Orientación. Tipos de disciplinas. Acerca de la orientación

OB - carrera de orientación;
OL - orientación en esquí;
OV - orientación en bicicleta;
KP - punto de control;
FSO - Federación de Orientación;
PVK - punto de emisión de tarjetas;
PO - punto de evaluación;
ZN - dirección dada;
MT - ruta marcada;
VO - elección;
KB - distancia combinada;
GP - carrera de persecución;
ES - carrera de relevos.

El signo "E" en el margen antes del número del párrafo de las Reglas significa que el párrafo especificado es obligatorio para las competiciones a distancias de la clase MS y deseable para las competiciones a distancias de la clase CCM.

Los signos "OB", "OL", "OV" en los márgenes antes del número del párrafo de las Reglas significan que el párrafo especificado es válido solo para competiciones con el método de transporte especificado.

1. Asunto y esencia de la orientación.

1.1. Contenido general del deporte “orientación”
Orientación- un deporte en el que los participantes, utilizando un mapa deportivo y una brújula, deben pasar por puntos de control (CP) situados en el terreno. Los resultados suelen estar determinados por el tiempo necesario para recorrer la distancia (en determinados casos, teniendo en cuenta el tiempo de penalización) o por el número de puntos obtenidos.

1.1.1. Este Reglamento regula la realización de competiciones mediante movimiento (tipo de orientación):
- para carreras de orientación - "OB";
- en orientación de esquí - "OL";
- en orientación ciclista, "OV". Todos los puntos de estas Reglas, a menos que se indique lo contrario, se aplican a todos los tipos de orientación.
Las competiciones de orientación que utilizan otros medios de transporte están reguladas por otros documentos del Servicio Federal de Seguridad de Rusia.

1.1.2. Las competiciones pueden variar:

1.1.2.1. Según el horario de la competición:
- durante el día (durante las horas del día);
- noche (durante la oscuridad).

1.1.2.2. Según la forma de salida de los deportistas:
- individual (cada atleta tiene una hora de inicio individual);
- relevo (los miembros del equipo pasan por sus etapas secuencialmente);
- grupo (los atletas tienen Tiempo Total comenzar).

1.1.2.3. Por la naturaleza de los resultados de puntuación:
- personal (los resultados se cuentan por separado para cada participante);
- equipo personal (los resultados se cuentan para cada participante y equipo);
- equipo (los resultados de los participantes se cuentan para los equipos).

1.1.2.4. Según el método de determinación del resultado de la competición:
- una sola vez (el resultado de una única competición es el resultado final);
- múltiple (los resultados combinados de una o más rutas realizadas durante uno o más días determinan el resultado final);
- clasificación (los participantes pasan por una o más rutas de clasificación para llegar a la final).

1.1.3. Dependiendo del método de realización de las tareas, se llevan a cabo los siguientes tipos de competiciones de orientación:

1.1.3.1. Orientación en una dirección determinada, "ZN": pasando por los puntos de control marcados en el mapa y ubicados en el suelo en un orden determinado. Los participantes eligen el camino de un puesto de control a otro a su propia discreción.

1.1.3.2. Orientación por elección, "VO": pasar un punto de control entre los disponibles en el área de competencia. La elección de los puntos de control y el orden de su realización es arbitraria, a criterio del participante.

1.1.3.3. Orientación en una ruta marcada (“MT”): recorrer una distancia marcada en el suelo de principio a fin, con la ubicación de los puntos de control instalados en la ruta marcados en el mapa.

1.1.4. Las competiciones pueden incluir cantidad diferente Disciplinas (tipos de programas) de orientación. Las disciplinas de orientación, de acuerdo con el Registro de Deportes de toda Rusia (VRVS), se diferencian por la longitud de la distancia, la escala y los símbolos de los mapas deportivos, el método de movimiento, la determinación del resultado, la naturaleza de la prueba y la interacción de los deportistas.

1.2. Distancia de competición

1.2.1. Distancia: el recorrido de la competición de principio a fin. La distancia debe ser desconocida para todos los participantes.

1.2.2. El curso debe planificarse de manera que:
- para completarlo con éxito se requería a partes iguales preparación física y habilidades de navegación;
- se respetaron las mismas condiciones de lucha para todos los participantes;
- los participantes no cruzaron lugares peligrosos (vías de ferrocarril, carreteras con mucho tráfico, ríos mal congelados, pantanos intransitables, etc.), no se movieron por áreas prohibidas para correr (cultivos, plantaciones forestales, etc.), por áreas con condiciones ecológicas desfavorables. (vertederos, tanques de sedimentación instalaciones de tratamiento etcétera.);
- Los participantes no se movieron durante la mayor parte del recorrido a través de continuos matorrales de ortigas y otras plantas que tienen un efecto irritante en el cuerpo de los atletas.

1.2.3. En función de la saturación de las tareas de orientación y las exigencias de aptitud física de los participantes, las distancias se dividen en clases en función de la edad y el nivel de entrenamiento de los participantes. Para las competiciones en las que los requisitos de categoría prevén el cumplimiento del estándar de un Maestro de Deportes de Rusia, se deben preparar distancias de la clase MS (Maestro de Deportes).

1.2.4. El parámetro inicial básico a la hora de planificar la distancia de una disciplina concreta es el tiempo estimado del ganador (ETT). El RVP para el grupo principal (hombres, mujeres) no puede ir más allá de los límites temporales del nombre de la disciplina según la VRVS. Cuando se realizan competiciones en varios grupos de edad, el RVP se fija para el grupo principal (hombres, mujeres o juveniles, juveniles menores de 21 años). RVP para otros grupos de edad determinado por la tabla de coeficientes.

1.2.5. La distancia también se caracteriza los siguientes parámetros, que no son fijos:

1.2.5.1. Longitud de la distancia.
En las competiciones de orientación en una dirección determinada, la longitud de la distancia se determina en el mapa midiendo y sumando los segmentos: salida técnica - punto de control - llegada (sin tener en cuenta el terreno). Si hay un obstáculo infranqueable entre dos puntos de control, la longitud de la distancia se mide a lo largo del desvío más corto. La longitud de las áreas marcadas se mide en el mapa y, si van más allá del mapa, en el suelo.
En las competiciones de orientación en un recorrido balizado, la longitud de la distancia trazada se mide en un mapa o en el suelo.
En las competiciones electivas, la longitud de la distancia no está determinada.

1.2.5.2. Número de puntos de control (CP).
El número de puntos de control depende de la disciplina, la naturaleza del terreno, la edad y las calificaciones de los participantes.

1.2.5.3. Ganancia total de altitud.
El ascenso total debe darse como el ascenso a lo largo de la trayectoria de movimiento óptima esperada del participante.

1.2.6. Para las competiciones de clasificación, los recorridos de carreras paralelos deben ser lo más similares posible en longitud y condiciones.

1.2.7. En las competiciones de relevos, las distancias pueden combinarse de forma diferente para los diferentes equipos, pero todos los equipos deben cubrir generalmente las mismas distancias. Para los participantes en una etapa, las distancias deben ser lo más similares posible en longitud y condiciones.

1.2.8. En las competiciones individuales, los puntos de control se pueden combinar de manera diferente para diferentes participantes (utilizando un sistema de ordenamiento individual de los puntos de control que pasan - "con dispersión"), pero en general todos los participantes deben recorrer la misma distancia. A la hora de aplicar dispersión hay que tener en cuenta que todas las opciones deben ser similares entre sí en longitud y condiciones de transmisión.

1.3. Acciones permitidas y prohibidas de los participantes de la competencia.

1.3.1. Los participantes del concurso están obligados a:
– cumplir con las Reglas de la Competición;
– respetar el orden de las salidas y llegar a tiempo a la salida;
– comenzar con un número determinado mediante sorteo;
– comenzar con un número y una tarjeta de control emitidos por el Organizador;
– proteger la tarjeta y la tarjeta de control de pinchazos y roturas accidentales;
– prestar asistencia durante la competición a un participante lesionado; informarlo en la línea de meta;
– superar cada tramo marcado obligatoriamente a distancia desde el principio hasta el final;
– en la línea de meta, entregar a los jueces la tarjeta de control junto con el embalaje, y si los organizadores lo requieren, también la tarjeta;
– al pasar el relevo, tocar la mano de su compañero de equipo dentro de la zona de traspaso;
“OL”– ceder la pista con ambos esquís al siguiente participante cuando lo solicite, si hay una sola pista de esquí o si la pista de esquí es estrecha (excepto los últimos 100 metros hasta la meta);
"MI"– someterse a un control de dopaje a petición del Organizador y de acuerdo con las normas del COI y la IOF;
“OL”– en una pista marcada con bucles de penalización, abandone el software sólo después de recibir una puntuación y cuente de forma independiente los bucles de penalización completados.

1.3.2. Un participante que abandone la carrera deberá llegar a la línea de meta lo antes posible, declararlo en la línea de meta y entregar la tarjeta de control y la tarjeta. De ninguna manera debe influir en el desarrollo de la competición ni ayudar a otros deportistas.

1.3.3. Los participantes del concurso tienen prohibido:
– tomar dopaje en cualquier forma;
– intentar familiarizarse de antemano con el terreno en el área de competición planificada o con el mapa de datos de la competición, a menos que esto esté permitido por el Organizador;
– durante la competición, utilizar otros materiales cartográficos, excepto el mapa recibido del panel de jueces y otros equipos de navegación, excepto la brújula;
– acudir a la zona de carrera antes de la hora de salida;
– después de la llegada, entrar en el área de competición sin el permiso del Juez Principal;
- estando a distancia, quitar u ocultar la matrícula de la vista, así como doblarla o recortarla;
- utilizar cualquier medio técnico de transporte distinto de los previstos en estas competiciones;
- recorrer la distancia con comunicaciones móviles y otros dispositivos de recepción y transmisión de radio, a excepción de los dispositivos proporcionados por el organizador.
– cambiar el diseño y equipamiento de la caja de cambios;
– llamar la atención con cualquier señal durante la competición (excepto señales de ayuda en caso de lesión o si un participante se pierde);
– reducir (recortar) la distancia en las competiciones de orientación en una ruta marcada, así como los tramos marcados obligatorios en otros tipos de competiciones;
– interferir con el trabajo del panel de jueces;
– cruzar áreas prohibidas del terreno;
– utilizar cualquier ayuda externa (excepto “TO”), excepto ayuda médica (si es necesario).

1.3.4. No hay restricciones en la vestimenta de los participantes.

“OB” 1.3.4.1. Se pueden utilizar zapatos con clavos de metal si no existe una prohibición correspondiente en la información preliminar.

2. Requisitos para el lugar y el equipamiento de la competición.

2.1. Zona de competición

El área de competencia es una sección del terreno donde se llevan a cabo las competiciones, el área y la densidad de los puntos de referencia son suficientes para establecer distancias del nivel apropiado y el tipo de programa. Las áreas de competencia incluidas en el calendario de la FSO de Rusia se utilizan de acuerdo con las Instrucciones. del FSO de Rusia.

2.2. Mapa de competición (en adelante, mapa deportivo).

Las tarjetas deportivas se utilizan en competiciones. Un mapa deportivo es un diagrama especial a gran escala de un terreno en el que no hay una cuadrícula de coordenadas, líneas meridianas verdaderas, declinación, puntos de referencia geodésicos y un sistema especial de precisión para las mediciones en planta, angulares y de altitud de acuerdo con el requisitos de las IOF y el Servicio Federal de Protección de Rusia, y el contenido especial consiste en la visualización de la transitabilidad del terreno y las características individuales de los objetos representados. Las tarjetas deportivas se emiten de acuerdo con el sistema internacional de símbolos de la IOF, complementado con símbolos nacionales aprobados por el FSO de Rusia.

“E” 2.2.1. Los errores y cambios descubiertos en el terreno después de la publicación del mapa deben incluirse en el mapa si pueden afectar los resultados de la competición.

2.2.2. Los elementos de distancia correspondientes a cada tipo de orientación están marcados en color violeta (se permiten rojo, violeta) en el mapa entregado al participante.

2.3. Punto de control.

Punto de control (CP): un punto marcado en el mapa, en el suelo, equipado con un letrero en forma de prisma triangular con un lado de 30x30 cm. Cada cara está dividida por una diagonal desde la parte inferior izquierda a la derecha. esquina superior en un campo blanco en la parte superior y uno naranja (PMS 165) (se permite el rojo) en la parte inferior. El equipo del puesto de control también incluye un medio de seguimiento del progreso de los participantes a lo largo de la distancia (medios de marcado). El equipamiento real de un punto de control en tierra depende del tipo de orientación y está determinado por las instrucciones.

2.3.1. Cada CP recibe una designación digital, para la cual se utilizan números de dos y tres dígitos, a partir del 31. Los números que se pueden leer de forma ambigua (66, 68, 86, 89, 98, 99, etc.) están prohibidos. utilizado para designar un CP. La designación debe ser la misma, sin importar cuántas distancias se encuentren en un punto de control determinado (excepto para las competiciones "MT"). En el área utilizada para este tipo de programa, diferentes puntos de control no pueden tener la misma designación (a excepción de las competiciones “MT”).

2.3.2. En una ruta marcada, la designación del punto de control a distancia se da de acuerdo con la cláusula 3.4.7.1.4.

2.3.3. La designación KP se aplica a los tres campos blancos del prisma (“OB” y/o colocado en el soporte del compostador). Los números están escritos en negro sobre un fondo claro con una altura de 5 a 10 cm y un grosor de línea de 5 a 10 mm.

