Borba prsa u prsa prema sustavu park šume Kadočnikov. Kadočnikovljev sustav: pogled izvana

Ako želiš od nule brzo svladati borbene algoritme učinkovite samoobrane, zatim sustav Kadočnikova - najbolji izbor za tebe. Međutim, prije nego počnete vježbati borbene vještine učinkovite samoobrane, koja se temelji na metodama "pametnog i lukavog" utjecaja na neprijatelja, a ne na gruboj fizičkoj sili, morate dobro razumjeti nekoliko stvari. Prije svega, shvatite da se prava učinkovita samoobrana bitno razlikuje od borilačkih sportova i borilačkih vještina.

Znate da se Kadočnikov sustav bitno razlikuje od svih postojećih borilačkih vještina i borilačkih vještina, jednostavan je i lak za naučiti. U ovom članku pokazat ćemo vam sedam glavnih temeljnih razlika između Kadočnikovljevog sustava i bilo koje vrste borilačkih sportova.

Poznavajući ovih sedam glavnih razlika, lako možete odrediti koji program treninga je pravi za vas i znat ćete kakav ćete rezultat postići nakon treninga.

PRVI a vrlo važna razlika tiče se mentalne pripreme. Kadočnikov sustav priprema vašu psihu za učinkovit rad u ekstremnim situacijama kada su život i zdravlje u opasnosti.

Svaki borilački sport priprema osobu za sudjelovanje u natjecanjima gdje život i zdravlje nisu u opasnosti. Za to su zaslužni suci, liječnici, trener sportaša, au dvorani u kojoj se održava natjecanje prisutni su gledatelji i navijači.

Naravno, razina neuropsihičkog stresa u takvim uvjetima nije nimalo ista kada se, primjerice, trebate boriti za svoj život i zdravlje na slabo osvijetljenoj pustoj ulici, pa čak i protiv više, a ne samo jednog napadača, svakoga od koji može biti naoružan štapom, nožem ili bokserima.

Najočitiji pokazatelj ovih razlika je puls. Kod treniranog sportaša, u uvjetima natjecanja, puls rijetko prelazi 140-145 otkucaja u minuti.

U ekstremnoj situaciji, svaka osoba koja nije prošla posebni trening, puls momentalno skoči na 180, pa čak i 200 otkucaja u minuti. A sportaš koji samouvjereno nastupa u natjecateljskom okruženju također je bespomoćan i podložan strahu u uvjetima realne opasnosti za život i zdravlje.

Kada u blizini nema sudaca ili trenera i treba se boriti ne za pobjedu s protivnikom približno iste težine i razine treniranosti, već za svoj život ili zdravlje s onima koji će ga najvjerojatnije nadmašiti težinom i brojem, ne prema pravilima koja on dobro poznaje, i prema zakonu džungle, gdje se najbolje tehnike smatraju najpodmuklijim i najokrutnijim.

Kako naš mozak i tijelo reagiraju kada se čovjek nađe licem u lice sa stvarnom opasnošću?

Naš mozak, suočen s prijetnjom po život, naglo smanjuje opseg i količinu informacija koje trebamo obraditi. Zbog toga većina nas, kada se nađemo u stresna situacija previše uzbuđen.

Prelaskom određene granice naše tijelo blokira previše kanala informacija i postajemo bespomoćni. Kada puls prijeđe granicu od 145 otkucaja u minuti, počinju pravi problemi kontrole vlastitog tijela.

Kompleks motoričke sposobnosti se krše. Mora se reći da se raspon u kojem možemo učinkovito raditi kreće od 115-145 otkucaja u minuti. Štoviše, njegova gornja granica je 140-145 otkucaja u minuti, što je optimalno za vrlo trenirane ljude. Za obični ljudi optimalni radni raspon je 120-130 otkucaja u minuti.

Ali sjećamo se da u ekstremnoj stresnoj situaciji naš otkucaj srca trenutno skoči na 180 otkucaja u minuti, pa čak i više. Što se događa s našim tijelom tim brzinama?

