Dah i ugljični dioksid. Otrovanje ugljičnim dioksidom i njegov učinak na ljudski organizam
ANOTACIJA
Ovaj rad ispituje utjecaj koncentracije ugljičnog dioksida na ljudski organizam. Ova je tema relevantna zbog čestog kršenja razine ugodne koncentracije CO 2 u zatvorenim prostorima, kao i zbog nedostatka standarda za sadržaj ugljičnog dioksida u Rusiji.
SAŽETAK
U ovom radu razmatra se utjecaj koncentracije ugljičnog dioksida na ljudski organizam. Aktualna tema je aktualna u vezi s čestim kršenjem razine udobnosti koncentracije CO 2 u zatvorenim prostorijama, kao iu koncentraciji s nedostatkom standarda za sadržaj ugljičnog dioksida u Rusiji.
Disanje je fiziološki proces koji jamči tijek metabolizma. Za udoban život, osoba mora udisati zrak koji se sastoji od 21,5% kisika i 0,03 - 0,04% ugljičnog dioksida. Ostatak je ispunjen dvoatomnim plinom bez boje, okusa i mirisa; jedan od najčešćih elemenata na Zemlji je dušik.
Stol 1.
Parametri sadržaja kisika i ugljičnog dioksida u različitim sredinama
Kada je koncentracija ugljičnog dioksida iznad 0,1% (1000 ppm), javlja se osjećaj zagušenosti: opća nelagoda, slabost, glavobolja, povećava se i frekvencija i dubina disanja, dolazi do suženja bronha, a kada je koncentracija veća od 15%, javlja se spazam glotisa. Duljim izlaganjem prostorijama s viškom ugljičnog dioksida dolazi do promjena u krvožilnom, središnjem živčanom, dišni sustavi, tijekom mentalne aktivnosti, percepcija, operativno pamćenje i distribucija pažnje su poremećeni.
Postoji pogrešno mišljenje da su to manifestacije nedostatka kisika. Zapravo, ovo su znakovi povećane razine ugljičnog dioksida u okolišu.
U isto vrijeme, ugljični dioksid je neophodan za tijelo. Parcijalni tlak ugljičnog dioksida utječe na moždanu koru, respiratorne i vazomotorne centre; ugljični dioksid također je odgovoran za tonus krvnih žila, bronha, metabolizam, lučenje hormona, elektrolitski sastav krvi i tkiva. To znači da neizravno utječe na aktivnost enzima i brzinu gotovo svih biokemijskih reakcija organizma.
Smanjenje udjela kisika na 15% ili povećanje na 80% ne utječe značajno na tijelo. Dok promjena koncentracije ugljičnog dioksida od 0,1% ima značajan učinak negativan utjecaj. Iz ovoga možemo zaključiti da je ugljikov dioksid otprilike 60-80 puta važniji od kisika.
Tablica 2.
Ovisno o količini oslobođenog ugljičnog dioksida o vrsti ljudske aktivnosti
| CO 2 l/sat | Aktivnost |
| 18 | Stanje mirne budnosti |
| 24 | Rad za računalom |
| 30 | Hodanje |
| 36 | |
| 32-43 | Kućanske poslove |
Moderni ljudi provode puno vremena u zatvorenom prostoru. U oštroj klimi ljudi provode samo 10% svog vremena vani.
U prostoriji se koncentracija ugljičnog dioksida povećava brže nego što opada koncentracija kisika. Ovaj se obrazac može pratiti iz grafikona dobivenih eksperimentalno u jednom od školskih razreda.
Slika 1. Ovisnost razine ugljičnog dioksida i kisika o vremenu.
Razina ugljičnog dioksida u učionici tijekom lekcije (a) stalno raste. (Prvih 10 minuta je za postavljanje instrumenata, tako da očitanja fluktuiraju.) Za 15 minuta, mijenja se na otvoren prozor koncentracija CO 2 pada, a zatim ponovno raste. Razina kisika (b) ostaje gotovo nepromijenjena.
Kada su unutarnje koncentracije ugljičnog dioksida iznad 800 - 1000 ppm, ljudi koji tamo rade doživljavaju sindrom bolesne zgrade (SBS), a zgrade se nazivaju "bolesnim". Razina nečistoća koje bi mogle uzrokovati iritaciju sluznice, suhi kašalj i glavobolju raste puno sporije od razine ugljičnog dioksida. A kada je njegova koncentracija u uredskim prostorijama pala ispod 800 ppm (0,08%), tada su simptomi SBZ-a bili slabiji. Problem SBZ-a postao je relevantan nakon pojave zapečaćenih dvostrukih prozora i niske učinkovitosti prisilna ventilacija zbog uštede energije. Nedvojbeno, razlozi za SWD mogu biti oslobađanje izgradnje i završni materijali, spore plijesni itd. uz neodgovarajuću ventilaciju, koncentracija ovih tvari će se povećati, ali ne tako brzo kao koncentracija ugljičnog dioksida.
Tablica 3.
