Djevojka ima ružan glas. Što učiniti da bi vaš glas bio ljepši? Kako govoriti vlastitim glasom

Kako svoj glas učiniti lijepim i ženstvenim? Ovo pitanje postavljaju mnoge ženske predstavnice, budući da priroda nije svima dala ugodan ton. Izražen i lijepim glasom Rijetki se mogu pohvaliti nečim što se drugima sviđa. Ali sasvim je moguće riješiti problem i "skovati" sebi ugodan govor. Tehnike i savjeti u nastavku pomoći će ne samo ženama, već i muškarcima, da postignu ugodan glas.

Jutro svake osobe treba započeti pranjem zuba i jezika. Ali ako se suoči sa zadatkom poboljšanja glasa, onda se to mora učiniti s posebnom pažnjom.

Ujutro je nužno riješiti se viška sline i sluzi u usnoj šupljini koji se nakupljaju tijekom noći i ometaju razgovijetno izgovaranje glasova. Zbog toga vam glas može zvučati promuklo ili piskavo nakon buđenja.

Poboljšanje govora i njegovog zvuka bit će mnogo učinkovitije ako ujutro ne samo operete zube, već i tretirate površinu jezika.

Vježbe za poboljšanje dikcije

Mora se raditi svakodnevno. Kompleks je mali, ali vrlo učinkovit:

• Brada je spuštena na prsa. Polako pomičite donju čeljust udesno/lijevo. Pokreti bi trebali biti glatki.
• Stanite uspravno s glavom prema prsima. Najprije pomaknite čeljust prema naprijed, a zatim je pomaknite što je više moguće natrag.
• Stavite ruke na prsa. Polako se sagnite naprijed dok tiho izgovarate glas "U".
• Usne su razvučene u široki usiljeni osmijeh, zubi su stisnuti, mišići lica opušteni. Pomičite jezik iz desnog kuta usta u lijevi i obrnuto.
• Isplazi jezik iz usta. Prvo ga pomaknite duž vanjske površine Gornji red zubi, zatim donji.
• Isplazi jezik iz usta. Pokušajte ga oblikovati u zdjelu.
• Držite olovku među zubima. Pokušajte čitati tekst naglas, izgovarajući riječi i glasove što jasnije. Ova vježba se mora izvoditi svakodnevno 15 minuta.
• Čitajte tekstove naglas. Prvo brzo, zatim polako, tihim glasom, a onda glasno.
• Uključite se u recitiranje poezije, kombinirajući ovaj proces s hodanjem po sobi. Važno je osigurati da Vaše disanje ne bude prekinuto. Obavezno je održavati intonacijske pauze.

Kako učiniti vaš glas ugodnim

• Izgovorite glas "M" bez otvaranja usta. Morate mukati oko 2 minute. Prilikom izvođenja vježbe trebali biste osjetiti specifičnu vibraciju u području nosa i usana. Pojava takvog osjećaja ukazuje na ispravno izvršenje.
• Udahnite što punije iz prsa i naglo otpustite pluća, zamišljajući da gasite svijeću. Da biste pravilno izveli ovu vježbu, stavite komad papira na vodoravnu površinu. I pokušajte ga pomaknuti izdahom.
• Napišite sve glasove samoglasnika na komad papira. Sada ih pjevajte jednu po jednu. Zatim ih spojite sa suglasnicima, ali tako da uvijek zatvaraju slog - bomm, boomm, bimm, bamm itd.
• Ponavljajte kombinacije "MO, MI, MU, ME" dok izdišete. U početku to učinite naglo, a zatim pjevnim glasom, fokusirajući se na zvuk samoglasnika.
• Isplazite jezik i pokušajte ga dohvatiti vrhom brade. Zatim nagnite glavu prema gore i povucite jezik do vrha nosa.

Leđa su ravna. Stopala su u širini ramena.

• Dok udišete, pjevajte zvuk "O." Izdahnite.
• Pri sljedećem udisaju pjevamo zvuk "I" i ponovno izdahnemo. Zatim morate pjevati zvukove "E", "U", "A".
• Važno je da zvuk "I" zvuči na najvišoj noti, a zvuk "A" što je moguće niže.

Ponovite ovaj niz zvukova još 5 puta. Onda ga možete promijeniti. Vježba se mora izvoditi ujutro, ali se može prakticirati tijekom dana.

