Τα βιολογικά ενεργά σημεία στο πρόσωπο είναι το κλειδί για τη νεότητα και την ομορφιά. Τεχνική βελονισμού προσώπου για αναζωογόνηση

Κάθε γυναίκα αργά ή γρήγορα βιώνει αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο πρόσωπό της. Για την καταπολέμηση των σημαδιών γήρανσης, χρησιμοποιούνται ακριβά καλλυντικά και επεμβάσεις στα σαλόνια, που απαιτούν χρόνο, χρήματα και νεύρα, δεν είναι πάντα αποτελεσματικά και μερικές φορές είναι εντελώς δυσάρεστα.

Κάποιοι, απελπισμένοι, αποφασίζουν να πάνε κάτω από το νυστέρι ενός πλαστικού χειρουργού, κι όμως ο κόσμος γνωρίζει από καιρό τεχνικές που βοηθούν στην αποφυγή χειρουργικής επέμβασης. Ήρθαν σε εμάς από την Ανατολή και περιλαμβάνουν χειροκίνητη επιρροή σε βιοενεργά σημεία. Τα πλεονεκτήματα τέτοιων τεχνικών είναι ανεκτίμητα: είναι αποτελεσματικές, ευχάριστες και, κυρίως, δοκιμασμένες από τον χρόνο και από γυναίκες από όλο τον κόσμο.

Το μασάζ βελονισμού για την αναζωογόνηση του προσώπου είναι εγγυημένα αποτελεσματικό. Η ιατρική γνωρίζει από καιρό περίπου 1.500 ζώνες του σώματός μας, καθεμία από τις οποίες έχει τα δικά της μοναδικά οφέλη. Συνολικά, χρησιμοποιούνται από 30 έως 100 σημεία βελονισμού, αλλά αυτό είναι αρκετό για να βεβαιωθείτε ότι το λίφτινγκ χωρίς χειρουργική επέμβαση και ο βελονισμός έχουν γίνει εδώ και καιρό συνώνυμες λέξεις.

Επιδείνωση του στροβιλισμού, απώλεια ελαστικότητας - αυτά τα προβλήματα επιλύονται εύκολα με την τόνωση ορισμένων γραμμών κατά μήκος των οποίων, σύμφωνα με την ανατολική ιατρική, ρέει η ανθρώπινη ζωτική ενέργεια.

Ιστορίες από τους αναγνώστες μας

Έδειχνα 10 χρόνια νεότερος σε μια εβδομάδα! Χωρίς μπότοξ, χωρίς χειρουργεία ή ακριβά φάρμακα. Με κάθε γενέθλιο, ήταν όλο και πιο τρομακτικό να συνειδητοποιώ πόσο χρονών ήμουν, και ακόμα πιο τρομακτικό να κοιτάζω τον εαυτό μου στον καθρέφτη. Οι ρυτίδες γίνονταν όλο και πιο βαθιές και οι κύκλοι κάτω από τα μάτια έγιναν πιο αισθητές. Ήδη σκεφτόμουν να καταφύγω σε ενέσεις, αλλά, δόξα τω Θεώ, με απέτρεψαν. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, κυριολεκτικά σε μια εβδομάδα απαλλάχτηκα σχεδόν από όλες τις ρυτίδες και δείχνω 10 χρόνια νεότερος, και όλα χάρη σε αυτό το άρθρο. Όποιος θέλει να απαλλαγεί από τις ρυτίδες φυσική μέθοδοςστο σπίτι - πρέπει να διαβάσετε!

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>>

Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατό να επιβραδυνθεί η γήρανση, να επιταχυνθεί ο μεταβολισμός στα δερματικά κύτταρα, να επιταχυνθεί η κυκλοφορία του αίματος και να αφαιρεθεί το γαλακτικό οξύ και το διοξείδιο του άνθρακα από τους μύες που φράζουν.

Θεραπεύοντας το δέρμα απτικά, βοηθάμε στον καθαρισμό του από τις τοξίνες και τα νεκρά λέπια, γεγονός που συμβάλλει σημαντικά στη νεανική και λαμπερή όψη μας και στην έλξη καλλυντικάσας επιτρέπει να συνδυάσετε το μασάζ με τη συνήθη περιποίηση του προσώπου σας, αλλά με πολύ μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα λόγω της καλύτερης διείσδυσης των δραστικών ουσιών.

Βελονισμός και βιολογικά ενεργά σημεία

Τα κύρια σημεία βελονισμού στο σώμα βρίσκονται κατά μήκος των ενεργειακών καναλιών. Εάν είναι ερεθισμένα, στέλνεται ένα σήμα, το οποίο περνώντας από το κανάλι φτάνει σε ένα συγκεκριμένο όργανο. Εκτελείται σύμφωνα με την ίδια αρχή.

Ένα βιολογικά ενεργό σημείο στο κοίλωμα πάνω από το άνω χείλος είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση των τοξινών, γι' αυτό και το δέρμα, μαζί με το υπόλοιπο σώμα, επουλώνεται. Όμως το σημείο στη μέση του μετώπου συνδέεται με την υπόφυση και τον ορμονικό μεταβολισμό. Η γραμμή που οδηγεί από τις γωνίες των χειλιών κατά μήκος των ζυγωματικών επηρεάζει την εργασία των μυών, τα σημεία στη βάση των αυτιών επηρεάζουν την παροχή αίματος στους ιστούς.

Ενδείξεις χρήσης

Ποιος χρειάζεται συνεδρίες βελονισμού; Γυναίκες και άνδρες αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως:

1. Ρυτίδες - οι επιφανειακές εξομαλύνονται, μιμούνται και οι βαθιές γίνονται λιγότερο αισθητές.
2. Το χαλασμένο περίγραμμα του προσώπου επιστρέφει στο φυσιολογικό με την πάροδο του χρόνου.
3. Η θαμπή, ωχρή επιδερμίδα εξαφανίζεται, το δέρμα τρέφεται και λαμπερό.
4. Οι μαύροι κύκλοι ανοίγουν λόγω της βελτιωμένης κυκλοφορίας του αίματος.
5. Τεντωμένο μυϊκό πλαίσιο - χαλαρώνει, το σφίξιμο φεύγει.
6. Γενικό οίδημα - μειώνεται, το πρήξιμο κάτω από τα μάτια υποχωρεί.
7. Κούραση, ευερεθιστότητα, προβλήματα με τον ύπνο - δεν γίνονται πλέον αισθητά.

Αντενδείξεις

Όπως όλες οι ιατρικές διαδικασίες, το μασάζ έχει αντενδείξεις, τις οποίες πρέπει να εξοικειωθείτε πριν εμπιστευτείτε έναν ειδικό ή επηρεάσετε μόνοι σας τα σημεία αναζωογόνησης.

Αυτές οι προειδοποιήσεις περιλαμβάνουν:

• λοιμώξεις ή δερματικές παθήσεις - οξείες, πρόσφατες ή χρόνιες.
• διάφορες ψυχικές διαταραχές?
• η παρουσία κακοήθων όγκων ·
• εγκυμοσύνη, περίοδος γαλουχίας.
• παλιά εποχή;
• φυματίωση

Τύποι βελονισμού

Ιαπωνικά (Σιάτσου)

Νέα τεχνολογία σε σύγκριση με άλλες. Σιάτσου σημαίνει «πιέζω με τα δάχτυλα» στα Ιαπωνικά. Ο Toukiro Nakamoshi, ο οποίος εφηύρε την τεχνική, μελέτησε τοπικά χειροκίνητα εφέ σε ορισμένα μέρη του σώματος για πολλά χρόνια και τώρα όχι μόνο οι γυναίκες της Ανατολής, αλλά και οι Ευρωπαίες μπορούν να επωφεληθούν από την εμπειρία που έχουν συσσωρευτεί με χρόνια έρευνας.

Το πάτημα των σημείων βελονισμού είναι χρήσιμο γιατί ενεργοποιεί πιο αποτελεσματικά την εσωτερική ενέργεια, ξυπνώντας το δέρμα και τους μύες μας. Το σιάτσου είναι κατάλληλο για κάθε δέρμα και εκτελείται αργά, ξεκινώντας από το μέτωπο και προχωρώντας στο τριχωτό της κεφαλής. Ακολουθεί η επίδραση στα ζυγωματικά και τη μύτη, μετακινώντας από τα φτερά στις κροταφικές περιοχές. Τα τελευταία που κάνουν μασάζ είναι τα αυτιά και η κάτω γνάθος, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο πηγούνι. Συνιστάται να διεξάγετε τη συνεδρία πρωί και βράδυ, αφιερώνοντας 6 δευτερόλεπτα σε καθένα από τα ενεργά σημεία του προσώπου για να αναζωογονήσετε τις περιοχές όπου θέλετε να το πετύχετε.

Κινέζικα (Guasha)

Το Guasha μεταφράζεται από τα κινέζικα ως "ξύνοντας το κακό". Αυτή η μέθοδος στοχεύει κυρίως στην απομάκρυνση τοξινών, αποβλήτων και εξωτερικών ρύπων. Με τη βοήθειά του, οι μύες χαλαρώνουν και η αποστράγγιση του δέρματος βελτιώνεται, οι εκφράσεις του προσώπου γίνονται πιο κινητές, η κυκλοφορία της λέμφου επιταχύνεται, λόγω της οποίας το χρόνιο οίδημα εξαφανίζεται σταδιακά.

