மனித உணர்வுகள் அனைத்தும். எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்

மனிதன் தன் மிருக மூதாதையர்களிடமிருந்து பரம்பரையாக உணர்ச்சிகளைப் பெற்றான். எனவே, சில மனித உணர்ச்சிகள் விலங்குகளின் உணர்ச்சிகளுடன் ஒத்துப்போகின்றன - உதாரணமாக, ஆத்திரம், கோபம், பயம். ஆனால் இவை கரிம தேவைகளின் திருப்தியுடன் தொடர்புடைய பழமையான உணர்ச்சிகள் மற்றும் சில எளிய "புறநிலை" உணர்வுகள். நுண்ணறிவு மற்றும் உயர் சமூக தேவைகளின் வளர்ச்சி தொடர்பாக, எளிமையான உணர்ச்சிகளின் அடிப்படையில் மிகவும் சிக்கலான மனித உணர்வுகள் உருவாக்கப்பட்டன (ஆனால் உணர்ச்சிகளும் இருந்தன).

இந்த வழியில், ஒரு உணர்விலிருந்து ஒரு உணர்ச்சியை வேறுபடுத்துகிறோம்.

உணர்ச்சி மிகவும் பழமையானது, இது மனிதர்களுக்கு மட்டுமல்ல, விலங்குகளின் சிறப்பியல்பு மற்றும் முற்றிலும் உடலியல் தேவைகளின் திருப்திக்கான அணுகுமுறையை வெளிப்படுத்துகிறது. சமூக உறவுகளை உருவாக்கும் செயல்பாட்டில் அறிவாற்றலுடன் உணர்ச்சிகளின் தொடர்புகளின் அடிப்படையில் உணர்வுகள் உருவாகின்றன மற்றும் அவை மனிதர்களுக்கு மட்டுமே சிறப்பியல்பு. உணர்ச்சிக்கும் உணர்வுக்கும் இடையிலான கோட்டை வரைய எப்போதும் எளிதானது அல்ல. உடலியல் அடிப்படையில், அவற்றுக்கிடையேயான வேறுபாடு கார்டிகல் மற்றும் குறிப்பாக இரண்டாவது சமிக்ஞை செயல்முறைகளின் பங்கேற்பின் அளவால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

உணர்வு என்பது மனித நனவின் வடிவங்களில் ஒன்றாகும், யதார்த்தத்தின் பிரதிபலிப்பு வடிவங்களில் ஒன்றாகும், ஒரு நபரின் மனித தேவைகளின் திருப்தி அல்லது அதிருப்தி, அவரது கருத்துக்களுடன் ஏதாவது இணக்கம் அல்லது இணங்காதது ஆகியவற்றிற்கு ஒரு நபரின் அகநிலை அணுகுமுறையை வெளிப்படுத்துகிறது.

மனிதத் தேவைகள் அனைத்தும் பிறவியிலேயே இல்லை. அவற்றில் சில கல்வியின் செயல்பாட்டில் உருவாகின்றன மற்றும் இயற்கையுடனான ஒரு நபரின் தொடர்பை மட்டும் பிரதிபலிக்கின்றன, ஆனால் பல உணர்வுகள் மிகவும் நெருக்கமாகப் பின்னிப் பிணைந்துள்ளன அறிவுசார் செயல்பாடுஇந்த நடவடிக்கைக்கு வெளியே எழ முடியாத மனிதர்கள். நிலைமையை மதிப்பிடுவதற்கு அவர்களுக்கு பூர்வாங்க பகுப்பாய்வு சிந்தனை தேவைப்படுகிறது. இந்த மதிப்பீடு இல்லாமல், சில நேரங்களில் இத்தகைய மன வேலைக்கு ஒரு கணிசமான காலம் தேவைப்படாது, பின்னர் உணர்வு மிகவும் தாமதமாக எழுகிறது, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மன வாழ்க்கையின் ஒரு உண்மை, நிச்சயமாக, அதன் உயிரியல் பாத்திரத்தை இழக்கிறது.

உதாரணமாக, ஒரு நபர் ஆபத்தை அறிந்திருக்கவில்லை என்றால், பயத்தின் உணர்வு ஏற்படாது, ஆனால் பின்னர், ஆபத்து கடந்துவிட்டால், அந்த நபர் பயத்தால் கடக்கப்படலாம்.

சில நேரங்களில் ஒரு நபர் புண்படுத்தும் குறிப்பைக் கொண்ட வார்த்தைகளின் அர்த்தத்தை உடனடியாக மதிப்பிடுவதில்லை, பின்னர் அவமதிப்பு உணர்வு தாமதமாக வருகிறது.

மிக தொலைதூர நினைவகம் பழைய உணர்வுகளை மீண்டும் புதுப்பிக்க முடியும், மேலும் அவரது நீண்டகால வெட்கக்கேடான செயலை நினைவில் வைத்திருக்கும் ஒரு நபரின் முகத்தில் வெட்கத்தின் சூடான முகம் நிரப்புகிறது. இது உணர்ச்சி நினைவகம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளின் "விலகல்" வயதுக்கு ஏற்ப தோன்றும். குழந்தை பருவத்தில், சிந்தனை மற்றும் உணர்வு இன்னும் பிரிக்க முடியாதவை. அவர்களின் தனிமை பேச்சு மற்றும் நனவின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது.

மனித உணர்வுகளின் பட்டியலை கீழே தருகிறோம். இது உயர்ந்த சமூக உணர்வுகளை உள்ளடக்காது, ஏனென்றால் மற்ற உணர்வுகளில் அவர்களின் நிலை சிறப்பு வாய்ந்தது, மேலும் அவற்றை மற்றவர்களுடன் இணையாக வைக்க முடியாது. இந்த உணர்வுகள் உயர் சமூக அபிலாஷைகள் மற்றும் தேவைகளின் திருப்தி அல்லது அதிருப்தியின் எதிர்வினையாக எழுகின்றன, அவை செயல்பாட்டில் விரைவான மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டவை. வரலாற்று வளர்ச்சிமற்றும் வளர்ந்த மக்களிடையே பெரிதும் வேறுபடுகின்றன வெவ்வேறு காலங்கள், வெவ்வேறு சமூக அமைப்புகள்பல்வேறு சமூக குழுக்கள் மற்றும் வகுப்புகளைச் சேர்ந்தவர்கள்.

பின்வருவனவற்றை மிக உயர்ந்த சமூக உணர்வுகளாக நாங்கள் கருதுகிறோம்:
1) கடமை உணர்வு.
2) நீதி உணர்வு.
3) மரியாதை உணர்வு.
4) பொறுப்புணர்வு.
5) தேசபக்தி உணர்வு.
6) ஒற்றுமை உணர்வு.
7) படைப்பு உத்வேகம்.
8) உழைப்பு உற்சாகம்.

அழகியல் உணர்வுகளின் முழுக் குழுவும் உள்ளது:
a) உன்னத உணர்வு.
b) அழகு உணர்வு.
c) சோகமாக உணர்கிறேன்.
ஈ) நகைச்சுவை உணர்வு.

உயர்ந்த சமூக உணர்வுகளைப் பற்றிய ஆய்வு உளவியல் மற்றும் உடலியல் ஆகியவற்றிற்கு மட்டும் சொந்தமானது அல்ல, ஆனால் சமூக அறிவியல் துறைக்கும் சொந்தமானது.

எங்கள் பட்டியலில் பசி, தாகம், சோர்வு மற்றும் வலி போன்ற குறைந்த உணர்ச்சிகள் இல்லை. இந்த உணர்ச்சிகள் மற்றவர்களை விட செயல்பாட்டில் மாற்றம் மற்றும் பரிணாம வளர்ச்சிக்கு குறைவாகவே பாதிக்கப்படுகின்றன. சமூக வளர்ச்சிநபர்.

அடிப்படை உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளின் பட்டியல்

நேர்மறை
1.இன்பம்
2. மகிழ்ச்சி
Z. மகிழ்ச்சி
4. மகிழ்ச்சி
5. பெருமை
6. நம்பிக்கை
7. நம்பிக்கை
8. அனுதாபம்
9. போற்றுதல்
10. காதல் (பாலியல்)
11. அன்பு (பாசம்)
12. மரியாதை
13. மென்மை
14. நன்றியுணர்வு (பாராட்டுதல்)
15. மென்மை
16. மனநிறைவு
17. பேரின்பம்
18. ஷாடன்ஃப்ரூட்
19. திருப்தியான பழிவாங்கும் உணர்வு
20. மன அமைதி
21. நிவாரண உணர்வு
22. உங்களைப் பற்றி திருப்தியாக உணர்கிறேன்
23. பாதுகாப்பாக உணர்கிறேன்
24. எதிர்பார்ப்பு

நடுநிலை
25. ஆர்வம்
26. ஆச்சரியம்
27. திகைப்பு
28. அலட்சியம்
29. அமைதியான மற்றும் சிந்திக்கும் மனநிலை

எதிர்மறை
30. அதிருப்தி
31. துக்கம் (துக்கம்)
32. சோகம் (துக்கம்)
33. விரக்தி
34. மனச்சோர்வு
35. வருத்தம்
36. கவலை
37. மனக்கசப்பு
38. பயம்
39. பயம்
40. பயம்
41. பரிதாபம்
42. அனுதாபம் (இரக்கம்)
43. வருத்தம்
44. எரிச்சல்
45. கோபம்
46. ​​அவமதிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன்
47. ஆத்திரம் (ஆத்திரம்)
48. வெறுப்பு
49. பிடிக்காதது
50. பொறாமை
51. கோபம்
52. கோபம்
53. மனச்சோர்வு
54. சலிப்பு
55. பொறாமை
56. திகில்
57. நிச்சயமற்ற தன்மை (சந்தேகம்)
58. அவநம்பிக்கை
59. அவமானம்
60. குழப்பம்
61. சீற்றம்
62. அவமதிப்பு
63. வெறுப்பு
64. ஏமாற்றம்
65. வெறுப்பு
66. தன் மீது அதிருப்தி
67. தவம்
68. வருத்தம்
69. பொறுமையின்மை
70. கசப்பு

நாம் பட்டியலிட்ட உணர்வுகள் முழு தட்டுகளையும், மனித உணர்ச்சி நிலைகளின் முழு பன்முகத்தன்மையையும் தீர்ந்துவிடாது. சூரிய நிறமாலையின் நிறங்களுடனான ஒப்பீடு இங்கே பொருத்தமானது. 7 அடிப்படை டோன்கள் உள்ளன, ஆனால் இன்னும் எத்தனை இடைநிலை வண்ணங்கள் நமக்குத் தெரியும், அவற்றைக் கலப்பதன் மூலம் எத்தனை நிழல்களைப் பெறலாம்!