Mukanje i režanje dvije su učinkovite vježbe

Kod pravilnog "mukanja" osobe počinju svrbjeti usne. Ako osjetite svrbež u grlu, morate malo podići bradu. Morate vježbati ovu lekciju 4 puta dnevno, trošeći 5-7 minuta na svaku sesiju.

Nema potrebe napuhivati ​​obraze i oponašati mukanje krave. To neće ništa pomoći, već će samo naštetiti.

Ponekad vježba može uzrokovati nelagodu, pa čak i bol. U tom slučaju aktivnost se mora odmah prekinuti. Tijekom izvođenja potrebno je održavati neutralan ton i ne naprezati mišiće jagodičnih kostiju i čeljusti.

• Svako jutro pjevajte zvuk "R". Zatim zadržite dah oko 20 sekundi i ponovno režite.
• Vježbu trebate ponoviti 7-10 puta.

Vježba Fjodora Šaljapina

Svako jutro sjajne pjevačice započelo je režanjem. Režao je na svog buldoga nekoliko minuta, a zatim je još lajao, izgovarajući slog "AB".

Ako niste spremni za režanje i lajanje, pokušajte s zlobnim smijehom. Opustite se, otvorite usta i dok izdišete glasno izgovorite "a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a." Zvukovi bi trebali teći slobodno. Istovremeno sa smijehom možete se lupati šakom po prsima i skočiti.

Ispravan izdisaj

1. Stanite na bilo koju tvrdu površinu. Raširite noge - razmak između stopala neka bude 40 centimetara.
2. Duboko udahnite i izdahnite. To treba učiniti u glatkom ritmu. Trajanje vježbe je 3 minute.
3. Zatim polako udahnite i naglo izdahnite uz zvukove "HHH-AAA".

Važno je da tijekom izdisaja sav zrak izađe iz pluća bez ikakvih ostataka. Također morate osigurati da zvuk bude što glasniji i jasniji. Da biste pojačali učinak, morate lagano nagnuti torzo prema naprijed dok izgovarate zvuk.

Vježba za jezik

• Usta su širom otvorena. Pomičite čeljust s jedne na drugu stranu sporim tempom. Vježbu trebate izvoditi 3 minute.
• Usta su blago otvorena u poluosmijehu. Vrh jezika strši. Prijeđite njime po površini gornje usne od jednog kuta usta do drugog. Imajte na umu da čeljust cijelo vrijeme treba biti nepomična, a jezik ne smije dodirivati ​​donju usnicu. Izvodite pokret 2 minute. Zatim srednjim dijelom jezika prođite duž gornje usne, a zatim duž donje usne. Napravite 5 kružnih pokreta bez trzanja ili zadržavanja.
• Prebrojite zube vrhom jezika. Morat ćete dodirnuti sve u gornjem i donjem redu.
• Stisnutih usana. Pređite jezikom duž vanjske površine gornjih zuba. Zatim naslonite vrh na desni, a zatim na lijevi obraz. Ponovite sve pokrete, otvarajući usne.

• Korak #3. Nauči vikati
• Korak #4. Znati smoking

Ugodan glas- neophodna stvar. Ne samo da Leps pjeva karaoke, ima telefonski seks i predstavlja svoju zemlju na Euroviziji, nego i, začudo. Za drugi posao. Ako tijekom važnih pregovora ili prezentacija stalno čujete: „Što, što? Možete li ponoviti, molim vas!" - ili iznenada počnete hripati, hripati, hripati i tražiti čašu vode, očito vam ne bi škodilo da poduzmete nekoliko jednostavnih koraka.

Korak 1. Liječi se i opet se liječi

• Nije dovoljno riješiti se prehlade, laringitisa i drugih nesreća povezanih izravno s grlom, a glas je podmukla stvar, a apsolutno sve bolesti utječu na njega, osim, možda, porođajne groznice:
• Problemi probavni sustav dovesti do nedovoljne hidratacije glasnica, otuda grlobolja i kašalj.
• Problemi s kardiovaskularnim sustavom smanjuju pokretljivost dijafragme - pojavljuju se brzi zamor glasa i bolovi u grkljanu.
• Bolesti plućnog sustava uzrokuju podrhtavanje glasa i otežano disanje.
• Iskrivljenost kralježnice i osteokondroza ometaju pravilno disanje i proizvodnju zvuka te uzrokuju promuklost.
• Mentalni poremećaji čine glas napetim, previše (ili nedovoljno) emocionalnim i lišavaju ga boje boje.
• Psihološka stegnutost i potiskivanje emocija ometaju jasnu artikulaciju.

