Что делать чтобы не пахли ноги и обувь народные средства? Что нужно делать, чтобы похудели ноги? Комплекс проверенных рецептов

Октябрь 22, 2018 Нет комментариев

Что сделать, чтобы ноги не потели? Этим вопросом задаются сегодня многие. Не только мужская половина, но и женская с их нежными и хрупкими ножками. Ведь это – проблема! Это дискомфорт и неудобство! Это запах, от которого не избавиться в течение дня и доводящий до внутренней истерики. Если руки и можно помыть, то с ногами дело сложнее. Их, «абы где», не сунешь под воду.

Есть выход? Выход есть всегда, если с умом и терпением взяться за дело. Но сначала нужно понять причину возникновения неприятного запаха.

Почему ноги плохо «пахнут»?

На наших ногах имеются потовые железы. Их огромное количество и они вырабатывают до 200 миллилитров пота за день. Любая нагрузка на ноги усиливает потоотделение. Только представьте себе, что пот, как таковой, запаха совершенно не имеет. Это всего лишь соль и вода. Запах потного тела естественно не источает ароматы, так как ноги. Находясь в носках, выделяемый пот не имеет возможности высыхать, и в обуви, которая не проветривается, начинают размножаться бактерии. Для них данная среда является благодатной. Темно, сыро, тепло…

Значит, сделаем заключение, ответив на вопрос «Почему ноги «пахнут»?:

• Активность ног – это активное потоотделение.
• Носки из синтетики – это причина возникновения неприятного запаха ног.
• Обувь не проветривается и не просушивается (обувается влажной).
• Редко моются ноги.
• Каждый день не меняются носки.
• При заболеваниях нервной системы.
• При стрессах, страхе.
• При возбужденных состояниях.

Как решить проблему

Не затягивая разговор о причинах, перейдем к решению проблемы. Скажем, что здесь на первом месте стоит гигиена ног.

Любите их и жалейте, каждый день, проводя простые процедуры.

• После трудового дня ополаскивайте ноги хотя бы прохладной водой с хозяйственным мылом.
• Сразу стирайте и носки. Считайте их неотъемлемой от ног частью.
• Носки желательно приобретать из материалов натуральных или 50:50 с синтетикой.
• Помните, что носки каждый день должны надеваться чистые, от этого зависит состояние ног. Использованные днем носки, даже если и не пахнут, на второй день «отомстят» сильнейшим «ароматом».
• Уделите внимание стелькам. Их нужно стирать, просушивать, в крайнем случае, протирать влажными бактерицидными салфетками.
• Обувь должна быть не в одном экземпляре. Имея две пары, вы дадите возможность одной из них отдохнуть и проветриться. Такая предосторожность оградит ноги от возникновения грибковых заболеваний.
• Если проблема потных ног и при этих мерах остается, приобретите в аптеке пасту Теймурова.
• Пользуйтесь дезодорантами-антипреспирантами, которые уменьшат и потоотделение, и неприятный запах.
• Ноги можно обрабатывать присыпкой и тальком. Это адсорбирует неприятный запах.
• Делайте ванночки для ног со слабым раствором марганцовки.
• Хорошо бы пользоваться лавандовым и шалфеевым маслами. Это уничтожит бактерии и будет препятствовать возникновению неприятного запаха.
• Неоценима в этой проблеме и помощь глицерина. Он не только дезодорирует кожу ног, но и внесет в нее питательные вещества.
• Обратите внимание на такое средство, как гексагидрат хлорида.
• Чтобы подсушить обувь, насыпайте в нее кукурузный крахмал, после некоторого времени удалите его салфеткой.
• Также есть продукты, которые способны усиливать потоотделение. Это острые приправы, чеснок, перец, лук. Чрезмерное их потребление усиливают неприятный запах.
• Имейте с собой влажные салфетки бактерицидного свойства. В любой удобный момент вы можете протереть свои ножки, даже если будете в колготах, и обувь внутри.

Туфли на умопомрачительной шпильке способны заставить заиграть по-новому даже самое простое и скромное платье, сделать ножки длинными и стройными, а женщине добавить уверенности в себе.

Однако за все приходится платить, и только женщины знают, чего стоит их ногам выдержать многочасовое хождение на высоком каблуке. Чтобы красота не требовала страшных жертв и ноги не уставали от каблуков, такую обувь нужно уметь правильно носить. А как это правильно сделать мы сейчас и обсудим.

Как подготовить ноги к нагрузке

Если вам предстоит встать на каблуки после долгого перерыва, не стоит сразу обувать высокую шпильку. Начните с устойчивого каблучка высотой 5-6 см. Походив в нем 2-3 часа в день, дайте ногам отдохнуть с непривычки. Через несколько дней такой тренировки, вы будете готовы надеть модельную обувь.

Чтобы ноги не уставали от каблуков - тренируйте мышцы ног, выполняя несложные упражнения: походите немного на носочках, потом - на пятках. Выполняйте такие задания 5-10 минут в день. Это укрепит икроножные мышцы и свод стопы, и позволит ногам лучше справляться с нагрузкой.

Тщательно ухаживайте за ногами. Ежедневные прохладные ванночки и увлажнение кожи сделает ее мягкой и более устойчивой к неизбежным повреждениям. Про ванночки для ног в домашних условиях вы можете подробнее почитать в этой статье.

Старайтесь, насколько это возможно, минимизировать время ношения каблука. Если вы хотите выглядеть привлекательно на улице, переобувайтесь сразу, как только зайдете в помещение. В случае, когда ношения шпильки требует ваш офисный дресс-код, позвольте себе добираться на работу в удобных мягких мокасинах или балетках.

Нося высокий каблук, особое внимание уделяйте осанке. Неестественное положение стопы при ходьбе на шпильках и так увеличивает нагрузку на позвоночник, значительно смещая центр тяжести и неравномерно нагружая поясничные позвонки. Если при этом вы будете еще и сутулиться или, напротив, слишком откидывать тело назад, смещение шейных или грудных позвонков вам обеспечено. А это чревато мигренями, ишемической болезнью и проблемами со сном.

Всегда старайтесь подстраховать себя удобной обувью. Пусть в вашей сумочке или ящике рабочего стола лежит пара старых добрых туфель, в которых вы чувствуете себя удобно, как в тапочках. Сама мысль о том, что в любую минуту вы можете переобуться, позволит вам чувствовать себя намного уверенней и спокойней.

Малоподвижная работа, как и долгое нахождение в одной позе, доставляет вашим ногам дополнительное страдание. Небольшой моцион по офисному коридору или несложная гимнастика для ног, позволят вам улучшить кровообращение и минимизируют вред от высоких каблуков.

