Контакты
Главная / В интерьере

Как избавиться от "апельсиновой корки" в домашних условиях. Эффективная борьба с «апельсиновой коркой

Целлюлит - крайне неприятно явление, с которым сталкивалась, наверное, практически каждая девушка. Но что же он собой представляет, каковы его причины?! Давайте разбираться! Итак, причинами появления «апельсиновой корки», как показали многочисленные исследования, являются гормональные нарушения в организме. Как выяснили ученые – это не совсем косметическая проблема, как считалось раньше, а очень даже самостоятельное заболевание подкожной жировой клетчатки.

Что же такое непосредственно сам целлюлит? Многие могут удивиться, но целлюлит это не жир. «Апельсиновая корка» - это структурные нарушения в подкожно-жировом слое, вследствие чего изменяется циркуляция крови, хуже происходит отток лимфы, проявляются застойные явления, снижается тонус кожи, наблюдается отечность и задержка жидкости в жировой клетчатке, подкожный жир распределяется неравномерно и на коже образуется бугристость. Таким образом, как результат нарушения обмена веществ, клетки в соединительной ткани образуют твердые участки, которые способствуют отложению кальция в жировых клетках. Все эти процессы приводят к ущемлению нервных окончаний и возникновению боли в этих местах.

Целлюлитом могут страдать не только люди с большим весом, но и худые и даже имеющие хорошую спортивную подготовку. Также ему подвержены люди различных возрастных категорий, так как основными опасными периодами возникновения этой проблемы являются период полового созревания, беременность и менопауза.

Некоторые медики считают, что целлюлит бывает только у женщин, а мужчин эта беда обходит стороной. Аргументируют они это тем, что таким образом, жировая ткань реагирует на женский гормон эстроген. И поскольку женская кожа более эластична и склонна к растяжению, то и более уязвима. «Любимыми» местами образования «апельсиновой корки» являются область живота, бедер, ягодиц и верхняя часть рук.

Итак, мы выяснили, что явление бугристости кожи, так сильно волнующее прекрасную половину человечества от подросткового возраста и до преклонных лет, является нарушение обмена веществ в подкожно-жировом слое. Но есть еще ряд факторов, способствующих возникновению проблемы:

Различают четыре стадии целлюлита. От незначительных отеков и мелких изменений при нажатии на кожу в складке на первой стадии, до отеков и болезненности кожи при прикосновении и явно выраженных затвердевших участков, впадин и бугорков на четвертой стадии. Естественно, что каждая стадия болезни имеет свои способы лечения, которые можно осуществлять самостоятельно в домашних условиях или прибегнуть к услугам специалистов.

Способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях существует достаточно много. Они могут применяться как самостоятельно, так и в комплексе с салонными процедурами под присмотром опытного врача-косметолога. Стоит заметить, что процесс восстановления организма займет не один месяц (а скорее 3-4 месяца, а то и до полугода), так как «апельсиновая корка» формируется годами и следует запастись терпением и не надеяться, что она «рассосется» за один вечер.

В первую очередь для достижения длительного результата стоит изменить образ жизни. Увеличить физическую активность – больше двигаться, начать заниматься спортом, делать легкую разминку по утрам, принимать контрастный душ и т.д. Обязательно откорректировать свое меню – исключить вредные продукты (копчения, соления, сладости, животные жиры) и добавить полезные продукты, содержащие витамины и микроэлементы (свежие овощи и фрукты, растительные жиры). Исключите кофе и замените его минеральной водой и зеленым чаем. Пейте больше воды – именно она отлично выводит шлаки из организма. Откажитесь от вредных привычек – курения и употребления алкогольных напитков.

Ниже мы рассмотрим все возможные антицеллюлитные процедуры, которые можно применять в домашних условиях:

Как видно из перечня, целью каждого из способов является нормализация обмена веществ, улучшение состояния кожи, выведение вредных веществ из подкожно-жирового слоя и улучшение кровеобращения в проблемных участках. Не стоит забывать о регулярности этих процедур, ведь только периодичность их проведения в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками даст отличный результат и уже спустя месяц можно будет увидеть изменения на проблемных участках бедер, ягодиц и живота.

Народные рецепты для красивой кожи

Народные рецепты для красивой кожи основаны на применении натуральных составляющих. К любым процедурам, которые можно сделать дома, используя простые и доступные продукты и компоненты, уместно будет применить термин «народное средство». Рассмотрим подробнее все существующие рецепты по борьбе с целлюлитом, их действие на «апельсиновую корку» и возможные противопоказания.

Хочется еще раз акцентировать внимание на том, что только комплексный подход поможет избавиться от целлюлита дома. Не стоит надеяться, что проблему можно решить только массажами или обертыванием не уделяя времени физическим упражнениям против целлюлита и строго придерживаться здорового питания.

Итак, специалисты рекомендуют лечение целлюлита дома начинать в ванной комнате с принятия контрастного душа. Как и у любой другой процедуры, существуют определенные правила его проведения. Начинать стоит с теплой воды, затем переключиться на холодную, массировать тело струей воды в течение 10-15 секунд и снова переключиться на теплую. Сделать не менее трех таких повторов, после необходимо интенсивно растереться полотенцем. Во избежание негативного воздействия на сердечную мышцу не рекомендуется принимать контрастный душ после горячей ванны.

Отличной альтернативой контрастному душу будут антицеллюлитные ванны. Самым популярным «наполнителем» для таких ванн является обычная морская соль. На один прием необходимо 500 г морской соли растворить в воде с температурой 37 градусов, длительность процедуры должна составлять не менее 20 минут. Курс оздоровительных ванн – 10 процедур с периодичностью один раз в два дня. Для достижения лучшего результата в ванны добавляют молоко, мед, зеленый чай, отвары ромашки, шалфея или хвоща, эфирные масла. Эфирные масла по своему действию на организм поистине уникальные вещества. Масло лаванды и кипариса смягчат кожу, герани и можжевельника выведут лишнюю жидкость, розмарин поможет при проблемах с кровообращением. Добавьте несколько капель любого масла при приеме ванны для получения желаемого эффекта. Стоит отметить, что эфирные масла противопоказано применять беременным и людям, имеющим проблемы с почками.

После принятия водных процедур можно прибегнуть к массажу в домашних условиях. Чтобы получить ожидаемый результат рекомендуется применять антицеллюлитные кремы, скрабы или смеси, приготовленные дома непосредственно перед процедурой массажа, роликовые или другие массажеры, а также вакуумные банки. Популярные рецепты смесей для массажа будут приведены ниже в таблице. Остановимся на технике проведения этой важной процедуры. Основными действиями будут поглаживание, похлопывание, растирание и пощипывание. Не рекомендуется начинать самомассаж с резких интенсивных движений, стоит постепенно увеличивать усилия, таким образом, вы не навредите коже и не спровоцируете неаккуратными движениями появление растяжек. Тем, у кого видна капиллярная сетка или есть проблемы с венами, стоит осторожно заниматься самомассажем, а лучше всего заранее проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Еще одной разновидностью массажа можно считать сухие растирания щеткой с натуральной щетиной. Данное занятие поможет повысить тонус кожи, улучшит кровообращение, удалит отмершие клетки. Проводить манипуляции нужно один раз в два дня перед принятием душа. Методика следующая: верхние и нижние конечности массировать широкими движениями снизу вверх, начиная от ступней и кистей. Бедра, ягодицы и живот массировать с легким нажимом по кругу. Спину растирайте от поясницы вверх к плечам.