Κριτικές

Λόγω ενός φορτωμένου προγράμματος, ένιωθα συνεχώς καταπονημένος, ήταν δύσκολο να κοιμηθώ και να ξυπνήσω το πρωί, κάτι που μόνο χειροτέρευε την κούρασή μου. Η αντανάκλαση στον καθρέφτη επίσης δεν ενίσχυσε τη διάθεση, αλλά αυτή είναι η δουλειά μου - με ανθρώπους, στη θέα όλη την ώρα. Αν ο φίλος μου δεν μου είχε δώσει ένα πιστοποιητικό για Θιβετιανό μασάζ, δεν ξέρω τι θα έκανα. Αυτό συμβαίνει όταν η αλλαγή, θα έλεγε κανείς, είναι εμφανής...

Ekaterina Kot, 28 ετών, Omsk

Εδώ και πολλά χρόνια δουλεύω όλη μέρα στα πόδια μου, δεν μπορώ να ξεκουραστώ, αλλά μέσα ΠρόσφαταΟι πονοκέφαλοι προστέθηκαν, προφανώς ο χρόνος κάνει τον φόρο του. Ένας συνάδελφος, βλέποντας την ταλαιπωρία μου, συνέστησε ένα μασάζ με ταϊλανδέζικα βότανα, λέγοντας ότι δεν θα μπορέσετε να καταστείλετε τον πόνο για πάντα με φάρμακα. Συμβουλεύτηκα έναν θεραπευτή, έκανα τρεις συνεδρίες - και τι πιστεύεις; Και το κεφάλι μου δεν με ενοχλεί, και η επιπλέον ενέργεια ήρθε από κάπου, ως δια μαγείας.

Galina Kuznetsova, 54 ετών, Αγία Πετρούπολη

Βίντεο σχετικά με το θέμα

Το αυτομασάζ προσώπου με βελονισμό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, βοηθά στην εξομάλυνση των ρυτίδων και αποτρέπει το σχηματισμό τους, ανακουφίζει από το πρήξιμο, διατηρεί το δέρμα υγιές και λαμπερό, βελτιώνει το χρώμα του δέρματος και το κάνει πιο πυκνό και ελαστικό. Και όλα αυτά με φυσικό τρόπο (συμπεριλαμβανομένων των διαδικασιών αυτοθεραπείας του σώματος), χωρίς ειδικές δαπάνεςχρόνο (μέγιστο 15 λεπτά την ημέρα!) και οικονομικά, με την επιφύλαξη της ΤΑΚΤΙΚΗΣ χρήσης του για τουλάχιστον ένα μήνα. Επιπλέον, χάρη στην επίδρασή του σε βιολογικά ενεργά σημεία, το Shia Tsu διεγείρει την εργασία όλων των οργάνων και συστημάτων και έχει ευεργετική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Τα αποτελέσματα θα είναι αισθητά μετά από 3-4 εβδομάδες!

Αναζωογονήστε το δέρμα

Όταν κάνετε ένα μασάζ, αναπνεύστε βαθιά και χαλαρώστε τους μύες σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Προσπαθήστε να κρατήσετε σταθερή την πίεση στο σημείο και το δάχτυλο να μην κουνηθεί. Ασκήστε πίεση σε κάθε σημείο για 1 έως 3 λεπτά. Μερικές φορές μπορεί να υπάρχει μια αίσθηση έντασης ή μούδιασμα, μερικές φορές μυρμήγκιασμα ή πόνος.

Μην πιέζετε πολύ το δέρμα - οι κινήσεις σας πρέπει να είναι αργές, προσεκτικές και ταυτόχρονα ρυθμικές. Αν μετά το πάτημα στο σημείο υπάρχει αίσθηση παλμών, σημαίνει ότι το μασάζ έγινε σωστά.

Τρίτο μάτιπου βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια.

Συνδέστε το μεσαίο και δείκτη και των δύο χεριών και εφαρμόστε στο σημείο. Πατήστε και κρατήστε πατημένο για 2-3 λεπτά.

Σημείο "Τέσσερις σκίουροι"βρίσκεται ακριβώς κάτω από την κόγχη του ματιού, στην εσοχή του ζυγωματικού.

Η επίδραση σε αυτό το σημείο βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, στην αντιμετώπιση της ακμής και του πρηξίματος.

Σημείο "Ομορφιά προσώπου"βρίσκεται κάτω από το σημείο «Τέσσερις Σκίουροι», ακριβώς κάτω από την κόρη, στην κοιλότητα του ζυγωματικού.

Σημείο «Θεία Εμφάνιση»μπορείτε να νιώσετε πίσω από το οστό της γνάθου κάτω από τον λοβό του αυτιού.

Ενεργοποιεί τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα και βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.

Σημείο "Διάτρηση μπαμπού"που βρίσκεται κοντά στην εσωτερική άκρη των φρυδιών.

Εάν τα μάτια σας είναι κουρασμένα και φλεγμονώδη. πατήστε σε αυτό το σημείο. Βοηθά επίσης στους πονοκεφάλους.

Πώς να βρείτε σημεία

Πολύ σημαντικό σημείο, αφού αυτό είναι το κλειδί για την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας. Κατά κανόνα, τα σημεία βρίσκονται σε μικρές κοιλότητες κάτω από το δέρμα και είναι ελαφρώς επώδυνα όταν πιέζονται.

Σημεία ματιών

Τα μάτια είναι η πιο προβληματική περιοχή μας, ας το κρύψουμε. Ενεργώντας τακτικά τα σημεία που αναφέρονται παρακάτω, θα κάνετε το ευαίσθητο δέρμα των βλεφάρων σας ελαστικό, λείο και τα μάτια σας λαμπερά, λαμπερά και ελκυστικά. Δεν με πιστεύεις; Τσέκαρέ το!

Το πρώτο σημαντικό σημείο - το "τρίτο μάτι" - βρίσκεται 1 cm πάνω από τη γέφυρα της μύτης (μεταξύ των εσωτερικών άκρων των φρυδιών). Πρέπει να το πιέσετε αρκετά δυνατά. Επίσης, γίνεται μασάζ όταν βγει η μύτη βγαίνει αίμα, με γρίπη, καταρροή, πονοκέφαλο.

Τα ακόλουθα σημεία ανακουφίζουν από το πρήξιμο και το πρήξιμο, προσθέτουν λάμψη στα μάτια, ανακουφίζουν από την καταπόνηση των ματιών, βελτιώνουν την όραση - βρίσκονται στην κοιλότητα στις εσωτερικές γωνίες των ματιών. Αν τους κάνετε σχολαστικό μασάζ για 3 δευτερόλεπτα σε τρεις προσεγγίσεις, θα νιώσετε αμέσως τα ευεργετικά τους αποτελέσματα.

Ένα πολύ σημαντικό σημείο βρίσκεται στη μέση του φρυδιού ακριβώς πάνω από την κόρη (βρίσκεται, όπως ήταν, στην κοιλότητα μεταξύ δύο φυματίων). Ανακουφίζει από την ένταση από τα μάτια. Η έκθεση σε αυτό είναι πολύ χρήσιμη εάν διαβάζετε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας ή εργάζεστε στον υπολογιστή, καθώς και με μυωπία.

Η διέγερση ενός σημείου που βρίσκεται σε απόσταση 1 cm από την εξωτερική γωνία του ματιού μέχρι τον κρόταφο βοηθά αποτελεσματικά κατά των ποδιών της χήνας.

Πιο σημαντικά σημεία βρίσκονται στη μέση κάτω από τα ζυγωματικά στο επίπεδο της μέσης της κόρης

Είναι πολύ χρήσιμο να τελειώνετε περπατώντας με ελαφρές πιεστικές κινήσεις κατά μήκος των άνω και κάτω άκρων της τροχιάς του ματιού (ειδικά αξίζει να προσέχετε το σημείο κάτω από το μάτι, ένα εγκάρσιο δάχτυλο κάτω από το κάτω άκρο της τροχιάς, στη γραμμή της κόρης - βοηθά επίσης στη ζάλη).

Πρέπει να κάνετε μασάζ σε όλα τα σημεία για περίπου 10 δευτερόλεπτα το καθένα, σε τρεις προσεγγίσεις.

Κουκκίδες στα χείλη

Για να έχετε ένα γοητευτικό χαμόγελο και να ξεχάσετε τις ρινοχειλικές πτυχές και τις ρυτίδες γύρω από το στόμα, κάντε τακτικά μασάζ στα ακόλουθα σημεία:

Στο κέντρο κάτω από το κάτω χείλος. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από το πρήξιμο του προσώπου, τον πονόδοντο (στην κάτω γνάθο, το μασάζ αυτής της περιοχής χρησιμοποιείται επίσης για παράλυση του νεύρου του προσώπου).

Κόντρα στις πτυχές γύρω από το στόμα: με τις άκρες της μέσης και ΔΕΙΚΤΗΣκάντε μασάζ στις γωνίες του στόματός σας για 30 δευτερόλεπτα.

Χρησιμοποιώντας τρία δάχτυλα (δείκτης, μεσαίο και δαχτυλίδι) και των δύο χεριών, τοποθετημένα σε μια σειρά πάνω από το πάνω χείλος, κάντε 4-5 πιέσεις. Αυτή η άσκηση αποτρέπει την εμφάνιση κάθετων ρυτίδων στο χείλος. Παρεμπιπτόντως, το σημείο κάτω από τη μύτη - αν γίνει εντατικό μασάζ - μπορεί να το «ζωντανέψει ξανά» μετά από λιποθυμία.

