Kontaktlar
uy/ Yoritgichlar

Taklif qilish mumkinmi? Boshqa odamga his-tuyg'ular va fikrlarni singdirish. Noyob bilim! Tasdiqlashlar o'z-o'zini gipnoz qilishning eng oddiy usulidir.

Fikrlarni masofadan uzatish hozir ham unchalik emasdek tuyuladi tabiiy jarayon. Lekin bu mumkin. Va buni faqat fotosuratga qarab emas, balki telefon yoki Skype orqali odam bilan muloqot qilish orqali qilishingiz mumkin. Yangi boshlanuvchilar odatda shunday qilishadi. Ushbu maqolada biz sizga masofadan turib odamga fikrni qanday singdirish kerakligini va buning uchun nima qilish kerakligini aytib beramiz. Keyinchalik biz ushbu qobiliyatni qanday o'rganishingiz mumkinligini ko'rib chiqamiz.

Masofadagi boshqa odamga fikrlarni taklif qilish mumkinmi?

Ushbu mavzu bo'yicha olimlar va psixologlarning birinchi fikrlari 19-asrda paydo bo'lgan. Va javob ha bo'ldi. Barqaror asabiy holatda bo'lmagan odamlar bu ta'sirga ko'proq moyil. Misol uchun, odam uyquga ketganda yoki uyg'onganda, kuchli asabiy charchoq bilan yoki tajovuz davrida.

Ammo, eng muhimi, siz yaqin odamlarga uzoqdan ta'sir qilishingiz mumkin, chunki qarindoshlar bilan har doim ko'rinmas aloqa mavjud. Bu hatto yaqin odam bilan muammo yuz berganda, odamning his-tuyg'ularida ham ifodalanadi. Va buning uchun astral tekislikka kirish shart emas.

Bu qon qarindoshlari bo'lishi shart emas. Bunday aloqa ko'p vaqtini birga o'tkazadigan odamlar orasida paydo bo'ladi. Orasida eng yaqin do'stlar, sevishganlar va boshqalar. Ba'zan uzoqdan fikrlarni taklif qilish, odamning taklif qilinayotgan odamning odatlarini yaxshi bilishi bilan bog'liq.

Ba'zida bu odam uchun etarli emas. Shunda u uzoqdagi odamga qanday qilib fikrni singdirishni bilmoqchi. Keyingi maqola maxsus ushbu mavzuga bag'ishlanadi.

Taklif texnikasi. Inson nimani o'zlashtirishi kerak?

Bu juda ko'p mehnat talab qiladigan jarayon va doimiy tayyorgarlikni talab qiladi. Avvalo yaqin qarindoshlarda fikr kuchini qanday boshqarishni o'rganish tavsiya etiladi. Va shundan keyingina notanishlar haqida taklifga o'ting.

Buning uchun nima kerak?

Bundan tashqari, yoga bilan shug'ullanish tavsiya etiladi. Bu sizga tezda diqqatni jamlashga va keraksiz fikrlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Tana va ruh har doim energiya bilan to'la bo'ladi. Bu astral tekislikka kirishga yordam beradigan yoga. Bu sizga tezda boshqa odamlarning fikrlarini boshqarishni o'rganishga imkon beradi. Har bir inson uzoqdan turib odamga fikrni singdirishni o'rganishi mumkin. Istak bo'lardi va, albatta, kerakli tayyorgarlik talab qilinadi.

Ob'ekt. Taklif uchun kimni tanlash kerak?

Yuqorida yozilganidek, birinchi navbatda taklif uchun ob'ekt sifatida eng yaqin qarindoshni tanlash yaxshidir. Keyin uni boshqa odamlarda sinab ko'rishingiz mumkin.