Korak 2. Da bi vaš glas bio ugodniji, morate se pravilno hraniti

Izbjegavanje ljutog, slanog, masnog, prehladnog i prevrućeg može vas učiniti karaoke zvijezdom, ali će vas lišiti mnogih drugih svjetovnih radosti. Stoga ćemo postaviti ostvarive ciljeve: bilo bi lijepo u dnevnu prehranu uvrstiti namirnice koje sadrže vitamine B i C (kupus, naranče, špinat, jetra, jaja, riža), a dan prije važnog govora poželjno je ne jesti orahe, sjemenke i rajčice.

Korak #3. Nauči vikati

Danas ne možete živjeti bez ove korisne vještine! Ako su ljudi na poslu i na TV-u puni idiota, a sudac na utakmici je upravo ta riječ koja se više ne smije izgovoriti zbog zakona protiv promicanja homoseksualizma, sposobnost pravilnog vikanja jasno će vam dobro doći. A glavna stvar ovdje je ne suzdržavati se. Ako počnete vikati, učinite to onako kako treba – svom dušom i svom snagom. Samo tako nadahnut plač normalizira pritisak na glasnice, što znači da će rizik od promuklosti biti puno manji nego kod inteligentnog vikanja tihim glasom. Osim toga, to je i dobra prevencija mentalni poremećaji(pogledajte korak #1).

Korak #4. Znati smoking

Ovdje je, kao i kod prehrane, sve isključivo na vašoj savjesti (i glasnicama). S jedne strane, Ministarstvo zdravlja upozorava da pušenje Glas postaje niži, a zbog labavog zatvaranja ligamenata javlja se neugodna promuklost. S druge strane, Frank Sinatra i John Lennon su pušili kao parne lokomotive i nisu o tome razmišljali kako svoj glas učiniti ugodnijim. I još jedna dobra vijest: alkohol ne utječe previše na način na koji govorimo (točnije, na ono što govorimo).

Korak #5. Disanje će pomoći da vaš glas bude ugodan i lijep.

Ako ste zdravi, ne pušite i ne jedete gadne stvari, a vaš glas još uvijek ne može odlučiti na koga želi biti - Vitas ili Louis Armstrong, vrijeme je da poradite na svom disanju. Sada postoji veliki izbor tehnika i gimnastike, ali možete početi s ovim:

Korak #6. Vaš će glas postati ugodniji i ljepši ako radite na artikulaciji

Dobra artikulacija potreban kako ne biste gutali riječi, već govorili jasno i razumljivo u svakoj situaciji: od radnih pregovora do objašnjavanja barmenu kakav koktel želite. Vježbe je najbolje raditi ispred ogledala kako biste kontrolirali mišiće lica, a ujedno se još jednom pogledali u sebe:

• Zamislite da je vaš jezik valjak za bojanje. Oslikaj njime tvrdo nebo što pažljivije, poput vrsnog slikara.
• Zamislite da ste konj (ovo je vježba ne samo za artikulaciju, već i za bujnu maštu) i malo frknite. Zubi su zatvoreni, usne opuštene, a zrak prolazi kroz njih uz karakteristično “Frrrr!”
• Povucite usne prema naprijed i malo prema van i, bez pomicanja glave, crtajte njima slike - od jabuke ili ananasa do ranog Van Gogha. Iza ispravna tehnika Da biste to dovršili, možete se obratiti školskim kolegama svoje kćeri koji imaju duckface na svojim avatarima na društvenim mrežama.

p.s. Evo još nekoliko članaka koji će vam pomoći da vaš glas bude ugodniji: “Vježbe za razvoj glasa», « Kako razviti dikciju govora».

Ako pronađete grešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.

Pomogli su nam:

Kiril Plešakov-Kačalin
Voditelj Škole prirodnog glasa

Jean Abitbol
Otorinolaringolog, fonijatar

Kako glas funkcionira?

Priroda je bila toliko velikodušna da nas je nagradila jednim od najsloženiji sustavi, stvaranje i reprodukcija zvukova. ljudski Glasovni aparat je dizajniran na principu instrumenta s trskom ili jednostavno harmonike. Regulator zraka - mijeh - su pluća, opnasti jezik su glasnice, a rezonator su šupljine ždrijela, usta i nosa. Glavni dio su ligamenti, koji mogu zauzeti oko 170 različitih položaja (uz pomoć 16 najtanjih mišića).