Отличным профилактическим средством считается катание между ступнями небольшого мячика с резиновыми шипами. Такое упражнение стимулирует многочисленные нервные окончания, расположенные на подошве, и приятно массажирует и освежает стопу.

Как разгрузить уставшие ножки

Возвратившись вечером домой и сняв такие красивые, но неудобные туфли, постарайтесь максимально разгрузить ваши уставшие ножки:

Позвольте себе несколько минут, не двигаясь, полежать в кресле или на диване, полностью расслабив мышцы ног.

Сделайте релаксирующую ванночку для ног с ароматическим маслом лаванды или мяты. Горсть морской соли, растворенной в теплой воде, также отлично тонизирует уставшие ступни.

Отличный расслабляющий результат дает применение контрастного душа. Только не нужно менять температуру воды слишком радикально, чтобы не вызвать спазм сосудов. Попеременное обливание ног ниже колена то прохладной, то теплой водой позволит крови бежать по сосудам быстрее.

После процедуры аккуратно промокните кожу мягким полотенцем и сделайте небольшой массаж, улучшающий кровообращение. Для этого несколько минут аккуратно поглаживайте ступни, постепенно увеличивая нажим. Пройдитесь пальцами от кончиков пальцев до колена, и, хорошенько помассировав икроножные мышцы, спуститесь вниз.

Если ноги склонны к отекам, наложите охлаждающий компресс из кубиков льда, завернутых в тонкую ткань, или воспользуйтесь специальными мазями и гелями для уставших ног, содержащими ментол и вытяжку конского каштана.

Во время отдыха или ночного сна постарайтесь держать ноги выше головы. Можно просто закинуть их на стену, или подложить под них мягкий объемный валик - лишь бы обеспечить отток крови и лимфы от уставших конечностей.

Какую обувь выбрать, чтобы ноги не уставали

Если обойтись без каблуков не получается, постарайтесь, насколько это возможно, минимизировать вред, причиняемый ножкам.

Для этого достаточно при выборе очередной пары модельных туфель, придерживаться следующих рекомендаций:

Выбирайте обувь высокого качества, произведенную из натуральных материалов. Это позволит коже ног «дышать» и предотвратит избыточное потоотделение и отеки.

Удобная колодка позволит вам снизить нагрузку, приходящуюся на стопу, и позволить долгое время не испытывать напряжения при ходьбе.

Широкий носок и устойчивый каблук можно считать разумным компромиссом между желанием выглядеть привлекательно и заботой о собственном здоровье.

Использование специальных силиконовых вкладышей для ног повысит устойчивость и позволит ноге чувствовать себя комфортно.

Любая, даже самая элегантная, обувь теряется, если женщина не умеет ходить в ней . Надев туфли на высоком каблуке, обязательно отрепетируйте летящую непринужденную походку, заставляющую окружающих забыть о том, что ходьба на каблуках - тяжелый труд.

Удобный каблук, правильная осанка и уверенность в собственной неотразимости заставят окружающих восхищенно оборачиваться вам вслед.

Многих людей волнует довольно щекотливый вопрос – ноги потеют и пахнут: что делать? Эта проблема актуальна не только для мужчин, но и для женщин.

Работа потовых желез важна для организма, так как помогает регулировать температуру тела, однако, повышенная потливость является тревожным сигналом , который нельзя игнорировать. Иногда усиленное потоотделение является симптомом серьезных заболеваний, таких как туберкулез, вегетососудистая дистония и прочие.

Помимо неприятного запаха, влажные ноги могут стать причиной появления

или другого инфекционного заболевания. Также из-за повышенной влажности стоп возникает дискомфорт при ходьбе, а за ним мозоли, натоптыши и волдыри.

Почему ноги «пахнут»?

Знание первопричин потливости стоп поможет разобраться, как избавиться от запаха ног в домашних условиях. Наиболее часто встречаемые причины повышенного потоотделения ног:

• Нарушение правил личной гигиены.
• Несбалансированное питание, нехватка витаминов и микроэлементов.
• Лишний вес.
• Чрезмерные физические или эмоциональные нагрузки (стресс, волнения).
• Обувь и одежда из синтетических материалов.
• Хронические заболевания (эндокринной, нервной системы).
• Наследственность.

Итак, есть неприятный запах ног – как избавиться от него? Для этого необходимо соблюдать ряд правил, таких как:

Следить за гигиеной ног. При повышенной потливости ступни следует мыть 2 раза в день, желательно прохладной водой. Для мытья лучше всего использовать бактерицидное или дезодорирующее мыло.

После каждого приема ванны необходимо тереть стопы пемзой или жесткой щеткой, для того чтобы снять омертвевшие клетки, которые являются благоприятной средой для размножения грибка и микробов. Хорошо помогает от неприятного запаха обычный дезодорант. Его следует распылять на ноги перед выходом из дома или сразу после мытья.

Правильно выбирать и носить обувь. Желательно приобретать обувь, изготовленную из натуральных и гигиеничных материалов. Кожзаменители и прочие синтетические материалы совершенно не пропускают воздух, к тому же сами по себе источают специфический запах.

Стельки в обуви также должны быть сделаны из натуральных материалов. Лучше, если они будут хлопчатобумажными или кожаными. Продаются также специальные варианты, которые способны поглощать запах.

Любые стельки необходимо регулярно стирать и просушивать. Обувь нужно чередовать, проветривая каждую пару хотя бы сутки. Хранить ее желательно в проветриваемом месте.

Правильно выбирать и носить носки. Желательно приобретать носки из хлопчатобумажной или другой натуральной ткани. Менять их нужно каждый день. Женщинам во время лечения повышенной потливости ног следует как можно реже носить капроновые чулки и колготы.

Народные средства от потливости ног

Если при соблюдении вышеперечисленных правил проблема всё же не исчезает, то существуют эффективные народные средства от запаха ног:

Присыпки

Их основная цель – сохранять стопы сухими. Впитывая влагу, присыпки тем самым не дают размножаться грибкам, а также болезнетворным микробам, которые являются причиной неприятного запаха. К наиболее эффективным присыпкам относятся тальк, картофельный или кукурузный крахмал, истолченные в пудру кристаллы борной кислоты, измельченная кора дуба, порошок квасцов.

Кора дуба и борная кислота не только поглощают влагу, но и обладают лечебным эффектом, уменьшая потоотделение. Присыпки необходимо наносить сразу после мытья ног, обильно посыпая ступни и зазоры между пальцами.

Контрастные ванночки из растительных отваров

Ноги необходимо поочередно держать то в горячем, то в прохладном настое. Для таких процедур подойдут отвары из коры дуба, листьев грецкого ореха, соломы овса и лекарственной буквицы.
Теплые ванночки с последующей присыпкой. В этом случае подойдут отвары из дубовой или березовой коры, ожины, соли.

