Kişiler
Ev/ Korniş

Duvar paneli nasıl yapılır? Ahşaptan yapılmış dekoratif panel - formun zarafeti (55 fotoğraf). Kendi elinizle bir çiçek paneli nasıl yapılır

Çoğunluk tasarımcı iç mekanları tek bir dezavantajla birleşiyor - sıcaklık eksikliği ve ev konforu. Tabii zamanla yeni iç mekan yaşanmış bir görünüme bürünecek ve içinde sahipleri için hoş olacak küçük şeyler görünecek, ancak yalnızca el yapımı dekor gerçek bir dekorasyona dönüşebilir.

Bu yazımızda size ahşaptan yapılmış bir duvara nasıl panel yapılacağını anlatacağız ve bunu yapmanın iki yöntemini anlatacağız ve hangi seçeneğin size daha yakın ve daha keyifli olduğunu şimdiden seçebilirsiniz.

Duvar panelleri, iç mekanda tematik ve anlamsal vurgular yaratmak için tasarlanmış dekoratif bir unsurdur. Bazen en küçük panel bile sahibi hakkında özenle hazırlanmış bir tasarımdan daha fazlasını söyleyebilir.

Mevcut herhangi bir malzemeden bir panel yapabilirsiniz: kağıt, cam (bkz. Duvardaki cam panel: nasıl yapılır ve doğru şekilde asılır) ve hatta duvar kağıdı parçaları. Çok daha önemli olan, ürüne eklenen ruh ve elbette stil duygusudur. Aslında panellerin görünümünde herhangi bir kısıtlama yoktur ancak bunları kendiniz yapmanın ve aile bütçesini ihlal etmemenin iki yolunu size anlatacağız.

Aşağıda sunulan tüm ahşap duvar panelleri sizden herhangi bir özel bilgi veya beceri gerektirmeyecek, üstelik karmaşık bir alet setine bile ihtiyacınız olmayacak. İhtiyacınız olan her şey muhtemelen evde bulunacaktır; olmasa bile, o zaman evde bulunacaktır. donanım mağazası fiyatı yüz rubleden fazla olmayacak. O halde sırayla başlayalım.

Çok orijinal ve şık paneli sadece birkaç saat içinde yapılabilen duvardaki ahşaptan.

Bunu yapmak için aşağıdaki araç setine ihtiyacımız var:

  • Demir testeresi. Metal işleri için bıçaklı demir testeresi kullanılması tavsiye edilir. Daha küçük dişlere sahip ve dolayısıyla video çentiği olmayacak.
  • Gönye kutusu. İş parçalarını 45 derecelik açıyla kesmenizi sağlayan bir alet. Çerçeve veya baget yapmak için buna ihtiyacımız olacak.
  • Sıcakta eriyen tutkal uygulamak için tabanca. Bu arada, termal yapıştırıcı yerine basit PVA kullanıyorsanız, onsuz da yapabilirsiniz.
  • Vernik veya boya için fırçalar. Çalışırken kıllar çıkmadığı ve daha sonra bunları dikkatlice seçmeniz gerekmeyeceği için daha pahalı fırçaların alınması tavsiye edilir.

Aslında hepsi bu. Bu listeye bir matkap veya darbeli matkap da dahil edebilsek de onlara panel yapmak için değil, duvara tutturmak için ihtiyacımız olacak.

Artık aracı bulduğumuza göre, ihtiyacımız olan malzemeleri hazırlamanın zamanı geldi ve burada tam bir hayal gücümüz var:

  • Şubeler farklı kalınlıklar. Şubelerin mümkün olduğunca çeşitli olması önemlidir. Orijinallik ve dış görünüş bizim panelimiz.
  • Panelimizin temeli olarak bir tabaka kalın karton veya suntaya ihtiyacımız olacak. Aslında, tamamen dekoratif tabakanın altına gizleneceğinden, desteğin neyden yapıldığı önemli değil.
  • Dekoratif oymalar veya baget ile ahşap çıtalar. Çerçeveyi yapmak için onlara ihtiyacımız olacak. Bunu yapmak için kendinize ait bir fikriniz varsa, onu kullanmaktan çekinmeyin. Orijinallik çok ilginç.

Tavsiye! Destek olarak bir sunta levha ve tutkal olarak PVA kullanıyorsanız, levhanın olmayan tarafını kullanın. parlak kaplama. Bu şekilde tutkal çok daha iyi yapışacak ve dekoratif elemanlar tabandan ayrılmayacaktır.

Bu yüzden öncelikle bir çerçeve yapmamız gerekiyor. seninki kaç beden ahşap panel duvarda hiç önemli değil. Her şey kişisel tercihlere bağlıdır.

Bir gönye kutusu köşeyi eşit şekilde kesmenize yardımcı olacaktır. İçine bir şerit koyuyoruz ve onu alet durakları boyunca kesmek için demir testeresi kullanıyoruz. Gönye kutusu sayesinde köşeler düzgün ve çerçevenin köşegenleri doğru olacaktır.

Şimdi çerçeveyi yüzü aşağı bakacak şekilde yerleştirin ve bağlantı yerlerine yapıştırıcı uygulayın. Kuruması oldukça uzun zaman alacak ve parçaların sürekli olarak yerinde tutulması gerekecek, bu nedenle uygulamadan sadece birkaç dakika sonra sertleşen sıcakta eriyen yapıştırıcının kullanılması daha uygundur.

Çerçeve kuruduğunda içeri Desteği ona yapıştırıyoruz. Bu kullanılarak yapılabilir inşaat zımbası veya küçük tırnaklar.

Temel hazır ve en önemli şeyi üstlenmenin zamanı geldi. Ve öncelikle farklı büyüklükteki dallardan nikelleri kesmemiz gerekiyor. Topuk kalınlığına kesinlikle uymaya gerek yoktur, ne kadar çeşitli olursa panel o kadar doğal görünecektir.

Öncelikle tuvalin üzerine en büyük nikelleri yerleştiriyoruz. Birbirlerine yakın durmamalılar, tuvalin farklı yerlerine yerleştirilmeleri tavsiye edilir. Şimdi daha küçük nikelleri alıp aynı şekilde düzensiz bir şekilde yerleştiriyoruz. Son olarak tuvalimizdeki tüm boşlukları tamamen dolduran en küçük kesimler geliyor.

Ellerinizin çalışmasına dışarıdan bakın. Hepsi iyi? Daha sonra yapıştırmaya başlayabilirsiniz. Her yamayı dikkatlice alıp üzerine yapıştırıcı sürüyoruz ve ardından yerine geri getiriyoruz.

Tüm elemanlar yapıştırıldıktan sonra geriye kalan tek şey yapıştırıcının kurumasını beklemektir ve ek bir dekorasyon olarak, ahşabın tüm nüanslarını vurgulayacak ve ek bir dekorasyon olarak tüm kompozisyona şeffaf bir vernik tabakası uygulayabilirsiniz. resim parlak ve parlak. Hepsi bu, panelimiz hazır, geriye kalan tek şey onu duvara asmak ve sonucun tadını çıkarmak, biz de bir sonraki, daha az ilginç olmayan seçeneğe geçiyoruz.

İkebana paneli

İkebana – japon sanatıçeşitli bitkilerden sanatsal kompozisyonlar yaratmak. Açıkçası panelimize ikebana denemez çünkü üç boyutlu bir kompozisyonu ima eder ve duvar paneli iki boyutlu bir kompozisyondur. Ama bu o kadar da önemli değil, asıl mesele ağaç dallarını malzeme olarak kullanacağız ve böyle bir çalışma çok orijinal görünüyor.

Yani bir çerçeveye veya bagete ihtiyacımız var. Üretimini bir önceki bölümde anlatmıştık, burada yeni bir şey olmayacak.

Herhangi bir malzeme taban olarak kullanılabilir ve belirli bir stil verecek şekilde boyanabilir. Bu konuda ve şubelerin kompozisyona yerleştirilmesi konusunda herhangi bir tavsiye vermeyeceğiz.

Her şey tamamen hayal gücünüze bağlıdır, ancak duvar için böyle bir ahşap panel yaparken takip etmeniz gereken birkaç genel ipucu ve öneri vardır:

  • Dalları boya veya vernikle kapladığınızdan emin olun.. Bu sayede çok daha uzun süre dayanırlar ve en önemlisi görünümlerini kaybetmezler.
  • Kompozisyonunuzda kabukla kaplı dallar kullanıyorsanız, temizlediğinizden emin olun. küçük alan Tutkalın uygulanacağı yer. Bu, yüzeye güvenilir bir yapışma sağlamak ve işimizin parçalanmaması için gereklidir.
  • Alt tabakayı boyamaya karar verirseniz bunun için nitro boya kullanmayın.. Hızla rengini kaybedecek ve panel soyulacaktır. İyi bir seçenek irade araba boyası aerosol kutularında.
  • Ayakkabı çivileri tutkal yerine bağlantı elemanı olarak kullanılabilir.. Kendileri çok küçüktür ve dövüldüklerinde kapakları görünmeyecektir.

