajagingizni qanday ko'rishi, bu hayotda nimaga erishmoqchiligi, sizga qaysi o'rinni belgilashi haqida gaplashishingiz kerak. Siz ko'p narsalar haqida gapirganingiz juda yaxshi, bu sizga u bilan ushbu mavzularda suhbatlashish imkonini beradi.
Salom.
Mening ismim Elena va men 32 yoshdaman. Biz Andrey bilan besh yil oldin tanishganmiz. Ikkimiz ham AQShda yashaymiz. U chiroyli erkalashdi, g'amxo'rlik qildi va janob edi. Bu meni unga jalb qildi. Biz uchrasha boshladik, keyin birga yashay boshladik. Kundalik hayotimizda hamma narsa yaxshi, u va men ishlaymiz, u ovqat pishirishi va tozalashga yordam berishi mumkin va ta'mirlash bo'yicha uy atrofida hamma narsani qiladi. Mening muammom shundaki, men u bilan zerikdim va u mening qiziqishlarim bilan qiziqmaydi. Men juda faolman, men sayr qilishni va dam olishni yaxshi ko'raman, va u uyda qolishni, bog'ga g'amxo'rlik qilishni va o'ynashni yaxshi ko'radi Kompyuter o'yinlari. Men ikkalamiz ham zavqlanishimiz kerak bo'lgan o'yin-kulgilarni uyushtirishga harakat qilyapman, lekin u nimani xohlamasligi yoki yoqtirmasligi haqida injiq bo'lishni boshlaydi. Va shuning uchun u meni quvonchli his-tuyg'ularga to'ldirmayotganidan o'zimni baxtsiz his qilaman. Shuningdek, bizning oilamizda aloqa juda yomon, biz onam va uning ukasi bilan yashaymiz. Andrey ko'pincha onasini sho'rvani yaxshi tayyorlamaganini yoki ukasini tozalamaganini tanqid qiladi, men esa akam tozalamaganidan xursand emasman, menimcha, u juda qattiq tanqid qiladi. Onam va men tez-tez sayrga boramiz, hovuzga yoki restoranga birga boramiz yoki biron joyda vino ichamiz va men uning ergashishini xohlayman va biz hammamiz birga vaqt o'tkazamiz, lekin u buni xohlamasligini aytadi u erga boring, u keladi va hamma narsani buzadi, u ayollarning alkogolizmini davolab bo'lmasligini va shunga o'xshash narsalarni aytishni boshlaydi. Bundan tashqari, uning o'zi uyda ichishi mumkin va uni hech kimga taklif qilmaydi, uning aytishicha, bu uning yaxshi uxlashiga yordam beradi, lekin menga bu alkogolizmning belgisidek tuyuladi. Andreyning onasi erta vafot etdi va u bobosi va buvisi bilan yoki dadasi bilan yashadi yangi oila. Ehtimol, barcha muammolar bolalikdan kelib chiqqan.
Ba'zan hammasi to'planadi va men bunday oilaviy hayotni xohlamasligimni tushunaman, men ko'proq ijobiy his-tuyg'ular va quvonchni xohlayman va o'zimni baxtsiz va bo'sh his qilaman. Men u bilan ajralishga harakat qildim, lekin u yaxshilanishini va meni baxtli qilishga harakat qilishini aytadi. Lekin u o'zgarishi mumkinmi, bilmayman.
Iltimos yordam bering
Psixologlarning javoblari
Elena, xayrli kun!
HECH KIM HECH QACHON sizni baxtli qilolmaydi. Siz o'zingiz baxtli bo'lishni o'rganishingiz kerak va keyin bu munosabatlarda qolish-qolmasligingizni hal qilishingiz kerak. Erkaklar har xil va ularning ko'pchiligi ayollarning o'yin-kulgilarini yoqtirmaydi ...
Kelinglar, 17-sentabr kuni Moskva vaqti bilan soat 11 da baxtni orzu qilganlar uchun onlayn guruh boshlanadi: Barkamol shaxs
Sizning baxtli hayot yo'lboshchisi, psixolog Mariya Viktorovna Kudryavtseva
Yaxshi javob 3 Yomon javob 0Elena, salom!
Siz faolsiz, yurishni va dam olishni yaxshi ko'rasiz, lekin sherigingiz boshqa dam olishni afzal ko'radi. Siz ikkita kattalarsiz va o'zingizning xususiyatlaringiz, istaklaringiz va belgilaringiz bilan mustaqil odamlarsiz. Negadir siz o'zingiz shunday sherik tanladingiz va besh yil birga bo'ldingiz. Andreyni "tuzatish" g'oyasi yaxshi narsaga olib kelmaydi. Nega bu siz uchun qulay bo'lishi kerak? Nega u sizni to'ldirishi va sizni xursand qilishi kerak? Nega besh yil birga bo'ldingiz? Kelajakda hayotingizni qanday ko'rishni xohlaysiz?