Tijekom tihog disanja, oni su prilično tromi i stvaraju široku prazninu za slobodan prolaz zraka. A kada se pusti zvuk, oni se napinju, približavaju jedan drugome, a glotis se sužava. Zrak teško prolazi i pomiče ligamente, a oni zauzvrat također vibriraju zrak i tako stvaraju zvuk. Zvučni valovi ulaze u ždrijelo, nos i usta. Nakon toga drugi mogu čuti vaš glas.

USPUT: Istraživanja engleske sociologinje Anne Karpf pokazuju da se u razdoblju od 1945. do 1993. frekvencija glasovnih vibracija žena od 18 do 25 godina smanjila u prosjeku za 23 herca. Jer dubok glas se tradicionalno povezuje sa snagom, samopouzdanjem, seksualnošću i sposobnošću uvjeravanja, Možete pozdraviti trijumfalni feminizam.

Što će vam pomoći da promijenite svoj glas?

Postoji mišljenje da je promjena glasa gotovo isto što i umetanje implantata u grudi. Pa, to jest, neprirodno. U međuvremenu, brojne studije tvrde: većina ljudi ne govori vlastitim glasom. Društvene barijere, kompleksi, traume iz djetinjstva, neizražene želje, koje smo već spomenuli – sve to ostavlja trag.

Hoćeš li se razliti kao slavuj? Odaberite prave vježbe. Učinak ćete osjetiti prvi put. Ali morate redovito vježbati.

Stavite ruke na trbuh. Sjetite se nečega što vas je jako naljutilo. Izgovorite bilo koji tekst, pritiskajući ruke na trbuh i pokušavajući da zvukovi dolaze iz područja pupka. Oslobodite svoj bijes jasnim izgovaranjem suglasnika i širokim otvaranjem usta. Pokušajte što češće na ovaj način izraziti svoje emocije – tugu, ljutnju, radost. Vidjet ćete sami: nakon ponovljenih ponavljanja, govor će postati bogatiji, manje formalan i iskreniji.

Radite vježbe čija je svrha osloboditi grlo, prenoseći glavni rad na usne i dijafragmu. Izgovarajte slogove "Q-X": na "Q" usne su zaobljene, a "IK" se izgovara sa širokim osmijehom. Ponovite vježbu 30 puta, a zatim održite kratki govor kako biste vidjeli njezine prednosti. Nakon toga na javni govor vaše će se glasnice manje umarati, a mišići usta lakše će izvršavati naredbe koje šalje vaš mozak.

Čitajte bilo koji tekst glasno 5-10 minuta dnevno, ali bez suglasnika. Zatim ponovno pročitajte, ovaj put eliminirajući samoglasnike. Uskoro će vaši trzaji dobiti intenzitet.

"Sjednite što je moguće udobnije, možete čak i leći", savjetuje Kirill Pleshakov-Kachalin. – Zijevnite nekoliko puta da opustite grlo, uz zvuk. Lagano otvorite usta (otvorite usne i zube) i počnite STENJETI. Na različite načine: više, niže, kraće, duže. U isto vrijeme jednu ruku stavite na prsa. Upotrijebite svoj glas za prikaz različitih emocionalnih nijansi, od jecaja boli do jecaja zadovoljstva. Nastavite 5-10 minuta. Ako stenjete 15-20 minuta dnevno (možete to podijeliti u dva ili tri pristupa i raditi ih u bilo koje vrijeme), ubrzo ćete primijetiti da vam glas počinje zvučati slobodnije, ljepše i bogatije. Osim toga, ova je vježba iznimno korisna za zdravlje: zvučne vibracije šire se cijelim tijelom, pa sami masirate unutarnje organe.”

Nakon posjeta kupalištu i sauni, govor također zvuči dublje - zahvaljujući opuštanju cijelog tijela. Isti učinak ima i mirno trčanje. Sting, primjerice, trči 6 km dnevno. Korisno je i plivanje: ova aktivnost jača leđne mišiće i poboljšava držanje. Ovo posljednje je ključ dobrog disanja, a time i slobodnog i dubokog glasa.