Kod 175 otkucaja u minuti obrada informacija potpuno prestaje... Prednji dio mozga je blokiran, a međumozak - onaj njegov dio koji je identičan životinjskom mozgu (a imaju ga svi sisavci) - aktivira se i preuzima kontrolu funkcije prednjeg mozga. Vizualna percepcija je svedena na minimum. U ovom stanju, ljudi imaju česte stolice jer, na tako ekstremnoj razini opasnosti, naše tijelo smatra ovu vrstu fiziološke kontrole nepotrebnom za potrebe preživljavanja.

U tom je stanju usredotočen na nešto drugo: krv teče iz vanjskih mišića i teče prema unutarnjim. Naše je tijelo evolucijski predisponirano za to na genetskoj razini, kako bi mišiće pretvorilo u svojevrstan oklop i smanjilo krvarenje u slučaju ozljede. Ali to nas čini praktički nepokretnima i bespomoćnima.

U SAD-u se, primjerice, savjetuje da vježbaju biranje 911, jer postoje brojni slučajevi da su ljudi u ekstremnim situacijama zgrabili telefon, ali nisu mogli izvršiti ovu najjednostavniju radnju - birati 3 znamenke.

Vjerujem da već shvaćate na koje se situacije trebate pripremiti. Misliti da se vještine stečene u sportskom klubu lako mogu prenijeti u stvarnu ekstremnu situaciju u najmanju je ruku glupo, au velikoj mjeri i kriminalno, a ponajprije u odnosu na samog sebe.

Opseg ovog članka ne uključuje opis stvarnih životnih priča u kojima su se ljudi, čak i s fenomenalnom atletskom obukom, našli apsolutno bespomoćni u stvarnoj situaciji kada su im život ili zdravlje bili u opasnosti.

Takvih priča ima na stotine, a ako želite, možete ih pronaći i sami. Ovo je priča o slavnom hrvaču Ivanu Poddubnyju, koji je postao žrtvom ulične pljačke, i priča o jednom od utemeljitelja modernog karatea, Masutatsu Oyami, kojeg su pretukli crni razbojnici u SAD-u (sam je to opisao u njegova autobiografija) i puno drugih sličnih slučajeva. Možda vi ili netko koga poznajete čak ima svoju priču o ovoj temi.

DRUGI Važna razlika su pravila.

Koliko god pravila natjecanja bila stroga, ona postoje čak iu vrstama sportova koji se nazivaju “borbe bez pravila”. Čak ni tamo ne možete iskopati oči, slomiti zglobove ili udariti u prepone. Ali to su radnje koje svaka osoba prvo pokušava izvesti kada se nađe u pravoj borbi prsa u prsa.

U sportu vam je potrebna zabava i zanos, u pravoj borbi potrebna vam je učinkovitost. To znači da su ciljevi različiti. A budući da su ciljevi drugačiji, i treninzi su potpuno drugačiji. Uostalom, na ulici ili bojnom polju ishod borbe neće odrediti sudac u elegantnoj leptir mašni i bijeloj košulji, već će sam život procijeniti tko je bolje pripremljen i uvježban.

I tu smo suočeni s TREĆI Važna razlika je u sadržaju i metodama poučavanja.

Sjećamo se da u SVOM borilačkom sportu postoje pravila. Posljedično, ta su pravila ta koja određuju što i kako treba poučavati sportaša. U boksu - udarci, obrane od udaraca, manevri, borbene taktike. U hrvanju - bacanja i padovi stojeći, hrvanje u parteru, taktika i sl.

Osim toga, potrebna vam je dobra razina funkcionalne i posebne fizičke obuke, bez koje je nemoguće izvesti mnoge složene koordinacijske radnje ili preživjeti pet rundi u ringu, na primjer.

Stoga svaki sport MORA imati program dugogodišnji trening, u kojem su svi treninzi i TRENING podijeljeni u glavne faze. Obuku započinju s inicijalnom obučnom skupinom, zatim se oni koji se snađu prebacuju u obrazovno-trenažne skupine; potom najsposobniji prelaze u skupine za sportsko usavršavanje, a tek nakon toga najdarovitiji prelaze u skupine više sportske izvrsnosti.

Nemoguće je savladati tehniku ​​i taktiku bilo kojeg borilačkog sporta u tri ili čak šest mjeseci. Treba računati na godine učenja. Štoviše, trening je izgrađen na principu piramide. Osnova je maksimalan broj tehnika i njihovih kombinacija koje sportaš mora naučiti. iznad - optimalan set tehničko-taktičke kombinacije prikladne za svakog pojedinog sportaša. Odnosno, učimo što je više moguće početne faze, ali koristimo samo 20% toga u fazi najvišeg sportskog duha.