Turli xil sevimli mashg'ulotlariga ega bo'lgan ko'plab juftliklar bor, lekin ayni paytda ular baxtlidir. Ular hayotga ishtiyoqlidir, o'zini namoyon qiladi, sherigini hurmat qiladi va qadrlaydi. Hayotingizdan qanchalik qoniqasiz? Endi juda yaxshi damlar o'zingizni yaxshiroq tushunishni boshlash uchun.
Men Skype orqali maslahat beraman va sizga aniqlik kiritish va hayotingizni yaxshilashga yordam berishdan xursand bo'laman.
Bauer Svetlana, Myunxendagi psixolog (Germaniya)
shaxsan yoki Skype orqali terapiya
Salom, Elena!
"Onam va men tez-tez sayrga boramiz, basseynga yoki restoranga birga boramiz yoki biron bir joyda vino ichamiz va men uning ergashishini xohlayman va biz hammamiz birga vaqt o'tkazamiz, lekin u buni xohlamasligini aytadi. u erga borish uchun, u keladi va bu hamma narsani buzadi, u ayol ichkilikbozligini davolab bo'lmaydi, deb ayta boshlaydi va bularning barchasi.
Ba'zida hammasi to'planib qoladi va men bunday oilaviy hayotni xohlamasligimni tushunaman.
Siz hozir bo'lgan oilaviy hayotni xohlamasligingiz aniq. Qaysi birini xohlayotganingizni bilasizmi? Buni o'zingizga tasvirlab bering, shunda siz nima etishmayotganingizni tushunishingiz mumkin, nima sizga mos kelmaydi?
Sizning oilaviy hayotingizni siz va Andrey yolg'iz yashagan vaziyat deb atash mumkin. Siz esa onangiz va uning ukasi bilan yashaysiz. Agar harakat qilmasangiz, faqat ikkalangiz bilan qanday yashashingizni bilib olishingiz dargumon.
Siz onangiz bilan ko'p vaqt o'tkazasiz, ehtimol bu Andreyga yoqmaydi va u sizga o'z noroziligini ochiq aytolmaydi, buning sababi bor. Sizga noroziligini ochiq ayta olmagani uchun u tanlaydi passiv tajovuz va uni so'z bilan ifodalaydi: "Ayollarning alkogolizmini ajratib bo'lmaydi, deb ayta boshlaydi va hamma narsa".
Shuningdek, u siz bilan birga chiqishdan bosh tortishi mumkin, chunki u onangiz bilan emas, balki faqat siz bilan muloqot qilishni afzal ko'radi. Hamma odamlar ham sheriklarining ota-onalari huzurida o'zlarini qulay his qilishlari mumkin emas. Siz uchrashganingizda, siz birga vaqt o'tkazdingiz, bir muncha vaqt o'tgach, siz onangiz bilan yashay boshladingiz, noqulaylik to'plana boshladi va shunga ko'ra, u kuch talab qildi - u siz bilan biror joyga borishni rad qila boshladi.
Sizning onangiz sizga yaqin odam, lekin Andrey uchun onangiz begona. U siz bilan "treyler"siz (onangiz) munosabatlarni qurmoqchi edi. Iltimos, faqat siz bilan vaqt o'tkazish va siz va onangiz bilan vaqt o'tkazish ekanligini unutmang turli vaziyatlar, va har bir vaziyatning o'z his-tuyg'ulari va tajribalari bor. Agar Andreyning onasi tirik bo'lsa, u sizga va Andreyga hamroh bo'lishi uchun u bilan yashashni xohlaysizmi? Bu savolga javob berishda halol bo'lishga harakat qiling.
“Mening muammom shundaki, men u bilan zerikdim va u mening qiziqishlarim bilan qiziqmaydi, men juda faolman, men sayr qilishni va dam olishni yaxshi ko'raman, lekin u uyda o'tirishni, bog'ga g'amxo'rlik qilishni yaxshi ko'radi. Kompyuter o'yinlarini o'ynang, men biz uchun kerak bo'lgan o'yin-kulgilarni tashkil qilishga harakat qilaman.
Rejalashtirishdan oldin, odatda undan takliflaringizni yoqtiradimi yoki yo'qligini so'raysizmi? U buni chin dildan xohlaydimi? Yoki uning roziligi "sizni xafa qilmaslik va sizni xursand qilish" ga asoslanganmi?