“E,OB” 2.3.4. Las designaciones de KP se colocan solo en los medios de marcado, pero no en el signo de KP (prisma).

“OL” 2.3.5. En las competiciones en una dirección determinada, se permite colocar la designación CP en una placa montada en un cordón al lado del prisma. Los números deben estar en ambos lados del plato.

2.3.6. El punto de partida para la orientación está equipado con un prisma sin medio de marcado; en las competiciones “MT”, el símbolo “K” se coloca en el prisma o en la cuerda al lado, de cara al participante.

2.3.7. El CP está equipado con medios de marcado que se colocan muy cerca del prisma. El número de dispositivos de marcado debe ser tal que no cause retrasos a los participantes.

2.3.8. Todos los puntos de control de la misma distancia están equipados de la misma manera y equipados con medios de marcado del mismo diseño.

“E” 2.3.9. Los medios de marcado deben ser de un tipo aprobado por el Servicio Federal de Seguridad de Rusia.

2.3.10. Se instala una muestra del equipo de control cerca de la salida a más tardar 30 minutos antes de la salida del primer participante, para que los participantes tengan la oportunidad de practicar el marcado.

2.4. Leyendas de KP

2.4.1. Los puntos de control deben ubicarse en puntos de referencia marcados en el mapa y claramente identificables en el terreno. La ubicación exacta del punto de control debe describirse mediante leyendas. La ubicación del punto de control debe determinarse claramente mediante un mapa y una leyenda.

2.4.2. Las leyendas de CP deben tener la forma de símbolos de acuerdo con las instrucciones del Servicio Federal de Seguridad de Rusia (“Descripción de símbolos para explicar las leyendas de CP”). Los participantes pueden familiarizarse con las leyendas antes del inicio, y en las competiciones celebradas por la FSO de Rusia (competiciones oficiales rusas), antes de la reunión de representantes. En competiciones masivas y carreras de relevos, se permite conocer las leyendas desde el momento en que se recibe la tarjeta en el punto de emisión de tarjetas (PVC), si están adjuntas a la tarjeta. Si hay dispersión de participantes y en carreras clasificatorias, se podrá publicar una lista de todas las leyendas del tipo de programa.

2.4.3. Las leyendas pueden colocarse en el borde de la tarjeta, adjuntarse al frente de la tarjeta, entregarse por separado a los participantes y/o publicarse en un panel informativo.

2.4.4. Si las leyendas no están impresas en el mapa, es recomendable colocar en los mapas una doble numeración del punto de control (número de serie y su designación).

2.5. Equipo de distancia

2.5.1. El terreno está equipado con: una salida preliminar (punto de registro para los participantes iniciales), un punto de emisión de mapas, una salida técnica, un punto de salida de orientación, un punto de control, tramos marcados, una meta (un punto de transferencia de relevos), así como otros Objetos necesarios para cada tipo de orientación.

2.5.2. La pre-salida deberá contar con un reloj u otro dispositivo que muestre el tiempo del juez (tiempo actual de competición).

2.5.3. En el caso de una salida en grupo (general), es necesario prever un área marcada suficientemente amplia desde la línea de salida hasta el punto de inicio de la orientación, donde los participantes puedan distribuir sus fuerzas sin interferir entre sí.

2.5.4. El lugar de llegada (punto de transferencia de relevos) está ubicado de tal manera que el participante que llega a la meta sea visible al menos a 50 m de distancia y que este tramo de la distancia no sea cuesta abajo ni empinado y no tenga curvas cerradas. Al menos los últimos 20 m deben estar vallados y ser rectos.
“OL” En los últimos 100 metros antes de la meta se deberán preparar al menos dos pistas de esquí.
"MI" El pasillo de acabado debe tener al menos 3 metros de ancho.

2.5.5. Cerca de algunos puntos de control o en las rutas más probables de movimiento de los participantes, se pueden equipar lugares para espectadores y representantes de la prensa, puestos de comida y puestos de primeros auxilios; estos puntos también están marcados con señales especiales en el mapa o en las leyendas de los puntos de control.

“E” 2.5.5.1. La ubicación de las estaciones de comida se calcula en función del tiempo esperado del ganador.

“E” 2.5.5.2. Los puestos de comida estarán ubicados a lo largo del recorrido si el tiempo esperado del ganador es superior a 65 minutos. Si es necesario (por ejemplo, condiciones climáticas difíciles), el juez principal puede decidir organizar puestos de comida a distancias más cortas.

“E” 2.5.5.3. El ganador deberá tener acceso a la estación de comida por primera vez entre el minuto 25 y 40, y luego cada 15 a 25 minutos. La planificación a distancia podrá realizar ajustes en la ubicación de los puntos de alimentación.

“E” 2.5.5.4. En el puesto de comida todos los participantes deberán estar en igualdad de condiciones. La comida ofrecida debe ser, como mínimo, agua sin gas (sin adulterar) y a una temperatura adecuada. Los platos deben ser desechables y las distintas bebidas deben estar etiquetadas. El Árbitro Principal podrá autorizar y organizar la entrega de nutrición individual para los atletas a la estación de nutrición. Está prohibido el uso de bebidas carbonatadas y gaseosas.

2.5.6. En el área de competición, de forma especial previamente anunciada, se podrán marcar (marcar) los siguientes segmentos, que son obligatorios para todos los participantes de la competición de principio a fin:

2.5.6.1. Para referir participantes:
- desde la salida técnica hasta el punto de partida de la orientación;
- desde el último punto de control hasta la meta (total o parcialmente);
- áreas para evitar lugares peligrosos;
- zonas a las que se permite el acceso de los espectadores;
- otras secciones especificadas en la información que son obligatorias para aprobar.

2.5.6.2. Las áreas marcadas se pueden marcar en el mapa con el símbolo correspondiente.

2.5.6.3. La distancia de competición en el recorrido balizado está marcada en el suelo desde el punto de inicio de la carrera de orientación hasta el final.

2.5.6.4. Los tramos marcados de la distancia se marcarán en el suelo de forma que se impida que el participante se salga de la marca.

2.5.6.5. El resultado de un participante que no complete completamente al menos uno de los segmentos marcados disponibles a lo largo de la distancia podrá ser anulado.

2.5.6.6. Las áreas marcadas que no son necesarias para pasar pueden marcarse en el suelo: para acercarse a los puntos de comida; atención médica, etcétera. Deberán marcarse de forma diferente a la utilizada para marcar las zonas enumeradas en el punto 2.5.6.

2.6. Sistemas de marcado.

2.6.1. Una tarjeta de control es un documento mediante el cual se controla la visita de un participante al puesto de control.

2.6.2. La función de una tarjeta de control también puede realizarse mediante un dispositivo especial que forma parte del sistema de control electrónico para visitar un punto de control (CHIP).

“E” 2.6.3. Sólo se debe utilizar una tarjeta o dispositivo electrónico que cumpla con el estándar aprobado por el Servicio Federal de Seguridad de Rusia. Los competidores deben tener la oportunidad de practicar el marcado en competiciones de modelos con la tarjeta de prueba o el dispositivo electrónico utilizado en la competición.

2.6.4. Al utilizar un sistema de marcado electrónico, el atleta debe completar los procedimientos preparatorios requeridos para este sistema (limpieza, activación) y debe tener la oportunidad de practicar con la marca.

"E" 2.6.5. Las tarjetas de control (electrónicas u otras) deberán entregarse al menos una hora antes de la salida.

2.6.6. Si las tarjetas de control son emitidas por el Organizador, el participante está obligado a utilizar únicamente la tarjeta de control del Organizador. El participante debe preparar la tarjeta de control (por ejemplo, firmarla, sellarla, asegurarla de manera conveniente). No se puede recortar el área de trabajo de la tarjeta.

2.6.7. En carreras de relevos y competiciones masivas, la tarjeta de control se puede combinar (fijar y emitir junto) con la tarjeta.

2.6.8. Los participantes son responsables de marcar sus propias tarjetas en cada punto de control utilizando las instalaciones de marcado proporcionadas.

2.6.9. La tarjeta de participante debe mostrar claramente que se han visitado todos los puntos de control. La tarjeta debe poder hacer una marca de respaldo. Debe haber al menos dos de estas celdas (o celdas de memoria en el CHIP).

2.6.10. Si utiliza un sistema electrónico:
- si una de las unidades no funciona, entonces el participante deberá utilizar un respaldo (compostador electrónico o convencional). Si no hay nota, el resultado del participante podrá ser cancelado;
- si el CHIP no contiene una marca (la marca se hace demasiado rápido y no se recibe una señal de respuesta), el resultado del participante puede cancelarse, incluso si la central recuerda el número de CHIP;
- el marcado con medios de reserva (compostador) es la base para reconocer el hecho de visitar el puesto de control sólo si el equipo del puesto de control o el chip del atleta estaban defectuosos.

2.6.11. Cuando se utilicen sistemas con marca visible, al menos parte de la marca deberá estar en la casilla correspondiente a esa central o en una caja de reserva. A un competidor se le permite un error, como marcar fuera del cuadrado correcto o saltar sobre un cuadrado, siempre que todas las marcas estén claramente identificadas. A un competidor que intente obtener una ventaja mediante un marcado descuidado se le puede anular su puntuación.

2.6.12. Si no hay una marca correcta en alguna tarjeta de control en la tarjeta de control o no está claramente identificada, el resultado del participante podrá ser cancelado.

2.6.13. El resultado de un participante que haya perdido la tarjeta de control, no la haya entregado en meta o haya pasado el punto de control en un orden diferente al especificado por el Organizador podrá ser anulado.

2.6.14. El organizador tiene derecho a comprobar la tarjeta de control en los puntos de control designados y/o hacer una marca.

3. La naturaleza y sistema de las competiciones.

3.1. Orientación en una dirección determinada.

3.1.1. Se realizan competiciones en una dirección determinada para todo tipo de orientación. Se recomienda elegir el número de puntos de control de modo que la distancia plantee tareas de orientación para el deportista y garantice el entretenimiento y la equidad de la competición.

3.1.2. Las distancias se equipan de acuerdo con la cláusula 2.5, observando los siguientes requisitos adicionales:

3.1.2.1. La salida debe estar equipada de manera que los participantes que salgan más tarde y otras personas no puedan ver las tarjetas entregadas a los participantes, la elección de la opción y la dirección al primer punto de control. Si es necesario, se equipa un punto de partida separado para la orientación y se marca el camino hacia él.

“OB” 3.1.2.2. La ubicación y la altura del cartel del panel de control sobre el suelo se eligen de modo que el prisma sea claramente visible para el participante que haya llegado al punto de referencia correspondiente indicado en el mapa y la leyenda.

3.1.3. El mapa entregado al participante incluye: el punto de partida de la carrera de orientación, los puntos de control y sus números de serie, las secciones marcadas necesarias para pasar, la meta (si hay una marca desde el último punto de control hasta la meta, es posible que la meta no esté marcada) . El punto de partida de orientación, el punto de control y la línea de meta están conectados por líneas rectas con la inclusión de secciones marcadas. Además, para el paso no se requieren áreas señalizadas, pasos de obstáculos, puestos de comida y atención médica. Si no se utilizan leyendas, además de los números de serie, también se pueden aplicar designaciones de CP.

3.1.4. El resultado del participante está determinado por el tiempo empleado en recorrer la distancia desde la salida (salida técnica, si la hay) hasta la meta.

3.2. Carreras de relevos en una dirección determinada.

3.2.1. Durante las carreras de relevos, los miembros del equipo se turnan para recorrer sus etapas: distancias con un cierto número de puntos de control.

3.2.2. En la primera etapa del relevo, el orden de entrega de las tarjetas lo determina el juez principal. Los participantes en la segunda etapa y posteriores del relevo retiran su tarjeta de forma independiente en el punto de emisión de tarjetas.

3.2.3. Las distancias se pueden preparar con la dispersión de los participantes de acuerdo con la cláusula 1.2.7.

3.2.4. Un participante sólo podrá correr una etapa, salvo que se especifique lo contrario en el Reglamento.

3.2.5. La salida de los participantes en la primera etapa es general, salvo que se especifique lo contrario en el Reglamento.

3.3. Competiciones por elección

3.3.1. A la hora de realizar competiciones de orientación, son posibles varias opciones:

3.3.1.1. Tutorial cantidad dada CP de entre los disponibles en la zona de competición. La elección de los puntos de control y el orden de su realización es arbitraria, a criterio del participante.
El número de CP que se deben realizar para cada grupo está indicado en la información. En la zona de competición se recomienda instalar más puntos de control de los que deben tomar los participantes. Los CP están ubicados de tal manera que es posible seleccionar varias opciones de ruta aproximadamente equivalentes con el mismo número de CP.
El resultado del participante está determinado por el tiempo dedicado a pasar un número determinado de puntos de control desde el momento de la salida (salida técnica, si la hay) hasta la meta.
Si el participante tomó número más pequeño CP que el especificado para su grupo de edad, su resultado podrá ser cancelado o se le podrá imponer una penalización añadida a su tiempo de superación. El monto de la multa por cada CP no ejecutado (en minutos) se indica en la información.