Ko'pincha taklif qilinadigan ob'ektlar:

  • Sevimli. Misol uchun, qiz haqiqatan ham yosh yigitni yaxshi ko'radi, lekin u unga unchalik ahamiyat bermaydi. Har kuni u o'zining qanchalik go'zal ekanligi va uni qanday yoqtirishi unga taassurot qoldira boshlaydi. Yigit buni o'z fikri sifatida qabul qiladi va vaqt o'tishi bilan bu qizni sevib qoladi.
  • Bolalar. Onalar bu qobiliyatga muhtoj. Ayniqsa, bola kasal bo'lsa. Ular bolani yaxshilanib borayotganiga, hamma narsa yaxshi bo'lishiga ishontirishadi. Bu erda platsebo effekti boshlanadi va tananing o'zi tiklanish uchun ko'proq harakat qila boshlaydi. Shuningdek, siz bolalarga o'qishlarida yordam berishingiz mumkin, lekin siz ularni hukmronlik qilishga urinmasligingiz kerak. to'liq nazorat. Aks holda, bola o'zini shaxs sifatida yo'qotishi mumkin.
  • Faqat yaqin va aziz odamlar. Masofadagi fikrlar yordamida siz ularga ishonch, kuch-quvvat berishingiz va ularni qanchalik sevishini va kutilganligini tushunishingiz mumkin.

Fikrlarni qanday etkazish kerak?

Masofadagi fikrni boshqa odamga qanday etkazish mumkin? Begona odamning ongiga ta'sir qilishni o'rganish, yaqin odamlarning ongiga ta'sir qilishni o'rganishdan ko'ra qiyinroqdir. Lekin bu ham mumkin. Bosqichma-bosqich nima qilish kerak?

  1. O'zingizni keraksiz fikrlardan butunlay ozod qiling. Bosh barcha fikrlardan butunlay toza bo'lishi kerak.
  2. Fikrlar yo'naltiriladigan odamni tanlagandan so'ng, u haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot olishingiz kerak. Uning sevimli mashg'ulotlari, didi, muloqot uslubi, ovozi va boshqalar. Iloji bo'lsa, uning do'stlari doirasiga kiring.
  3. Fikrlarni singdirishni boshlashdan oldin, siz bu odamni tasavvur qilishingiz va uning qiyofasini jonlantirishga harakat qilishingiz kerak.
  4. Istalgan fikr tanlangan va diqqat to'liq jamlanganda, yuborilgan ma'lumotlarga imkon qadar ko'proq his-tuyg'ularni biriktirishingiz kerak.
  5. Boshlash uchun siz buni kechqurun yoki kechasi sinab ko'rishingiz mumkin. Aynan shu davrda odam tashqi aralashuvga ko'proq ochiq bo'ladi.
  6. Bundan tashqari, siz muloqot paytida odamni kerakli ma'lumotlar bilan ilhomlantirishingiz mumkin. Lekin to'g'ridan-to'g'ri emas, balki taklif qiluvchi mavzular bilan. Ma'lumotni uzoqdan qabul qilish uchun zamin tayyorlang.
  7. Ma'lumot uzoqdan yuboriladigan odam bilan janjallashmang. Unga tajovuzga sabab bo'lmang. Aksincha, muloqot faqat ijobiy bo'lishi kerak. Aks holda, hatto masofadan yuborilgan ma'lumotlar ham nafaqat qabul qilinishi, balki rad etilishi ham mumkin.

Samarali usul

To'liq standart emas, boshqa usul mavjud. Lekin u ham mashhur. Siz butunlay dam olishingiz, ko'zingizni yumishingiz va quyosh diskini tasavvur qilishingiz kerak. Disk to'liq haqiqiy bo'lguncha kuting.

Keyin tasavvur qilishingiz kerak to'g'ri odam. Va bu tasvirni boshingizda jonlantirishga harakat qiling. Keyin, diskdagi xabaringizning yozuvini taqdim eting. Va shundan keyingina ushbu xabar yuborilgan shaxsning tasvirini ushbu diskka o'tkazing.

Fikrlarni o'rtaga tashlamoqchi bo'lganlar uchun e'tiborga olish kerak bo'lgan muhim fikrlar

Biz uzoqdan odamga qanday qilib fikrni singdirishni allaqachon aniqlab oldik. Endi ko'rib chiqaylik muhim nuqtalar bu holat:

