Vaftiz sırasında bir buz deliğinde yüzmek. Bir buz deliğinde yüzmek: daha fazla zarar veya fayda

- Bu, her yıl giderek daha popüler hale gelen çok eski bir aktivitedir. Özellikle Epifani'deki buz deliğine dalmak isteyen pek çok insan var. Ancak bir buz deliğinde yüzmenin vücut için gerçekten iyi olup olmadığı konusundaki tartışma bitmiyor.

Bir buz deliğinde yüzmek: faydaları

Buz çukurunda yüzmenin vücut için çok faydalı olduğunu sıklıkla duyabilirsiniz. Geçen yüzyılın ortalarında bazı bilim adamları soğuğun vücut üzerindeki olumlu etkilerini kanıtladılar. Örneğin, soğuk ve sıcak duş tüm sistemleri aktif hale getirebilecek kapasitede insan vücudu Kontrollü sıcaklık farkları nedeniyle.

Ayrıca sıcaklığın azalmasının, vücudun, kişinin değişikliklere uyum sağlamasına yardımcı olan belirli hormonları salgılamasına yardımcı olduğuna inanılmaktadır. dış ortam ve etkinleştir savunma mekanizmaları.

Ayrıca bilim adamları, bir buz deliğinde yüzmenin ve diğer sertleştirme prosedürlerinin güçlenmeye yardımcı olduğuna inanıyor kardiyovasküler sistemin ve kan basıncını düşürmek.

Ayrıca sertleşme bağışıklığı arttırır. Bilim adamları, sürekli sertleşen insan vücudunun mikroplarla birkaç kat daha hızlı baş ettiğini buldu.

Buz deliğinde yüzmek: zarar

Vücut en büyük zararı tek seferlik banyodan alır. buzlu su. Vücudunuzun yavaş yavaş sıcaklık düşüşüne alışmasına izin vererek kendinizi yavaş yavaş sertleştirmeye başlarsanız, o zaman bir buz deliğinde yüzmek büyük olasılıkla yalnızca fayda sağlayacaktır. Ama burada Hazırlıksız bir vücut için sıcaklıktaki keskin bir düşüş felaket olabilir.

Sonbaharda sertleşmeye ve vücudunuzu hazırlamaya başlamadığınız sürece doktorlar buz çukurunda yüzmenizi önermezler. Çünkü bir buz çukurunda yüzmek, hazırlıklı bir vücut için hipotermiye yol açabilir. Ayrıca, Buzlu suda yüzmek birçok ciddi hastalığın gelişmesine neden olabilir.

Örneğin, sıcaklıkta keskin bir düşüş ve buzlu suya daldırma ile genitoüriner sistem, pelvik organlar, kadınlarda yumurtalıklar ve erkeklerde testisler en çok etkilenir (bu da kısırlığa yol açabilir). Çeşitli inflamatuar süreçler de gelişebilir.

Bir buz çukurunda yüzmenin genellikle kronik hastalıkları olan kişiler için kontrendike olduğu unutulmamalıdır. Buzlu su kalp krizini tetikleyebilir. Ayrıca bir buz çukurunda yüzmek vücut için her zaman son derece streslidir.

Bir buz deliğinde yüzmek: temel kurallar

Doktorlar şunu not ediyor bir buz deliğinde yüzmek sertleşmenin en yüksek şeklidir bu nedenle önlem alınmasını gerektirir. Soğuk suda yüzmek özellikle yaşlılar, çocuklar ve herhangi bir kronik hastalığı olan kişiler için tehlikelidir.

Ayrıca tamamen sağlıklı olsanız bile yine de tüm önlemleri almanız gerekiyor. Sadece tanıdık bir yerde soğuk suda yüzmek ve buz deliğine yalnız gitmemek daha iyidir. Giyinirken ve soyunurken ayaklarınızın altına koyabilmeniz için mutlaka yanınıza bir seyahat battaniyesi veya gazete almalısınız.

Ayrıca dalıştan hemen sonra sudan çıkmaya çalışın. Giysiler mümkün olduğu kadar geniş ve rahat olmalı ve tercihen minimum sayıda düğmeli olmalıdır. Ayrıca, Buz deliğinde yüzmeden önce sigara içmeyin veya alkol içmeyin.