U Kadočnikovljevom sustavu, čak i da želimo ići ovim putem, još uvijek to ne bismo mogli učiniti. U sportu, zahvaljujući ograničenjima u obliku pravila, možemo kreirati model svih mogućih tehničkih radnji i na temelju tog modela trenirati sportaša.

U stvaran život to je nemoguće, jer neprijatelj može biti jedan, može ih biti više, mogu biti naoružani itd. - zato si ne možemo dopustiti stvaranje stereotipa u vidu tehnika i njihovih kombinacija. Imamo samo jedan izlaz - naučiti svoje tijelo da se kreće na takav način da trenutno reagira i djeluje u bilo kojoj situaciji s jednim ili više protivnika, protiv bilo koje vrste oštrog oružja. I to ne kroz godine učenja i obuke, već u najkraćem mogućem vremenu.

ČETVRTA Razlika je u obujmu i intenzitetu tjelesne aktivnosti.

U sportu je zadatak dovesti sportaša do vrhunske fizičke forme za glavno natjecanje u godini. Stoga je cijeli ciklus treninga tijekom godine podijeljen u određene faze - makro i mikrocikluse, kombinirajući razdoblja teška opterećenja, oporavak nakon njih i naknadna razdoblja stresa.

Za postizanje ovog cilja koriste se kako pedagoška tako i farmakološka sredstva i metode. Sve se to radi kako bi se postiglo Glavni cilj- pobjede na glavnom turniru godine. Ali uvijek morate biti spremni na ekstremnu situaciju, u bilo koje doba dana ili noći.

Takve hitne situacije ne mogu se zapisati u kalendar natjecanja ili pitati gopnika: "Pričekaj 5-7 minuta, moram zagrijati mišiće i napraviti zagrijavanje." Stoga je obuka u sustavu Kadočnikova organizirana tako da svaka osoba: muškarac ili žena, slaba ili bolesna, u izvrsnoj fizičkoj formi ili s nedostatkom daha nakon penjanja na peti kat, može raditi u ekstremnoj situaciji ako se mora boriti za život i zdravlje sebe ili svoje obitelji i bližnjih. A to se postiže činjenicom da u svom radu koristimo samo 25% svoje snage. Ovdje dolazimo PETI razlika između Kadočnikovljevog sustava i borilačkih sportova.

Upotrijebite ne 100%, već 25% svoje snage za učinkovit rad u bilo kojem stanju onoliko dugo koliko je potrebno. Kako ova razlika funkcionira vrlo je jasno prikazano na donjem dijagramu:

ŠESTI razlika je više povezana s procesima mišljenja nego s motoričkom aktivnošću.

Unatoč tome što su u borilačkim sportovima taktike vrlo važne, a njihova primjena čak i šira od same taktike sportske utakmice (podrazumjevaju i taktiku natjecateljskog treninga općenito), u mačevanju, primjerice, postoji čak i takav stvar kao strateška doktrina mačevaoca je ograničena.

Vjerojatno ste već pogodili na što je ograničen? Pravo. Ograničeno je pravilima natjecanja. U našem sustavu ne možemo si priuštiti ni najmanja ograničenja u taktici ili strategiji. Jer sve su pripreme podređene jednom cilju – preživjeti i izvršiti zadatak. Za vas, na primjer, zadatak može biti odbiti nasilnika, a pritom minimizirati čimbenik ozljede što je više moguće, izbjeći ozljede i štetu.

U tu svrhu koristimo sve resurse koji su nam na raspolaganju ovaj trenutak, načelo trojstva snaga (fizičke, duhovne, intelektualne), interdisciplinarna povezanost. Mi nemamo stereotipe (nikakva ograničenja) i ne bismo ih trebali imati.

I na kraju, ne može se ne reći o SEDMI Važna razlika je rad u različitim okruženjima.

Priprema osobe za rad u jednoj sredini, u istim uvjetima, neće mu dopustiti da radi u situaciji u kojoj su uvjeti manje ugodni. Pad tijela na mekani tepih uopće nije isto što i pad na asfalt ili na stubište u običnom ulazu. Ako znate kako raditi sa stepenicama, nakon što ste pripremili svoje tijelo da izgladi njihove tvrde rubove, nekako ćete se moći nositi s mekim podom, ali suprotno je malo vjerojatno.