Bir kuni u uyda o'tirishni, bog'da qazishni va kompyuterda o'ynashni yaxshi ko'rishga qaror qilishi mumkin. o'yinlar, siz buni faqat unga yoqqanligi uchun qilasizmi? Qancha muddatga; qancha vaqt? Biror kishi sizga nimani yoqtirishingiz va nimani yoqtirmasligingiz kerakligini hal qilishiga qanday munosabatda bo'lardingiz?
Siz sherigingiz bilan barcha qiziqishlaringizni baham ko'rmasligingiz mumkin va bu mutlaqo normaldir. Ikkingizga yoqadigan narsani topishga arziydi. Buni onamsiz birgalikda rejalashtiring va vaqt ajrating. Onam va akasi bilan ko'ra ko'proq yolg'iz qolish.
"Va shuning uchun u meni quvonchli his-tuyg'ularga to'ldirmaganidan baxtsizman."
Siz uni to'ldirishga majbur bo'lmaganingizdek, u sizni to'ldirishga majbur emas.
Har kim o'zi uchun nimadir qilishi va undan zavqlanishi va siz ikkalangiz xursand bo'ladigan ishni birgalikda bajarishi mumkin.
"Men ko'proq ijobiy his-tuyg'ular va quvonchni xohlayman va o'zimni baxtsiz va bo'sh his qilyapman."
O'ylab ko'ring, nima sizni bo'sh va baxtsiz his qiladi?
Siz nimani xohlayotganingiz haqida gapirganda "Ko'proq ijobiy his-tuyg'ular va quvonch", qabul qilish uchun aynan nima qilishni xohlayotganingizni tushunasiz ijobiy his-tuyg'ular va quvonasizmi? Nima bu?
Mening farazim bor, ehtimol siz onangizga vaqt ajratganingiz uchun o'zingizni aybdor his qilasiz. Siz unga xohlaganingizdan ko'ra ko'proq vaqt sarflayotgan bo'lishingiz mumkin va buni o'zingizga tan olish siz uchun qiyin. 32 yoshli katta yoshli ayol nima uchun onasi bilan yashashni tanlashining sababini hali bilmayman. Ammo, aftidan, buning uchun o'z sababi bor.
Nima uchun siz Andrey bilan o'z oilangizni qurishni xohlamasligingizni, lekin baribir onangiz bilan yashashni afzal ko'rganingizni tushunib, nima uchun o'zingizni bo'sh va baxtsiz his qilayotganingizni tushunish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Nima uchun sherigingiz sizning his-tuyg'ularingiz uchun javobgar deb o'ylaysiz?
Ehtimol, sizning bo'shligingiz hayotingiz uchun mas'uliyatni o'z qo'lingizga olmaganligingizdan kelib chiqadi, uni onangizga ham, Andreyga ham topshirasiz.
Tushundimki, hozir mendan eshitayotgan narsalaringizni eshitish siz uchun yoqimsiz bo'lishi mumkin. Ehtimol, sherigingiz sizni xursand qilishini, hayotda hech qanday qiyinchiliklar bo'lmasligi uchun sizni hamma narsaga jalb qilishini xohlaysiz, lekin bu hech kim bilan sodir bo'lmaydi va siz ham bundan mustasno emassiz. Agar siz vaziyatni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, har kuni o'zingizdan mamnun bo'lmagan narsalarni qanday yaratganingizni tushunishingiz kerak bo'ladi.
"Men u bilan ajrashmoqchi bo'ldim, lekin u yaxshilanishini va meni baxtli qilishga harakat qilishini aytdi".
U sizning ideal odamingiz bilan uchrashishni va'da qiladi, lekin u bunday muvofiqlik uchun qanday narx to'lashi kerakligiga shubha qilmaydi. Bu jarayondagina biror narsa va'da qilgan odam bu unga qanchalik oson yoki qiyin bo'lishini tushuna boshlaydi.
Ehtimol, u tezda charchagan va hamma narsa normal holatga qaytadi. eski joylar. Bu boshqacha bo'lishi mumkin. Faqat vaqt va sizning orangizdagi kelishuv aniq rasmni ko'rsatishi mumkin.
Sizni baxtli qilish uchun u sizni nima baxtli qilishini bilishi kerak. Buning uchun siz o'zingiz bu siz uchun nimani anglatishini aniq tushunishingiz kerak. Qaysi daqiqalarda o'zingizni baxtli his qilasiz, qachon nima bo'ladi?
Siz nima qila olasiz?