Kako različite količine ugljičnog dioksida u zraku utječu na ljude
| Razina CO 2, ppm | Fiziološke manifestacije |
| 380-400 | Idealno za ljudsko zdravlje i dobrobit. |
| 400-600 | Normalna kvaliteta zraka Preporuča se za dječje sobe, spavaće sobe, škole i vrtiće. |
| 600-1000 | Postoje pritužbe na kvalitetu zraka. Osobe s astmom mogu imati češće napadaje. |
| Iznad 1000 | Opća nelagoda, slabost, glavobolja. Koncentracija pada za trećinu. Broj grešaka u radu raste. Može dovesti do negativnih promjena u krvi. Može uzrokovati probleme s dišnim i krvožilnim sustavom. |
| Iznad 2000 | Broj grešaka u radu jako raste. 70% zaposlenika ne može se koncentrirati na posao. |
Problem visoke razine ugljičnog dioksida u zatvorenim prostorima postoji u svim zemljama. Aktivno se prakticira u Europi, SAD-u i Kanadi. U Rusiji ne postoje strogi standardi za razine ugljičnog dioksida u zatvorenim prostorima. Okrenimo se normativnoj literaturi. U Rusiji je brzina izmjene zraka najmanje 30 m 3 / h. U Europi - 72 m 3 / h.
Pogledajmo kako su dobiveni ovi brojevi:
Glavni kriterij je količina ugljičnog dioksida koju osoba emitira. Ona, kao što je ranije objašnjeno, ovisi o vrsti ljudske aktivnosti, kao io dobi, spolu itd. Većina izvora smatra 1000 ppm maksimalnom dopuštenom koncentracijom ugljičnog dioksida u prostoriji za dulji boravak.
Za izračune ćemo koristiti sljedeće oznake:
- V - volumen (zrak, ugljikov dioksid, itd.), m 3;
- V k - volumen prostorije, m 3;
- V CO2 - volumen CO 2 u prostoriji, m 3;
- v - brzina izmjene plina, m 3 / h;
- v in - "brzina ventilacije", volumen zraka koji se dovodi u prostoriju (i uklanja iz nje) po jedinici vremena, m 3 / h;
- v d - "brzina disanja", volumen kisika zamijenjen ugljičnim dioksidom po jedinici vremena. Ne uzimamo u obzir respiracijski koeficijent (nejednak volumen potrošenoga kisika i izdahnutog ugljičnog dioksida), m 3 /h;
- v CO2 - brzina promjene volumena CO 2, m 3 /h;
- k – koncentracija, ppm;
- k(t) - koncentracija CO 2 u odnosu na vrijeme, ppm;
- k in - koncentracija CO 2 u isporučenom zraku, ppm;
- k max - najveća dopuštena koncentracija CO 2 u prostoriji, ppm;
- t – vrijeme, h.
Nađimo promjenu volumena CO 2 u prostoriji. Ovisi o unosu CO 2 dovodnim zrakom iz ventilacijskog sustava, unosu CO 2 disanjem i uklanjanju onečišćenog zraka iz prostorije. Pretpostavit ćemo da je CO 2 ravnomjerno raspoređen po prostoriji. Ovo je značajno pojednostavljenje modela, ali omogućuje brzu procjenu reda veličine.
dV CO2 (t) = dV in * k in + v d * dt - dV in * k(t)
Stoga je brzina promjene volumena CO 2:
v CO2 (t) = v in * k in + v d - v in * k(t)
Ako osoba uđe u prostoriju, koncentracija CO 2 će se povećavati dok ne dođe do ravnotežnog stanja, tj. iz sobe će biti uklonjeno točno onoliko koliko je uneseno s dahom. Odnosno, brzina promjene koncentracije bit će nula:
v u * k u + v d - v u * k = 0
Stacionarna koncentracija bit će jednaka:
k = k in + v d / v in
Odavde je lako saznati potrebnu stopu ventilacije pri prihvatljivoj koncentraciji:
v in = v d / (k max – k in)
Za jednu osobu s v d = 20 l/h (=0,02 m 3 / h), k max = 1000 ppm (=0,001) i čistim zrakom izvan prozora s v b = 400 ppm (=0,0004) dobivamo:
v in = 0,02 / (0,001 - 0,0004) = 33 m 3 / h.
Dobili smo cifru danu u zajedničkom ulaganju. Ovo je minimalna količina ventilacije po osobi. Ne ovisi o površini i volumenu prostorije, samo o "brzini disanja" i volumenu ventilacije. Tako će se u stanju mirne budnosti koncentracija CO 2 povećati na 1000 ppm, a tijekom tjelesne aktivnosti premašit će normu.
Za druge vrijednosti kmax, volumen ventilacije trebao bi biti:
Tablica 4.
Potrebna izmjena zraka za održavanje zadane koncentracije CO 2
| Koncentracija CO 2, ppm | Potrebna izmjena zraka, m 3 / h |
| 1000 | 33 |
| 900 | 40 |
| 800 | 50 |
| 700 | 67 |
| 600 | 100 |
| 500 | 200 |
Iz ove tablice možete pronaći potreban volumen ventilacije za određenu kvalitetu zraka.