Önemli! Aerosol boyayla asla iç mekanlarda ve kişisel koruyucu ekipmanınız olmadan çalışmayın. Bu iş için dışarı çıkmak en iyisidir, ancak bu mümkün değilse en azından bir solunum cihazı takın ve havalandırma için evin tüm pencerelerini açın.

Gördüğünüz gibi süreç çok basit ama kelimelerle anlatmak zor, bu yüzden sizi bu makaledeki ahşap duvar panelleri yapımına ilişkin talimatları ve ustalık sınıfını gösteren videoyu izlemeye davet ediyoruz.

Ve sonuç olarak

Aslında bu ahşaptan yapılabileceklerin sadece küçük bir kısmı. Ahşap duvar panelleri o kadar çeşitli olabiliyor ki hayal gücünüz hiç de sınırlı kalmıyor. Ve en önemlisi, geri adım atmayın. Çalışmanız ne kadar abartılı olursa, o kadar iyi olur, ona yatırılan ruh o kadar hissedilir ve bu, herhangi bir sanat eseri için en önemli şeydir.

Bu arada çocuğunuzu da bu sürece dahil etmeyi unutmayın. Bu size sadece birlikte bir şeyler yaparak zaman geçirme fırsatı vermekle kalmayacak, aynı zamanda çocuğunuzun bir sanat eserinin doğuş sürecini daha iyi hissetmesine de yardımcı olacaktır ve kim bilir, belki bir gün ünlü bir sanatçı olur ve bu yolculuğuna başlayan sen miydin?

Antik çağlardan beri insanlar ahşap gibi malzemelere değer verdiler. Yaşam alanlarının yapımından çocuk oyuncaklarına kadar çok çeşitli ürünlerin imalatında ana malzeme olarak kabul edildi. Ahşap, çok eski zamanlarda insana hizmet eden malzemeler arasında ana yeri işgal etti ve bugüne kadar da ana malzeme olmaya devam ediyor. doğal malzeme hayatın çeşitli alanlarında. Tıpkı bugün olduğu gibi, lüks içinde yaşamayı başarabilenler, çeşitli benzersiz ahşap ürünleri mülklerinin dekorasyonu olarak kullanarak, her odanın iç mekanına benzersizlik ve stil kattı.

İç mekandaki ahşap resimler - her şeyin başladığı yer

Binlerce yıl önce panellerin, kısmaların, heykelciklerin, mobilyaların ve ahşap oymacılığının tarihi başladı. O zamanlar insanlar çeşitli putlara inanıyor ve tapıyorlardı ve ahşap muskaların gücüne sarsılmaz bir inançları vardı. İlk başta hayvan figürleri, insan figürleri, çeşitli süs eşyaları, yaşam durumları, av sahneleri ve daha fazlası ahşaptan oyulmuştu. Bu eşyaların getirdiği iyi şansa ve korumaya gerçekten inanıyorlardı.

Antik çağda sanatsal oymacılıkla uğraşan ve bundan para kazanan çok sayıda usta vardı. Kısa bir süre sonra, zevk veren ve dikkat çeken oymalı paneller de dahil olmak üzere tekniği giderek daha karmaşık hale gelen ahşaptan çok çeşitli nesneler yapıldı. Sanatsal oymacılık ulusal ve yerel bir nitelik kazandı.

Ancak daha sonra, birkaç on yıl boyunca, birçok teknolojinin ortaya çıktığı ve geliştiği dönemde, ne yazık ki bu sanat türü geçerliliğini yitirdi ve neredeyse unutuldu. Ve yalnızca birkaç yıl önce sanatsal oymacılık yeniden canlanmaya başladı ve şunu belirtmek isterim ki popülaritesi büyük ölçüde arttı. Panellere olan sevgi anlaşılabilir bir durumdur, çünkü istisnasız tüm insanlar dairelerinin içini dekore etmeye çalışırlar. kır evi, yazlık hayranlık duyabileceğiniz ve gurur duyabileceğiniz eşsiz bir şaheserdir.

Dekoratif bir unsur olarak panel - olumlu yönleri nelerdir

Dekoratif bir unsur olan panel, ahşap üzerine oyulmuş üç boyutlu bir görüntüdür. Bu tür sanat uzun zamandır sahibinin lüksünün ve zenginliğinin bir işareti olarak görülüyor. Ortak bir temayla birleştirilen çeşitli oyma panellerin yer aldığı sergiler özellikle değerli ve keyifli.

3dekor, hem daha önce yapılmış muhteşem panelleri size sunuyor hem de panelin boyutunu, desenini ve malzemesini kişiye özel sipariş etme imkanı sunuyor. İç mekanınızı lüksle dekore etmek ister misiniz? oyma paneller, o zaman işin bitti doğru seçim bizi ziyaret ederek. Amacımız, iç mekanınızı süsleyecek, evinize özgünlük ve sağlamlık kazandıracak güzel bir panelle ilgili hayallerinizi ve dileklerinizi gerçekleştirmektir.

Geleneksel sanatsal paneller (bu bölümde), iç mekan için dekoratif paneller, ayrıca İncil'den çeşitli sahneleri tasvir eden dini temalı paneller ve daha fazlasını seçebilirsiniz. Ayrıca parlak ve renkli boyalı paneller de dikkatinize sunulmaktadır.

3dekor'un ahşap resimlerinin olumlu özellikleri şunlardır:

  • Doğal ve çevre dostu. Tüm panellerimiz çevre dostu, kaliteli ve dayanıklı ahşaptan yapılmıştır;
  • Benzersizlik. Ürünlerimiz sanatsal oymacılıkta deneyimli ustalar tarafından yapılmaktadır. Yetenekli çalışmalar benzersizdir;
  • Ürün yelpazemizdeki herhangi bir ürünü satın alma olanağı ve hızı. Hepsi yüksek kalitededir ve her türlü iç mekanı mükemmel şekilde tamamlayacaktır;
  • Sizin veya bizim benzersiz, özel çiziminize göre bireysel sipariş imkanı. Bu durumda yeteneklerimizin sınırı hayal gücünüzün sınırları olacaktır;
  • Çalışanlarımızın profesyonelliği, işin yüksek kalitesini, doğruluğunu ve hassasiyetini garanti eder.

Bir apartman dairesindeki boş duvarlar, atmosferi rahatsız edici ve istenmeyen bir hale getirir. Ancak resimlerle veya panel gibi dekoratif bir unsurla süslenirlerse her şey değişir. Hurda malzemelerden yapmak kolaydır. Bu, bir sanatçının veya marangozun yeteneğini gerektirmez: tüm figürler bir şablon kullanılarak yapılabilir.

Üstelik kendi ellerinizle duvar paneli yapmak, hem yetişkinlerin hem de çocukların katılabileceği tüm aile için harika bir aktivitedir. Ortak bir faaliyet aile üyelerini birleştirecek ve yaratılan şaheser evi huzur, sevgi ve uyumla dolduracaktır.

Tuzlu hamur modelleme için mükemmel bir malzemedir. Bir şaheser yaratma süreci, çocukların konuşma üretiminde faydalı olan ince motor becerilerini mükemmel bir şekilde geliştirir.

Neden hamuru paneller olmasın? Sonuçta, aynı zamanda iyi ısınıyor, motor becerileri geliştiriyor ve geniş bir seçenek var Renk paleti. Gerçek şu ki hamuru her zaman yumuşak kalır, kurutulamaz ve er ya da geç panel zarar görebilir. Ancak kurutulmuş hamur için bu sorun değildir: Sert ve dayanıklıdır. Ve cilalarsanız yüzyıllarca dayanır.

Tuzlu hamur hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
  1. İnce tuz – 1 yemek kaşığı;
  2. Un – 2 yemek kaşığı;
  3. Rafine edilmemiş bitkisel yağ – 1 yemek kaşığı. l. (bunun yerine aynı miktarda kuru duvar kağıdı tutkalı veya el ve yüz kremi almak daha iyidir);
  4. Su – yaklaşık 125 ml.

Düzgün hazırlanmış hamur ellerinize yapışmamalı, iyice yoğurulmalı, oldukça yoğun ve elastik olmalıdır. Çok cıvık olursa un ekleyin, elinize yapışırsa yağ ekleyin.