Ispitali smo sedam glavnih razlika između Kadočnikovljevog sustava i borilačkih sportova u okviru ovog članka. Naravno da postoji više razlika.

U ARB-u Popovu A.A. dobio u režiji i preporuci “Spirit of Sports”. nastava se održava utorak-četvrtak u 13.30 sati u klubu “***”. Sastav grupe varira u godinama, na primjer, ja imam 47 godina, ali je tim ljubazan i gostoljubiv. Fizičke sposobnosti također su različite za svakoga. No, trener prema svakome nalazi diferenciran pristup. Ako želiš postati prvak, oni će te učiniti prvakom. Ako to želite tretirati kao fitness, nitko nije protiv toga. Odmah je jasno da se nastava izvodi po jasnoj...

unaprijed razvijenu metodologiju i ne možete preskočiti nastavu. Štoviše, očekujte mastering borba prsa u prsa na mjesec. Neću svima preporučiti da se brzo upišu u vojnu sekciju borbe prsa u prsa, to je glupo. Pogodniji za mnoge Teretana u fitness centru uz glasnu klupsku glazbu i okružen djevojkama. Ali ako duboko u duši osjećate žudnju za borilačkim vještinama, onda se trebate prijaviti za ARB sekciju ili neku drugu sekciju po vašem izboru. Vježbam malo Više od mjesec dana. Počeo sam se uključivati ​​u rad. Otkriveni su zdravstveni nedostaci. Možete ga ispraviti u susjednoj FOG sobi pod vodstvom liječnika. A opet, atmosfera u klubu je gotovo domaća.

Razred 5

Dmitrij, metro Taganskaya

Naručite usluge: Vojska borba prsa u prsa.

300 ₽

Prednosti: Točan, odgovoran, voli svoj posao, zna pronaći uzajamni jezik s tinejdžerima. Nedostaci: Nema Opis: Moj sin (16) učio je borbu prsa u prsa s Alexeyem. Za vrijeme praznika učila sam tjedan dana svaki dan, po dva sata, već dvaput. Alexey je jedinstven trener i osobno je zainteresiran za uspjeh učenika. Alexey razumije gotovo sve borilačke vještine i podučava najbolje od svake borilačke vještine. On vam govori što da radite u različite situacije, nije agresivan i...

adekvatan. Općenito, trening je vrlo intenzivan, ali ako ste spremni nadvladati sebe, onda ga vrlo ukrasti i nitko te više neće povrijediti. Moj sin planira nastaviti s nastavom u budućnosti i posebno preporučuje Alexeya za nastavu s mladima u tinejdžerskoj dobi.

Razred 5+

Krasnoborov Oleg Georgijevič, stanica metroa Mitino, autocesta Pyatnitskoe

Usluge naručivanja: Borba prsa u prsa.

2500 ₽

Imam 26 godina. Nisam fizički spreman; nikada prije nisam trenirao takve borilačke vještine. Jednom sam se pokušao baviti tom vrstom borilačkih vještina (borba prsa u prsa). Došao sam u dionicu, bez dugog razgovora (jer nije bilo vremena za razgovor - bilo je puno ljudi), stavili su me u sparing s prilično iskusnim partnerom, koji me zamijenio za boksačku vreću i "označio ” ja u cijelosti. Tu je završio trenerski posao. Shvatio sam da je to više trenerski klub za...

poboljšanje već treniranih sportaša. Morao sam krenuti od osnova. Stoga sam se, na preporuku iskusnih ljudi, obratio Marshallu sa zahtjevom da počnem trenirati borilačke vještine. Ovdje sam upoznao potpuno razumijevanje kako strukturirati nastavu s početnicima poput mene. Glavna pozornost posvećena je pitanju tehnike i tehnika koje se koriste u borilačkim vještinama. Što je najvažnije, uzeo je u obzir moju osobitost - slabu fizički trening i druge individualne karakteristike, strpljivo objašnjavajući i ispravljajući moje pogreške. Već od prvih lekcija naučio sam puno o tehnici obrane i udarca. To mi je dalo povjerenje u svoje sposobnosti i vjerovao sam u sebe, što prije nije bio slučaj. Na svemu tome sam mu jako zahvalan i smatram ga vrlo dobrim, promišljenim trenerom, sposobnim podučiti borilačkim vještinama svakog početnika (čak i nekoga poput mene - ja sam "štreber" :-))

Razred 5+

Čitajući članke o drevni svijet i o uvjetima povećana opasnost prvi ljudi živjeli, ne možete a da ne povučete analogiju s onim što imamo sada.