3.3.1.2. Pasar el mayor número de puntos de control dentro de un tiempo de control predeterminado. Los CP pueden tener diferentes valores de puntos, dependiendo de la dificultad de completarlos, o los CP pueden tener el mismo valor de puntos, recomendándose un inicio y un final escalonados. En el área de competencia, se recomienda instalar más puntos de control de los que el ganador puede tomar durante el tiempo de control designado.
El resultado está determinado por el número de puntos obtenidos. Se otorgan puntos por cada CP. El tiempo de control se selecciona en función del 100% al 200% del tiempo estimado del ganador para el grupo de edad correspondiente.
Si un participante llega tarde a la línea de meta una vez transcurrido el tiempo de control, se deducirá del resultado del participante (número de puntos obtenidos) una multa por cada minuto completo y parcial de retraso. La cantidad de tiempo de control, el número de puntos por cada CP y la penalización se indican en la información. Si los participantes obtienen el mismo número de puntos, el participante con el mejor tiempo ocupará el lugar más alto.

3.3.1.3. Pasando todos los puntos de control marcados en el mapa del participante.
El resultado del participante está determinado por el tiempo dedicado a completar la distancia, similar a la cláusula 3.3.1.1.

3.3.2. En todas las variantes del evento, tomar un CP específico se cuenta solo una vez.

3.3.3. Al realizar competiciones con varios grupos de edad, para reducir la carga en el puesto de control, se permite trazar en el mapa diferentes puntos de control para ciertos grupos de edad.

3.3.4. Al realizar competiciones según las opciones 3.3.1.1. y 3.3.1.3. Se permite incluir en la distancia tramos obligatorios de paso en una dirección determinada o según marcas (marcas).

3.3.5. El mapa entregado al participante incluye: la salida, todos los puntos de control que el participante debe o tiene derecho a tomar con sus designaciones y la llegada.

3.4. Competición de orientación de esquí

3.4.1. Se pueden realizar competiciones de orientación de esquí:
- En la dirección indicada.
- Por ruta señalizada.
- En una combinación de estos tipos.

3.4.2. Las competiciones se llevan a cabo en presencia de una capa de nieve estable.

3.4.3. Al completar la distancia, los participantes pueden utilizar todos los estilos de esquí, salvo que el Reglamento establezca restricciones (excepto en los casos especificados en la cláusula 3.4.5.4).

3.4.4. Para las competiciones de orientación en esquí, las distancias de competición se preparan de acuerdo con el punto 1.2.

3.4.5. Al realizar competiciones en todo tipo de "OL", se cumplen los siguientes requisitos:

3.4.5.1. La distancia se recorre con esquís. Parte de la distancia se puede recorrer corriendo, pero en este caso el participante deberá transportar de forma independiente a través de todos los puntos de control sus esquís, bastones, botas de la talla adecuada y una tableta, si la utiliza durante la distancia.

3.4.5.2. El atleta debe tomar una posición en el corredor de salida de modo que sus fijaciones queden detrás de la línea de salida.

3.4.5.3. En las competiciones contrarreloj, el participante recibe un mapa con antelación, ya sea un minuto antes de la salida, o 15 segundos antes de la salida. En las competiciones con salida general, la tarjeta se entrega al participante 15 segundos antes de la salida.

3.4.5.4. Durante una salida general, después de la orden "Inicio", cada atleta se mueve en un movimiento clásico a lo largo de su pista de esquí de salida hasta una marca especial (al menos a 50 m de la salida).

3.4.6. Competiciones en una dirección determinada sobre esquís.

3.4.6.1. Las distancias se equipan de acuerdo con las cláusulas 2.5., 3.1., teniendo en cuenta los siguientes requisitos adicionales:

3.4.6.1.1. El prisma y las marcas de control deben estar suspendidos por encima de la pista de esquí de manera que sean claramente visibles para los participantes. Se deben instalar medios de marcado de manera que sea conveniente para los participantes utilizarlos en el punto de control. La nieve en el punto de control debe compactarse para permitir que varios participantes se registren y giren para moverse en la dirección opuesta. El lugar para instalar la caja de cambios se elige de tal manera que el perfil de la pista de esquí permita al atleta detenerse fácilmente y pararse con confianza sobre la caja de cambios.

“E” 3.4.6.1.2. Aproximadamente en el medio del recorrido, en cualquier lugar que los participantes deban visitar (uno de los puntos de control, una zona marcada), se instala un punto técnico en el que el participante puede sustituir el equipo defectuoso. El organizador debe asegurarse de que el equipo de repuesto de los participantes sea entregado en este punto.

3.4.6.2. El mapa entregado al participante incluye: el punto de partida de la carrera de orientación (inicio), puntos de control, sus números de serie y designaciones, secciones marcadas necesarias para pasar, la meta (si hay una marca desde el último punto de control hasta la meta, la meta no está marcado). La salida, el punto de control y la llegada están conectados por líneas rectas que incluyen tramos marcados. Además, existen zonas señalizadas que son opcionales para el paso, pasos en obstáculos, puestos de comida, asistencia médica y un punto técnico.

3.4.6.3. Las nuevas pistas de esquí que no se reflejan en el mapa, si es necesario, se muestran en el suelo con un letrero especial: una cruz negra sobre una placa de 20 x 30 cm.

3.4.7. Competiciones en la pista señalizada “MT”.

3.4.7.1. Las distancias se equipan de acuerdo con la cláusula 2.5., teniendo en cuenta los siguientes requisitos adicionales:

3.4.7.1.1. La distancia debe marcarse de principio a fin de tal forma que los participantes no tengan dificultades para determinar la dirección del movimiento. A distancia, se establecen CP, así como límites para marcar los puntos de control (abreviado como “Línea de Marcado”) y, si es necesario, puntos para evaluar la corrección de la fijación de los CP por parte de los participantes (abreviado como “Punto de Evaluación” o PO ). El software deberá estar equipado para que el participante pueda ver libremente su evaluación.

3.4.7.1.2. El punto de control está equipado de acuerdo con la cláusula 3.4.6.1.1. Es aceptable un prisma "plano" con campos blanco-naranja (rojo) y la designación KP en ambos lados.

3.4.7.1.3. La distancia de cada grupo deberá estar marcada con su propio color de principio a fin. En el caso de superar dos o varias distancias de diferentes grupos en un mismo tramo, este tramo deberá estar señalizado con los colores de todas las distancias.

3.4.7.1.4. La designación de un punto de control es su número de serie a lo largo de la distancia. Si el CP se utiliza para diferentes distancias, se deberán indicar los números de serie de este artículo para cada distancia.

3.4.7.2. El punto de partida de la orientación (inicio) está marcado en el mapa entregado al participante. Una ruta marcada en el suelo normalmente no se muestra en el mapa. Para grupos de edades más jóvenes, se permite marcar la ruta en el mapa de los participantes, así como marcar puntos de control (verdadero y falso).

3.4.7.3. Se podrán realizar competiciones en un recorrido balizado:
Opción A – basada en el principio de calcular la multa según el sistema “bien-mal” con una marca en la tarjeta tipo verano o CHIP;
Opción B: según el principio de calcular la multa en función de la magnitud del error al aplicar el punto de control con el punto de control marcado con un lápiz o un compostador especial en el mapa;
Opción C – basada en el principio de calcular la multa en función de la magnitud del error en la aplicación del CP con una marca en la tarjeta tipo verano o CHIP.

3.4.7.3.1. En cualquier caso, el participante deberá dejar constancia de la ubicación del punto de control:
- Perforando una aguja de diámetro no superior a 1 mm en la tarjeta recibida al inicio. La fijación se realiza en cualquier lugar de la ruta (bucles de la ruta), pero a más tardar en la siguiente “marca límite”.
- Perforando la tarjeta proporcionada en el “Punto de Evaluación” del software con una aguja o pinza del sistema de arbitraje.
No se realiza la fijación (punción) del software o RO.
Para las opciones A y C, no se hacen otras marcas en el mapa.
En la opción B, el participante marca con un lápiz la fijación (punción) del CP con una cruz, que está equipada con el siguiente CP. El último CP está marcado en el RO. Es posible utilizar un compostador de invierno especial que combine fijación y marcado.

3.4.7.3.2. Para las opciones A y C, el participante deberá marcar el hecho de pasar cada punto de control equipado a la distancia utilizando los medios de señalización disponibles en ese punto de control, de forma similar a las competiciones en una dirección determinada.

3.4.7.3.3. En el mapa con el que el participante recorre la distancia, tiene derecho a tomar notas.

3.4.7.4. La fijación del punto CP se considera correcta si el centro del orificio de punción (el punto donde la tarjeta toca el pestillo) no está a más de 2 mm del verdadero punto CP.
Si la tarjeta está rota, la medida se toma desde el borde más alejado del corte.

3.4.7.4.1. Por un error en la aplicación del CP de más de 2 mm, el participante recibe una multa. La multa para MT media y clásica se asigna en minutos. La penalización en las carreras de sprint y relevos en MT se asigna en forma de bucles de penalización. La longitud del circuito de penalización es de 200 a 300 metros. Según este principio, las competiciones se pueden realizar tanto a media distancia como combinadas.

3.4.7.4.2. Según la opción A, la penalización máxima impuesta en un punto de control es igual al “Precio de la multa” y se fija en 1 minuto o un bucle de penalización. En las competiciones de veteranos, grupos de edad de niños y competiciones masivas, es posible establecer el "Precio de penalización" en 2 o 3 minutos o dos bucles de penalización. El “precio fino” no depende de la escala del mapa.
Cada fijación faltante o adicional de un punto de control se considera un error del participante, por lo que se asigna un “Precio de penalización”. Sólo se puede asignar un “Precio Multa” en un punto de control.

3.4.7.4.3. Según las opciones B y C, se asigna un “precio de multa” equivalente a 1 minuto por cada error posterior de 2 mm, completo o incompleto, en la reparación de la caja de cambios. La multa máxima impuesta en un puesto de control se fija entre 2 y 5 minutos.

3.4.7.4.4. Cada fijación extra (pinchazo) de un punto de control en las opciones A y C y cada marca extra (cruz o puñetazo) en la opción B se considera un error del participante, por lo que se impone una pena máxima. También se impone la multa máxima si la marca (el centro de la cruz) se desvía del pinchazo en más de 3 mm (según la opción B).

3.4.7.4.5. Cada falta de fijación (pinchazo) de un punto de control en presencia de una marca (con un punzón en la tarjeta para las opciones A y C, una cruz con un lápiz del color apropiado para la opción B) se considera un error, por lo que se Se cobra una pena máxima (opciones A y C), y una pena máxima más un minuto (opción B).

3.4.7.4.6. Sólo se puede imponer una pena máxima en un puesto de control.

3.4.7.4.7. Para la opción B: si hay varios pinchazos a una distancia de 3 mm o menos del centro de la cruz, entonces la medición se realiza desde el pinchazo más lejano con respecto al punto real del CP.

3.4.7.5. El resultado del participante podrá ser anulado si al menos una marca (con un punzón en la tarjeta según las opciones A y C, una cruz del color correspondiente o un punzón especial según la opción B) falta o no se corresponde con la muestra.

3.4.7.6. El resultado del participante se determina como la suma del tiempo empleado en recorrer la distancia y el tiempo de penalización o como la suma del tiempo transcurrido en la distancia y los bucles de penalización. Si los resultados son iguales El mejor lugar otorgado al competidor con el menor tiempo de penalización (menos vueltas de penalización). Si la penalización también es igual, las plazas se determinarán de acuerdo con la cláusula 4.2.2.

3.4.7.7. El resultado de un participante que haya recibido una penalización máxima superior a 2/3 del CP podrá ser anulado.

3.4.7.8. La finalización de los circuitos de penalización por parte de los participantes se registra en el protocolo mediante el controlador o mediante un equipo de marcado electrónico (equipado de manera similar al punto de control a distancia). En competiciones con distancias de clase MS y superiores, se recomienda cronometrar la finalización de los bucles de penalización. Si un competidor no completa el número prescrito de vueltas de penalización, su resultado podrá ser anulado.

3.4.7.9. El participante debe completar los bucles de penalización con el mismo equipo, incluida la tableta, con el que llegó al punto de evaluación.

3.4.7.10. Para acelerar y aumentar la objetividad a la hora de determinar los resultados en cualquiera de las variedades de rutas marcadas, los jueces pueden marcar "objetivos" centrados en los puntos de control de una ruta determinada en el reverso de las tarjetas entregadas a los participantes. El reverso de la tarjeta debe estar sellado (cerrado) para que el participante no pueda ver el "objetivo". El participante no tiene derecho a violar la integridad de la tarjeta y su protección (pegatina en el reverso), de lo contrario su resultado podrá ser cancelado.

3.4.7.10.1. Al participante se le podrá entregar una tarjeta para trabajar en el curso, y la evaluación se realizará en la tarjeta de juez emitida en el puesto de evaluación.

"E" 3.4.7.10.2. Para las competiciones de clase MS, es obligatorio poner objetivos en el reverso de la tarjeta.

3.4.7.11. Con el sistema de cálculo de una multa en los círculos de penalización, la información personal sobre la asignación de una multa al participante se publica en el punto de evaluación (puede publicar una tarjeta de participante). En este caso, el número de penalización y el número del participante deben tener un tamaño mínimo de 5 cm (el número se ubica en la parte superior, la penalización en la parte inferior. El organizador está obligado a colocar la información en el marcador para que el atleta). Puedes contarlo sin parar.

3.4.7.12. Las condiciones para la celebración de competiciones en un recorrido balizado, indicando la “opción de celebración”, la “asignación de una multa” y el “precio de la multa”, deberán determinarse en el Reglamento de la competición.

3.4.7.13. Al realizar carreras de relevos en un recorrido señalizado, los miembros del equipo se turnan para recorrer sus etapas con un cierto número de puntos de control.

