Kate Middleton je smršavila prije i poslije. Tajne vitke figure Kate Middleton. Nova dijeta Kate Middleton: kisela sirova riba, hladna juha i mirisna dinja

Kate Middleton supruga je britanskog vojvode Williama od Cambridgea. Tijekom studentskih godina isticala se svojim zaobljenim oblikom. To ne znači da je bila debeljuškasta, ali donekle višak kilograma buduća vojvotkinja imala.

Dijeta je pomogla Kate Middleton da postane model mnogim ženama, čak i nakon rođenja 2 djece. Djevojka je uspjela izgubiti težinu do 55 kg s visinom od 175 cm.

Zašto morate pravilno izgubiti težinu

Dijeta je ograničenje u prehrani s ciljem gubitka tjelesne težine ili poboljšanja zdravlja. U naše vrijeme ovu metodu Mršavljenje je iznimno popularno, što je dovelo do pojave ogromnog broja metoda od kojih većina može biti ne samo neučinkovita, već ponekad čak i opasna po život. Stoga je vrlo važno odabrati metodu mršavljenja s kompetentnim stručnjakom koji može odabrati dijetu koja je optimalno prilagođena karakteristikama vašeg tijela.

Kako je vojvotkinja smršavila prije vjenčanja

Supruga vojvode od Cambridgea prije vjenčanja uvijek je bila punašna djevojka, ali na dan ceremonije svi su vidjeli elegantnu i vitku princezu koja je u nekoliko mjeseci uspjela izgubiti tri broja.

Kako je Kate Middleton smršavjela u toliko vremena? kratkoročno? I sama kaže da je tajna njezine isklesane figure njezina popularna figura.

Tehnika Pierrea Dukana

Dukanova dijeta temelji se na njegovom uvjerenju da ljudsko tijelo ima određenu zalihu stanica koje su odgovorne za nakupljanje masti. Svaka osoba ima svoj broj ovih stanica – netko ima više, netko manje.

Ljudi s prekomjernim brojem ovih stanica, prema Pierreu, skloniji su pretilosti od ostalih. Osim toga, ako masna stanica ne može primiti masnoću koju je pohranila, počinje se dijeliti, što dovodi do još većeg debljanja.

Faze

Dukanova dijeta ima 4 faze, od kojih je svaka odgovorna za određene tjelesne procese i sadrži svoj popis proizvoda.

Zanimljiv! Glavni princip Dijeta na kojoj je Kate Middleton smršavjela prije vjenčanja je povećanje proteinske hrane u prehrani.

Napad

Prva faza je najteža, ali najučinkovitija - potrebno je do 5 kg u 5 dana. U ovoj fazi koristite samo proteinski proizvodi. Preporučljivo je hranu kuhati, pirjati, peći ili kuhati na pari. Glavni učinak ove faze dijete je pokretanje metabolizma: nedostatak ugljikohidrata prisiljava tijelo da koristi masti kao energiju.

Alternacija

Druga faza traje od 2 do 6 mjeseci – ovisi o željenoj težini. Princip ovog razdoblja je izmjenjivanje proteinskih i proteinsko-povrtnih dana. Glavni učinak je sprječavanje iscrpljenosti i nedostatka vitamina u tijelu.

Konsolidacija

Bit treće faze je konsolidacija rezultata i glatki prijelaz na normalnu prehranu. Trajanje etape izračunava se iz broja izgubljenih kilograma. Za svaki izgubljeni kilogram dolazi 10 dana treće mjesečnice.

Prehrana u ovoj fazi je postupno uvođenje visokokaloričnu hranu u prehranu. U prvoj polovici dijete morate jesti proteinske i biljne namirnice, kojima je potrebno dodati kruh od cjelovitih žitarica, voće (osim grožđa i banana), krumpir i žitarice. Jedan dan u tjednu možete jesti što god želite. U drugoj polovici dijete dodaje se još jedan slobodan dan, inače je prehrana identična prvoj polovici faze.

Stabilizacija

Četvrta faza je povratak na prijašnju dijetu.

Dodana su neka pravila:

• Svaki dan trebate pojesti 3 žlice. zobene mekinje.
• Nastojte piti 1-2 litre vode dnevno.
• Svakog četvrtka potrebna vam je proteinska dijeta.
• Manje koristite dizalo, a češće se penjite stepenicama.