Обертывания дома против целлюлита еще один отличный вариант воздействия на застои в подкожно-жировом слое. Это очень распространенное мероприятие, которое за один сеанс может убрать около одного сантиметра объема на проблемных зонах. Очень популярными являются обертывания с глиной и медовые с добавлением активных компонентов. Курс составляет 10-12 обертываний. Противопоказания коснутся людей с заболеваниями сердца, сосудов, почек и имеющих варикозное расширение вен.

Все самые популярные и эффективные рецепты для лучшей наглядности сведены в таблицу.

Название

Рецепт

Способ применения

Медовый массаж

Обязательной составляющей будет мед в количестве 2 чайные ложки. Далее можно добавлять различные эфирные масла (любое цитрусовое, можжевеловое, лавандовое, мятное, эвкалиптовое) в количестве 2-5 капель.

Приготовить средство и нанести его на руки (не на тело!). Методом похлопывания проводить массаж на тех участках бедер, ягодиц и ног, где имеется целлюлит. Процедуру проводить до тех пор, пока впитается мед, а на ладонях появится белая масса. Примите душ, смойте остатки средства и используйте увлажняющий крем. Возможно, первые сеансы массажа будут болезненными.

Кофейный скраб

1 столовая ложка свежемолотого кофе плюс на выбор:

2 ст.л. масла оливок,

1 ч.л. меда;

1 ст.л. очень мелкого молотого риса,

Гель для душа.

Компоненты перемешать до однородности. Массировать тело в течение 5-7 минут. Смыть, воспользоваться кремом от целлюлита.

Скраб из корицы №1

3 ст.л. оливкового масла,

2 ст.л. молотой корицы.

1 ст.л. меда

Втирать в кожу на протяжении 5-7 минут. Смыть и увлажнить кремом.

Скраб из корицы №2

1 ч.л. корицы,

1 ч.л. молотого красного перца,

3 ст.л. йогурта,

1 ст.л. масла зародышей пшеницы.

Нанести на проблемные участки и оставить на 5 минут. Смыть теплой водой. Применить антицеллюлитное средство.

Глиняные обертывания

6 ст.л. голубой или белой глины,

6 капель апельсинового масла,

1 ч.л. молотой корицы,

0,5 ч.л. молотого красного перца.

Глину развести теплой водой. Консистенция должна быть как у сметаны. Добавить остальные компоненты. Нанести на ноги или другие места с целлюлитом. Обмотать пищевой пленкой, сверху полотенцем и надеть спортивные штаны или бриджи. Укрыться одеялом и выпить чашку горячего зеленого чая. По истечению 30-40 минут смыть маску теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Маска от целлюлита из водорослей

2 ст.л. сухих морских водорослей,

1 ст.л. меда,

1 яичный желток,

10 капель апельсинового масла,

20 капель камфорного масла

Мед и водоросли залить водой, оставить на 15 минут до набухания водорослей. Добавить остальные компоненты. Перемешать до однородной кашицы и нанести на участки тела, пораженные целлюлитом.

Каждый рецепт дан как основа, его можно изменить или дополнить составляющими на свое усмотрение. Помните, что все активные компоненты могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед использованием проведите тест на чувствительность.

Профилактика целлюлита

Профилактика целлюлита состоит из нескольких пунктов:

Придерживаясь этих совсем несложных правил и рекомендаций, вы не столкнетесь с проблемой целлюлита долгие годы.

Наш эксперт - косметолог Юлия Савчук .

А ведь было время, когда про этот «страшный» дефект никто и слыхом не слыхивал! И даже наоборот: живописцы в своих полотнах прямо-таки смаковали ямочки и бугорочки на сдобных телах своих аппетитных моделей. Но с тех пор, как 40 лет назад американка Николь Ронсар объявила целлюлит главным врагом не только женской привлекательности, но и здоровья, поскольку «апельсиновая корка», дескать, является косвенным признаком нарушения обмена веществ и избытка токсинов, слабый пол во всем мире объявил целлюлиту непримиримую войну.

Досье на врага

Медики под словом «целлюлит» понимают острое воспалительное заболевание подкожно-жировой клетчатки, которое вызывается стрептококками или стафилококками и подобно большинству микробных инфекций лечится антибиотиками. А то, что называют этим словом косметологи, к описанному заболеванию не имеет никакого отношения. Если говорить научно, «апельсиновую корку» было бы правильнее назвать липодистрофией, то есть специфическим изменением подкожно-жировой ткани. Жиры разносятся по нашему телу неравномерно, большей частью они оседают в так называемых жировых депо (бедра, ягодицы, спина, живот, руки). Именно в этих местах и процветает целлюлит (ладно уж, так будем его по привычке называть).

Виноват в появлении целлюлита отнюдь не лишний вес, как принято думать. Иначе откуда бы этот дефект взялся бы у стройных девушек? Главный виновник - женские половые гормоны эстрогены. Они воздействуют на кровеносные сосуды, нарушая в них кровообращение, а следовательно, уменьшая поступление кислорода к тканям. Клетки подкожно-жировой клетчатки, похожие на пчелиные соты, закупориваются, и в результате в них образуются твердые комочки жира. Именно тем, что развитие целлюлита связано с эстрогеном, объясняется, почему «апельсиновая корка» чаще всего появляется у женщин в периоды наиболее серьезных гормональных перестроек организма: во время полового созревания, беременности и после менопаузы.

Группа поддержки

На развитие целлюлита также влияют наследственные факторы, неправильное питание, плохая экология и гиподинамия, стрессы и многие гормональные нарушения (например, нарушение функции поджелудочной железы, из-за которой растет объем жировых клеток и ухудшается их питание, а также пониженная функция щитовидной железы, способствующая развитию спазма мелких сосудов). Рост «апельсиновой корки» также усугубляют варикозная болезнь и ношение слишком тесной одежды, нарушающей кровообращение. Свою лепту вносят и вредные привычки - алкоголь и курение, препятствующие выведению жидкости из организма.

Косметологи выделяют 4 этапа целлюлита. На первой стадии он заметен только при защипывании кожи. На второй - виден лишь при положении стоя. На третьей обнаруживается уже и в лежачем положении. На последней, фиброзной, стадии целлюлит настолько очевиден и распространен, что его можно устранить лишь посредством оперативного вмешательства - разрушения жировых клеток (липосакция).