5. Ako vam je dikcija loša

Fraza "tromo pomiče jezik" znači da osoba ima slabo razvijenu pokretljivost ovog organa, kao i usana i čeljusti. Ali dikcija se može lako poboljšati izgovaranjem bilo kojeg teksta naglas. Na primjer, čitajte Puškinove pjesme metodom "zatvorenih usta": usne trebaju biti zatvorene, a zubi otvoreni. Tako artikulacijski mišići počinju aktivnije raditi. "U početku će se najvjerojatnije čuti samo mukanje, ali nakon 5-10 minuta treninga, samoglasnici i suglasnici će zvučati osjetno jasnije", obećava Kirill.

Nitko nije u potpunosti zadovoljan onim što mu je priroda dala. Jednog vrijeđa nedostatak guste kose, drugi se žali na nesavršenu figuru, treći na oblik nosa, ali ima i onih koji nisu zadovoljni zvukom vlastitog glasa. Posebno pate muškarci s visokim, tankim glasom, koji je u neskladu s njihovom unutarnjom slikom brutalnog mačoa.

Nemaju svi tu sreću da se rode s dubokim, baršunastim baritonom, ali razviti i napraviti dublji, grublji glas moguće je kroz upornost, odlučnost i želju.

Zašto vam treba tihi glas?

1. Oni s niskim tonom izgledaju reprezentativnije i autoritativnije. Kada čujemo osobu, a da je ne vidimo, podsvjesno crtamo fiziološke i psihološka slika. Po načinu na koji "zvuči" može se odrediti uloga aktivnosti, inteligencije, temperamenta i tipa karaktera. Osoba s dubokim glasom ulijeva više povjerenja i izgleda pametnije. Velike tvrtke tu činjenicu uzimaju u obzir.
2. Grub glas je seksualno oružje u borbi za srca. Što je viša razina muškog hormona (testosterona), to je niži glas predstavnika jaka polovica. Žene to osjećaju na genetskoj razini. Takav muškarac postaje seksualno privlačniji za razliku od muškarca, čak i s prefiksom "alfa", koji počinje piskavo govoriti, upadajući u krik pijetlova.
3. Tih, grub glas je spas od mucanja. Proučavajući mucanje, znanstvenici su došli do zaključka da osobe s niskim glasom rjeđe pate od ovog problema. Osoba koja muca pokušava istisnuti zvuk, napreže glasnice, a glas joj zvuči neprirodno visoko. Takvim osobama se preporučuje da snize ton i govore "đakonskim" basom.

O čemu ovisi visina glasa?

Zvuk koji proizvodi osoba potječe iz grkljana, čiji su važan dio glasnice. Zvuk glasa ovisi o njihovoj duljini, širini i debljini. Kod žena i djece nabori su lakši nego kod muškaraca, a kod bas pjevača njihova je masa 4 puta veća nego kod sopranista.

Šupljina ždrijela, usta i nosa čine produžnu cijev, koja tijekom godina mijenja svoju veličinu i oblik. Tijekom adolescencije dolazi do kvara glasa. Ždrijelo se spušta, manifestira se kao Adamova jabučica (Adamova jabučica), nosna cijev postaje duža, ligamenti su snažniji, a govor je grublji.

Načini snižavanja glasa

Prije nego što odlučite želite li promijeniti boju glasa ili ne, testirajte se, poslušajte zvuk vlastitog govora izvana.

Nema smisla pobijati mišljenje da duhan čini glas pušača grubim - to je istina. Samo nemojte zaboraviti da govor ljubitelja duhana prati kašalj, glas postaje promukao (zadimljen) - to nije učinak koji želite postići. Postoje mnogo ugodnije metode borbe za smanjenje boje bez štete vašem zdravlju.