எத்தனை விதமான உணர்ச்சி நிலைகள் இருக்கலாம் என்று சொல்வது கடினம் - ஆனால், எப்படியிருந்தாலும், 70க்கும் அதிகமானவை உள்ளன. நவீன கச்சா மதிப்பீட்டு முறைகளுடன் ஒரே பெயரைக் கொண்டிருந்தாலும், உணர்ச்சி நிலைகள் மிகவும் குறிப்பிட்டவை. கோபம், மகிழ்ச்சி, சோகம் மற்றும் பிற உணர்வுகளின் பல நிழல்கள் உள்ளன.

ஒரு மூத்த சகோதரனுக்கான அன்பும் ஒரு தங்கையின் மீதான அன்பும் ஒரே மாதிரியானவை, ஆனால் ஒரே மாதிரியான உணர்வுகளிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளன. முதலாவது பாராட்டு, பெருமை மற்றும் சில சமயங்களில் பொறாமையுடன் வண்ணம் பூசப்படுகிறது; இரண்டாவது - மேன்மையின் உணர்வு, ஆதரவை வழங்குவதற்கான ஆசை, சில நேரங்களில் பரிதாபம் மற்றும் மென்மை. முற்றிலும் மாறுபட்ட உணர்வு பெற்றோர் மீதான அன்பு, குழந்தைகளுக்கான அன்பு. ஆனால் இந்த உணர்வுகள் அனைத்தையும் குறிக்க நாம் ஒரு பெயரைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

உணர்வுகளை நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறையாகப் பிரிப்பதை நெறிமுறை அடிப்படையில் அல்ல, மாறாக மகிழ்ச்சி அல்லது அதிருப்தியின் அடிப்படையில் மட்டுமே நாங்கள் பிரித்துள்ளோம். எனவே, மகிழ்ச்சியானது நேர்மறை உணர்வுகளின் நெடுவரிசையிலும், அனுதாபம் - எதிர்மறை உணர்வுகளின் நெடுவரிசையிலும் முடிந்தது. நாம் பார்க்கிறபடி, நேர்மறையானவற்றை விட எதிர்மறையானவை அதிகம். ஏன்? பல விளக்கங்கள் வழங்கப்படலாம்.

சில சமயங்களில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் மொழியில் இன்னும் பல சொற்கள் உள்ளன என்ற எண்ணம் வெளிப்படுகிறது, ஏனெனில் in நல்ல மனநிலைஒரு நபர் பொதுவாக சுயபரிசோதனைக்கு குறைவாக சாய்வார். இந்த விளக்கம் திருப்தியற்றதாக உள்ளது.

உணர்ச்சிகளின் ஆரம்ப உயிரியல் பங்கு "இனிமையான - விரும்பத்தகாத", "பாதுகாப்பான - ஆபத்தான" வகையின் சமிக்ஞை ஆகும். வெளிப்படையாக, "ஆபத்தான" மற்றும் "விரும்பத்தகாத" சமிக்ஞைகள் விலங்குக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது சிக்கலான சூழ்நிலைகளில் அதன் நடத்தையை வழிநடத்துகிறது.

பரிணாம வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் இதுபோன்ற தகவல்கள் "ஆறுதல்" சமிக்ஞையை விட முன்னுரிமை பெற வேண்டும் என்பது தெளிவாகிறது.

ஆனால் வரலாற்று ரீதியாக வளர்ந்தவை வரலாற்று ரீதியாக மாறலாம். ஒரு நபர் சமூக வளர்ச்சியின் விதிகளில் தேர்ச்சி பெற்றால், இது அவரது உணர்ச்சி வாழ்க்கையையும் மாற்றலாம், ஈர்ப்பு மையத்தை நேர்மறை, இனிமையான உணர்வுகளுக்கு மாற்றும்.

உணர்வுகளின் பட்டியலுக்கு வருவோம். நீங்கள் அனைத்து 70 பெயர்களையும் கவனமாகப் படித்தால், பட்டியலிடப்பட்ட சில உணர்வுகள் உள்ளடக்கத்தில் ஒத்துப்போவதையும் தீவிரத்தில் மட்டுமே வேறுபடுவதையும் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஆச்சரியமும் ஆச்சரியமும் வலிமையில் மட்டுமே வேறுபடுகின்றன, அதாவது வெளிப்பாட்டின் அளவு. அதே கோபம் மற்றும் ஆத்திரம், இன்பம் மற்றும் பேரின்பம் போன்றவை. எனவே, பட்டியலில் சில தெளிவுபடுத்தல்கள் செய்யப்பட வேண்டும்.

உணர்வுகள் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, அவை எந்த அளவுகோல்களால் மதிப்பிடப்படலாம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். வகைப்பாட்டிற்கான மற்றொரு அடிப்படை அளவுகோல்கள்.

அனுபவங்களை அளவிடவும், வகைப்படுத்தவும் மற்றும் வார்த்தைகளாக அழைக்கவும், அதாவது வரையறுக்கப்பட்ட அளவுகோல்கள் சேவை செய்கின்றன.

உணர்வுகளுக்கு மூன்று அளவுகோல்கள் உள்ளன:

1. வேலன்ஸ் (தொனி);
2. தீவிரம் (வலிமை);
3. ஸ்டெனிசிட்டி (செயல்பாடு அல்லது செயலற்ற தன்மை).

உணர்வுகள் அட்டவணை எண். 1 எந்தவொரு கடினமான அனுபவத்தையும் வகைப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது:

உதாரணமாக, ஒரு நபர் நேர்மறையான, வலுவான ஸ்டெனிக் அனுபவத்தை அனுபவிக்கலாம். அது காதலாக இருக்கலாம். உணர்வுகளின் தீவிரம் பலவீனமாக இருந்தால், அது அனுதாபம் மட்டுமே.

உணர்வுகளின் அட்டவணை, அனுபவங்களை வகைப்படுத்துவது, அவற்றை வார்த்தைகளில் பெயரிட அனுமதிக்காது. பெயரை மட்டுமே யூகிக்க முடியும். ஒரு நபருக்கு அவர் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகரமான உற்சாகத்தை எவ்வாறு சரியாகப் பெயரிடுவது என்பதைத் தீர்மானிக்க போதுமான அறிவும் அனுபவமும் எப்போதும் இல்லை. இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனென்றால் அவற்றில் நிறைய உள்ளன. இருப்பினும், சிலர் பத்து உணர்வுகளைக் கூட பெயரிட முடியாது, ஆனால் ஒரு நபர் ஒவ்வொரு நாளும் சராசரியாக எத்தனை அனுபவங்களை அனுபவிக்கிறார்.

சமூக உறுதியான அனுபவங்களை வகைப்படுத்துவதற்கான மூன்றாவது அடிப்படை அடிப்படை உணர்ச்சியைப் பொறுத்தது.

அமெரிக்க உளவியலாளர் பால் எக்மேன் ஏழு அடிப்படை உணர்ச்சிகளை அடையாளம் கண்டார்:

• மகிழ்ச்சி;
• சோகம்;
• கோபம்;
• பயம்;
• திகைப்பு;
• வெறுப்பு;
• அவமதிப்பு.

உணர்வுகளின் அட்டவணை எண். 2, முதல் நான்கு அடிப்படை உணர்ச்சிகளிலிருந்து தொடங்கி, அனுபவிக்கும் உணர்ச்சி அனுபவத்தின் பெயரைத் தேடுவதை உள்ளடக்கியது:

அடிப்படை உணர்ச்சி	வழித்தோன்றல்கள்
பயம்	கவலை, குழப்பம், பீதி, பதட்டம், அவநம்பிக்கை, நிச்சயமற்ற தன்மை, நிச்சயமற்ற தன்மை, பயம், சங்கடம், பதட்டம், சந்தேகம் மற்றும் பிற.
சோகம்	அக்கறையின்மை, விரக்தி, குற்ற உணர்வு, மனக்கசப்பு, கவலை, சோகம், மனச்சோர்வு, பலவீனம், அவமானம், சலிப்பு, மனச்சோர்வு, மனச்சோர்வு, சோர்வு மற்றும் பிற.
கோபம்	ஆக்கிரமிப்பு, ஆத்திரம், வெறுப்பு, ஆத்திரம், கோபம், பொறாமை, வெறுப்பு, அதிருப்தி, வெறுப்பு, சகிப்புத்தன்மை, வெறுப்பு, அவமதிப்பு, புறக்கணிப்பு, பொறாமை, விரக்தி, சிடுமூஞ்சித்தனம் மற்றும் பிற.
மகிழ்ச்சி	மகிழ்ச்சி, பேரின்பம், மகிழ்ச்சி, கண்ணியம், நம்பிக்கை, ஆர்வம், நிவாரணம், புத்துயிர், நம்பிக்கை, அமைதி, மகிழ்ச்சி, அமைதி, நம்பிக்கை, திருப்தி, அன்பு, மென்மை, இரக்கம், பரவசம், பரவசம் மற்றும் பிற.

உணர்வுகளின் இரண்டாவது அட்டவணை முதலில் பூர்த்தி செய்கிறது. இரண்டையும் பயன்படுத்துவதன் மூலம், மனதையும் இதயத்தையும் எந்த வகையான சக்தி கைப்பற்றியுள்ளது, அதை எவ்வாறு விவரிப்பது மற்றும் பெயரிடுவது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம். மேலும் இது விழிப்புணர்வுக்கான முதல் சரியான படியாகும்.

தார்மீக, அறிவுசார், அழகியல் உணர்வுகளின் பட்டியல்

"உணர்வுகள் என்ன?" என்ற கேள்விக்கு ஒவ்வொரு நபரும் அவரவர் பதிலைக் கொடுக்க முடியும். சிலர் அடிக்கடி வலுவான மற்றும் ஆழமான அனுபவங்களை அனுபவிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் அவற்றை லேசான மற்றும் குறுகிய கால அனுபவங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். உணரும் திறன் தனிநபரின் மனோபாவம், தன்மை, கொள்கைகள், முன்னுரிமைகள் மற்றும் வாழ்க்கை அனுபவத்தைப் பொறுத்தது.

பெரும்பாலும், அனுபவத்தின் பொருள் அமைந்துள்ள கோளத்தைப் பொறுத்து உணர்வுகள் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

• ஒழுக்கம்

இவை அனுதாபம் மற்றும் விரோதம், மரியாதை மற்றும் அவமதிப்பு, பாசம் மற்றும் அந்நியப்படுதல், அன்பு மற்றும் வெறுப்பு, அத்துடன் நன்றி உணர்வு, கூட்டுத்தன்மை, நட்பு மற்றும் மனசாட்சி. அவை மற்றவர்களின் அல்லது அவர்களின் சொந்த செயல்கள் தொடர்பாக எழுகின்றன.