3.4.7.14. Está permitido realizar competiciones en una pista señalizada según el principio de calcular la multa según el sistema "bien-mal" y fijar la caja de cambios mediante un dispositivo electrónico (CHIP) sin pinchazos adicionales. En este caso, los CP (verdadero y falso) se aplican a la tarjeta del participante. Los CP verdaderos y falsos se establecen a distancia. Los falsos puntos de control en el recorrido y en los mapas de los participantes no coinciden. El participante es marcado en la herramienta de marcado que, en su opinión, corresponde a la ubicación correcta del punto de control. Se cobrará una multa por marcas incorrectas o faltantes.

3.4.8. Competiciones en una combinación de tipos de esquí de orientación.

3.4.8.1. Las competiciones se llevan a cabo combinando una determinada dirección de esquí y una ruta marcada, distancias de orientación de esquí y esquí de fondo, distancias de orientación en esquí y competiciones opcionales.

3.4.8.2. Las competiciones pueden desarrollarse en dos días, dos salidas en un día y ambos tipos de programas en una misma salida.

3.4.8.3. El programa combinado, el orden de las pruebas, el orden de salida y las condiciones de clasificación son determinados por la organización realizadora y se indican en el Reglamento.

3.5. Competición de orientación ciclista.

3.5.1. La distancia se recorre en bicicleta. Parte de la distancia se puede recorrer corriendo, pero en este caso el participante deberá transportar la bicicleta de forma independiente a través de todos los puntos de control.

3.5.2. La tarjeta de control está fijada rígidamente a la bicicleta. Está prohibido marcar en el puesto de control sin bicicleta.

3.5.3. Las distancias están equipadas de acuerdo con la cláusula 2.5. 3.1., sujeto a los siguientes requisitos adicionales:

3.5.3.1. El prisma debe ubicarse sobre la carretera o al lado de la carretera en el stand.

3.5.3.2. Los medios de señalización deben ser accesibles para todos los participantes sin necesidad de bajarse de la bicicleta y estar al nivel del manillar de las bicicletas para adultos y jóvenes.

3.5.3.3. La ubicación para instalar la caja de cambios se selecciona de tal manera que el perfil de la carretera permita al atleta detenerse fácilmente y pararse con confianza sobre la caja de cambios.

3.5.3.4. El punto de control no se puede instalar en lugares potencialmente peligrosos: caminos estrechos, pendientes, zonas con poca visibilidad.

3.5.3.5. Al realizar carreras de relevos, se recomienda realizar el traspaso de etapas sin bicicletas.

3.5.4. La bicicleta (bicicleta de montaña) debe adaptarse al tipo de cuerpo del deportista. Debe tener un bastidor reforzado y neumáticos anchos con banda de rodadura de alta calidad para conducción todoterreno, frenos fiables y, además, en caso de mala visibilidad durante las competiciones, reflectores, luces de posición y un faro. Antes de la salida, el jurado deberá realizar una inspección técnica de las bicicletas de los participantes. Está permitido llevar consigo combustible y un kit de reparación técnica durante la competición. Los participantes deben utilizar cascos duros para proteger sus cabezas y deben tener una póliza de seguro.

3.6. Realización de concursos nocturnos.

Las distancias están equipadas de acuerdo con la cláusula 2.5, observando los siguientes requisitos adicionales: en las competiciones nocturnas, la salida, la meta, el punto de partida de orientación, los paneles informativos están equipados en un área iluminada, las áreas marcadas en áreas no iluminadas están equipadas con medios reflectantes. Para equipos CP se puede utilizar lo siguiente: fuentes de luz que funcionen continuamente; funcionando en modo pulsante (LED); Materiales reflectantes.

3.7. Realización de competiciones masivas (infantiles, de varios días).

3.7.1. Al realizar competiciones masivas, infantiles y de varios días, es posible simplificar la aplicación de estas Reglas, sin distorsionar el significado, contenido, esencia del deporte y preservando todos los atributos de la equidad y seguridad deportivas. Todas las simplificaciones, cambios y características aplicadas durante las competiciones deben comunicarse a los participantes de la competición con el mayor detalle posible (preferiblemente en escrito).
No se recomienda utilizar simplificaciones de las reglas en competiciones masivas de varios días a las que se les haya otorgado algún estatus oficial, por ejemplo, competiciones de clasificación.

3.7.2. Al realizar competiciones masivas, infantiles y de varios días, en particular, es posible:
– utilizar una salida libre (los participantes comienzan uno por uno cuando estén listos);
– los atletas pueden transferir distancias a sus mapas de forma independiente desde el control;
– las tarjetas se entregan uno o dos minutos antes de la salida técnica;
– realizar cálculos independientes de los resultados preliminares por parte de los participantes a partir de copias publicadas de los protocolos de finalización;
– utilizar participantes y representantes para desempeñar funciones judiciales que no afecten directamente la determinación de los resultados de los participantes;
– en competiciones con distintos tipos de hándicaps, donde los lugares de los participantes están determinados por el orden en que los atletas llegan a la línea de meta, mantener el cronometraje con una precisión de un minuto;
– en las competiciones en una dirección determinada, marcar el punto de control con un lápiz de color tachando la celda correspondiente de la tarjeta de control (o hacer una marca en el mapa);
– realizar competiciones en combinaciones de varios tipos;
– realizar competiciones de orientación corriendo por una ruta marcada;
– en las competiciones de grupos de edades más jóvenes en una dirección determinada, se puede utilizar la "carrera de patrulla" (correr en pareja o en grupo a lo largo de una distancia), y en las competiciones en una ruta marcada, se puede trazar una línea de distancia en el mapa del participante. ; con determinación de resultados en un recorrido marcado en base a la penalización mínima utilizando un tiempo de control.
- En las competiciones de grupos de edades más jóvenes, se permite el uso de mapas a escala de 1:5000 y mayores.

3.9. Orden de salida

3.9.1. El inicio podría ser:
– por separado, en el que los participantes comienzan uno de cada grupo con un intervalo de tiempo igual, normalmente de 1 a 3 minutos;
– grupo, en el que participan simultáneamente 2 o más personas de cada grupo de edad o calificación;
– secuencial (a medida que llegan los participantes de la etapa anterior del relevo);
– con diferentes tipos de handicap (carrera de persecución), determinados por el Reglamento;
– general, en el que los participantes de uno, varios o todos los grupos salen al mismo tiempo.

3.9.2. El calendario de salida lo establece el Juez Jefe de acuerdo con el Reglamento de la competición, el número de participantes declarados, la ubicación de las distancias y otras características de la competición.

“OB” 3.9.4.2. El número va pegado al cofre, en las cuatro esquinas, el tamaño máximo del número es 25x25 cm.

“OL” 3.9.4.3. El número está adherido a las cuatro esquinas de la superficie frontal del muslo izquierdo, a menos que el Organizador especifique lo contrario. El tamaño máximo recomendado del número es de 15x20 cm. El organizador puede requerir que se monte un número adicional en la parte trasera.

“VO” 3.9.4.4. El número está pegado al manillar de la bicicleta y en la parte trasera.

3.9.5. El juez de salida superior tiene derecho a no permitir la salida a un participante cuyo número y tarjeta de control no cumplan con los requisitos de estas Reglas.

3.9.6. En las carreras de relevos, el cambio de etapas entre atletas de un mismo equipo se realiza tocando la mano del atleta finalista con el participante inicial. Es posible un orden de cambio de etapas, en el que el participante que finaliza pasa el mapa de la siguiente etapa al inicial.

3.9.7. Los propios participantes son responsables de la exactitud y puntualidad del traspaso del relevo, incluso si el servicio de información avisa con antelación sobre la llegada de los miembros del equipo a la zona de traspaso.

3.9.8. Por decisión del Juez Principal, en casos excepcionales, se podrá modificar el horario de salida, lo que deberá ser comunicado previamente a los participantes.

3.9.9. Si uno de los participantes no se presenta a tiempo a la salida, la hora de salida de los siguientes participantes no cambia. Si un participante llega tarde al punto de salida, el juez superior de salida le permitirá ingresar la distancia, pero su resultado se contará a partir de su minuto oficial de salida. El minuto de salida actual en el momento en que el competidor retrasado comienza debe registrarse en la hoja de salida en caso de que el jurado o el juez principal decida que el retraso fue causado por buena razón. Los participantes que lleguen tarde a la salida por motivos ajenos a su voluntad deberán recibir una nueva hora de salida por parte del juez principal.

3.9.10. Todos los competidores deberán disponer de al menos 30 minutos para el calentamiento general y preparación para la salida.

“OB” 3.9.11. El participante deberá obtener la tarjeta de forma independiente en el punto de emisión de la misma.

“OB” 3.9.12. La tarjeta se emite al inicio o en el punto de emisión de la tarjeta, pero si las tarjetas no están selladas, se debe dar a los participantes un minuto antes de la salida para guardar la tarjeta en una bolsa.

3.9.13. El Juez Jefe debe registrar la hora de inicio local de la competencia en la hoja de salida y dar un resumen del número de competidores que comenzaron y una lista de los números de los que no participaron al Secretario Jefe.

3.9.14. Cuando se utiliza un sistema de marcado electrónico, es posible registrar la hora exacta de inicio marcando la estación electrónica. La hora de esta marca es la hora oficial de salida del atleta.

3.9.15. Si, cuando los jueces registran la salida en falso de un participante, la ganancia de tiempo es el intervalo de salida o más, su resultado puede ser cancelado. Si las ganancias son inferiores al intervalo inicial, el participante podrá ser multado por un tiempo igual a un intervalo inicial.

3.10. Finalizar y cronometrar

3.10.1. Para los participantes, la competición finaliza tan pronto como cruzan la línea de meta.

3.10.2. El atleta avanza hacia la línea de meta únicamente a lo largo del corredor de meta. La línea de meta debe ubicarse en ángulo recto con los pasillos de llegada. La posición exacta de la línea de llegada debe ser obvia para los competidores que se acercan.

3.10.3. Cuando el participante haya cruzado la línea de meta, estará obligado a entregar la tarjeta de control, incluido el embalaje, y su tarjeta (el organizador tiene derecho a dejar la tarjeta al atleta). Al utilizar un sistema de marcado electrónico, el deportista deberá presentar un CHIP para leer la información.

3.10.4. El tiempo de finalización se registra en el momento en que:
"LO"- cualquiera de las piernas del atleta cruzará la línea de meta;
"ACERCA DE"- el pecho del participante cruza la línea de meta;
"OV"- cualquier rueda de bicicleta cruza la línea de meta; o (cuando se utiliza un sistema de marcado electrónico) cuando el participante es marcado en la línea de meta para cualquier tipo de carrera de orientación.

3.10.5. Los tiempos de finalización se dan en horas, minutos, segundos o minutos y segundos. Las fracciones de una segunda gota. Se permite registrar el tiempo con una precisión de décimas y centésimas de segundo si se utiliza el equipo adecuado.

“E, OL” 3.10.6. En la orientación de esquí, la línea de meta debe ser cruzada por dos pistas paralelas, cuya distancia debe garantizar la libre circulación independiente de dos atletas al mismo tiempo.

“E,OV” 3.10.7. En las competiciones de orientación ciclista, la zona de llegada debe ser lo suficientemente amplia para dar cabida a al menos dos ciclistas.

"E" 3.10.8. En las salidas individuales, se deben utilizar sistemas electrónicos de cronometraje de salida y llegada.

3.11. controlar el tiempo

3.11.1. Para limitar la duración de la competición, el juez principal en todos los tipos de orientación asigna por separado un tiempo de control para cada grupo de participantes, que se comunica a los participantes a más tardar una hora antes del inicio.

3.11.2. El tiempo de control no se puede cambiar después de que haya comenzado el primer participante.

3.11.3. El tiempo de control se establece entre el 200 y el 250 % del tiempo estimado del ganador. En las carreras de relevos, el tiempo de control se asigna por separado para la primera etapa y para las etapas totales.

3.11.4. El resultado de un participante o equipo de relevos que supere el tiempo de control podrá ser anulado (excepto en competiciones opcionales).

3.12. Garantizar la seguridad de los deportistas durante las competiciones.

3.12.1. Al realizar competiciones se deberá proporcionar lo siguiente:
– notificación en información técnica sobre la presencia de lugares peligrosos en el área de competición, formas de evitarlos, métodos de vallado;
– medidas de seguridad apropiadas en las carreteras que pasan por el área de competición, si no es posible planificar la distancia para que los participantes no crucen dichas carreteras;
– advertir a los representantes del equipo y a los participantes sobre la situación ambiental desfavorable: la inadecuación de los depósitos para beber y nadar, la presencia insectos peligrosos etcétera.;
– limpiar las pistas de esquí, instalar señales de advertencia antes de las pistas peligrosas, impedir que los participantes vayan a zonas sin nieve o a masas de agua con hielo fino;
– marcar en el mapa y vallar las zonas prohibidas para correr;
– informar a los participantes sobre la necesidad de observar ciertas precauciones al pasar ciertas secciones del recorrido;
– notificar a los participantes sobre las acciones en caso de pérdida de orientación.

3.12.2. Para competiciones de principiantes, el área debe estar claramente delimitada por puntos o marcas visibles (de los cuales se debe informar a los competidores).

3.12.3. Los controladores CP y los jueces de servicio a distancia ubicados en el área de competición tienen derecho a mostrar claramente a los participantes perdidos el camino hasta la meta. Se debe informar a los controladores CP sobre esto.