1. Tehnika izvornog naziva "od nožnih prstiju do tjemena". Prilikom izgovaranja riječi ovom metodom potrebno je usredotočiti se ne na glasnice, već na mišiće dijafragme. Govorimo iz sebe, iznutra, neprirodno izbacujući trbuh pri udisaju, umjesto da ga uvlačimo. Osnovna vježba: lezite na leđa s tom knjigom na trbuhu i dišite, pri udisaju podignite trbušne mišiće zajedno s teretom.
2. Imitira zvuk vinilne ploče pri kočenju. Što sporije govorimo, glas zvuči niže, kao vinilna ploča, kad je usporen, počinje basovati. Provedite mali eksperiment: izgovorite slova abecede na zvuk ploče, učinite isto kad se uspori i tako nekoliko puta. Postupno ćete primijetiti smanjenje boje vašeg glasa.
3. Opuštanje glasnica i povećanje duljine produžne cijevi. Opuštamo ligamente vježbom: sjednite na stolicu ili stanite ravno uz zid u opuštenom stanju. Spuštamo bradu na prsa i kažemo "i", polako podižemo glavu držeći samoglasnik. To ponavljamo nekoliko puta dnevno kako bi visina zvuka sa spuštenom i zabačenom glavom postala zvučno ista.
4. Spuštamo grkljan. Tijekom zijevanja i poluzijevanja, grkljan se pomiče prema dolje; ako pokušamo proizvesti zvuk, on će biti grub i tih. Kada govorite, pokušajte fiksirati oralni aparat, grkljan i dijafragmu u položaju zijevanja i vidjet ćete stvarne promjene u svom glasu. Veliki Chaliapin je naporom svoje volje i mozga svoje tijelo pretvorio u jednu gromoglasnu biblijsku jerihonsku trubu i u tome je uspio. Uostalom, po prirodi boja njegova glasa nije bila ista kao što je publika čula; pjevač je razvio "paradoksalno" disanje, čiju je tajnu znao samo on.

Psiholozi i liječnici savjetuju da se ne zanosite previše snižavanjem glasa kako ga ne biste slomili. Morate odabrati sredinu na kojoj će zvučati skladno i prirodno.

Obratite se endokrinologu

Ponekad visina glasa ovisi o hormonskoj neravnoteži u tijelu muškarca. Potrebno je provjeriti razinu testosterona u krvi; što je niža, to je boja zvuka veća. U pravilu, sa starošću, količina spolnih hormona u krvi muškaraca se smanjuje; glas nalikuje ženskom zvuku.

Ako vam je razina testosterona niska, liječnik će vam prepisati tablete i lijekove, nakon tretmana glas će vam postati grublji i muževniji.

Kirurška intervencija
Operacija glasnica izvodi se ambulantno ako nema kontraindikacija. Kao rezultat toga, dobit ćete željeni ton glasa. Kirurški zahvat nosi određene zdravstvene rizike i velika financijska ulaganja.

Iz svega rečenog zaključujemo:

1. Da biste utišali glas, morate disati kroz nos i dijafragmu, a ne kroz prsa; ljudi to zovu "prsni glas".
2. U razgovoru se opustite, uklonite nervozu.
3. Govorite što mirnije, malo sporije nego inače.
4. Pazite na držanje, fleksibilna osoba koja dobro vlada svojim tijelom u pravilu ima tih, grub glas.

Sve je na svijetu relativno; uspjeh u životu i radu postizali su ne samo ljudi koji su govorili grubo, tihim glasom, nego i visokim (tenor, kontratenor). Ako ste i dalje nezadovoljni zvukom i bojom svog govora, obratite se fizijatru, radite neke vježbe i rezultat neće dugo čekati.

Video: kako učiniti vaš glas grubljim i nižim

Samo pet posto ljudi prirodno ima lijep i ugodan glas. Ali također možete poraditi na svom glasu i učiniti ga skladnijim i ugodnijim za slušanje.

Svojim glasom nehotice stvarate ugodnu ili tešku atmosferu oko sebe. Značenje riječi koje izgovorite nema gotovo nikakvog utjecaja na to. Dovoljno je samo da vam sugovornik može koliko-toliko promišljeno odgovoriti.
Važeći podaci priloženi u glazbi tvog glasa.

Ako drugima se ne sviđa tvoj glas, to se može objasniti činjenicom da ne odgovara dobro vašoj životnoj ulozi. Možete se osjećati umorno dok razgovarate. Ovo je još jedan dokaz da se vaš glas loše prenosi. Druge govorne mane, naime mucanje, šuškanje, šuškanje, također se mogu ispraviti.

Uzroke neugodnog glasa tražimo kod liječnika

Ponekad je dovoljno javiti se ORL specijalistu koji nakon pregleda Vašeg grlo i nos, može otkriti bolest koja čini vaš glas disonantnim.
Poremećaji živčani sustav ili vanjski razlozi također često dovode do pogoršanja glasa.
Jedan od tih vanjskih razloga može biti dugotrajno pušenje.

Vježbe koje vaš glas čine lijepim i ugodnim

Rad s magnetofonom značajno će poboljšati učinkovitost korekcije glasa.