அவை சமூகத்தில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தார்மீக நெறிமுறைகளால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன மற்றும் சமூகமயமாக்கலின் செயல்பாட்டில் தனிநபரால் பெறப்படுகின்றன, அத்துடன் அவரது கருத்துக்கள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் உலகக் கண்ணோட்டம். மற்றவர்களின் அல்லது ஒருவரின் செயல்கள் ஒத்திருந்தால் தார்மீக தரநிலைகள், திருப்தி எழுகிறது இல்லை என்றால், கோபம் எழுகிறது.

• புத்திசாலி

ஒரு நபருக்கு மன செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டில் அல்லது அதன் முடிவு தொடர்பாக எழும் அனுபவங்களும் உள்ளன: மகிழ்ச்சி, செயல்பாட்டின் திருப்தி மற்றும் வேலையின் முடிவு, கண்டுபிடிப்பு, கண்டுபிடிப்பு. இது உத்வேகம் மற்றும் தோல்வியின் கசப்பு.

• அழகியல்

அழகான ஒன்றை உணரும் போது அல்லது உருவாக்கும் போது உணர்ச்சி உற்சாகம் எழுகிறது. ஒரு நபர் பூமியின் அழகை அல்லது இயற்கை நிகழ்வுகளின் சக்தியைப் பார்க்கும்போது நம்பமுடியாத உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்.

ஒரு சிறு குழந்தை அல்லது வயது வந்த, இணக்கமாக கட்டப்பட்ட நபரைப் பார்க்கும்போது ஒரு நபர் அழகு உணர்வை உணர்கிறார். அழகான கலைப் படைப்புகள் மற்றும் பிற மனித படைப்புகள் மகிழ்ச்சியையும் உற்சாகத்தையும் தூண்டும்.

இந்த வகைப்பாடு உணர்வுகளின் முழுத் தட்டுகளையும் வெளிப்படுத்தாததால், அவை பொதுவாக வேறு பல அடிப்படையில் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

உணர்வுகள் உணர்ச்சிகளிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன?

எல்லா மக்களும் உணர்ச்சிகரமான அனுபவங்களையும் கவலைகளையும் அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் அனைவருக்கும் அவற்றை எவ்வாறு பெயரிடுவது மற்றும் வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்துவது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. ஆனால் துல்லியமாக என்ன உணர்வுகள் உள்ளன என்பதைப் பற்றிய அறிவே சரியாக அடையாளம் காண உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தவும் நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது.

உணர்வுகள் என்பது மக்கள், பொருள்கள் அல்லது நிகழ்வுகளுடன் தொடர்புடைய அனுபவங்களின் தொகுப்பாகும். அவை உண்மையான அல்லது சுருக்கமான பொருள்களுக்கு அகநிலை மதிப்பீட்டு அணுகுமுறையை வெளிப்படுத்துகின்றன.

அன்றாட வாழ்வில் உள்ளவர்களும் சில உளவியலாளர்களும் "உணர்வுகள்" மற்றும் "உணர்ச்சிகள்" என்ற சொற்களை ஒத்த சொற்களாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். மற்றவர்கள் உணர்வுகள் ஒரு வகையான உணர்ச்சி, அதாவது உயர்ந்த உணர்ச்சிகள் என்று கூறுகிறார்கள். இன்னும் சிலர் இந்தக் கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்: உணர்ச்சிகள் மன நிலைகளின் வகுப்பைச் சேர்ந்தவை, மற்றும் உணர்வுகள் மனப் பண்புகள்.

ஆம், அவற்றுக்கிடையே ஒரு நேரடி உறவு உள்ளது, ஏனென்றால் அவை மனித அனுபவங்கள். உணர்ச்சி அமைதியின்மை இல்லாமல், ஒரு நபர் வாழ முடியாது, ஆனால் இருப்பார். அவர்கள் வாழ்க்கையை அர்த்தத்தால் நிரப்புகிறார்கள் மற்றும் அதை பன்முகப்படுத்துகிறார்கள்.

ஆனால் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளுக்கு இடையே இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் உள்ளன:

• உணர்ச்சிகள் என்பது மாற்றத்திற்கான உடலின் உள்ளார்ந்த மற்றும் உள்ளுணர்வு எதிர்வினைகள். சூழல், உணர்வுகள் வளர்ப்பு மற்றும் கற்றல் செயல்பாட்டில் உருவாக்கப்பட்ட சமூக அனுபவங்கள். ஒரு நபர் உணர கற்றுக்கொள்கிறார், பிறந்த தருணத்திலிருந்து உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.
• உணர்ச்சிகளை மன உறுதியின் மூலம் கட்டுப்படுத்துவது கடினம், அவற்றின் சிக்கலான தன்மை மற்றும் தெளிவின்மை இருந்தபோதிலும் அவற்றை நிர்வகிப்பது எளிது. அவற்றில் பெரும்பாலானவை ஒரு நபரின் நனவில் எழுகின்றன, ஏனெனில் அவை உள்ளுணர்வு தேவையை பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய அவசியத்துடன் தொடர்புடையவை.
• ஒரு உணர்வு மாறுகிறது, உருவாகிறது மற்றும் மங்குகிறது, வலிமையில் மாறுபடுகிறது, வெவ்வேறு வழிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, அதற்கு நேர்மாறாக உருவாகலாம், ஒரு உணர்ச்சி ஒரு குறிப்பிட்ட எதிர்வினை. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நபர் மற்றொரு நபரின் மீது வெறுப்பை அனுபவித்தால், இந்த அனுபவம் அன்பாக வளர வாய்ப்புள்ளது, மேலும் பயத்தின் உணர்வு எப்போதும் பயமாக இருக்கும், பொருளைப் பொருட்படுத்தாமல் (அது காரணமற்றதாகவும் இருக்கலாம்). பயம் இருக்கிறது அல்லது பயம் இல்லை.
• உணர்ச்சிகளுக்கு ஒரு புறநிலை தொடர்பு இல்லை, உணர்வுகள் உள்ளன. அவர்கள் ஏதாவது அல்லது வேறு ஒருவருடன் தொடர்புடைய அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள். உதாரணமாக, ஒரு குழந்தையை நேசிப்பது வாழ்க்கைத் துணையை நேசிப்பதைப் போன்றது அல்ல. எடுத்துக்காட்டாக, திகைப்பு எப்போதுமே அதே வழியில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக அது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல்.
• உணர்ச்சிகளை விட உணர்வுகள் ஒரு வலுவான உந்துதல். அவை இயக்கப்படும் பொருளுடன் தொடர்புடைய செயல்களைச் செய்ய ஊக்குவிக்கின்றன, ஊக்குவிக்கின்றன, தூண்டுகின்றன. உணர்ச்சிகள் பதில்களின் வடிவத்தில் மட்டுமே செயல்களை உருவாக்குகின்றன.
• உணர்ச்சிகள் குறுகிய கால மற்றும் மேலோட்டமானவை, தெளிவான வெளிப்பாடுகள் என்றாலும், ஆனால் உணர்வுகள் எப்போதும் சிக்கலான மற்றும் வலுவான உணர்ச்சி தொந்தரவுகள்.

உணர்ச்சிகளின் கலவையானது எப்போது ஒரு உணர்வைத் தோற்றுவிக்கும் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட தொடர் உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகளில் என்ன உயர்ந்த அனுபவம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது என்பதை தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கலாம். இவை நெருக்கமான, அதனுடன் கூடிய நிகழ்வுகள், ஆனால் அவை இன்னும் வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும். ஒரு நபர் தனது மிக உயர்ந்த உணர்ச்சிகள் மற்றும் அவை ஏற்படுத்தும் செயல்களுக்கு பொறுப்பு.

உங்கள் உணர்வுகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது

வலுவான உணர்ச்சிகள் மற்றும் கவலைகள் ஒரு நபரைப் பிடிக்கும்போது, ​​அவை நேர்மறையானதாக இருந்தாலும், உளவியல் சமநிலை சீர்குலைகிறது.

உளவியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு, நீங்கள் நேர்மறையான உணர்வுகளை மிதமாக அனுபவிக்க முடியும் மற்றும் எதிர்மறையான உணர்வுகளால் வருத்தப்பட வேண்டும்.

போதுமான அளவு எதிர்வினையாற்றுவதையும் புத்திசாலித்தனமாக செயல்படுவதையும் தடுக்கும் அதிகப்படியான உணர்வுகளைச் சமாளிக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

1. உணர்ச்சி உணர்வுகளை வகைப்படுத்தவும்: வேலன்ஸ், தீவிரம், ஸ்டெனிசிட்டி ஆகியவற்றை தீர்மானிக்கவும் (உணர்வுகளின் அட்டவணை எண். 1).
2. அடிப்படை உணர்ச்சியை அடையாளம் காணவும். பயம், சோகம், கோபம் அல்லது மகிழ்ச்சி (உணர்வுகளின் அட்டவணை எண். 2) போன்ற அனுபவம் என்ன என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
3. ஒரு பெயரைத் தீர்மானித்து, அனுபவங்களை நீங்களே புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும்.

சில நேரங்களில் உணர்ச்சி தூண்டுதல்கள் ஒரு நபரை மிகவும் எடுத்துக்கொள்கின்றன, அவர் உண்மையில் தூங்கவோ சாப்பிடவோ முடியாது. நீடித்த வலுவான அனுபவங்கள் உடலுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அட்ரினலின், ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் டோபமைன் ஆகியவற்றால் இரத்தம் மிகைப்படுத்தப்பட்டால், அன்பின் பிரகாசமான காலம் கூட நீண்ட காலம் நீடிக்காது, அமைதியான மற்றும் முழுமையான அன்பாக வளர்கிறது என்று இயற்கையானது நோக்கமாக இருந்தது.

ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு உணர்வுள்ள நபராக இருக்க விரும்பினால், அவரவர் உணர்வுகளின் அட்டவணையை வைத்திருக்க வேண்டும்.

மனதிற்கும் இதயத்திற்கும் இடையிலான நித்திய தகராறு மனதின் மூலம் உணர்ச்சி, சிற்றின்ப தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் பற்றிய கேள்வியாகும்.

ஆழமான மற்றும் வலுவான அனுபவங்களை அனுபவித்து, ஒரு நபர் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ்கிறார். உங்கள் உணர்திறனைக் கட்டுப்படுத்துவது விவேகமற்றது, சில சமயங்களில் வெறுமனே சாத்தியமற்றது. ஒரு நபர் எந்த அனுபவத்தைத் தேர்வு செய்கிறார் என்பதைப் பற்றியது: நேர்மறை அல்லது எதிர்மறை, ஆழமான அல்லது மேலோட்டமான, உண்மையான அல்லது போலி.