Nažalost, ne možemo se pohvaliti sigurnom egzistencijom. U moderni svijet Mnogo je više prijetnji ljudskom životu nego u tom dalekom kamenom dobu.

Uske mračne ulice modernog grada, poput divlje džungle, postaju mjesto potencijalnih opasnosti i prijetnji. U vezi s ovakvim stanjem stvari, osoba smatra da bi bilo lijepo da se može braniti i obraća se profesionalcima u borbi prsa u prsa sa zahtjevom da ga nauče tehnikama samoobrane.

Kakav je ovo sustav

Ruska ili sovjetska borba prsa u prsa inače se naziva Kadočnikovljev sustav. Riječ je o jedinstvenim borilačkim vještinama koje spajaju borbu dva suparnika i psihologiju preživljavanja u trenutnoj teškoj, a ponekad i ekstremnoj situaciji.

Vrijedno je napomenuti da je utemeljitelj ovog sustava bio V.A. Spiridonov, a Kadočnikov je sistematizirao prikupljeno znanje o samoobrani i napravio vrlo važne dodatke.

Cilj sustava je stvoriti borca ​​koji je spreman za svaku situaciju i sposoban pronaći izlaz, bez obzira koliko su teški uvjeti. Osnova sustava je obična fizika i matematika, čije će poznavanje dovesti do brze pobjede i značajne prednosti nad neprijateljem.

Osobitosti

Kadočnikovljev sustav samoobrane nije samo borba prsa u prsa, to je skup znanja koji omogućuje osobi da preživi u ekstremnim uvjetima. Ova tehnika borbe ne samo da čini osobu izvrsnim borcem, već i razvija psihički
ravnotežu, čovjek drugačije gleda na život, donosi prave odluke i zna analizirati situacije.

Osoba počinje uviđati svoju nadmoć nad drugima, ali si nikada neće dopustiti da o tome otvoreno govori. Prema Kadočnikovu, borac je suzdržan i razuman, lukav i spretan. Sposoban je kontrolirati svog protivnika.

Postizanje takvog razumijevanja života i odnosa prema sebi postaje moguće zahvaljujući posebnoj Kadočnikovovoj shemi obuke u samoobrani, koja je odsutna u drugim borilačkim vještinama:

1. Kadočnikovljeva samoobrana omogućuje vam da ne trošite energiju, već da je uštedite u svakom pokretu. Ali sustav je izgrađen tako da pravilnu upotrebu snaga neprijatelja da postigne svoje ciljeve omogućuje osobi da pobijedi.
2. Lekcije nisu monotone i nema potrebe za učenjem određenih tehnika napamet. Sve radi po principu: "Ponovi udarac, ali u drugom tonu."
3. Važna je i odsutnost natjecateljskog duha, jer se ovakva borba ne može nazvati sportom, već životnom školom.

primarni cilj

Sustav je jednostavan, prirodan i pouzdan. Baziran je na prirodnim pokretima i dostupan je svima, bez obzira na fizičku spremnost. Kadočnikovljeva samoobrana kombinira mnogo različitih tehnika i tehnika borbe.

Glavna ideja je preuzeti kontrolu nad situacijom, kontrolirati neprijatelja i upotrijebiti njegovu moć protiv njega.

Kadočnikovljeva samoobrana - usporedno nova vrsta borilačka vještina, koja sadrži mudrost naših predaka, au isto vrijeme prilagodbu i najnovija znanstvena dostignuća.

Naravno, sustav će se dalje razvijati i biti još napredniji. Naravno, razvoj domaće borbe prsa u prsa zahtijeva podršku ne samo zainteresiranih građana i majstora ove umjetnosti, već i države i agencija za provođenje zakona.