  • Birinchi, ikkinchi yoki uchinchi marta ishlamagan bo'lsa ham, o'zingizga ishonish kerak;
  • kundalik mashg'ulotlar va bir necha marta;
  • fikr kuchi bilan xabarlar yuboring turli odamlar;
  • muhim to'g'ri nafas olish axborotni uzatish jarayonida;
  • bo'shashgan holatda bo'lish, qabul qiluvchining bir xil holatda bo'lishi ma'qul (shuning uchun tavsiya etiladi) kechki vaqt);
  • ijobiy bo'ling, aks holda salbiy fikrlar bilan uzatilishi va inson salomatligiga zarar etkazishi mumkin;
  • tanho xonada bo'lish;
  • Xonadagi yorug'lik yorqin bo'lmasligi va ko'zlarni bezovta qilmasligi kerak. Jarayon yorug'liksiz amalga oshirilishi mumkin;
  • ma'lumot yo'naltiriladigan odamni iloji boricha real tasavvur qilish uchun tasavvuringizni rivojlantiring.

Ushbu fikrlarga rioya qilish va eng muhimi, qat'iyatlilik insonning fikrlariga masofadan ta'sir o'tkazishga yordam beradi.

Foyda

Siz odam bilan ruhiy jihatdan birga bo'lishingiz va u mavjud bo'lganda uni qo'llab-quvvatlashingiz mumkin muhim voqea va yaqin joyda bo'lishning iloji yo'q. Yaqin atrofda o'zini yaqin his qilib, odam o'ziga ishonadi, ya'ni ijobiy natija kafolatlanadi.

Qizlar janjal paytida o'z yaqinlari bilan o'ziga xos tarzda yarashish uchun bundan foydalanishni yaxshi ko'radilar. Ammo uni aybdor his qilmaslik tavsiya etiladi. Aksincha, tavba hissini yuboring. Bundan tashqari, qizlar ham fikr kuchidan foydalanib, tanlagan kishini sevib qoldirishlari mumkin.

Onalar o'z farzandlariga shunday munosabatda bo'lishadi va himoya qiladilar. Bu erda asosiy narsa insonning holatini to'liq tushunishdir. Fikrlar bolalarni kasallikdan qanday qutqarishini tasavvur qiling. Bu vaqtda uxlayotgan chaqalog'ingiz bilan birga bo'lishingiz mumkin. Unga tiklanish haqida fikrlaringizni yuboring. Va teginish bilan kasallikning qo'lda qanday to'planganligini tasavvur qiling. Va buni masofadan turib qilishingiz mumkin. Bu erda fikrlar bilan bir turdagi (vakillik qilingan) energiya to'pi bolaga tegishi kerak. Aynan u kasalliklarni o'zlashtirishi va bolaga ijobiy his-tuyg'ular va fikrlarni yuborishi kerak.

Mumkin dastlabki bosqich shunchaki odamga qo'ng'iroq qilish kerakligi haqidagi fikrni singdirishga harakat qilish. Va agar siz bunga e'tibor qaratsangiz, bu ko'pincha sodir bo'ladi (ayniqsa, iqtidorli odamlar orasida). Ba'zan odam shunchaki falonchi unga uzoq vaqt qo'ng'iroq qilmagan deb o'ylaydi va kerakli abonentdan qo'ng'iroq kelganda raqamni o'zi termoqchi.

Xulosa

Endi siz o'z fikrlaringiz bilan odamlarni qanday ilhomlantirishni bilasiz. Eng muhim qoida- insonning ishonchida bo'lish. Shunda fikrlarni masofadan uzatish albatta ishlaydi.


Ko'p odamlar har kuni janjal yoki munozaralarga kirishadilar, lekin suhbatdoshini o'z nuqtai nazarining to'g'riligiga ishontira olmaydi. Taklif qilish mahorati va taktikasiga ega bo'lmagan oddiy odam uchun qat'iy raqibni o'z fikrining to'g'riligiga ishontirish juda qiyin. Keyinchalik, ular bunday vaziyatlarga tushmaslikka harakat qilishadi, ulardan qochishadi yoki munozaralardan butunlay qo'rqishadi. STOP! Hali ham ishontirishning usullari bormi? Qanday qilib odamni o'z nuqtai nazaringizga ishontirish mumkin? Biroz amaliy maslahat bu muammoni hal qilishga yordam beradi.