Αντιρυτιδικά σημεία στο μέτωπο

Για να αποφύγετε τις πρόωρες ρυτίδες του προσώπου στο μέτωπο και να εξομαλύνετε αυτές που έχετε ήδη αποκτήσει, αρκεί να μην συνοφρυώνεστε, να μην κάνετε μορφασμούς και να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω ασκήσεις:

Χρησιμοποιώντας πίεση από το μεσαίο και δείκτη και των δύο χεριών, λειάνετε το μέτωπό σας από τη μέση μέχρι τους κροτάφους σας για 30 δευτερόλεπτα.

Το σημαντικό σημείο είναι ένα εγκάρσιο δάχτυλο πάνω από το φρύδι στη γραμμή της κόρης. Κάνοντας μασάζ θα βοηθήσετε τον εαυτό σας με ζάλη, πόνο στο μετωπιαίο μέρος του κεφαλιού, νυχτερινή τύφλωση και τριαδική νευραλγία.

Το σημείο στον κρόταφο στο τέλος του φρυδιού - η τόνωση του ανακουφίζει επίσης από την κούραση.

Ένα σημείο 3 cm πάνω από την εξωτερική γωνία του ματιού

Βοηθά επίσης να κάνετε απλό μασάζ στο μέτωπο ξεκινώντας από τη μέση μέχρι τη γραμμή των μαλλιών.

Σημεία ρυτίδων στο λαιμό

Είναι δύσκολο να βρεθεί μια γυναίκα που, με την ηλικία, να μην έχει αρχίσει να σκέφτεται πώς να διατηρήσει τη νεότητα και τη φρεσκάδα της για όσο το δυνατόν περισσότερο. Ευτυχώς, η σύγχρονη κοσμετολογία μπορεί να προσφέρει πολλά διάφορες επιλογέςπαράταση της νεότητας. Ωστόσο, οι περισσότεροι αποτελεσματικούς τρόπουςκατεβείτε στη χειρουργική επέμβαση. Αλλά δεν μπορούν όλοι οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου να κάνουν αυτό το βήμα.

Η ουσία και η τεχνική του acupressure

Μια εξαιρετική εναλλακτική στις χειρουργικές επεμβάσεις είναι το μασάζ προσώπου με βελονισμό, χάρη στο οποίο μπορείτε να παραμείνετε νέοι και ελκυστικοί πολύ περισσότερο, παρά τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

Αυτή η τεχνική προήλθε από Αρχαία Ανατολή, αφού το αναζωογονητικό μασάζ με βελονισμό εφαρμόζεται εδώ και εκατοντάδες χρόνια μεταξύ των εκπροσώπων των ασιατικών εθνών: Κίνα, Ιαπωνία, Κορέα. Σε αντίθεση με τις περισσότερες άλλες τεχνικές αναζωογόνησης, το μασάζ βιοενεργών σημείων στην περιοχή του προσώπου δεν απαιτεί ειδική προετοιμασία ή ειδικά εργαλεία, επομένως οι χειρισμοί μπορούν να πραγματοποιηθούν ανεξάρτητα.

Η τεχνική του βελονισμού είναι μια ελαφριά πρόσκρουση σε ορισμένα σημεία βελονισμού που βρίσκονται στο πρόσωπο. Οι χειρισμοί πραγματοποιούνται πάντα με τις άκρες των δακτύλων κατά μήκος ομάδων ενεργών σημείων, που στην ιατρική ονομάζονται μεσημβρινοί.

Κατά τη διάρκεια του μασάζ, ασκείται ελαφριά πίεση νευρικές απολήξειςκαι των λεμφικών αγωγών, λόγω των οποίων υπάρχει βελτίωση της ροής του αίματος, μυϊκός τόνοςκαι λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες. Επιπλέον, ως αποτέλεσμα τέτοιων χειρισμών, η γενική κατάστασηδέρμα, ενισχύονται οι προστατευτικές λειτουργίες ολόκληρου του σώματος και ενεργοποιούνται τα εσωτερικά αποθέματα ενός ατόμου.

Σημαντική προϋπόθεση είναι η συστηματική εφαρμογή των κινήσεων μασάζ. Επομένως, για να επιτευχθεί επιτυχία και να εδραιωθούν τα αποτελέσματα που λαμβάνονται, απαιτείται τακτικό μασάζ.

Πλεονεκτήματα της τεχνικής

Ο σωστός αντίκτυπος στα σωστά σημεία σας επιτρέπει όχι μόνο να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης, αλλά και να αναρρώσετε από ορισμένες χρόνιες παθήσεις. Επιπλέον, η τεχνική του σημείου έχει πολλά άλλα πλεονεκτήματα:

Είναι σημαντικό να σημειωθεί το γεγονόςαπό το οποίο διαφέρει σημαντικά το σύστημα μασάζ προσώπου με βελονισμό παραδοσιακή τεχνικήμασάζ. Επιπλέον, στην πρώτη περίπτωση, οι ισχυρές φυσικές επιπτώσεις εξαλείφονται σχεδόν πλήρως.

Θετικό αποτέλεσμα

Ως αποτέλεσμα της πρόσκρουσης σε ορισμένα σημεία κατά τη διάρκεια του μασάζ, η κίνηση της ενέργειας σε όλο το σώμα αυξάνεται. Το θετικό αποτέλεσμα μιας τέτοιας αλληλεπίδρασηςθα συμβεί μόνο εάν όλες οι κινήσεις εκτελούνται σωστά και χωρίς κόπο. Θα πρέπει να καταλάβετε σαφώς σε ποια περιοχή του προσώπου βρίσκεται αυτό ή εκείνο το σημείο και με ποια ένταση πρέπει να το επηρεάσετε. Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να επιτύχετε αποτελέσματα. Μετά τη διαδικασία παρατηρούνται τα εξής:

Επιπλέον, το συστηματικό μασάζ βοηθά στην αποκατάσταση των προτύπων ύπνου και στην απαλλαγή από τα σημάδια της αϋπνίας και τις συχνές ημικρανίες.

Ενδείξεις για τη διαδικασία

Ο κύριος λόγος για να στραφούμε σε τεχνικές ανατολίτικου μασάζ είναι η επιθυμητή ενεργοποίηση προστατευτικές λειτουργίεςσώμα και αναζωογόνηση. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται ευρέως ως προληπτικό μέτρο.ασθένειες, ακόμη και αν δεν υπάρχουν άμεσες ενδείξεις για τη διαδικασία. Οι κύριες ενδείξεις για μασάζ με βελονισμό είναι:

Ο κύριος σκοπός του μασάζ είναι αναζωογόνηση και βελτίωση του δέρματος του προσώπουεπηρεάζοντας σωστά τις βιολογικά ενεργές ζώνες.

Πιθανές αντενδείξεις

Θα πρέπει να πούμε αμέσως ότι η τεχνική του βελονισμού για την εκτέλεση ενός μασάζ σχετίζεται περισσότερο με μια ιατρική διαδικασία. Επομένως, αυτό το συμβάν έχει ορισμένες αντενδείξεις που πρέπει οπωσδήποτε να μελετηθούν:

Αν όλα τα παραπάνω χωρίς αντενδείξεις, τότε μπορείτε να αρχίσετε με ασφάλεια να μελετάτε την τεχνική του αναζωογονητικού μασάζ. Αλλά πριν από αυτό, πρέπει να καταλάβετε ποια σημεία επιρροής υπάρχουν και πού ακριβώς βρίσκονται.

Υπάρχουν αρκετά ειδικά σημεία στο πρόσωπο, στα οποία δρουν Μπορείτε να επιτύχετε το αποτέλεσμα της αναζωογόνησης του δέρματοςκαι ίαση του σώματος. Εάν ξέρετε πού να κάνετε κλικ, μπορείτε να πετύχετε θετικό αποτέλεσμασε λίγες μόνο συνεδρίες:

Έχοντας μια ιδέα για το πού ακριβώς βρίσκονται τα σημεία μασάζ στο πρόσωπο και τι αποτέλεσμα έχουν, μπορείτε να εκτελέσετε τη διαδικασία μόνοι σαςαναζωογόνηση στο σπίτι.

Κανόνες και προϋποθέσεις για μασάζ

Η αποτελεσματικότητα του μασάζ θα εξαρτηθεί άμεσα από το πόσο σωστά εκτελείται η επίδραση στα σημεία βελονισμού. Συμμόρφωση με όλες τις προϋποθέσεις μασάζ- Εγγύηση επιτυχίας:

Όσον αφορά τη διάρκεια μιας διαδικασίας, θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 10 λεπτά. Η συχνότητα του αναζωογονητικού μασάζ είναι μία φορά την ημέρα για μία εβδομάδα. Για να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα, να απαλλαγείτε από τη χαλάρωση του δέρματος και να εξομαλύνετε τις ρυτίδες, αρκεί να πραγματοποιήσετε τουλάχιστον 10 διαδικασίες. Για να αποφευχθεί ο τόνος του προσώπου, μια διαδικασία πρέπει να εκτελείται μία φορά την εβδομάδα.

Ο ΚΩΔΙΚΑΣ ΤΗΣ ΝΕΟΛΑΙΑΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΣΕ ΜΑΓΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ!

Ποια από εμάς τις γυναίκες δεν ονειρεύεται την αιώνια νιότη και ομορφιά; Είμαστε έτοιμοι να πληρώσουμε οποιαδήποτε χρήματα για τις πιο ακριβές επεμβάσεις στο κομμωτήριο - απλώς για να φαινόμαστε πιο φρέσκοι και νεότεροι ως αποτέλεσμα, για να έχουμε ανθισμένα είδη. Αλλά ποιος είπε ότι η ομορφιά και η νεότητα απαιτούν ΠΑΝΤΑ θυσίες (στο σε αυτήν την περίπτωση- Αυτός είναι ο χρόνος και τα οικονομικά);!