Dakle, brzina izmjene zraka od 30 m 3 / h, prihvaćena kao standard u Rusiji, ne dopušta vam da se osjećate ugodno u sobi. Europski standard izmjene zraka od 72 m 3 / h omogućuje vam održavanje koncentracije ugljičnog dioksida koja ne utječe na dobrobit ljudi.
Bibliografija:
1. I. V. Gurina. “Tko je odgovoran za zagušljivost u sobi” [Elektronički izvor]. Način pristupa: http://swegon.by/publications/0000396/ (Datum pristupa: 25.06.2017.)
2. Kisik i ugljikov dioksid u ljudskoj krvi. [Elektronički izvor]. Način pristupa: http://www.grandars.ru/college/medicina/kislorod-v-krovi.html (Datum pristupa: 23.06.2017.)
3. SP 60.13330.2012 "Grijanje, ventilacija i klimatizacija" str. 60 (Dodatak K).
4. Što je ugljikov dioksid? [Elektronički izvor]. Način pristupa: http://zenslim.ru/content/%D0%A3%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D1%8B% D0%B9-%D0%B3%D0%B0%D0%B7-%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%B5-%D0%BA%D0%B8 %D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B6%D0%B8 %D0%B7%D0%BD%D0%B8 (Datum pristupa: 13.06.2017.)
5. EN 13779 Ventilacija za nestambene zgrade – str.57 (Tablica A/11)
Bez ugljičnog dioksida, kao i bez kisika, ljudski život je nemoguć. Ugljični dioksid potiče zaštitni sustavi našem tijelu, pomažući da se nosi s fizičkim i intelektualnim stresom. Ali samo u određenim dozama. Kada dolazi trenutak da nas ugljični dioksid počinje polako ubijati?
Malo ljudi zna da svježi morski ili seoski zrak sadrži oko 0,03-0,04% ugljičnog dioksida, a to je količina koja nam je neophodna za disanje. Istovremeno, većina nas je upoznata s osjećajem zagušljivosti u prostoriji i simptomima povezanim s njim, tj. umor, pospanost, razdražljivost. Mnogi ljudi ovo stanje povezuju s nedostatkom kisika. Zapravo, ovi simptomi su uzrokovani prekomjernim razinama ugljičnog dioksida u zraku. Kisika još ima dovoljno, ali ugljičnog dioksida već ima u višku.
Krajnje prihvatljiva norma Smatra se da je sadržaj ugljičnog dioksida u unutarnjem zraku 0,1-0,15%. Istraživanje provedeno u Ujedinjenom Kraljevstvu 2007. pokazalo je da s razinama ugljičnog dioksida od 0,1% (tj. nešto više od dva puta višim od normalnih atmosferskih razina) u uredskom okruženju zaposlenici su imali glavobolje, umor i poteškoće s koncentracijom. Sve to u konačnici dovodi do povećanja broja bolovanje i nemogućnost produktivnog rada. Posebno su pogođeni nazofarinks i gornji dišni putovi.
Grupa talijanskih znanstvenika 2006.g. predstavila je rezultate svojih istraživanja na Kongresu Europskog respiratornog društva. Istraživanja su pokazala da na dvoje od troje školaraca u Europi negativno utječu povišene razine ugljičnog dioksida u učionici. Mnogo češće nego njihovi vršnjaci imali su otežano disanje, otežano disanje, suhi kašalj, rinitis i probleme s nazofarinksom.
U SAD-u, Kanadi i EEZ-u trenutno se velika pažnja posvećuje kvaliteti zraka u školama; postoje organizacije koje mjere razinu ugljičnog dioksida u školskim prostorijama. U Rusiji takvih organizacija praktički nema, odnosno plodovi njihovih aktivnosti nisu vidljivi. Nisu provedena istraživanja o tome kako povišene razine CO2 u učionici utječu na zdravlje i akademski uspjeh djece, iako treba imati na umu da ovaj problem nije ništa manje akutan u ruskim školama nego u Europi ili SAD-u.
Štoviše, nedavne studije indijskih znanstvenika pokazale su da je ugljični dioksid, čak iu malim koncentracijama (tj. već na razini od 0,06%), jednako toksičan za ljude kao i dušikov dioksid. Utvrđeno je da čak iu niskim koncentracijama ugljični dioksid u zatvorenim prostorima postaje toksičan jer utječe na staničnu membranu te dolazi do biokemijskih promjena u ljudskoj krvi, poput acidoze (promjene acidobazne ravnoteže u tijelu).
Dugotrajna acidoza pak dovodi do bolesti kardiovaskularnog sustava, debljanje, pad imuniteta, bolesti bubrega, pojava bolova u zglobovima i glavobolja te opća slabost.
Dok vježbate u fitnessu ili teretane možete se suočiti i s problemom povećane razine ugljičnog dioksida, a umjesto dobra, naštetit ćete svom tijelu. To posebno vrijedi jer tijekom tjelesne aktivnosti razina koncentracije ugljičnog dioksida u krvi već raste, au slabo prozračenoj prostoriji osoba će osjetiti znakove hiperkapnije (višak ugljičnog dioksida).