எங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் மாறுபட்டது மற்றும் பன்முகத்தன்மை கொண்டது, ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 10 வெவ்வேறு உணர்வுகளை அனுபவிக்க முடியும். நிகழ்வுகளுடன் நாள் எவ்வளவு பிஸியாக இருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள், அவரது தன்மை மற்றும் சில உணர்வுகளை அனுபவிக்கும் திறன் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, அவர் ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சமாக 200 உணர்வுகளை அனுபவிக்க முடியும். நிறைய உணர்வுகள் உள்ளன, அவை வேறுபட்டவை மற்றும் பன்முகத்தன்மை கொண்டவை, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவை ஒரு நபரின் உணர்ச்சிகரமான செயல்முறையாகும், இது உண்மையான அல்லது சுருக்கமான பொருள்களுக்கு அவரது அகநிலை மதிப்பீட்டு அணுகுமுறையை பிரதிபலிக்கிறது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் உணர்வுகளை பாதிப்புகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் மனநிலைகளுடன் குழப்பக்கூடாது. உணர்வுகள் இல்லாமல் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்வது சாத்தியமில்லை, அவர்கள் சில நேரங்களில் எவ்வளவு கசப்பாக இருந்தாலும் சரி.

நேர்மறை உணர்வுகள்

ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் ஒரு நபர் என்ன உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார் என்பதைப் பற்றி நாம் பேசினால், அவை நேர்மறையாகவும் எதிர்மறையாகவும் இருக்கலாம். விஞ்ஞானிகள் பல உணர்வுகளை ஒரு தனி வகையாக வகைப்படுத்துகிறார்கள், அவை பொதுவாக "நடுநிலை" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. நேர்மறை உணர்வுகள் அடங்கும்:

• நன்றியுணர்வு என்பது மற்றொரு நபரின் சில செயல்களுக்கு நன்றியை வெளிப்படுத்தும் ஒரு உணர்வு, எடுத்துக்காட்டாக, அவரது கவனத்திற்காக அல்லது சில வகையான சேவைக்காக.
• காதலில் விழுவது என்பது ஒருவர் மற்றவரிடம் வெளிப்படுத்தும் உணர்வு. சில சந்தர்ப்பங்களில், காதலில் விழுவது மற்றொரு நபரைப் பற்றிய தவறான கருத்து தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. காதலில் விழுவது என்பது ஒரு குறுகிய கால உணர்வு, அது காதலாக வளரலாம் அல்லது தொடராமல் இருக்கலாம்.
• போற்றுதல் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள், பொருள் அல்லது நபருடன் ஒரு நபரின் மகிழ்ச்சியான திருப்தியை பிரதிபலிக்கும் ஒரு வலுவான உணர்வு.
• காதல் என்பது ஒரு ஆழமான பாசம், ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள் அல்லது பொருளுக்கு ஒரு நபரின் அனுதாபத்தை வெளிப்படுத்தும் உணர்வு. உலக கலையின் அடிப்படைக் கருப்பொருள்களில் ஒன்றாக காதல் மாறிவிட்டது.
• மென்மை என்பது ஒரு நபரின் நடுக்கம் மற்றும் மகிழ்ச்சி, நன்றியுணர்வு மற்றும் மகிழ்ச்சியை மற்றொரு நபருக்கு வெளிப்படுத்தும் ஒரு உணர்வு. மென்மை என்பது காதலில் இருக்கும் தம்பதிகளுக்கும் பெற்றோருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இடையிலான உறவுகளுக்கு பொதுவானது.
• அனுதாபம் என்பது ஒரு வலுவான உணர்வு, இது மற்றவர்களிடம் ஒரு நபரின் நிலையான உணர்ச்சி முன்கணிப்பைக் குறிக்கிறது. அனுதாபம் காட்டும்போது, ​​​​ஒரு நபர் தனது பொருளில் அதிக ஆர்வத்தைக் காட்டுகிறார், அவருக்கு கவனத்தையும் உதவியையும் வழங்குகிறார். அனுதாபத்தின் தோற்றத்திற்கான அடித்தளம் மற்றொரு நபரின் பொதுவான பார்வைகள், ஆர்வங்கள் மற்றும் மதிப்புகள், நடத்தை மற்றும் தன்மை.
• பேரார்வம் மற்ற உணர்வுகளை ஆதிக்கம் செலுத்தும் ஒரு வலுவான மற்றும் நிலையான உணர்வு. பேரார்வம் ஒருவரின் வணக்கத்தின் பொருளின் மீது வலுவான ஈர்ப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது - இது பொருள்களாகவோ அல்லது மக்களாகவோ இருக்கலாம். சில தனிநபர்கள் தங்கள் யோசனைகளில் ஆர்வம் கொண்டுள்ளனர்.

எதிர்மறை உணர்வுகள்

என்ன உணர்வுகள் உள்ளன என்பதை நாம் கருத்தில் கொண்டால், ஒரு நபர் நிகழ்வுகள் அல்லது பொருள்கள், பொருள்கள் அல்லது பிற நபர்களுக்கு எதிர்மறையான அணுகுமுறையை ஏற்படுத்தும் அந்த உணர்வுகளைக் குறிப்பிடுவது அவசியம். முக்கிய எதிர்மறை உணர்வுகள்:

• பொறாமை என்பது ஒரு நபருக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்க மற்றும் நேசிக்கப்படும் மற்றொரு நபரிடமிருந்து போதுமான கவனம், மரியாதை அல்லது அன்பு இல்லாதபோது ஏற்படும் எதிர்மறையான உணர்வு.
• ஆண்டிபதி என்பது ஒரு நபர் அதை அனுபவிக்க விரும்புகிறாரா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் எழும் பலவீனமான விருப்பமான உணர்வு. வெறுப்பு வெறுப்பு மற்றும் விரோதத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• குற்ற உணர்வு என்பது ஒரு நபரின் செயலில் அதிருப்தியை வெளிப்படுத்துகிறது, இது மற்றவர்களுக்கு தார்மீக அல்லது பிற சேதத்தை ஏற்படுத்தியது.
• வெறுப்பு என்பது இயற்கையிலும் கால அளவிலும் நிலையான ஒரு உணர்வு, அது வெறுப்பு மற்றும் நிராகரிப்பு, அதே போல் ஒரு பொருள் மற்றும் பொருளின் மீதான விரோதம், ஒரு நிகழ்வு அல்லது மக்கள் குழுவிடம், ஒரு நபர் மீது.
• பயம் என்பது உண்மையான அல்லது உணரப்பட்ட பேரழிவுகளை அச்சுறுத்துவதால் ஏற்படும் ஒரு நபரின் உள் நிலை.

ஒரு நபருக்கு என்ன உணர்வுகள் உள்ளன என்பதை தீர்மானிக்க இந்த நேரத்தில், நீங்கள் அவரது முகபாவனை, பார்வை மற்றும் பொதுவான நடத்தை ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் உணர்வுகளை முகபாவங்கள் மற்றும் உடல் அசைவுகள் மூலம் வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.

உணர்வு உறுப்புகள்

சில நிகழ்வுகளின் விளைவாக ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் உணர்வுகளுக்கு கூடுதலாக, உணர்வு உறுப்புகள் உள்ளன, இதற்கு நன்றி மனித மூளை சுற்றியுள்ள இடத்தை மட்டுமல்ல, தன்னைப் பற்றிய கருத்தையும் உருவாக்குகிறது. புலன்களுக்கு நன்றி, ஒரு நபரின் உலகக் கண்ணோட்டம் உருவாகிறது. உணர்வு உறுப்புகள் அடங்கும்: தோல் மற்றும் மூக்கு, கண்கள் மற்றும் காதுகள் மற்றும் நாக்கு. ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் உயர்ந்த உணர்வுகளுக்கு இந்த உறுப்புகள் பொறுப்பு. மூலம், வல்லுநர்கள் ஒவ்வொரு நபரும் அவர்களில் எது உயர்ந்தது என்பதைத் தானே தீர்மானிக்கிறார்கள் என்று கூறுகிறார்கள். ஆனால் அதே நேரத்தில், பாரம்பரியமாக இந்த பிரிவில் அன்பு, மகிழ்ச்சி, வெறுப்பு மற்றும் வலி ஆகியவை அடங்கும்.

சில வல்லுநர்கள் ஆறாவது உணர்வு உறுப்பு இருப்பதாக வாதிடுகின்றனர் - வெஸ்டிபுலர் கருவி. இது விண்வெளியில் ஒரு நபரின் சமநிலை மற்றும் நிலையை வகைப்படுத்துகிறது. அனைத்து உணர்வு உறுப்புகளும் தொடர்புடைய தகவல்களை மூளைக்கு அனுப்புகின்றன, அதன் பிறகு அது மையத்தில் நுழைகிறது நரம்பு மண்டலம், ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையின் சிறப்பியல்பு அந்த உணர்வுகளை பிரதிபலிக்கிறது. உதாரணமாக, ஒரு சுவாரஸ்யமான படத்தைப் பார்க்கும்போது ஒரு நபர் என்ன உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்? நிச்சயமாக, இது ஒரு திருப்தி உணர்வு. இனிப்புப் பழம் அல்லது கேக் நம் சுவை மொட்டுகளைத் தாக்கும்போதும் அதே உணர்வு தோன்றும். ஒரு அசிங்கமான நபரை அல்லது அழகற்ற நகர நிலப்பரப்பைப் பார்க்கும்போது முற்றிலும் மாறுபட்ட உணர்வு சூழ்நிலையால் ஏற்படுகிறது. நாம் விரோத உணர்வை வளர்த்துக் கொள்கிறோம்.

தன்னைக் கவனித்துக்கொள்ளவும், பாதுகாக்கவும், கொடுக்கவும் ஆசைப்படுவது காதல் அல்லது உணர்வுகள் அல்ல, மாறாக அது அன்பின் விளைவு.

உங்கள் அன்புக்குரியவர் மீது உங்களுக்கு என்ன உணர்வுகள் இருக்கலாம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

ஏங்குதல். இது மிகவும் கடினமான மன நிலை. மனச்சோர்வு - நீங்கள் நாள் முழுவதும் பறக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் அவரைப் பற்றி நினைக்கிறீர்கள், அவர் உங்களுக்கு இனிமையான கனவுகளை விரும்பும் வரை தூங்க முடியாது. மனச்சோர்வு என்பது நீங்கள் சண்டையிடும்போது, ​​அதன் காரணமாக நீங்கள் அலற விரும்புகிறீர்கள். அவர் மிகவும் தவறவிட்டார் என்று.