Оружие мелкого калибра

Избавиться от мерзкой «апельсиновой корки» гораздо сложнее, чем просто похудеть. Никакие диеты не спасут - отощает все, кроме проблемных зон. Вернуть себе ровную, гладкую кожу можно лишь комплексным воздействием на противника. Помогут настойчивые занятия физкультурой и спортом вкупе с регулярным посещением сауны. И конечно, необходимо отказаться от сигарет и алкоголя. Очень важно соблюдать диету. Нужно избегать продуктов, богатых солью (консервы, копчености, колбасы, чипсы), и налегать на еду, содержащую калий, который способствует выводу лишней жидкости: сухофрукты, бананы, сливы, апельсины и т. д.

Не верьте сладкоречивой рекламе - средства, избавляющего от этой неприятности раз и навсегда, нет еще нигде в мире. Не стоит рассчитывать на большой эффект и от антицеллюлитных кремов. Но зато такие средства благодаря содержащимся в них активным веществам (ламинарии, экстрактам ароматических растений, производным кофеина и т. д.) могут улучшить кровообращение.

Действие специальных колготок и шортиков от целлюлита основано на эффекте сауны, благодаря которому лишняя жидкость покидает организм. В некоторых изделиях положительное воздействие усиливается благодаря массажному эффекту. Лучше применять такие вещи в комплекте с антицеллюлитным гелем.

Хороший результат дает самомассаж проблемных зон при помощи щеточек из натуральной щетины или сезаля (волокна агавы), но, конечно, профессиональный массаж эфффективнее. Кстати, правильный силовой массаж при целлюлите - это совсем не расслабляющая процедура.

Воздействие направлено на разбивание целлюлитной массы, поэтому придется потерпеть боль. Курс должен включать не менее 10 процедур. Силовой массаж - средство более эффективное, чем все вышеперечисленные, он способствует не только улучшению кровообращения, но и лучшему оттоку лимфы.

По всем фронтам!

Более эффективны аппаратные методы борьбы с целлюлитом.

Миостимуляция - комбинация массажа и физических упражнений. Метод основан на серии комфортных импульсов, которые массируют мышцы и заставляют их сокращаться без всяких усилий со стороны пациента. За 30 минут такой «гимнастики» мышцы могут сокращаться до 240 раз! Приборы для миостимуляции имеют несколько режимов воздействия, и подобрать наиболее подходящий может только врач, т. к. излишняя нагрузка на организм приносит не пользу, а вред. Во время проведения процедуры усиливается приток крови к мышце, активизируется синтез белков и нуклеиновых кислот, улучшается лимфоотток. Первый сеанс длится примерно 15-20 минут, а затем, в зависимости от программы, время увеличивается до 40 минут. Для достижения эффекта требуется пройти курс из 15-20 процедур.

Вибромассаж выполняется с помощью специального аппарата, имеющего несколько насадок на разные участки тела.

В проблемных местах усиливается потоотделение, улучшается кровообращение, а застойная жидкость покидает жировую ткань. Обычно курс состоит из 10-15 процедур.

Электролиполиз основан на воздействии низкочастотного тока, который выводит из клетки токсические продукты обмена веществ и лишнюю жидкость. Процедура осуществляется с помощью тонких одноразовых игл-электродов (от 8 до 14). Во время сеанса пациент ощущает легкое покалывание. Курс - 6-12 процедур (по 1 в неделю).

Метод ультразвука позволяет активизировать клеточный обмен и лимфодренаж. На коже фиксируются специальные пластинки, подсоединенные к источнику ультразвука. Вибрации осуществляют микромассаж ткани, что способствует выводу из нее токсинов и воды.

Аппараты, действующие на основе вакуумной аспирации (самый известный - LPG) , совмещают воздействие вакуума и роликовых механизмов. На первом этапе процедуры производится лимфодренаж: открываются лимфатические узлы и стимулируется кровообращение. Затем идет непосредственное разрежение целлюлитной массы. Третья стадия воздействия направлена на формирование обновленной ткани. С помощью прибора врач индивидуально определяет и стадию целлюлита, и оптимальный режим воздействия, и продолжительность сеанса, а также процент аспирации для каждого участка тела. Процедуры безболезненны и комфортны. Как правило, необходимо провести курс из 14-20 сеансов (по 2 процедуры в неделю). Противопоказания: варикозные и кожные заболевания, эндокринные нарушения, гинекологические и онкологические заболевания.

Согласно данным медицинской статистики проблема апельсиновой корки знакома 9 женщинам из 10. Причем страдают как полные дамы, так и девушки с нормальным весом. Целлюлит представляет собой серьезную эстетическую проблему, с которой вполне можно и нужно бороться.

Волшебного средства от апельсиновой корки увы и ах пока не изобрели, но вернуть коже свежий и упругий вид под силу каждой из нас. Понимание механизмов формирования данного состояния поможет найти реальные пути решения, которые далеки от мифов и дают положительный конечный результат. Сегодня встаем на защиту самых привлекательных зон женского тела.

Большинство женщин при словосочетании «апельсиновая корка» представляют себе не сочный фрукт, а бугристую кожу в области ягодиц, бедер или живота. Также на слуху еще одно распространенное название такого состояния кожи, а именно «целлюлит», что не совсем верно. С точки зрения медицинской терминологии под «целлюлитом» подразумевается конкретное заболевание, характеризующееся воспалением подкожной жировой клетчатки, вызванным вредными бактериями (стрептококками или стафилококками). Тем не менее этот термин вошел в разговорную речь и изменения кожного покрова, похожие на корку цитрусовых, в силу своей бугристости, также называют целлюлитом (именно в таком понимании и пойдет речь о целлюлите в данной статье). Точное же название, отражающее апельсиновое состояние кожи – это «гиноидная липодистрофия», что дословно означает «нарушение питания жировой ткани по женскому типу».

Как образуется целлюлит

С точки зрения патологических изменений целлюлит характеризуется тремя признаками:

  • гипертрофия (чрезмерное увеличение) подкожной жировой клетчатки;
  • нарушение микроциркуляции (то есть циркуляции лимфы в капиллярах);
  • уплотнение соединительной ткани.

В связи с тем, что проявления апельсиновой корки зачастую возникают у стройных девушек, справедливо полагать, что первопричина кроется в нарушении микроциркуляции, а не гипертрофии адипоцитов. Скорость накопления жира в адипоцитах прямо пропорциональна интенсивности кровообращения. Чем лучше микроциркуляция, тем сильнее липолиз (процесс расщепления жиров), а при ухудшении – сильнее липогенез (накопление жиров). Нарушение микроциркуляции провоцирует отёк. Застойные явления практически исключают адипоциты из общего жирового обмена в организме и жир оказывается запертым в клетках. Адипоциты начинают увеличиваться. Длительная гипоксия приводит к разрастанию и дальнейшему уплотнению соединительно тканных перегородок, образуя плотные капсулы, которые выпячиваются по направлению к коже. Это и есть целлюлит в своем апогее.