Znojenje, glavobolja, vrtoglavica i otežano disanje uzrokovani hiperkapnijom pripisuju se fizičkom umoru i percipiraju gotovo kao dokaz tjelesne aktivnosti. Zapravo, to može ukazivati na višak ugljičnog dioksida. u arterijskoj krvi. Dugotrajnu hiperkapniju karakterizira širenje krvnih žila u miokardu i mozgu, što može dovesti do povećanja kiselosti krvi, sekundarnog spazma krvnih žila i usporavanja kontrakcija srca.
Nema sumnje da je problem na visokoj razini ugljični dioksid zatvoreno je svojstveno svim gradovima s lošom ekologijom. Ako ste na ekološki prihvatljivim mjestima, možete samo otvoriti prozor i disati svježi zrak, onda to ne biste trebali raditi na području Vrtnog prstena ili Nevskog prospekta. Ovdje razina CO2 može biti nekoliko puta viša od normalne atmosferske razine.
Kako se ovaj problem može riješiti u našem tehnološkom dobu? Prvo, korištenje sobne biljke. Ali budući da se njihova apsorpcija viška ugljičnog dioksida iz zraka događa samo na svjetlu, malo je vjerojatno da će se sami nositi s tim, osim ako, naravno, ne radite u zimski vrt ili u stakleniku.
Ugljični dioksid može se ukloniti iz zraka u zatvorenom prostoru pomoću posebnih uređaja. Ovi uređaji nazivaju se apsorberi ugljičnog dioksida. Rad apsorbera ugljičnog dioksida temelji se na principu hvatanja molekula CO2 posebnom tvari.
Na poslu
Nemojte instalirati pročistače zraka koji ne mogu ukloniti ugljični dioksid. Ne zaboravite da klima uređaji hlade samo zrak u zatvorenom prostoru. Provjerite kako radi ventilacija i koliko zraka dovodi po zaposleniku. Poželjno je da se printeri i fotokopirni uređaji nalaze u posebnoj prostoriji te da se iskorišteni zrak iz prostorija u kojima se nalaze ne dovodi u uredski prostor.
U školi
Evo o čemu bi roditelji trebali razmišljati kako bi utvrdili je li kvaliteta zraka u školi njihova djeteta dobra: vaše dijete kašlje i kiše više nego prije, počelo je pokazivati simptome alergije i porast bolesti gornjih dišnih puteva, vaše se dijete osjeća bolje danima vikenda kada ne ide u školu. Onda je možda razina ugljičnog dioksida u učionici u kojoj uči viša od normalne. Usput, može se mjeriti posebnim uređajima koji bi trebali biti u arsenalu sanitarnih i epidemioloških službi.
U spavaćoj sobi
Za dobra kvaliteta spavanja i zdravlja ljudi, potrebno je da razina CO2 u spavaćim i dječjim sobama ne bude veća od 0,08%. Znanstvenici s Delft University of Technology, Nizozemska, vjeruju da je kvaliteta zraka u spavaćoj sobi važnija za san od trajanja sna. Visoka razina CO2 u spavaćim sobama također može povećati hrkanje.
Još u prošlom stoljeću, razne istraživanje utjecaja ugljičnog dioksida (CO 2) na ljudski organizam.
Šezdesetih godina prošlog stoljeća znanstvenik O.V. Elisejeva u svom diplomskom radu daje detaljnu studiju o učinku ugljičnog dioksida u koncentracijama od 0,1% (1000 ppm) do 0,5% (5000 ppm) na ljudski organizam, te dolazi do zaključka da kratkotrajno udisanje ugljičnog dioksida (ugljikov dioksid) kod zdravih ljudi u ovim koncentracijama uzrokuje izrazite promjene u funkciji vanjskog disanja, krvotoka i značajno pogoršanje električne aktivnosti mozga.
Istraživači znaju da postoji veza između koncentracije ugljičnog dioksida (CO2) i osjećaja zagušljivosti. Ovaj se osjećaj kod zdrave osobe javlja već na razini od 0,08%, tj. 800 ppm. Iako u modernim uredima ima 2000 ppm ili više. I osoba možda neće osjetiti opasne učinke ugljičnog dioksida. Kada je riječ o bolesnoj osobi, prag osjetljivosti se još više povećava.
Organizam praktički ne prepoznaje povećan sadržaj CO 2, pa čovjek može umrijeti od gušenja, a da tijelo ne reagira. Na primjer, mnogi su umrli u garažama s upaljenim motorom automobila. Ovo je opasnost od CO2. Štoviše, osoba može čak osjetiti, da tako kažemo, "high" s povećanim sadržajem CO2, jer ovaj plin opušta tijelo u određenom rasponu.
Teorija K.P. Buteyko o prednostima CO2 opovrgnuo je još 1987. jedan jednostavan eksperiment: "Hiperventilacija uzrokuje napadaj astme čak i kada se udiše zrak s visokim sadržajem ugljičnog dioksida" (L.A. Isaeva, dopisni član Akademije medicinskih znanosti SSSR-a).