Kendinizi yavaş yavaş sertleştirirseniz ve buz deliğinde olabildiğince dikkatli yüzerseniz, bu yalnızca sağlığınızı güçlendirecektir. Ancak sağlığınıza güvenmiyorsanız gereksiz risk almamak ve buzlu suda yüzmekten kaçınmak daha iyidir.

Buzlu suda banyo yapmak ve hatta yüzmek, bazı ülkelerde (Rusya, ABD, Çek Cumhuriyeti, Finlandiya ve diğerleri) tarihsel olarak yerleşmiş ve orta derecede popüler bir kış eğlencesi yöntemidir. Banyo yapmak ya tatil günlerine ya da hafta sonlarına denk gelecek şekilde zamanlanır ya da herhangi bir özel neden olmaksızın bir o kadar da eğlenceli olarak yapılır. Hem bu tür eğlencenin taraftarlarının hem de dışarıdan gelenlerin soruları var: Yararlı mı, zararlı mı, ne kadar (güvenli)?

Yüzücülere göre buz deliğine dalmak olumlu duygular ve güç artışı getiriyor. Bunun nesnel nedenleri var: Strese tepki olarak endorfin salınımı, parasempatik sinir sisteminin aktivasyonu. gergin sistem, dopamin ve serotonin gibi diğer biyolojik olarak aktif maddelerin salınımıyla birlikte. Bunlara genellikle "zevk hormonları" denir, bu nedenle ekstrem spor meraklılarının duyguları anlaşılabilir.

İLE tıbbi nokta vizyon, bu tür prosedürlerin yararları ve zararları hakkında kesin yorumlarda bulunmak zordur. Bu konudaki tıbbi spekülasyon, buzlu sudaki soğuk reseptörlerinin aldığı sinyallerin beyne gönderildiği ve kan damarlarına kanı tüm vücuda "itme" talimatı vererek organ ve dokulara oksijen ve besin taşınmasını sağladığı yönündedir. maddelerdir ve ayrıca metabolik ürünlerin, özellikle laktik asidin kaslardan daha yoğun bir şekilde uzaklaştırılmasını sağlar.

Fiziksel aktivite sonrası banyo yapma teorisi ve pratiği tam olarak buna dayanmaktadır - vücudun iyileşmesinin daha hızlı gerçekleştiği varsayılmaktadır. İddiaya göre, bilimsel ve tıbbi literatürde buzlu suya daldırmanın neden sonrasında uygulanması gerektiğine dair anlaşılır tek bir açıklama yok. fiziksel egzersiz ve diğer bazı prosedürler (masaj, yürüyüş veya genel olarak elinde bir tabletle kanepede uzanmak) değil. Kan belirtilenleri ne kadar daha kötü verecek? besinler Buz deliğine düzenli olarak atlamayı reddederseniz organlarınıza oksijen ve oksijen gidecek mi? Bunu öğrenmek için karşılaştırmalı çalışmalar yapmanız gerekiyor ve bunu henüz kimse yapmadı.

Sadece birkaç tane var bilimsel çalışmalar Araştırmacıların buz banyolarının faydalarını veya zararlarını belirlemeye çalıştıkları bir çalışma. Ancak çoğu şu sonuca vardı: Göreceli olarak homojen bir gönüllü popülasyonunda, bir buz deliğine dalmanın ne faydası ne de zararı var. Diğer durumlarda bilim insanları, verilerin kesin bir sonuca varmak için yetersiz olduğunu veya verilerin tamamen çelişkili olduğunu söyledi.

Avustralya'da yapılan bir araştırma, yoğun egzersiz sonrasında soğuk ve sıcak bir banyoya dalmanın bacak kasları üzerindeki etkilerini karşılaştırdı. Egzersiz sonrası kendilerini soğuğa bırakan gönüllülerin ertesi gün bacaklarında daha fazla ağrı hissetmesi dışında hiçbir fark yoktu.

Ancak ne yazık ki bilim insanları sadece ortaya çıkışı ya da yoğunlaşmayı tespit etmediler. ağrı sendromu buzlu suda yüzmeye tepki olarak, aynı zamanda daha zararlı olaylar: örneğin, vücutta aşırı soğuğa neden olan aynı stres nedeniyle artan solunum problemleri ve hatta kalp krizi riski ("kardiyovasküler kazalar" da dahil) .

