Занятия в бассейне для детей от 3. Обучение плаванию детей и взрослых

Плавание является универсальным способом, позволяющим вырастить крепких, здоровых и закаленных детей. Постепенно снижая температуру воды в ванне, можно уже с самого рождения закалять грудничка. Когда одной ванны для свободного плавания становится мало, стоит подумать о посещении ребенком бассейна.

Бассейн для детей: аргументы «за»

Ученые доказали, что дети, занимавшиеся в бассейне уже в дошкольном возрасте, реже болеют простудными заболеваниями, хорошо кушают и лучше спят. Малыши, регулярно посещающие бассейн, подвижнее и физически сильнее тех детей, которые спортом не занимаются.

Занятия в бассейне одновременно манят и пугают маленьких детей. Кто-то уверен, что лишь в бассейне можно укрепить иммунитет ребенка, а другие, напротив, убеждены в том, что в «общем лягушатнике» нацепляешь новых болезней. Но есть ряд неоспоримых аргументов, позволяющих склонить чашу весов в пользу бассейна:

• Благодаря тому, что занятия проходят 2-3 раза в неделю, налаживается систематичность процедур;
• Чтобы дойти до бассейна для детей, необходимо потратить некоторое время, дорогу можно совместить с прогулкой на свежем воздухе;
• Температура воды в бассейне не выше 28°С, а это подходящие условия для закаливания организма ребенка;
• Плавание тренирует мышцы всего организма, врачи-окулисты рекомендуют его даже для улучшения зрения;
• Бассейн для детей 1 года и старше – это прекрасное развлечение, ведь в нем можно плавать, нырять и играть в подвижные игры.

Приведенные факты свидетельствуют в пользу того, что бассейн для детей очень полезен.

Бассейн для детей: когда начинать

Первые занятия плаванием начинаются еще дома, в обычной ванне. Если начать их без опоздания, примерно через 2-3 недели после рождения малыша, и регулярно продолжать, то уже на четвертом месяце у ребенка появляются вполне осознанные движения ногами и руками.

Грудничковое плавание основано на заложенной с рождения способности плавать, но если этот плавательный рефлекс не закрепить, то он угасает к 3-3,5 месяцам. Именно поэтому многие мамы начинают занятия, как только у грудничка заживет пупочная ранка. Занятия в бассейне для детей 1 года и младше проводятся под руководством инструктора и мамы. При правильном подходе груднички очень скоро начинают удивлять родителей превосходным плаванием и умением нырять.

Но далеко не все мамы задумываются о походе в бассейн для детей так рано, поэтому следующий идеальный возраст для того, чтобы научить ребенка плавать – это 2-3 года. В этот период у детей идет активное формирование опорно-двигательной системы, а плавание отлично снимает нагрузку с позвоночника и способствуют правильному укреплению костей.

Бассейн для ребенка 2 лет – прежде всего развлечение, поэтому ни в коем случае не стоит заставлять малыша учиться плавать, если он этого не хочет. Посещение бассейна ребенком должно приносить ему только удовольствие, и лучше будет, если взрослые покажут пример, как им тоже нравится плавать.

Лучше всего найти такое место, где проводятся групповые занятия в бассейне для детей, чтобы в компании сверстников ребенок легче справился со страхом, и, не желая отставать от других, быстрее научился плавать.

Занятия в бассейне: основные правила

Первое посещение бассейна для ребенка 2 лет и старше может стать стрессом, особенно если он не любит водные процедуры или впервые увидел столько воды, поэтому надо стараться максимально уловить все нюансы его настроения. Перед погружением ребенка в воду лучше всего сделать несколько разогревающих упражнений.

В бассейнах для детей инструктор показывает упражнения и следит за правильностью их выполнения. Нужно обязательно подбадривать своего ребенка, а если ему еще нет 4-х лет, лучше заниматься в бассейне вместе с ним, чтобы он не чувствовал себя одиноким в этом «океане». Так как плавать с ребенком около часа, не выпуская его из рук, достаточно тяжело, можно предложить ему детские нарукавники. Они дают возможность постоянно удерживаться на поверхности воды.