Čak i blagi porast CO 2 u udahnutom zraku kod zdravih ljudi doveo je do pojačanog disanja i smanjenja tlaka u plućima. Uočeni su poremećaji u normalnom funkcioniranju respiratornog centra mozga iu funkcioniranju adaptivnih mehanizama organizma. Ova činjenica ukazuje da CO2 uključuje destruktivne procese u živčanim tkivima, u funkcioniranju imunološkog sustava iu cijelom tijelu u cjelini.
Razina CO 2, ppm - fiziološke manifestacije:
- Atmosferski zrak 380-400 - Idealno za zdravlje i dobrobit.
- 400-600 - Normalna količina zrak. Preporuča se za dječje sobe, spavaće sobe, uredski prostori, škole i vrtići.
- 600-1000 - Pojavljuju se pritužbe na kvalitetu zraka. Osobe s astmom mogu imati češće napadaje.
- Iznad 1000 - Opća nelagoda, slabost, glavobolja, koncentracija pada za trećinu, povećava se broj grešaka u radu. Može dovesti do negativnih promjena u krvi, a mogu se pojaviti i problemi s dišnim i krvožilnim sustavom.
- Iznad 2000 - Broj pogrešaka na poslu jako raste, 70% zaposlenika se ne može koncentrirati na posao. Glavna mjerenja razine CO 2 odvijaju se, naravno, u središnjoj živčani sustav, a tijekom hiperkapnije imaju fazni karakter: prvo povećanje, a zatim smanjenje ekscitabilnosti živčanih formacija.
Pogoršanje aktivnosti uvjetovanog refleksa opaža se pri koncentracijama blizu 2%, smanjuje se ekscitabilnost respiratornog centra mozga, smanjuje se ventilacijska funkcija pluća, a također je poremećena homeostaza (ravnoteža). unutarnje okruženje) tijela, bilo oštećivanjem stanica ili nadražujući receptore neadekvatnim razinama određene tvari. A kada je sadržaj ugljičnog dioksida do 5%, dolazi do značajnog smanjenja amplitude evociranih potencijala mozga, desinkronizacije ritmova spontanog elektroencefalograma s daljnjom inhibicijom električne aktivnosti mozga.
Što se događa kada se poveća koncentracija ugljičnog dioksida u zraku koji ulazi u tijelo?
Povećava se parcijalni tlak CO 2 u našim alveolama, povećava se njegova topljivost u krvi i stvara se slaba ugljična kiselina (CO 2 + H 2 O = H 2 CO 3), koja se pak razgrađuje na H + i HCCO3- . Krv postaje kisela, što se znanstveno naziva acidoza.
Što je veća koncentracija ugljičnog dioksida u zraku koji stalno udišemo, to je pH krvi niži i ona je kiselija.
Kada počinje acidoza?, tada se tijelo najprije brani povećanjem koncentracije bikarbonata u krvnoj plazmi, što dokazuju brojna biokemijska istraživanja. Za kompenzaciju acidoze bubrezi intenzivno luče H+ i zadržavaju HCCO3-. Zatim se uključuju drugi puferski sustavi i sekundarne biokemijske reakcije tijela. Jer slabe kiseline, uklj. i ugljen (H 2 CO 3), mogu s metalnim ionima stvarati slabo topive spojeve (CaCO3), talože se u obliku kamenaca, prvenstveno u bubrezima.
Carl Schafer, član medicinskog istraživačkog laboratorija američke mornarice, proučavao je učinke različitih koncentracija ugljičnog dioksida na zamorce. Glodavci su držani osam tjedana na 0,5% CO 2 (kisik je bio normalan - 21%), nakon čega su doživjeli značajnu kalcifikaciju bubrega. Uočeno je čak i nakon produljenog izlaganja zamoraca nižim koncentracijama - 0,3% CO 2 (3000 ppm). Ali to nije sve. Schafer i njegovi kolege pronašli su demineralizaciju kostiju kod svinja nakon osam tjedana izlaganja 1% CO 2, kao i strukturne promjene u plućima. Istraživači su te bolesti smatrali prilagodbom tijela na kroničnu izloženost ugljičnom dioksidu (CO 2 ).
Posebnost dugotrajne hiperkapnije (povećanje CO 2 ) je dugotrajna negativna posljedica. Unatoč normalizaciji atmosferskog disanja, u ljudskom tijelu Dugo vrijeme promatraju se promjene u biokemijskom sastavu krvi, smanjenje imunološkog statusa, otpornost na fizički stres i drugi vanjski utjecaji.
Naš izdisaj sadrži otprilike 4,5% ugljičnog dioksida. A ako počnete disati na takve aparate, dobit ćete aparat “iz snova zapovjednika koncentracijskog logora”.
Pritom se i same žrtve šalju u ugušnicu, jer na ulazu stoji “zdravlje” i obećanje da ćete, kada imate 6,5% CO2 u krvi, dobiti ono što je obećano. I nije važno što ćete usput dobiti trovanje u malim dozama, naviknite se i pripremite se. Pripremite se na razočaranje, jer ocjena 6,5 nije uzrok zdravlja, već posljedica potpuno suprotnog učinka.