Böyle bir şeyin başlangıcını tahmin edin yan etkiler"Buzlu" eğlence imkansızdır (bilinen risk faktörleri olmadığı sürece - bronşiyal astım, kalp yetmezliği, önceki kalp krizleri ve felçler vb.) ve tahmin edilmesi imkansızsa, o zaman tavsiye etmeye pek değmez. Hele ki insan kendini doğal ortamından bu kadar uzakta buluyorsa.

25.01.2018 76391

Son zamanlarda Epifani bayramı gerçekleşti ve inananların çoğu bu gün buz deliklerine dalmaktan keyif aldı. Böyle bir işlemin şüphesiz bağışıklığı artırıp güçlendirebileceği ve bunun da olumlu bir tutum ve inançla yapılabileceğine inanılmasıyla mümkündür. Tanrı'nın yardımı- ve bazı rahatsızlıklardan tamamen iyileşir. Ama doğru mu yapıyorsun? Bir buz çukurunda yüzmek, tecrübesiz bir kişiye gerçekten fayda sağlayabilir mi? Vücudunuza daha fazla zarar vermemek için kendinizi doğru şekilde nasıl sertleştirebilirsiniz? Hadi daha yakından bakalım.

Doktorlar ne diyor?

Pratisyen hekimlerin ve immünologların, yılda bir kez bir buz deliğine dalmanın hiçbir faydası olamayacağını, yalnızca zarar verebileceğini iddia ettikleri kabul edilmelidir! Epifani bayramında bile, ne kadar inanmak istenirse istensin, su şifaya dönüşmez. Pek çok insan, sağlık sorunlarının tek seferde çözülebileceğini düşünüyor - "kutsal" suya dalarak veya hastalıkları anında iyileştirecek mucizevi bir hap yiyerek. Gerçekte her şey çok daha karmaşıktır. Herhangi bir hastalığın kapsamlı bir şekilde üstesinden gelinmesi gerekir; bunun için sadece ilaç almakla kalmayıp, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz ve her şeyden önce vücudun bağışıklığını ve savunmasını artırarak başlamanız gerekir.

Bu bakımdan, soğuk duşlar ve kışın yüzmek ancak bunları yavaş yavaş yapmaya başlarsanız ve düzenli olarak yaparsanız gerçekten yardımcı olabilir. Ve birçok kişi, bunun vücuda fayda sağlayacağına inanarak bir kerelik bir buz deliğine dalmayı sertleşmeyle karıştırır. Üstelik sertleşme konusuyla ilgili hiçbir büyük çalışma yapılmamıştır. Sovyet tıbbı günlerinden bu yana, soğuğa kısa süreli maruz kalmanın bağışıklık sistemi için faydalı olduğu düşünülüyordu ve bazı durumlarda bu doğru olabilir. Ancak tekrarlıyoruz, bu konuyla ilgili küresel bir çalışma yapılmadı.

Epiphany'de yüzmeye değer mi?

Dini veya başka bir açıdan sizin için önemliyse o zaman evet, bunu yapabilirsiniz. Ancak burada bile birkaç önemli tavsiyeye uymaya değer.

• Öncelikle soğuk algınlığına veya soğukta kalmanın ağırlaştırabileceği başka hastalıklara yakalanmamalısınız.
• İkincisi, yanınıza bir havlu veya bornoz aldığınızdan, sıcak kıyafetleri kurutduğunuzdan ve yüzdükten sonra sıcak bir odaya ne kadar çabuk ulaşabileceğinizi düşünün.


• Suda 10-20 saniyeden fazla kalmamanız gerekir - geleneksel olarak yapıldığı gibi üç kez baş aşağı dalın ve delikten çıkın.
• Vücudunuzu hemen bir havluyla kurulayın, ancak kendinizi ovmamanız gerekir - cildinize zarar verebilirsiniz.
• Aynı şey ayaklarınız için de geçerlidir: Karda veya donmuş zeminde yürümeyin, hemen çorap ve sıcak ayakkabı giyin.
• İdeal seçenek hemen içeriye girmek, ısınmak ve ısıtılmak, sıcak çay içmek veya sıcak bir şeyler yemektir.
• Ve alkol yok! Soğuk buz deliği onları daraltırken, kan damarlarını genişletir. Bu durum kalp ve tansiyon sorunlarına yol açabilir.
• Olmamaya çalış uzun zamandır Kalabalıkta, özellikle de bir insan kalabalığının olduğu ve insanların etrafta öksürdüğü yerlerde. Şiddetli soğutmanın ardından vücut zayıflayacak ve çeşitli virüslere ve enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale gelecektir.