Марганцовка также отлично борется с повышенным потоотделением. Необходимо подготовить бледно-розовую ванночку с ней и подержать ноги около десяти минут.

Читайте также:

Выпрямление волос в домашних условиях:

Народные средства от чесотки

Соль и сода

Очень эффективен следующий метод – ноги следует тщательно помыть в соленой воде, а затем наложить на стопы и между пальцев ватные диски, пропитанные содой. Такой компресс необходимо держать на ногах всю ночь. Несмотря на возможный дискомфорт, всего спустя неделю таких процедур потливость стоп полностью пропадет.

Пивные ванночки

В два литра теплой воды добавляется пол-литра любого пива. Ноги следует держать в такой ванночке по 15 минут каждый день в течение месяца.

Яично-масляная мазь

Одно яйцо тщательно взбивается вместе со столовой ложкой подсолнечного масла. Полученную смесь тонко намазать на ступни, и когда она немного подсохнет, надеть носки и оставить на ночь.

Настойка из березовых почек

Пять столовых ложек почек смешивается с 0,5 литрами водки и настаивается 10 дней в холодильнике. Полученной настойкой тщательно протирать стопы и между пальцев 3 раза в день.

Крепкий чай

Крепкую заварку черного чая размешать с водой в соотношении 1:2. Ноги держать в такой ванночке около 30 минут . Чай не только уменьшает потоотделение, но и убивает грибки, бактерии, а также регулирует работу потовых желез.

Узнав, как убрать запах ног в домашних условиях, можно выбрать самый удобный и действенный для себя вариант. Следует отметить, что для достижения максимального результата вышеупомянутые правила и процедуры необходимо выполнять регулярно.

Вы соблюдаете правила гигиены, пользуетесь дезодорантом, но от ног все равно исходит неприятный запах? Это проблема, с которой сталкивается каждый второй человек. Из-за вонючих ног появляются комплексы, чрезмерная стеснительность и даже нежелание ходить в гости. Что делать, чтобы уменьшить дурной запах или вовсе от него избавиться в домашних условиях без стеснительного похода к дерматологу?

Почему воняют ноги у мужчин и девушек

Количество пота, выделяемого потовыми железами, индивидуально у каждого человека, так же как и его состав. Пот – это вода на 99 %, а оставшийся 1 % – соли, аммиак и кислоты. Если концентрация какого-либо из компонентов (кроме воды) увеличивается, то пот приобретает неприятный запах.

К основной причине зловонного запаха можно прибавить еще несколько:

• усиленно вырабатываемый пот – благоприятная среда для размножения бактерий. Вонь образуется благодаря продуктам из жизнедеятельности;
• синтетические носки, плохо вентилируемая обувь отличаются низкой воздухопроницаемостью и влаговпитываемостью, а теплая и влажная среда – идеальное место для обитания микроорганизмов;
• если вы моете ноги единожды в день, то запах вскоре появляется снова;
• любители острой, приправленной специями пищи также могут заметить усиление неприятного запаха.

Некоторые болезни также могут вызывать вонь от ног. К ним относятся:

1. Заболевания эндокринной системы (данной болезнью чаще страдают женщины нежели мужчины). Развивающаяся болезнь нарушает состав выделяемого пота и его количество, отсюда появляется едкий специфический запах.
2. Грибковая инфекция. Микозом можно заразиться в сауне, бане или бассейне, надев чужие тапочки или пользуясь полотенцем, а также при маникюре или педикюре. Заболевание сопровождается зудом и жжением стопы и промежутков между пальцами, повышенным потоотделением и неприятным запахом.
3. Гормональная перестройка организма. При нарушении гормонального дисбаланса или в период климакса у женщины наблюдается повышенная потливость, что влечет за собой увеличение количества бактерий и неприятного запаха.
4. Недостаток цинка. Нехватка этого элемента в организме грозит неприятным запахом от тела, ног и изо рта.

Если, вымыв ноги, вы чувствуете неприятный запах пота, это значит, что кожа плохо очищена. При повышенной потливости мыть ноги единожды в день и уж тем более без использования мыла недостаточно.

Внимательно осмотрите свои кожу и ногти на ногах после мытья: причиной постоянного запаха даже после мытья может быть грибок. Если у вас появилось подозрение на это заболевание, то принимать меры нужно безотлагательно.

Совет: носите с собой антибактериальные салфетки, которыми можно протереть ноги, если нет возможности их помыть.

Чтобы ограничить количество бактерий, обитающих на коже ног и не допускать их размножения, необходимо соблюдать основные правила гигиены:

• выбирайте носки и колготки из натуральных материалов, меняйте их не реже 1 раза в день. То же правило относится к выбору обуви – постарайтесь приобретать изделия из натуральной кожи и меха, избегая резины и пластика;
• ежедневно используйте пемзу, чтобы удалить омертвевшие частички кожи и предотвратить образование бактерий;
• после мытья ног наносите на сухую кожу дезодорант или тальк. Это средство уменьшает потливость и борется с неприятным запахом;
• стирайте обувные стельки или обрабатывайте их специальным раствором. Чаще меняйте обувь, проветривайте ее и, по возможности, чистите изнутри;
• если вы используете одну пару обуви, то вытаскивайте на ночь стельки, а ботинки набивайте газетой;
• пользуйтесь сушилкой для обуви. Такое приспособление отлично высушивает мокрые ботинки и потребляет минимум энергии.

Солевая. Растворите стакан соли в небольшом тазике теплой воды и подержите в нем ноги 10–15 минут.

Чайная. Заварите столовую ложку черного чая в литре кипятка. Остудите раствор и опустите в него ноги на полчаса.

Содная. Сделайте раствор, размешав столовую ложку соды в литре теплой воды. Подержите ноги в ванночке 15–20 минуте и насухо вытрите.

Важную роль в избавлении от запаха играет правильный уход за обувью:

• каждый день насыпайте в ботинки небольшое количество соды. Она обладает свойством впитывать влагу и посторонние запахи. Соду может заменить и детская присыпка. Перед тем как насыпать новую порцию, не забудьте избавиться от старой;
• уничтожить вонь поможет гвоздика или древесина кедра. Положите немного кедровой стружки или гвоздичных бутонов в обувь и через пару дней запах исчезнет;
• используйте кедровые стельки. Натуральное масло кедра обладает антигрибковыми и антимикробными свойствами. Благодаря этому стельки из кедра эффективно борются с грибковыми поражениями кожи ног, потливостью и зловонным запахом;
• в теплый сезон носите обувь с открытым носком – это позволит ногам дышать, а поту быстрее испаряться;
• многие виды обуви отлично переносят мытье в стиральной машине. После стирки хорошо просушите обувь, прежде чем надеть.