Netko bi mogao reći: "Kada se drveće kreće, stvara vjetar." Ne, obrnuto je. Disanje s terapeutskim otporom i niskim sadržajem kisika (kao u planinama) postaje rijetko i duboko. Kisik se počinje dobro apsorbirati, razgrađuju se toksini i otpad koji sadrži kisik te se pojavljuje prirodni anaerobni način dobivanja energije u ljudskom tijelu. Svaka stanica tijela počinje oživljavati. Zbog toga se smanjuje potreba za kisikom, a ugljični dioksid djelomično zauzima mjesto kisika. Kao plin za ravnotežu, stvorit će stabilnu okolinu u tijelu.
Upravo je to ideja opisana u drevnim raspravama o disanju, a to je doktor medicinskih znanosti R. B. Strelkov dokazao u praksi. i drugi znanstvenici, detaljno demonstrirajući učinkovitost hipoksične terapije (umjereno smanjenje kisika u udahnutom zraku).
Upravo je to zadatak koji je V.F. Frolov i E.F. Kustov, stvarajući uređaj za disanje TDI-01 "Treći vjetar" za svaku osobu na ovom planetu.
Međutim, unatoč izjavama Ministarstva zdravstva i istaknutih znanstvenika u zemlji, proizvodnja i široka prodaja uređaja za disanje koji rade bez unutarnjeg pritiska, kao akumulatora ugljičnog dioksida (CO 2 ), nastavlja se.
Proizvođači ovih uređaja, koji niču kao gljive poslije kiše nakon popularnosti Frolovljevog TDI-01 “Treći vjetar”, tvrde da je to ista stvar, samo jednostavnija, jeftinija, modernija itd.
Od sredine 19. stoljeća, ugljični dioksid je katastrofalno porastao za 1,7% svake godine, što bi u konačnici moglo izbaciti Zemljin sustav iz ravnoteže.
Da parafraziramo klasika, možemo završiti riječima:
"Koliko puta su rekli svijetu,
Da su laži podle i štetne; ali nije sve za budućnost,
A u srcu laži će uvijek naći kutak..."
Većina ljudi vjeruje da je ugljični dioksid štetan. To ne čudi, jer negativna svojstva O CO2 su nas učili još u školi na satu biologije i kemije. Predstavljajući ugljikov dioksid isključivo kao štetna tvar, učitelji su obično šutjeli o njegovoj pozitivnoj ulozi u našem tijelu.
U međuvremenu je velika, jer je ugljični dioksid, odnosno ugljični dioksid, važan sudionik u procesu disanja. Kako ugljični dioksid utječe na naše tijelo i koliko je koristan?
Ugljični dioksid u ljudskom tijelu
Prilikom udisaja pluća se pune kisikom, dok se ugljični dioksid stvara u donjem dijelu organa – alveolama. U ovom trenutku dolazi do izmjene: kisik ulazi u krv, a iz nje se oslobađa ugljični dioksid. I izdišemo.
Disanje koje se ponavlja oko 15-20 puta u minuti pokreće sve vitalne funkcije tijela,
a ugljikov dioksid koji pritom nastaje odmah utječe na mnoge vitalne važne funkcije. Kako je ugljikov dioksid koristan za ljude?
CO 2 regulira podražljivost živčanih stanica, utječe na propusnost stanične membrane i aktivnost enzima, stabilizira intenzitet proizvodnje hormona i stupanj njihove učinkovitosti, sudjeluje
u procesu proteinskog vezanja iona kalcija i željeza.
Osim toga, ugljikov dioksid je krajnji produkt metabolizma. Izdisajem uklanjamo nepotrebne komponente koje nastaju tijekom metabolizma i čistimo naše tijelo. Metabolički proces je kontinuiran pa moramo stalno uklanjati krajnje produkte.
Nije važna samo prisutnost, već i količina CO 2 u tijelu. Normalna razina sadržaj - 6-6,5%. To je dovoljno da svi “mehanizmi” u tijelu rade ispravno i da se osjećate dobro.
Manjak ili višak ugljičnog dioksida u tijelu dovodi do dva stanja: hipokapnija
I hiperkapnija.
Hipokapnija- ovo je nedostatak ugljičnog dioksida u krvi. Javlja se kod dubokog, ubrzanog disanja, kada tijelo luči previše veliki broj ugljični dioksid. Na primjer, nakon intenzivnog sporta. Hipokapnija može dovesti do blage vrtoglavice ili gubitka svijesti.
Hiperkapnija- Ovo je višak ugljičnog dioksida u krvi. Javlja se u prostorijama sa slabom ventilacijom. Ako koncentracija CO 2 u prostoriji premašuje normu, tada će i njegova razina u tijelu postati viša.
To može uzrokovati glavobolje, mučninu i pospanost. Hiperkapnija se posebno često javlja zimi u radnici u uredu, a također i u dugim redovima. Na primjer, u pošti ili na klinici.
Do viška ugljičnog dioksida može doći i u ekstremnim situacijama, primjerice kod zadržavanja daha pod vodom.