Bunu ne zaman yapmamalısınız?

Epifani'deki bir buz çukurunda ilk yüzme, Hıristiyanlığın kabul edilmesinden sonra bir gelenek olarak ortaya çıktı. Kiev Rus 988'de. 19 Ocak dini tatil- Rab'bin vaftizi, sırasında İlahi Ayin suyun büyük bir kutsanması iyileştirme gücü. Genel olarak her şeyin olduğu kabul edilir. su elemanları bu günde kazanıyorlar mucizevi özellikler, fiziksel ve zihinsel gücü güçlendirmek.

Epifani'deki bir buz deliğinde yüzmek ne anlama geliyor?

İnsanların yüzdüğü buz çukuruna Ürdün denir; insanlar ciddi bir ayin sonrasında buraya gelirler; rahibin duası olmadan suya dalmak alışılmış bir şey değildir. Rahip, Epifani'de banyo ritüelini gerçekleştirmek isteyenleri kutsar - pelin ağacının önünde bir dua okur ve haçı üç kez içine daldırır, ancak dualar tamamlandıktan sonra ritüel gerçekleştirilebilir. Geleneğe, günahları temizleme ve temizleme özelliğinin verilmesi yanlıştır; günahlardan kurtulmak için tövbe edilmesi ve...

Epiphany'deki bir buz deliğinde yüzmek nereden geldi?

Geleneğin bağlı olduğu bayram en eski olanıdır - Rab'bin Epifani, 377 civarında kilise hizmetinde ayrı bir olay olarak tanıtıldı. Bu günde eski Hıristiyanlar, İsa Mesih'in vaftiz edildiği yer olan Ürdün'e geldi. Epifani banyo ritüeli - halk geleneği Bir kişinin kişisel arzusuna göre gerçekleştirdiği bir eylem için kilisenin bir talimatı yoktur. bu konu HAYIR. Bu günde kutsanan su özel özellikler Bu bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır.

Epiphany'de bir buz deliğinde yüzmenin faydaları nelerdir?

Epifani'de yıkanmanın ne sağladığı sorusunu düşünürsek, bir kişinin bu tür eylemlerden ne almayı beklediğini anlamalıyız. Epifani donlarında suya dalmak, güçlü bir arzuyla bile o kadar kolay değil. Önemli olan suyun hastalıkları iyileştirme yeteneğine sahip olduğuna ve işlemin zarar vermeyeceğine inanmaktır; dua etme arzusu, kişinin ihtiyaçlarını Tanrı'nın ellerine emanet etmesidir.

Soğuk havada yüzmek bağışıklığı artırır ani değişiklikler sıcaklıklar, vücudun işleyişindeki olumsuz değişikliklere karşı koruyucu etki gösteren hormonların kana salınmasını aktive eder, azalır atardamar basıncı, bir enerji dalgası gelir. Buz deliğine dalmadan önce kendinizi üç kez çarpı işareti ile işaretlemeniz zorunlu bir durumdur.

Epifani banyosu - artıları ve eksileri

Epifani'de yıkanma geleneği, kişinin iradesinin bir sınavıdır. Doktorlar bu tür “işlemlerden” sonra hastalanan kişilerin yüzdesinin önemsiz olduğunu belirtiyor. Yüzenlerin hikayelerine göre, ilk birkaç dakika içinde kişi coşkuya kapılır, vücut alışılmadık derecede hafifler, ruhta zarafet hissedilir ve tarif edilemez özel hisler gelir.

Unutulmaz dalışlar için sağlığın bozulması riskini göze almak yasaktır. Kilise, inananları böyle bir ritüeli gerçekleştirmeye zorlamaz veya emretmez; bu, bayramın bir parçası değildir. Yüzmeyi atlayan kişi zarafetini kaybetmez. Rab'bin Vaftiz gününde dua etmek için kiliseye gelmeniz gerekir, itiraf edip cemaat alabilir, tapınaktan getirilen kutsal suyu kendinize ve evinize serpebilirsiniz.