Shunday qilib, biz taklif qilish, ishontirish, boshqacha aytganda, boshqa odamning fikriga ta'sir qilish usullarini tushunmoqchimiz. Birinchidan, taklifning qanday asosiy turlari printsipial jihatdan mavjudligini bilib olaylik. Va ulardan ikkitasi bor: bevosita Va bilvosita. To'g'ridan-to'g'ri taklif aql darajasi past bo'lgan odamlarga eng katta ta'sir ko'rsatadi va ular bilan birlashtiriladi salbiy his-tuyg'ular(masalan, siz baqirishingiz yoki kuch bilan imo-ishora qilishingiz mumkin).

Rivojlangan aqlga ega odamlar uchun taktikalar aksincha o'zgaradi - ijobiy his-tuyg'ulardan foydalanish. Agar biror kishi tushkunlikka tushib qolsa yoki o'ziga bir oz ishonchsiz bo'lsa, taklif imperativ ohangda talaffuz qilinadi. Harakat yuz ifodalari va/yoki imo-ishoralar, takroriy iboralardan foydalanish orqali kuchaytiriladi. Iboralar o'tkir, baland ovozda, qisqa bo'lishi kerak, go'yo "bolg'a bilan urilgan" (lekin bu erda uni haddan tashqari oshirmaslik kerak, aks holda siz odamni qo'rqitishingiz mumkin).

Agar biror kishi hissiy jihatdan hayajonlansa yoki biror narsa haqida tashvishlansa, unda taklif tinchlantiruvchi ohangda amalga oshiriladi. Takroriy, uzun, yumshoq, tinchlantiruvchi iboralardan foydalaning.

To'g'ridan-to'g'ri taklif qilishning qo'shimcha usuli maxsus hisoblanadi iboralar qurilishida mo'ljallangan "noaniqlik". Siz iborani shunday tuzishingiz kerakki, bu odamga uning fikrlari baland ovozda aytilayotgandek tuyuladi. To'g'ridan-to'g'ri taklif qilish usullari hamma hollarda ham ishlamaydi. Shuning uchun, taklifning ikkinchi turi ham mavjud - bilvosita, ular quyidagilarga bo'linadi: informatsion, ta'sirchan, iltifotli, obrazli-hissiy taklif, inkor orqali taklif va allegorik taklif.

Axborot taklifi vakolat tamoyiliga asoslanadi. Ya'ni, insonning ichki dunyosiga ta'sir qilish uchun ular ommaviy axborot vositalariga murojaat qilishadi. Umuman olganda, bu oddiy suhbatga o'xshaydi. Ammo bu usulda asosiy narsa shundaki, insonning umumiy ma'qullangan ba'zi ma'lumotlarning xotirasi ishlaydi. Shunday qilib, hushyorlikni bostiradi.

Usul ta'sirchan taklif inson ehtiros holatida yoki favqulodda vaziyatlar ta'sirida bo'lganda ishlaydi. Bunday holatda, odam taklifga ko'proq moyil bo'ladi. Bunga xavfdan qo'rqish, qiyin vaziyatda tanlov qilish qiyinligi, haddan tashqari jismoniy charchoq va notanish vaziyatda xatti-harakatlar tajribasining etishmasligi ta'sir qiladi. Insonning ixtiyoriy jarayonlari pasayadi, taklif qilish qobiliyati kuchayadi va u o'zini "taqlid" qiladi. Bunday vaziyatda xatti-harakatlar modeli ishonch va tushunish sifatida boshlanishi kerak, bu esa odamning ishonchini qozonadi. Va qisqa pauzadan keyin siz go'yoki "do'stona" maslahat berishingiz kerak, bu vaziyatda eng katta kuchga ega, chunki odamning hushyorligi pasayadi.

Qachonki xatti-harakatlar modeli qo'shimcha taklif xushomad va maqtovga asoslangan. Ko'pchilik xushomadgo'y va maqtagan odamni tanqid qila olmaydi. Razvedka xizmatlarida shaxsni qayta ishlashning bunday taktikasi "sevgi bombasi" deb ataladi.

Tasviriy-emotsional taklif insonning tasavvuri hisobiga ishlaydi. Siz odamni ushbu taklif ob'ektining barcha zavqlarini tasavvur qilishga undashingiz kerak. Uni taklif qilingan ob'ektning boshqalarga nisbatan ustunligiga ishontiring. Bu usul juda samarali, chunki u ongsiz orqali ishlaydi. Siz odamning ongsizini taklif ob'ekti inson uchun zarurligiga ishontirishingiz kerak.