Više o posljedicama hiperkapnije i načinima borbe s njom reći ćemo vam u jednom od sljedećih članaka. Danas ćemo se fokusirati na hipokapniju i njeno liječenje.
Kao što je već spomenuto, ugljični dioksid utječe na mnoge procese u našem tijelu, zbog čega je toliko važno da se njegova razina održava u granicama normale. A jedna vrsta vježbi disanja pomoći će vratiti sadržaj CO 2 u normalu.
Ali takve fraze ne izgledaju baš uvjerljivo, pogotovo kada želimo riješiti određeni problem ili se riješiti određene bolesti. Hajdemo shvatiti kako ugljični dioksid pomaže
I vježbe disanja u konkretnim slučajevima.
Počnimo s činjenicom da tijekom treninga na simulatoru ili standardnih praksi disanja, krv osobe je zasićena ugljičnim dioksidom, poboljšava se opskrba krvlju svih organa, zbog čega se pojavljuje pozitivan učinak.
Tijelo se počinje liječiti iznutra, različito djelujući na njega različite grupe organa. Na primjer, poboljšanje opskrbe krvlju i povećanje razine CO 2 dovodi do normalizacije tonusa glatkih mišića želuca i crijeva. To pozitivno utječe na rad crijeva, obnavlja njegove osnovne funkcije i pomaže u borbi protiv razne bolesti gastrointestinalnog trakta.
Ugljični dioksid također ima pozitivan učinak na propusnost membrane, što normalizira ekscitabilnost živčanih stanica. To pomaže da se lakše nosite sa stresom, izbjegnete živčanu pretjeranu ekscitaciju i, kao rezultat toga, ublažava nesanicu i migrene.
CO 2 također pomaže kod alergija: ugljični dioksid smanjuje viskoznost citoplazme koja ispunjava stanice. To pozitivno utječe na metabolizam i pojačava aktivnost obrambenih sustava organizma.
Aktiviraju se i obrambeni sustavi u borbi protiv virusnih bolesti. Redovite vježbe disanja pomažu u izbjegavanju akutnih respiratornih virusnih infekcija i akutnih respiratornih infekcija jačanjem lokalnog imuniteta.
Ugljični dioksid pomaže kod bronhitisa i astme: smanjuje vaskularni spazam, što vam omogućuje da se riješite sluzi i sluzi u bronhima, a time i same bolesti.
Zbog normalizacije lumena krvnih žila, bolesnici s hipotenzijom također se poboljšavaju. Vježbe disanja pomažu im da se postupno nose s niskim krvnim tlakom.
Unatoč svim pozitivnim promjenama koje se događaju u našem tijelu kada se normalizira razina ugljičnog dioksida, to nije lijek za sve bolesti. Ovaj molim pomoć, koje svom tijelu pružate vježbama disanja.
Vjerujte, nakon nekoliko mjeseci vježbanja vaše tijelo će vam sigurno zahvaliti dobrim zdravljem. Prije nego počnete vježbati, svakako provjerite razinu CO 2 u svom tijelu i uvjerite se da će vam vježbe disanja ili Samozdrav simulator pomoći u liječenju bolesti.
A kako ne biste propustili materijal o hiperkapniji i primali naše nove članke e-poštom, na našem blogu. Materijale ćemo slati jednom tjedno.
Zanimanje za disanje dovelo je do pojave ogromnog broja strujanja i regulatora disanja: od “upravljanja” acidobaznom ravnotežom, istočnjačkih sustava disanja, mnogih plastičnih naprava u koje ljudi dišu i u njima traže svoju sreću. Nažalost, većina tih pokreta su šarlatanski, iako sadrže racionalna zrnca. Ovaj članak je početak niza o ugljičnom dioksidu.
Navikli smo da je ugljični dioksid koji izdišemo nepotrebna tvar ljudskom i životinjskom tijelu, koja ima negativan učinak i samo šteti tijelu. Zapravo to nije istina. Ugljični dioksid je snažan regulator. Ali i njegov višak i njegov nedostatak štetni su za naše zdravlje. Nažalost, to se gotovo nikada ne primjećuje, što dovodi do razvoja bolesti i patoloških stanja. U međuvremenu, razlozi leže na površini!
Dva su glavna problema s ugljičnim dioksidom kod relativno zdravih ljudi. Podsjećam da o bolestima nećemo!
1. Povećana razina ugljične kiseline u krvi.
2. Smanjenje razine ugljične kiseline u krvi.
Ovo se stanje naziva hipokapnija i najčešće se javlja kod prebrzog disanja (hiperventilacija). To dovodi do razvoja plinske (respiratorne) alkaloze - kršenja regulacije acidobazne ravnoteže. Nastaje kao posljedica hiperventilacije pluća, što dovodi do prekomjernog uklanjanja CO 2 iz organizma i pada parcijalnog napona ugljičnog dioksida u arterijskoj krvi ispod 35 mm Hg. Art., odnosno do hipokapnije.