Epiphany'deki buz deliğinde ne zaman yüzüyorlar?

18 Ocak - Epifani Arifesi, bu gün kiliselerde suyun kutsanmasından sonra genel olarak şifaya dönüştüğü kabul edilir. su kaynakları ve bu özellikleri sonraki birkaç gün boyunca korur. Epifani'de yıkanma rahibin kutsaması olmadan başlamaz; daldırma yerlerinin kutsanması bundan sonra gerçekleşir; tatil hizmetleri 19 Ocak sabahı.

Epiphany'de yüzmeye nasıl hazırlanılır?

Buz deliğinde yüzerken Epifani'ye nasıl hazırlanılacağına dair bazı ipuçları. Sertleşmemiş bir kişi için böyle bir dalış streslidir; soğuk suya maruz kalmanın etkileri, vücudun önceden sertleştirilmesiyle en aza indirilebilir. Birkaç gün önce almanız, dışarı çıkmanız veya birkaç dakikalığına balkona çıkmanız tavsiye edilir. yaz versiyonu kıyafetler - şort ve tişört, masaj yapın Nemli havlu soğuk suya batırılmış, düşük sıcaklıktaki suyla ıslatma alıştırması yapın.

Epifani banyosu - kurallar

Epiphany'de yıkanmanın kuralları bölümlere ayrılabilir. İlk ve en önemli nokta- Böyle bir eylemi gerçekleştirirken kişi dua etmelidir: ruhun kurtuluşu için, sevdikleriniz için, hastalıkların iyileşmesi için Tanrı'dan yardım isteyin. Eğlenmek için ya da alkolün etkisi altındayken suya dalmak, heyecan yaşamak yanlıştır; bunun sonucunda bedenin ve ruhun iyileşmesini beklemek kabul edilemez.

Tıbbi göstergeler açısından birçok avantajı vardır, vaftizde yıkanmanın neden faydalı olduğu - çalışma yeteneği artar, vücut kaybeder alerjik reaksiyonlar, depresyon, uykusuzluk, eklem ve sırt ağrısı. Bronşiyal astım atakları önemli ölçüde azalır, kan dolaşımı normalleşir. Dalış sırasında vücut ısısı kırk dereceye yaklaşır; birkaç dakika içinde vücutta çok sayıda virüs ve bakteri ordusu ölür, bağışıklık sisteminin işleyişi artar.

Epiphany'de yüzerken hastalanmak mümkün mü? Evet, çünkü suya stresli bir şekilde dalmak, zayıflamış bir vücutta bir takım hoş olmayan sonuçlara neden olabilir. Şeker hastalarında kan şekeri seviyelerinde keskin bir artış yaşanır, kalp hastalarında aritmi ve hipertansiyon atakları görülür ve kanser hastalarında bağışıklık sistemi istenmeyen şekilde baskılanır. Grip ve akut solunum yolu enfeksiyonu geçirenlerin yüzmesi yasaktır.

Epiphany'deki bir buz deliğinde yüzmek tehlikeli midir?

Epiphany'deki bir buz deliğinde yüzmenin tehlikeleri hakkındaki tartışmalar ciddi bir sorundur. Mekanın organizasyonu - ana kriter dalmak isteyenlerin tercihi. Hazırlıksız, seyrek nüfuslu buz deliklerine tek başına gelmek istenmeyen bir durumdur; vücudun beklenmedik bir tepki vermesi durumunda insan sağlığı ve yaşamı için doğrudan bir tehdittir. soğuk su Nitelikli yardım sağlamaya hazır kişiler bulunmalıdır. Epiphany'deki bir buz deliğinde nasıl düzgün yüzüleceğine dair ipuçları:

• soyunma birkaç aşamada gerçekleştirilir - kaldır dış giyim, vücudunuzun uyum sağlamasına izin verin, ardından mayonuza soyunun;
• karda yürümek - soğuğa karşı koruyucu bir reaksiyonu açmak için ayakların reseptörleri aracılığıyla vücuda bir sinyal verin;
• suya girdikten sonra kıyafetleri değiştirin; kuru kıyafetleri ıslak olanların üzerine koyamazsınız;
• İşlemden sonra ısınmak için alkol alınması önerilmez.