Время плавания зависит от желания мамы и настроения малыша. Среднее занятие в бассейне для ребенка 2 лет длится 40-50 минут, но при первом посещении лучше сократить его до 20 минут, чтобы малыш не устал и не пропало желание заниматься плаванием.

Старайтесь получать от занятий максимум положительных эмоций, заранее настраиваясь на водные процедуры. И уже совсем скоро вы заметите, что ваш ребенок стал реже болеть, меньше капризничать и лучше спать.

• Дети находятся в воде с кем-то из взрослых;
• Занятие проводит инструктор, который работает в воде;
• Вам предлагается комплекс упражнений и игр, направленных на привыкание к новой водной среде, обучение плаванию, нырянию;
• После занятия или во время сеанса Вы можете посещать сауну.
• Продолжительность занятия, включая посещение сауны — 45 минут.

В стоимость занятия по семейному плаванию включено:

• Плавание, сауна, инструктор, игрушки и… брызги счастья и море удовольствия!
• По вопросам организации ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ обращайтесь к администратору или инструктору.

СКОЛЬКО СТОИТ *

Стоимость разового посещения бассейна — 1000 руб.

Рассчет стоимости абонемента на один месяц

Строгий абонемент:

4-5 занятий — стоимость каждого составит 750 руб.

6-9 занятий — стоимость каждого составит 700 руб.

10 и более занятий — по 650 руб. за каждое.

4 зан. — 3 000 руб., 5 зан. — 3 750 руб., 6 зан. — 4 200 руб.

7 зан. — 4 900 руб., 8 зан. — 5 600 руб., 9 зан. — 6 300 руб.

10 зан. — 6 500 руб.

Мягкий абонемент:

4-5 занятий — стоимость каждого составит 900 руб.

6-9 занятий — стоимость каждого составит 850 руб.

10 и более занятий — нет.

4 зан. — 3 600 руб., 5 зан. — 4 500 руб., 6 зан. — 5 100 руб.

7 зан. — 5 950 руб., 8 зан. — 6 800 руб., 9 зан. — 7 650 руб.

* — Цены указаны при условии оплаты по квитанции. При оплате наличными непосредственно перед сеансом стоимость каждого посещения выше на 50 рублей. Оплата наличными возможна не всегда.

С одним малышом в воде может присутствовать один взрослый. Если Вы хотите плавать с двумя взрослыми, стоимость занятия удваивается.

В настоящее время мы принимаем оплату через банковский перевод.Скачать квитанцию (реквизиты) для банковского перевода Вы можете .

Срок действия абонементов — 1 календарный месяц. Приобретая абонемент, Вы соглашаетесь с нашими правилами.

НАШИ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

Если Вы счастливые родители двух и (вот счастье!) больше детишек, которых Вы хотите водить к нам в бассейн, то скидка на второго (и далее) малыша составит 100 руб. за каждое занятие, в том случае если оба ребенка посещают группу с родителями.

Вам нравится плавать с нами? Приводите друзей, подруг и соседей, мы всем рады! Если они приобретут у нас абонемент, то Вы получите два бесплатных занятия! Попросите друзей сослаться администратору на Вас и сообщить Ваши имя и фамилию.

ПРАВИЛА АБОНЕМЕНТА

Посещение бассейна производится по предварительной записи и предоплате за весь календарный месяц.

Чтобы приобрести абонемент, просим Вас:

1. Записаться по нашему телефону или через сайт с 11-го числа предшествующего месяца на выбранные сеансы
2. Оплатить соответствующее количество занятий до 25 числа предшествующего месяца или в срок, указанный при записи
3. Сообщить номер квитанции по нашему телефону или через сайт до 25-го числа предшествующего месяца или в срок, указанный при записи.