Siz unga sizni nima xursand qilishini tushuntirasiz, undan kutgan narsalaringiz haqida gapirasiz va u bu ma'lumotlarga asoslanib, u qobiliyatli yoki yo'qligini o'zi hal qiladi va buni siz uchun qilishni xohlaydi. Bu erda nafaqat xohish, balki insonning qobiliyati va resursi ham muhimdir.
Biror kishi undan nimani xohlashini aniq tushunsa, u buni qila oladimi yoki yo'qligini aniqlash osonroq bo'ladi. Ko'pincha odam ha, u qila oladi, deb ishonadi, lekin faqat bu jarayonda uning uchun qanday ekanligi ayon bo'ladi. Bu qiyinmi yoki osonmi?
Agar siz Andrey bilan gaplashib, undan nimani kutayotganingizni batafsil tushuntira olsangiz, unda hamma narsa sizning orangizda eng halol bo'ladi. Keyingi mojarodan oldin ittifoqni yana bir muncha vaqt (bu vaqtda kuchga ega bo'lish uchun) ushlab turish uchun sizga sheriklar tomonidan tez-tez beriladigan va'dalarni berish kerak bo'lmaydi.
Shuningdek, u bilan gaplashishdan oldin o'zingiz uchun nimani tushunishingiz kerak, siz hech qachon erkakda nimaga toqat qilolmaysiz va nimalarga chidashingiz mumkin. Dunyo ikki tomonlama, har bir inson zaif va zaifdir kuchli tomonlari, kamchiliklari va afzalliklari.
O'ylab ko'ring, agar siz u bilan birga bo'lmasangiz, nima yo'qotasiz, nima olasiz? O'zingizning ustuvorliklaringiz haqida qaror qabul qiling va ularga asoslanib, keyin nima qilish kerakligini tanlash osonroq bo'ladi.
Hurmat bilan, Irina Monro, psixolog Los-Anjeles, Skype bo'yicha maslahatlar.
Yaxshi javob 1 Yomon javob 0Ushbu maqolada men asosan behush va shuning uchun ko'p gapirilmagan ayollar uchun samarasiz strategiyalarni ko'rib chiqmoqchiman. Ushbu strategiyalarni qayta-qayta amalga oshirish, ayol o'zini o'zi bo'lgan munosabatlardan norozi va baxtsiz his qila boshlaydi. Biz ularni erkak bilan o'zaro munosabatlar misolida ko'rib chiqamiz, ammo ularni qo'llash doirasi, albatta, ancha kengroq. Ota-onalar, bolalar, hamkasblar, qiz do'stlari va boshqalar bilan.
Odamlar munosabatlarga kirishadi, chunki ular faqat boshqalar bilan o'zaro munosabatda bo'lishi mumkin bo'lgan o'ziga xos ehtiyojlarga ega.
Shu sababli, erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlarni ikkala sherik ham o'z ehtiyojlarini etarli darajada qondirganda baxtli deb atash mumkin.
Biror narsadan qoniqish darajasini quyidagi formula yordamida hisoblash mumkin:
Qoniqish = Haqiqat - Kutishlar
Agar biz ushbu formulani sheriklardan biriga nisbatan olsak, u 100% ta'sir qilishi mumkin bo'lgan eng oddiy narsa - bu umidlar. Buni ikkinchi sherik bilan kelishib, ularni haqiqatga tekshirish orqali amalga oshirish mumkin.
Men shunday bo'lishini xohlardim. Siz nima deb o'ylaysiz? Men uchun buni qila olasizmi? Mening bu umidim sizning maqsadlaringiz va imkoniyatlaringizga mos keladimi?
Afsuski, bir nechta ayollar munosabatlarda ular uchun nima muhimligi haqida o'ylashadi va hatto kamroq erkaklar bilan ularni muhokama qilishadi. Ular hamma narsa o'z-o'zidan amalga oshishini kutishadi. Axir, "agar u meni sevsa, u menga nima kerakligini taxmin qiladi". Haqiqat shundaki, erkak ayolning fikrlarini o'qiy olmaydi va uning istaklarini taxmin qila olmaydi. Va uning mas'uliyatining bir qismi erkakka uning umidlarini (lekin talablarini emas) etkazishdir.
Ayol xulq-atvorining yana bir xususiyati - munosabatlarga sarmoya kiritish, o'z xohish-istaklarini amalga oshirish umidida erkak uchun biror narsani qurbon qilishdir.