Baharat ekleyerek hamuru aromatik hale getirebilirsiniz: kırmızı ve karabiber, zerdeçal, küçük hindistan cevizi, tarçın ve diğerleri. Gıda boyası kullanarak hamuru renklendirebilirsiniz.

Tuzlu hamur paneli nasıl yapılır:
  • Bitmiş hamurdan bir resim yapın veya daha sonra birleştirilmesi gerekecek olan ayrı figürler yapın.

Resmin nasıl olacağı, hangi detaylardan oluşması gerektiği sadece hayal gücünüze bağlıdır. İşte hamurdan yapılmış bir DIY panelin başka bir örneği.

  • Modelleme tamamlandığında hamur paneli bir saat kuruması için fırına yerleştirilir.
  • Fırının içindeki sıcaklık 80 dereceden yüksek olmamalıdır.


Tuzlu hamur panelinin dayanıklı olması için bir kat vernik ile kaplanması gerekir.

Kumaş paneli

Farklı malzemeler kullanarak bir duvarı dekore edebilirsiniz. En popüler olanlardan biri kumaştır. Panel için evinizde bulunan herhangi bir kumaşı kullanabilirsiniz:

  • çul;
  • triko;
  • tuval;
  • patiska;
  • keçe;
  • Atlas;
  • ipek;
  • basma.

Kumaş paneller çeşitli şekillerde oluşturulabilir. Hepsini birden anlatmak mümkün değil ama el sanatına yönelik bazı fikirlerden örnekler vereceğiz.

Çok renkli yamalardan yapılmış kare panel

Çalışmak için ihtiyacınız olacak:

  1. Panel tabanı (karton);
  2. Çok renkli kumaş artıkları;
  3. İş Parçacığı;
  4. Dikiş makinesi (bunu elle yapabilirsiniz, ancak uzun zaman alır).
Artıklardan bir panel nasıl yapılır:
  • İlk önce panelin tabanını karton üzerine işaretleyin. Bunu yapmak için çizimi aşağıdaki fotoğraftaki gibi bir kalemle yeniden çizin. Numaralandırmayı karıştırmamak önemlidir. Her sayı bir sonraki yamanın ne zaman ve nerede dikileceğini gösterir.

  • Taban hazırlandığında kumaş parçalarını yerleştirmeye başlayabilirsiniz. Kesilen kısmın gözden uzak kalması ve katlanan kısmın düzgün ve net bir katlama çizgisi göstermesi için ikiye bükülmeleri ve tabana dikilmeleri gerekir. Bu yöntemi kullanarak kendi elinizle nasıl panel yapılacağını daha iyi anlamak için aşağıdaki fotoğrafa bakın.

Yaratıcılık için keçe

Çocuklar, keçeden yapılmış, üzerinde küçük hayvan resimlerinin yer aldığı komik karikatür panellerden çok memnunlar. Bu oluşturmanın en kolay yoludur orijinal dekorasyon duvar için, yalnızca ihtiyacınız olduğundan:

  1. Orijinal resim (İnternetten herhangi bir resmi yazdırabilirsiniz);
  2. Karton;
  3. Kalem;
  4. Makas;
  5. Keçe;
  6. Zamk;
  7. Panellerin temeli (karton, kumaş ve diğer malzemeler).

Keçe paneli nasıl yapılır:
  • Bir resim kullanarak kalem, karton ve makas kullanarak hayvan figürleri için şablonlar kesebilirsiniz.
  • Desenler keçe kumaş üzerine şablon kullanılarak çizilir.
  • Daha sonra figürleri kesip tabana yapıştırarak istenilen resmi elde ederler.

Keçeden ne kadar eğlenceli bir panel yapabileceğinize bakın.

Çuval bezi paneli

Çuval bezinin kendisi çok sıradışı görünüyor. Bu nedenle bu malzemeden yapılan en basit panel, bir çerçeveye gerilmiş bir kanvas parçasıdır. Ancak ön koşul, çerçevenin dekore edilmesi gerektiğidir, aksi takdirde bu çuval bezi paneli bir etki yaratmayacaktır. Dekor ayrıca çuval bezinden de yapılabilir: şeritler, çiçekler ve diğer süslemeler kesilir.

Çuval bezi, yukarıdaki fotoğrafta olduğu gibi paneller için bir taban olarak da kullanılabilir. İkinci fotoğraftaki gibi çiçek yapmak için kullanabilirsiniz:

Aşağıdaki fotoğrafta olduğu gibi, başka bir panel için dekoratif unsurlar haline geliyorlar:

Kağıt paneli

Kağıt en basitlerinden biridir ve mevcut malzemeler. Pek çok güzel ev dekorasyonu eşyası yapmak için kullanabilirsiniz. Sadece bir yetişkin değil, bir çocuk da bununla baş edebilir. Renkli kağıt kullanarak bir duvarı kendi ellerinizle nasıl dekore edeceğinizi öğrenmek için aşağıyı okuyun.

Yuvarlak kağıt yapıların paneli

Bu panel bir saatten daha kısa sürede yapılabilir ancak duvarı çok uzun süre süsleyecektir. Bu panelin arka planında güzel fotoğraflar çekebilirsiniz. Aktif ve neşeli insanlar için uygundur. Bunun için aşağıdaki malzemelere ve araçlara ihtiyacınız olacak:

  • İskoç;
  • kağıt tutacağı;
  • renkli kağıt;
  • zımba;
  • iğneler.
Kağıt paneli nasıl yapılır:

Bitmiş ürün çok parlak ve güzel.

Fotoğraflardan panel

"Fotoğraf" kelimesi hemen bir kişinin veya bir bütünün görüntüsüyle ilişkilendirilir. dost canlısı şirket. Genellikle fotoğraflar güzellik için değil anılar için çerçevelenir. Ancak tüm bunlar bir fotoğraf paneli kullanılarak birleştirilebilir.

Ve burada mutlaka fotoğraflarınıza ihtiyacınız yok; bunlar aynı zamanda sanatsal da olabilir. Özellikle amatör bir fotoğrafçıysanız bu fikir hoşunuza gidecektir. Bak ne orijinal paneliçıkıyor.

Renkli kağıttan yapılmış basit bir panel

Bu panel kendi ellerinizle 20 dakikada yapılabilir, ancak o kadar orijinal görünüyor ki gözlerinizi ondan alamıyorsunuz. Ortaya çıkacak tek zorluk 30 farklı renkte kağıt bulmak olacaktır.

Renkli kağıttan panel nasıl yapılır:

Panelin yapımının son aşaması aşağıdaki fotoğrafta gösterilmektedir:

Boncuk paneli

Boncuklardan yapılan duvar panellerinin yapımı genellikle çok zordur. Bu sabır, zaman ve gerçek bir şaheser yaratma arzusu gerektirecektir. Boncuklardan paneller çeşitli şekillerde oluşturulabilir:

  1. Boncuk ve yapıştırıcı kullanarak resim oluşturarak;
  2. Kumaş üzerine boncuk işlemesi yapılarak;
  3. Dokuma yoluyla.

Her vaka özel bir şema gerektirecektir. Bunu kendin bulabilirsin. Ancak bunun için özellikle konu dokuma olduğunda iyi bir hayal gücüne sahip olmanız gerekir. Ancak hazır bir ana sınıfı kullanabilirsiniz, internette birçoğu var. Boncuklu bir panel için fikirlerden birini düşünelim.

Boncuk paneli “Çilek”

Fotoğraftaki gibi bir panel yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

  • 5 mm çapında beyaz boncuklar;
  • 2,3 mm çapında yeşil boncuklar (2 veya daha fazla renk tonu);
  • 2,1 mm çapında kırmızı boncuklar;
  • boncuk sarı renkçaplar 5 mm;
  • boncuk için özel tel.
"Çilek" boncuklardan oluşan bir panel nasıl yapılır:

Sıradan boncuklar kullanılarak hangi zarif panellerin yapılabileceğine bakın.

Gazete tüplerinden yapılmış bir panel çok yaratıcı görünüyor. Herkesin elinde bunun için malzeme var. Hazırlanmak:

  • Dergiler veya gazeteler;
  • Kağıdın rengini değiştirmek istiyorsanız boyaya veya gıda boyasına ihtiyacınız olacak;
  • Makas;
  • Kırtasiye bıçağı;
  • Zamk.