Gotovo je mnogo lakše nego što mislite. Snimite svoj govor na magnetofon, diktafon ili drugi dostupni uređaj i analizirajte različite nijanse izgovora "a", "o", "i" i drugih samoglasnika. Pazite na izgovor završnih suglasnika i glasa "r", koji ne bi trebao biti ni kotrljajući se ni zakopan.

Pročisti grlo. Udahnite i izdahnite. Opustite mišiće vrata. Produžite glas "A" mirno i tiho a istovremeno polako nagnite glavu prema naprijed. Slušajte kako se zvuk mijenja. Vidjet ćete kako se položaj glave mijenja i boji. Nađite „zvuk svog glasa“, najugodniji, a glas neka bude opušten i smiren. Pronaći poza, u kojem vam je najlakše govoriti najljepšim i najprijatnijim glasom.

Ova vježba se može raditi u paru. U tom slučaju vaš partner može vam reći u kojem trenutku glas zvuči najljepše.

"Mama" zatvorenih usta, kao što ljudi rade kad su zamišljeni. Počnite s najnižom notom i postupno povećavajte visinu. Pronađite ton koji je najugodniji u visini i vježbajte ga svirati.

Igrajte se sa svojim telefonom. Zamislite kako će se javiti na telefon u vrlo važnoj i moćnoj instituciji, koju je strah nazvati. Tamo nitko ne diže glas. Jednostavno nema potrebe.

Sada zamislite kako će vam odgovoriti vodoinstalater koji ujutro nije sasvim trijezan. Što će reći na telefon u bazi povrća? U skupoj turističkoj agenciji. Na radio postaji za mlade. U pogrebnom centru. U hitnom odjelu psihijatrijske bolnice.

Predstavljeno? Sada analizirajte kako vaš pozdrav zvuči na ovoj pozadini i kako izgleda. Razmislite kakav dojam želite steći o svojoj ustanovi kada se javite na telefon. Možda želite stvoriti dojam ozbiljne organizacije ili vam treba više kućna opcija. Razmislite o tome. A svaki zaposlenik u vašoj organizaciji trebao bi znati ne samo početnu frazu razgovora, već i kojim glasom je izgovoriti.

Ali u isto vrijeme nemojte govoriti monotono - ton vašeg glasa trebao bi se mijenjati u skladu s onim o čemu govorite, stoga pravilno postavite naglaske. Nemojte brbljati, ali nemojte biti ni dosadni. Idealna brzina govora je 125-150 riječi u minuti.

Osim visine zvuka, od velike je važnosti intonacija kojom razgovarate telefonom. Da biste to uvježbali, pričajte nekome dvije do tri minute o neugodnom događaju ili neugodnom zvuku (primjerice, škripanje željeza po staklu). U tom slučaju, sugovornik vas ne bi trebao vidjeti (može sjediti okrenut leđima). Nakon toga razgovarajte o nečem ugodnom, o nekom zvuku koji vam je ugodan.

I sami ćete primijetiti kako drugačije zvuči tvoj glas. Neka vam sugovornik kaže kakve je emocije u njemu probudio vaš glas u prvom i drugom slučaju.

Poanta ove vježbe je da glas jasno prenosi naš stav prema onome što govorimo. Zapamtite da kada se intonacija razlikuje od sadržaja, slušatelj vjeruje intonaciji, a ne riječima.

Na svako pitanje odgovorite kao da jeste razgovarati o nečem lijepom. A onda će vas sugovornik ponovno htjeti nazvati.

Vježbajte svaki dan u izgovaranju ključnih fraza u kojima se više puta ponavljaju glasovi koje je teško izgovoriti.

Jasno izgovaraj zvukove. Napravite mali stol. U jedan stupac upiši suglasnike, a u drugi samoglasnike. Ova tablica će vam omogućiti da smanjite vrijeme provedeno na vježbama. Osim toga, koristeći ga, nećete propustiti niti jedan suglasnik.

Svaki dan vježbajte dosljedan i pravilan izgovor svih suglasnika u kombinaciji sa svim samoglasnicima: ba, be, bi itd. Zvučnost glasa poboljšava se izgovaranjem suglasnika kao da su sastavljeni od nekoliko identičnih glasova: bbba, bbbe, bbbi itd. Ova vježba također pomaže u jačanju mišića koji sudjeluju u izgovoru suglasnika.

Kopirati za ovaj članak, međutim, ne morate dobiti posebno dopuštenje aktivan, link na našu stranicu koji nije skriven od tražilica je OBAVEZAN!
Molim, promatrati naše autorsko pravo.