Buz deliğinde bir mors prostatit, iktidarsızlık, kısırlık, uçuk ve bazen anında ölümle karşı karşıya kalır. Ancak buzda yüzmeyi sevenler cesurca onların peşinden suya atlıyorlar...

Bir keresinde bir doktora kışın yüzme konusunda ne hissettiğini bildiğimi sormuştum. Cevabını son derece beğendim. Şimdi 100 kişiyi buz çukuruna atarsanız 95 kişinin hemen öleceğini söylüyor doktor. Dördü uzun süre hasta olacak ama atlatacaklar. Ve hiçbir şey tek başına olmayacak. Ve bu BİR, bunu başarmasının ne kadar zaman aldığına dair bir kitap yazmak için oturacak.

Rusya'da bir buz çukurunda yüzmek eski bir aktivitedir. Ama içinde Son zamanlarda Mors hareketi kompozisyonunda genişlemeye ve çoğalmaya başladı. Ve böylece uzmanları faydalar hakkında düşünmeye zorladı ve olası zarar pagan eylemi.

Kışın yüzmenin lehine çok az tartışma vardı. Dürüst olmak gerekirse, sadece bir tane. Vücut gerçekten sertleştirici bir etki elde ediyor. Kimse bununla tartışmıyor. Ancak bu tür sertleşmenin vücudun organlarına ve sistemlerine ne kadar zarar verdiğini hesaplayan doktorlar, haklı olarak böyle bir iyiliğe boşuna ihtiyacımız olmadığına karar verdiler. Ve bu yüzden.

Herkes yaz aylarında bile dikkatli yüzmeniz gerektiğini uzun zamandır biliyor. Çoğu zaman, sıcaklık değişimleri nedeniyle yüzerken ani kalp durması meydana gelir.

Bu nedenle hemen bir su kütlesine dalamazsınız. Deri reseptörlerinin yavaş yavaş vücut sıcaklığındaki değişime alışması için suya yavaşça girmeniz gerekir. Hemen suya dalarsanız, vücutta, kaslarda, ciltte ve deri altı dokuda kan damarlarında spazm oluşabilir. Bu nedenle kan dolaşımı artar ve kalp bu akışla baş edemeyebilir. Ve sonra anjina krizi, kalp krizi, felç şeklinde bir felaket meydana gelir ve hatta bazılarında kalp durması bile meydana gelebilir.

Bu gibi durumlarda kalbin tekrar çalıştırılması çok zor olabilir. Herhangi bir acil tıp teknisyeni bunu size söyleyecektir. Ancak yazın yüzerken sadece birkaç derecelik bir sıcaklık farkından bahsediyoruz, hem de olumlu. Buzlu suda ve hatta dondurucu soğuklarda yüzmek hakkında ne söyleyebiliriz? Üstelik soğuğun sizi uzun süre suya alışana kadar beklemeye teşvik etmediğini, hızlı bir şekilde dalmaya ve anında sudan çıkmaya ittiğini düşünürseniz. Vücuttaki yük çok büyük. Ve stres en güçlü olanıdır. Bu arada bir tane daha bilinen gerçek- 5 dakika boyunca artı 12 derecelik sıcaklıkta suda kalmak, vücudun hipotermisine ve ölümcül sonuçlara yol açar.

Yeni basılan morsları bekleyen tek tehlike kardiyovasküler felaket değil. Ve en kötü şey erkek morsların başına gelir. Vücudun yaşadığı stres nedeniyle erkeklerin sperm sayısı azalır. Bu zaten kanıtlanmıştır. Bunu bir ara Amerikalı doktor Moskowitz bildirmişti, Rus bilim adamları da bunu doğrulamıştı. Üstelik yerli androloglar, kısırlığın nedenleri arasında genellikle stresin ilk sırayı alması gerektiğine inanıyor.