Odamlar o'rtasidagi munosabatlar taxminan ikkita hisob sifatida ifodalanishi mumkin, ularning har biri ikkinchi sherik nomidan ochiladi va vaqti-vaqti bilan o'z hissasini qo'shadi. Shu bilan birga, o'z hisobingizni o'zingiz to'ldirish taqiqlanmaydi. Har bir inson munosabatlarni davom ettirishdan manfaatdor bo'lishi uchun bu hissalar taxminan teng bo'lishi kerakligi haqida ochiq kelishuv mavjud. Ayol erkakka sarmoya kiritsa, u o'zining qancha hissa qo'shganini payqaydi va o'z hissasini qo'shishni xohlaydi deb umid qiladi. Qiyinchilik shundaki, boshqa odam har doim ham sherikga investitsiya narxini baholay olmaydi. Ayniqsa, bu haqda gapirmasangiz.
Uzoq muddatli munosabatlarda erkak ayolning hayotini qulay qilish uchun harakatlarini norma sifatida qabul qila boshlaydi. U har kuni ko'p kichik qadamlar tashlashdan ko'ra, vaqti-vaqti bilan qandaydir katta qadamlar tashlashga odatlangan. Va shuning uchun ayolning erkakning hisobini to'ldirish usuli kam baholanishi mumkin. Bu vaqtda ayol yana xato qiladi.
Hisob endi uning foydasiga emas, lekin u o'ziga g'amxo'rlik qilish yoki "to'lov uchun odamga chek taqdim etish" o'rniga qurbonlik qilishda davom etmoqda.
Chunki ayol o'zini parvarish qilishga odatlanmagan. U an'anaga ko'ra tarbiyalangan: "Hammaga g'amxo'rlik qiling, shunda kimdir sizga g'amxo'rlik qiladi". Bu an'ana bir necha avlodga o'tib kelgan. ayol, u hech qachon baland ovozda aytilmaydi, lekin ona suti bilan so'riladi. Shu sababli, ayol o'z hissasini qo'shish vaqti kelganini tushunish uchun erkakni kutish strategiyasini tanlaydi. Ammo uning fikri yo'q.
Agar badallardagi farq uning sabr-toqatidan oshib ketganda, u o'zini haqli deb hisoblaydi:
Xafa bo'ling va odamga "so'kmang" va butun tashqi ko'rinishingiz bilan hisobni to'lash vaqti kelganligini ko'rsating. Ammo erkak uchun bu farq va uning "qarzi" darajasi aniq emas.
Jahldor bo'ling va da'vo qiling.
Ikkala strategiya ham manipulyativdir. Bu ochiq suhbatsiz munosabatlar bankini to'ldirishga urinishdir. Albatta, bir-biriga ishonch bo'lmagan, yaqinlik va boshqasini qabul qilish o'rnatilmagan juftliklarda ochiq suhbat xavflidir. Agar ayol to'g'ridan-to'g'ri gapirsa, u rad etilishi mumkin. Shuning uchun u yo norozilik bilan harakat qiladi: "Nima noto'g'ri qilganingizni o'zingiz aniqlang va uni tuzating". Yoki da'volar va qoralash orqali, shuning uchun odam aybdorlik ta'sirida yaxshilanishni xohlaydi.
Afsuski, bu ikkala strategiya ham muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.
Xafagarchilikka eng ko'p uchraydigan reaktsiya unga e'tibor bermaslikdir. Bu jim manipulyatsiyani ongsiz ravishda his qilgan odam "qo'yib yuboring" strategiyasini tanlaydi. Unga ayolning his-tuyg'ularini qadrsizlantirish osonroq:
Men xafa bo'ldim. Men unga tegmayman - u o'z-o'zidan "ketadi".
Ayblovlarga eng ko'p uchraydigan reaktsiyalar "o'zingizga qarang" yoki mojaroni yanada kuchaytirmaslik uchun sukut saqlashdir. Ayol bu sukunatni unga nisbatan befarqlik deb talqin qiladi.
Nima uchun ayol ochiq va hurmatli suhbat o'rniga bu samarasiz strategiyalarni qayta-qayta tanlaydi?
Chunki u vaziyatning tuzilishidan xabardor emas va bunga o'z hissasini ko'rmaydi. U bu munosabatlarga juda ko'p sarmoya kiritganligi va undan juda oz narsa olgani uchun adolatli g'azabga to'ladi.
Ayolning javobgarligi shundaki, vaziyat quyidagicha rivojlanadi:
1. Oxirgi lahzagacha bunga chidagan ayol edi. Toki chidashning iloji bo'lmaguncha va uning his-tuyg'ularini nazorat qilish qiyin bo'ldi.
Va keyin sherigiga unga mos kelmaydigan narsani etkazish va uning ehtiyojlarini qondirish imkoniyatini olish maqsadi "bug'ni chiqarish" ongsiz maqsadi bilan almashtiriladi. Bu, albatta, ayol tomonidan ongli ravishda shakllantirilmagan.