В случае, если Вы оплатили, но не сообщили в срок об оплате, зарезервированное для Вас место может быть продано другим клиентам. При этом график Вашего посещения бассейна в текущем месяце будет отдельно согласован с администратором по телефону.

Администрация оставляет за собой право заменить инструктора в любой день без уведомления.

Приходя в бассейн на сеанс, не забывайте подойти к нашему администратору и показать Ваш абонемент.

ГРУППЫ СЕМЕЙНОГО ПЛАВАНИЯ ДО 4 ЛЕТ МЯГКИЙ АБОНЕМЕНТ

Максимальная наполняемость группы 10 детишек плюс один взрослый к каждому. В стоимость включена сауна. Если Вы не можете посетить бассейн по какой-то причине, предупредите нас не позднее чем за сутки (24 часа) по телефону — занятие сохранится и Вы сможете воспользоваться им для посещения бассейна в другое время в текущем месяце при наличии места. В том случае, если Вы покупаете абонемент на каждый последующий месяц, сохраненные занятия можно отплавать в любом месяце до конца сезона (закрытия Центра на летний перерыв). Если у Вас не куплен абонемент на следующий месяц, то сохраненные в прошедшем месяце занятия не переносятся на следующий месяц, не компенсируются и не восстанавливаются.

ГРУППЫ СЕМЕЙНОГО ПЛАВАНИЯ ДО 4 ЛЕТ СТРОГИЙ АБОНЕМЕНТ

Максимальная наполняемость группы 10 детишек плюс один взрослый к каждому. В стоимость включена сауна. Занятия, пропущенные не по вине Центра, по причине болезни ребенка или его родителя, отпусков, семейных мероприятий, прививок, без предупреждения или с предупреждением менее чем за сутки, не компенсируются и не восстанавливаются.

На одного ребенка не допускается покупка двух видов абонементов в семейное плавание (строгий и мягкий) в одном календарном месяце.

По выходным дням открытые занятия в семейных группах проходят в первое и третье воскресенье и в первую и третью субботу. В остальные дни мы просим сопровождающих/помощников/гостей ожидать пловцов в раздевалке. Это в интересах наших самых маленьких посетителей — большое количество зрителей отвлекает малышей.

Внимание! Правила посещения бассейна

Взрослым обязательна сменная обувь и шапочка. Наши самые маленькие гости от 0 до полутора лет плавают СТРОГО в специальных одноразовых подгузниках для бассейна.

Необходимы следующие справки

• для Вашего ребенка — результаты анализов на я/глист и энтеробиоз и справка от педиатра,
• для Вас — результаты анализов на я/глист и энтеробиоз и справка от терапевта.

Срок действия анализов и справок как для взрослых, так и для детей — 3 месяца.

Просим внимательно следить за Вашими детишками во время плавания и вовремя отводить в туалет или на горшок, у самых маленьких контролировать подгузники. Мы следим за чистотой воды, поэтому в случае загрязнения воды каловыми массами Вашим малышом будьте готовы возместить часть затрат на замену воды и отмену других сеансов. Размер штрафа определяется индивидуально в зависимости от суммы счета, выставленного ФОКом Торпедо, приблизительно от 5 до 7 тыс. руб. По санитарным правилам в помещении бассейна допускается присутствие только в купальной одежде и сменной обуви. Если зрителей набирается много, мы можем попросить их удалиться — это в интересах Ваших детей.

Длительность занятия, включая сауну — 45 минут.