3.12.4. En condiciones climáticas excepcionalmente desfavorables, y en caso de otras circunstancias imprevistas de fuerza mayor que amenacen la seguridad de los participantes, el Juez Principal (de acuerdo con el Controlador de Competición, si lo hubiera) tiene derecho a realizar cambios en el programa de competición: reprogramar la hora de inicio, el orden de los eventos, cancelar el inicio. En este último caso, las tarifas iniciales (de solicitud) no se reembolsan.

3.14. Medidas medioambientales

3.14.1. El organizador y los participantes del concurso están obligados a cumplir con todas las normas medioambientales en el área de competición. El Servicio Federal de Protección de Rusia y las federaciones locales tienen el derecho, basándose en consideraciones medioambientales, de introducir en determinadas zonas restricciones en el número de salidas masivas en una temporada de verano, así como en el número máximo de participantes que visitan un punto de control.

3.14.2. En el caso de crear campamentos para alojar a los participantes, se deberán cumplir todos los requisitos medioambientales y de seguridad.

3.15. Soporte informativo para competiciones.

3.15.1. El soporte informativo para las competiciones tiene como objetivo obtener información oportuna y igualmente accesible sobre las competiciones, el terreno y las distancias para todos los participantes.

3.15.2. La información general preliminar sobre las competiciones del calendario oficial de la FSO de Rusia (boletín No. 1) debe publicarse (distribuirse a todas las FSO regionales (territoriales) y otras organizaciones participantes) a más tardar 6 meses antes de la competición, y debe contener la información más completa.

4. Garantizar la equidad del concurso y determinar el ganador.

4.1. Garantizar una competencia justa

4.1.1. Todas las personas que participan en competiciones de orientación deben mantener honestidad y equidad, relaciones deportivas y un espíritu de amistad entre sí, con los funcionarios, periodistas y residentes del área de competencia.

4.1.2. Excepto en caso de accidente, está prohibida la asistencia externa a los participantes en la competición. Todos los participantes están obligados a ayudar a los deportistas lesionados.

4.1.3. De acuerdo con la organización organizadora, el Organizador deberá anunciar con antelación el lugar de la competición y las zonas permitidas y prohibidas para el entrenamiento.

4.1.4. Está prohibido obtener cualquier información sobre el mapa y las distancias de competición distinta a la anunciada oficialmente.

4.2. Resultados y lugares

4.2.1. El resultado de un participante (equipo de relevos) en las competiciones en una dirección determinada está determinado por el tiempo dedicado a recorrer la distancia desde el momento de la salida (salida técnica, si la hay) hasta la meta. Se concede una plaza más alta al atleta con un resultado más bajo. El resultado y lugar del participante en competiciones opcionales se determina de acuerdo con la cláusula 3.3.1. El resultado y la posición del participante en las competiciones en una ruta señalizada se determinan de acuerdo con la cláusula 3.4.7.6.

4.2.2. Si en una competición en una dirección determinada con contrarreloj varios atletas obtienen el mismo resultado, se les otorga el mismo lugar. Deben aparecer en la hoja de puntuación en el orden en que comenzaron. Después de los participantes que obtuvieron el mismo resultado, hay tantas plazas desocupadas como participantes que tienen el mismo resultado, menos uno.

4.2.3. La plaza en las competiciones con salida general, así como en las competiciones con salida retrasada (carrera de persecución), se determina por el orden de llegada a la meta. El lugar en el relevo está determinado por el orden en que los atletas de la última etapa llegan a la meta.

4.2.4. Si se cancela el resultado de un participante, no se determinará su lugar. Si se cancela el resultado de un miembro del equipo de relevos, no se determina el lugar del equipo.

4.2.5. El resultado y el lugar del equipo en las competiciones individuales por equipos y el lugar del equipo en la competición general se determinan de acuerdo con las condiciones definidas por el Reglamento. Las plazas se asignan únicamente a los participantes y equipos especificados en el Reglamento.

4.2.6. Los resultados se consideran aprobados si, 1 hora después de la publicación de los resultados preliminares y de los cuadros de control en “MT” y “TO”, no se han recibido protestas o declaraciones, o inmediatamente después de que se haya tomado una decisión sobre la última protesta o declaración.

4.2.7. Si dos o más participantes obtuvieron el mismo lugar de premio, cada uno de ellos deberá recibir el premio, medalla y (o) diploma correspondiente.

4.3. Solicitudes, protestas, apelaciones.

4.3.1. Si no está de acuerdo con el resultado preliminar, se envía una declaración por escrito al Secretario Principal. Si la decisión sobre la solicitud no satisface al representante (participante), se presenta una protesta. Las protestas son revisadas por el juez principal. Si la protesta está relacionada con el resultado, deberá presentarse a más tardar 1 hora después de la publicación del resultado preliminar.

4.3.2. Una protesta contra una violación de las Reglas o Reglamentos de la competencia puede ser presentada por un representante del equipo y, en competencias donde un participante puede ingresar de forma independiente, por el propio participante o el entrenador por escrito a más tardar una hora después del cierre de la línea de meta. .

4.3.3. Una protesta sobre la admisión de un participante a la competición debe presentarse a más tardar 1 hora después de la publicación de los protocolos de salida y debe considerarse antes del inicio. Si es imposible tomar una decisión antes de la salida, el participante podrá comenzar bajo protesta y la decisión sobre la protesta se tomará antes de que se aprueben los resultados.

4.3.5. Si la decisión del Juez Principal sobre la protesta presentada no satisface al manifestante, éste tiene derecho a apelar ante el jurado. La apelación debe ser considerada dentro de una hora. Si se requiere una consideración más prolongada sobre los hechos expuestos en la protesta y apelación, entonces se debe tomar una decisión antes de que se aprueben los resultados.

4.2.6. Las protestas y apelaciones se presentan de forma gratuita.

5. Requisitos para los participantes en una competición deportiva.

5.1. Participantes de la competencia

5.1.1. Para mantener las mismas condiciones de lucha para todos los participantes, las competiciones se llevan a cabo por grupos de edad. La membresía de un atleta en un grupo de edad particular está determinada por el sexo y el año calendario en el que alcanza la edad correspondiente.
"OL" En el caso de la orientación en esquí, se considera que el inicio del año natural es la primera competición del calendario de la temporada invernal.
El símbolo del grupo (índice) consta de la letra inicial del sexo de los participantes y un número que determina la edad máxima del deportista que compite en este grupo por grupos juveniles y mínimo para grupos de veteranos. Dentro de los grupos de edad, se podrán formar grupos en función de la complejidad y duración de la distancia y de las calificaciones deportivas de los participantes. Las designaciones de grupo correspondientes son Zh21A, Zh21B, M21A, M21B, M21AK, etc. Los grupos ME – M Elite y ZhE – Zh Elite se utilizan en competiciones con distancias de la clase “maestro de deportes” para hombres y mujeres de los principales grupos de edad M21 y W21.

5.1.2. Las competiciones oficiales se llevan a cabo en los siguientes grupos de edad (la edad indicada por el número después de la palabra "antes" no está incluida en esta categoría de edad)
niños, niñas (hasta 11 años)
niños, niñas de 8 a 10 años (M10, W10)
todas las disciplinas;
niños, niñas (hasta 13 años)
niños, niñas de 11 a 12 años (M12, W12)
todas las disciplinas;
niños, niñas (hasta 15 años)
niños, niñas de 13 a 14 años (M14, W14)
todas las disciplinas;
niños, niñas (menores de 17 años)
niños, niñas de 15 a 16 años (M16, W16)
disciplinas cruzadas;
niños, niñas (menores de 18 años)
niños, niñas de 15 a 17 años (M17, W17)
disciplinas de esquí y ciclocross;
niños, niñas (menores de 19 años)
niños, niñas de 17 a 18 años (M18, W18)
disciplinas cruzadas;
juniors, juniors (menores de 21 años)
juniors, junior mujeres 19-20 años (M20, W20)
todas las disciplinas;
hombres mujeres
21 años y más (M21, F21)
todas las disciplinas.

5.1.3. La composición de los participantes por grupos de edad para competiciones específicas está determinada por el Reglamento.

5.1.4. En las competiciones celebradas por federaciones de orientación y otras organizaciones, se permiten otros grupos de edad:
- En las competiciones para deportistas de 20 años y menos, es posible formar grupos por cada año de nacimiento o por clases académicas.
-Para las competiciones masculinas y femeninas mayores de 30 años, se podrán formar grupos con intervalos de 5 o 10 años. En este caso no se asignan categorías ni títulos deportivos.

5.2. Admisión a concursos

5.2.1. La admisión a los concursos se realiza según el Reglamento.

5.2.2. Las mujeres (juniors, chicas, chicas) tienen derecho a competir en los grupos masculinos correspondientes, salvo que lo prohíba el Reglamento.

5.2.3. Juniors, juniors, jóvenes, niñas, niños, niñas tienen derecho a competir en el siguiente grupo de mayor edad recomendado por las Reglas, si lo permite el Reglamento, con el permiso del Jurado de Competición (o el Juez Principal). , con permiso especial de una institución médica y entrenador .

5.2.4. Juniors, juniors, niños, niñas, niños y niñas no son elegibles para competir en un grupo de menor edad.

PRINCIPALES tipos de orientación por modo de movimiento:

• Orientación corriendo
• Orientación de esquí
• Guía de ruta (para usuarios de sillas de ruedas)
• Orientación en bicicleta

Las competiciones de carrera de orientación se llevan a cabo en el marco de disciplinas como "correr en una dirección determinada", "por elección", "ruta marcada".

• DIRECCIÓN ESPECIFICADA ("tarea")

Esta es una disciplina tradicional y más utilizada en la carrera de orientación. La conclusión es que al inicio el atleta recibe un mapa del área en el que están impresos los puntos de control (CP) en la secuencia en la que el atleta debe encontrarlos (“tomar”). Están designados por un número de serie (1, 2, 3 ...) y números individuales (o el número se indica en). Tarea: tomar todos los puntos de control en la secuencia especificada en el mínimo tiempo posible. El ganador es juzgado por el tiempo mínimo para completar la distancia.

Un ejemplo de “tarea” para niños y niñas menores de 10 años. Como puede ver, los primeros 3 puntos de control están "atados" a las pistas, en el cuarto punto de control el principiante claramente correrá por el claro, y en la bifurcación con la pista correrá 30 metros hacia la izquierda (el punto de control será visible desde el claro). 5 puntos de control están diseñados para pasar en azimut (la distancia es de solo 100-130 m), pero los principiantes llegarán al punto de control a lo largo del camino. Toda la distancia de los niños está “cerrada” a la posibilidad de perderse: desde el oeste y suroeste hay una carretera, desde el este hay un buen camino de tierra que “bloquea” el norte y el sur. Azimut de emergencia - oeste (en la autopista)

Competiciones clásicas de orientación que implican correr en una dirección determinada.

• POR ELECCIÓN (“elección”)

En la salida, el deportista recibe un mapa en el que se indican TODOS los puntos de control que están instalados en el terreno. Todos los atletas se dividen en diferentes grupos de edad, cada uno de los cuales tiene la tarea de tomar una cierta cantidad de CP. Por lo general, el primer CP para cada grupo de edad es único y debe tomarse primero. En el mapa está conectado con el punto de partida. Esto se hace para separar los flujos de diferentes grupos de edad desde el principio. El último punto de control también es obligatorio para todos los grupos y se encuentra cerca de la meta.

Aquellos. Ya al ​​inicio, cada uno de los participantes, al recibir un mapa, elabora y traza la distancia por sí mismo. La tarea es "incluir" el número requerido (especificado) de puntos de control entre el primer y el último punto de control.

Es bonito tipo complejo competiciones, especialmente para principiantes que, con prisa, pueden trazar una distancia "maratoniana", activar un punto de control adicional o seleccionar todos los puntos de control "cercanos", pero que resultarán difíciles de superar.

Un ejemplo de "elección". Para niños menores de 10 años, la opción "estándar" suele ser 6 CP. En este caso, el primer CP es el n.º 53. Generalmente también es necesario cursar el último CP y se designa con el n.º 90. Los 4 restantes quedan a elección del niño.

ELECCIÓN. Penza-2015.

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• RUTA MARCADA. Orientación de invierno

Se utiliza principalmente en invierno para esquí de orientación. CON el atleta recibe un mapa normal de "verano", en el que solo se indican las ubicaciones de salida y llegada. Después de eso, avanza por la pista de esquí deseada, marcada con un color determinado, y en el camino se encuentra con un punto de control. El objetivo es indicar en el mapa la ubicación del puesto de control (perforado con una aguja) con la mayor precisión posible y al mismo tiempo cubrir la distancia en el mínimo tiempo. Por "desviación" de un pinchazo de la ubicación real del punto de control, los puntos de penalización se otorgan en minutos (los minutos se suman al tiempo físico para completar la distancia). Cuanto más lejos esté el agujero del objetivo, mayor será la penalización.

Muy a menudo, en la orientación invernal, se utiliza la distancia clásica ("tarea"). Aquellos. El mapa muestra todas las pistas que han sido pre-laminadas para la competición (la “cuadrícula”) y los puntos de control que están ubicados directamente en la pista, es decir. No hay necesidad de “arar tierra virgen”.

Un ejemplo de una distancia esquiada por un adulto en una dirección determinada.

En verano se suelen celebrar competiciones de varios días (principalmente 3 días, 3 largadas). Al mismo tiempo, se pueden combinar tanto la clásica "tarea" como la "elección" y la carrera de relevos.