2. Bolalikdan o'rganilgan odatiy strategiyalar - da'volar va shikoyatlar orqali munosabat bildirish. Tuyg'ular changalida bo'lgan ayol kaltaklangan yo'ldan boradi.
3. Agar ehtiyojlaringiz haqida to'g'ridan-to'g'ri gapirsangiz, rad etishdan qo'rqish. U ochiq suhbat o'rniga ishora qiladi va kutadi.
Paradoks shundaki, natijada ayol o'z ehtiyojlarini qondirish o'rniga erkakdan rad javobini oladi.
Biroq, bu strategiya mustahkamlanadi, chunki kamida bitta muhim maqsadga erishiladi. Janjal yuz berdi va his-tuyg'ular qisman paydo bo'ldi. Bu osonroq bo'ladi va sherik yana bir muncha vaqt chidash uchun kuchga ega. Keyingi safargacha.
Vaqt o'tishi bilan vaziyatlar to'planadi, ziddiyat va tushunmovchilik kuchayadi. Ayol o'zini qadrlamasligini his qiladi, erkak o'zini doimo "nagging" qilishini va o'zini aybdor his qilishini his qiladi.
Hamkorlar og'riqli his-tuyg'ularga duch kelmaslik uchun tobora ko'proq bir-biridan uzoqlashadilar. Agar sheriklarning hech biri o'z strategiyasini o'zgartirmasa, ular iloji boricha uzoqroqqa harakat qilishadi va munosabatlardagi umidsizlik paydo bo'ladi. Omonatlar kamroq bo'ladi va shikoyatlar ko'payadi. Qachon salbiy his-tuyg'ular O'zaro munosabatlarda sabr-toqatning ma'lum bir ichki chegarasi kesib o'tadi, odamlar yo'llarini ajratishadi.
Avvaliga bir-birini sevgan insonlar tushib qoladigan bu tuzoqdan chiqish yo'li qanday? O'ylaymanki, ushbu maqolaning asosiy o'quvchilari ayollardir, shuning uchun chiqish algoritmi ular uchun bo'ladi.
Birinchidan- samarasiz strategiyalaringizni amalga oshiring.
Ikkinchi- o'z umidlaringizni ifodalashni va ularni haqiqat bilan bog'lashni o'rganing. Oxirgi daqiqagacha kutmang, imkon qadar erta boshlang. Ochiq va shu bilan birga hurmat bilan gapirishni tavakkal qiling.
Uchinchi- o'zingizga g'amxo'rlik qilishni o'rganing. Agar siz buni o'zingiz uchun qilishni o'rgansangiz, ajablanarlisi shundaki, erkak sizga g'amxo'rlik qilishi osonroq bo'ladi. Chunki baxtli ayolni xursand qilish ancha yoqimli.
Ana xolos. Umid qilamanki, siz ushbu maqolani foydali deb topdingiz.
O'zaro munosabatlarda baxtsiz ekanligingizni bilish juda qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa bu juda uzoq vaqt davom etgan bo'lsa. uzoq vaqt. Ba'zan siz konforni baxt bilan aralashtirib yuborishingiz mumkin va bu siz xohlagan narsa emas. O'zaro munosabatlarda baxtlimi yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradigan usullar bormi? O'qing, menda siz uchun 7 ta asosiy belgi bor, ularga e'tibor berishingiz kerak.
1. Mas'uliyatdan qo'rqish
O'zaro munosabatlarda baxtsiz ekanligingizni tushunish oson emas, lekin sizga mos kelmaydigan narsa haqida gapirish yanada qiyinroq. Siz doimo sherigingiz oldidagi mas'uliyatingizdan qo'rqasizmi? Birgalikda o'zingizni yaxshi his qilmayotganingizni his qilyapsizmi? Siz doimo bu munosabatlarni tugatish haqida o'ylaysizmi? Bularga e'tibor berishingiz kerak bo'lgan belgilar! Agar siz bunga jiddiy yondashsangiz, umringiz davomida sherikingiz bilan birga bo'lishni xohlashingiz kerak.
2. Siz o'zingizning haqiqiy shaxsingizni yo'qotdingiz.
Siz aslida qanday odamsiz? Siz haqiqatan ham sherigingizga ochiq bo'ldingizmi? Uning atrofida o'zingiz bo'lishingiz mumkinligiga ishonchingiz komilmi? Siz aslida kim bo'lsangiz va bundan qo'rqmasligingiz kerak. Siz ochiqchasiga bo'lishingiz va o'zingizni sevganingiz bilan bog'lamasligingiz kerak. Odatda bu xatti-harakatlardan biriga aylanadi.