Talimatları takip et:

  1. Gazeteleri tek tek sayfalara kesin;
  2. Sayfaları tutkalla sabitleyerek tüplere yuvarlayın;
  3. Tüpleri dilediğiniz renge boyayın;
  4. Ortaya çıkan tüpleri, farklı renkteki tüpleri değiştirerek bir daire şeklinde çevirin;
  5. Bu dairelerin çoğunu farklı boyutlarda yapın;
  6. Ortaya çıkan daireleri güçlü sicim kullanarak birlikte dikin;
  7. Daha sonra hazır bir panel kullanarak duvarları kendi ellerimizle süslüyoruz.

Bu talimatları kullanarak birçok farklı panel oluşturabilirsiniz. Çok sıradışı görünüyorlar ve bunun sıradan bir gazete olduğunu asla tahmin edemezsiniz!

Sıradan çiviler ve iplikler kullanılarak muhteşem resimler oluşturulabilir. Ancak panel için gerekli olanlar yalnızca bunlar değil. Her şeye sahip olup olmadığınızı kontrol edin:

  • Kurul, panelin temelini oluşturur;
  • Küçük karanfiller (çok);
  • Çok renkli iplikler;
  • Çekiç;
  • Makas;
  • İskoç;
  • Çizimin şablonu (İnternetten herhangi birini yazdırabilirsiniz).

İpliklerden ve çivilerden bir panel nasıl yapılır:
  1. Öncelikle tahtaya yerleştirilen şablonu kesmeniz gerekir. Çizimi hareketsiz tutmak için yapışkan bantla sabitlenir.
  2. Ardından, tasarımın parçalarının konturları boyunca karanfilleri sürmeye başlayın, böylece şablonu çıkarırsanız, oraya ne çizildiği netleşir. Bu, daha sonra aynı renkteki iplikle kaplamak için desenin ayrı ayrı parçalarını seçerken kafanızın karışmaması için gereklidir.
  3. Son çivi çakıldığında şablon çıkarılabilir. Daha sonra iplikle çalışmaya başlayın. Bunu yapmak için, ucu küçük tırnaklardan birine tutturulur ve belirli bir alanın etrafına sarılır: örneğin bir çiçek yaprağı üzerine. Burada belirli bir düzen yoktur. Önemli olan, sonuç olarak ipliğin her yere eşit şekilde sarılmasıdır.
  4. Resmin her parçasını benzer şekilde ipliklerle “boyayın”.

Hemen hemen her evde düğmelerin yıllardır saklandığı bir kutu veya kavanoz bulunur. Sonunda o kadar çok vardı ki onları koyacak yer yoktu. Büyük ve küçük, delikli veya fiyonklu farklı renkteki düğmeler - bunların hepsi olabilir mükemmel malzeme sıkıcı bir duvarı süsleyecek bir panel için.

Bir düğme paneli için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

  • taban (karton, bir çerçeve üzerine gerilmiş kumaş, tahta);
  • düğmeler farklı renkler ve boyutları;
  • zamk;
  • fantezi veya çizim bazında özetlemek gerekirse;
  • kalem;
  • kopya kağıdı.

Aklıma gelen en orijinal şey “Para Ağacı” panelidir. Elbette madeni paralardan yapmak daha iyidir, ancak madeni paralar yeşil olmadığı için düğmelerle başarıyla değiştirilebilirler. Ancak hiç kimse madeni paraları düğmelerle tek panelde birleştirmeyi yasaklamaz. Buna inanılıyor Para ağacı eve para getirir. Eviniz için böyle bir panel yapın ki, içinde her zaman refah olsun. Bunun için:

  1. Tabana kalın bir gövde ve yemyeşil bir taç şeklinde bir desen uygulayın;
  2. Farklı boyutlarda ve renk tonlarında yeşil ve kahverengi düğmeler hazırlayın;
  3. Tabana yapıştırıcı sürün doğru yerlerde ve düğmeleri tek tek yapıştırın. Ağacın tepesinin altına bakması gerektiği için gövdeden yapıştırmaya başlarlar. Yaprak şeklindeki düğmeleri gövdeye doğru yapıştırın, böylece yeşil yaprakların nasıl "aşağı doğru sarktığını" görebilirsiniz.

Aslında sonbahar olabileceği için düğmelerin yeşil olmasına gerek yok. Daha sonra yaprak düğmeleri sarı, kırmızı, kahverengi olabilir. Burada düğmelerin sarı paralarla birlikte düzenlenmesi uygundur. Ve gümüş paralardan bir arka plan yapabilirsiniz: sanki bir sonbahar sabahı don yağmış ve yer donmuş gibi.

Güzel düğme panelleri - videodaki fikirler:

Yoksulluk neden bir hastalıktır?
http://nautil.us/issue/47/bilinç/why-poverty-is-like-a-disease
Geek sağlık,
Finans,
Biyoteknoloji
Tercüme
görüntü

Bugüne kadarki başarılarıma bakıldığında yoksulluk ve açlık içinde büyüdüğümü asla tahmin edemezsiniz.

Bu yılki son maaşım 700.000 doları aştı. Truman Ulusal Güvenlik Topluluğunun bir üyesiyim [Amerikan ulusunun gelecekteki liderlerini araştırmak ve tanıtmakla meşgulüm - yaklaşık. çeviri.] ve Konsey üyesi Uluslararası ilişkiler. Yayıncım kısa süre önce küresel finansta niceliksel tahsis üzerine en son kitap serimi yayınladı.

Ve tüm bunlar benim için yeterli değil. Sürekli olarak "savaş ya da kaç" durumunda olduğumu, bir avlanmayı ya da aç günlerin başlangıcını beklediğimi hissediyorum. Çocuk sahibi olmamaya bile karar verdim çünkü tüm başarılara rağmen maddi açıdan güvenli bir desteğim olduğunu hissetmiyorum. Çocuklar hakkında düşünmeye hazır olduğum minimum hesap bakiyesi çok büyük bir rakam. Beni kişisel olarak tanıyorsanız stres, kendinden şüphe etme, kaygı ve depresyon belirtilerini fark edebilirsiniz. Tennessee'yi de duy.

Hiçbir Tennesse'li size onun sadece Tennessee'den olduğunu söylemez. Kesinlikle şunu ekleyecektir: doğu, batı veya orta. Hayatım Doğu Tennessee'de, Appalachia bölgesindeki Rockwood kasabasında başladı. Geliri bir tek çocuğu bile geçindirmeye yetmeyen bir ailenin dört çocuğundan en büyüğüydüm. Bu eroin durgunluğundaki her Pentekostal kilise aynı kokuyordu: ağır bir ucuz eroin karışımı. deterjan ve hatta unutulmuş umudun küçük bir karışımıyla daha ucuz petrol. Bu terk edilmiş kiliselerden biri aslında benim yetimhanem ve okulumdu.

Sınıf, yaşları anaokulundan 12. sınıfa kadar değişen 20 kişinin “hızlandırılmış Hıristiyan eğitimi” yöntemine göre eğitim gördüğü bir odadan oluşuyordu. Bize kendi başımıza okumamız gereken kitapçıklar verildi. Kendimize not verdik Ev ödevi. Ders yoktu ve öğretmenim yoktu. Bazen vaizin karısı testler dağıtırdı. Hiçbir şey yapmamıza izin verilmedi. Film ya da müzik yoktu. Bir yılı diğerinden ayıran hiçbir şeyin olmadığı yıllar geçebilirdi. Herhangi bir sosyal etkinlikten bahsedilmedi.

Tüm zamanımı basit sorular üzerinde düşünerek geçirdim. Bir sonraki öğle yemeğim nereden gelecek? Yarın elektriğim olacak mı? Annemin market kasasında utanç içinde yiyecek kuponlarını saklamaya çalışmasını izledim. Sekiz yaşımdayken, yiyecekten giyime ve okula kadar hayatın her alanına ilişkin sürekli belirsizlik nedeniyle paniğe kapıldığımı hatırlıyorum. Hayatımın normal olamayacağını biliyordum. Doğduğum küçük mikrokozmosta bir şeyler ters gidiyordu. Tam olarak ne olduğunu bilmiyordum.

Büyüdükçe orada neyin yanlış olduğunu anladığımı sanıyordum. Yetiştirilme tarzımın beni temkinli ve ihtiyatlı kıldığına her zaman inandım. Ancak son birkaç on yılda birçok yeni şey ortaya çıktı. Yoksullukla ilişkili stresin biyolojinizi hiç hayal etmediğimiz şekillerde değiştirebileceğini öğrendik. Beynin yüzey alanını daraltabilir, telomerleri ve yaşam süresini kısaltabilir, obezite ve aşırı risk alma olasılığını artırabilir.