Gerçek şu ki, stres altında vücut, adrenalin ve norepinefrinin yanı sıra glukokortikoid hormonları da üretiyor. Spermatogenezi inhibe ederler. Hayvanların esaret altında üremediğini söylemeleri boşuna değil. Ve neden? Evet çünkü onlar için esaret sürekli stres. Ve üreme için olumluya ihtiyacınız var, konforlu koşullar. Onları bir buz çukurunda bulmak en büyük saçmalıktır.

Kışın yüzmeye karşı bir sonraki argüman erkekler için de geçerlidir ve ürologlar tarafından zaten ifade edilmiştir. Erkek prostatı çok hassas bir organdır, kırılgandır ve dolayısıyla kırılgandır. Ve herhangi bir hapşırmadan kırılabilir. Prostat özellikle hipotermiden korkar. Hipoterminin neden olabileceği inflamatuar bir hastalık, iktidarsızlığın başlangıcıdır. Artık bence okul çocukları bile bunu biliyor. Hastalıklar arasında kronik prostatit, gebe kalmaya en zararlı olanı olarak kabul edilir! Daha doğrusu hastalığın kendisi bile değil, sonuçları. Bir buz deliğinde kronik prostatit kolayca elde edilebilir.

Dişi morsların üreme organlarında da aynı sorunları vardır: yumurtalıklarda veya uzantılarda iltihabi hastalıklar, tüplerin tıkanması. Ve gelecekte - öngörülemeyen sonuçları olan uzun süreli tedavi. Doğru, kadınlar bu anlamda erkeklere göre biraz daha şanslılar. Vücutları daha güçlü olur ve daha başarılı bir şekilde iyileşir.

Yaygın inanışın aksine, ARVI nedeniyle kış dalgıçlarının durumu da pek iyi değil. Morslar yıl içinde yaklaşık 2-3 kez soğuk algınlığına yakalanırlar. Bilim insanları bunun çok fazla bir şey olmadığını söylüyor. Ancak morslardaki soğuk algınlığının sıradan ölümlülerin aksine çok daha uzun sürdüğü keşfedildi. Üstelik birçoğunun viral bir enfeksiyondan sonra halsizlik ve yorgunluk gibi uzun vadeli kalıcı etkileri vardır. Üstelik kadınlar ARVI'den erkeklere göre daha sık ve daha ciddi şekilde muzdariptir.

Pek çok bilim adamı şunları kaydetti: evet, morslarda hastalık görülme sıklığı düşüktür, ancak iyice eziyet çekiyorlar Bakteriyel enfeksiyonlar. Üstelik bu tür hastalıklar tipik bir şekilde ortaya çıkmaz, yani klasik semptomlara karşılık gelmez. Ve bir hastalıktan sonra morslar büyük miktar sıradan vatandaşlara göre daha karmaşıktır. Bu arada, uzun süre soğuk iklimlerde yaşayan insanlar ve Kuzey'in yerli halkları da aynı şekilde hastalanıyor.

Morslar ne kadar çok deneyime sahip olursa başlarına o kadar çok sorun gelir. Örneğin 5 yıldan fazla bir süredir kışın yüzen kişilerin uçuklara yakalanma olasılığı çok daha yüksektir. Önemli ölçüde daha uzunlar sıradan insanlar, yaralar ve kesikler iyileşir. Ve yeni başlayanlar daha sık püstüler cilt hastalıklarına sahiptir.

Bu tamamen makul bir soruyu gündeme getiriyor: Bütün bunlar bu kadar eziyete değer miydi? Üstelik aynı sonuç - daha az soğuk algınlığı - "konfor banyosu" gibi zararsız ve çok hoş bir sertleştirme yöntemiyle elde edilebilir. Sen otur sıcak duş, elinize bir kitap alın ve su soğuyana kadar kitap okuyun veya müzik dinleyin. Daha sonra zaten serin olan sudan çıkıp havluyla cildinizi pembeleşene kadar ovuyorsunuz. Bütün sertleştirme prosedürü budur. Ayrıca ayaklarınıza kontrast dökerek kendinizi sertleştirebilirsiniz. İlk önce duştan ayaklarınıza dökün ılık su, sonra sakin ol. Ve böylece prosedürü birkaç kez tekrarlarsınız. Daha da az zaman alacaktır. Ama etkisi aynıdır. Ancak yalnızca ekstrem sporlar, uçuk, kronik prostatit, kısırlık ve iktidarsızlık olmadan.