மனச்சோர்வின் உணர்வை அனுபவிக்கும் போது, ​​​​உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகம், தனிமை, துக்கம் மற்றும் சோகம் ஆகியவற்றை நீங்கள் அலட்சியமாக உணரலாம்.

மகிழ்ச்சி. உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு நீங்கள் பெறக்கூடிய மிக அற்புதமான உணர்வு.

உங்கள் விதியில் நடக்கும் ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்திலும் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள். காலையில் நீங்கள் எழுந்ததும் நீங்கள் முதலில் பார்த்தது அவர் தூக்கத்தில் எவ்வளவு இனிமையாக சிரித்தார் என்பதுதான். இது மகிழ்ச்சிக்கு காரணம் அல்லவா?

கவலை. அவருக்கு என்ன நடக்கிறது என்று நீங்கள் கவலைப்படும்போது. அவருடைய உடல்நிலை மற்றும் மன நிலை குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அவரை நேசிக்கிறீர்கள், அவருக்கு சிறந்ததை மட்டுமே விரும்புகிறேன்.

நம்பிக்கை. ஒவ்வொரு ஜோடிக்கும் வலுவான மற்றும் நம்பகமான உறவின் அடித்தளம். நம்பிக்கை என்பது ஒரு நொடியில் இழக்கக்கூடிய மிகவும் பலவீனமான உணர்வு. மற்றும் சில நேரங்களில் அதை சம்பாதிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். ஆனால் அன்பான இதயங்கள் எந்த சிரமத்தையும் சமாளிக்கும்.

பொறாமை- காதல் ஜோடிகளின் முறிவுக்கான காரணம். ஆனால் இந்த உணர்வு ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு அளவுகளில் இயல்பாகவே உள்ளது. உணர்ச்சிகள் மற்றும் பொறாமை உணர்வுகள் உங்களை வாழவிடாமல் தடுக்கும் போது அதை எதிர்த்துப் போராடுவது அவசியம் முழு மார்பகங்கள். மேலும் பொறாமையின் ஒரு சிறிய துளி மட்டுமே உறவை மிகவும் கசப்பானதாக மாற்றும்.

உண்மையில், நேசிப்பவருக்கு அனுபவிக்கும் உணர்வுகளின் பட்டியல் மிகப்பெரியது. ஒரு கட்டுரையில் பட்டியலிடுவது மிகவும் கடினம். மேலும், ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் உணரும் திறன் உள்ளது. நம் ஒவ்வொருவருக்கும் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் சொந்த வரம்பு உள்ளது.

நீங்கள் காதலிக்கும் போது, ​​நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் உணரலாம்: அன்பு மற்றும் வெறுப்பு, மகிழ்ச்சி மற்றும் கோபம், மகிழ்ச்சி மற்றும் மனச்சோர்வு, சோகம் மற்றும் ஏமாற்றம், நன்றியுணர்வு, லேசான தன்மை, நம்பிக்கை அல்லது நேர்மாறாக, பொறாமை மற்றும் அன்புக்குரியவரை இழக்கும் பயம், அமைதி அல்லது சந்தேகம்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பட்டியல் வேறுபட்டது, இருப்பினும் அனைத்து உணர்வுகளும் குறிப்பிடப்படவில்லை. பலர் தங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் வாழ முடியும், உதாரணமாக, நேசிப்பவர்களிடம் பொறாமை அல்லது ஏமாற்றத்தின் உணர்வுகளை அனுபவிக்க மாட்டார்கள்.

நேசிப்பவருக்கு அனுபவிக்கும் உணர்வுகள் உள்ளன என்று வாதிடலாம், அதைப் பற்றி எங்களுக்கு இன்னும் எதுவும் தெரியாது, ஏனெனில் யாரும் அதை அனுபவிக்க வேண்டியதில்லை.

உணர்வுகளை விவரிப்பதும் மிகவும் கடினம். இந்த அல்லது அந்த உணர்வை வெளிப்படுத்த வார்த்தைகளின் கடலைப் பயன்படுத்துவது முட்டாள்தனம். உங்கள் உணர்வுகளைத் தொடர்புகொள்வதற்கான சிறந்த வழி, நீங்கள் அதை உணரும் தருணத்தில் வெறுமனே பெயரிடுவதுதான்.

வயதுக்கு ஏற்ப, ஒரு நபர் தனது உணர்வுகளை விவரிக்க கடினமாகிறது. சிறிய குழந்தைகள் இதில் தொழில் வல்லுநர்கள் என்றாலும், அவர்கள் உரத்த சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்துவதில்லை, ஆனால் அவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி உண்மையாகப் பேசுகிறார்கள்.

உணர்வுகள் - அவை வரம்பற்ற ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கின்றன. அன்பின் உணர்வை அனுபவிக்கும் போது, ​​ஒரு நபர் மிகவும் நம்பமுடியாத விஷயங்களைச் செய்ய முடியும். ஒரு உடையக்கூடிய பெண், பொறாமை உணர்வை அனுபவிக்கிறாள், ஒரு பெரிய மனிதனை ஒரே அடியால் அசைக்க முடியும்.

உணர்வுகள் காரணத்திற்கு உட்பட்டவை அல்ல என்று நாம் பாதுகாப்பாக சொல்லலாம். அவர்கள் மிகவும் வலிமையானவர்கள், ஒரு நபர் சிந்திக்கும் மற்றும் பிரதிபலிக்கும் திறனை இழக்கிறார். அவர் முற்றிலும் புலன்களின் தயவில் இருக்கிறார். உணரக்கூடிய ஒரு நபர் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் மாறும் திறன் கொண்டவர்.

நமக்கு நடக்கும் அனைத்தும் ஒரு குறிப்பிட்ட எதிர்வினை, உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இது சிறப்பு வகைநிகழ்வுகளுடன் நம் ஒவ்வொருவரின் உறவு. மேலும் அவை நமது தேவைகளுக்கு ஒத்துப்போகிறதா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்து, பல்வேறு வகையான மனித உணர்வுகளும் உணர்ச்சிகளும் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு நபர் நம்மை நோக்கி என்ன உணர்ச்சிகளை உணர்கிறார் என்பதைக் கண்டறிய அவை நம்மை அனுமதிக்கின்றன. நாங்கள் அவருடைய எண்ணங்கள், தார்மீகக் கொள்கைகள் மற்றும் வெளிப்படுத்துகிறோம் உள் அம்சங்கள். மற்றவர்களைப் பற்றி நமக்கு அல்லது நம்மைச் சுற்றி நடக்கும் அனைத்தையும் நம் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகள் மூலம் வெளிப்படுத்துகிறோம்.

உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளின் உருவாக்கம் இல்லாமல், ஒரு தனி நபரின் வளர்ச்சி சாத்தியமற்றது. மனவளர்ச்சி குன்றியவர்கள் கூட இன்னும் சில வகையான உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்துகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் அழலாம், சிரிக்கலாம், அலட்சியமாக இருக்கலாம் - இது ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்ச்சியையும் பிரதிபலிக்கிறது. நாம் விவரிக்கும் குணங்கள் ஒவ்வொரு தனிநபரின் நனவை வளர்க்கும் செயல்பாட்டில், வளர்ப்பு, கல்வியைப் பெறுதல், கலாச்சார வளர்ச்சி மற்றும் பல காரணிகளின் போது உருவாகின்றன.

புலன்களின் அடிப்படை செயல்பாடுகள்

எங்களுக்கு வெவ்வேறு உணர்வுகள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் உள்ளன சில செயல்பாடுகள், ஒவ்வொருவரும் தங்களை இன்னும் விரிவாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

1. சிக்னலிங் - உடலுக்கு ஏதாவது தேவைப்பட்டவுடன், ஒரு தேவை உள்ளது - சமிக்ஞை உடனடியாக நிகழ்கிறது, மனித உடலின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது.
2. உந்துதல் - இந்த வகையான உணர்வு ஒவ்வொரு நபரின் நடத்தையிலும் செயலுக்கு ஒரு தூண்டுதலாகும்.
3. மதிப்பீடு - இந்த உணர்வுகளுக்கு நன்றி, நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகில் என்ன நடக்கிறது அல்லது நமக்கு எவ்வளவு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள முடியும்.
4. வெளிப்படையான - சொற்கள் அல்லாத தொடர்பு வகைகள்.
5. படத்தின் அடிப்படைகளை ஒருங்கிணைத்தல் - தூண்டுதல்கள் ஒருங்கிணைந்த மற்றும் கட்டமைப்பு, நம் உணர்வுகளால் பிரதிபலிக்கின்றன.

எங்களிடம் மாதிரியான, நனவான, ஆழமான, நீடித்த உணர்வுகள் உள்ளன மற்றும் அவற்றை தீவிரம், பரம்பரை தோற்றம், நிலைமைகள் மற்றும் வளர்ச்சியின் வடிவங்கள் மற்றும் நிகழ்த்தப்பட்ட செயல்பாடுகள் ஆகியவற்றால் வேறுபடுத்துகிறோம். அவை நம் உடலில் செல்வாக்கு செலுத்தும் விதம், உணர்வுகளுடன் தொடர்புடைய ஆன்மாவின் செயல்முறைகள், பொருள் உள்ளடக்கம், நமது தேவைகளுக்கு ஏற்ப, போன்றவற்றின் மூலம் அவற்றை வேறுபடுத்துகிறோம்.

1. உள்ள ஒவ்வொரு நபரும் கட்டாயமாகும்(இது சாதாரணமாக இருந்தால்) இரண்டு வகையான உணர்வுகள் உள்ளன - தாழ்வு மற்றும் உயர். குறைவானவை உடலியல், உடல் தேவைகளின் திருப்தியுடன் தொடர்புடையவை.
2. உயர்ந்த உணர்வுகள் நமது உணர்ச்சி, அறிவுசார் மற்றும் தார்மீக சாரத்துடன் இணைந்தவை. அவர்களுக்கு நன்றி, நாங்கள் எங்கள் காட்டுகிறோம் ஆன்மீக உலகம்மற்றும் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், இருப்பின் அர்த்தத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள், நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் தனிநபர்களையும் மதிப்பீடு செய்யுங்கள்.

உணர்வுகளின் வகைகள்

நாம் ஏற்கனவே அறிந்தபடி, மனிதர்களுக்கு இரண்டு முக்கிய இனங்கள் மற்றும் அவற்றின் கிளையினங்கள் உள்ளன. முக்கிய ஒவ்வொன்றையும் கவனமாகப் படிப்போம்.