Οι Γιαπωνέζες, για παράδειγμα, γνωρίζουν για αυτό το φάρμακο εδώ και πολύ καιρό και το χρησιμοποιούν για να παρατείνουν τη νεότητα και να διατηρήσουν την ομορφιά, ξεκινώντας κάθε νέα μέρα με αυτό.

Το μασάζ Shia-tsu (shiatsu, shiatsu) είναι το διάσημο μασάζ βελονισμού (σε μετάφραση - shi-dάχτυλο, atsu - πάτημα - "πίεση δακτύλου"). Τα ανάλογά του είναι στα κινέζικα (δάχτυλο zhen), η κορεατική πρακτική (su-jok), στην ινδική Αγιουρβέδα (λέγεται μαρμαθεραπεία (marma - point). Η κύρια διαφορά από τα κλασικά, όπως μαντέψατε, είναι η στοχευμένη επίδραση στα βιολογικά ενεργά σημεία του σώματος (tsubo ), που δίνει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα Υπάρχουν περίπου 700 από αυτά στο ανθρώπινο σώμα, το καθένα είναι υπεύθυνο για ένα συγκεκριμένο όργανο και η συλλογή τέτοιων σημείων συνθέτει «μεσημβρινούς» μέσω των οποίων η ζωογόνος ενέργεια. Το Qi κυκλοφορεί (όπως πιστεύουν οι θεραπευτές της Ανατολής, τα σημεία βρίσκονται συνήθως μεταξύ των μυϊκών δεσμών, στους τένοντες, στις αρθρώσεις, στις εσοχές των οστών, στα σημεία εκείνα στις αρτηρίες όπου ο παλμός περνάει από το πρόσωπο και σχηματίζονται). ένα πολύ πυκνό ενεργειακό δίκτυο.

Η έννοια της μεθόδου είναι να πιέζετε, χωρίς να μετατοπίζετε ή τεντώνετε το δέρμα, το δέρμα που βρίσκεται κάτω από αυτό. μαλακά υφάσματαστα κόκαλα. Συμπιέζουμε τις νευρικές απολήξεις και βελτιώνουμε την κατάσταση του μυός. Επηρεάζοντας το σημείο tsubo, δίνουμε στους μύες ένα συγκεκριμένο φορτίο, δίνοντάς τους τόνο - και έτσι ελέγχουμε τον σχηματισμό ρυτίδων: ρινοχειλικά, πάνω από το άνω χείλος, γύρω από τα μάτια, σχηματίζοντας ένα οβάλ πρόσωπο, βελτιώνοντας το χρώμα του δέρματος. Επιπλέον, στην περιοχή του προσώπου και του κεφαλιού υπάρχουν μεγάλα κανάλια υπεύθυνα για τη λειτουργία των ζωτικών οργάνων.

Γιατί Shia Tsu;

Αυτο-μασάζ προσώπου με βελονισμό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, βοηθά στην εξομάλυνση των ρυτίδων και αποτρέπει το σχηματισμό τους, ανακουφίζει από το πρήξιμο, διατηρεί το δέρμα υγιές και λαμπερό, βελτιώνει το χρώμα του δέρματος και το κάνει πιο πυκνό και ελαστικό. Και όλα αυτά με φυσικό τρόπο (συμπεριλαμβανομένων των διαδικασιών αυτοθεραπείας του σώματος), χωρίς πολύ χρόνο (μέγιστο 15 λεπτά την ημέρα!) και οικονομικά, με την προϋπόθεση ΤΑΚΤΙΚΟΣ χρησιμοποιήστε για τουλάχιστον ένα μήνα. Επιπλέον, λόγω της επίδρασής του σε βιολογικά ενεργά σημεία, το Shia Tsu διεγείρει τη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων και έχει ευεργετική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Η αποτελεσματικότητα είναι δοκιμασμένη στο χρόνο! Τα αποτελέσματα θα είναι αισθητά μετά από 3-4 εβδομάδες!

Ας βρούμε λοιπόν τα μαγικά σημεία ομορφιάς μας και ας φτάσουμε σε αυτό.

Πώς να βρείτε σημεία

Ένα πολύ σημαντικό σημείο, καθώς αυτό είναι το κλειδί για την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας. Συνήθως, τα σημεία βρίσκονται σε μικρές κοιλότητες κάτω από το δέρμα και είναι ελαφρώς επώδυνα όταν πιέζονται.

Εξετάστε μερικές αποχρώσεις:

Πιέστε σε κάθε σημείο μόνο για 3-6 έως 10 δευτερόλεπτα.

Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αισθανθείτε ελαφρύ πόνο ή ζεστασιά στο σημείο επαφής, αλλά δεν πρέπει να προκύψουν επώδυνες ή δυσάρεστες αισθήσεις!

Μπορείτε να ασκήσετε πίεση με ένα (δείκτης ή αντίχειρας) ή δύο ή τρία δάχτυλα (δείκτης-μεσαίος δακτύλιος).

Εάν τα σημεία είναι ζευγαρωμένα, πρέπει να κάνετε μασάζ και με τα δύο χέρια ταυτόχρονα.

Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία το πρωί, αφού έχετε καθαρίσει το πρόσωπό σας και εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα στο δέρμα: το αποτέλεσμα θα είναι ισχυρότερο, ενώ θα νιώσετε ευχάριστη ζεστασιά και μια ώθηση ενέργειας.

Μπορείτε να εφαρμόσετε λίγο έλαιο σπόρων σταφυλιού ή φύτρων σιταριού στο δέρμα αντί για κρέμα για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα.

Μετά τη διαδικασία, συνιστάται να κάνετε μια θρεπτική και μαλακτική μάσκα.

Λάβετε υπόψη ότι ο βελονισμός αντενδείκνυται αυστηρά σε περιοχές με κατεστραμμένο ή φλεγμονώδες δέρμα!

Σημεία ματιών

Τα μάτια είναι η πιο προβληματική περιοχή μας, γιατί να το κρύψουμε. Ενεργώντας τακτικά τα σημεία που αναφέρονται παρακάτω, θα κάνετε το ευαίσθητο δέρμα των βλεφάρων σας ελαστικό, λείο και τα μάτια σας λαμπερά, λαμπερά και ελκυστικά. Δεν με πιστεύεις; Τσέκαρέ το!

Το πρώτο σημαντικό σημείο είναι "τρίτο μάτι" - βρίσκεται 1 cm πάνω από τη γέφυρα της μύτης (μεταξύ των εσωτερικών άκρων των φρυδιών). Πρέπει να το πιέσετε αρκετά δυνατά. Επίσης, γίνεται μασάζ όταν υπάρχει αιμορραγία από τη μύτη, κατά τη διάρκεια της γρίπης, της καταρροής και του πονοκεφάλου.

Τα ακόλουθα σημεία ανακουφίζουν από το πρήξιμο και το πρήξιμο, προσθέτουν λάμψη στα μάτια, ανακουφίζουν από την καταπόνηση των ματιών, βελτιώνουν την όραση - είναι σε κοίλο στις εσωτερικές γωνίες των ματιών. Αν τους κάνετε σχολαστικό μασάζ για 3 δευτερόλεπτα σε τρεις προσεγγίσεις, θα νιώσετε αμέσως τα ευεργετικά τους αποτελέσματα.

Ένα πολύ σημαντικό σημείο είναι στη μέση του φρυδιού ακριβώς πάνω από την κόρη (βρίσκεται σαν σε μια κοιλότητα μεταξύ δύο φυματίων). Ανακουφίζει από την ένταση από τα μάτια. Η έκθεση σε αυτό βοηθάει πολύ αν κατά τη διάρκεια της ημέρας εάν διαβάζετε πολύ ή εργάζεστε σε υπολογιστή ή εάν είστε μυωπικός.

Η διέγερση ενός σημείου που βρίσκεται σε απόσταση βοηθά αποτελεσματικά με τα πόδια της χήνας. 1 εκαπό την εξωτερική γωνία του ματιού μέχρι τον κρόταφο

Άλλα σημαντικά σημεία είναι στη μέση κάτω από τα ζυγωματικά στο επίπεδο της μέσης της κόρης

Είναι πολύ χρήσιμο να τελειώνετε περπατώντας με ελαφρές κινήσεις πίεσης κατά μήκος ανώτερα και κατώτερα όρια της οφθαλμικής τροχιάς (ειδικά αξίζει να προσέξετε το σημείο κάτω από το μάτι, ένα εγκάρσιο δάχτυλο κάτω από το κάτω άκρο της κόγχης, στη γραμμή της κόρης - βοηθά επίσης στη ζάλη).

Πρέπει να κάνετε μασάζ σε όλα τα σημεία για περίπου 10 δευτερόλεπτα το καθένα, πιθανώς σε τρεις προσεγγίσεις.

Κουκκίδες στα χείλη

Για να έχετε ένα γοητευτικό χαμόγελο και να ξεχάσετε τις ρινοχειλικές πτυχές και τις ρυτίδες γύρω από το στόμα, κάντε τακτικά μασάζ στα ακόλουθα σημεία:

Στο κέντρο κάτω από το κάτω χείλος. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από το πρήξιμο του προσώπου, τον πονόδοντο (στην κάτω γνάθο, το μασάζ αυτής της περιοχής χρησιμοποιείται επίσης για παράλυση του νεύρου του προσώπου).

Ενάντια στις πτυχές γύρω από το στόμα: Χρησιμοποιήστε τις άκρες του μέσου και του δείκτη σας για να κάνετε μασάζ στις γωνίες του στόματός σας για 30 δευτερόλεπτα.