Наглядное изображение патологических процессов при «апельсиновой корке»

Причины возникновения «апельсиновой корки»

Причины возникновения апельсиновой корки могут быть прямыми или косвенными и приводить к ней годами или в короткий срок. В каждом конкретном случае факторы разнятся, но все они приводят к локальным нарушениям метаболических процессов, вызывающих отек, увеличение адипоцитов и разрастание соединительной ткани.

Внутренние предрасполагающие факторы:

  • гормональный – во время репродуктивного периода жизни женщины гормональные колебания носят регулярный характер и обусловлены способностью к зачатию и вынашиванию плода. Подкожная жировая клетчатка подвергается действию эстрогенов, одной из главных функций которых является разрушение коллагеновых волокон с целью повышения растяжимости тканей. Скудное количество коллагеновых волокон способствует приобретению адипоцитами хаотичного расположения и образования узлов. Помимо этого, увеличение выработки эстрогенов и пролактина ведет к активизации образования жиров. Таким образом, индивидуальный гормональный фон женщины и его скачки в определенные периоды жизни могут стать причиной целлюлита;
  • сосудистый и дисциркуляторный – нарушение нормальной циркуляции крови и лимфы приводит к плохому питанию тканей. Причиной являются отеки возникающие в следствие задержания солей натрия в организме, которые удерживают воду;
  • патологические состояния – варикозная болезнь, лимфостаз, заболевания печени, сердечная недостаточность.

Внешние предрасполагающие факторы:

  • гиподинамия - малоподвижный образ жизни и отсутствие физических нагрузок угнетает процесс насыщения тканей кислородом, что тормозит выработку коллагена. Снижение активности мышц замедляет прокачивание лимфы по крупным сосудам, развивая её застой в нижних конечностях и области таза. Общее замедление метаболических процессов, в связи с отсутствием нагрузки на мышцы, ведет к активному липогенезу;
  • неправильное питание – пища бедная на витамины, макро- и микроэлементы не обеспечивает организм всем необходимым для нормального метаболизма половых гормонов, в результате повышается уровень эстрогенов;
  • курение – никотин подавляет процесс расщепления жиров, провоцируя сначала расширение, а затем спазм периферических сосудов. Развивается лимфостаз и венозная недостаточность. Также никотин ускоряет разрушение коллагена;
  • стрессы, нарушения сна – продолжительные негативные психоэмоциональные нагрузки приводят к нарушениям сосудистого тонуса, длительным сосудистым спазмам, что препятствует доставке кислорода и питания в ткани и блокирует отток продуктов метаболизма. Также стрессы отрицательным образом влияют на надпочечники чьи гормоны призваны регулировать водный баланс и другие железы внутренней секреции;
  • избыточный вес – разросшаяся жировая ткань сдавливает сосуды, увеличивает венозную недостаточность и вызывает лимфостаз. К тому же в связи с высоким содержанием в ней фермента, трансформирующего андрогены в эстрогены, происходит накопление последних в подкожной жировой клетчатке.

Этапы развития апельсиновой корки

Четырехступенчатая шкала определения стадии целлюлита при помощи внешнего осмотра с пальпацией носит такое название, как метод Нюрнбергера-Мюллера.

Нулевая стадия

Нулевая стадия соответствует нормальному состоянию жировой ткани. Кожа по-прежнему ровная и гладкая, но появляется легкий отек, обусловленный началом скопления жидкости между адипоцитами. В случае повреждения кожи, будь то царапина или гематома, процесс заживления затягивается.

Первая стадия

Нарастает отек и появляются первые признаки бугристости кожи при сборе её в складку между пальцами или стоя при напряжении мышц. Подкожный жировой слой становится более твердым на ощупь. На этом этапе количество жидкости, которую необходимо вывести уже сильно превышает, то количество, с которым может справиться венозная система. Возникает нарушение лимфотока и как следствие увеличивается давление в тканях.

Вторая стадия

Следующая третья стадия имеет уже свое название микронодулярная или микродольчатая. Такое название обусловлено тем, что жировые клетки уплотняясь образуют микронодули или проще говоря узелки(дольки). Помимо вен от отека страдают и артерии. Ослабленный приток артериальной крови приводит к плохому омыванию тканей кровью, вырабатывается дефицит кислорода и избыток шлаков. Итог – разрастание волокнистой соединительной ткани (или фиброз), образование ею сетчатой структуры. Дегенеративные процессы, происходящие под кожей, неминуемо приводят к грубым внешним изменениям кожного покрова. В местах жировых узлов появляются бугры, а фиброзные перегородки тянут в обратном направлении, образуя ямки. Подобное состояние несложно различить даже через одежду и при расслабленных мышцах в положении стоя. При пальпации чувствуется неоднородность структуры, кожа бледная, сухая и холодная.

Третья стадия

Макронодулярная или нодулярная стадия. Микроузлы начинают сливаться друг с другом, образуя макроузлы. Дальнейшее разрастание соединительной ткани и прогрессирующее увеличение жировых узлов приводит к вовлечению в процесс нервных волокон, их сдавливанию. При пальпации кожа твердая, на вид имеет синюшный оттенок, нащупываются подвижные комки. Лунки и бороздки видны уже не только в положении стоя, но и лёжа.

  • Нулевая и первая стадии хорошо поддаются коррекции и по сути являются косметическими дефектами, но при отсутствии мер переходят в следующие стадии.
  • Начиная со второй стадии все изменения уже скорее относятся к патологии и требуют лечения. Третья стадия требует хирургического вмешательства, так как практически необратима (необходимо посещение эндокринолога).
  • Отсутствие лечения 2 и 3 стадий будет приводить к увеличению площади поражения.

Как избавиться от апельсиновой корки на ногах и попе?

В деле борьбы с апельсиновой коркой необходимо соблюдать два важных условия: комплексный подход и регулярная основа . Успех зависит и от того, как рано начать принимать меры. Чем запущенней состояние, тем сложнее с ним бороться.

Коррекцию целлюлита можно проводить самостоятельно в домашних условиях или воспользоваться услугами косметологической клиники. Главное, что для устойчивого результата, в обоих случаях придется пересмотреть свой образ жизни и рацион питания поскольку проблема «апельсиновой корки» как бумеранг возвращается, если продолжать поедать «пищевой мусор» и кататься на лифте, думая, что всё уже позади.

Что входит в комплекс эффективных мер по борьбе с апельсиновой коркой?

  • Избавление от жировых скоплений.
  • Наращивание мышечной массы. Слой подкожной жировой клетчатки находится непосредственно над мышечным слоем и чем больше мышц, тем меньше становится жира! Нагрузка на мышцы заставляет организм восполнять энергозатраты, и он начинает сжигать жировые запасы. Помимо этого, упругая и объемная мышечная ткань способна разглаживать кожу естественным образом.
  • Утолщение кожи и повышение её эластичности. Хорошая упругая кожа попросту делает жировые бугорки менее заметными. Одной из основных причин отсутствия у подавляющего большинства мужчин апельсиновой корки даже при ожирении является их толстая кожа. Такая особенность заложена природой.
  • Стимуляция липолиза.
  • Угнетение липогенеза.
  • Лимфодренаж и стимуляция оттока тканевой жидкости.
  • Дробление жировых капсул, разрыхление фиброзных волокон и жира в подкожном жировом слое(гиподерме).

Методы борьбы с апельсиновой коркой

На данный момент существует множество методов локальной коррекции целлюлита, которые оказывают как прямой, так и опосредованный эффект. Их условно можно разделить на несколько групп:

  • средства для наружного применения (обертывания, уходовые косметические средства);
  • мануальные методы (различные виды массажей);
  • инвазивные методы (инъекции);
  • методы аппаратного воздействия (ультразвуковое воздействие, электролиполиз, вибровакуумтерапия, озонотерапия, лазерный липолиз и т. д.);
  • хирургические методы (липосакция).

Важно! Перед проведением любой процедуры ознакомьтесь с противопоказаниями к её применению, чтобы не принести ущерб здоровью и не получить обратного эффекта!

Питание и диеты от апельсиновой корки

Грамотные пищевые привычки и сбалансированный рацион злейшие враги апельсиновой корки. Но не путайте это с жесткими диетами, предписывающими есть одни яблоки и не позже шести часов вечера. Это верный путь сбросить лишь воду и мышцы, вместо жира, поскольку в таком случае организм начинает откладывать любую еду в запасы. Резкие скачки в весе помогут вам лишь обзавестись целлюлитом и дряблой кожей. Говорим «нет уж, спасибо» и поступаем правильно.

Формируем правильные пищевые привычки, рекомендуемые диетологами:

  • исключить переедания;
  • соблюдать баланс БЖУ (белки, жиры, углеводы) суточного рациона;
  • потреблять продукты богатые витаминами, макро- и микроэлементами;
  • дробное 5-6 разовое питание небольшими порциями, включая перекусы или трехразовое питание с распределением 30-35% завтрак, 40-45% обед, 25% ужин;
  • избегать голодания;
  • последний прием пищи за 2-3 часа до сна;
  • тщательно пережевывать пищу;
  • потреблять достаточный объем воды;
  • ограничить потребление соли и сахара;
  • отказаться от простых углеводов.

Интересно! Индивидуальная суточная норма потребления чистой воды: 30 мл. на 1 кг. идеальной массы тела. Формула «Дивайн» расчета идеальной массы тела:

  • Мужчины: ИМТ=50+2.3*(0.394*рост-60)
  • Женщины: ИМТ=45.5+2.3*(0.394*рост-60)

ИМТ - идеальная масса тела, кг

Список продуктов, которые стоит вовсе исключить из рациона:

  • жирная пища (жирная свинина, молочная продукция высокой жирности и прочее);
  • сладкие газировки, пакетированные соки;
  • фастфуд и полуфабрикаты;
  • консервы и любые другие продукты длительного срока хранения;
  • сахар, сладости, выпечка;
  • готовые соусы: майонез, кетчуп и прочее;
  • соленья;
  • обезжиренные кисломолочные продукты;
  • , чай в пакетиках.

Обёртывания от апельсиновой корки

Обёртывание – это комфортная процедура, заключающаяся в нанесении на кожу проблемных мест специальных составов под пленку. Длительность процедуры 30 – 60 минут. Курс 10 процедур. Раз в три дня.

Виды обёртываний:

  • Холодное обёртывание – подбираются компоненты, обладающие охлаждающим эффектом (мята, пихта, эвкалипт и т. д.).
  • Горячее обёртывание – в его состав входят компоненты, обладающие разогревающим действием (горчица, мёд, перец и т. д.).
  • Изотермическое обёртывание – не изменят температуру тела в месте нанесения состава, действие происходит за счет свойств его компонентов.

Эффект от процедуры:

  • улучшение внешнего вида кожного покрова;
  • выведение излишков жидкости (лимфодренажный эффект).

Есть распространенный миф на тему якобы расщепления жира во время обёртываний и избавления от токсинов. Дело в том, что кожа представляет из себя мощный барьер через который никакие вещества, лекарства и прочее не могут проникнуть в подкожную жировую клетчатку. Польза от процедуры несомненно есть, но уменьшение объемов обусловлено избавлением от жидкости, не более. Также заметим, что все улучшения будут носить лишь временный характер.

Рецепты составов для антицеллюлитных обертываний

  • При добавлении эфирных масел цитрусовые лучше сочетать с цитрусовыми, цветочные с цветочными (и так далее по аналогии) поскольку они схожи по своему действию и не будут противоречить друг другу.
  • Консистенция готовой массы должна быть достаточно густой.
  • Не используйте в составе ингредиенты, на которые у вас аллергия.
  • Во время процедуры ограничьте двигательную активность, лучше укрыться пледом и полежать.
  • Для лучшего результата перед процедурой можно сделать массаж или скрабирование.
  • Примите душ перед процедурой.

Лучшие масла при апельсиновой корке:


Чтобы убрать апельсиновую корку с бедер и ягодиц, надо включать в программу тренировок упражнения, которые дают основную нагрузку на проблемные зоны. Большинство из них не требуют дополнительного оборудования и могут выполняться дома. Если вы не ходите в спортзал, то выполняйте 3-5 упражнений ежедневно и уже через пару недель получайте первые плоды своих усилий.

Для повышения эффективности упражнений, можно пользоваться утяжелителями или взять что-то в руки: гантели, мяч, бутылки с водой. Выполняйте 20 повторений, постепенно увеличивая количество или выполняйте несколько подходов по 15-20 повторений.

Лежа на спине сгибаем ноги в коленях, ступни на ширине бёдер. Руки вдоль тела. Начинаем медленно, чувствуя каждую мышцу, поднимать таз вверх до прямой линии. Удерживаем это положение в течение 2-3 секунд, сжимая мышцы ягодиц и бедер, затем медленно опускаемся вниз.

Ноги расставлены шире плеч, носки и колени максимально развернуты в стороны. Руки перед собой. Выполняется приседание до параллели с полом или ниже, сохраняя прямую спину и не наклоняясь вперед.

3.

Ноги на ширине плеч, носки и колени направлены вперед. Штанга кладется на плечи и выполняется глубокое приседание с прогибом в пояснице, тазом тянемся назад, а корпус слегка наклоняем вперед. Спину не округляем. Наверху между приседаниями не выпрямляем ноги полностью, а оставляем их слегка согнутыми. Следим, чтобы во время приседания колено не выходили за носок.

Стойте прямо слегка расставив ноги, руки на бедрах. Делаем длинный шаг вперед правой ногой, левую ставим на носок и приседаем с ровной спиной без наклона. Правая нога сгибается в колене до параллели с полом, колено левой ноги почти касается пола. Выполняем 15-20 повторов на одну ногу, затем на другую. Следим, чтобы во время приседания колено передней ноги не выходило за носок.

Читаем также:

5. Махи согнутой ногой стоя на четвереньках

Из положения стоя на предплечьях и коленях (ноги согнуты в коленях, а руки в локтях под углом 90 градусов) выполняется подъем правой ноги, согнутой под прямым углом в колене. Пятка направлена в потолок, пресс напряжен, спина прямая. После ряда повторов упражнение выполняется на левую ногу.

6. для ягодиц и задней поверхности бедра

Для выполнения упражнения понадобится штанга с небольшим весом или гантели. Не стоит гнаться за весом, он выбирается по силам. Начальное положение - ноги на ширине плеч и немного согнуты в коленях. Во время наклона таз отводится назад, а штанга скользит вдоль тела на прямых руках. Важно, чтобы всё время сохранялся прогиб в пояснице. Поднимаемся так же плавно.

7.

Исходное положение - лежа на животе, ноги и руки прямые, сведены вместе. На выдохе плавно отрываем руки, верхнюю часть туловища и ноги от пола. Удерживаем положение несколько секунд и опускаемся на пол.

Садимся на пол, сводим прямые ноги вместе. Отводим плечи назад, спина прямая. Начинаем поочередно выполнять шаги ягодицами. Десять вперед и десять назад. Выполняем несколько повторений.

9. Упражнение «стульчик» для ягодиц и бёдер

Садимся на воображаемый стул опираясь спиной о стену, руки вдоль тела, ноги на ширине плеч и согнуты в коленях под углом 90 градусов. Удерживаем положение в течение минуты. Делаем несколько подходов.

10. Косые выпады

Ноги на ширине плеч, носки немного развернуты наружу. Перенося вес тела на одну ногу выполняем широкий шаг по диагонали назад в сторону опорной ноги. Следите за тем, чтобы носки и колени задней ноги были направлены вперед или слегка внутрь. Далее приседаем так, чтобы бедро опорной ноги оказалось параллельно полу, а колено не выходило за носок. При этом задняя нога сгибается в колене, но не касается пола. Возвращаемся в исходное положение и повторяем на другую ногу.

11. Шаги на платформу с поднятием колена

Начиная с правой ноги выполняется шаг на платформу (скамейку, стул и т.д) всей стопой, затем шаг левой ногой. Находясь полностью на платформе высоко поднимаем бедро правой ноги, согнутой в колене. После секундной паузы ставим ногу на платформу и поочередно опускаем на пол сначала левую, потом правую ноги. Затем выполняем всё то же самое, но начиная с левой ноги.

Гидротерапия: еще один способ борьбы с апельсиновой коркой

Использование воды в целях избавления от целлюлита имеет множество вариантов - это разнообразные ванны и души, но всегда должно применяться в комплексе с другими процедурами. Как самостоятельная мера гидротерапия способна помочь лишь в четверти случаев и только на начальных стадиях.

Результаты ежедневных гидропроцедур:

  • уменьшение массы тела;
  • улучшение кровообращения;
  • ускорение углеводного и липидного обмена;
  • улучшение состояния кожного покрова;
  • выведение жидкости и задержавшихся шлаков и токсинов.

Действие ванн от целлюлита основано на температуре воды и её давлении, которое может быть усилено вибрацией и созданием вихрей(гидромассаж). Наилучший эффект приносят ванны нагретые выше температуры тела с морской водой или добавлением морской соли. 15-20 минут такой ванны помогут вывести излишки жидкости из организма, а также повысить упругость кожи за счет наличия минералов, йода и кальция.

Совет: принимая теплую ванну дома, включите душ и прохладной струёй водите по проблемным зонам до тех пор, пока вся вода в ванной не охладится до ощущения легкой дрожи по телу. Затем выйдите из ванной и разотрите кожу до красноты сухим полотенцем. Нанесите масло из зародышей пшеницы, добавив несколько капель эфирного масла бергамота.

За счет проминающего эффекта помогает наладить лимфатическое и кровообращение. Происходит нормализация обмена в межклеточном пространстве и между тканями в следствие деформации клеточных стенок и вытекающем из этого изменении электрического потенциала мембран клеток. Кожа после сеанса приобретает здоровый вид.

Контрастный душ повышает тонус венозных стенок и приводит в напряжение гладкую мускулатуру в результате чего возникает множество положительных эффектов. Такого рода стресс заставляет жировые клетки распадаться, что приводит к потере заветных сантиметров. Вазотонический эффект стимулирует приток питательных элементов и синтез коллагена в результате чего, кожа разглаживается.

Массаж против апельсиновой корки

Антицеллюлитный массаж

Во время массажа происходит локальное направленное воздействие на пораженные участки, их активный разогрев за счет чего усиливается кровоток и идет восстановление структуры тканей. Для достижения видимого эффекта необходимо пройти курс из 10-15 процедур.

Любой вид массажа нормализует:

  • капиллярное кровоснабжение - к тканям начинает усиленно поступать кислород и питательные вещества;
  • обмен веществ между клетками и межклеточной жидкостью – ускоряется процесс обновления клеток;
  • работу сальных желез – угнетенные сальные железы препятствуют выведению токсических веществ из клеток;
  • выведение продуктов обмена;
  • циркуляцию лимфы – застои в лимфотоке ведут к скоплению токсинов;
  • тонус мышечной ткани.

Важно! При выполнении самомассажа следуйте массажным линиям на теле, которые соответствуют току крови и лимфы. Все движения должны идти снизу-вверх.

Стрелками обозначено направление массажных линий на теле

Виды массажа против целлюлита:

1. Ручной массаж

Ручной массаж – это одна из самых популярных антицеллюлитных мер. Его проводят с помощью специальных массажных средств или массажных масел.

Ручной антицеллюлитный массаж включает различные манипуляции с кожей:

  • похлопывания;
  • перекатывание складки кожи;
  • глубокие мощные поглаживания;
  • растирание костяшками, сжатых в кулак ладоней или основаниями ладоней.

2. Массаж жесткой сухой щеткой

Виды массажных щеток с натуральным ворсом

Помимо массажного эффекта такая процедура позволяет еще и отшелушить мертвые клетки, способствуя скорейшему обновлению кожи. Лучше всего обзавестись щеткой из натуральной щетины. Важное условие массажа, что кожа, как и сама щетка должна быть сухой.

3. Баночный массаж

Процедура баночного массажа заключается в создании вакуума специальной эластичной банкой, которая при сжатии выпускает воздух, а затем при наложении на проблемные места втягивает кожу. Длительность процедуры до 15 минут каждая зона.

4. Медовый массаж

Свежий, не засахаренный мед наносится на ладони и выполняются похлопывающие движения. В момент соприкосновения с телом ладонь слегка прижимается к коже, а затем резко отрывается от нее. В процессе массажа мёд загустевает. Длительность процедуры до 15 минут каждая зона.

5. LPG или эндермологический массаж

Это комбинированный аппаратный массаж, основанный на сочетании вакуумного и механического воздействия. Специальные ролики, располагающиеся в насадке аппарата(манипуле), втягивают складку кожи, и она прокатывается из стороны в сторону, а затем разглаживается. Для предотвращения повреждения кожи во время процедуры пациенту надевается специальный костюм.

6. Вибровакуумный массаж

Этот вид аппаратного массажа сочетает в себе одновременное воздействие вакуумом и вибрацией. Во время процедуры оказывается довольно глубокое воздействие, затрагивающее кожу, подкожную жировую клетчатку и мышечные волокна.

Ультразвуковая кавитация (другие названия: кавитационный липолиз, ультразвуковая липосакция)

Метод предполагает воздействие низкочастотным ультразвуком на проблемные зоны, в следствие чего возникают микропузырьки, получившие название «кавитационных». Размер таких пузырьков зависит от частоты волны и оптимальной считается 30 - 40 кГц. Доходя до резонансного размера пузырьки схлопываются, высвобождая большое количество энергии, распространяющейся в жировой клетке в виде ударной волны. Волны накладываясь друг на друга разрушают клеточные мембраны адипоцитов. При этом другие ткани, нервы и кровеносные сосуды не затрагиваются, так как имеют более высокий коэффициент эластичности. Жир трансформируется в текучую мелкодисперсную эмульсию, которая легко выводится в дренажные системы.

Преимущества метода:

  • процедура помогает убрать локальные жировые скопления с проблемных зон (колени, бока, живот);
  • быстрое достижение желаемого эффекта;
  • безболезненная процедура;
  • процедура не требует никаких ограничений в образе жизни после ее проведения.

Суть метода заключается в воздействии на проблемные участки переменным электрическим током с целью расщепления жировых клеток. Размягченный жир вместе с избытками жидкости и продуктами распада выводится лимфатической системой из межклеточного пространства, а затем утилизируется печенью и почками.

Избавление от жира происходит, во-первых, за счет непосредственного воздействия электрических импульсов, которые провоцируют жировую клетку тратить большое количество энергии на восстановление первоначального состояния.

Во-вторых, происходит локальное повышение температуры, что усиливает кровообращение, лимфоток и обмен веществ.

В-третьих, электролиполиз возбуждает симпатический отдел вегетативной нервной системы, увеличивая число катехоламинов, которые активизируют ферменты, ответственные за разрушение жиров.

Преимущества метода:

  • низкая болезненность процедуры;
  • быстрое достижение желаемого эффекта.

Кислородно – озоновая терапия

Во время процедуры под кожу при помощи инъекций вводится смесь чистого кислорода с озоном. В результате ускоряется обмен веществ в жировых клетках, так как озон улучшает микроциркуляцию. Оказывается липолитическое действие и разрушаются фиброзные образования.

Ради справедливости стоит отметить, что метод пока недостаточно изучен и может привести к непрогнозируемым отдаленным последствиям.

Преимущества метода:

  • комфортная процедура;
  • выраженный эффект, который при определенных условиях сохраняется на длительное время;
  • короткая реабилитация.

Карбокситерапия от целлюлита

Карбокситерапия представляет собой введение под кожу проблемных мест углекислого газа, который создавая нехватку кислорода провоцирует организм на сопротивление этому состоянию усиленным лимфо- и кровообращением. Устраняется кислородное голодание, токсины и шлаки уходят, активизируется выработка коллагена и сжигание жиров. Для коррекции апельсиновой корки потребуется около 12 сеансов.

Лазерный липолиз

Лазерный липолиз – это процедура в ходе которой происходит воздействие ультратонким, целенаправленным лучом света на жировые клетки. Низкочастотный лазер разрушает оболочку адипоцита, высвобождая эмульгированную жидкость, которая впоследствии выводится естественным путем лимфатическими сосудами или принудительно, с помощью вакуумного отсасывания. В дополнение луч сжимает коллагеновые волокна, что дает эффект подтянутой и более упругой кожи.

Преимущества метода:

  • минимальная травматичность;
  • высокая эффективность.

Мезотерапия от апельсиновой корки

Мезотерапия относится к инвазивным методам. Во время процедуры под кожу вводятся лечебные коктейли с лимфодренажным действием, улучшающие метаболизм продуктов распада и повышающие тонус кожного покрова.

Какого эффекта можно добиться после проведения курса процедур:

  • снижается дряблость кожи;
  • уменьшаются отёки;
  • улучшается микроциркуляция крови;
  • ускоряется процесс обновления клеток.

В состав коктейлей обычно входят:

  • аскорбиновая кислота;
  • экстракт Гингко Билоба;
  • рутозид;
  • экстракт артишока;
  • экстракт донника лекарственного;
  • экстракт арники и др.

Преимущества метода:

  • видимый результат;
  • эффект от курса мезотерапии держится долгое время (при соблюдении режима питания и двигательной активности).

Липосакция при целлюлите

Липосакция – это хирургический метод избавления от жировых отложений. На первом этапе уплотненная жировая клетчатка эмульгируется при помощи, например, ультразвука или специальных растворов, а затем через небольшие разрезы удаляется из подкожного пространства мягким насосом или канюлей в зависимости от вида процедуры липосакции. Как правило период реабилитации при отсутствии осложнений составляет всего 2 недели. На месте микроразрезов остаются слегка заметные рубцы.

Избавляет ли липосакция от целлюлита?

Конечный результат процедуры липосакции напрямую зависит от правильности выполнения операции, но главная цель всё-таки убрать жир. Липосакция поможет изменить контур области тела, упорно отказывающейся терять объемы любыми другими способами. Но целлюлитные бугорки могут оказаться незначительно или вовсе не затронутыми. Ведь целлюлит – это не только жир, но и разросшаяся соединительная ткань. Плюс ко всему липосакция не изменяет структуру кожного покрова, который не станет более толстым и упругим, а скорее слегка обмякнет или обвиснет вследствие потери под собой слоя жира. Поэтому в постоперационный период могут потребоваться процедуры, улучшающие структуру кожи и выравнивающие рельеф.

Во время процедуры криолиполиза происходит воздействие холодом на жировые клетки с помощью вакуумной насадки, втягивающей складку кожи. Сеанс проходит в комфортных условиях без болевых ощущений и длится около часа. Действие методики обусловлено крайней чувствительностью жировых клеток к холоду и их неспособностью самостоятельно поддерживать свои энергетические потребности. В результате жировые клетки гибнут и постепенно выводятся из организма естественным образом. Для лучшего эффекта криолиполиз сочетают с озонотерапией и карбокситерапией.

Электромиостимуляция

Метод электромиостимуляции пришел в косметологию из медицинской физиотерапии, где используется для восстановления атрофированных мышц после различного рода травм, операций, наложения гипса. Суть метода заключается в рефлекторном сокращении мышечных волокон в следствие воздействия электрическим током. Для этого на поверхности кожи размещаются электроды, которые передают электрические импульсы частотой 15 – 150 Гц с определенной периодичностью.

Такая физкультура для ленивых, как её часто называют, помогает разбудить мускулы, забывшие своё предназначение, вследствие низкой двигательной активности. Токи способны прорабатывать даже самые труднодоступные группы мышц, как поперечнополосатые, так и гладкие, но не в силах заменить полноценную тренировку. Дело в том, что во время сеанса электромиостимуляции не работают суставы, связки и не тренируется сердечно–сосудистая система. Также у данной процедуры есть ряд противопоказаний к применению.

Что даёт процедура при борьбе с апельсиновой коркой?

  • налаженное питание прилежащих мягких тканей за счет улучшения микроциркуляции крови и лимфы приводит к лёгкой подтяжке кожи и выведению шлаков и токсинов;
  • активное сокращение мышц избавляет от застойных явлений и приводит в тонус мускулатуру.

Визуальный эффект от процедуры можно сравнить с результатами хорошего массажа и легкой физической нагрузки. Электромиостимуляция не является основным методом при борьбе с целлюлитом, а применяется в дополнение к другим процедурам.

Совет: приобретая аппарат для домашней электромиостимуляции выбирайте модели, оснащенные 6-8 электродами, они более эффективны, чем 2-4 электродные.

Антицеллюлитные кремы

Действие любой антицеллюлитной косметики основано на уходе за кожей, повышении ее эластичности и упрочнении коллагенового каркаса. Входящие в состав антицеллюлитных кремов вещества заставляют кожу натянуться, слегка сглаживая таким образом целлюлитные бугорки. Ни один даже самый дорогой и, казалось бы, идеальный по составу крем не может проникнуть под кожу и убрать причины целлюлита.

Важно! Крема не способны расщеплять жир и разрушать фиброзные волокна.

Обязательно прочитайте об этом

Апельсиновая корка на ногах, бедрах и других частях тела – несуществующая болезнь, приносящая фантастическую прибыль. Ведь практически каждая женщина считает, что целлюлит — эта проблема, от которой нужно непременно избавиться любой ценой и за любые деньги. Давайте разберемся, в чем здесь подвох?

Как появляется целлюлит?

Считается, что косметологическая проблема появляется из-за переизбытка жировых отложений, ненужный излишек жировой ткани начинает заполнять доступное пространство. Как результат нижние слои ткани начинают передавливать верхние.

Структура клеток верхнего слоя тканей похожа на сетку и чем-то напоминает плетеный мешок с большими ячейками, где в молодости наши родители хранили лук или картошку. И вот эта самая картошка, к примеру, начинает выступать и вываливаться через ячейка от веса. Со временем сетка растягивается, и картошка все больше выступает наружу.

Представьте, что так и с вашей кожей. Ненужные жировые отложения, которые вы насидели и наели, начинают со временем проседать от тяжести съеденного и насиженного груза: чипсов, конфет, алкоголя. Как результат кожа начинает растягиваться и продавливаться.

Причины образования апельсиновой корки

В настоящее время нет единого мнения о причинах появления апельсиновой корки на ногах, попе и руках. Однако большинство экспертов в сфере косметологии все чаще грешат на некачественную еду, напичканную всевозможными консервантами, которой забиты все полки супермаркетов.

Конечно, такие продукты в комплексе с химическими реакциями внутри организма и гормональными сбоями на фоне хронического стресса в значительной степени и обуславливают появление целлюлита.

Не забываем об окружающем среде, составляющих косметики, парфюмов, стирального порошка – все это верные спутники целлюлита.

Так называемая апельсиновая корочка может появиться в любом возрасте. Как правило, чаще приписывают данную проблему женщинам за 30, однако в настоящее время просматривается тенденция к увеличению проявления и даже у людей в юном возрасте.

Стадии развития целлюлита

Как и любое заболевание, апельсиновую корку подразделяют на 4 стадии.

Первая стадия

На начальном этапе целлюлит многие не замечают. Именно на первой стадии кожа заметно теряет эластичность, сжав которую можно просмотреть апельсиновую корку.

Наладить обмен веществ – первоочередная задача на этой стадии. Необходимо обеспечить . Легкие антицеллюлитные косметологические средства и процедуры, массаж, и сауны, регулярные занятия гимнастикой – помощники в достижении положительного результата.

Вторая стадия

Характеризуется уже заметными и хорошо прощупываемыми уплотнениями на коже, которые образуются из-за жировых отложений и излишков жидкости в организме. Чтобы избавиться от этих уплотнений необходимо комплексно подходить к применению антицеллюлитных программ:

  • систематическое посещение фитнес–залов;
  • регулярное применение душа Шарко;
  • гидромассаж;
  • обычный массаж;
  • обертывания.

Третья стадия

В период 3 стадии апельсиновую корку на ногах и попе невозможно не заметить, кожа теряет чувствительность. Специальный силовой массаж может дать неплохой результат. В случае злоупотребления силовыми воздействиями на кожу, могут появиться синяки.

Некоторые ученые считают, что целлюлит – результат стрессов. Так что остается под вопросом полезность силового массажа. Точно не известно, возможно ли травмируя кожу избавиться от «назойливого друга» или это только усугубит ситуацию?

Не стоит забывать больше двигаться, правильно питаться и выполнять комплекс антицеллюлитных программ.

Четвертая стадия

Четвертая – последняя и наиболее запущенная стадия. Кожа в проблемных зонах становится рыхлой, с большими уплотнениями. Эффективной лечебной мерой в этом случае является:

  • с применением косметологических средств;
  • обертывания;
  • солевые и травяные ванны;
  • мази на растительной основе;
  • только полезная пища;
  • регулярные физические нагрузки;

В крайних случаях электростимуляция жировых отложений поможет ликвидировать одну за другой стадии целлюлита.

Лечение апельсиновой корки

В наше время все большую популярность набирают всевозможные антицеллюлитные кремы, которые могут быть действенны лишь на первой стадии проявления целлюлита и только в комплексе с рядом легких силовых массажей проблемных зон кожи.

Вариаций на тему антицеллюлитного массажа множество. Массаж разбивает жировые уплотнения, усиливая в них обмен веществ. Регулярное применение качественных антицеллюлитных кремов и разнообразных силовых массажей могут дать быстрый и заметный эффект.

Простимулировать кровообращение проблемных зон может дать , которое насыщает ткани необходимыми элементами. Обертывание эффективно борется с апельсиновой коркой на попе, ногах и животе, делает кожу упругой и заметно уменьшает объемы. Существует множество техник для обертывания: горячее, холодное, шоколадное.

Как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях?

Ежедневно мы принимаем водные процедуры и даже не задумываемся о том, что контрастный душ – эффективное средство в борьбе с целлюлитом на первой его стадии. – эффективный метод для тех, кто находится еще на первой либо на легкой второй стадии развития целлюлита.

Во время процедуры водная струя бьет на ноги, руки, спину, бока, ягодицы, бёдра, живот — и все это на расстоянии 3,5 метра. Видимый эффект будет заметен после 3–5 системных процедур: улучшится обмен веществ, клетки кожи получат больше питания и очистятся от многих загрязнений, кожа постепенно будет входить в тонус.