Гигиенические процедуры у мужчин и девушек одинаковы и включают в себя не только ежедневное мытье ног. Его чаще всего бывает недостаточно, чтобы избавиться от въедливого запаха.

• Обязательно используйте мыло и мойте ноги несколько раз в день.
• Во время мытья постепенно снижайте температуру воды, начиная с теплой и заканчивая прохладной.
• Отдайте предпочтение антибактериальным моющим средствам: они эффективно уничтожают микробы.
• Помыв ноги, вытрите их насухо, чтобы не дать возможности оставшимся микроорганизмам размножаться на влажной коже.
• На чистую кожу можно нанести дезинфицирующее средство, например хлоргексидин или специальный гель для рук, который найдется в любой аптеке.
• Периодически делайте специальные ванночки для ног: они регулируют работу сальных и потовых желез.
• Не забывайте про дезодоранты и тальк для ног. Наносить средства следует на чистую сухую кожу, прежде чем надеть носки.

Маленький секрет: сэкономить на тальке можно, заменив его содой или кукурузным крахмалом. Оба вещества являются абсорбентами и отлично впитывают пот и неприятный запах.

Дома для борьбы с чрезмерной потливостью можно применять недорогие аптечные препараты. Одно из самых эффективных средств – паста на основе березового дегтя и дегтярное мыло. Некоторые производители добавляют в пасту масло чайного дерева, обладающее дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами.

Хорошо зарекомендовали себя некоторые проверенные антисептики и средства с салициловой кислотой, такие как Борозин , Формидрон , Дрисол , Теймурова паста . Эти препараты проверены временем и рекомендуются многими дерматологами.

Отдельно стоит отметить борную кислоту – она эффективно борется с потливостью и грибковыми поражениями стоп. Порошок борной кислоты можно добавлять в ножные ванночки или наносить на проблемные участки тела. 2-недельный курс лечения обеспечит длительный эффект до полугода.

Можно попробовать новинку – носки, уменьшающие количество выделяемого пота. Они изготавливаются из натуральных материалов и имеют особую антисептическую пропитку. Производитель заверяет о полной гипоаллергенности продукта и возможности использовать его при варикозе.

Применяйте лекарственные средства с осторожностью. Любой препарат для борьбы с чрезмерной потливостью подсушивает кожу и может вызвать индивидуальную непереносимость или аллергическую реакцию.

Необязательно покупать дорогие мази и кремы, чтобы избавиться от едкого запаха пота. Существуют дешевые и проверенные способы борьбы с потливостью ног в домашних условиях народными средствами.

• Отвар из дубовой коры . 3 столовые ложки сушеной коры дуба залейте 500 мл воды, прокипятите в течение 10 минут. Полученный отвар остудите, процедите и разбавьте кипяченой водой в пропорции 1:1. В теплый раствор поместите чистые ноги и подержите 15–20 минут. Повторяйте процедуру дважды в неделю на протяжении нескольких месяцев – это поможет значительно уменьшить потливость ног и неприятный запах.
• Шалфей и мускатный орех . Смешайте 2 столовых ложки высушенного шалфея с 1 чайной ложкой измельченного мускатного ореха, залейте 400 мл кипятка и дайте постоять 1,5 часа. Полученный раствор можно добавлять в ванночки или же протирать им ноги дважды в день.
• Эфирные масла . Некоторые растения имеют полезные свойства, например регулируют потоотделение, сужают поры, поэтому масла, полученные из них, широко применяются для ножных ванночек и обработки стоп. Для борьбы с вонью от ног эффективными считаются эфирные масла сосны, шалфея, эвкалипта, мяты и облепихи.
• Яблочный уксус . Такие ванночки действенны, но стоит соблюдать правила осторожности и не использовать уксус, если на ногах имеются повреждения, порезы, нарывы и т. д. Подогрейте 1 литр 9 %-ного яблочного уксуса в металлической посуде, смешайте его с таким же количеством кипяченой воды и подержите ноги в растворе 10 минут. Затем ополосните их прохладной водой и пройдитесь по коже пемзой. Этим же раствором можно обрабатывать обувь, если она впитала неприятный запах.

Полезно знать, что уксус не только борется с зловонным запахом, но и убивает все вредные бактерии.

Стоит понимать, что универсального препарата, помогающего на 100% избавиться от неприятного запаха ног, не существует. Лечебные меры осуществляются комплексно, включая в себя как борьбу с запахом, так и профилактику его появления.

comments powered by HyperComments

Вообще-то на самом деле ноги не пахнут. То есть они пахнут, конечно, и иногда весьма сногсшибательно. Но причина запаха отнюдь не в ногах как таковых. А в бактериях, оккупировавших сильно потеющие ступни. Точнее – в разложении продуктов жизнедеятельности этих мелких тварей. И иногда бывает достаточно просто чаще мыть ноги, чтобы решить «ароматную» проблему.

Но, к сожалению, это не работает, когда ноги склонны к чрезмерному потоотделению. Тут уж сколько их не мой, а они в течение дня все равно вспотеют, и у бактерий постоянно будет комфортная среда для размножения. А значит, и запах никуда не улетучится. Поэтому в первую очередь нужно думать, как побороть потливость.

Другая причина неприятного запаха ног – грибок ногтей, особенно в тех случаях, когда микоз поразил уже и межпальцевое пространство, и стопу. В этом случае борьбу с запахом ног нужно начинать с лечения грибка.

Кроме того, пахнут ноги у тяжело больных людей с нарушениями эндокринной системы – у диабетиков, например.

Увы, даже супердорогие и брендовые дезодоранты во всех этих случаях помогают столько же, сколько мертвому припарки. Поэтому одна надежда – на уменьшение потливости ног народными средствами в домашних условиях.

Кора дуба от запаха ног

Стакан мелко искрошенной дубовой коры заварить литром кипятка. Подержите на несильном огне столько времени, сколько нужно, чтобы сосчитать до трехсот в обычном темпе. Многие рекомендуют процеживать отвар перед тем, как добавлять его в ванночку для ног, но на самом деле это необязательно. Влейте дубовый отвар в таз с теплой водой и «полощите» ноги, пока ванночка не станет едва теплой. Не ополаскивая, обсушите ноги полотенцем. Если у вас диагностирован грибок ногтей или стопы, воспользуйтесь любым противогрибковым средством. В остальных случаях слегка припудрите ноги тальком или картофельным крахмалом

Кору дуба против запаха ног можно использовать и по-другому – как присыпку. Разотрите сырье в очень мелкий порошок, подсыпайте в носки и надевайте их на ночь.