Χρησιμοποιώντας τρία δάχτυλα (δείκτης, μεσαίο και δαχτυλίδι) και των δύο χεριών, τοποθετημένα σε μια σειρά πάνω από το πάνω χείλος, κάντε 4-5 πιέσεις. Αυτή η άσκηση αποτρέπει την εμφάνιση κάθετων ρυτίδων στο χείλος. Παρεμπιπτόντως, το σημείο κάτω από τη μύτη - αν γίνει εντατικό μασάζ - μπορεί να το «ζωντανέψει ξανά» μετά από λιποθυμία.

Αντιρυτιδικά σημεία στο μέτωπο

Για να αποφύγετε τις πρόωρες ρυτίδες του προσώπου στο μέτωπο και να εξομαλύνετε αυτές που έχετε ήδη αποκτήσει, αρκεί να μην συνοφρυώνεστε, να μην κάνετε μορφασμούς και να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω ασκήσεις:

Χρησιμοποιώντας πίεση από το μεσαίο και δείκτη και των δύο χεριών, λειάνετε το μέτωπό σας από τη μέση μέχρι τους κροτάφους σας για 30 δευτερόλεπτα.

Το σημαντικό σημείο είναι ένα εγκάρσιο δάχτυλο πάνω από το φρύδι στη γραμμή της κόρης. Κάνοντας μασάζ θα βοηθήσετε τον εαυτό σας με ζάλη, πόνο στο μετωπιαίο μέρος του κεφαλιού, νυχτερινή τύφλωση και τριαδική νευραλγία.

Το σημείο στον κρόταφο στο τέλος του φρυδιού - η τόνωση του ανακουφίζει επίσης από την κούραση.

Ένα σημείο 3 cm πάνω από την εξωτερική γωνία του ματιού

Βοηθά επίσης να κάνετε απλό μασάζ στο μέτωπο ξεκινώντας από τη μέση μέχρι τη γραμμή των μαλλιών.

Σημεία ρυτίδων στο λαιμό

Ο λαιμός αποκαλύπτει αμέσως την ηλικία της γυναίκας, γι' αυτό θα πρέπει να του δώσετε ιδιαίτερη προσοχή, κάνοντας καθημερινά μασάζ σε ορισμένα σημεία:

Ένα σημείο 2 cm κάτω από τη γωνία της κάτω γνάθου (βοηθά επίσης σε βρογχίτιδα, βήχα, σπασμούς γλωττίδας, λαρυγγίτιδα, γλωσσίτιδα).

Το σημείο μεταξύ των κλείδων (σφαγιτιδική εγκοπή).

Ένα σημείο που βρίσκεται στο κάτω μέρος του πίσω μέρους του κεφαλιού σε μια εγκοπή.

Μασάζ αυχένα: αντιθετη πλευραΧρησιμοποιήστε την αριστερή σας παλάμη για να κάνετε μασάζ (χαϊδεύοντας) στη δεξιά πλευρά του λαιμού για 1 λεπτό και στη συνέχεια με τη δεξιά σας παλάμη κάντε μασάζ στην αριστερή πλευρά.

Συμβουλές και αντενδείξεις για το Shia Tsu

Και άλλα χρήσιμα σημεία για τη διατήρηση της συνολικής υγείας:

Υπάρχει ένα σημείο «αντι-στρες» στο κέντρο του εσωτερικού τμήματος του πηγουνιού. Σε ένα απροσδόκητο αγχωτική κατάστασηπιέστε τον αντίχειρά σας σε αυτό το σημείο.

Για να αυξήσετε την ανοσία, πρέπει να ασκείτε περιοδικά πίεση στην περιοχή γύρω από τις επιγονατίδες.

Αντενδείξεις

Πρέπει να αποφεύγετε το μασάζ προσώπου:

Εάν διακυβεύεται η ακεραιότητα του δέρματος (δερματίτιδα, αλλεργίες, ακμή, φλύκταινες κ.λπ.).

Εάν υπάρχουν ιογενείς ασθένειες (για παράδειγμα, εξανθήματα από έρπητα).

Εάν η ενδοκρανιακή πίεση πέσει απότομα.

Εάν υπάρχει ροδόχρου ακμή (διασταλμένα αιμοφόρα αγγεία).

Για οποιεσδήποτε οξείες καταστάσεις του σώματος στο σύνολό του.

Σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας στο καλλυντικό μασάζ

http://aroma-vita.com.ua/forum/lofiversion/index.php/t333.html

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ.Και εδώ είναι ένα σχόλιο απόarunash:

Λειτουργεί υπέροχα, χρησιμοποιώ αυτή τη μέθοδο για 20 χρόνια, τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά. Μια διευκρίνιση: πρέπει να κάνετε μασάζ πριν πάτε για ύπνο.

Λοιπόν, αγαπητές κυρίες, μην τεμπελιάζετε, κάντε ένα μασάζ στα ενεργά σημεία και γίνετε νεότεροι, νεότεροι, νεότεροι!!!))

Πολλοί έχουν ακούσει ότι υπάρχουν εφέ μασάζ με βελονισμό που ανακουφίζουν από τον πόνο και ανακουφίζουν τις παθήσεις. Αλλά αυτές οι τεχνικές συχνά μας φάνηκαν πολύ περίπλοκες για να τις χρησιμοποιήσουμε μόνοι μας.

Η τεχνική της ρεφλεξολογίας Zhong συνδυάζει βιετναμέζικα, κινέζικα και ινδικά παραδοσιακά σχολεία βελονισμού και την εμπειρία των παραδοσιακών θεραπευτών.

Και το κύριο πλεονέκτημα της τεχνικής Zhong έγκειται στο υψηλής απόδοσης, και ότι αυτή η μέθοδος μπορεί να μελετηθεί και να εφαρμοστεί ανεξάρτητα για αυτοθεραπεία.

Αυτή η τεχνική με λεπτομερείς χάρτεςΟι "μεσημβρινοί" των σημείων βελονισμού περιγράφονται στο βιβλίο του Bin Zhong, ενός ασκούμενου από μια αρχαία οικογένεια Κινέζων παραδοσιακών γιατρών, " Κινεζική ρεφλεξολογία. Σημεία υγείας και ομορφιάς".

Ο Bin Zhong έχει απλοποιήσει πολύ τις κλασσικές τεχνικές βελονισμού χρησιμοποιώντας χιλιάδες σημεία για να κατανοήσει. Η δυναμική ρεφλεξολογία Zhong αποτελείται από διέγερση ρεφλεξογόνες ζώνες και σημεία στο πρόσωπο, που προκαλεί την κυκλοφορία της ενέργειας που είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία των οργάνων. Αυτή η θεραπευτική και προληπτική μέθοδος αποκαθιστά την υγεία και ενεργοποιεί τις βασικές λειτουργίες του οργανισμού, καθώς επίσης ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά τον οργανισμό να αντιμετωπίσει μόνος του τις ασθένειες.

Φυσικά, ο Zhong δεν θα θεραπεύσει μια προχωρημένη ασθένεια ή σοβαρό τραυματισμό, αλλά με συνδυασμό παραδοσιακό φάρμακοΜε το δυναμικό βελονισμό του Zhong, θα επιτύχετε σημαντική ανακούφιση από την ασθένεια και ταχύτερη ανάρρωση. Και για την πρόληψη και τη θεραπεία παθήσεων, στις οποίες η σύγχρονη ιατρική συχνά δεν δίνει τη δέουσα προσοχή, η μέθοδος Zhong της κινεζικής ρεφλεξολογίας είναι απλά απαραίτητη!

Τι αντιμετωπίζει ο βελονισμός;

Τεχνική βελονισμού Zhongβοηθά τους χρόνιους ασθενείς που επί χρόνια προσπαθούσαν ανεπιτυχώς να απαλλαγούν από τις παθήσεις τους χρησιμοποιώντας άλλες μεθόδους εναλλακτικής ιατρικής.
Το μασάζ Zhong βασίζεται στη θεραπεία του προσώπου, των ποδιών και των χεριών, η οποία περιλαμβάνει τη διάγνωση ασθενειών με βάση την κατάσταση του δέρματος του προσώπου και των ποδιών, τα νύχια, την κατάσταση της ίριδας και τη δυναμική θεραπεία.

Η ρεφλεξολογία προσώπου είναι πιο αποτελεσματική για τις ακόλουθες παθήσεις και ασθένειες:

• σπονδυλική οστεοχόνδρωση, πολυαρθρίτιδα, αρθρώσεις, ρευματισμοί, εξαρθρήματα, οσφυϊκή μοίρα, ισχιαλγία κ.λπ.
• σεξουαλικά προβλήματα, παθήσεις των γεννητικών οργάνων, ορμονικές διαταραχές, παραβιάσεις εμμηνορρυσιακός κύκλος, αμηνόρροια, προστατίτιδα, ανικανότητα, ψυχρότητα, πρόωρος τοκετός, ίνωση, υποθυρεοειδισμός, υπερθυρεοειδισμός, κύστη ωοθηκών, μαστοπάθεια, αναιμία κ.λπ.
• δερματικές παθήσεις: δερματίτιδα, έρπητα ζωστήρα, ακμή, έκζεμα, ψωρίαση κ.λπ.
• ασθένειες του πεπτικού συστήματος: γαστρίτιδα, κολίτιδα, διαβήτης, ηπατίτιδα, χολοκυστίτιδα, δυσκοιλιότητα, διάρροια, παχυσαρκία, κυτταρίτιδα κ.λπ.
• ασθένειες του νευρικού συστήματος: αϋπνία, νευρώσεις, κατάθλιψη, παιδική νευρικότητα ή υπερκινητικότητα, χρόνια κόπωση, ημικρανία, πονοκέφαλο, εξασθένηση, νόσο του Πάρκινσον, ημιπληγία, παραισθησία κ.λπ.
• ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος: κιρσοί, υπόταση, υπέρταση, ζάλη, αγγειακή ανεπάρκεια κ.λπ.
• αναπνευστικές ασθένειες: βρογχίτιδα, βρογχικό άσθμα, ιγμορίτιδα, κρυολογήματα.
• προβλήματα όρασης, απώλεια ακοής, αλλεργίες.