Ve şimdi bu değişikliklerin daha da derinlere inebileceğine dair kanıtlar var - bedenlerimizin kendilerini bir araya getirme düzeyine, bunların yapıldığı hücre türlerini değiştirmeye, hatta belki de vücudun oynadığı genlerin ifadesine kadar. Rubik küpü atıldı çamaşır makinesi. Araştırma sonuçlarının doğrulanması halinde yoksulluğun sadece sosyo-ekonomik bir durum olmadığı anlaşılacaktır. Bu zaten önlenebilecek, tedavi edilebilecek ve hatta kalıtsal olarak alınabilecek bir dizi ilgili semptom olacaktır. Başka bir deyişle yoksulluğun sonuçları bir hastalığın belirtilerine çok benzemeye başlıyor.

“Hastalık” kelimesi olumsuz bir çağrışım taşır. Fakir insanların bir şekilde kötü ya da yozlaşmış olduğunu kastetmiyorum. Demek istediğim, yoksul insanlar hasta ve herkes onlara bu durumlarının modern kapitalizmin gerekli, geçici ve hatta olumlu bir parçası olduğunu söylüyor. Yoksullara, yeterince sıkı çalışarak kurtulma şanslarının olduğunu söylüyoruz; Hepimizin eşit ödül ve ceza dağıtan bir sisteme eşit şekilde dahil olduğumuzu. Başıma gelen nadir yoksuldan zenginliğe hikayesine işaret ediyoruz ve bunların hepsi meritokrasi şablonuna uyuyor [lit. – “değerli olanın gücü” yaklaşık. çeviri.]

Ama erdemlerimin oradan nasıl çıktığımla hiçbir ilgisi yok.

1834 yılını rekor bir yıl olarak hatırlamayabiliriz ama organik kimya alanında bir yıldı. İşte o zaman Jean Baptiste Dumas ve Eugene Peligo, ısıtılmış talaştan damıtıp metilen adını verdikleri, bizim ise metanol, odun alkolü dediğimiz berrak sıvıyı analiz ettiler. Üç hidrojen atomuna bağlı bir karbon atomundan oluşan bir metil grubuna dayanmaktadır. Ve 150 yıl sonra ortaya çıktığı üzere, metil grupları gen ifadesinde kritik bir rol oynuyor.

1991 sonbaharında Aaron Razin ve Howard Cedar, "DNA Metilasyonu ve Gen İfadesi" adlı olağanüstü bir makale yayınladılar; burada gen ifadesinin, Asklepios'un asası etrafına sıkıca dolanmış bir yılan gibi çalıştığını gösterdiler. Genetik kodumuzun güçlü örgüleri boyunca, genetik kodumuzun histon adı verilen özel proteinlerin etrafına ne kadar sıkı sarıldığını kontrol eden metil grupları bulunur. Bir kod parçası ne kadar sıkı bükülürse herhangi bir şeyi etkileme olasılığı o kadar azalır, yani "ifade edilme" olasılığı o kadar azalır. Bu, epigenomun temel direklerinden biridir: İnsan formunuz yalnızca DNA tarafından değil, aynı zamanda epigenomunuzun hangi kısımlarının ifade edilmesine izin verdiği ile de belirlenir.

Altı yıl sonra, McGill Üniversitesi'nde stres biyolojisi konusunda uzmanlaşmış bir profesör olan Michael Meaney ve meslektaşları çığır açıcı bir bulgu yayınladılar: Anne bakımının kalitesi sıçan epigenomunu, hipokampustaki glukokortikoid stres reseptörlerini ve hipotalamik-hipofiz bezini etkiliyor. Stres için adrenal (HPA) eksen yanıtı.) Daha sonra benzer etkiler, insanlar gibi sosyal olarak tek eşli olan ve çocukların her iki ebeveyn tarafından büyütüldüğü zebra ispinozlarında da bulundu. Annesiz kuşlarda glukokortikoid ve mineralokortikoid reseptörlerinin haberci RNA düzeyleri azaldı, bu da yetişkin kuşlarda stres hormonlarının çok daha uzun süre yüksek kalmasına neden oldu. Araştırmacılar bu değişikliklerden epigenetik mekanizmaların sorumlu olabileceğini yazdı ancak bunu kanıtlayamadılar.

İnsan çocuklarında, stres reseptörü genlerinin ifadesindeki epigenetik değişiklikler, artan stres yanıtlarına ve duygudurum sorunlarına yol açıyor, araştırmacılar tarafından çocukluktaki istismarla ilişkilendiriliyor. çocukluk. Ve geçen yıl Duke Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, "yetişkinlik dönemindeki düşük sosyoekonomik durumun, proksimal serotonin taşıyıcı promoterinin artan metilasyonuyla ilişkili olduğunu" ve amigdalayı "tehditle ilişkili tepkimeye" yatkın hale getirdiğini buldu. Ve her ne kadar yatkınlık yüksek seviyeler Stresin faydaları olsa da (örneğin stres altında öğrenme hızlanabilir), bu çalışmaların özü çocukluktaki kronik stres ve belirsizliğin yetişkinlikte stresle baş etmeyi daha da zorlaştırmasıdır.

Bir yandan epigenetik, sizi siz yapan temel “programa” kadar uzanan, yaşamlarımızın ilgi çekici bir açıklamasını sunuyor. Ancak bu alanda da temel çelişkiler var. Geçtiğimiz Haziran ayında, Bristol Üniversitesi Albert Einstein Tıp Fakültesi ve Avrupa Biyoenformatik Enstitüsü'nden bir araştırmacı ekibi, araştırma sonuçlarının yanlış yorumlanmasıyla alanın nasıl kirlendiğini açıklayan bir makale yayınladı. Örneğin, araştırmacılar sıklıkla nedeni sonuçla karıştırırlar (hastalıklar epigenetik belirteçlerin ortaya çıkmasına neden olabilir veya bunun tersi de geçerlidir); istatistikleri tahrif etmek veya yanlış yorumlamak; değişkenlerin karıştırılması parametrelerin gözle görülür korelasyonuna yol açar; Epigenomun hücreden hücreye büyük değişkenliği dikkate alınmaz.

Araştırmanın ortak yazarlarından biri olan John Grilli, Mini'nin sonuçları da dahil olmak üzere bu alandaki bazı dikkate değer sonuçların bu sorunlardan muzdarip olduğuna inanıyor. "Meaney'nin araştırması sırasında, eğer anneleri tarafından yalanmayan farelerin hücrelerinde veya daha düşük sosyoekonomik gruptan gelen çocukların hücrelerinde DNA metilasyonunda değişiklikler gözlemlersem, o zaman bunun gerçekleşeceği düşünülüyordu. insanların çevre koşullarına maruz kalma yoluyla nasıl yeniden programlandıklarını bilir." Ancak DNA metilasyonundaki değişiklikler, bir hücrenin yeniden programlanıp programlanmadığından daha fazlasını açıklıyor. Bunlar aynı zamanda karşılaştırılan organizmalarda bulunan, her biri kendi epigenomuna sahip hücre alt tiplerinin oranlarıyla da ilgilidir. Grilli ve meslektaşları buna metaepigenom adını veriyor.

Ancak Grilli, bu moleküler mekanizmanın metilasyon yoluyla hücrenin yeniden programlanması değil, hücre alt tipindeki bir değişim olsa bile hala düşünülmesi gereken bir şey olduğunu belirtiyor. "Düşük sosyoekonomik durum gibi şeylerle ilişkili olarak periferik kandaki hücre alt türlerinin oranlarında bir değişiklik bulsanız bile, bu çok ilginç bir bulgu olacaktır" diyor. "Sonra epigenetiğin ne olduğunu tanımlama sorusuna tekrar döneceğiz." Hücre alt tiplerindeki değişimin kalıtsal olması mümkündür, ancak bu, metilasyon yoluyla hücrenin yeniden programlanmasını içermemektedir. Örneğin, King's College London'dan Tim Spector, hücre alt tiplerindeki değişikliklerle ilişkili DNA dizilerindeki değişiklikleri keşfetti.

Yoksulluğa bağlı stresin biyolojik etkilerine ilişkin araştırmalar henüz başlangıç ​​aşamasındadır. Bununla birlikte, bize bu tür etkileri üretebilecek pek çok mekanizmayı zaten vermiştir ve bunların çoğu kalıtsal bir bileşen içermektedir. Diyelim ki hamile bir kadın yoksulluk stresine maruz kalırsa, fetüsü ve fetüsün gametleri etkilenebilir ve bu etkilerin en azından torunlarına kadar yayılmasına neden olabilir. Ve belki daha da ileri.