Череда от запаха ног

Сухую или свежую череду заварите кипятком, взяв траву и воду в таких пропорциях, чтобы в итоге получился густой насыщенный отвар, настаивайте в тепло укутанной посудине около часа. Добавляйте настой череды в ванночки для ног. Такие травяные процедуры значительно снижают потливость ног, а значит, и запах постепенно исчезает.

Соленые травяные ванночки от запаха для ног

Возьмите смесь трав – ромашку, лаванду, тысячелистник, кору крушины, заварите кипятком и выдержите под плотно закрытой крышкой 40-45 минут. Перелейте отвар в таз с теплой водой, всыпьте полстакана крупной морской соли (йодированной). Принимайте ванночку для ног до полного остывания раствора.

Кофейные ванночки от запаха ног

Неожиданный рецепт довелось услышать – использовать для уменьшения потливости ног очень крепкий кофе. По большому счету, несколько дороговато – делать ванночки для ног из натурального молотого кофе. Тем более что процедуру рекомендуется проводить не менее трех раз в неделю. Но по уверениям экспериментаторов, решившихся разориться на кофейные ванночки для ног, результат превзошел ожидания.

Сварить нереально крепкий кофе, влить вместе с гущей в небольшое количество воды в тазу – ровно столько, чтобы лечебная жидкость покрывала ступни. Нюанс – в кофейный раствор рекомендуется добавить столовую ложку крупной соли или влить дополнительно желудевый «кофе». Отмачивать ступни ног в кофейной ванночке, пока не надоест сидеть, но обязательно до полного остывания раствора.

Чайные обтирания от запаха ног

Ежевечерне и ежеутренне обтирать ступни ног очень крепким свежезаваренным черным чаем. После процедуры припудривать ноги тальком.

Крепкий чай можно использовать и для приготовления лечебных ванночек для ног: 100-граммовую пачку крупнолистового черного чая заварить двумя литрами кипятку, остудить до умеренно теплого состояния и использовать в неразбавленном виде для ванночки.

Нюанс: в таз заварку выливать, не процеживая. Говорят, что вся сила против потливости ног именно в чайных листьях.

Мятные ванночки от запаха ног

Перечную мяту пополам с шалфеем заварить, настоять, процедить и использовать для ванночки. В воду можно дополнительно капнуть немного эфирного масла мяты. Такая ванночка хорошо помогает и в случаях, когда ноги не только потеют, но и отекают в течение дня.

Крахмальный «крем» от запаха ног

В домашних условиях можно приготовить хороший крем, уменьшающий потливость ног и препятствующий процветанию «потолюбивых» бактерий. Возьмите чайную ложку крахмала (картофельный или кукурузный – без разницы), столько же пищевой соды и оливкового масла. Все смешайте и разотрите до однородной консистенции. Добавьте несколько капель эфирного масла мяты – и крем готов. Используйте его после лечебных ванночек для ног на ночь.

Чтобы эффективно бороться с потливостью и неприятным запахом ног, не забывайте о специальном уходе за чулочно-носочными изделиями и обувью, которые вы носите:

Обувь своевременно просушивайте, регулярно протирайте внутренние поверхности туфель и ботинок уксусом;

Чулочно-носочные изделия стирайте ежедневно, добавляя в воду для полоскания уксус и эфирное масло мяты. Уксус стопорит жизнедеятельность «пахучих» бактерий, а эфирное масло дезодорирует ваши «одежки на ножки».

Чтобы экстренно на некоторое время «отбить» неприятный запах, протрите стопы, пальцы и межпальцевое пространство на ногах долькой лимона и наденьте свежие носки (колготы, чулки). Этот прием поможет «продержаться» пару часов, не опасаясь конфуза из-за запаха ног. Однако способ мало эффективен, если вы сразу же обуете «благоухающую» обувь.

Главной причиной того, что воняют ноги, является чрезмерная выработка пота желез, которые находятся на ступнях. Человеческие конечности – это излюбленное место размножения большого количества бактерий. Они питаются потовым секретом, который выделяется протоками потовых желез и клетками кожных покровов, уже успевших отделиться. При обычных условиях каждая нога выделяет примерно 300 мл потового секрета - и это только за сутки! Одна из функций организма – способствовать испарению этого пота, но тело не всегда справляется с данной задачей.

Отходы жизнедеятельности, которые выделяют бактерии, поглощаются носками и обувью, что в свою очередь придает им специфический аромат. Также неприятный запах ног может быть причиной грибка стопы. Очень часто подобным заболеванием страдают люди, у которых проблемы с сердцем и нарушен уровень сахара в крови. В таком случае стопы могут быть покрыты язвами. Проблемы с запахом ног проявляются также и у людей пожилого возраста.

Если от окружающих мужчин и женщин неприятно пахнет, это результат размножения бактерий. Они любят жить в тех местах, где преобладает влажность и теплота. А это наблюдается при повышенном потоотделении. Усугубляют и так неприятную ситуацию постоянно мерзнущие ноги, частые простудные заболевания, грибковое поражение ступней и ногтей.

По мере роста проблемы человек начинает задаваться вопросом «как навсегда забыть о неприятном явлении?».

Решение проблемы

Что делать, когда потливость не является следствием какого-то заболевания и не говорит о существенных сдвигах в организме? Первый шаг – это контролировать любые проявления со стороны организма. Чтобы уменьшить симптомы, которые проявляются от потливости ног, необходимо соблюдать некоторые меры профилактики. Простые процедуры помогут устранить неприятный запах, а также предупредить повторное развитие болезни.

Регулярное соблюдение основных методов профилактики поможет забыть человеку о существующей проблеме гипергидроза раз и навсегда. Важную роль при лечении играют народные средства от потливости, применяемые человеком самостоятельно. Это могут быть ванночки из лекарственных растений, аптечные препараты. Независимо от этого, перед применением рекомендуется проконсультироваться с дерматологом.

Народные методы борьбы с «ароматным» запахом и гипергидрозом

Отвар из трав

Чтобы приготовить народное средство, понадобятся такие ингредиенты:

• смесь из ромашки, тысячелистника, лаванды и чистотела (не больше 2 ст. л.);
• кипяток;
• морская соль.

Смесь трав высыпать в подходящую емкость и залить все кипятком, не больше 1 л. Дать настояться в течение 2 часов. Процедить от травяной смеси и перелить в емкость для принятия ванн. Всыпать щепотку морской соли и добавить необходимое количество теплой воды. Подержать в подготовленной жидкости ступни в течение 40 минут. Курс выполнять ежедневно примерно 12 дней.