Προβολή εσωτερικών οργάνων στο πρόσωπο

Υπάρχουν δύο τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο δυναμικής επιρροής Zhong: διέγερση σημείων ή μασάζ περιοχών που σχετίζονται με οποιοδήποτε όργανο. Η αλληλεξάρτηση οργάνων και μερών του σώματος από σημεία και ζώνες στο πρόσωπο απεικονίζεται σε σχηματικούς χάρτες που δείχνουν προβολές του σώματος στο πρόσωπο (Εικόνα 1, Εικόνα 2). Αυτά τα διαγράμματα εμφανίζουν τις βασικές αρχές των συνδέσεων μεταξύ σημείων στο πρόσωπο και οργάνων.

Το πιο εύκολο να θυμάστε διάγραμμα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε διάφορα ατυχήματα, όπως εξαρθρώσεις αρθρώσεων και άλλους τραυματισμούς (Εικόνα 1).

Αυτό το διάγραμμα δείχνει τη σύνδεση τμημάτων του σώματος με περιοχές του προσώπου:

κεφάλι – κέντρο του μετώπου.

γέφυρα της μύτης - αυχενική περιοχήΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ;

ώμους και χέρια - κατά μήκος της γραμμής των φρυδιών και τα χέρια - στους κροτάφους.

σπονδυλική στήλη - το πίσω μέρος της μύτης (από τη γέφυρα της μύτης στην άκρη της μύτης).

γλουτοί και περιοχή του περίνεου - ρουθούνι.

ισχία - ρινοχειλικές πτυχές?

γόνατα - γωνίες των χειλιών.

κνήμες - κατά μήκος της γραμμής που συνδέει τις γωνίες των χειλιών με το πηγούνι.

πόδια - κάτω μέρος του πηγουνιού.

αντίχειρεςστάση – στο κέντρο του πηγουνιού στο κάτω μέρος.

τα άλλα δάχτυλα των ποδιών κατά σειρά είναι η άκρη της κάτω γνάθου.

Αυτό το διάγραμμα θα σας βοηθήσει να βρείτε την περιοχή για μασάζ.

Πρέπει να εντοπίσετε τα πιο ευαίσθητα σημεία στη ζώνη αντανακλαστικών και να εστιάσετε σε αυτά και στη συνέχεια να εξετάσετε ολόκληρη τη ζώνη αντανακλαστικών. Κάντε μασάζ μέχρι να φύγει ο πόνος. Αυτός ο κανόνας ισχύει για όλες τις ζώνες.
Το κύκλωμα που φαίνεται στο σχήμα 4 χρησιμοποιείται επίσης για αναζήτηση των απαιτούμενων αντανακλαστικών σημείων.

Τα εσωτερικά όργανα προβάλλονται στο κέντρο του προσώπου, από το επίπεδο των φρυδιών μέχρι το πηγούνι με αυτόν τον τρόπο:

μύτη από τη γέφυρα της μύτης μέχρι το τέλος - η καρδιά και οι πνευμονικές αρτηρίες.

φρύδια με ζυγωματικά - ελαφρύ?

η βάση του δεξιού ζυγωματικού είναι το συκώτι.

Στην ίδια ζώνη, πιο κοντά στη βάση, υπάρχει η χοληδόχος κύστη.

αριστερό ζυγωματικό - στομάχι;

η αριστερή πλευρά του ρουθούνιου, πάνω από το στομάχι - ο σπλήνας.

ακριβώς κάτω από τη μύτη - το στομάχι, το πάγκρεας, το κόλον, οι ωοθήκες.

ζώνη του παχέος εντέρου - στη δεξιά πλευρά του πηγουνιού, ανεβαίνει στο επίπεδο του άνω χείλους, διέρχεται από αυτήν την περιοχή, περνά στη βάση της μύτης και του άνω χείλους και πάλι πέφτει στο επίπεδο του πηγουνιού.

η περιοχή γύρω από τα χείλη είναι το λεπτό έντερο.

από την κορυφή του πηγουνιού έως τις άκρες του - τη μήτρα, τις ωοθήκες, την ουροδόχο κύστη, το ορθό.

στα άκρα του στόματος βρίσκονται τα νεφρά και τα επινεφρίδια.

Προβολή εσωτερικών οργάνων στα χέρια

Σύμφωνα με τις αρχαίες κινεζικές πεποιθήσεις, η επιφάνεια του σώματος έχει μια σαφή διαίρεση σε περιοχές γιν και γιανγκ. Όταν ένα άτομο λυγίζει, η επιφάνεια του γιν στρέφεται προς τα μέσα και η επιφάνεια του γιανγκ στρέφεται προς τα έξω. Εάν σφίξετε το χέρι σας σε μια γροθιά, η επιφάνεια της παλάμης θα είναι μέσα (γιν) και η πίσω επιφάνεια θα είναι έξω (γιανγκ). Επομένως, στα τυπικά συστήματα αντιστοιχίας, η επιφάνεια του γιανγκ του σώματος προβάλλεται στις πίσω επιφάνειες των χεριών και η επιφάνεια γιν του σώματος αντιστοιχεί στις παλαμιαίες επιφάνειες των χεριών.

Το σώμα προβάλλεται στο χέρισε μια τυπική όρθια θέση με τα χέρια κάτω. Σε αυτή την περίπτωση, οι βραχίονες είναι στραμμένοι προς τα έξω και οι παλάμες είναι στραμμένες προς τα εμπρός. Σε αυτή τη θέση, ολόκληρη η επιφάνεια γιν του σώματος είναι στραμμένη προς τα εμπρός και ολόκληρη η επιφάνεια του γιανγκ στραμμένη προς τα πίσω.

Τα νύχια (δεύτερες) φάλαγγες των αντίχειρων αντιστοιχούν στο ανθρώπινο κεφάλι και στην επιφάνεια του γιν υπάρχει αντιστοιχία με το πρόσωπο και στην επιφάνεια του γιανγκ στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Πρώτη Φάλαγγα αντίχειραςταιριάζει με το λαιμό. Ο λάρυγγας, ο φάρυγγας, ο θυρεοειδής αδένας, οι μύες και τα αγγεία του λαιμού, μέρος του οισοφάγου και η τραχεία προβάλλονται στην επιφάνεια του γιν.

Στο μυϊκό ανάγλυφο, στη βάση του αντίχειρα, υπάρχουν προβολές οργάνων στήθος. Κατά μήκος της γραμμής συμμετρίας υπάρχει αντιστοιχία με την τραχεία. Το όριο μεταξύ του άνω και του μεσαίου τριτημορίου της γραμμής συμμετρίας αντιστοιχεί στο σημείο όπου η τραχεία χωρίζεται σε δύο κύριους βρόγχους. Στο επίπεδο του κάτω μισού της γραμμής συμμετρίας και ελαφρώς προς τα αριστερά υπάρχει μια αντιστοιχία με την καρδιά. Οι αντιστοιχίες με τους πνεύμονες καταλαμβάνουν ολόκληρη την υπόλοιπη περιοχή της προβολής του θώρακα. Στα δεξιά της γραμμής συμμετρίας είναι η αντιστοιχία στον δεξιό πνεύμονα, στα αριστερά - στον αριστερό πνεύμονα.

Η κοιλιακή κοιλότητα χωρίζεται συμβατικά σε τρεις ορόφους: πάνω, μεσαίο και κάτω. Το άνω τρίτο της παλάμης καταλαμβάνεται από αντιστοιχίες με το ήπαρ, τη χοληδόχο κύστη, το στομάχι, τον σπλήνα, το πάγκρεας και το δωδεκαδάκτυλο. Στο μεσαίο τρίτο της παλάμης υπάρχει μια ζώνη που αντιστοιχεί στο λεπτό έντερο, η οποία οριοθετείται κατά μήκος των άκρων και πάνω από την αντιστοιχία με το παχύ έντερο. Στο κέντρο της παλάμης είναι η προβολή του αφαλού. Το κάτω τρίτο της παλάμης καταλαμβάνεται από την προβολή των πυελικών οργάνων.

Η αντιστοιχία με τη σπονδυλική στήλη συμπίπτει με τις γραμμές συμμετρίας στις επιφάνειες yang των χεριών. Στην πρώτη (κύρια) φάλαγγα του αντίχειρα υπάρχει αντιστοιχία με την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η αντιστοιχία των οκτώ άνω θωρακικών σπονδύλων βρίσκεται στο πρώτο μετακάρπιο (μετατάρσιο) οστό. Στη συνέχεια, διακόπτεται η προβολή της σπονδυλικής στήλης. Ξεκινώντας από τον ένατο θωρακικό σπόνδυλο, η γραμμή της σπονδυλικής στήλης ακολουθεί στο διάστημα μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου μετακαρπίου (μετατάρσιου) οστού μέχρι την πτυχή του δέρματος μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου δακτύλου. Η περιοχή αυτή αντιστοιχεί στους τέσσερις κατώτερους θωρακικούς σπονδύλους (ένατος έως δωδέκατος), πέντε οσφυϊκούς σπονδύλους, τον ιερό και τον κόκκυγα.