Ako ste odlučili naučiti tehnike samoobrane, ako želite naučiti samokontrolu i usavršavati se, tada vam savjetujemo da se okrenete sustavu samoobrane koji je stvorio Kadočnikov.
Pogledajte video o osnovama Kadočnikovljevog sustava:

Pitanje samoobrane bilo je relevantno u svim vremenima. I sada, vraćajući se kući kasno navečer, nekako mislimo da bi takve vještine bile korisne. Uz sve vrste azijskih borilačkih vještina, tu su i sovjetske škole borilačke vještine temeljene na potpuno drugačijim principima. U takve borbene discipline spada i sustav Kadočnikov. Razvijen je posebno za samoobranu i omogućuje osobi da stekne značajnu prednost nad gotovo svakim protivnikom, čak i ako je jači i iskusniji borac.

Taj se sustav često naziva ruskom ili sovjetskom borbom prsa u prsa. Sustav je razvio V. A. Spiridonov, ali je Kadočnikov uspio sistematizirati podatke o ovoj borilačkoj vještini, unoseći vrlo važne dopune i dovodeći sustav do savršenstva.

Glavni cilj ove borilačke vještine je pripremiti borca ​​koji se može oduprijeti svakom protivniku. Sustav se temelji na principima matematike i fizike koji osiguravaju pobjedu stjecanjem značajne prednosti nad neprijateljem.

Obuka američkih marinaca temelji se na sustavu Kadočnikov.

Stil i tehnike borbe

Kadočnikovljev sustav omogućuje treniranje fizički nespremne osobe (slabe, bolesne, ranjene, žene, djeteta) da se zauzmu za sebe u slučaju napada

Ovdje se ne radi samo o borbi prsa u prsa, već o cijelom sustavu znanja koji čovjeku omogućava učinkovito preživljavanje u svim ekstremnim uvjetima. Ova tehnika ne samo da poboljšava fizičku spremnost borca, već mu također pomaže postići psihičku ravnotežu, zbog koje osoba počinje gledati na život na novi način, donoseći ispravne odluke i trezveno analizirajući situaciju.

Nakon što je završio obuku u sustavu Kadochnikov, osoba počinje vidjeti slabe točke suparnici, shvaćajući svoju nadmoć. Ali on ih nikada neće istaknuti zbog svoje suzdržanosti i razboritosti. U određenom smislu, borac je u stanju kontrolirati akcije svog protivnika.

Tako visoki rezultati postižu se zahvaljujući posebnom sustavu treninga samoobrane koji se temelji na sljedećim principima:

1. Borbena disciplina uči te štedjeti snagu. Svaki pokret mora biti promišljen što je više moguće, uzimajući u obzir ispravnu upotrebu neprijateljskih snaga. Svaki pokret izvodi se u uobičajenoj kombinaciji tehnika s ciljem postizanja zajamčenog rezultata.
2. Ova vrsta borilačkih vještina nije sportska disciplina. Ovdje vlada potpuna odsutnost natjecateljskog duha, a sportaši slijede cilj učenja učinkovite samoobrane.
3. Lekcije nisu monotone i ne zahtijevaju od borca ​​učenje raznih tehnika napamet. Sustav radi na principu analize situacije i primjene tehnika najprikladnijih za konkretne okolnosti. Kadočnikovljev sustav često se naziva školom života ili preživljavanja.

Ovaj sustav karakterizira jednostavnost, pouzdanost i prirodnost. Baziran je na jednostavnim pokretima, što ga čini dostupnim svim borcima, bez obzira na fizičku spremnost. Ovaj borilačke vještine uključuje veliki broj borbene tehnike i tehnike.

Osnovna ideja samoobrane je kontrolirati situaciju kontroliranjem protivnika i korištenjem njegove moći protiv njega. Uči se teorija borbe prsa u prsa s naglaskom na psihologiju, fiziku i anatomiju. Tijekom procesa učenja, demonstraciju radnje prati objašnjenje. fizički zakon ili matematička formula. Glavni naglasak u trenažnom procesu je na teoriji, dok borbenu obuku najčešće izvodi sam polaznik.

Sam koncept tehnika u Kadočnikovljevom sustavu je odsutan, a proces suočavanja s protivnikom karakterizira se kao kontrola. Iskusan i dobro obučen borac istinski kontrolira svog protivnika, manipulirajući svakim njegovim pokretom i prilagođavajući ga svojim akcijama.