Važno! Završna faza Ovo nije privremeno ograničenje u prehrani, već način života, odnosno ovih se savjeta treba pridržavati do kraja života.

Prednosti i nedostatci

Prednosti tehnike:

1. Čišćenje tijela od otpada i toksina.
2. Smanjenje šećera u krvi, jačanje srca i krvnih žila.
3. Uklanjanje viška tekućine iz tijela.
4. Ubrzanje metabolizma.
5. Jačanje mišića.
6. Smanjen apetit zbog produžene apsorpcije proteina.

Nedostaci tehnike:

1. Brzo u slučaju kršenja prehrane.
2. Mogu postojati problemi s hormonalnim razinama, poremećaji menstrualnog ciklusa, bolesti bubrega i žučnog mjehura, no to su vrlo rijetke posljedice dijete.
3. Zatvor.

Ogledni jelovnik

Postoji prosječna verzija jelovnika za ovu dijetu Kate Middleton. Možete ga koristiti bez promjena ili napraviti prilagodbe mijenjanjem jela u ona sa sličnim sadržajem kalorija, jer se umorite od stalnog jedenja istog.

Pozornica	Doručak	Ručak	Večera	Popodnevni snack	Večera
Prva razina	200 g svježeg sira	1 jaje	100 g kuhane puretine	Šaka slanutka	Bakalar kuhan na pari
Druga faza (proteinski dan)	Čaša mekinje kefir	Salata od leće i konzerviranog graška	100 g kuhane govedine	50 g oraha	100 g lososa kuhanog na pari
Druga faza (dan proteina i povrća)	Lagana salata od rajčice i krastavaca	100 g svježeg sira	Varivo od povrća	Neslani sok od rajčice	50 g sira
Treća faza	Čaša kefira, jabuka	Pileći bujon	Kuhani krumpiri	Jaje, raženi kruh	Porcija kuhane puretine
Četvrta faza	Zobene pahuljice s kriškama banane i grožđicama, 3 žlice mekinja	Jedna rajčica	Pirjani kupus	Jabuka, čaša mlijeka	Tepsija od svježeg sira

Kontraindikacije

Ova dijeta nije prikladna za osobe sa slabijim metabolizmom, za one koji boluju od bolesti bubrega, jetre, gastrointestinalnog trakta, srca, za dijabetičare, pankreatitis, hipotireozu, za trudnice i maloljetnike.

Kako je djevojka smršavila nakon poroda

Catherine Middleton je nakon rođenja kćeri dobila nekoliko kilograma viška, ali u roku od par mjeseci svi su vidjeli bivšu vitku vojvotkinju.

Kako sama Kate Middleton kaže, nakon poroda pomogla joj je u smršavljenju dijeta čija je suština jesti samo sirovu hranu.

Značajke prehrane sirovom hranom

Pridržavajte se sljedećih pravila:

• Više od polovice prehrane treba se sastojati od sirovog voća i bobica.
• Oko 30% je sirovo povrće.
• 15% – grah, orasi.
• 5% – sušeno voće, mliječni proizvodi.
• Oko 1% - sokovi i biljna ulja.
• Dnevno potrebno.
• Ne smijete jesti hranu pripremljenu kao rezultat fermentacije.

Zanimljiv! Ako vam je teško potpuno se odreći termički obrađene hrane, tada možete uključiti 20-30% kuhane, pirjane ili parene hrane.

Preporučljivo je postupno započeti potpunu prehranu sirovom hranom. U prvom tjednu trebate se odreći prerađene hrane, u drugom - od crvenog mesa, u trećem - od bijelog mesa, u petom - od ribe, u šestom - od jaja, au sedmom - od žitarica.

Prednosti i nedostatci

Prednosti ove dijete Kate Middleton:

1. Sirovo povrće i voće ima više vitamina i minerala od kuhanog.
2. Razina kolesterola se smanjuje.
3. Crijeva se čiste.

Nedostaci tehnike:

1. Moguća su pogoršanja gastrointestinalnih bolesti.
2. Žgaravica.
3. Nedostatak vitamina B12, vitamina D, joda, magnezija, cinka.
4. Neuspjeh u održavanju ravnoteže BZHU (proteini, masti, ugljikohidrati).

Ogledni jelovnik

Da biste smršavili metodom Kate Middleton, možete sami sastaviti jelovnik, pridržavajući se osnovnih načela dijete. Njegovo trajanje određuje se pojedinačno ovisno o željenom rezultatu.

Primjer jelovnika za jedan dan:

• Doručak – 3 jabuke.
• Ručak - čaša soka od naranče.
• Ručak – salata od krastavaca i rajčice prelivena sokom limete.
• Popodnevni snack - 2-3 mrkve.
• Večera – šaka oraha.

Kate Middleton, danas poznata kao vojvotkinja od Cambridgea, udala se za princa Williama u proljeće 2010. godine. Par se upoznao na Sveučilištu St. Andrews, gdje su zajedno studirali. Ljubavno su se zaljubili još 2003. godine.

Dok je studirala na sveučilištu, Kate nije imala posebno vitku figuru, ali uoči vjenčanja uspjela je sve iznenaditi njome izgled. Djevojka čudesno pogledaotanji odmah dvije ili tri veličine.

Čarobna dijeta Kate Middleton jako jednostavno u njegovom poštivanju, samo trebate pažljivo slijediti sve njegove preporuke.

Dijeta Kate Middleton Dijeta

Kate ne previše oštar počeo mijenjati njegov dijeta prehrana, Aličak joj je i ovo pružilo dobri rezultati.

Doručak:

• dio zobena kaša uz dodatak kriški voća i jedne žličice prirodnog meda.

Večera:

• kuhano ili pareno goveđe meso ili pileći file ili nemasnu ribu s raznim povrćem.

Večera mora održati najkasnije tri sata prije noć spavati:

• tjestenina s bilo kojim prilogom od povrća.

Mlada žena tijekom usklađenost sa svojim dijete koristi se puno tekućine, Ali prednost ipak dao jednostavan mineralna voda. Dvaput na tjedan dopustila si je piti jednu čašusuho vino dnevno, daje snažan poticaj jačanju procesa u tijelu. Ugljikohidrati nisu potpuno izbačeni iz prehrane, Kate Ponekad mogao priuštiti jesti nekoliko klinčićatamna čokolada ili nekoliko žlica prirodnog meda tijekom dana.

Vrijedno je napomenuti da prije dana vašeg vjenčanja Kate Middleton nije bila ni mršava ni punašna, njezina je figura dugo ostala skladna. Bilo je zahvaljujući klase djevojke tenis I lako atletika, sport je učinio svoje blagotvorno djelotvoran utjecaj. Tjelesna aktivnost bila je korisna na slici Kate. Pa, neposredno prije vjenčanja, Kate Middleton joj je pomogla da dobije izuzetno vitku figuru.

Također Vrijedno je napomenuti da činjenica, da je sve pred svadbu brige i nevolje Isti učinjeno njegov značajan doprinos korekcija figure nevjeste Tko neće izgubiti pretežak prije tako svečanog i uzbudljivog dana u vašem životu?

Ispravno odabrano Kate Middleton je dala učinkovite rezultate . Tu su činjenicu s divljenjem primijetili svi gosti nazočni na svadbenoj proslavi. Savjetujemo svima da slijede dobar primjeršarmantna i vitka vojvotkinja od Cambridgea.

Točnu dozu, učestalost primjene i trajanje terapije ovim lijekom treba odrediti samo liječnik.

Tipično, amoksicilin tijekom trudnoće propisuje se 0,5 g tri puta dnevno; u slučaju teške bolesti, doza se povećava na 1 g tri puta dnevno. Tijek liječenja traje od 7 do 10 dana. Važno je uzimati tablete u redovitim razmacima i ispirati ih veliki iznosčista, mirna voda.

Farmakološka svestranost amoksicilina je zbog njegovih antibakterijskih, baktericidnih i protuupalnih svojstava. Bez obzira na visoka razina terapeutske učinke, lijek se smatra relativno sigurnim i odobren je za upotrebu tijekom trudnoće.

Međutim, uzimajte Amoksicilin kada rana trudnoća nepoželjno - tijekom tog razdoblja, razvoj fetusa je u aktivnoj fazi, kada su svi unutarnji organi i sustavi. Intervencija lijekovi Ovaj proces može utjecati na buduće zdravlje fetusa.

Na rani stadiji Tijekom trudnoće trebali biste potpuno prestati uzimati bilo kakve lijekove. Iz medicinskih razloga, prikladnost uzimanja lijeka mora biti veća od mogućih rizika. To znači da je uporaba amoksicilina tijekom trudnoće u 1. tromjesečju dopuštena samo kao iznimka.

Pri donošenju takve odluke liječnik je dužan odvagnuti sve prednosti i nedostatke kako bi što više izbjegao rizik od poremećaja razvoja fetusa. Samostalna primjena lijekova tijekom trudnoće je neprihvatljiva - samoliječenje može uzrokovati nepopravljivu štetu zdravlju ne samo djeteta, već i majke.

Prema liječnicima, uzimanje amoksicilina u drugom tromjesečju trudnoće je sigurno. Osim toga, ovaj lijek može brzo i učinkovito eliminirati mnoge patološke procese u tijelu žene i spriječiti razvoj komplikacija.

Također je opravdano propisivanje amoksicilina tijekom trudnoće u 3. tromjesečju. Studije su pokazale da su se fetalne malformacije tijekom uzimanja amoksicilina razvile u samo dva od stotinu slučajeva.

I tako da liječenje amoksicilinom tijekom trudnoće u 3. tromjesečju ne dovodi do razvoja nuspojave, morate slijediti pravila primjene navedena u uputama za lijek.

Može li se amoksicilin koristiti tijekom trudnoće?

Liječnici ne preporučuju uzimanje antibiotika tijekom trudnoće. Iznimke su situacije u kojima je šteta od bolesti puno veća od posljedica uzimanja lijekova. Amoksicilin se često propisuje trudnicama za liječenje zaraznih bolesti. Aktivan je protiv stafilokoka, salmonele, tuberkuloze, coli i streptokok.

Slika 1. Lijek se proizvodi u obliku tableta i kapsula, kao i granula za daljnju proizvodnju suspenzije.

Najveći događaj 2011. bio je veliki. Katherine je bila prilično spremna za slavlje Dugo vrijeme- osim haljine, frizure i šminke, ljepotica nije zaboravila, što joj je omogućilo da izgubi 6 veličina i zablista u luksuznoj odjeći Alexandera Mcqueena.

Kako je Kate Middleton smršavila?? Kako kaže sama vojvotkinja, tajna njenog brzog mršavljenja je u! Razvio ga je francuski nutricionist Pierre Dukan, proteinska dijeta postao je pravi hit među zvijezdama i top modelima, omogućivši Penelope Cruz, Jennifer Anyton i Jennifer Lopez, Gisele Bundchen i Adriani Limi te mnogim drugim zvjezdanim ljepoticama da steknu vitke forme.

Dukanova dijeta i Kate Middleton temelji se na izmjeni proteinskih i proteinsko-povrtnih dana. Dijeta Kate Middleton podijeljena je u 4 faze:

Faza napada dijete Kate Middleton. Proteinskom bombom napadamo svoju višak kilograma. Vrijedi do 10 dana, ovisno o količini višak kilograma.
Karakterizira ga munjevit gubitak težine - do 6 kg.

Što je Kate Middleton jela: Izbor je zaista širok - 72 proteinska proizvoda. Faza ima drugo ime - "protein". U skladu s tim, trebali biste jesti samo proteinsku hranu: meso (piletina, puretina), jaja, riba, nemasni mliječni proizvodi. Svaki dan trebali biste pojesti 1,5 žlicu zobenih mekinja. Pijte puno + 20 minuta hoda.

Faza izmjene prehrane Kate Middleton. Osnova razdoblja je izmjena proteinskih dana s "povrtnim" danima. Trajanje je čisto individualno i ovisi o izgubljenim kilogramima i željenom rezultatu, može trajati do šest mjeseci.

Shema: 1 dan su proteini, 2 - proteini + povrće itd.

Gubitak težine- stopa se smanjuje na 1 kg tjedno.

Što je Kate Middleton jela: bjelančevine - isto, povrće: patlidžan, bundeva, kupus, celer, tikvice, krastavci, grah, gljive, paprika, rajčica, luk, rotkvice, zelena salata itd. 2 žlice. mekinje,

Zabranjeno: sve namirnice koje sadrže škrob i masti.

Hodati po svježi zrak najmanje 30 minuta dnevno.