La “tarea”, a su vez, puede ser de cuatro tipos: SPRINT (distancias cortas con una pequeña distancia entre los puntos de control, donde la velocidad y la capacidad de moverse en un azimut aproximado son lo más importante. Esta es una distancia de alta velocidad). “CLÁSICOS” (una distancia de longitud media con una relación longitud/dificultad óptima, donde periódicamente es necesario “girar la cabeza” para elegir una opción de ruta para tomar el siguiente punto de control. Generalmente, la distancia es técnicamente difícil). "CRUZ" (largas distancias con largas distancias entre puntos de control. Requieren buena resistencia, la elección correcta de la ruta. Los desarrolladores de la distancia definitivamente obligarán al atleta a "mordisquear" los pantanos y "respirar" en las subidas a las montañas ). CARRERA DE RELEVOS.

La recompensa de los participantes se realiza tanto según los resultados de cada día de competición como según los resultados de todos los días (etapas) de la competición.

• ORIENTACIÓN URBANA

En el formato de orientación urbana, la mayoría de las veces tienen lugar. etapas de sprint competiciones importantes (incluidas las internacionales) de varios días. Este tipo de competición, como ninguna otra, permite apreciar la belleza de la orientación, darle entretenimiento y mostrar su atractivo masivo. Después de todo, los atletas corren directamente por las calles de alguna ciudad, a la vista de los transeúntes. Imagínese caminando por las calles de su ciudad, cuando de repente, uno tras otro, algunos hombres y mujeres con uniformes de correr pasan corriendo junto a usted, con un mapa y una brújula en la mano. Y si los miras de cerca, queda claro que estos corredores "inusuales" están buscando algo en su mapa. ¡Sí! Y aquí está el objeto de su búsqueda: un prisma rojo y blanco con un número, al que los atletas corren, se meten algo en el dedo en algún lugar por encima del prisma y huyen más... En cualquier caso, el no iniciado en el La calle se interesa en qué tipo de competición es. ¿Qué tipo de deporte se practica aquí? Así es como una persona descubre la existencia de la orientación, aprecia su belleza y singularidad y tal vez piense en enviar a su hijo a practicar este maravilloso deporte.

• ORIENTACIÓN EN BICICLETA

Para participar en la orientación ciclista se necesita una tableta cartográfica especial, que se monta en el volante. Bueno, en realidad, una bicicleta (de montaña, con cambio de marchas). ¡Los bienes de consumo de China y otra basura que se vende en los supermercados y mercados no funcionarán! Simplemente no soportará la carga. La bicicleta debe adquirirse únicamente en tiendas especializadas. Más barato que 30 mil rublos. Difícilmente encontrará un caballo de hierro para tales "paseos".

¡El casco de bicicleta es imprescindible!

• ORIENTACIÓN NOCTURNA

Esto es orientación en la oscuridad con una potente linterna en la cabeza. Estos comienzos son bastante raros, un "manjar", por así decirlo))). Parece muy impresionante, especialmente desde fuera.

Existe otro deporte directamente relacionado con la orientación. Este -ROGAINE. Su esencia es sumar tantos puntos como sea posible en el tiempo asignado. Normalmente, Rogaine llega a las 2 y 4 horas. Los participantes corren en parejas, lo que en esencia es un equipo. Al principio reciben un mapa, desarrollan su ruta y corren. El mapa suele estar en una escala de 1 cm = 200 m, es decir. no detallado. En él están dibujados todos los puntos de control situados en el terreno. Cada punto de control tiene su propio número de dos dígitos. El primer número es el número de puntos por realizar este CP. Cuanto más cerca esté el punto de control del punto de partida, menos puntos se otorgarán por él. Cuanto más lejos del inicio, mayor será el número y, en consecuencia, más puntos aportará al equipo. Al mismo tiempo, el equipo debe cumplir con el cronograma de carrera elegido por él mismo. Por llegar tarde a la meta, se descontarán puntos de penalización al equipo. Rogaining es principalmente una carrera de resistencia. Una especie de media maratón de fondo. Por lo tanto, en él participan principalmente sólo atletas preparados y bien entrenados para largas distancias.

Puedes probar suerte en la orientación ahora mismo.

La orientación es una carrera en una dirección determinada: un atleta con un mapa y una brújula debe recorrer una distancia, pasando por varios puntos de control. Debes moverte por terrenos accidentados (generalmente a través de bosques y parques) y pasar por las estaciones de control en un orden especial. Este deporte surgió de los ejercicios militares que se realizaban para soldados escandinavos y británicos. Se considera que el padre fundador es el mayor sueco Ernst Killander, presidente de la Asociación de Deportes Amateur de Estocolmo. Él ideó las reglas y celebró la primera competición en 1918.

dice La psicóloga y psicofisióloga Tatyana Fadeeva, 31 años, CMS, ganadora del campeonato de la región de Moscú y del concurso federal "Azimut ruso".

"La orientación te enseña a confiar sólo en ti mismo", dice Tatyana. – No hay aficionados ni oponentes cerca, estás solo con tu distancia. En esencia, se trata de una metáfora de la vida, con la que también estás siempre cara a cara y necesitas seguir adelante, luchar contra los miedos, la pereza y la falta de voluntad para pensar. Si cometiste un error, no es un hecho que perdiste: donde es difícil para ti, es difícil para otros, tus competidores también podrían cometer un error. Por lo tanto, si se pierde, no debe apresurarse y entrar en pánico, debe recuperarse y tomar una decisión informada. Detente, recuerda en qué punto aún sabías dónde estabas, retrocede, reorientate y sigue avanzando. Todo es como en la vida”.

No es tan simple. Con cargas aeróbicas elevadas, es difícil mantener la atención (durante el entrenamiento, los principiantes reciben textos y problemas que deben leerse y resolverse mientras corren; pruébelo y comprenderá lo "genial" que es). Pero debes estar atento a la carretera, comprobar la ruta y descubrir cómo superar los obstáculos.. Y el número de puntos de control no se puede confundir. Aunque esto es lo más interesante. Además de útil: pocas cosas en la vida pueden ser más útiles que la capacidad de pensar rápidamente en una situación estresante. (Obtenga instrucciones para lidiar con el estrés).

"La orientación es única por su combinación de carga física y mental", dice Tatyana. – No sólo estás corriendo, sino que también estás pensando, tu cabeza está cargada al 150%. No te distraes con pensamientos extraños, te olvidas de los problemas y simplemente te fusionas con el movimiento. Esta inmersión en el proceso sólo se puede lograr en el yoga, pero sólo si eres un practicante con mucha experiencia.

Casi todos los fines de semana se realizan competiciones y allí libero el peso acumulado durante la semana. Esta es mi estrategia de afrontamiento, una forma personal de afrontar el estrés. El cortisol y otras hormonas del estrés desaparecen mejor cuando una persona corre o lucha, y la orientación es correr y luchar al mismo tiempo. Además, estás solo con la naturaleza y en este momento te quitas todas las máscaras sociales: eres solo un orientador. Te aceptas tal y como eres."

En Rusia, la orientación no es tan popular como, por ejemplo, en Escandinavia. En Finlandia, el presidente viene a la principal carrera de relevos de Jukola, en el bosque crece una ciudad entera con duchas y cantinas, y todo lo que sucede se filma desde helicópteros. Pero nuestros grandes eventos también atraen a varios miles de participantes. No sólo pueden competir los profesionales: los grupos están abiertos a todos: hay grupos de niños e incluso grupos de jubilados, por cierto.

“La orientación es adecuada para todos, excepto quizás para las jóvenes glamorosas que temen arruinar su manicura o rascarse la rodilla”, dice Tatyana. – Este es un deporte sucio. No corremos sobre asfalto, sino sobre senderos forestales, regresamos de la carrera sucios y sudorosos. Cualquiera que sea el clima, el relevo no será cancelado. Y cada vez que después de una competición tengo tres cargas de ropa para lavar. Pero por dentro sientes una limpieza increíble. Como especialista puedo decir que La orientación es una excelente ayuda para resolver cualquier problema psicológico.. Incluso si no puedes correr por razones fisiológicas, puedes simplemente caminar; la orientación no tiene nada que ver con la velocidad. Y siempre es positivo. Cuando encuentras un puesto de control, sientes deleite y júbilo. Y tienes victorias tan pequeñas: 20-30 por distancia. Vuelves feliz, sin importar el estado de ánimo con el que empezaste”.

Campeonato Ruso de Orientación, Miass. "Todas las mujeres que entrenan parecen jóvenes", dice nuestra heroína. Y estamos de acuerdo con ella.

hacer orientación

La mayoría de los clubes de orientación están destinados a entrenar a niños. Casi no hay entrenamiento para adultos, por lo que lo más probable es que tengas que negociar con un entrenador sobre un programa personal. Normalmente una lección con un mapa es suficiente para aprender. simbolos y entender cómo orientar el plan hacia el norte. Y luego – practica. La segunda opción es traer a tu hijo al club y correr con él, mucha gente hace esto. La dirección del establecimiento más cercano a su domicilio se puede encontrar en el sitio web moscompass.ru o http://o-sport.ru/map.php.

Si no te gusta mucho la idea de correr por el bosque en busca de puntos de control, pero en general te atrae la orientación, el juego "Inakor" es adecuado: orientación activa en línea, una combinación de orientación, misiones urbanas y geocaching ( buscando tesoros escondidos por alguien usando GPS). Te registras en el sitio web msk.inacor.ru, descargas un mapa (todos los parques de Moscú están allí, incluidos los poco conocidos por el público en general), una ruta e intentas completarla lo más rápido posible, registrándote en los puntos de control. Los más rápidos reciben premios, virtuales y reales.

Lo que necesitas para la orientación.

Un CO Adept requiere el siguiente equipo mínimo:

• picos correctos;
• forma cómoda: el nailon es mejor para que las ramas no queden atrapadas;
• Brújula;
• chip electrónico, se aplica al sensor de la estación.

Yoga para la preparación de competiciones.

El yoga preparará tu cuerpo para el trail running y tu mente para trabajar duro. Realice estas asanas con regularidad, aumentando gradualmente el tiempo dedicado a cada postura.

Virabhadrasana I (Postura del guerrero I)

Fortalece los músculos de las piernas, abre las articulaciones de la cadera, desarrolla la coordinación y entrena la resistencia.

• Párate derecho. Mientras inhala, salte con las piernas y extienda los brazos hacia los lados. Ahora levante las palmas de las manos, levante las extremidades extendidas y conecte los dedos.
• Inhale, exhale, gire la punta del pie derecho, la pelvis y el torso hacia la derecha 90 grados y gire el pie izquierdo ligeramente hacia adentro.
• Inhala y dóblate mientras exhalas rodilla derecha a un ángulo recto. Mueva la cabeza ligeramente hacia atrás y mire sus pulgares.
• Permanezca en esta posición el mayor tiempo posible. Luego inhala, vuelve a la posición inicial y repite la postura, cambiando de pierna.

Virabhadrasana III (Postura del guerrero III)

Fortalece los músculos de los muslos, piernas, glúteos y desarrolla la capacidad de mantener el equilibrio.

• Párate derecho. Mientras inhala, separe las piernas, extienda los brazos hacia los lados y adopte la postura "Virabhadrasana I" (la que estaba antes).
• Inhala, exhala, ahora inclínate hacia el muslo derecho, estira el torso y los brazos hacia adelante, con las palmas juntas.
• Levante la pierna izquierda del suelo y levántela lentamente hasta que quede paralela al suelo (al mismo tiempo que estira la pierna de apoyo). Mire hacia abajo, el cuello y la espalda están alineados.
• Quédese el mayor tiempo posible y luego, mientras exhala, baje lentamente el pie izquierdo hasta el suelo y levante el cuerpo. Regrese a Virabhadrasana I y luego a la posición inicial. Repita, cambiando de pierna.

Chaturanga dandasana (postura del bastón de cuatro patas)

Fortalece los músculos de la espalda, abdomen, brazos y piernas, disciplina la mente y ayuda a mantener la concentración.

• Posición inicial: acostado (pies y brazos estirados separados al ancho de los hombros, cuerpo extendido desde los talones hasta la coronilla).
• Presionando las palmas de las manos contra el suelo, doble lentamente los codos, presionándolos hacia el cuerpo.
• Baja tu cuerpo para que se apoye sobre cuatro puntos de apoyo paralelos al suelo. Si eres principiante, puedes colocar las rodillas y los antebrazos en el suelo.
• Permanezca en esta posición el mayor tiempo posible.

Los editores agradecen al proyecto “Fitness on the Roof” FITNESS HOLDING por su ayuda en la organización del rodaje.

Orientación - es un deporte al aire libre que combina elementoscarrera Yorientación en el suelo usando deporteskart s y una brújula (ya que uno de los elementos de la orientación está incluido en las etapas de la aventuracarrera Ycarreras múltiples ). Orientación es un tiempo limitadocarrera , durante el cual los participantes utilizan un deporte especial y muy preciso.mapa para elegir una ruta y navegar por terrenos variados y, por regla general, desconocidos para encontrar puntos de control (CP).Competiciones Pororientación Se llevan a cabo para participantes de diferentes edades y niveles de entrenamiento deportivo con el fin de evaluar su condición física, capacidad de navegación y concentración. En todas las competiciones de orientación.Los participantes tienen prohibido el uso de navegadores electrónicos.

• Orientación de esquí - esta es una opción de inviernoorientación correr.
  