Želio bih istaknuti da je hiperventilacija dio odgovora na stres. Sjetite se koliko često sportaš diše prije utrke! I stvarno će pomoći njegovim mišićima! Hiperventilacija je inicijalno adaptivne prirode, predstavlja evolucijski razvijenu "startnu" reakciju kao odgovor na stres, usmjerenu na fizičku akciju.
Dakle, u primitivnoj populaciji, čovjek je u izravnom sukobu s prirodom bio izložen snažnim fizičkim i biološkim utjecajima i nije bio zaštićen ničim drugim osim prirodnim snagama tijela, osiguravajući spremnost za tjelesnu aktivnost različitog intenziteta (obranu, agresija, bježanje od opasnosti). U tu svrhu evolucijski je razvijena i učvršćena hiperventilacija čiji su glavni mehanizmi usmjereni na osiguranje snažne napetosti mišića!
Doista, hipokapnija redistribuira protok krvi, usmjeravajući krv u mišiće smanjujući protok krvi u srcu, mozgu, gastrointestinalnom traktu, jetri i bubrezima. Alkaloza i simpatijadrenergija (povišena razina adrenalina!) dovode do povećanja intracelularnog ioniziranog Ca++ – glavnog prirodnog aktivatora kontraktilnih svojstava mišićnih stanica. Dakle, hiperventilacija čini motorički odgovor na stres bržim, intenzivnijim i savršenijim.
Hiperventilacija izazvana situacijskim stresom kod zdrave osobe prestaje s prestankom stresa.
Ali s produljenim psiho-emocionalnim stresom, brojni ljudi doživljavaju disregulaciju disanja, a hiperventilacijski obrazac disanja može se ukorijeniti, što dovodi do pojave kronične neurogene hiperventilacije. Pretjerano disanje u takvim slučajevima postaje stabilno obilježje bolesnika, perpetuirajući hiperventilacijske poremećaje homeostaze - hipokapniju i alkalozu, koji se prirodno mogu razviti u somatske bolesti. Razgovarat ćemo o ovome kasnije.
U međuvremenu, za početak, uloga ugljičnog dioksida u tijelu:
1. Ugljični dioksid jedan je od najvažnijih medijatora u regulaciji krvotoka. Snažan je vazodilatator (širenje krvnih žila). Sukladno tome, ako se razina ugljičnog dioksida u tkivu ili krvi poveća (primjerice, zbog intenzivnog metabolizma – uzrokovanog, recimo, vježbanjem, upalom, oštećenjem tkiva ili zbog opstrukcije krvotoka, ishemije tkiva), kapilare se šire. , što dovodi do povećanog protoka krvi i shodno tome do povećanja dopreme kisika u tkiva i transporta nakupljenog ugljičnog dioksida iz tkiva. Kada se CO2 smanji za 1 mm Hg. u krvi dolazi do smanjenja moždanog protoka krvi za 3-4%, a srčanog protoka krvi za 0,6-2,4%. Kada se CO2 smanji na 20 mm Hg. u krvi (polovica službene norme), dotok krvi u mozak smanjen je za 40% u usporedbi s normalnim uvjetima.
2. Jača kontrakciju mišića (srca i mišića). Ugljični dioksid u određenim koncentracijama (povećane, ali još ne dosegnute toksične vrijednosti) ima pozitivan inotropni i kronotropni učinak na miokard i povećava njegovu osjetljivost na adrenalin, što dovodi do povećanja snage i učestalosti srčanih kontrakcija, jačine srčanog udara. output i, kao posljedica, udarni i minutni volumen krvi. Ovo također pomaže u ispravljanju hipoksije tkiva i hiperkapnije (povećane razine ugljičnog dioksida).
3. Utječe na kisik. Opskrba tkiva kisikom ovisi o sadržaju ugljičnog dioksida u krvi (Verigo-Bohrov učinak). Hemoglobin prihvaća i otpušta kisik ovisno o sadržaju kisika i ugljičnog dioksida u krvnoj plazmi. Sa smanjenjem parcijalnog tlaka ugljičnog dioksida u alveolarnom zraku i krvi, povećava se afinitet kisika za hemoglobin, što otežava prijelaz kisika iz kapilara u tkiva.
4. Održava acidobaznu ravnotežu. Bikarbonatni ioni vrlo su važni za regulaciju pH krvi i održavanje normalne acidobazne ravnoteže. Brzina disanja utječe na sadržaj ugljičnog dioksida u krvi. Slabo ili sporo disanje uzrokuje respiratornu acidozu, dok ubrzano i pretjerano duboko disanje dovodi do hiperventilacije i razvoja respiratorne alkaloze.
5. Sudjeluje u regulaciji disanja. Iako je našem tijelu potreban kisik za metabolizam, niske razine kisika u krvi ili tkivima obično ne stimuliraju disanje (odnosno, stimulirajući učinak niske razine kisika na disanje je preslab i “uključuje se” kasno, pri vrlo niskim razinama kisika u krvi, pri čemu osoba često već gubi svijest). Normalno, disanje je stimulirano povećanjem razine ugljičnog dioksida u krvi. Respiratorni centar puno je osjetljiviji na povećanu razinu ugljičnog dioksida nego na nedostatak kisika.
Izvori: