Муж меня бесит: что делать. Что делать, если мой любимый муж жутко бесит меня и раздражает даже в мелочах

Когда горячо любимый и обожаемый муж вдруг стал во всем раздражать и выводить из себя жену по каждому поводу, у нее появляется опасение за благополучие семьи и свое женское счастье. Супруга приходит к мысли, что она не испытывает прежних чувств или вовсе не была в него влюблена. Это не всегда является правдой. Раздражительность имеет свойство накапливаться и выливаться в серьезный психологический срыв, грозящий разрушить семью без особой на то причины. Она скрывается в усталости, неприятностях на работе, женских гормонах и в неумении достучаться друг до друга и четко изложить свои пожелания.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Разобраться в себе

На повышенную раздражительность влияют многие факторы. И прежде чем винить мужа в своем недовольстве, надо исключить такие моменты, как:

• женский цикл;
• неприятности на работе;
• беременность;
• ссору с подругой или родителями;
• глобальное недовольство своей жизнью.

Супруг не должен быть предметом для сброса негативной энергии. В этом случае не только он будет жертвой, но и его жена перестанет служить источником семейного тепла и надежности. Обоюдные претензии и невозможность находиться в одной комнате неминуемо приведут к разводу.

Необходимо разделять раздражительность по любому поводу и по отношению к мужу. Если бесит все, что он делает, говорит, выглядит и просто во время сна, это означает раздражительность, направленную конкретно на него. Когда женщина не видит его и у нее хорошее настроение, а после его прихода портится, значит, в ее раздражительности виноват супруг. Им поможет совместная психотерапия или желание быть вместе, несмотря ни на что.

Если появилось чувство, что любимый муж надоел, надо отдохнуть от него, погостив у мамы, или провести время со старыми подругами.

Когда это происходит и как бороться?

Психологами замечено, что муж начинает раздражать в нескольких случаях, и на эти ситуации существуют действенные советы и методы:

Эти причины устраняются, если понятны и доходчиво разъяснены разленившемуся супругу. Но бывает, что муж не в силах избавить жену от раздражения, если она ничего, кроме ненависти, к нему не чувствует или полюбила кого-то другого.

Когда чувств нет, супруг бесит по любому поводу и без. Раздражает само его существование, запах, голос и поведение. В психологии отношений это называется отсутствием чувств. Была ли любовь или она прошла по каким-то причинам, но если есть желание, то спасти семью - это не проблема.

Разводиться или оставить все как есть ради детей - дело супругов. Но психологи советуют попробовать возродить былые чувства. Ведь влюбленным свойственно идеализировать партнера, наделяя его неприсущими ему качествами. А когда они начинают семейную жизнь, с них слетает пелена наваждения, и они видят супруга под другим "углом". Следует учитывать эти факторы и мириться с недостатками друг друга.

Для восстановления семейных отношений и прощания с раздражительностью необходимы такие действия:

Что делать, если муж раздражает вас? Приступим к выполнению небольшого упражнения. Возьмите чистые листы бумаги формата А4 и ручку.

Важно положить его перед собой вертикально и разделить вертикально пополам, вдоль, чтобы появились две большие колонки.

В левой колонке запишите Ваши претензии к Вашему мужчине. Чем конкретнее будет выражена Ваша мысль, тем лучше. Их должно не меньше десяти.

Опишите, что Вас выводит из себя в поведении мужчины, раздражает и бесит. Это должны быть вполне конкретные позиции – это главное.

Например, стандартная жалоба: он разбрасывает носки. Может быть, то, что сердит Вас, проявляется не только в действиях, но и в его словах, в его странном поведении, отношении.

Знаю, порой скромницы из участниц тренинга говорят, мол, написали три претензии, что написать ещё, не знаем, нечего писать. Это ерунда, в любом случаем можно написать десять причин, почему Ваш мужчина выводит Вас из себя.

Вспомните, что Вас вчера или позавчера сильно раздражало, почему Вы, может быть, ссорились или обижались на Вашего мужчину. Как правило, накапливается множество претензий, и иногда очень сложно их вспомнить, однако они есть, и их достаточно.

Как Вы реагируете на поступки своего мужчины?

Если Вы справились с предыдущим заданием, переходите к следующему. В правую колонку напишите к каждой претензии, к каждому пункту Вашу ответную реакцию – то, как Вы поступаете на определённые действия своего мужчины, то, как Вы думаете.

Представьте здесь свои мысли, чувства, слова, действия. Они должны быть значимыми.

Это важно – напишите Вашу худшую реакцию на определённые действия. Мы можем поступать по-разному. Иногда мы представляем собой очень мудрых женщин и абсолютно правильно реагируем.

Однако сейчас перед Вами стоит иная задача – описать худший вариант своих ответных мыслей, чувств и действий. Вы можете абсолютно ничего не делать, однако чувственный, энергетический посыл может быть весьма серьёзным.

Могут быть проявлены самые разные эмоции: и злость, и обида, и ненависть – всё, что угодно, может подниматься в Вашей душе.

Важно не лгать себе

Во время выполнения этого задания важно быть искренней с самой собой. Напишите правду для себя, это очень важно. Что Вы делаете, что Вы чувствуете? Может, появляются мысли о разрыве отношений?

Вспомните Ваши худшие мысли, чувства и действия на каждую из претензий к мужчине. Если Вы написали десять видов жалоб, у Вас должно быть ровно десять разновидностей Ваших реакций.

Во время живого тренинга я предлагаю некоторым участницам зачитать свои варианты, однако сейчас это сделать невозможно, следовательно, качество выполнения задания на Вашей совести.

Предлагаю Вам сейчас выбрать одну из реакций, может быть, одну из самых повторяющихся. Например, это могут быть раздражение и злость, боль и непонимание, обида и молчаливое раздражение, мысли о разводе, ненависть и агрессия.

Подумайте, на какие действия Вы обижаетесь, как это проявляется в Ваших действиях. Вы можете игнорировать или хлопать дверьми, Вы начинаете подкалывать и уязвлять своего мужчину. Вы можете поддевать их словами, определёнными поступками.

Быть может, Вы постоянно выговариваете своему мужчине всё, что Вы о нём думаете в тот момент? Как это звучит? Возможно, Вы обижаетесь и говорите слова, которые унижают партнёра.

Показывая своей интонацией разочарование, Вы критикуете его. Посмотрите на данную ситуацию со стороны, объективно оцените положение. Важно, чтобы Вы видели, какую реакцию Вы проявляете на каждую претензию.

Написав необходимые пункты, согните Ваш лист по той линий, которую Вы уже прочерчивали и разрежьте или разорвите этот лист на две части, чтобы претензии и реакции находились отдельно друг от друга.

Отложите в сторону левую колонку и возьмите в руку правую сторону листа. Просмотрите ещё раз глазами то, как Вы реагируете: Ваши чувства, мысли, действия.

Зачем нужны упражнения?

Поясню, для чего же Вы выполняли это задание. Отношения словно две ладошки: соединив их, мы можем сделать хлопок. Соедините Ваши ладони. Если одну из них убрать, хлопка уже не получится, звука не будет.

То же самое происходит и в отношениях. Каждый из Вас вкладывается полностью в отношения. То, что Вы видите перед собой, листик, который остался у Вас перед глазами – это Ваш вклад.

Я хочу, чтобы Вы уяснили для себя один ключевой момент: неважно, какой мужчина будет рядом с Вами. Неважно, какие у него будут особенности или недостатки – он будет делать те же действия, которые Вас раздражают или злят.

Возможно, он будет выполнять другие действия, но суть остаётся той же: неважно, кто рядом с Вами – Ваши действия будут именно такими, как Вы и написали.

Этот вклад Вы вносите в Ваши отношения, это те действия, которые мешают быть счастливыми и Вам, и Вашему партнёру, вне зависимости от того, что он делает. В любом случае, какой бы мужчина ни был рядом, у него непременно будут какие-то особенности и недостатки.

Не меняем партнера — меняем к нему отношение

Своего партнёра, левую колонку Вы на самом деле мало можете изменить. Вы можете повлиять на ситуацию, и мы будем учиться этому на тренинге.

Главное, чтобы Вы увидели, как Вы можете воздействовать на собственную реакцию, как Вы можете её поменять.

Вы начнёте вдохновлять Вашего мужчину, даже частично поменяв реакцию на его действия.

Он намного больше будет выкладываться в отношениях, он будет ценить Вас. Мужчины видят Ваши действия, чувства, как правило. Для них весьма ценной является именно Ваша реакция.

Приведу пример из практики. Первый раз внедрив данное упражнение в свой тренинг, я предложила выполнить его своей приятельнице, посещавшей занятия.

Я занималась с ней, и она была в шоке, поняв, насколько провоцирует своего мужа выполнять что-либо именно так, а не иначе, поступать так, как хочется ей. Она увидела, что вынуждает его делать отношения невыносимыми, какими они и были на тот момент.

Не бойтесь, что Ваш мужчина не заметит перемены в Вашем поведении, в Ваших поступках. Безусловно, всё индивидуально, всё зависит от отношений. Если уже настолько много накоплено обид, боли и прочего негатива, то, может быть, мужчина обнаружит изменения не сразу. Это правда.

Обычно мужчины не сразу, но замечают

Обычно мужчины не сразу, но замечают, когда женщина начинает действовать иначе. Например, он постоянно сталкивался с поступками, которые не помогали ему в жизни, а были для него болезненными.

В связи с этим он довольно-таки настороженно будет воспринимать поначалу позитивную реакцию своей женщины. Он будто бы не верит, что это так, что всё происходит с ним на самом деле.

Одна из моих клиенток рассказывала, что прикосновения не были приняты у них в семье, не включая прикосновения во время секса. Они мало прикасались друг к другу, обнимались.

Когда женщина начала заключать в объятия своего мужчину, он сначала отстранялся от неё и не мог поверить, что так будет всегда, он не понимал, что происходит. C другими реакциями происходит то же самое.

В самом начале Вы можете столкнуться с недоверием, непониманием, с поиском другой стороной подвоха в Ваших действиях. Не останавливайтесь, понимайте, что Вы действительно стремитесь улучшить отношения.

Если вы состоите в браке, к примеру, пару лет, он может дать все шансы, чтобы Ваш мужчина заметил и больше оценил перемены в Вашем поведении.

Итак, листы, которые Вы сейчас заполнили, Вам ещё понадобятся на самом последнем задании, поэтому не выбрасывайте их.

Резюмируем

Подумайте, что Вы поняли, что извлекли из этого упражнения для себя. Порассуждайте, какой вывод Вы сделали. Подерите буквально несколько слов, что Вы осознали во время выполнения этого упражнения. Обязательно сохраните листы с Вашими претензиями и реакциями – мы к ним вернёмся.

The YouTube ID of JtSCBg2Hces&list is invalid.

Некоторые думают, резкая перемена в реакции может ухудшить отношения. Однако это не совсем так. Ключевой момент, который Вы должны понять – неважно, какой мужчина рядом. Меняя Вашу реакцию, Вы можете улучшать отношения, и тогда Ваш мужчина будет меняться.

Вы будете влиять на положение вещей – таким образом, он будет менять свои действия, свое поведение. Чтобы улучшить отношения, в первую очередь нужно изменить себя и свою реакцию.

Надежда Панчулидзе

Бывало ли у вас так, что безумно, просто до дрожи раздражает муж. У меня да! Но обычно это было связанно с женским циклом и изменением гормонального фона. А моя подруга столкнулась с такой же проблемой, но по уже на постоянной основе. И вот она решила обратиться к психологу за советом и помощью. По большой дружбе она поделилась со мной всей этой жутко полезной информацией, ну а я в свою очередь с вами.

Чтобы отношения развивались, на смену влюбленности должна прийти более глубокая эмоциональная и душевная связь. Но даже если так сложилось, с вероятностью 100% кризисы будут случаться. Раздражает муж что делать советы психолога помогут понять, как быть, если общение не приносит той радости, которая была раньше?

Любой профессиональный психолог скажет, что работать мы можем только с собой, своим отношением, мыслями и эмоциями. Поэтому рассмотрим ситуацию с этого ракурса.

Любой кризис может стать толчком для роста и вывести отношения на более высокий уровень. Перед тем, как бросаться на амбразуру и искать решение, стоит понять, что именно вызвало ситуацию, когда вас буквально бесят поступки и поведение собственного супруга. А причины могут быть разными: от общего переутомления и подавленного состояния до действительно глубоких накопившихся проблем в семье.

Усталость

Чувствуете, что нет желания что-то делать, не остается сил на себя, любимые занятия и хобби не радуют? Большая вероятность, что вы просто переутомились на работе, особенно если она нелюбимая. Либо взяли на себя слишком много обязанностей, не рассчитав сил. Все это может стать причиной вашего раздражения по любому поводу, даже от незначительных реплик мужа, его прикосновений и привычек, на которые вы даже не обращали внимания раньше.

«Все сама!»

Девиз женщин, которые думают, что никто не сделает что-либо лучше, чем они сами. Мысля таким образом, жена взваливает на себя слишком много, становясь все более раздраженной. При таком раскладе мужчина просто не видит необходимости что-то делать и становится безынициативным. Женщина обижается, что супруг ей не помогает, и круг замыкается. Но муж не обязан читать ваши мысли, иногда достаточно просто попросить о помощи, чтобы ее получить.

Он мне должен

Про то, когда у женщины есть убеждение, что муж постоянно ей что-то должен: 100% внимания и любви, дорогих подарков, кофе в постель каждое утро, а еще быть мужественным, нежным, понимающим, ответственным… Если узнаете в этом себя, то неудивительно, что супруг стал раздражать, все дело в ваших неоправданных ожиданиях. Признайтесь, вы тоже неидеальны, и выходили замуж за такого же реального человека, имеющего как хорошие качества, так и недостатки.

Зацикленность на мужчине

Если муж пристальный объект вашего внимания и единственный интерес в жизни, это тоже может привести к тому, о чем написано выше, к неоправданным ожиданиям. Когда мужчина является для женщины единственным источником счастья, это слишком большое требование и для него, и для вас. Мир такой разнообразный, не стоит забывать о друзьях, хобби и других интересах.

Сравнение с другими

Всегда найдется Света, у которой муж зарабатывает больше, чем ваш, и Катя, которая выставляет в инстаграм третий шикарный букет от возлюбленного за неделю. Все эти мысли так или иначе заставляют задумываться, что, возможно, выйдя замуж за другого, отношения сложились бы иначе и лучше. И это никак не помогает вам в принятии супруга таким, какой есть, и не добавляет вам уверенности в своем выборе.

Кризис первого ребенка

Первый год после рождения ребенка женщина намного больше обычного устает физически: другой график дня или его отсутствие, нет времени на себя, новые обязанности по уходу за ребенком. Фокус внимания направлен на малыша, а муж получает намного меньше общения, чем раньше.

Он не всегда может быстро понять и принять такое положение дел, поскольку в период беременности выступал в большей степени наблюдателем. Ваше раздражение может проявляться из-за того, что супруг вас не понимает и обижается отсутствие внимания.

Проблемы в копилку

Часто сложности и недосказанности могут накапливаться между вами, и в итоге выливаться в раздражение и упреки. Корень таких проблем лежит глубже. Подобные ситуации лучше разбирать индивидуально, и если нужно – с помощью психолога.

Но для начала нужно начать разговаривать друг с другом, открывать душу, учиться слышать и перестать копить новые проблемы. Это лишь некоторые причины, которые могут лежать в корне появления негативного отношения к мужу.

На старт, внимание...марш!

Определившись с «почему», переходим к «что делать». У вас есть три дороги, по которым можно пойти:

• Работать над отношениями и восстановить гармонию
• Разойтись и искать нового партнера
• Оставаться вместе и терпеть друг друга, оставляя все, как есть

Последний вариант изначально обречен на провал, если ваша цель – построить счастливую семью. Если вы с чистой совестью и без преувеличения можете сказать, что попробовали все, чтобы восстановить гармонию, но не вышло, решение разойтись будет, пожалуй, наиболее логичным и правильным.

Но если есть хоть один шанс наладить отношения, то стоит попробовать – в конце концов, жаль терять время, которое вы уже потратили на их выстраивание, особенно если это далеко не первый год брака, и вас многое связывает. Вы ничего не теряете, а результат может превзойти ожидания.

Отстать от мужа

Как уже говорилось в начале, менять мы можем только себя. Решение меняться за другого, увы, мы принять не можем. В конце концов, не стоит забывать, что у каждого человека есть право выбора. Попробуйте сфокусироваться на себе: на своих интересах, уходе за собой, красоте и здоровье, общении с подругами, хобби.

Если у вас нет любимого занятия, обязательно ищите его, пробуйте новое. Присутствие творчества в любом его проявлении жизни в женщины очень важно, оно дает силы и энергию, а также возможность переключиться и по-новому посмотреть на сложную ситуацию. Если у вас заниженная самооценка, это очень хорошая возможность научиться, как полюбить себя и принимать со всеми особенностями.

Поменяться местами

Попробуйте посмотреть со стороны: как вы общаетесь с мужем, с какой интонацией, каким голосом? Поставьте себя на его место. Что вы чувствуете? Может быть, вы ужасно устаете на работе и хотите благодарности за то, что делаете? А может быть, вам не хватает поддержки и доверия от близкого человека?

«Отзеркаливание»

В психологии достаточно подробно описан принцип «отзеркаливания». Например, если жена не уважает мужа, то его не будут уважать и другие люди. Если женщина эмоционально закрыта, то мужчина становится жадным и скупым: не балует, не дарит подарков, меньше заботится. Если жена не считается с мнением мужа, чересчур независима, то он может стать безответственным.

Если женщина регулярно пропадает на работе, принимая на себя много обязательств, либо она слишком самостоятельна, у мужчины может пропасть желание активной деятельности и желание работать в принципе (для кого стараться?).

То есть, если упростить, мужчина становится таким, как о нем думает его любимая женщина. Найдите то, что вас раздражает в супруге, и подумайте, какое ваше поведение могло вызвать подобную реакцию и поступки с его стороны. И дальше работайте именно с собой.

Благодарность

То, о чем многие забывают. Как же нам, женщинам, важно, чтобы нас благодарили за то, какие мы хорошие хозяйки и мамы, за чистоту дома, вкусные ужины, отглаженные рубашки, за поддержку и умение выслушать.

Мужчины в этом плане ничуть не отличаются, им так же важно знать, что мы им благодарны: за добытых на работе «мамонтов», за помощь по дому и с детьми, за то, что они могут выслушать нас и наши эмоции. Не забывайте напоминать мужу, и заодно себе, за что вы ему благодарны.

Грани терпения

Ситуации бывают совершенно разные. Говоря о крайностях, молча терпеть проявление худших качеств супруга не является подвигом. Если речь идет об алкоголизме, насилии и других ситуациях, разрушающих семью, первым шагом должно быть физическое увеличение дистанции с мужем.

Бездействие в такой ситуации может сыграть злую шутку. Оставаясь рядом с ним, вы не помогаете ему стать лучше, а даете понять, что подобное поведение является нормальным. Ведь мужчина общается с женщиной ровно так, как она ему позволяет это делать.

Только после того, как вы вышли из ситуации и внутренне отстранились, можно постепенно идти на контакт и начинать разговаривать. Сначала дистанционно, и по мере улучшения ситуации уменьшать расстояние. Уметь строго, четко и спокойно рассказать о проблеме и своих эмоциях, это то что будет крайне необходимо сделать для своего же блага и из любви к близкому человеку.

Что делать если любимый мужчина начал раздражать? Самые типичные ситуации, в которых муж вызывает недовольство.

• Своя уникальная история знакомства с любимым мужчиной есть у каждой женщины. Возможно, это была случайная встреча в гостях у друзей, после которой он неожиданно подарил вам букет роз
• Или на первом свидании вы ели мороженое в уютном кафе? Быть может всё было наоборот, и вам самой пришлось его очаровывать? В первые дни знакомства вы, наверняка, думали только о нем и летали на крыльях любви
• Но время неумолимо бежало вперед, и ваше отношение к любимому могло существенно поменяться. Что вы чувствуете сегодня думая о своем муже

Почему раздражает муж на диване?

Для начала попытайтесь понять причину своей раздражительности. Наверное ее можно сформулировать так: ваш нынешний муж и человек за которого вы выходили замуж немного отличаются друг от друга. Так происходит сразу по нескольким причинам.

1. Стараясь вам понравиться мужчина пытался соответствовать вашему идеалу. А после того как он уже завоевал ваше сердце он просто устал играть эту роль. Нужно ли в таком случае принимать какие-то кардинальные меры? Разводиться, заниматься перевоспитанием своего мужчины, устраивать скандалы и истерики? Наверное нет. Потому, что разведясь с этим мужчиной вы, скорее всего, наступите на те же грабли в повторном браке. Может быть стоит подумать о том, что всё не так уж плохо? Вы любите и вы любимы. У вас есть надежная опора на все непредвиденные случаи жизни в виде надежного мужского плеча
2. Возможно он поменялся с возрастом? Скорее нет, чем да и ваш муж по-прежнему юноша наделенный теми качествами, которые заставили вас влюбиться. Просто бывают жизненные ситуации, которые отбирают силы и вынуждают вести себя более жестко. К примеру, хроническая усталость и постоянный стресс на работе или конфликты с родственниками. Быть может нужно сцепить зубы и просто переждать трудные времена, а может пришла пора кардинально что-то поменять
3. Ваш воображаемый мир разительно отличается от реального. Быть может, вы хотите успевать всё: быть идеальной хозяйкой, красивой женщиной, хорошей матерью, успешной карьеристкой. Разумеется, вас муж для этого тоже должен помогать по хозяйству, проявлять заботу и так далее. Отказываться от перемен к лучшему не стоит, но и слишком давить на мужчину тоже не нужно. Ведь скандалы и упреки вызовут только агрессию и обиду

Почему муж бесит и раздражает?

• Как изменился ваш избранник? Он позволяет себе разгуливать перед вами в растянутом тренировочном костюме? Целует вас в щечку небритым
• Не хочет каждую минуту и секунду говорить вам комплименты и пьет пиво с друзьями? Может он вас больше не любит? Ничего подобного
• Он очень и очень вас любит. Просто наступил момент, когда он, наконец-то, может себе позволить расслабиться и быть самим собой. У вас возникает закономерный вопрос: «Может он меня обманул»
• Нет-нет, никто вас не обманывал, просто мужчина очень хорошо понимал, как вас очаровать. Он мог понравиться вам выбритым, подтянутым в отличном костюме и с букетом цветов, а не лежащим в развалку на диване с бокалом пива

• Если вы не можете изменить ситуацию, попытайтесь изменить свое отношение к ней. Смотрите сквозь пальцы на брошенные где-попало носки и неубранную посуду
• Может быть вы делаете из мухи слона и излишне все драматизируете? Попытайтесь представить себе как жил ваш муж в своей холостяцкой квартире до вашего появления в его жизни
• Разве он гладил свои шнурки каждый день? Разве не успев выпить чай тут же несся на кухню и мыл чашку? Разве он был сильно озабочен тем, как ровно лежат его рубашки в шкафу
• И если был мил его сердцу легкий беспорядок на столе возле компьютера разве он должен сейчас менять свои привычки только потому, что вы в истерике на него кричите

Почему раздражает поведение мужа?

• Вы уверены, что вас раздражает именно он? Возможно, вы пришли домой с раздражением и негативом, который получили на работе, в общественном транспорте и магазинах
• Мы неизбежно контактируем каждый день с огромным количеством людей. Не всегда эти контакты несут в душу позитив и положительные эмоции
• А иногда люди осознанно вываливают на наши головы отрицательную энергию. В итоге получается, что грозовой тучей вы возвращаетесь домой и вот он «громоотвод», прямо перед вами спокойно лежит на диване. Как не воспользоваться таким подарком для слива накопившейся негативной энергии

Почему при беременности раздражает муж?

• Беременная женщина переживает гормональную перестройку в организме и ее может раздражать не только муж, но и резкие неприятные запахи
• Возможно ваш муж пользуется одеколоном, запах которого вам сейчас противен или ест еду которая вызывает отвращение
• В таком случае попросите своего мужчину не пользоваться косметическими средствами которые вам неприятны,а лучше купите ему их сами. Так вы точно выберете приемлемый для вас вариант
• Что касается запахов на кухне, то пойдите и вы немного навстречу своему мужу и разрешите ему есть любимую им, но противную для вас еду, к примеру в ваше отсутствие. Ваше обоняние восстановится после рождения ребенка

Почему после рождения ребенка бесит и раздражает муж?

• Сразу после рождения ребенка на женщину обрушивается огромное количество дополнительных забот и обязанностей. Именно она отвечает за то, что-бы малыш был сыт, сух и находился в полной безопасности
• Часто маленькие дети много плачут и все о чем мечтает молодая мама - это спокойно выспаться. Хорошо, если супруг понимает в такие моменты свою жену и старается всячески ей помочь
• Если понимания со стороны мужа нет, попытайтесь мирно ему объяснить свое состояние. Скандалы не выход в подобной ситуации. Ну и в любом варианте находите радостные моменты для себя и вашего малыша

Что делать, если раздражает секс с мужем?

Секс является источником дополнительных положительных эмоций, разрядкой после напряженного трудового дня и укрепляет здоровье.

Что делать, если вместо радости, близость приносит раздражение? В понимании женщины, секс не может быть оторван от эмоциональных отношений с мужчиной.

Если вы не чувствуете удовольствия от секса - попробуйте разнообразить свои отношения и половую жизнь.

Чтобы добиться лучшего результата попробуйте выполнить упражнение:

1. Разделите лист бумаги линией на две колонки
2. В левой по пунктам запишите, чем именно вас раздражает муж. Важно чтобы пунктов было не менее десяти
3. Теперь в правой части запишите свою ответную реакцию на каждый из раздражающих факторов. Постарайтесь описать своё самое бурное проявление недовольства, кроме реальных поступков в этой колонке можно описать свои чувства
4. После этого лист нужно согнуть пополам и ещё раз перечитать ту часть, которая касается только вас
5. Рвем лист пополам

Такое образное упражнение поможет понять, как связаны между собой ваши поступки и действия мужа. А возможно и узнать мотивы своих подсознательных реакций.

Если муж раздражает – что делать нельзя, чтобы не испортить отношения?

• Нельзя оскорблять его маму и отказываться кормить мужа, - это запрещенные приемы
• Если вы хотите быть услышанной, не осыпайте мужчину упреками с ног до головы. Руководствуйтесь правилом: перед тем как наругать, нужно трижды похвалить
• Не намекайте, говорите прямо. Фраза «Почини, пожалуйста, розетку» в разы эффективнее, чем «Не хочешь ли ты починить розетку», «Когда ты её починишь?» и т.д. Намеки, понятные для любой женщины, часто раздражают и обескураживают мужчин
• Нельзя слишком назойливо пытаться вызвать мужчину на разговор после ссоры. Женщины получают эмоциональную разрядку жалуясь окружающим, мужчинам свойственно успокаиваться в одиночку. И если мешать им это делать, очень легко усугубить ситуацию

Ищем компромиссы

• Где-то в Германии или в США брак по расчету - это нормально и мужья с женами умеют находить компромиссы по четкому принципу: ты - мне, я - тебе
• Но для русского человека любить - это отдавать что-то бескорыстно и не требовать ничего взамен. Поэтому, чтобы найти компромисс, лучше не спорить по мелочам, а постараться понять как ваш партнер воспринимает любовь
• Быть может для него любить значит обеспечивать семью и устраивать сюрпризы, а для вас счастье это время проведенное вместе и поцелуй перед уходом на работу? Чтобы прийти к общему знаменателю иногда нужно немало времени

Найдите общие увлечения

• Рыбалка - это очень скучное занятие, но когда любимый муж обнимает сзади и заботливо объясняет, как правильно забросить удочку - это уже совсем другое
• Аналогично, ваш мужчина вряд ли захотел бы полчаса делать себе маникюр, однако если ему помогают нежные женские руки - всё иначе
• Если ваш муж очень раздражает вас когда вы занимаетесь серьезными делами, пора отвлечься и отправиться вдвоем на отдых. В конце-концов любимый мужчина важнее скучных рутинных проблем