ஒரு நபரின் தார்மீக, தார்மீக சாராம்சம்.அவர்களுக்கு நன்றி, நாம் ஒவ்வொருவரும் வெவ்வேறு மதிப்புகள் அல்லது எதிர் நிகழ்வுகள் மற்றும் நோக்கங்களை அனுபவிக்கிறோம். அனுபவங்களின் அளவு மற்றும் அவற்றின் முடிவுகள் அவை எவ்வளவு நன்றாக ஒத்துப்போகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது தார்மீக உணர்வுகள்நமது தேவைகள், அவை நமக்கும் சமுதாயத்திற்கும் எவ்வளவு சுவாரசியமானவை. இத்தகைய உணர்வுகள் நவீன சமுதாயத்தில் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விதிமுறைகளுக்கு ஏற்ப மக்களின் செயல்கள் மற்றும் செயல்களின் ஒரு குறிப்பிட்ட விகிதத்தில் தங்களை வெளிப்படுத்தலாம்.

சிறுவயதிலிருந்தே ஒவ்வொரு வாசகர்களுக்கும் நன்கு தெரிந்தவை இதில் அடங்கும்: தோழமை, நட்பு, அன்பு, குறிப்பிட்ட நபர்களுடனான இணைப்பு, சமூகம். இந்த உணர்வுகள் ஒவ்வொன்றையும் நாம் மற்றவர்களிடம் காட்ட வேண்டும், இது கடமை என்று அழைக்கப்படுகிறது. மரியாதை, தோழமை, நட்பு போன்ற இந்த குணங்களை நாம் கவனிப்பதை நிறுத்தினால், நாம் நிச்சயமாக சில எதிர்மறை உணர்வுகளை அனுபவிப்போம் - அவமானம், வெறுப்பு, கோபம், வருத்தம். தார்மீக இயல்புகளின் எதிர்மறை உணர்வுகளில் பரிதாபம், பொறாமை, பொறாமை, பேராசை போன்றவையும் அடங்கும்.

அழகியல் உணர்வுகள்அழகு அனுபவங்களை பிரதிபலிக்கிறது. மிகவும் பொதுவான உதாரணம் கலை கலாச்சார படைப்புகள் கருத்து - இயற்கை நிகழ்வுகள், மக்கள், தாவரங்கள். கலையின் வளர்ச்சியால் இத்தகைய உணர்வுகள் உருவாகின்றன. நாம் அழகான இசையைக் கேட்டு, நமக்குள் இசை உணர்வுகளை வளர்த்துக் கொள்கிறோம். அழகு, அழகானது போன்ற உணர்வுகளால், அசிங்கமானவர்களிடம் நம் அணுகுமுறையை வளர்த்துக் கொள்கிறோம், ஏனென்றால் முதல் மற்றும் இரண்டாவது வித்தியாசத்தை நாம் அறிவோம், நல்லிணக்கத்தைப் புரிந்துகொள்கிறோம், உன்னதமானது மற்றும் துயரமானது என்ன. இதே உணர்வுகளில் கோபம், முரண், நகைச்சுவை, நாடகம், சோகம் மற்றும் ஏளனம் ஆகியவை அடங்கும்.

அறிவுசார் உணர்வுகள்உலகம் மற்றும் அவரது செயல்பாடுகளைப் புரிந்து கொள்ள ஒரு நபரின் விருப்பத்தின் காரணமாக உருவாகிறது. அறிவாற்றல் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளும்போது, ​​ஆர்வத்தின் அடிப்படையில் நமது சொந்த லட்சியங்களைத் திருப்திப்படுத்துதல், சிக்கலான சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது மற்றும் உண்மையைத் தேடும்போது, ​​நாம் ஒவ்வொருவரும் அறிவார்ந்த உணர்வுகளுடன் "அதிகமாக வளர்கிறோம்".

நம் ஒவ்வொருவரின் மனநிலையையும் கண்ணாடி லென்ஸ்கள், பல வண்ணங்களுடன் ஒப்பிடலாம் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது, இதில் உண்மை ஒரு சிதைந்த வடிவத்தில் பிரதிபலிக்கிறது. நமது மனநிலையைப் பொறுத்து, தற்போதைய நிகழ்வுகளின் முக்கியத்துவத்தை நாம் மிகைப்படுத்தலாம் அல்லது மாறாக, அவற்றைக் குறைத்து மதிப்பிடலாம். குறிப்பிடத்தக்க விஷயம் என்னவென்றால், இந்த நேரத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட அணுகுமுறையிலிருந்து விடுபட முடியாது என்பதை நாம் அனைவரும் புரிந்துகொள்கிறோம்.

மனநிலை மாற்றங்களின் தருணங்களில் எடுக்கப்பட்ட முடிவுகளையும் அவற்றின் தரத்தையும் பாதிக்கக் கற்றுக்கொள்வது மட்டுமே நம் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது. ஆனால் அது என்ன என்பதை இன்னும் கண்டுபிடிப்போம் - ஒரு மனநிலை.

உளவியல் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மனநிலை என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்முறையாகும், இதில் தற்போதைய வாழ்க்கை சூழ்நிலையில் நமது அணுகுமுறையைக் காட்டுகிறோம். இது நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் உணர்ச்சி பின்னணியை பாதிக்கும். சில நேரங்களில் சிறிய பிரச்சனை, ஒரு வார்த்தை, ஒரு பார்வை ஒரு நபர் ஒரு நாள் முழுவதும், ஒரு வாரம் தனது மனநிலையை அழிக்க போதுமானது. ஆனால், ஒரு விதியாக, காலப்போக்கில் மனநிலை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது, தூண்டப்படாவிட்டால். இருப்பினும், எந்த காரணமும் அல்லது காரணமும் இல்லாமல் மனநிலையின் கெட்டுப்போவதை தவறவிட முடியாது.

வெளிப்படையாக, நம் வாழ்வில் நம் இருப்பின் தரத்தை மோசமாக்கும் தருணங்கள் உள்ளன. அதாவது, எதிர்மறையான மனநிலை என்பது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒரு குறிகாட்டியாகும்.

மனித மனநிலையின் உளவியல் என்ன

நம்மில் பெரும்பாலோர் நமது எதிர்மறையான அணுகுமுறையின் "காரணத்தை" பின்பற்றுகிறோம் என்ற உண்மையை உடனடியாக கவனிக்க விரும்புகிறோம். மேலும், இந்த நிலையில் நாங்கள் வசதியாக உணர்கிறோம் மற்றும் சாக்குகளைத் தேடுகிறோம். இது ஏன் நடக்கிறது? ஏனெனில் எதிர்மறையான மனநிலையை எதிர்த்துப் போராடி இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவதை விட இது மிகவும் எளிதானது.

"மனநிலை" என்ற வார்த்தை பண்டைய ஸ்லாவிக் "எஸ் த்ரீ" என்பதிலிருந்து வந்தது என்பது சிலருக்குத் தெரியும். அதாவது, இந்த வார்த்தை ஒரு நபரின் ஆன்மா, ஆவி மற்றும் உடலின் ஒற்றுமையை பிரதிபலிக்கிறது. அவை ஒவ்வொன்றும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பில் இணக்கமாகவும் அதிர்வுகளுடனும் இருந்தால், ஒரு நபரின் ஆத்மாவில் "பறவைகள் பாடுகின்றன". மனநிலையின் கூறுகளில் ஒன்று விழுந்தவுடன், மனநிலை மோசமடைகிறது.

மனநிலையின் 5 நிலைகள்

ஒரு நபர் இந்த அல்லது அந்த மனநிலையை வெளிப்படுத்த, அதன் உருவாக்கத்தின் 5 நிலைகள் அவசியம்.

நாங்கள் யதார்த்தத்தை மதிப்பிடுகிறோம். இந்த நேரத்தில்ஒரு நொடியில் நடக்கும் மற்றும் நமது உள் வழிகாட்டுதல்கள், இலக்குகள் மற்றும் மதிப்புகள் என்ன என்பதைப் பொறுத்தது. இந்த காரணத்திற்காக, நாம் ஏன் சோகமாகிவிட்டோம், வருத்தப்பட்டோம் அல்லது கவலைப்பட ஆரம்பித்தோம் என்பதை நாம் பெரும்பாலும் புரிந்து கொள்ள முடியாது. நாம் அடிக்கடி நம்மை "ஆறாவது அறிவு", "உள்ளுணர்வு" என்று சொல்கிறோம், நிச்சயமாக, நாம் அடிக்கடி தவறாக நினைக்கிறோம், ஆனால் சில நேரங்களில் நாம் புள்ளிக்கு வருகிறோம்.

யதார்த்தத்தை விளக்குவதற்கான வழிகள்.ஒரு குறிப்பிட்ட மனநிலையை உணர்ந்த பிறகு, உணர்ச்சிகளின் மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்தும் ஒரு கணத்தை உடனடியாகப் பார்க்கிறோம். "எங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பது முக்கியமல்ல, ஆனால் எல்லாவற்றையும் நாம் எவ்வாறு விளக்குகிறோம் என்பதுதான் முக்கியம்" என்று அவர்கள் சொல்வது ஒன்றும் இல்லை.

ஆதிக்கம் செலுத்தும் உணர்ச்சி.நமது மனநிலை எதுவாக இருந்தாலும், அது பெரும்பாலும் மேலாதிக்க உணர்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது ஒட்டுமொத்த உணர்ச்சி பின்னணியை பாதிக்கிறது. இது எங்கள் விளக்கத்துடன் முழுமையாக ஒத்துப்போகிறது. எடுத்துக்காட்டு: "வெளியில் மழை பெய்கிறது, இது அமைதியாக கடற்கரைக்குச் சென்று சூரிய ஒளியில் ஈடுபட அனுமதிக்காது." அதாவது, தருணத்தை எதிர்மறையாக விளக்குகிறோம், மேலும் நாள் முழுவதும் மோசமான மனநிலையில் இருப்போம். "வெளியில் மழை பெய்கிறது, வீட்டில் ஒரு இனிமையான நாளைக் கழிக்கலாம், நமக்குப் பிடித்தமான தொலைக்காட்சித் தொடர்களைப் பார்க்கலாம், சூடான க்ரோக் குடிக்கலாம்" என்று சொன்னால். இங்கே அடிப்படை நேர்மறையானது, இதன் காரணமாக மனநிலை எதிர்காலத்தில் மட்டுமே நன்றாக இருக்கும்.