Fareler ve meyve sinekleri üzerinde yapılan çalışmalar, Meaney tarafından tartışılanlara benzer epigenetik özelliklerin kalıtsal olabildiği ve en az onlarca nesil boyunca devam edebildiğini göstermiştir. Diyet ve doğum öncesi stres gibi şeylerin etkileri, yalnızca histon modifikasyonu yoluyla değil, aynı zamanda DNA metilasyonu ve kodlamayan RNA'lar yoluyla da miras alınır. 2014 yılında yapılan bir araştırmada, belirli bir kokudan korkmak üzere eğitilen farelerin yavruları, daha önce koklamamış olmalarına rağmen o kokudan da korktular. Bu etki iki nesil boyunca devam etti. İnsanlarda stresin kalıtsal etkileri, ataları kitlesel kıtlık (1944 Hollanda açlık kışı), yiyecek kıtlığı (Everkalik Deneyi) ve Holokost'tan muzdarip olan insanlarda en az üç nesildir gözlemlenmiştir. Genç yaşta sigara içen veya tütün çiğneyen ebeveynlerin etkileri cinsiyete bağlı olarak çocuklarına aktarılabilir ve bu da insanlarda epigenetik etkilere dair kanıt sağlar. 2014'teki gözlemlere göre, "insanlar üzerinde yapılan birçok çalışma, erkek soyunda kültürel veya genetik kalıtımla açıklanamayan epigenetik etkilerin varlığını gösteriyor."

Şu anki aşamada bile bilimden bazı bilgiler çıkarabiliyoruz. Birincisi, yoksullukla ilişkili streslerin yaşam boyu süren biyolojik sonuçları vardır. İkincisi, bu etkilerin fetüse maruz kalma yoluyla, epigenetik yoluyla, hücre alt tipleri yoluyla veya başka şekilde kalıtsal olabileceğine dair kanıtlar vardır.

Ve bu bilimsel kanıt bizi Amerikan mitolojisinin temel taşını ve yoksullara yönelik politikalarımızı yeniden düşünmeye zorluyor: kimsenin yardımı olmadan zirveye çıkma yeteneği. Kalıcı ve sıkı çalışmayla çevrelerinden kopan, kendi kendini yetiştirmiş insanların hikayeleri. Ödüllerin, onları en çok hak edenlere adil bir şekilde dağıtıldığı varsayılan meritokrasi platformunun bir direği.

Yoksulluk “rekabet”e katılanları travmatize ediyorsa nasıl bir çevreden bağımsız çıkıştan ya da adil dağılımdan bahsedebiliriz? Özellikle de nesiller boyunca aktarılıyorsa? Ve kendi kendine yardım hipotezinin, zor koşullardan kaçmayı başaramayan insanların bu koşulları hak ettiğini söyleyen çirkin sonucu, yoksulluğun acımasız biyolojisi ışığında daha da az anlamlıdır. Başlangıç ​​silahı çaldığında, zavallı insanlar kendilerini başlangıç ​​çizgisinin çok gerisinde buluyorlar. Şu anki başarıma rağmen kesinlikle oradaydım.

Peki oradan nasıl çıktım? Kazara.

Hikayemi her şeyi yeteneğe ve sıkı çalışmaya bağlayarak anlatmak çok kolay olurdu, çünkü Hollywood'dan dünyanın her yerine herkes bizi besliyor. politikacılar. Ama bu doğru olmaz. Kaçışım, hiçbiri benim kontrolümde olmayan, şaşırtıcı derecede olasılık dışı olaylar dizisi nedeniyle oldu.

14 yaşıma geldiğimde, 8 yıldır ders kitapları, ders planları, yardım ve hatta öğretmen olmadan fotokopi kitapçıklar kullanarak kendi kendime öğrenmeye çalışıyordum. Dışarı çıkmak için çaresizdim ve etrafımdaki insanlarla aynı olmaktan çok korkuyordum. Ben de telefon rehberini çıkardım ve meslek okullarını, kolejleri, bana fırsat verebilecek herkesi aramaya başladım. Şans eseri ve beklenmedik bir şekilde, bir topluluk kolejinin (yerel toplumda çalışmak üzere orta düzey uzmanlar yetiştiren iki yıllık bir kolej) başkanına rastladım. çeviri.] Sherry Houpp. Onunla ilk tanıştığımda muhtemelen 12 yaşımdaydım ve o yaşta bile hikayemin ona özgü olmadığını anlayabilmiştim.

Aynı üniversitede, ben 15 yaşındayken babama dönüşen profesör Bruce Cantrell ile tanıştım ve fakirdim. O da yoksulluk içinde büyüdü ama bunun sonucunda halktan biri oldu. Deneyimlerimiz hakkında pek konuşmadık ama bir şekilde hemen şunu bulduk: ortak dil. Birkaç yıl sonra siyasete atıldı ve beni kampanya yöneticisi yaptı. Kazandık ve Roane County'nin gerçek, sert siyaseti hakkında paha biçilmez bir eğitim aldım. Bruce ve Sherry'ye sonsuza kadar minnettar kalacağım. Onların yardımıyla sonunda üniversite diplomamı aldım.

İnisiyatif gösterdim mi? Kesinlikle. Birçok kişi benim yoksulluktan kurtulmamı, tüm sistemi meşrulaştıran meritokrasinin varlığının kanıtı olarak yorumladı. Ancak vahşi doğa, benim kadar dışarı çıkmak isteyen ve aynı derecede yaratıcı önlemler alan insanlarla dolu. Bu yüzden ben kuralı kanıtlayan bir istisnayım: Yoksulluktan kurtulma kuralı herhangi bir erdem nedeniyle değil, yalnızca şans eseri mümkündür.

Benim kadar akıllı ve çalışkan, hemen hemen aynı veya daha iyi eğitime sahip akrabalarım ve arkadaşlarım var. Ama hiçbiri yoksulluktan kurtulamadı. İçlerinden biri de devlet üniversitesine gitti, ancak en yakın arkadaşının uyuşturucu etkisi altındayken intihar ettiğine tanık olduktan sonra. Dolu bir hayata tek yön bir bilet olduğu ortaya çıktı duygusal problemler. Bir diğeri akredite ücretsiz bir programa girme şansına sahip oldu lise"Hızlandırılmış Hıristiyan eğitimi" kursundan çok daha fazla bilgi verdikleri yer. Eroin bağımlısı oldu. Onlar için eğitime giden yol benim için olduğu gibi mucizevi bir şekilde engellerden arınmış değildi. Benim gibi Wall Street'teki bir türev ticaret şirketinin başkanı olmadılar. Benim gibi yoksulluk hakkında yazmıyorlar. İçinde yaşıyorlar. Ve bugün hayata silahlarla ya da eroinle veda eden 20'ye yakın akraba ve arkadaşımı sayabilirim. Bu yıl sayılarının artacağından hiç şüphem yok.

Neden bu kadar az insan yoksulluktan kurtuluyor? Tecrübelerime dayanarak tanıklık edebilirim; bazılarının diğerlerinden daha fazla itibara sahip olması nedeniyle değil. Çünkü fakir olmak büyük riskler almak demektir. Yoksullar açısından sonuçların asimetrisi o kadar büyüktür ki, yoksul olmak çok pahalıdır. Telefonunuz çalışmadığı için işinizi kaybettiğinizi veya zamanında tedavi ile iyileştirilebilecek bir hastalık nedeniyle tüm gününüzü yoğun bakımda geçirdiğiniz için sınavda başarısız olduğunuzu hayal edin. Bunun gibi basit talihsizlikler, kaçamayacağınız bir başarısızlıklar girdabını başlatabilir. Gerçek şu ki, eğer fakirseniz ve tek bir hata yaparsanız, mahvolursunuz. Yaşam, ölümün bir kayıp olduğu bir kumar haline gelir.

Şimdi beyninizin öznel stres deneyimini 10'a katlayacak şekilde programlandığını hayal edin. Sonuç olarak kısa vadeli planlara odaklanırsınız. Yoksulluk hesabına maruz kalmayacak kadar şanslı doğanlar için, yoksul insanların tekrar tekrar yetersiz kararlar verdiği görülüyor. Ancak yoksulların kendi koşullarındaki seçimi oldukça makul. için tasarlanmış optimal çözümlerden bahsetmek imkansızdır. uzun dönem, eğer iki günlük yiyeceğiniz kaldıysa. Stres yepyeni bir anlam kazanıyor ve kurtulmak çok zor.