Компресс из соды

Чтобы избавиться от потливости и запаха ног, данное мероприятие рекомендуется осуществлять перед уходом ко сну. В чашке с водой комнатной температуры растворить 1 ч. л. пищевой соды и помыть жидкостью конечности.

Окунуть в содовую воду тампоны из ваты и положить на пальцы. Ставя маленькие компрессы каждый вечер, спустя несколько дней можно заметить ощутимый эффект. Рекомендуется ополаскивать ступни и пальцы раствором соды еще и утром.

Ванночки с добавлением дубовой коры

Чтобы устранить признаки потливости, издавна использовали настойку из коры дуба. Ванночка из подобных ингредиентов не только избавляет от запаха, но также помогает снять признаки усталости. Этапы приготовления просты:

1. На полстакана сухой дубовой измельченной коры понадобится литр кипятка. Все довести до кипения.
2. Кипятить на медленном огне не больше 10 минут.
3. Отвар процедить и разбавить 1 л прохладной воды.

Ванночку следует принимать сразу же на протяжении 25 минут, чтобы не успела остыть жидкость. Зимой подобную процедуру повторяют не чаще 1 раза в 7 дней. Летом ванночки принимают через день.

Тальк своими руками из коры дуба

Бывает, что у человека совершенно не хватает лишней минуты на подготовку различных ванн и компрессов. Специально для таких случаев разработан очень легкий метод борьбы с гипергидрозом. Готовится присыпка для ног следующим способом.

Дубовую кору в виде порошка поместить в каждый носок и одеть их перед сном. Чтобы достичь максимального эффекта, рекомендуется в них спать. При этом ноги должны быть вымыты и высушены. На утро ополоснуть ступни. После такой процедуры человек не вспомнит о потливости на протяжении всего дня.

Кору дуба можно приобрести в аптеке в измельченном виде или приготовить самостоятельно, используя кухонный комбайн или кофемолку.

Ванночки с уксусом

Данный способ позволяет решить проблему с потливость всего лишь за несколько дней. Это один из самых радикальных методов. Для приготовления жидкости для ванночки необходимо взять теплую воду и развести в ней немного уксусной кислоты. Держать ноги в воде до тех пор, пока на коже не будет ощущаться жжение. Принимать ванночку следует очень осторожно, чтобы не усугубить ситуацию ожогом.

Чтобы процедура дала хороший эффект, принимать ванночку не меньше 7 минут. Повторять мероприятие рекомендуется дважды в день. Данный метод поможет не только забыть о проблеме потливости, но также избавит от неприятных симптомов грибка.

Экстракт чайного дерева

Избавиться от потливости ног поможет масло, которое добывают из чайного дерева. Пользоваться им очень легко. Перед тем, как отправиться спать, ступни рекомендуется хорошо вымыть и вытереть. Затем смазать их экстрактом и проследить, чтобы оно полностью впиталось. По окончанию процедуры можно надеть носки из натурального материала.

Масло можно также применять параллельно с ванночками, эффект в таком случае будет положительным.

Смесь из трав и соли - отвар для конечностей

Заварить в одинаковых пропорциях ромашку, кору крушины, тысячелистник и лаванду. Емкость плотно закрыть, чтобы жидкость успела настояться и отдать свои целебные вещества. Пока отвар еще теплый, процедить его и налить немного в таз, где будет ванночка. Добавить йодированную соль и размешать до ее полного растворения. Принимать ванночку до тех пор, пока вода полностью не остынет.

Мята для ванночек

Настоящим спасением для потеющих ног станет мята. Для этого взять одинаковое количество мяты и шалфея и заварить обычным способом. Дать хорошо настояться и процедить. Затем использовать жидкость в качестве ванночки. Чтобы сделать процедуру приятнее, рекомендуется капнуть в жидкость пару капель эфирного масла мяты или любого другого растения.

Подобная ванночка облегчит состояние ногам человека после насыщенного трудового дня. Она легко снимает отеки и возвращает бодрость и силу.

Крем из крахмала

Народные рецепты при борьбе с потливостью и запахом ног имеют в своем арсенале еще одно хорошее и проверенное средство – крахмал. Крем, приготовленный из данного ингредиента, не только уменьшает потливость, но также препятствует размножению вредных бактерий. Для приготовления нужно взять 1 ч. л. крахмального порошка, соды и оливкового масла. Все ингредиенты должны быть в одинаковых пропорциях.

Крахмал подойдет любой – кукурузный или картофельный. Смешать все ингредиенты, чтобы получилась однородная консистенция. Добавить несколько капель эфирного масла, и средство готово. Наносить на ноги после ванночек и обязательно оставлять на целую ночь. Утром ноги ополоснуть теплой водой.

Важные правила

Народные средства от запаха пота ног вряд ли помогут, если человек не будет следить за общей гигиеной и не соблюдать ряд важных правил:

1. Страдающим гипергидрозом стоп обязательно нужно обрабатывать ноги дезодорирующими и дезинфицирующими средствами. Можно использовать обычный антиперспирант или антибактериальное средство для ладоней. Данные вещества устраняют микробы, а вместе с ними и неприятный запах, который они распространяют.
2. В закрытую обувь обязательно надевать носки, причем каждый раз чистые.
3. Обувь должна быть открытой в летнее время года.
4. Не рекомендуется носить обуть из такого материала, как резина, так как она будет только способствовать дальнейшему развитию гипергидроза стоп.
5. Зимой носки должны быть сделаны из натуральных материалов. Это может быть шерсть или хлопок.
6. Чтобы не сталкиваться с гипергидрозом, нужно постоянно следить за ногами и их чистотой.
7. Носки рекомендуется менять дважды в день и иметь сменную пару обуви.

Потливость ног – это не такая серьезная проблема. Избавиться от данного состояния вполне реально, если набраться сил и терпения, а также следовать всем правилам и указаниям. На лечение гипергидроза стоп уходит приблизительно 2 недели. Зато ножки выглядят здоровыми и не пахнут.

У человека много потовых желез, и много их расположено на стопах. Во время движения, особенно долгого или интенсивного, кровоснабжение усиливается, повышается и температура. Чтобы обезопасить себя, организм реагирует мудро: выделяет большее количество влаги, защищаясь от перегрева. В основном это вода, но структурные вещества пота - это уже отработанный материал, который представляет собой холестерин, жирные кислоты, азотсодержащие компоненты.

Если никаких отклонений не наблюдается, пот запаха не имеет и, выполнив функцию терморегуляторную, исчезает.

Но если потливость постоянная, то есть повод отправиться к врачу, так как самое распространенное заболевание, вызванное активным потоотделением, называется гипергидроз. Его следует лечить, так как в этом случае слишком стремительно начинают размножаться бактерии и патогенные грибки, которые особо любят влажные условия, а те частички ткани, которые обязательно присутствуют у любого человека на поверхности кожи, разлагаются ускоренно и начинают выделять неприятный запах.