Что взять с собой в бассейн в группы с родителями:

• Справки всем, кто заходит в воду (взрослому разрешение от терапевта и результаты анализов на яйца глист и энтеробиоз, ребенку разрешение от педиатра и результаты анализов на яйца глист и энтеробиоз, срок действия всех справок и анализов у нас — 3 (три) месяца);
• Квитанция об оплате (на первое занятие);
• Шапочки (кроме грудничков с короткой стрижкой);
• Плавки/купальник/подгузник-трусики для плавания малышам;
• Шлепки;
• Полотенца;

Многие интересуются у врачей: можно ли посещать бассейн грудничкам? Педиатры уверяют, что это не только дань моде, но и очень полезное занятие. Ребенок на протяжении девяти месяцев находился в околоплодных водах, поэтому для него это привычная среда. Плавание укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы. Выбрать в Москве не представляет большого труда. Этот вид услуги пользуется огромной популярностью. О лучших комплексах поговорим в статье.

Стоит ли посещать бассейн грудничкам?

В последнее время стало модным посещать грудничковый бассейн. И это не новое веяние. Такие процедуры благоприятно влияют на здоровье маленького крохи. Дело в том, что в воде тело человека становится в несколько раз легче и малыш может совершать более активные движения. Также отлично укрепляются мышцы, вытягивается позвоночник. Особенно плавание полезно для детей, которые перенесли трудности во время появления на свет. Вода расслабляет, успокаивает нервную систему. Активно работают легкие и все внутренние органы. Кроме этого вода — своеобразный массажер для всего тела.

Особое внимание уделяется температурному режиму. Если вода менее 32 °С, организм работает более активно, при этом кровоснабжение усиливается. Если температура выше, кровоток хорошо питает головной мозг. На этот нюанс стоит обратить внимание, выбирая бассейн для детей.

Противопоказания существуют

Несомненно, плавание очень полезно для грудничков, но все же имеются противопоказания, о которых нужно знать каждому родителю:

Врожденный порок сердца.

Вирусные заболевания.

Аллергические реакции на вещества, которыми дезинфицируют воду.

Проблемы с кожей.

Незажившая рана пупка.

Судороги.

Гидроцефалия.

Дисплазия.

Проблемы с раскрытием легких.

Помните, что, если вы решили посещать бассейн для детей, необходимо одобрение врача-педиатра, для того чтобы не навредить малышу.

Выбираем бассейн правильно

Многие родители интересуются, на какие процедуры можно пойти с новорожденным, чтобы укрепить его здоровье. Любой врач вам ответит, что в бассейн. Грудничковое плавание довольно популярно в наши дни. Это обусловлено его эффективностью и пользой для здоровья. Но прежде чем пойти на занятия, необходимо знать, как правильно выбрать бассейн:

Особое внимание обратите на температурный режим воды. Она не должна быть ниже 32 градусов. Иначе малыш просто замерзнет. Обычный взрослый бассейн для этих целей не подойдет, вода в нем гораздо холоднее.

Также огромную роль играет способ очистки. Не стоит выбирать бассейн с хлорированной водой. Во-первых, малыш может нечаянно ее заглотнуть. Во-вторых, кожа после таких процедур сухая, начинает шелушиться. Кроме этого могут возникнуть аллергические реакции в виде покраснений и зуда. Выбрать подходящий бассейн для грудничков в Москве несложно, практически в каждом из них проводится очистка воды с помощью ионизации.

«То, что младенец может плавать – это один из фактов,подтверждающий безграничные возможности ребенка»(Масару Ибука, «После трех уже поздно»).

Известный японский педагог и психолог Масару Ибукав книге «После трех уже поздно» (о которой мы писали ) делится сенсацией, произошедшей в 1965 году на Международной конференцииженщин-атлетов в Токио. Председатель Ризе Дим тогда впервые рассказала об обученииплаванию детей до одного года. На ее глазах пятимесячный младенец научился за3 месяца плавать в бассейне. И мог «продержаться» на воде более 6 минут. Это стало еще одним доказательством, что всечеловеческие возможности и таланты можно начать развивать до года.