  Se lleva a cabo en disciplinas.“dirección dada”, “ruta marcada”, orientatlón. Los deportistas especializados en este deporte tienen excelentes habilidades de esquí rápido, alta velocidad reconocimiento y memorizaciónkart , así como la capacidad de decidir rápidamente una ruta prioritaria, ya que las tácticas de navegación enorientación de esquí Similar aapto para bicicletas . Diferenciatarjetas deportivas se encuentra en símbolos especiales: las pistas de esquí en el mapa están marcadas en verde y muestran la velocidad de movimiento en estas pistas de esquí. tabletas contarjetas pegado al pecho del participante.

  Precisoorientación oorientación a lo largo de los senderos se enfatiza la lectura precisa de mapas y la capacidad de navegar en una sección específica de la ruta.

  no como los otrostipos de orientación Este deporte no se centra en correr de un punto de control a otro y tiene poca o ninguna consideración por la capacidad de los participantes para elegir la ruta óptima. Por lo tanto el exactoorientación accesible incluso para personas con movilidad reducida.

  Tipos de competiciones de orientación por métodos de realización de tareas.
  

  Hay muchos criterios para la clasificación.competición de orientación : gasto de tiempocompeticiones , la naturaleza de los resultados de puntuación, el método de organización de la salida, etc. Entre los más comunesespecies :

  • orientación en una dirección determinada (la tarea de los participantes es cubrir la distancia en un orden determinado).
  • orientación opcional (a los participantes se les asigna la tarea de completar la distancia en orden aleatorio),
    
  • orientación en una ruta marcada (el participante debe ingresar de forma independientemapa puntos de control ubicados a lo largo de la ruta),
    
  • Renovando la orientación.
    
  Tambiénorientación Es un componente de otros deportes, comocarrera de aventuras Ymultirracial . A menudoorientación también comparado conrogaína .

  Orientación en países de todo el mundo y en Rusia.

  Después de emerger como especies separadas deportes en sueciaorientación Se generalizó en Escandinavia, luego en toda Europa y los Estados Unidos de América. Ahora es un deporte popular en muchos países del mundo tanto para aficionados como para profesionales.

  Se llevan a cabo en diferentes países del mundo a nivel regional, urbano y nacional, y también se celebran periódicamente competiciones internacionales desde 1966.

  Los más significativos de varios días.competición de orientación en los países escandinavos ________________ ________________ _________________

  Los países bálticos también acogen grandes eventos de varios días.» en orientación ________________ ________________ ______________

  en la unión soviéticaorientación desarrollado a partir de mediados de los años treinta del siglo pasado. En noviembre de 1991 se creóFederación Rusa de Orientación. Y los atletas rusos comenzaron a lograr consistentemente altos resultados en el escenario mundial, obteniendo premios regularmente en todos los eventos.orientación .
  

  Las regiones importantes en el desarrollo de este deporte en Rusia son la región de Leningrado, la región de Pskov, región de krasnodar, Región de Perm. Aquí se celebran regularmente eventos abiertos de varios días.competición de orientación .
  
  

  En la región de Leningrado, en junio se celebran anualmente una serie de competiciones de varios días, cuyas fechas en 2014 son:

  12 - 16 de junio – 24ª carrera de varios días "Nevsky Azimuth" (el campeonato ruso entre corredores veteranos pertenece a N. Volkov del Azimut CSO)

  En la región de Pskov, las competiciones se celebran en julio, fechas para 2014:

  03-14 de julio - Festivalorientación "Alol 2014", campo de entrenamiento

  04-06 - Concurso internacional de orientación “Ivan Kupala 2014”

  05-06 de julio - Campeonato y campeonato de la región de Pskov 2014 (cross-country de varios días)

Hay deportes que, por alguna razón, no suelen aparecer en los medios de comunicación: o no son populares, no están muy extendidos o simplemente no son de interés para los periodistas. Pero, sin embargo, estos deportes existen. Realizan todas las tareas básicas. look deportivo- mantener la salud, el desarrollo físico de un atleta, tienen una parte competitiva, es decir, permiten que una persona realice sus ambiciones naturales: demostrarles a todos que es el primero. Y, por supuesto, estos deportes reúnen a su alrededor un grupo de adeptos. Estas personas se están volviendo Buenos amigos durante muchos años.

Este es exactamente el tipo de deporte que practicamos y de él nos gustaría hablar más detalladamente. En el proceso de investigación en profundidad, aprendimos muchas cosas importantes e interesantes sobre este apasionante deporte.

Entonces, orientación: ¿qué es? ¿Quién lo practica y qué tan desarrollado está este deporte hoy en Kuban?

La orientación es un deporte en el que los participantes deben recorrer una distancia utilizando un mapa y una brújula, registrándose en determinados puntos de control (CP).

En general, este deporte es orientación a velocidad. El participante debe pasar por un tramo determinado, no desviarse del recorrido establecido, que él mismo elige, y hacerlo más rápido que sus rivales. El área del terreno puede ser bastante grande.

Gana quien complete la distancia más rápido. Las reglas son simples. La dificultad es elegir el camino más fácil y rápido hasta la meta. En este caso, debe visitar todos los puntos de control. Lo más importante que debe poder hacer un deportista en este deporte es leer un mapa. Después de todo, sólo gracias a él es posible elegir el camino correcto en el terreno. Y esta zona, imagínate, puede estar formada por bosques, ríos, barrancos, montañas, laderas y mucho más. Cuantos más elementos paisajísticos puedan desviar a un atleta del camino correcto, más interesante será la carrera.

Lo más interesante es que el terreno se elige de modo que no haya un camino obvio hacia la victoria. Al elegir cualquiera de varias opciones, un atleta puede ganar; todo depende de su destreza, condición física y capacidad para leer un mapa.

Para evitar el juego sucio, incluso en este deporte donde la gente corre en el bosque, se utiliza tecnología moderna.

Se distinguen los siguientes tipos de orientación:

Correr (correr orientación)

Sobre esquís (orientación en esquí)

En bicicleta (orientación en bicicleta)

A pie y en silla de ruedas (orientación en senderos - competiciones para deportistas discapacitados).

Orientación de esquí

Las competiciones de orientación en esquí se llevan a cabo en dos disciplinas: en una dirección determinada, en una ruta marcada o en una combinación de estos tipos, como por ejemplo: Orientatlón, Ski-O-thlon. Las competiciones en una dirección determinada se llevan a cabo del mismo modo que las competiciones de carrera, con la diferencia de que se utiliza un mapa invernal en el que están marcadas las pistas de esquí. En la disciplina de recorrido señalizado, el participante suele disponer de un mapa de deportes de verano sin puntos de control designados (CP). Siguiendo la pista de esquí marcada, el participante encuentra puntos de control y su tarea es trazar su ubicación en el mapa perforando el mapa con una aguja. En la línea de meta, los jueces comprueban la precisión de la ubicación del punto de control e imponen una multa. La penalización puede ser tiempo extra o bucles de penalización. La orientación en una ruta marcada se encuentra principalmente sólo en Rusia y los países de la antigua URSS. Lamentablemente, sólo soñamos con este tipo de orientación: en nuestra zona y sobre los esquís, sólo aquellos que adquirieron estas habilidades mientras vivían en otras regiones saben pararse.

Las competiciones de orientación ciclista se llevan a cabo en disciplinas: en una dirección determinada, en una ruta marcada, opcional o una combinación de estos tipos.

Llevamos varios años participando en competiciones de carrera, aunque en Krasnodar a veces se celebran en bicicleta. Pero aún no hemos participado en ellos.

Se distinguen los siguientes tipos de competiciones:

Orientación en una dirección determinada.

Orientación por elección

Orientación por los senderos.

Orientación en ruta marcada

Laberinto deportivo

Orientación urbana

(los dos últimos se están generalizando en el actual siglo XXI)

Establecer dirección

La esencia del tipo de dirección dado es cubrir la distancia en un orden determinado. Los participantes comienzan secuencialmente después de un período de tiempo igual (generalmente 1 minuto, es posible un intervalo de 30 segundos; es posible 3 minutos). Un minuto antes de la salida, o en el momento de la salida, el participante recibe a su disposición un mapa en el que están marcados el lugar de salida, los puntos de control y el lugar de llegada. La distancia en el mapa está conectada por una línea que indica la secuencia de movimiento. La violación de la secuencia de movimientos es una violación de las reglas de la competencia y el participante es automáticamente eliminado de la carrera. Además, el participante tiene una "leyenda": una descripción aclaratoria de la ubicación del punto de control (por ejemplo, la esquina norte del claro). El indicador por el cual se determina el ganador es el tiempo que el participante completa la distancia.

Un laberinto deportivo es un nuevo tipo de orientación deportiva en una dirección determinada, que se diferencia del clásico en que los atletas se orientan en una pequeña plataforma entre obstáculos artificiales, la longitud de las distancias es de 100 a 500 m. Las vallas instaladas en el sitio. Los laberintos deportivos situados justo enfrente suelen utilizarse como puntos de referencia/obstáculos artificiales al inicio de la competición. A pesar del minimalismo, las distancias en el laberinto deportivo pueden resultar bastante difíciles.

Una de las razones para la creación del laberinto deportivo fue la falta de valor de entretenimiento en la orientación. En la orientación clásica, el atleta muestra no sólo su condición física, sino también su inteligencia, este deporte no requiere instalaciones especiales, equipo especial y no tiene restricciones de edad; Según todos los criterios, este deporte debería haberse convertido en un deporte nacional. Pero la falta de información debido a las particularidades de este deporte limita el flujo de atletas hacia la orientación. Se han realizado varios intentos para atraer a los medios de comunicación para que cubran las competiciones de orientación:

Estaciones de observación y radiocontrol.

Demostración en línea en un mapa de pantalla grande de los movimientos de los atletas a lo largo del recorrido (usando transmisores)

Sin embargo, estas manifestaciones no son bien entendidas por los espectadores no iniciados y poco interesantes para la televisión.

Para realzar el valor de entretenimiento de la orientación, se propuso un laberinto deportivo. Las competiciones se pueden celebrar prácticamente en cualquier lugar, los espectadores comprenden las tareas a las que se enfrentan los atletas y, si lo desea, cualquier espectador puede participar.

Laberinto deportivo y orientación clásica.

En un laberinto deportivo, los atletas resuelven los mismos problemas que en la orientación clásica: hay puntos de referencia lineales y puntuales en el mapa y en el suelo, deben elegir rápidamente una ruta y recorrerla correctamente. Las competiciones se desarrollan en una pequeña zona, totalmente visible para los espectadores, lo que permite retransmitir la competición por televisión.

Las distancias de un laberinto deportivo no dependen del terreno y se pueden instalar laberintos deportivos absolutamente idénticos en diferentes lugares. Los orientadores saben que es más fácil navegar en “su propio terreno”, y la orientación en un terreno igualmente extraño para todos elimina la desigualdad de posiciones en las competiciones. El laberinto deportivo ofrece orientación en terreno universal, que, además de aumentar el entretenimiento, permite deshacerse del factor "propio terreno". Y entonces será posible que atletas de diferentes regiones, ciudades o países compitan in absentia a la misma distancia. En este caso, la comparación de resultados será tan objetiva como comparar los resultados de nadadores o atletas de atletismo de diferentes países.

Los obstáculos y puntos de control se instalan en un área nivelada y cercada. El mapa muestra los puntos de control que están conectados y renumerados en orden de paso. El mapa está orientado según la ubicación del punto de partida, independientemente del meridiano magnético. La tarea del participante es pasar los puntos de control marcados en el mapa en el orden especificado. No está permitido saltar obstáculos ni cruzarlos de ningún otro modo. Por completar incorrectamente la distancia o superar obstáculos, el atleta es descalificado (el resultado no se cuenta). Una característica especial del laberinto deportivo es que en el mapa del diagrama del atleta solo se indican los números de serie, no hay leyendas ni números reales de CP. Normalmente se utiliza en laberintos deportivos. medios electronicos marcas (esto le permite comprobar rápidamente la exactitud de la distancia), pero es posible utilizar compostadores u otros medios.

A finales de 2002 se celebraron en Moscú las primeras competiciones deportivas de laberintos. A pesar de la aparente sencillez, las distancias resultaron bastante interesantes. Desde 2003, el laberinto deportivo se incluye regularmente en el programa de muchas competiciones de orientación de Moscú. En nuestra región de Krasnodar también se han celebrado varias veces competiciones deportivas de laberintos. Esta es una de las etapas de la “Escuela de Seguridad” que se realiza en nuestra zona.

Las competiciones pueden ser personales o por equipos. En el laberinto deportivo también se celebraron carreras de relevos.

La orientación urbana es un tipo de deporte que incluye elementos de juego intelectual y que se utiliza mucho en la actualidad.

El objetivo de los participantes del concurso es encontrar y llegar en el menor tiempo posible a los puntos de control establecidos por los organizadores. A diferencia de los deportes clásicos, la orientación urbana tiene varias formas de establecer puntos de control. Estas pueden ser direcciones nombres locales y hitos inherentes al paisaje urbano, diagramas y fotografías convencionales, descripciones combinadas y enigmas urbanos. El resto de reglas ya están especificadas en función de la propia competición.

Dependiendo de las bases, el concurso podrá permitir o prohibir varios tipos de transporte:

Las competiciones de automóviles se llevan a cabo principalmente de noche debido a la menor congestión en las carreteras;

Transporte público (excepto taxi);

Bicicleta;

En algunas competiciones sólo podrás desplazarte a pie.

En Rusia, la primera competición de orientación urbana llamada “Running City” fue celebrada por un grupo de entusiastas en el año 2000 en San Petersburgo y luego se convirtió en un evento anual.