Но и такие причины могут послужить возникновению данной проблемы:

• наследственность;
• заболевания, связанные с гормональной, нервной системами, или различные инфекции
• плоскостопие;
• онкологические заболевания;
• нервные возбуждения, стрессы;
• изменение кислотного баланса, что отражается на кожном покрове и вызывает дерматит, экзему и другие патологии;
• слишком энергичная работа щитовидной железы;
• работа, требующая постоянного напряжения мышц, физические нагрузки;
• отсутствие правил гигиены;
• переохлаждение стоп или излишнее тепло;
• неправильно подобранная обувь - слишком тесная или не по сезону;
• синтетические носки, в которых кожа ног не дышит.
• большое количество выпиваемой жидкости, неправильное питание.

Но чтобы определить точную причину, врач направляет сдать анализы, и только после этого назначается лечение.

Опасна грибковая инфекция, а заразиться ею можно везде, особенно если условия влажные и теплые. Кожа начинает постоянно трескаться, выделять стойкий отвратительный запах и постоянно потеет.

Можно много сделать, чтобы избежать поражения грибковыми инфекциями, которые способствуют возникновению неприятного запаха.

Правила гигиены обязательны, и после водных процедур ноги, особенно кожу между пальцами, нужно тщательно вытереть. Затем использовать профилактические средства защиты. Это могут быть кремы, в которых есть экстракт чайного дерева, масло лаванды или кора дуба.

От обуви, которая слишком узкая, тесная, синтетическая, тоже возникают большие проблемы, так как ноги, находясь в сложных условиях, потеют, и в такой среде грибковая инфекция чувствует себя прекрасно.

Если ноги потеют часто, обувь желательно носить кожаную и протирать уксусом, но лучше обрабатывать внутреннюю поверхность каким-либо современным противогрибковым средством, например Микоспреем. Можно попробовать делать раз в 10 дней такую ванночку, но только когда ноги чистые: смешать по 2 ст.л. ромашки аптечной, хвоща и семян льна. Эту смесь заливают 2 л кипятка. Продолжительность процедуры - 15 минут. Ноги после процедуры нужно вытереть насухо.

Помогают стельки с конопляными нитями - ноги в обуви не будут подвержены сильному потению.

2 Что делать, чтобы ноги не потели?

В медицинском учреждении для лечения гипергидроза и устранения неприятного запаха используют метод, который базируется на ионофорезе. Такая процедура назначается несколько раз в неделю, а после основного лечения в профилактических целях применяется раз в 30 дней. Но дома такой способ лучше не применять, чтобы не было ожогов.

В качестве борьбы с потливостью врач может назначить курс антибиотиков, но есть от них нежелательные побочные эффекты.

Потоотделение нужно все время контролировать, если оно вызывает проблемы. Для борьбы с такой патологией есть тальк, детская присыпка, специальные кремы и дезодоранты, которые обладают дезодорирующим эффектом, есть также дезодоранты и гели, в которых заложен принцип охлаждающего действия.

Но всегда нужно помнить, что они эффективны, если нанести их на сухую кожу. При покупке средств следует обращать внимание на содержащиеся в них компоненты, так как есть такие, в состав которых входят соли алюминия, а они закупоривают протоки потовых желез.

В составе должны находиться квасцы, эфирные масла - они регулируют потоотделение, и те антибактериальные компоненты, которые не дают бактериям, способствующим появлению неприятного запаха, размножаться. Масла и экстракты нужно добавлять в ванночки для ног, они принесут большую пользу.

Популярны такие средства: OdorGone, крем-мазь Непотофф, Драй контрол, спрей для ног Дуфтавит, DRY RU, мазь Формагель - ее применяют всего раз в неделю.

Дневные кремы, регулирующие потоотделение, очень удобны, так как их применение не приносит особых хлопот, перед сном для ног хорошо будет втереть ночной крем, который восстанавливает кровообращение и улучшает лимфоотток.

3 Домашние средства

В домашних условиях ванночки помогут решить проблему, если делать их периодически, а не от случая к случаю. Когда ноги потеют слишком сильно, их нужно каждый день мыть в воде с добавлением слабого раствора марганцовокислого калия.

Есть и такие способы. Подошвы смазать глицерином, затем намазать йодом и надеть носки - только из натурального материала, без примесей синтетики. Такие процедуры нужно проделать 3-5 раз.

Отвар коры дуба использовать в виде ванночки, компресса.

Можно сделать мазь, использовав 1 часть сгущенного отвара коры и 4 части вазелина, но можно добавить сливочное масло.

Нагреть воду до кипения (3 л), дать остыть несколько минут, а затем добавить 20 лавровых листьев, закрыть крышкой. Настаивать 30 минут, затем в этом отваре ноги нужно подержать 15 минут. Делать процедуру желательно перед сном.

Помогают ванночки, сделанные с морской солью в пропорции на 0,5 л 3 ч. л. соли. Но лучше летней порой ездить на море, так как морская вода способствует подавлению неприятного запаха.

Убивает запахи и такая процедура - несколько листьев березы или чая 2-3 дня носить между пальцами ног или положить в обувь.

Но вот что делать, чтобы не потели ноги, если не помогают аптечные средства и лекарственные травы. Конечно, срочно обращаться к врачу, так как неприятный запах, потливость могут вызывать различные заболевания, и организм таким способом предупреждает о патологических изменениях.

– проблема, встречаемая довольно часто. Она не всегда является сигналом наличия болезни, иногда – это причина плохой гигиены ног или самой обуви, если она сшита из плохо дышащего материала. Рассмотрим подробнее в статье, что же сделать, чтобы не воняли ноги.

Повышенное потоотделение именуют гипергидрозом. Пот выделяется наиболее интенсивно, когда человек нервничает. Это проявляется при эмоциональных расстройствах в виде страха или напряжения, в этот момент пот выделяется наиболее интенсивно во всех зонах, где имеются потовые железы.

Особенно ему подвержены люди со слабой иммунной системой и недостаточной физической подготовкой, с избыточной массой тела . Их организм вынужден работать усиленно, при этом нарушены все обменные процессы. Чтобы не было перегрева, организм выделяет пот.

Причины

Существует множество причин, почему мокнут и неприятно пахнут ноги. То, что они потеют и покрываются испариной – это не опасно, но в некоторых случаях потливость является симптомом серьезных заболеваний, поэтому при наблюдении гипергидроза необходимо обращаться к врачу для выяснения истинной причины.