Standart Amerikan meritokrasi efsanesi benimki gibi hikayeleri yanlış değerlendiriyor. Birikmiş Sosyal sermaye Amerikan kurumları - istikrarlı güç aktarımı, hukukun üstünlüğü, girişimcilik - elbette her gün ekonomik mucizeler yaratıyor. Ancak bu kurumlar, toplumun ihtiyaç duyduğu yerde yeni sermayenin yaratılmasından ziyade, esas olarak sermayenin mevcut olduğu yerde katlanarak büyümesine uygundur. Benimki gibi hikayeler arketip olarak kabul ediliyor ve hepimiz, haksız yere, nüfusun tüm kesimleri için kaçış hızına ulaşmanın bir yolunun mevcut olduğuna inanıyoruz. Ama ben burada paçavradan bir zenginliğe başarı öyküsü sunuyorum ve bu öykünün bir efsane olduğunu ilan ediyorum. "Liyakat" terimi, 1958'de liyakat karşılığında ödül alma fikriyle alay etmek için icat edildi. Gülmeyi unuttuk ve şaka aleyhimize döndü.

Yoksulluk konusunda farklı düşünmemizin ve onu açıklayan yeni bilimsel verileri dikkate almamızın zamanı geldi.

Eğitimi ele alalım. Yoksulluk ile akademik başarı arasındaki ilişki ve sonrasındaki ilişkiler üzerine en aktif araştırmacılardan biri ekonomik sorunlar, bu Harvard'dan Roland Fryer. Meslektaşlarıyla birlikte "Bütün köyün yardımına ihtiyaç duymayabilir: yoksulların başarılarını artırmak" çalışmasında tüm yerel topluluk tarafından büyütülüyor - yakl. transl.] okulda farklı öğretim stratejileri kullanarak zengin ve fakir arasındaki başarı farkını azaltmaya odaklandı.

Ancak başarı farkının standart ölçüsü (matematik başarısı) bir neden değil, bir semptomdur. Okul çocuklarına yönelik sosyal programlara verilen destek sona erdiğinde, olumlu etki ortadan kayboluyor ve yoksulluğun ortadan kaldırılması konusunda şüpheci olmaya başlıyoruz. Ancak asıl sorun akademik başarı değil. Sorun belirsizlik ve strestir. 2011 Ulusal Eğitim İlerleme Değerlendirmesi, Amerika'da siyahi veya İspanyol kökenli sekizinci sınıf öğrencilerinin %25'inden fazlasının matematik ve okumada sınıf düzeyinde yeterli olduğu bir şehir bulamadığında, okulları suçlamalı veya nörobiyolojik yarışı kaybettiğimiz sonucuna varmalıyız. Bu çocukları test etmeden önce mi?

Bilimin yoksulluk hakkında öğrendiklerini kullanmalı, görmezden gelmemeliyiz. Koşullu nakit transferleri gibi yoksulluğu azaltma programları, okula devamlılığın takip edilmesi veya sağlığın önlenmesi gibi belirli eylemler için ebeveynleri veya bakıcıları ödüllendirir. Sınavları geçmenin çok ötesine geçen stres yönetimini ve uzun vadeli planlamayı teşvik ediyorlar; tam olarak yoksulluk çeken beyinlerin ihtiyaç duyduğu güven duygusunu sağlıyorlar. 2009 tarihli bir makalede Leah Fernald ve Megan Ganer, bu tür programların tükürük kortizol düzeylerini ve yaşam boyu zihinsel ve fiziksel hastalık riskini azalttığını gösterdi. Bu tür programların artması lazım. Örneğin, uzun vadeli çocuk bakımı programları: çocukların doğumdan itibaren gelişimi ve büyümelerinin ilk üç yılıyla ilgilenirler [ABD'de federal yasa, anneye ücretsiz bakım alma hakkı verir. doğum izni Anne adayının şirkette çalışıyor olması koşuluyla, beklenen doğum tarihinden en geç 2 hafta önce başlamak üzere 12 hafta süren bir yıldan fazla– yaklaşık. çeviri.]

Yoksulluğun etkisine ilişkin yeni bilimsel anlayışımız yetişkinlere yönelik sağlık hizmetlerini de değiştirebilir. 2009 yılında Michael Meaney, Gustavo Turetsky, Moishe Zief ve meslektaşları çocuklukta istismara maruz kalmış intihar kurbanlarının hipokampüsünden örnek aldılar ve NR3C1 geninin ifadesini kontrol eden DNA metilasyonunu test ettiler. NR3C1 promoter bölgesinde artan metilasyon buldular; diğer çalışmalar, beyinden türetilmiş nörotrofik faktör (BDNF) adı verilen bir proteinin ekspresyonunun azalmasıyla doğrudan bağlantılıydı. BDNF, yetişkinlikte bile yeni nöronların büyümesini ve gelişimini kontrol eden en aktif nörotrofik faktörlerden biridir. Ve ifade düzeyi miras alınabilir. 2015 yılında yapılan bir araştırma, anneleri doğum öncesi depresyon belirtileri bildiren bebeklerde NR3C1 ile azalmış BDNF ekspresyonu arasında bir ilişki buldu.

Yetişkinseniz ve nörobiyolojinizi değiştirmek istiyorsanız BDNF en iyi arkadaşınız olabilir. Erken stres ve yoksulluktan en çok etkilenen bölgelerdeki beyin yapısında değişikliklere yol açabilir: prefrontal korteks, hipokampus ve tüm hipotalamik-hipofiz-adrenal eksen. Beynin bu alanları uzun süreli hafızayı, duyguları ve gecikmiş ödülleri kontrol ediyor. Bunların hepsi gençliklerinde akademik olarak daha başarılı olan ve yetişkinliklerinde daha fazlasını başaran insanların işaretleridir. Küçük dozlarda ketamin, hızlı etkili antidepresanlara benzer etkilere sahiptir ve bu, BDNF seviyelerindeki artışla doğrudan ilişkilidir.

Bu tedaviyi kendim deneyecektim. Ancak yoksulluğu incelemekteki asıl ilgim başka bir yerde yatıyor. Gelecek kaygısından kaynaklanmaktadır.

Bir uçurumun kenarındayız ve acilen yoksulluk ve eşitsizlik anlayışımızı yeniden düşünmemiz gerekiyor. Batılı neo-liberaller bize, eğer çok çalışırsanız her şeyin yoluna gireceğine dair peri masalları anlatıyor. Ve eğer hiçbir şey oluşmazsa, her şey için kurbanı suçlarlar ve ona başka seçenek bırakmazlar. Brexit, Le Pen ve Hillary Clinton'ın yenilgisi eşitsizlik ve yoksulluktan kaynaklanan sorunlara örnektir. Piketty'nin (Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yaklaşık ekonomik eşitsizlik üzerine popüler bir kitap yazan Fransız ekonomist) dirgenleri zaten kınından çıkarıldı. çeviri] ve küresel düzensizliğin ilerleyişi ancak ben de dahil olmak üzere yoksulluk içinde doğan herkesin aldığı ve nefret ettiği işaretli güverteye karşı önlemler alınarak durdurulabilir.

İtalyan Beş Yıldız Hareketi partisinin bu yıl AB'den ayrılma konusunda referandum başlatacağından ve Marine Le Pen'in Fransa seçimlerini kazanmak için her türlü şansa sahip olduğundan eminim [kazanmadı ama parlamento seçimlerine katılacak - yaklaşık. çeviri.] Küreselcilerin yenilgisinin sorumluluğunu AB üstlenebilir ve iki yıl içinde çökebilir.

Bu tür eğilimler, yoksulların küreselleşmiş pazarın yarattığı fırsatlardan yararlanamadığı inancıyla hızlanıyor. Bu efsaneyi ve ortaya çıkan ampirik düşünceyi boğmanın zamanı geldi Bilimsel araştırma Onlara hak ettikleri ilgiyi gösterirsek, yoksulluk bize bu konuda yardımcı olabilir.

Evdeki herkesin parlak bir dekorasyon üzerinde çalıştığı modern bir duvar paneli genellikle tüm ailenin eseridir. Bunlar, iç mekanda göründüklerinde bugün moda olan seçeneklerdir. güzel iş, oluşturuldu kolektif çalışma. Ancak bu kadar büyük ölçekli bir etkinlikle başlayamazsınız, size yakın sanatsal tarzda kendi ellerinizle bir panel yapmayı deneyin.

Panel, duvar dekorasyonu görevi gören dekoratif bir unsurdur. Herhangi bir iç mekanda bir duvar paneli uygun olacaktır. Bazen sadece duvarı değil aynı zamanda örneğin tavanı veya cepheleri de süslüyor. Bir duvar paneli, heykel türünde bir eser olabileceği gibi mozaik, aplike vb. bir tekniğe ait olabilmesi açısından bir tablodan farklıdır.