Rad etish orqali taklif"emas" zarrachasi asosida ishlaydi. Inson nima qilmasligi kerakligini tasavvur qilishi uchun avvalo vaziyatni xuddi shunday qilayotgandek tasavvur qilishi kerak.

Model allegorik taklif aforizm, o'xshatish, hazil, latifaga asoslangan, qisqa hikoya dan shaxsiy tajriba yoki tanishlar tajribasi, ishdagi holat, masal, kitobdan, matbuotdan, televizordan misol, umumiy metafora. Ularning asosiy maqsadi nafaqat ma'lum his-tuyg'ularni uyg'otish, balki insonni harakatga undashdir.

Ammo siz ishlatadigan metaforalar insonga to'g'ri kelishi kerak. Masalan, notanish odamlar bilan gaplashganda ishlatiladigan metaforalar "eski" do'stlar bilan gaplashganda yaxshi ishlamasligi mumkin va hokazo.

Ushbu maslahatlarga amal qilish orqali siz har qanday muhokamada o'zingizni ishonchli his qilishingiz va bahsni yo'qotish qo'rquvini engishingiz mumkin. Ushbu ko'nikmalarni qo'llash orqali siz taklif qilish san'atini yaxshiroq o'zlashtirasiz. O'z qobiliyatlaringizga ishonch tilaymiz.

O'zingizni hamma narsaga qanday ishontirish kerak. O'z-o'zini gipnoz qilish usullari.

Taklif - bu tanqidiy bahosiz qabul qilinadigan va neyropsik jarayonlarning borishiga ta'sir qiluvchi ma'lumotlarning taqdimoti. O'z-o'zini gipnoz qilish - bu o'ziga qaratilgan taklif jarayoni. O'z-o'zini taklif qilish orqali siz his-tuyg'ularni, g'oyalarni, hissiy holatlar va ixtiyoriy impulslar, shuningdek, tananing vegetativ funktsiyalariga ta'sir qiladi.

O'z-o'zini gipnoz qilish usullarining mohiyati - bu sizning ongsizligingizning ish quroliga aylanmaguncha maxsus tanlangan iboralarni doimiy ravishda takrorlash orqali ijobiy impulslarni shakllantirish va u ushbu fikr impulsiga muvofiq harakat qila boshlaydi va uni jismoniy ekvivalentga aylantiradi. O'z-o'zini gipnoz qilishning asosi bilinçaltı uchun takroriy sozlamalardir.

O'z-o'zini gipnozning so'zlari va iboralari birinchi shaxsda imperativ ohangda va har doim tasdiqlovchi shaklda talaffuz qilinishi kerak. Salbiy zarracha Og'zaki formulalardagi "yo'q" istisno qilinadi. "Men chekmayman" deb ayta olmaysiz. Siz "Men chekishni tashladim" yoki "Men chekishni to'xtatdim" deb aytishingiz kerak. Uzoq monologlarni ham talaffuz qilmaslik kerak. Iboralar qisqa bo'lishi kerak, ular taklif mavzusiga to'liq diqqatni jamlagan holda sekin talaffuz qilinishi kerak. Har bir o'z-o'zini gipnoz iborasini talaffuz qilayotganda, nima taklif qilinayotganini aniq tasavvur qilish tavsiya etiladi.

O'z-o'zini gipnoz usullari, maqsadli formulalar ko'rinishidagi faol fikrlar (ong ostiga aniq, mazmunli xabar olib keladigan fikrlar) tanadagi yengillik holati fonida yuzaga kelganda eng samarali ishlaydi. Tana qanchalik bo'shashgan bo'lsa, ong osti maqsad sozlamalari uchun shunchalik moslashuvchan bo'ladi. O'z-o'zini gipnoz qilishning kuchi to'g'ridan-to'g'ri aniq maqsadga erishish istagi darajasiga, ongsiz sozlamalarga e'tiborni jamlash darajasiga bog'liq.

Etarlicha bor katta miqdorda o'z-o'zini gipnoz usullari - bu tasdiqlar, psixologik kayfiyat, turli meditatsiya texnikasi, vizualizatsiya, mantralar, ibodatlar va boshqa ko'plab psixotexnika.