Повышенная потливость может наблюдаться при следующих состояниях здоровья:

• наследственный фактор;
• расстройства нервной системы;
• инфекционные заболевания;
• грибковые заболевания ног;
• сахарный диабет;
• гормональная перестройка организма;
• онкозаболевания;
• прием отдельных лекарственных средств.

И пока не будет выяснена причина повышенной потливости ног, нельзя принимать самостоятельного лечения.

Только при устранении этих серьезных заболеваний можно избавиться от этой неприятности. В тех случаях, когда потливость ноги не связана с болезнями, существует множество несложных способов устранения данной проблемы.

Но неприятный запах возникает и у здоровых людей. Потовые железы на ступнях интенсивно выделяют пот, поэтому начинают развиваться бактерии и возникает запах. Когда обувь не кожаная и надеты синтетические носки, запах усиливается. Так как эти материалы плохо впитывают пот, плохая вентиляция приводит к размножению бактерий, а продукты их жизнедеятельности создают неприятный запах.

Как можно избавиться от неприятных ароматов при гипергидрозе ног

Когда ноги потеют и пахнут , неприятности отражаются на настроении людей. Они стесняются общаться, снимать обувь в помещении. Чтобы избавиться от проблемы, помимо лечения болезни, вызывающей резкий запах, необходимо соблюдать ряд правил.

Соблюдение элементарной гигиены

Самыми важными правилами, которые должен соблюдать каждый человек, тем более, если наблюдается гипергидроз, считаются:

1. Использование контрастных ванночек.
2. Вытирание ног насухо после мытья.
3. Мойте ноги с мылом несколько раз в день, при этом тщательно намыливаете их.
4. Лучше мыть ноги антибактериальным мылом.
5. Применять ванночки со специальными средствами.

Ванночки для ног

Очень полезны при гипергидрозе. Они уменьшают выделение пота за счет сужения пор.

Полезны следующие составы:

1. Ванночки с чайным грибом. Благодаря его жизнедеятельности образуется уксус, кислая среда которого хорошо борется с образовавшимися бактериями.
2. Эффективны ванночки с добавлением столового или яблочного уксуса, пихтового масла и воды.
3. Полезно опускать ноги в чайную заварку. Для этого понадобится заварить черный чай.
4. Если на ногах нет ранок, то рекомендуется применять ванночки с добавлением пищевой соды и соли.
5. Можно сделать ванночки с лимонным соком.

Противопоказания к принятию ванночек

Несмотря на «не хитрость» народных методов, некоторым людям стоит осторожно использовать такие методы.

Так, наличие некоторых заболеваний может стать препятствием к использованию народных способов:

1. Тромбоз вен или варикоз.
2. Заболевания сердечной и сосудистой систем.
3. Период вынашивания плода.
4. Высокая температура тела, к примеру, при простудном заболевании.
5. Повышенный сахар в крови.
6. Аллергические реакции на отдельные составляющие для ванночек.
7. Раны, порезы и другие поражения кожи, которые не зажили и находятся в стадии обострения.

Применение других средств

Часто бывает, что соблюдение гигиенических норм недостаточно, поэтому можно прибегнуть еще к дополнительным возможностям устранения повышенной потливости ног.

Например, рассмотрим, что делать:

1. После мытья ног и тщательного их высушивания насыпать тальк на ноги, а также между пальцами. Если его нет в наличии дома, то подойдут пищевая сода и картофельный крахмал.
2. Можно использовать дезодорант от потливости подмышками для обработки ног, но лучше всего приобрести специальные средства для ног.
3. Рекомендуется мазать ноги яблочным уксусом, он устранит запахи, уничтожит микробы и грибки.
4. Отличное средство для наружного применения – это протирание ног ватным диском, смоченным в спирте или водке.
5. Приобретение специального крема, смазывание ног утром и вечером уменьшит выделение пота.
6. На ночь ноги мажете маслом лаванды.
7. Если сильно пахнут ноги отлично зарекомендовало себя дегтярное мыло, которым достаточно помазать вонючие ступни. Также хороши крема, в составе которых березовый деготь.

Использование аптечных препаратов

Аптечная сеть богата препаратами, которые помогут избавиться от потливости ног, их можно купить без выписанных врачом рецептов.

Недорогая и известная жидкость – это перекись водорода. Ей рекомендуется смазывать пятки. Она борется с грибком, хорошо подсушивает увлажненные от пота ноги.

Длительно борется с бактериями и снимает неприятные запахи Формалин. Только нужно соблюдать точную дозировку, чтобы он не раздражал кожу ступней. Закупоривает поры, чтобы не выделялся излишний пот Дрисол.

Уход за носками и обувью

Большое значение имеет, из каких материалов изготовлены носки и обувь, так как им приходится контактировать с кожей ног. Но не всегда удается все приобретать натуральное. Например, носки из чистого хлопка и льна, в них для прочности могут добавляться синтетические материалы. Да и кожаная обувь дорого стоит.

Но запахи можно свести к минимуму, если придерживаться целого ряда правил, а именно:

1. Менять носки несколько раз в день.
2. Мыть часто ноги, делать ванночки с добавлением антисептических средств.
3. Тщательно стирайте носки, выворачивая их наружу, для удаления чешуек кожи.
4. Обувь из ткани также нужно стирать и хорошо просушивать.
   Желательно вечером обрабатывать обувь спиртом, яблочным уксусом, ставить на хорошо проветриваемое место.
5. Стельки желательно менять, стирать или приобретать новые.
6. Внутри обуви для обработки от бактерий рекомендуется сыпать тальк, пищевую соду.
7. При покупке обуви необходимо приобретать ее только в соответствии с размером ног. Так как тесные туфли будут натирать, ноги в этом случае потеют гораздо интенсивнее.
8. Придя домой нужно снимать не только обувь, но и носки, чтобы ноги лучше проветривались.

Важные правила ухода за собой

Чтобы не было резкого запаха пота необходимо соблюдать еще несколько правил:

1. Вести спокойный и здоровый образ жизни, ведь стрессовые ситуации способствуют волнению, а значит, ведут к потливости.
2. Ограничить употребление продуктов, которые являются стимуляторами потоотделения. К ним относят: шоколад, кофе, чай, какао, пряные травы, чеснок.
3. Обязательно следить за состоянием кожи и ногтей ног. Необходимо коротко стричь ногти, удалять мозоли, натоптыши, убирать омертвелую и сухую кожу.
4. Включить в рацион продукты и препараты, в состав которых входит цинк.

Очень важно соблюдать профилактику после избавления от чрезмерного потения, а также, чтобы ее не было. Следует часто мыть ноги, пользоваться дезодорантами. Не рекомендуется смазывать ноги жирными кремами, они могут не избавить от проблемы, а только ее осложнят.