Oprema

Ne postoje strogi zahtjevi u pogledu opreme za odjeću

Budući da je sustav Kadochnikov namijenjen prvenstveno obuci vojske, nastava se najčešće izvodi u vojnička uniforma. Treba imati na umu da ova borilačka vještina ne pripada sportske discipline, pa se za to ne održavaju turniri. Sukladno tome, nema strogih zahtjeva u pogledu odjeće.

Borci početnici trebali bi shvatiti da oprema treba biti:

• labav (uski oblik nije dopušten jer ograničava kretanje);
• udobno – osoba se treba osjećati ugodno.

Budući da je Kadočnikovljev sustav pozicioniran prvenstveno kao učinkovita metoda samoobrana, zatim ju praktičnu upotrebu najčešće se provodi u casual odjeći. U stvarnom životu nećete nositi kimono, a ispred vas neće biti sparing partner, već pravi napadač koji neće stati nakon što odustanete. Stoga se formi odjeće ovdje ne posvećuje ista pažnja. veliki značaj, kao i u drugim disciplinama.

Povijest nastanka

Sredinom 80-ih godina prošlog stoljeća, šef laboratorija Odsjeka za mehaniku Aleksej Aleksejevič Kadočnikov razvio je vlastiti sustav preživljavanje u teškim uvjetima. Odmah je privukla pozornost javnosti jer se temeljila na principima anatomije, fizike i matematike, što je njezinom tvorcu omogućilo da svaku od predloženih radnji objasni s znanstvena točka vizija.

Iz ovog sustava preživljavanja proizašla je borba prsa u prsa po sustavu Kadočnikova. U određenom smislu, nova umjetnost borbe bila je preispitivanje djela V. Spiridonova, ali kao rezultat poboljšanja, sustav je postao promišljeniji i učinkovitiji, nudeći borcu veću slobodu djelovanja.

Kadočnikov na svojim seminarima često spominje da borce uči ne samo gledati, već i vidjeti. Oni dobivaju priliku predvidjeti ishod bitke, razmišljajući o nekoliko akcija unaprijed, što je u stanju zbuniti bilo kojeg, čak i iskusnijeg neprijatelja.

Razlike od ostalih borilačkih vještina

Kadočnikovljev borbeni sustav namijenjen je isključivo za samoobranu

Kadočnikovljev sustav jedinstven je po mnogo čemu. Razlike od drugih disciplina su sljedeće:

1. Sustav nije natjecateljski, zbog čega se na njemu ne održavaju turniri. Namijenjen je isključivo za samoobranu.
2. Nedostaje sam koncept tehnike, a borci uče procjenjivati ​​situaciju, ovisno o kojoj izvode određene radnje. Vjeruje se da je sustav Kadočnikov u stvarnoj borbi u u Velikoj mjeri superioran u učinkovitosti u odnosu na druge borilačke vještine.
3. Glavni naglasak je na fizikalnim i matematičkim zakonima. Stoga osoba koja nije upoznata s njima možda neće razumjeti sam princip izgradnje obrane prema Kadočnikovljevom sustavu.

Kako odabrati trenera, okvirna cijena treninga

Nažalost, pronaći dobar trener Ovaj sustav je dosta težak. Sam Alexey Kadochnikov već je u prilično poodmakloj dobi, iako nastavlja voditi seminare o borilačkim vještinama koje je razvio. Neće biti moguće upisati se na osobne tečajeve kod njega.

Zbog činjenice da se obuka odvija sporim tempom, a tradicionalni sparing u disciplini ne postoji, mnogi "majstori" nisu u mogućnosti dati svojim učenicima pravo znanje, jer su pohađali samo seminare o sustavu Kadochnikov. Stoga je prije odabira trenera preporučljivo pročitati recenzije o njemu na internetu.

Kao što sam Alexey Kadochnikov kaže, prije izravnog treninga u njegovom sustavu, preporučljivo je imati osnovne boksačke vještine. On boks naziva osnovom borbe prsa u prsa i u ovoj je izjavi potpuno u pravu. Online obuka na službenoj stranici Kadočnikova košta oko 25 tisuća rubalja. Ponekad postoji popust na tečaj. U ovom slučaju, njegov trošak se smanjuje na 10 tisuća rubalja.