Orientación por elección

La esencia del tipo de orientación opcional es recorrer la distancia en cualquier orden, encontrar el número requerido de CP/puntos en el menor tiempo o el mayor número de puntos/CP en un tiempo de control preasignado. En ambos casos, tomar un determinado CP se cuenta sólo una vez. A los puntos de control de diferente complejidad y rango de ubicación generalmente se les asignan puntos diferentes. Por exceder el tiempo de control, se impone una multa; por regla general, se deduce un punto por cada minuto completo de exceder el tiempo de control.

Antes de la salida, a cada participante se le entrega un mapa con la salida, la meta y los puntos de control marcados. Como en el caso anterior, el participante tiene una “leyenda”, donde por cada punto de control se le da Descripción detallada su instalación en el terreno. La tarea del participante es seleccionar entre varios puntos de control el número indicado en las condiciones de la competición, trazar el orden de su paso y completar la distancia. El resultado del participante está determinado por el tiempo dedicado a pasar un número determinado de puntos de control desde el principio hasta el final o por la suma de los puntos extraídos de los puntos de control (se otorgan puntos por cada punto de control).

Orientación nocturna

La orientación nocturna se realiza en la oscuridad. La esencia de la competición sigue siendo la misma. La dificultad de la competición radica en que la oscuridad esconde una gran cantidad de detalles del terreno con ayuda de los cuales los participantes se orientan (por ejemplo, el límite de una zona forestal o una elevación). Para que los puntos de control sean mejor visibles, están equipados con una baliza LED y/o una tira reflectante. En la orientación nocturna, además de las competiciones individuales, para la seguridad de los participantes, se realizan carreras por equipos, los participantes salen en equipos de dos personas;

rogando - especies independientes deporte, bastante cercano a la orientación, las carreras de aventura, los maratones de montaña y algunos otros deportes. Formalmente, se puede considerar una orientación diaria en equipo por elección, aunque en realidad se diferencia significativamente de la orientación clásica.

Rogaine, en su forma clásica de 24 horas, es un deporte de equipo. El estándar internacional prevé la participación en competiciones de rogación de equipos de dos a cinco personas que no tienen derecho a estar separados a lo largo de la distancia. La tarea principal es sumar en un período de tiempo limitado (generalmente 24 horas, pero las competiciones también se llevan a cabo en un formato abreviado: 6, 8, 10, 12 horas) la cantidad máxima de puntos que se otorgan por visitar los puestos de control instalados en el suelo. Por cada minuto de retraso después de la expiración del tiempo asignado, se deduce un punto de penalización del total de puntos anotados por el equipo, y si la llegada se retrasa 30 minutos o más, el resultado del equipo se cancela. En el caso de que dos o más equipos obtengan la misma cantidad de puntos, el lugar más alto se otorgará al equipo que haya terminado antes. Los puntos de control tienen diferentes valores, expresados ​​en puntos, dependiendo de la distancia desde el inicio y la complejidad del punto de control, y puedes recorrerlos en cualquier orden.

El lugar de nacimiento del rogaining es Australia, el deporte se originó en la década de 1970 y luego se desarrolló en países como Nueva Zelanda, Estados Unidos y Canadá. La Federación Internacional de Rogaining (IRF) fue creada en 1989. El primer campeonato mundial de este deporte se celebró en 1992, desde entonces los campeonatos mundiales se han celebrado cada dos años. Poco a poco, este deporte se está desarrollando en países europeos, entre ellos la República Checa, Suecia, Irlanda y Rusia. El Campeonato de Europa de Rogaining se celebra desde 2003. En el otoño de 2009 se celebraron competiciones similares en Sochi, en las que participaron niños adultos.

El rogaining es un deporte universal: en el rogaining pueden participar tanto los atletas más fuertes y bien entrenados que están dispuestos a luchar continuamente durante 24 horas por el título de campeones, como los aficionados que quieran pasar un fin de semana activo en la naturaleza. El propio equipo determina la tarea según sus puntos fuertes, elige el orden de la distancia y el ritmo del movimiento. El formato de la competición (pasando por los puntos de control de tu elección) te permite regresar al campamento base en cualquier momento, donde te proporcionarán comida caliente, podrás pasar la noche y continuar la distancia a la mañana siguiente. La idea central detrás de Rogaine es que es un deporte para todos. Es importante que cada equipo determine qué objetivos se fija, y de esto dependerán las respuestas a muchas preguntas (la elección de tácticas, equipamiento, equipamiento). Todas las competiciones de rogaining, incluidos los campeonatos del mundo, están abiertas a todos.

Términos básicos y conocimientos necesarios para un orientador novato:

Tarjeta (chip)

controlar el tiempo

KP, prisma

Signos convencionales de tarjetas deportivas.

Símbolos de pictogramas.

Un mapa deportivo es un mapa topográfico detallado elaborado con símbolos especiales. El mapa deportivo debe mostrar una imagen realista del terreno tal como se percibe a velocidad de competición. El mapa debe mostrar toda la información que pueda afectar la legibilidad del mapa o la capacidad de seleccionar una ruta.

La tarea del deportista de orientación es recorrer la distancia prevista en el suelo en el menor tiempo posible, utilizando un mapa recibido en la salida y una brújula. Como en cualquier otro deporte, lo principal es la igualdad de condiciones para todos los participantes. La planificación y el establecimiento de buenas distancias que sean justas para todos los orientadores depende en gran medida de la calidad del mapa y de su diseño.

Un mapa preciso y legible es una guía confiable para elegir la opción de movimiento óptima y ejecutarla de manera confiable para aprovechar al máximo sus habilidades físicas y de navegación. La elección de una ruta pierde todo sentido si el mapa es “poco legible”, es decir, tiene errores graves o fue compilado hace mucho tiempo y no ha sido corregido. El mapa debe mostrar objetos claramente visibles en el terreno que sean buenos puntos de referencia.

La regla principal es que un atleta a velocidad competitiva no debe notar las imprecisiones del mapa. La exactitud del mapa depende enteramente de la exactitud de las medidas (ubicación, altura, forma de los objetos mostrados) y de la exactitud (precisión) del dibujo. La precisión de las mediciones debe ser tal que un atleta que utilice una brújula y controle la distancia recorrida contando los pasos no note ninguna discrepancia entre el mapa y el terreno.

El documento principal que acredita la realización de la distancia por parte del participante es su tarjeta o chip electrónico (por últimos años el marcado electrónico se utiliza cada vez más en las competiciones). En cada punto de control hay una estación de lápiz, compostadora o marcador electrónico. El participante marca una cruz con un lápiz, perfora una tarjeta con un perforador o coloca un chip en la base, y esto es prueba de que estuvo en el puesto de control. La pérdida de una tarjeta o chip por parte de un participante conlleva la retirada automática de la competición. Para controlar la correcta realización de la distancia en forma de “dirección dada”, después de la finalización del participante, los jueces verifican el contenido de las tarjetas. Si se viola el orden de pase, el participante es eliminado de la competencia. Si se utiliza un chip, la computadora al final procesa la información almacenada en él, verificando así la presencia de una marca y el correcto cumplimiento de la distancia.

En las competiciones de orientación siempre hay un “tiempo de control” para completar la distancia. Este es el tiempo máximo que se tarda en cubrir la distancia. Si un participante no lo cumple, queda automáticamente eliminado del concurso. En otras palabras, si comenzaste al amanecer y se acerca el atardecer y el tiempo de control es de 2,5 horas, entonces puedes regresar con seguridad a la línea de meta. El resultado ya no se tendrá en cuenta.

Para mantener el orden y la objetividad, los participantes se dividen en grupos de edad (los que tienen 10, 12, 14 o incluso 60 años) y por género (las niñas y los niños están en grupos diferentes). Esto determina la dificultad de la distancia y su longitud. Además de los grupos de edad, también hay grupos de nivel de participantes: los maestros reconocidos pueden dividirse en un grupo separado, con una distancia de mayor dificultad.

Logros de los orientadores rusos.

Andrey Khramov es nuestro compatriota.

En 2005, Andrei Khramov se convirtió en el primer orientador ruso en ganar una medalla de oro en el Campeonato Mundial de Carrera de Orientación (Aichi, Japón, 2005). En el mismo año, los Templos por primera vez en historia nacional Ganó la Copa del Mundo de carrera de orientación.

En 2006, en el Campeonato Mundial celebrado en Dinamarca (Aarhus), el equipo masculino ruso formado por Roman Efimov, Andrey Khramov y Valentin Novikov ganó una medalla de oro en el relevo por primera vez en la historia de Rusia.

En el Campeonato Mundial de 2008 en la República Checa, Andrei Khramov ganó la medalla de oro en el sprint, superando al suizo Daniel Hubmann por sólo 2 segundos.

Andrei Mikhailovich Khramov (17 de enero de 1981 (19810117), República Socialista Soviética Autónoma de Bashkir) - Honorable Maestro de Deportes, cinco veces campeón mundial de orientación.

Nació en Bashkiria en 1981. Su padre, Mikhail Alekseevich Khramov, trabajó como director de escuela durante unos veinte años, enseñando álgebra y geometría. Madre, Raisa Isaevna Khramova, ama de casa. Además de Andrei, en la familia Khramov crecieron dos hijos más.

En 1987, él y su familia se mudaron al territorio de Krasnodar, a la granja Sadovyi en la región de Crimea, donde aún viven sus padres. Más tarde, junto con su esposa Nadezhda, se mudó al pueblo de Varenikovskaya. En 2002 nació su hijo Alejandro.

Empecé a hacer orientación a los 9 años, cuando estaba en 3er grado. escuela secundaria X. Jardín. Las clases en la sección las impartía un maestro de escuela, Sergey Pavlovich Mishchenko, el primer entrenador de Andrey.

Hasta la edad junior, Andrei fue entrenado en orientación por Andrei Fedorovich Podolyan, y desde los 13 años, para mejorar el entrenamiento de carrera, entrenó en atletismo Alexander Olegovich Gukov comenzó a dirigir. Actualmente, su entrenador es Igor Akermanovich Guriev, Evgeniy Viktorovich Pavlov.

En 2004 se graduó en la Facultad de Sistemas Automovilísticos, Viales y Catastrales (FADS) de la Universidad Técnica Estatal de Kuban.

Logros deportivos

Dejó su huella por primera vez a los 18 años, cuando ganó la medalla de oro en la larga distancia en el Campeonato Mundial Junior en Varna (Bulgaria) en 1999. Dos años más tarde (2001) repitió su éxito en el Campeonato Mundial Juvenil en Hungría.

En 2005, Andrei Khramov se convirtió en el primer orientador ruso en ganar una medalla de oro en el Campeonato Mundial de Carrera de Orientación (Aichi, Japón, 2005). Ese mismo año, Khramov ganó la Copa del Mundo de carrera de orientación por primera vez en la historia de Rusia.

El año siguiente, 2006, en el Campeonato Mundial de Dinamarca (Aarhus), el equipo masculino ruso formado por Roman Efimov, Andrey Khramov y Valentin Novikov por primera vez historia rusa Ganó una medalla de oro en la carrera de relevos.

En el Campeonato del Mundo de 2008 en la República Checa ganó la medalla de oro en el sprint, superando al suizo Daniel Hubmann por sólo 2 segundos.

Es interesante que:

En sus primeras competiciones quedó último entre todos sus compañeros.

Su mejor marca personal en los 5.000 metros en el estadio es 14,05 y en los 3.000 metros, 8,12.

La orientación prácticamente no tiene límites de edad. Este es un deporte que pueden practicar niños a partir de 5 años y personas mayores de 60 años.

También es interesante que las lesiones en este deporte no sean tan comunes. Parecería que el bosque está lleno de sorpresas. Cuando corres a alta velocidad, tu concentración se debilita: en algún lugar puedes quedar atrapado madera seca, tropezar, pisar una piedra afilada, etc. Pero los atletas están entrenados hasta tal punto que pueden correr por el bosque sin siquiera mirarse los pies. Además, ¡también se celebran competiciones de orientación por la noche! Los participantes corren por el bosque, en plena oscuridad, iluminándose el camino con una linterna. Y mucha gente apaga la linterna para confundir a su oponente. ¡Sorprendentemente, es un hecho que durante tales competiciones no hay víctimas!

Es fácil imaginar cuánto control necesitas tener para pensar sobre la marcha sobre dónde correr y al mismo tiempo no tener ningún margen de error. Y el trabajo a este ritmo puede continuar durante mucho tiempo. Obviamente, para realizar con éxito tal tarea, un atleta debe tener no solo una excelente condición física, sino también una mente rápida y aguda. Son estas cualidades las que la orientación desarrolla en una persona. No en vano este deporte se llama “ajedrez sobre la marcha”.

El objetivo de la orientación es unir a las personas, desarrollar el espíritu de competencia y superación y, al mismo tiempo, crear un círculo de personas con intereses similares. Naturaleza, Aire fresco, gente interesante y deportes: ¿qué más se necesita para pasar un buen rato? Hoy en día, la orientación en Kuban está ganando impulso: cada año, más y más personas quieren practicar este deporte no profesional pero muy prometedor. Este deporte se desarrollará en nuestra región. Después de todo, la orientación fortalece el carácter, incluso es una escuela de vida.

Hemos estado involucrados en la orientación desde primer grado. También participamos en concursos municipales, distritales, regionales y en los concursos masivos de toda Rusia "Azimut ruso". Nunca volvimos sin ganar premios.

Creemos firmemente que los conocimientos adquiridos en las clases de orientación nos ayudarán a afrontar situaciones difíciles de la vida y a sobrevivir en una enorme sociedad humana.