3. Siz detektiv o'ynaysiz
Bu oddiy ishonchsizlik harakatidek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, siz bu odam bilan ajralish uchun biron bir maslahat izlayapsiz. Ba'zan siz bu munosabatlarda baxtli bo'lasiz, lekin ko'pincha siz o'zingizni baxtsiz his qilasiz va munosabatlarni tugatishni xohlaysiz, faqat qanday qilib bilmayapsiz, shuning uchun har qanday sababni qidiring.
4. Doimiy depressiya
Depressiya sizni doimo ta'qib qiladi, ayniqsa munosabatlaringizda. O'zingizning kelajagingiz va sherigingiz haqida o'ylaganingizda, siz tushkun fikrlarga adashib keta boshlaysiz va hatto buni davom ettirishni xohlamaysiz. Balki, . Bu sizning oxirgi imkoniyatingiz.
5. Doim sevganingizsiz hayot haqida o'ylash
Lekin bu, albatta, oxiratning boshlanishi. Siz doimo munosabatlaringizni tugatish haqida o'ylaysizmi? Shunchaki g'oyib bo'lish va hech qachon qaytib kelmaslik haqida nima deyish mumkin? Ko'pchilik buni qiladi, lekin bu jirkanch. Va shuning uchun ko'pchilik bunga rozi emas. Ammo, agar siz hayotingizni sherigingizsiz tasavvur qila olsangiz, unda nimani kutmoqdasiz?
6. O'z munosabatlaringizni boshqalardan sir tutasiz.
Sizning oilangiz kimdir bilan uchrashayotganingizni biladimi? Do'stlaringiz-chi? Bu sizning hayotingizda doimo mavjud bo'lgan odamlardir va agar siz munosabatlaringizdan uyalsangiz, unda sizni nima to'xtatmoqda? Sizning munosabatingizni yashirish kerak deb o'ylaydigan narsa nima? Bu o'ylash kerak bo'lgan muhim savol!
7. Siz doimo biror narsadan norozisiz.
Ammo, agar siz yuqorida aytilganlarning birortasini payqamagan bo'lsangiz, lekin sherigingiz haqida doimo shikoyat qilsangiz, har bir kichik narsa uchun unga g'azablang - ayting-chi, nega u bilan birgasiz? G'azab va g'azab - bu sizning munosabatingizdan baxtsiz ekanligingiz va yigitingiz bilan birga bo'lishni xohlamasligingizning etarli belgisidir.
Endi siz baxtli yoki yo'qligini aniqlash uchun nimaga e'tibor berish kerakligini allaqachon bilasiz, nima qilasiz? Siz baxtsiz bo'lishni davom ettirmoqchimisiz? Javoblaringizni kutaman!
Har bir romantik munosabatlarning o'ziga xos tomonlari bor. Hayotingizda sodir bo'layotgan voqealarni so'z bilan ifodalash qiyin bo'lishi mumkin va o'zgarishlar qilish to'g'risida qaror qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin. Siz bu odamning yonida o'zingizni qulay his qilishni to'xtatasiz, lekin siz yomon fikrlarni haydab chiqarasiz. Yaxshiyamki, munosabatlardagi toksiklik darajasini aniqlash usullari mavjud. Bizning maslahatlarimizga qarang: ular baxtsiz nikohning aniq belgilaridir.
Siz uyga borishni xohlamaysiz
Nima qilsangiz ham, sizda har doim ham yomon, ham bo'ladi yaxshi kunlar. Bu professional hayot, ishqiy munosabatlar, bolalarni tarbiyalash, kundalik hayot yoki do'stlar bilan muloqot qilish uchun amal qiladi. Kayfiyatingiz yoʻq boʻlsa, ishdan uyga qaytishni xohlamasligingiz mumkin. Biroq, agar siz o'z uyingizni konfor zonasi deb atay olmasangiz, bu muammoga jiddiy e'tibor berish uchun sababdir. Agar siz romantik sherigingiz tufayli uyga kirishni istamasangiz, o'ylash va kelajagingizni birgalikda ko'rib chiqish uchun vaqt ajratishingiz kerak. Yolg'iz bo'lish va tanlaganingiz bilan barcha aloqalardan qochish istagi baxtsiz munosabatlar modelini ko'rsatadi.