உடல் தருணங்கள்.மனநிலை, நமக்குத் தெரிந்தபடி, உணர்ச்சி பின்னணியில் பிரதிபலிக்கிறது. அது மோசமாக இருந்தால், கனமான உணர்வு உள்ளது, தலைவலி, சுவாச வீதம், இதயத் துடிப்பு போன்றவை தொந்தரவு. நேர்மறையுடன், நாம் ஒவ்வொருவரும் லேசான தன்மை, வீரியம், ஆற்றல் மற்றும் ஆறுதலின் எழுச்சியை உணர்கிறோம்.

செயலுக்கான ஊக்கம்.மனநிலை ஒரு நபரை சில தவறுகளைச் செய்யவும், முடிவுகளை எடுக்கவும், அதாவது செயல்களை செய்யவும் ஊக்குவிக்கிறது. அல்லது, ஒரு குறிப்பிட்ட அணுகுமுறை செயலற்ற தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது, எதுவும் செய்யாது. ஜன்னலுக்கு வெளியே மழையைப் போலவே. அவரால் மனநிலை மோசமடைந்தால், நாங்கள் எங்கும் செல்ல மாட்டோம். இல்லையெனில், நாங்கள் உடனடியாக அட்டவணையை அமைக்கிறோம், சமைக்கிறோம், வேடிக்கையாக இருங்கள், விளையாடுங்கள், வேடிக்கையாக இருங்கள்.

மனநிலையின் பட்டியலிடப்பட்ட நிலைகள் எங்கள் தலைமைக்கு மிகவும் உட்பட்டவை. நம் மனநிலையை கொஞ்சம் கூட பாதிக்கக் கற்றுக்கொண்டால், நம் செயல்களை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியும். நிச்சயமாக, சிலரால் இதைச் செய்ய முடியும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் உள்ளே எஃகு "தடி" கொண்ட மிகவும் வலுவான, வலுவான விருப்பமுள்ள நபராக இருக்க வேண்டும். நீங்களும் முயற்சி செய்யுங்கள். பதிலளிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும் எளிய பிரச்சனைகள்நேர்மறை. "மழை பெய்யட்டும், ஆனால் இயற்கை எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறது, சொர்க்கத்திலிருந்து தூய துளிகளால் கழுவப்படுகிறது. என்ன ஒரு காற்று, அது உங்கள் தலையை சுழற்றச் செய்து, நல்லதைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கிறது.

மனித உணர்வுகள்

நம்மைச் சுற்றி பல்வேறு நிகழ்வுகள் எழுகின்றன, அவற்றைப் பற்றிய நமது அணுகுமுறை, உணர்வுகள், உணர்ச்சிகள். அது என்ன என்பது பற்றி இன்னும் சரியான அறிக்கை இல்லை. இந்த நிகழ்வு முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை என்பதால். ஆனால் பெரும்பாலான உளவியலாளர்கள் இவை நமது செயல்பாடுகளின் சில வகையான கட்டுப்பாட்டாளர்கள் என்று கருதுகின்றனர், அவை வாழ்நாள் முழுவதும் உருவாகும் சூழ்நிலைகளுக்கான காரணத்தை பிரதிபலிக்கின்றன. அவர்களால், நாம் துன்பப்படுகிறோம், கோபப்படுகிறோம், கவலைப்படுகிறோம், கவலைப்படுகிறோம், பயப்படுகிறோம், அனுபவிக்கிறோம், எரிச்சலடைகிறோம், திருப்தி அடைகிறோம். பெரும்பாலும், அவை ஒரு நபரின் உள் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

உணர்ச்சிகள் எங்கிருந்து வருகின்றன?

நாம் படித்த உணர்வுகள் மனித பரிணாம வளர்ச்சியின் போது வளர்ந்தன. நமது முன்னோர்களின் எளிய உள்ளுணர்விலிருந்து, மோட்டார் மற்றும் கரிம இரண்டும், அவை ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாக மாறியது. மேலும், அவர்களில் பலர் இனி எந்த சூழ்நிலையிலும் பிணைக்கப்படவில்லை. அவை சூழ்நிலைகளுக்கான அணுகுமுறை மற்றும் அவற்றில் தனிநபரின் பங்கேற்பு ஆகியவற்றின் தனிப்பட்ட மதிப்பீடுகளாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, ஆத்திரம், பயம், வலி ​​மற்றும் பிற நாம் ஒவ்வொருவரும் பூமியில் உயிர்வாழ்வதை உறுதிசெய்கிறோம், மேலும் அவை செயலுக்கான சமிக்ஞையாகும்.

மனித வாழ்க்கையில் உணர்ச்சிகளின் முக்கியத்துவம்

அவை நம் ஒவ்வொருவருக்கும் மிகவும் முக்கியம். மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி, திருப்தி, மனக்கசப்பு, சோகம், பதட்டம், பயம், கவலை, ஆச்சரியம், போற்றுதல் போன்றவற்றை நம்மால் காட்ட முடிவது உணர்ச்சிகளுக்கு நன்றி. சிவத்தல், வெளிறிய தோல் மற்றும் சைகை போன்ற முகபாவனைகள் மற்றும் உடல் சமிக்ஞைகளுடன் அவை இருக்கலாம். ஒரு நபருக்கு உணர்ச்சிகள் இல்லை என்றால், அவர் தனது செயல்களில் அர்த்தத்தைக் காணாத ஒரு சமூக செயலற்ற உயிரினம். இதன் காரணமாக, அலட்சியம் மற்றும் பற்றின்மை ஏற்படுகிறது. ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு நபருக்கும் அக்கறையின்மை ஒரு காலம் ஏற்படுகிறது, ஆனால் இது வளர்ந்த சில சூழ்நிலைகளுடன் தொடர்புடையது. எல்லாம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பியவுடன், அந்த நபர் மீண்டும் எப்படி இருக்க வேண்டும் - அக்கறை, சுறுசுறுப்பு போன்றவையாக மாறுகிறார்.

உணர்ச்சிகள் சமிக்ஞைகள்

நம் உணர்ச்சிகள் நமக்கு சமிக்ஞைகளை கொடுக்கவில்லை என்றால் நாம் ஒரு நாளும் வாழ முடியாது. நமது உடல் எந்த நிலையில் உள்ளது என்பதை இப்படித்தான் கண்டுபிடிப்போம். அதாவது, நாம் நன்றாக, மகிழ்ச்சியாக, திருப்தியாக, அதாவது நேர்மறையாக உணர்ந்தால், ஒரு நேர்மறை உணர்ச்சி நமக்குள் வாழ்கிறது. அதிருப்தி, விரக்தி, எரிச்சல், வெறுப்பு, கோபம் மற்றும் பிற எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்நாங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவர்கள் என்று "அவர்கள் சொல்கிறார்கள்". உணர்ச்சிகளுக்கு நன்றி, அதிக சுமைகளிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறோம் மற்றும் உடலில் வாழ்க்கைக்குத் தேவையான ஆற்றலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறோம்.

உணர்ச்சிகளின் வகைகள்

பல வகையான உணர்ச்சிகள் உள்ளன: நேர்மறை, எதிர்மறை மற்றும் நடுநிலை, அத்துடன் பாதிப்பு.

1. நேர்மறையானவை: மகிழ்ச்சி, போற்றுதல், ஆச்சரியம், அன்பு, இரக்கம், அனுதாபம், கருணை, பகல் கனவு, ஆர்வம் போன்றவை.
2. எதிர்மறை - கோபம், வெறுப்பு, எரிச்சல், எரிச்சல், விரோதம், கோபம், வெறுப்பு, பயம், அவமானம் மற்றும் பிற.
3. நடுநிலையானவைகளில் ஆர்வம், வியப்பு, அலட்சியம் மற்றும் பிற அடங்கும்.

எந்தவொரு உணர்ச்சியும் ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பிற தருணங்கள் உணர்ச்சிமயமாக்கல் செயல்பாட்டில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். முன்னதாக, மக்கள் மட்டுமே இதைச் செய்ய முடியும் என்று நம்பப்பட்டது. ஆனால் அது மாறியது போல், சில வகையான தாவரங்கள் மற்றும் விலங்குகள் சரியாக அதே வழியில் செயல்படுகின்றன.

அடிப்படை உணர்ச்சிகள் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் இயல்பாகவே உள்ளன, ஆனால் பரந்த அளவிலான உணர்வுகள் அனைவருக்கும் கிடைக்காது. "தடிமனான", "ஊடுருவ முடியாத" போன்ற வகையான மக்களைப் பற்றி நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். அவர்கள் கடுமையான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மற்றவர்களுக்கு மகிழ்ச்சி அல்லது கண்ணீரை ஏற்படுத்தும் நிகழ்வுகளுக்கு முழுமையான அலட்சியத்துடன் செயல்படுகிறார்கள். இதற்காக நீங்கள் அவர்களை நியாயந்தீர்க்க முடியாது - அது அவர்களின் ஆன்மாவின் வழிதான். அவர்கள் மற்றவர்களைப் போலவே மகிழ்ச்சியடைவார்கள், நிகழ்வுகளுக்கு எல்லோருடனும் ஒரே மாதிரியாக நடந்துகொள்வதில் மகிழ்ச்சி அடைவார்கள், ஆனால் அவர்களின் உள் செயல்பாடு கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

பாதிப்பு - தனி இனங்கள்மனித உணர்வுகள்.அது வலிமையானது, சக்தி வாய்ந்தது உணர்ச்சி நிலைமனித, சிந்தனையின் பகுத்தறிவை பாதிக்கிறது. ஒரே மாதிரியான செயல்பாட்டிற்கு அவர் திறன் கொண்ட ஒரே விஷயம் - அவர் ஆக்ரோஷமாக மாறுகிறார், ஓடுகிறார் அல்லது உறைகிறார்.

எதிர்பாராத ஆபத்தான சூழ்நிலைகள் ஏற்படும் போது இயற்கை நமக்கு சில உணர்வுகளையும் உள்ளுணர்வுகளையும் அளித்துள்ளது. யாரோ ஒரு பெரிய சிங்கத்தை விட்டு ஓடுகிறார்கள், மற்றொருவர் பயத்தில் நிற்கிறார், மூன்றில் ஒருவர் தன்னை விட வலிமையான ஒரு மிருகத்தைத் தாக்குகிறார்.

ஒரு சோகமான நபரின் நடை மாறுகிறது - அது மந்தமாகவும் மெதுவாகவும் மாறும். முகத்தில் ஒரு முணுமுணுப்பு உள்ளது - வாயின் மூலைகள் கீழே விழுந்தன, கண்கள் "மந்தமானவை." ஆக்கிரமிப்பு நிலையில், உடல் உடனடியாக ஒரு பாதுகாப்பு பொருளாக மாறும் - அது நேராக்குகிறது, பதட்டமாகிறது.