Στο ανθρώπινο σώμα, τα νεφρά και τα επινεφρίδια βρίσκονται στην οσφυϊκή περιοχή και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης, επομένως οι προβολές τους βρίσκονται στις επιφάνειες των χεριών. Πάνω από τις αντιστοιχίες με τους άνω πόλους των νεφρών βρίσκονται οι αντιστοιχίες με τα επινεφρίδια. Οι τρίτες αρθρώσεις των δακτύλων αντιστοιχούν στις αρθρώσεις του καρπού και του αστραγάλου, οι δεύτερες αρθρώσεις των δακτύλων αντιστοιχούν στις αρθρώσεις του αγκώνα και του γονάτου. Και στις πρώτες αρθρώσεις των δακτύλων υπάρχουν αντιστοιχίες με τις αρθρώσεις του ώμου και του ισχίου των αντίστοιχων άκρων.

Προβολή εσωτερικών οργάνων στα πόδια

Αν προβάλετε μια εικόνα του σώματος στα πόδια, τότε μπορείτε να πάρετε μια εικόνα ενός ακίνητου μη πολικού ατόμου που βρίσκεται ακίνητο - garbhadhana (Εικόνα 3).

Μια τέτοια εικόνα ενός ατόμου φαίνεται περίεργη, αλλά οι αναλογίες του κεφαλιού και του σώματος αντιστοιχούν στις αναλογίες του εμβρύου κατά τη μετάβαση από την εμβρυϊκή στην εμβρυϊκή κατάσταση (3ος μήνας εγκυμοσύνης). Αυτό εξηγεί τον όρο "garbhadhana", που σημαίνει "τοποθέτηση του εμβρύου".

Κάθε όργανο του σώματός μας μπορεί να βρει την «αντανάκλασή» του στη γκαρμπαντάνα των ποδιών μας.

Φανταστείτε τα πόδια σας πιεσμένα μεταξύ τους:

Οι εσωτερικές άκρες αντιστοιχούν στο μέσο του σώματος και στη σπονδυλική στήλη.

Η εξωτερική επιφάνεια του τόξου του ποδιού αντιστοιχεί στο μπροστινό μέρος του προσώπου και τα δάχτυλα στο πλάι των νυχιών αντιστοιχούν στο πρόσωπο, οι άκρες των δακτύλων είναι το κρανίο.

Τα πέλματα των ποδιών που πιέζονται μεταξύ τους αντιστοιχούν στο πίσω μέρος του σώματος. Η σπονδυλική στήλη και οι μακρύι μύες της πλάτης πέφτουν στο εσωτερικό τόξο του ποδιού.

Δύο τακούνια αντιστοιχούν σε δύο γλουτούς.

Το κάτω μέρος της φτέρνας και της άρθρωσης του αστραγάλου - ουρογεννητικά όργανα.

Μια σχετικά μικρή ζώνη αντιστοιχεί στο μηρό στο πόδι μια μεγαλύτερη αντανακλαστική ζώνη που αντιστοιχεί στον μηρό βρίσκεται κοντά στον τένοντα της φτέρνας.

Ακολουθεί η κνήμη κάτω μέροςκοιλιά.

Η περιοχή των ποδιών βρίσκεται εκεί που αρχίζει το κάτω μέρος του ποδιού.

Τα χέρια κατευθύνονται προς τα κάτω και ο πήχης βρίσκεται στο κάτω μέρος του ποδιού, δίπλα στην περιοχή του κάτω άκρου των πλευρών.

Οι ώμοι βρίσκονται έξω, στην περιοχή της κάμψης του πέμπτου δακτύλου.

Το τμήμα του ώμου, μέχρι την άρθρωση του αγκώνα, εκτείνεται κατά μήκος του εξωτερικού μπροστινού άκρου του ποδιού.

Η περιοχή του κεφαλιού αντιστοιχεί στα δάχτυλα των ποδιών, με τα μαξιλάρια των δακτύλων να αντιστοιχούν στο πίσω μέρος του κεφαλιού και το πάνω μέρος, στο πλάι των νυχιών, αντιστοιχεί στο πρόσωπο.

Γεμάτος εικόνα αλληλογραφίας εσωτερικά όργαναζώνες ποδιών V γενική εικόναφαίνεται παρακάτω στο σχήμα 4.

Μασάζ προσώπου και ποδιών

Εκτός από τη θεραπεία συγκεκριμένων ασθενειών με βελονισμό, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε σύντομο, μασάζ ευεξίας των σημείων του προσώπου και των περιοχών επιρροής στα πόδια. Είναι πολύ καλό για μικρές λειτουργικές διαταραχές, όταν δεν γνωρίζετε την ακριβή διάγνωση ή χρειάζεστε επειγόντως να ανακουφίσετε τον πόνο, να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις, χωρίς να καταφύγετε σε μακροχρόνια θεραπεία με βελονισμό.

Το μασάζ ευεξίας των ενεργών σημείων στο πρόσωπο και των προσβεβλημένων περιοχών στα πόδια πραγματοποιείται δύο φορές την ημέρα μέχρι να ανακουφιστεί η κατάσταση ή να εξαφανιστούν εντελώς οι επώδυνες εκδηλώσεις. Εάν τα συμπτώματα δεν εξαφανιστούν ως αποτέλεσμα σύντομων θεραπειών μασάζ, τότε είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε σε ειδικά θεραπευτικά σχήματα βελονισμού.

Γενικό μασάζ ευεξίας σημείων στο πρόσωπο

Για την πρόληψη ασθενειών, ένα άτομο που δεν είναι άρρωστο και αισθάνεται σε φόρμα χρειάζεται 2-3 συνεδρίες μασάζ σημείων προσώπου την εβδομάδα.

Βελονισμός σημείων προσώπουπραγματοποιείται με την άκρη του δείκτη. Εάν δεν υπάρχουν ειδικές οδηγίες στην περιγραφή του μασάζ του σημείου, τότε η πίεση στο σημείο πραγματοποιείται με τον δείκτη κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Η διάρκεια του μασάζ του ενεργού σημείου δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10–15 δευτερόλεπτα. Πρέπει να πιέσετε το σημείο με μέτρια δύναμη. Εάν το σημείο αποδειχθεί επώδυνο, τότε μειώστε το χρόνο μασάζ στα 10 δευτερόλεπτα και μετά από 10 λεπτά επαναλάβετε το αποτέλεσμα μασάζ για 10 δευτερόλεπτα.

Τα κύρια ενεργά σημεία στο ανθρώπινο πρόσωπο

Θυμηθείτε την προβολή των εσωτερικών οργάνων στο πρόσωπο (Εικόνα 1) και αρχίστε να διεγείρετε τα σημεία 50 και 41. Τρίψτε 10 φορές, περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα και συνεχίστε το μασάζ σύμφωνα με διάγραμμα της θέσης των ενεργών σημείων στο πρόσωποφαίνεται παρακάτω (Εικόνες 5 και 6).