Sizda o'zingizni past baholaysiz
Sevgingiz endigina boshlanganda, bu odam sizga juda ko'p chiroyli so'zlarni aytdi, sevgisini tan oldi va sizning mehringizga erishish uchun hamma narsani qildi. Keyin e'tirof va maqtovlar tobora kamayib bordi, ammo bu holat umidsizlikka sabab emas. Tanlangan kishi sizning qadr-qimmatingizni kamsitsa va o'zingizni hech narsaga arzimaydigan mavjudot kabi his qilsa, signal berilishi kerak. Siz bilan bir tom ostida yashaydigan odam bilan qulay bo'lishingiz kerak, aks holda bu munosabatlarning kelajagi yo'q. 
Ishonchsizlik va shubha
Har qanday sog'lom munosabatlar o'zaro ishonch va hurmatga asoslanadi. Biroq, ba'zi odamlar o'zlari tanlagan yoki tanlanganini umumiy nazorat doirasida joylashtirishga harakat qilishadi. Ular telefon raqami orqali o'zlarining turmush o'rtoqlarini istalgan joyda topishlari mumkin, ular kirib boradilar Hisoblar kompyuterda va hisoblarda ijtimoiy tarmoqlarda maxsus dastur yordamida. Ular dush qabul qilishda er yoki xotinning telefonini tekshirishlari mumkin. Bu odamlar dastlab o'zlarining tanlaganlarini xiyonat qilishda gumon qilishadi va bu qidiruvlarning barchasi kerakli tasdiqni berishi kerak. Agar turmush o'rtog'ingiz ham shaxsiy tergovchi rolini o'ynasa, bu uning sizga ishonmasligidan dalolat beradi. 
Majburiyatdan qo'rqish
Agar siz uchrashayotgan bo'lsangiz bir yildan ortiq, lekin hech qanday majburiyat yo'q, sizning munosabatingiz boshi berk ko'chada. Va'dalar odamlar uchun juda muhim va ko'pchilik uchun oddiy tarzda Birgalikda kelajakka oid kafolatlarni olish uchun ayollar barmoqlaridagi uzukni, pasportidagi muhrni va birgalikdagi bolani hisobga olishadi. Agar munosabatlaringizdan bir yil o'tgach, siz hali ham majburiyatdan qo'rqsangiz, demak, siz bu odamni hayotning oraliq bosqichi sifatida belgilaysiz. 
Siz sheriksiz baxtli hayotni tasavvur qila olasizmi?
Odamlar bo'sh vaqtlarida orzular bilan shug'ullanishlari odatiy holdir, ularning aksariyati haqiqatga to'g'ri kelmaydi. Deyarli har bir kishi, agar ular bilan uchrashishsa, ularga qimmatga tushishi mumkin bo'lgan mashhurlarning ro'yxati bor. Biroq, xayoliy dunyoda mavjud bo'lish haqiqatni ongingizdan siqib chiqarmasligi kerak. Va agar bu xayoliy hayotda siz baxtli bo'lsangiz-u, lekin hozirgi tanlanganingiz sizning yoningizda bo'lmasa, bu yaqin orada ajralishdan dalolat beradi. Ideal tushlarda sizning sherigingiz tushlaringizga kiritilishi kerak. 
Sevgi o'z o'rnini xafagarchilikka bo'shatib berdi
Sizning orangizda qora mushuk qanday yugurganini sezmagandirsiz. Psixologlarning ta'kidlashicha, sheriklardan biri boshqa yarmining unga ta'sir qilgan harakatlari yoki odatlaridan norozi bo'lgan paytdan boshlab munosabatlar buziladi. Bunday vaziyatda turmush o'rtog'ingizni ochiq suhbatga chaqirish maqsadga muvofiqdir. Agar u, xuddi siz kabi, munosabatlarda baxtsiz ekanligi ayon bo'lsa, hech narsa sizning sevgi qayig'ingizdagi teshikni yamab qo'ya olmaydi. Siz qanday qilib begona bo'lib qolganingizni sezmadingiz va endi siz ajrashguningizcha g'azab, g'azab va nizolar sizning hamrohingizga aylanadi. 
Siz o'tmishdagi his-tuyg'ularingizni xotirangizda saqlaysiz
Biz hammamiz vaqti-vaqti bilan o'tmishni eslaymiz va sevgi bilan bog'liq quvonchli voqealarni eslaymiz. Ammo agar siz doimiy ravishda hozirgi va sobiq sherigingizni taqqoslasangiz, bu taqqoslashda o'tmish ko'pincha g'alaba qozonsa, bu sizning chuqur baxtsiz ekanligingizni ko'rsatadi. Bunday ruhiy metamorfozlar eski ishtiyoq hali so'nmaganligining belgisi emas. Shunchaki hozirgi munosabatlaringiz eskira boshlagan. Va agar siz o'zingizni qutqarish uchun choralar ko'rmasangiz, juda tez orada sevgi alangasi butunlay o'chadi.