Faza konsolidacije prehrane Kate Middleton. Stabilizira rezultat. Trajanje: ovisno o tome koliko ste kilograma izgubili, obračun je sljedeći: za svaki kg - 10 dana.

Shema: konzumacija povrća i proteina u 1-2 faze, jednom tjedno “proteinski dan”, 2 “gozbe” tjedno - obrok kada je sve moguće. Dopušteno je i voće (osim slatkog i škrobnog), 2 kriške kruha dnevno, 40 g tvrdog sira i škrobna hrana 2 puta tjedno. 2 žlice. mekinje Hodanje 30 min.

Stadij stabilizacije prehrane Kate Middleton. Jedite kao tijekom 3. faze + 1 proteinski dan tjedno, 3 žlice. mekinje, hodanje svaki dan najmanje 30 minuta + 1,5 litara vode.

Tijekom prve faze dijete Jela sam pureća prsa i plodove mora, podijelivši svoju prehranu u 5 obroka. Vojvotkinja se potpuno odrekla masne i pržene hrane, kao i bilo kakvog alkohola. Rezultat je bio očit: Kate Middleton izgubila je 3-5 kg ​​tjedno! Zaključujemo: Vjenčana dijeta Kate Middleton djelotvorna i učinkovita, ali prije nego krenete na Dukan dijetu, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Catherine Elizabeth Middleton, rodom iz britanskog Berkshirea, odrasla je u sportskoj obitelji: u školi je igrala hokej i košarku, a bavila se i brzim biciklizmom u društvu svoje sestre Philippe (Pippa) i brata Jamesa. U mladosti je buduća princeza bila zdrava, fit, ali nikako krhka djevojka.

Kolege sa Sveučilišta St. Andrews prisjetile su se da je Kate, s visinom od 175, nosila odjeću 10-12 britanskih veličina (što odgovara 44-46 u domaćoj veličini) i isticala se snažnim sportskim nogama i ukusnim obrazima. Možda je upravo to veselo mnoštvo privuklo nasljednika britanske krune: William se zainteresirao za Catherine Elizabeth nakon što ju je vidio u prozirnoj haljini na dobrotvornoj studentskoj reviji.

Kateina prva zamjetna prehrambena transformacija dogodila se uoči njezina vjenčanja s princem Williamom. 29. travnja 2011. otišla je pred oltar u snježno bijeloj haljini veličine 8 (ruski 42) i izgledala nevjerojatno. Pojavile su se informacije da je kraljevskoj nevjesti do 55 kg pomogla dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata na koju je Kate Middleton “sjela” s majkom Carol.

Međutim, vojvotkinja od Cambridgea nikad se nije oslanjala samo na prehranu kako bi održala svoju figuru: nastavila je redovito ići u teretanu, čak i kad je zatrudnjela - međutim, tijekom mjeseci nošenja princa Georgea, britanska se miljenica prebacila s fitnessa na meditativnu prenatalnu jogu. , pripremajući tijelo i dušu za novu ulogu majke .

Kateina suzdržanost u prehrani i dosljednost u njezinim sportskim navikama dobro su joj poslužili. Nakon što se tijekom mjeseci trudnoće prirodno i neizbježno udebljala, vojvotkinja se s lakoćom vratila na svoju "djevojačku" veličinu samo 5 tjedana nakon što je na svijet donijela šarmantnog mališana. Prema riječima bliskih prijatelja obitelji Middleton, prinčeva je supruga uspjela brzo smršaviti nakon poroda zbog nedostatka pomagača (Catherine je uglavnom sama vodila i bebu i kućanstvo), kao i ( ovaj mudri prirodni mehanizam omogućuje ženi da sagori oko 500 dodatnih kalorija i potiče kontrakcije mišića koje zatežu trbuh).

No, u proteklih šest mjeseci svijet tabloida bio je u groznici od proturječnih informacija o Kateinoj novoj trudnoći: novinari su precizno pratili doslovno svaki gram viška na tijelu vojvotkinje od Cambridgea, proglašavajući ga dokazom čekanja novog djeteta. . A čini se da je Kate Middleton ponovno pristupila problemu temeljito i odlučno: ne samo da je demantirala glasine da se sprema ponovno postati majka, oduševljeno sudjelujući u degustaciji u jednoj škotskoj destileriji, već je krenula u osvajanje novih visina elegancije, izgubivši nevjerojatnu težinu UK size 6 (ruski 40) i imajući na umu poboljšanje stanja kože.