Мы выбрали 7 центров в Москве, где можно заниматьсяс малышом плаванием под руководством профессионального инструктора. Критериямиотбора были, во-первых, опыт инструкторов центра, во-вторых, характеристики водыв бассейне, в третьих, стоимость занятий.

1. Семейно-оздоровительный центр «Второе рождение»(3 филиала, выбрать можно )

Возраст детей: 1,5мес. – 3 года, 4-5 лет

Система очистки воды: многоуровневая,с обеззараживанием водыультрафиолетом

Стоимость: разовоезанятие с тренером– 600 руб., занятие в абонементе – от 500 руб. (от 3-х и более занятий)

2. Центр раннегоразвития и подготовки к родам«Дельфиненок» (6 филиалов, выбрать можно )

Возраст детей:1,5 мес.- 4 года, 5 – 7 лет.

Система очистки воды:многоуровневая ()

Стоимость: разовоезанятие – от 700 р. (уточнить можно здесь для каждого филиалаhttp://delfinenok.ru/price_and_bonus.html)

3. Центр«Волшебный ребенок»(улица Бакулева, д.5)

Возраст детей: 2 мес.– 4 года

Система очистки воды:многоуровневая, с озонированием

Стоимость:разовое занятие –1000 р., занятие в абонементе – 700 р.

4. Центр«Утенок» (ул. Автозаводская, д.21, бассейн ФОК «Торпедо»)

Возраст детей: 2 мес.– 4 года; 4 – 6 лет;

Система очистки воды: гипохлорирование,постоянная фильтрация вследствие циркуляции воды

Стоимость: разовоезанятие с тренером – 900 р.; абонементна 4 занятия – 2800 р.

5. Центр позитивного образа жизниBright Family (Старомонетный переулок, дом 18)

Возраст детей: 1,5мес. – 3 года, 4-7 лет

Система очистки воды:трехступенчатая (ультрафиолетовая подготовка воды, гипохлорирование икварцово-песчаные фильтры)

Стоимость: разовое занятиес тренером – 1100 р.

ПОПЛАВКИГруппа «Поплавки» рассчитана на детей 4-5 лет, занятия проходят в маленьком бассейне с комфортной температурой воды. Основная цель в данном возрасте – знакомство с водой, ее основными свойствами, преодоление чувства страха. Малыши с помощью простых движений учатся правильно дышать, задерживать дыхание, лежать на воде и нырять, таким образом формируются основные плавательные навыки для дальнейших тренировок.

Большое внимание уделяется физической подготовке – закаливанию, развитию силы, улучшению координации движений, как следствие – общему оздоровлению организма. Внимательный подход к каждому ребенку, небольшая группа (до 10 человек) обеспечивают безопасность занятий, а игровая форма помогает детям не бояться воды и полюбить плавание.

Стоимость обучению плаванию: 8 ЗАНЯТИЙ (2 РАЗА В НЕДЕЛЮ) 4500

Лягушата-(6-7 лет)В данной возрастной группе проходит начальное обучение основам плавания. В виде игр и специально подобранных упражнений дети знакомятся со способами плавания, их базовыми элементами, работе с дыханием, учатся взаимодействовать с водой, выполнять простые гребковые движения руками, работать ногами, что развивает координацию движений и дает уверенность в своих силах.

Занятия проходят как в маленьком, так и в большом бассейнах, и направлены на преодоление водобоязни и общее улучшение физической подготовленности детей.

Стоимость обучению плаванию: 8 ЗАНЯТИЙ (2 РАЗА В НЕДЕЛЮ) 4500

Рыбки-8-9 лет – оптимальное время для начала предварительной спортивной подготовки в плавании, т.к. особенности физического развития детей в этот период облегчают разучивание движений по формированию техники плавания и повышают уверенность на глубокой воде.

Занятия проходят в большом бассейне, где с помощью различных поддерживающих средств закрепляются ранее изученные элементы – базовые дыхательные упражнения, движения рук и ног, а также согласование работы рук и ног с дыханием. В данной возрастной группе мы используем различные тренировочные средства как на суше, так и в воде, и готовим детей уже к участию в различных соревнованиях.