Εικόνα 5

Εικόνα 6

Η σειρά των διεγερτικών σημείων στο πρόσωπο

Τ. 50 - υπεύθυνος για τη λειτουργία του ήπατος (ειδικά το δεξί τμήμα του), πεπτικά προβλήματα, μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα, διακοπή της αιμορραγίας.
Τ. 41 – χοληδόχος κύστη (ειδικά μετά την αφαίρεση), πέψη, επίπεδα χοληστερόλης, ημικρανίες.
Τα ακόλουθα δύο σημεία μπορούν να διεγερθούν ταυτόχρονα:
Τ. 37 – σπλήνα, κυκλοφορία αίματος και ενέργειας, πεπτικά προβλήματα, ανοσοανεπάρκεια, βαρύτητα στα πόδια.
Τ. 39 – στομαχικές παθήσεις, γαστρίτιδα.
T. 73 (βρίσκεται στο κάτω άκρο της κόγχης του ματιού) - μάτια, πνεύμονες, ωοθήκες, όγκος στο στήθος (μαστοπάθεια). Διεγείρετε με απαλές κυκλικές κινήσεις. Αυτό το σημείο είναι πολύ τρυφερό.
Τ. 3 – πνεύμονες, καρδιά (αριστερή πλευρά). Κάντε μασάζ σε οριζόντια κατεύθυνση.
Τ. 61 – πνεύμονες, συκώτι, καρδιά, στομάχι, σπλήνα, ρινοφάρυγγα, άνω γνάθους κόλπους. Υπεύθυνος για τη διακοπή της αιμορραγίας, ανακουφίζει από τον πόνο, προάγει τον φυσικό ύπνο, ανακουφίζει από τον πυρετό και μειώνει την καταρροή.
Τ. 8 – καρδιά, αυχενικοί σπόνδυλοι, λαιμός, θυρεοειδής αδένας, ταχυκαρδία, υπόταση, πονόλαιμος. Διεγείρεται με κυκλικές κινήσεις, πιέζοντας τη μύτη.
Τ. 34 – ώμοι, μπράτσα (σημεία κατά μήκος των φρυδιών, ξεκινώντας από Τ. 34), χαλαρώνει το νευρικό σύστημα κατά την αϋπνία (μαζί με το σημείο 124).
Τ. 26 – αυχενικοί σπόνδυλοι, λαιμός, ιγμόρεια, υπόφυση, πονοκέφαλοι, ηρεμεί το νευρικό σύστημα στα υπερκινητικά παιδιά, αλλά αυτό το σημείο μπορεί επίσης να προκαλέσει ενθουσιασμό εάν διεγείρεται πολύ.
Τ. 106 – λαιμός, αυχενικοί σπόνδυλοι, ιγμόρεια, σπονδυλική στήλη.
T. 103 – διεγείρει τα τσάκρα, την υπόφυση, τη σπονδυλική στήλη.
Τ. 126 – οσφυϊκή μοίρα σπονδυλικής στήλης, κόκκυγας, πρωκτός, αιμορροΐδες.
Τ. 342 - σπονδυλική στήλη: οσφυϊκές και θωρακικές περιοχές (περιοχή τραχήλου - σημείο 26).
Τ. 126 και 342 – διεγείρετε από πάνω προς τα κάτω και από κάτω προς τα πάνω, με σύντομες κινήσεις χτυπήματος.
Τ. 126 – χτύπημα κατά μήκος της απομάκρυνσης των μαλλιών.
Τ. 8 και 106 (αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης) - τρίψτε ανάμεσα στα φρύδια. Για τους ώμους και τα χέρια – κάντε μασάζ στην περιοχή κατά μήκος των φρυδιών. Ιερή περιοχή - κάντε μασάζ στα ρουθούνια, τα περιγράμματα των ρουθουνιών είναι οι γλουτοί και η στρογγυλεμένη άκρη της μύτης είναι η περιοχή της βουβωνικής χώρας.
Τα ακόλουθα σημεία γίνονται μασάζ κάθετα, μαζί ή χωριστά.
Τ. 124 – χαλαρώνει το νευρικό σύστημα.
Τ. 180 – ηλιακό πλέγμα.
Τα ακόλουθα σημεία βρίσκονται στο άνω χείλος. Μπορείτε να τα διεγείρετε όλα μαζί τρίβοντας κάθετα ή οριζόντια.
Τ. 19 – μύτη, συκώτι, στομάχι, σπονδυλική στήλη, κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτό το σημείο δυναμώνει και την καρδιά. Θα βοηθήσει να σταματήσει ο λόξυγγας, ο έμετος και θα προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας.
Τ. 63 – κόλον, πάγκρεας, μήτρα. Βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, στην επίλυση πεπτικών προβλημάτων, μειώνει τη ζάλη και τους πονοκεφάλους. Βοηθά κατά τον τοκετό: διεγείρει τις συσπάσεις της μήτρας, σταματά την αιμορραγία της μήτρας.
Τ. 17 – επινεφρίδια. Με την τόνωση τους, έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
Τ. 113 – πάγκρεας (διαβήτης), ωοθήκες, προστάτης αδένας, διαταραχές εμμήνου ρύσεως, κυστίτιδα.
T. 7 - οι ίδιες λειτουργίες με το σημείο 113.
Τ. 38 – αρθροπάθεια αρθρώσεις γονάτων. Για την αρθρίτιδα, διεγείρετε κάθετα και στις δύο πλευρές του στόματος.
Σημεία που βρίσκονται στο πηγούνι:
T. 127 (βρίσκεται στην κατάθλιψη στο πηγούνι κάτω από το κάτω χείλος) - λεπτό έντερο, επώδυνες περίοδοι, σπαστική κολίτιδα, διάρροια (διεγείρουν στην αρχή της νόσου), προβλήματα εμμηνόπαυσης, σεξουαλικά χαρακτηριστικά. Αυτό το σημείο διεγείρεται στην κατακόρυφη κατεύθυνση.
Τ. 85 - ουρητήρες.
Τ. 87 – κύστη, μήτρα.
Τ. 22 – κύστη.
Τ. 51 – πόδια, δάχτυλα.
Τ. 365 – δάχτυλα, πρωκτός, πόδια, κόλον.
Το μασάζ τελειώνει με διέγερση σημείων στην περιοχή του αυτιού:
Τ. 16 – αυτιά, εσωτερική και εξωτερική αιμορραγία, έντονη αιμορραγία λόγω ινομυωμάτων της μήτρας, υπερβολική δακρύρροια, καταρροή.
Τ. 14 – λαιμός, παρωτίτιδα, υπερθυρεοειδισμός και υποθυρεοειδισμός, απώλεια ακοής, μέση ωτίτιδα, σιελόρροια. Κάντε μασάζ στο σημείο οριζόντια.
Τ. 15 – αυτί, σαγόνι. Βρίσκεται πίσω από τον λοβό του αυτιού. Κάντε μασάζ οριζόντια και μετά κατακόρυφα.
Το μασάζ τελειώνει με διέγερση του σημείου 0.
Το Τ. 0 είναι το ρυθμιστικό σημείο στο οποίο πρέπει να τελειώσει το μασάζ. Αλλάζοντας την ένταση της πίεσης, διεγείρετε τη ροή της ενέργειας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ένα εξασθενημένο σώμα. Αυτό το σημείο συνδέεται με το αυτί, τα μάτια, το στόμα, τη μύτη και τη σπονδυλική στήλη.

Πρωινό μασάζ

Πρωινή διαδικασία μασάζθα σας δώσει σθένος και θα σας δώσει ενέργεια για όλη την ημέρα. Θα βοηθήσει τέλεια στην ανακούφιση της κούρασης μετά από μια άγρυπνη νύχτα, θα κάνει ανόρθωση προσώπου, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και την ενέργεια. Μπορεί να γίνει όχι μόνο το πρωί, αλλά και όλη την ημέρα. Αυτό το μασάζ απαιτεί πολύ λίγο χρόνο και το μόνο εργαλείο που χρειάζεστε είναι τα δάχτυλά σας. Οι περισσότεροι από εμάς αγαπάμε να ξαπλώνουμε σε ένα ζεστό κρεβάτι το πρωί. Ωστόσο, το να ξαπλώνετε στο κρεβάτι το πρωί είναι πολύ επιβλαβές. Ας προσπαθήσουμε να συνδυάσουμε τις επιχειρήσεις με την ευχαρίστηση. Το βράδυ το σώμα σας ξεκουραζόταν, το πρωί κοιμάται ακόμα και για να το ξυπνήσετε επιτέλους, αρχίστε να τεντώνεστε προσεκτικά. Πιθανότατα έχετε δει μια γάτα να τεντώνεται. Οι κινήσεις σας πρέπει να είναι εξίσου απαλές, ομαλές και προσεκτικές. Προσπαθήστε να τεντωθείτε φυσικά, χωρίς ένταση. Η έντονη καταπόνηση των μη θερμανθέντων μυών μπορεί να τους προκαλέσει μπλοκάρισμα και κινδυνεύετε να προκαλέσετε πόνο ή κράμπες.

Μετά το τέντωμα, αρχίστε να χαϊδεύετε το σώμα σας με τις παλάμες σας, τρίβοντας ελαφρά το δέρμα μέχρι να νιώσετε μια ευχάριστη ζεστασιά. Στη συνέχεια προχωρήστε στο μασάζ προσώπου.

Καλύψτε το πρόσωπό σας με τις παλάμες σας (κρύψτε το στις παλάμες σας) όπως κάνουν τα παιδιά όταν παίζουν κρυφτό. Οι αντίχειρές σας θα βρίσκονται στα ζυγωματικά σας και τα υπόλοιπα θα καλύπτουν τις κόγχες των ματιών στην περιοχή της γέφυρας της μύτης σας. Χωρίς να σηκώνετε τις παλάμες σας από το πρόσωπό σας, μετακινήστε τις αργά μέχρι τα μαλλιά και το στέμμα σας, λειάνοντας το δέρμα του μετώπου σας. Στη συνέχεια, κατεβάστε τα και στις δύο πλευρές του προσώπου σας, τρίβοντας ελαφρά τα αυτιά σας. Στο τέλος του μασάζ, οι παλάμες θα ενωθούν στο πηγούνι. Επαναφέρετε τα χέρια σας στην αρχική θέση και επαναλάβετε τις κυκλικές κινήσεις 10 φορές (Εικόνα 7).

Όταν κάνετε μασάζ, μην αφαιρείτε τις παλάμες σας από το πρόσωπό σας. Καθώς τελειώνετε αυτή τη σύντομη συνεδρία, κάντε μια παύση για να νιώσετε μια ορμή ζεστασιάς και ενέργειας στο πρόσωπό σας. Είστε γεμάτοι σθένος και ενέργεια για την επόμενη μέρα!
Πηγαίνετε στο μπάνιο για να συνεχίσετε το μασάζ. Πλύνετε πρώτα το πρόσωπό σας ζεστό νερό, μετά κρύο. Το πρόσωπο και το σώμα πρέπει επίσης να λάβουν μια φόρτιση σφριγηλότητας. Αυτή η διαδικασία ενδυνάμωσης και επούλωσης θα σας επιτρέψει να ανεχτείτε καλύτερα το κρύο και θα είστε λιγότερο επιρρεπείς στο κρυολόγημα.

Εξοικειωθείτε λεπτομερέστερα με τις αρχές της επιρροής του βελονισμού σε ενεργά σημεία για ανακούφιση από τον πόνο και αυτοθεραπεία, μελετήστε τα διαγράμματα διέλευσης των μεσημβρινών των σημείων βελονισμού, μάθετε ποια ενεργά σημεία στο ανθρώπινο πρόσωπο και σώμαμπορείτε να θεραπεύσετε, να εφαρμόσετε τις τεχνικές του κινεζικού βελονισμού Zhong μόνοι σας, μπορείτε να διαβάσετε το βιβλίο Bin Zhong.