Nova dijeta Kate Middleton: kisela sirova riba, hladna juha i mirisna dinja

Kako piše britansko izdanje Daily Maila, pozivajući se na izvor blizak Kate, vojvotkinja se zanijela. Činilo se da je najljepši čas ovakvog stila prehrane odavno prošao: prije 10 godina svi su pričali kako konzumacija hrane koja nije termički obrađena pomaže u očuvanju mladosti Demi Moore i Ume Thurman, a sada su drugi trendovi u prehrani. U modi. Međutim, retro šarm prehrane sirovom hranom nije zasmetao Kate Middleton: sada prakticira jedan dan sirove hrane u tjednu, planirajući s vremenom povećati udio minimalno prerađene hrane u svojoj prehrani.

Pristaše prehrane sirovom hranom tvrde da nije uspjelo toplinska obrada hrana je višestruko zdravija od kuhane, a još više od pržene, pomaže u normalizaciji metaboličkih procesa u tijelu i dovodi osobu u prirodno stanje - zdravo i lijepo. Koncept prehrane sirovom hranom sugerira dva pristupa "uranjanju" u ovu dijetu: oštar i gladak. Uspješan nagli prijelaz na sirovu prehranu moguć je samo ako je osoba koja mršavi i postaje zdravija dovoljno psihički zrela. Za one koji još nisu 100% sigurni da su spremni hrskati samo sirovim povrćem, preporučuje se započeti s jednim “raw food” danom u tjednu (kao što je to učinila Kate Middleton) ili izmjenjivati ​​sirovu prehranu s redovnom prehranom, postupno zamjenjujući kuhanu hranu sirovom hranom.

Nova dijeta Kate Middleton ima izvrstan jelovnik. Vojvotkinja je jednostavnoj ideji prehrane sirovom hranom pristupila s aristokratskom elegancijom - u danima sirove hrane posebno uživa u sljedećim jelima:

Ceviche: Peruanski riblji specijalitet. Najsvježiji sirovi file reže se na trakice i marinira u mješavini egzotičnog citrusa, ljutih papričica i začina.

Gazpacho: osnovni sastojak, hladna andaluzijska juha od pasiranog sirovog povrća, začinjena maslinovim uljem i limunovim sokom.

Tabule: Libijska salata od zrna kus-kusa ili bulgura i velike količine sitno nasjeckanog svježe povrće i bilja. Zrna za tabbouleh se ne kuhaju: prije posluživanja salata se infuzira jedan dan u hladnjaku i priprema se međusobnom impregnacijom komponenti.

Kate Middleton se također odrekla punomasnog mlijeka - čak i "normalnim" danima umjesto njega pije bademovo mlijeko. Osim toga, ulogu deserta u vojvotkinjinoj dijeti sada igraju tipične “raw food” goji bobice, popularne među mršavjelima diljem svijeta, koje daju maksimalnu energiju uz minimum kalorija, i to svježe. Prema izvoru, aromatična Cantaloupe dinja zauzima posebno mjesto u prehrani Kate Middleton.

No, glavno iznenađenje nove dijete Kate Middleton nije u njezinom neobičnom jelovniku, već u ciljevima kojima vojvotkinja teži. Prehranu sirovom hranom odabrala je ne samo kako bi ostala u formi (gastronomska rutina poznata prinčevoj ženi, koja je uključivala česte obroke u malim porcijama i izbor niskokaloričnih jela, također se nosila s tim zadatkom), već prvenstveno zato što je mislila o očuvanju mladenačke kože i želi poboljšati ten. Gust raspored društvenih i službenih događaja natjerao je vojvotkinju od Cambridgea da se pogleda u ogledalo sa sve većom tjeskobom: “ engleska ruža"počeo blijedjeti.

Smatra se da sirova hrana, prvo, u startu zadržava više vitamina i antioksidansa važnih za zdravlje kože, a drugo, veliki broj rough se brine za čišćenje organizma, što poboljšava metabolizam i imunitet. Te su karakteristike vjerojatno ono što je zainteresiralo Kate Middleton za prehranu sirovom hranom.

Supruga princa Williama zasad izgleda prilično zadovoljna učinkom svoje ne baš obične frizure, no da vidimo koliko je daleko spremna ići zarad ljepote.