Стоимость обучению плаванию: 8 ЗАНЯТИЙ (2 РАЗА В НЕДЕЛЮ) 4500

Дельфины-Занятия в возрастной группе 10-14 лет проходят в большом бассейне, где ребята знакомятся с упражнениями для совершенствования техники избранного способа плавания, закрепляют ранее изученные элементы и работают над повышением выносливости, силы и скорости плавания. Ученики имеют возможность участвовать в соревнованиях и получить спортивный разряд.

Стоимость обучению плаванию: 8 ЗАНЯТИЙ (2 РАЗА В НЕДЕЛЮ) 4500

ДЕТСКИЕ ТРЕНЕРЫ ПО ПЛАВАНИЮ В DOLPHIN LIFE:

АЛЕКСАНДР СТЕПАНОВ (РУКОВОДИТЕЛЬ ШКОЛЫ)

СТЕПАНОВ АЛЕКСАНДР СЕРГЕЕВИЧ

Руководитель школы плавания

Мастер спорта России по плаванию

Тренер-преподаватель второй категории

Опыт работы с 1994 года

Новокузнецкая педагогическая академия (специальность -плавание)

Дипломная работа: «Особенности подготовки пловцов дошкольного и младшего школьного возраста»

КОМЕНДАНТЕНКО АЛЕКСЕЙ МИХАЙЛОВИЧ (тренер)

КОМЕНДАНТЕНКО АЛЕКСЕЙ МИХАЙЛОВИЧ

Мастер Спорта по плаванию, многократный победитель и призер первенств России и Москвы, финалист чемпионатов России,победитель и призер первенств и чемпионатов зарубежных стран.

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Москва

• Перед началом курса обучения рекомендуется определиться с выбором группы для Вашего ребенка. Как правило, ее выбирают, ориентируясь на возраст и уровень психофизиологического развития юного спортсмена. Определить наиболее подходящую ребенку возрастную группу можно непосредственно на нашем сайте, а все остальные вопросы можно будет обсудить с тренером на первом занятии.
• Для того, чтобы записаться в нашу школу, Вам будет необходимо получить справку от участкового врача-педиатра о возможности посещать бассейн (также можно принести справку, выдаваемую в детском саду).
• При наличии у Вашего ребенка каких-либо заболеваний, необходимо поставить в известность тренера до начала занятий.
• Перед тренировками режим питания ребенка должен быть построен так, чтобы прием пищи был завершен как минимум за 1-1,5 часа до начала занятия.
• Не забывайте сводить ребенка в туалет заблаговременно до начала занятий!
• Перед тренировкой и после нее обязательно принятие душа. Не забудьте обеспечить ребенка мылом, шампунем и мочалкой!
• Для самых заботливых: после тренировки неплохо было бы напоить ребенка горячим чаем из пластикового термоса!

ЧТО НУЖНО ДЛЯ БАССЕЙНА

• Шапочка — обязательный атрибут юного пловца! Она может быть как текстильной, так и силиконовой, последняя лучше прилегает к голове и ушам, что минимизирует попадание воды.
• В нашем бассейне допускаются только очки для плавания (маски и полумаски — не подходят). Хотя производитель плавательных очков по большому счету не имеет значения, наши тренеры могут порекомендовать такие бренды как Arena, Speedo, TYR и Madewave. Важно то, чтобы они не пропускали воду, а также подходили ребенку по типу лица и глаз. Цвет стекол рекомендуется светлый, приветствуется регулировка на переносице.
• Мальчикам следует заниматься в плавках или плотно облегающих шортах, для девочек необходимо подобрать купальник закрытого типа.
• Перед занятиями в бассейне — обязательно нужно обеспечить ребенка халатом, полотенцем, а также сланцами на нескользящей подошве.