Duvardaki paneller - türleri:

  • Kumaş. Nakışlar, aplikler, halılar – kumaş üzerine yapılabilecek her şey bu panel tipine aittir.
  • Taş. Taştan panel yapmak emek yoğun bir işlemdir, genellikle kullanılır doğal bir taşörneğin bazalt veya mermer.
  • Ahşap. Bu tip duvar paneli genellikle soyut bir çizim ile karakterize edilir. Bu duvar paneli genellikle kakma taşlarla tamamlanmaktadır.
  • Heykel.Üç boyutlu bir panel, düzlem üzerinde bir tür mini heykel.
  • Seramik. Bunlar seramik karolardan yapılmış mozaik resimlerdir.
  • Grafik. Kullanılmış modern görüşler Baskı, günümüzün iç mekanlarında organik görünen fotoğraf baskısı giderek daha fazla kullanılıyor.
  • Diğer. Ve burada, örneğin aşağıdakileri kullanan çok sayıda başka teknik var: puf böreği, tahıllar ve tahıllar, deniz kabukları, çakıl taşları vb.

Yatak odasına, oturma odasına ve diğer odalara panel ekleyebilirsiniz; modası asla geçmez ve iç mekanın en parlak unsuru haline gelebilir.

Resimlerden paneller (video ana sınıfı)

Annem için DIY paneli

Anneler Günü ve diğer bayramlarda annenizi tebrik etmek istediğinizde, en iyi hediyeler Aynı duvar panelini yapabilirsiniz.

Anneler Günü için panel seçenekleri:

  • Pamuk pedlerden yapılmış panel. En basit seçenek, en küçük çocukların anneleri için yapabileceği seçenektir, ancak elbette yardıma ihtiyaçları olacaktır.
  • Kağıt paneli. Anneler Günü için popüler seçenekler sakura dalları veya kapitone tarzı el sanatlarıdır.
  • Tuzlu hamur paneli. Çocuklar hamurla uğraşmayı çok seviyorlar ve hamurun nasıl ilginç renkli el işlerine dönüştüğünü görünce çok seviniyorlar. Anneler Günü için çiçeklerle bir kompozisyon veya hatta annenin stilize ve basitleştirilmiş bir görüntüsünü yapabilirsiniz.
  • Panel aplikesi. Çiçek buketi parlak kumaş parçalarından, örneğin neşeli ayçiçeklerinden.

Ayrıca Anneler Günü için güzel el sanatları da yapabilirsiniz. sıradışı paneliörneğin geçmeli tekniklerle. Aplike + nakış, origami + kapitone, patchwork + boncuk işi. Böyle bir panel hem yatak odasına hem de oturma odasına asılabilir, böylece Anneler Günü'ne yönelik olarak sizi uzun süre memnun edecektir.

Birden fazla ustalık sınıfı Anneler Günü için nasıl panel yapılacağını anlatıyor, fikir sizin olabilir ve diğer ustaların talimatlarından çeşitli püf noktaları öğrenebilirsiniz.

Havuz duvar paneli

Evinizin iç kısmında orijinal bir panelin görünmesi için Anneler Günü gibi bir tatili beklemenize gerek yok. Havuz için veya henüz havuzu olmayanlar için banyo için el sanatları günümüzde popülerdir. Banyo için bir seçenek olarak.

Bütün bu el sanatlarının aslında ortak bir yanı var; su teması. Panel ana sınıfını kullanabilirsiniz. deniz teması. Bu aynı zamanda havuz ve banyo için de geçerli olacaktır.

Başka bir tane kullanıyorsanız, deniz tarzı bir panel hamam için de uygundur. denizcilik dekoru. Hamam için naif sanat tarzında süpürgeli nazik dedeler şeklinde panel apliği de yapabilirsiniz. Bugün modadır ve benzer bir tarz sadece hamam için değil, havuzun duvarlarını süslemek için de kullanılabilir.

Bir havuz paneli ayrıca:

  • Deniz yatağı teması üzerinde oynamak - derin denizin her türden güzel sakiniyle;
  • Spor teması;
  • Su mozaiği unsuru bu fikri en iyi şekilde aktarmaktadır.

Havuz ve banyoda sudan korkmayan malzemeler kullanılmıştır. Havuz panelinin temeli olarak deniz kabuklarından el sanatları yapımında ustalık sınıfı alabilirsiniz. Veya havuzun duvarlarını süslemek için tuzlu hamur panelleri üzerine ustalık dersi alabilirsiniz.

İç kısımdaki tuvalet tüpleri paneli (video)

DIY paneli: ayçiçeği

Çoğu zaman, dekorunuzda kesinlikle kullanmak isteyeceğiniz tema ayçiçekleridir. Dövme ve metal panellerin kaba görünmesi dışında hemen hemen her tür panel kullanılabilir.

Ayçiçeği paneli farklı olabilir:

  • Saten kurdelelerden yapılmış ayçiçekleri;
  • Ayçiçeklerini hissettim;
  • Düğmelerden yapılmış ayçiçeği.

Steampunk gibi bir teknik bile kullanılabilir

Kendin Yap panelleri: steampunk

Bu, özü gereksiz önemsiz şeyleri bir zanaat biçiminde bir araya getirmek olan özel bir tekniktir. Bazen steampunk ferforje panellerle karıştırılır, ancak bunlar tamamen farklı şeylerdir.

Steampunk tekniğinde çalışmaya dair küçük bir ustalık sınıfı:

  • Gelecekteki panel için örneğin kontrplak için bir tabana ihtiyacınız var;
  • Çoğu zaman bir tür dokulu arka plan yapılır, ancak bu gerekli değildir;
  • Kullandığınız her şeyin (düğmeler, somunlar, iğneler, fermuarlar) tabana yapıştırılması gerekir;
  • Her şeyi tek bir renkle, örneğin altın rengi sprey boyayla boyayabilir veya birkaç katmanın birleşimini kullanabilirsiniz;
  • Çerçeve dekoru.

Bu elbette değil tam ana sınıf, ama sadece Kısa vuruş iş. Belki her steampunk paneli bir yatak odasına veya oturma odasına asılamaz, ancak çatı katı veya füzyon iç mekanlarına sahip dairelerde bu el sanatları uygun olacaktır.

DIY Yeni Yıl paneli

Bir ay önce daha Yeni yıl tatilleri, hatta daha erken bir zamanda, Yeni Yıl paneli yapmaktan bahseden birden fazla ustalık sınıfını izleyebilirsiniz. Olabilir hacimsel Noel ağacı veya bir kardan adam, oturma odası için büyük bir panel veya minyatür bir panel.

Yılbaşı paneli seçenekleri:

  • Pamuklu pedlerden yapılmış kardan adam;
  • Köpük parçacıklarından yapılmış kardan adam;
  • Düğmelerden yapılmış kardan adam;
  • Dantel ve borazanlardan yapılmış kardan adam;
  • Peçetelerden yapılmış kardan adam;
  • Boncuklardan yapılmış Snow Maiden;
  • Tuzlu hamurdan yapılan Snow Maiden;
  • İplik artıklarından yapılmış Snow Maiden;
  • Krep kağıttan yapılmış Noel ağacı;
  • Payetlerden yapılmış Noel ağacı;
  • Sicimden yapılmış Noel ağacı;
  • Tülden yapılmış yılbaşı ağacı;
  • Yumurta kabuğu Noel ağacı;
  • Antep fıstığından yapılmış Noel ağacı.

Yukarıdakilerin tümü bir uygulamadır farklı malzemeler Bu, bir DIY duvar panelinin temeli olabilir.

Ayrıca Yılbaşı Bebeğinize alışılmadık bir eğitim paneli verebilirsiniz. Keçe, ipek, mısır gevreği gibi farklı dokulara sahip nesneleri bir araya getirdiği için eğiticidir. Bu tür el sanatları çocuğun gelişimi açısından büyük fayda sağlar.

Tarak panellerinde bir ana sınıf bulabilirsiniz. Bu, taraklar için akıllı bir saklama alanı görevi görecek işlevsel bir paneldir. Küçük bir prensesin tarakları için orijinal bir yer olarak bir oturma odası veya çocuk odası için yapılabilir.

Panel nasıl yapılır (video)

DIY paneller - iyi hediye, zarif dekor, harika yaratıcı çalışma. Belirli talimatları takip edebilir, birden fazla ana sınıf kullanabilir veya kendi yazarınızın metodolojisine bağlı kalabilirsiniz. Bu türde katı sınırlar yoktur, bu nedenle yaratıcı deneyleri sevenler için paneller en iyi seçenektir.

DIY duvar paneli (fotoğraf)