சுவாரஸ்யமான உண்மை: விஞ்ஞானிகள் தீவிர தருணங்களில், மனித உயிருக்கு கடுமையான அச்சுறுத்தல் இருக்கும்போது, ​​இரத்தம் தடிமனாக இருப்பதை நிரூபித்துள்ளனர். இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் பெரிய இரத்த இழப்பு தவிர்க்க மற்றும் காப்பாற்ற முடியும்.

இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கு தீவிர மகிழ்ச்சியும் காரணமாக இருக்கலாம். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், உடல் பாதுகாப்பான பக்கத்தில் உள்ளது மற்றும் ஒரு மகிழ்ச்சியான நபரில், ஒரு விதியாக, உடலைப் பாதுகாக்கும் தொனி பலப்படுத்தப்படுகிறது.

அலெக்ஸிதிமியா என்ற ஒரு நிகழ்வும் உள்ளது. IN இந்த வழக்கில்ஒரு நபர் எந்த உணர்ச்சிகளையும் அனுபவிப்பதில்லை. மேலும், இத்தகைய வகைகள் வெளிப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உணர்வுகளை வைத்திருக்கும் திறன் கொண்டவை அல்ல. அவர் அவற்றை எண்ணங்களால் மாற்றுகிறார். அவர்களைப் பொறுத்தவரை, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தைக் கண்டுபிடிப்பது, கவலைப்படுவதில் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள். இந்த "நோயியல்" எங்கிருந்து வருகிறது?

ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகள் உள்ளன. வெளி உலகின் செல்வாக்கின் காரணமாக எல்லாம் நடக்கிறது, ஒரு நபர் பதிலளிக்கிறார், அதாவது எதிர்வினையாற்றுகிறார். அவர் தனது எண்ணங்களையும், உள் உலகத்தையும் வெளிப்படுத்துகிறார் மற்றும் அவற்றை உணர்ச்சிகளால் வண்ணமயமாக்குகிறார். குழந்தை பருவத்தில் ஒரு குழந்தை உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளுடன் "கஞ்சத்தனமாக" இருக்கும் பெரியவர்களைக் கவனித்தால், அவர் ஒரு "தொற்று" உதாரணத்தை ஏற்றுக்கொள்கிறார். இது பெற்றோரிடமிருந்து "பரம்பரையாக" பெறப்பட்ட ஒரு குறிப்பிட்ட வகை பாத்திரமாகவும் இருக்கலாம்.

பெரும்பாலும், வலுவான பாலினம் அலெக்ஸிதிமியாவால் பாதிக்கப்படுகிறது. இதற்குக் காரணம், குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே ஒருவரின் தூண்டுதல்கள், உணர்வுகள் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தவும், "மனிதனாக" இருக்கவும் கற்றுக்கொள்வது. அவர்கள் அழுவதற்கும், துன்பப்படுவதற்கும், வருத்தப்படுவதற்கும் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை, உண்மையான மனிதர்கள் அதைச் செய்ய மாட்டார்கள். வயதுக்கு ஏற்ப, ஆண்களில் இந்த குணம் உருவாகி, "உணர்ச்சியற்ற பிளாக்ஹெட்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மனித உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகள்

இரண்டு கருத்துக்களும் மிகவும் தொடர்புடையவை. நம் ஒவ்வொருவருக்குள்ளும் நடக்கும் அனைத்தும் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளால் துல்லியமாக பிரதிபலிக்கின்றன. ஆனால் சில நேரங்களில் அது நமக்கு கடினமாக இருக்கும் அல்லது உணர்ச்சிகளைக் காட்ட பயப்படுகிறோம், இந்த காரணத்திற்காக அதை நம் உணர்வுகளுடன் குழப்புகிறோம். அல்லது திறமையற்ற வகைகள் உள்ளன சில தருணங்கள்அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துங்கள். இது ஏன் நடக்கிறது? இது ஒரு உணர்ச்சியற்ற நபரா அல்லது அத்தகைய நடத்தைக்கான காரணங்கள் உள்ளதா?

தனது உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் அடையாளம் காண முடியாத ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கைக்கு முக்கியமான முடிவுகளை எடுக்க முடியாது என்பதை உடனடியாக கவனிக்க வேண்டும். இயலாமைக்கான காரணம் இருக்கலாம் பல்வேறு காரணிகள், ஆனால் முதல் இடம் சமூக நபர்களால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது.

உணர்வுகளும் உணர்ச்சிகளும் ஒரே நேரத்தில் ஒரே விஷயத்தை வெளிப்படுத்தலாம். உதாரணமாக, மகிழ்ச்சியின் உணர்ச்சியும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வும் உள்ளது. அவை ஒன்றுக்கொன்று இல்லாமல் இருப்பதில்லை. தீவிர நிகழ்வுகளில், ஒரு நபர் தன்னைத்தானே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள முடியும், ஆனால் உள் உலகம் இன்னும் "இருபுறமும்" மகிழ்ச்சி அடைகிறது. ஒருவரின் தேவைகள் திருப்திகரமாக இருக்கும்போது மகிழ்ச்சி எழுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு நபர் ருசியாக சாப்பிடும்போது, ​​நடந்து செல்லும்போது, ​​அன்பான நபரைச் சந்திக்கும்போது, ​​பரிசு பெறும்போது மகிழ்ச்சி அடைகிறார். திருப்தி என்பது பொருளுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது, இதற்கு மாற்று இல்லை. அதாவது, ஒரு நபர் டீ குடித்துவிட்டு காபி மட்டுமே சாப்பிட விரும்பினால், அவர் அதிருப்தி அடைவார்.

பேரார்வம் என்பது ஒரு மோசமான கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணர்வு, அதை எல்லோரும் சமாளிக்க முடியாது. உடலியல் இங்கே ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. ஒரு ஆணோ பெண்ணோ எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை இது "ஆணையிடுகிறது", மேலும் ஆர்வத்தை ஊக்குவிக்கும் ஒரு உணர்ச்சிப் பின்னணி அதில் சேர்க்கப்பட்டால், கேள்வி "மூடப்பட்டது".

யாண்டெக்ஸ் மியூசிக் மூலம் உணர்வுகளிலிருந்து ஓய்வு எடுப்போம்:

ஒரு நபருக்கு எத்தனை உணர்வுகள் உள்ளன?

நீங்களும் நானும் சில உணர்வுகளை அனுபவிக்காத ஒரு நொடி கூட இல்லை. அவர்களுக்கு நன்றி, நாம் வாழ்க்கையில் செல்லவும், நம் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யவும், ஆபத்தை உணரவும், வேடிக்கையாகவும் இருக்க முடியும். பண்டைய காலங்களில், பெரிய அரிஸ்டாட்டில் ஒரு நபரின் முக்கிய 5 உணர்வுகளை அடையாளம் கண்டார், இன்னும் யாரும் அவற்றை மறுக்கவில்லை:

• வாசனை உணர்வு;
• கேட்டல்;
• பார்வை;
• தொடுதல்;
• சுவை.

சில விஞ்ஞானிகள் சாதித்த ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், அவர்களின் எண்ணிக்கையை 30 ஆக அதிகரிப்பதுதான். அதாவது, அவர்கள் ஐந்து மனித உணர்வுகளின் துணை வகைகளை அடையாளம் கண்டுள்ளனர். எடுத்துக்காட்டாக, சுவை போன்ற ஒரு உணர்வு தனித்தனி "கிளைகள்" கொண்டது: இனிப்பு, உப்பு, புளிப்பு, கசப்பான சுவை. கூம்புகள் மற்றும் தண்டுகள் - ஏற்பிகளின் படி பார்வையின் கிளைகளும் உள்ளன. முந்தையது ஒளியை உணர்கிறது, பிந்தைய நிறம்.

ஆனால் ஐந்து முக்கிய புலன்களுக்கு கூடுதலாக, இது சேர்க்கப்பட்டது:

1. தெர்மோசெப்சன் என்பது தோலில் வெப்பம் அல்லது குளிர்ச்சியின் உணர்வு.
2. தேசிய உணர்வு என்பது வலியின் உணர்வு.
3. Equibrioception - இயக்கம், வேகம் மற்றும் சமநிலை உணர்வு. இந்த அர்த்தத்தில், மனித காதுக்குள் அமைந்துள்ள வெஸ்டிபுலர் கருவி ஈடுபட்டுள்ளது.
4. Proprioception என்பது உங்கள் உடலின் உணர்வு, அதன் நிலை மற்றும் தனிப்பட்ட கூறுகள்.

மனிதர்களில் உணர்வு உறுப்புகளைத் தீர்மானிப்பதற்கு ஒரு பழமைவாத அணுகுமுறையும் உள்ளது. இவற்றில் அடங்கும்:

• ஒளி - பார்வை;
• இயந்திர - கேட்டல், மனித தொடுதல்;
• இரசாயனம் - வாசனை, சுவை.

படிக்கிறது சிறு பட்டியல், இன்னும் பல உணர்வுகள் இருப்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். இல்லையெனில் நாம் சலிப்பான மற்றும் ஆர்வமற்ற உயிரினங்களாக இருப்போம். எல்லோரும் குறிப்பாக உள்ளுணர்வு என்று அழைக்கப்படும் "ஆறாவது" உணர்வில் ஆர்வமாக உள்ளனர். ஒப்புக்கொள், இது மீண்டும் மீண்டும் மக்களை மரணத்திலிருந்து காப்பாற்றியது மற்றும் மனிதகுலத்தை காப்பாற்றியது. எடுத்துக்காட்டாக, 80 களில், ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் மீது வானத்தை கண்காணிக்கும் மையம், அமெரிக்கா ஒரு அணு ஆயுதத்துடன் ஒரு ஏவுகணையை அனுப்பியதாக ஒரு சமிக்ஞையைப் பெற்றது. விதிகளின்படி, அதிகாரி நிர்வாகத்திற்கு தெரிவிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தார், நிச்சயமாக, பதில் பொத்தானை அழுத்தவும். ஆனால் ஏதோ ஒன்று அவரைத் தடுத்து நிறுத்தியது, மேலும், கடவுளுக்கு நன்றி! அந்த தகவல் பொய்யானது என தெரியவந்துள்ளது. அவரது உள்ளுணர்வு இல்லை என்றால். நம்மைப் பாதுகாக்கும், அனுதாபப்படவும், வேடிக்கையாகவும், வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் அனுமதிக்கும் அனைத்தையும் இயற்கை நமக்கு அளித்துள்ளது.

அனைவருக்கும் விடைபெறுகிறேன்.
வாழ்த்துக்கள், வியாசஸ்லாவ்.