TASSIKLAR - O'Z-O'ZINI GIPTIK TAKLIF BERISHNING ODDIY USULI

Tasdiqlash - bu o'z-o'zini gipnoz qilish usuli bo'lib, unda siz formulalarni baland ovozda yoki jimgina takrorlaysiz. Ushbu psixotexnikaning mohiyati shundaki, siz o'zingiz erishganingizni aytadigan jumlani tuzasiz aniq maqsad. Masalan, "Mening sog'ligim yaxshi", "Men o'zimga ishonaman", "Menda bor yaxshi ish", "Men sevgan odamga turmushga chiqdim." Qaysi narsani takrorlash sizning maqsadingizga bog'liq. Tasdiqlashlar tufayli ijobiy fikrlar salbiy fikrlarni almashtira boshlaydi va asta-sekin ularni butunlay siqib chiqaradi. Va keyin siz takrorlagan hamma narsa hayotingizda amalga oshadi.

Minnatdorchilik - bu tasdiqlashning bir turi, ammo ancha kuchli psixotexnika. Minnatdorchilik sevgidan keyin ikkinchi kuchli tuyg'u. Chunki shukr qilganimizda ayni paytda kuchli his-tuyg‘ular paydo bo‘ladi va bu ruhiyat va ongga kuchli ta’sir qiladi. Siz bor narsangiz uchun minnatdor bo'lishingiz va shunday deyishingiz kerak: "Rahmat, Rabbiy, sog'ligingiz uchun", "Mening uchun rahmat", yangi uy”, agar sizda yo'q bo'lsa ham. Sizga chin dildan, chin dildan rahmat, go'yo sizda bu uy bor. Va vaqt o'tishi bilan o'z-o'zini gipnoz o'z vazifasini bajaradi va sizda takrorlanadigan narsa bo'ladi.

Odatda har kuni yashaydigan odamning eng keng tarqalgan holati bu psixotexnikaga mos keladi. Tasdiqlashlarning samaradorligi amaliyotchi og'zaki so'zlarni butun kunning mohiyatiga, mazmuniga qanchalik aylantira olishiga bog'liq bo'ladi. Ya'ni, siz xohlagan narsani qilishingiz mumkin: ishlang, dam oling, sport bilan shug'ullaning, quyoshga boting, zaruriy tasdiq xotirangiz yuzasida yashashda davom etar ekan.

Tasdiqlashlar eng ko'p oddiy usul o'z-o'zini gipnoz va shunga ko'ra, bu bilinçaltı ta'sir qilishning eng oson yo'li, ular vizualizatsiyadan ko'ra kamroq kuchli va tez-tez takrorlanishi kerak. Lekin ular ham samarali va ulardan foydalanish oson.

VIZUALIZATSIYA

Vizualizatsiya - bu xayoliy hodisalarning aqliy tasviri va tajribasi. Ushbu psixotexnikaning mohiyati shunchaki kerakli vaziyatni tasavvur qilish va unda yashashdir. Vizualizatsiya juda samarali, chunki bizning ongimiz bilmaydi haqiqiy voqealar xayoliylardan. Biror narsani tasavvur qilganingizda, aql bu haqiqatda sodir bo'layotganiga ishonadi. Hamma narsani o'z ko'zingiz bilan idrok etish juda muhimdir. Yuqoridan emas, yon tomondan emas, balki o'z ko'zingiz bilan. Agar siz mashinani tasavvur qilsangiz, siz o'sha mashinani boshqarayotganingizni va yo'lga qarayotganingizni tasavvur qilishingiz kerak. Sizning maqsadingiz - uy sotib olish. Kalitlarni kalit teshigiga qanday kiritganingizni va eshikni birinchi marta ochganingizni, uyga qanday kirganingizni, atrofga qanday qaraganingizni tasavvur qiling. Sizning vizualizatsiyangiz faqat ijobiy bo'lishi va faqat ijobiy zaryadga ega bo'lishi kerak.

Siz qulay, sokin muhitda tasavvur qilishingiz kerak, shuning uchun hech kim sizni chalg'itmaydigan vaqt va joyni tanlang va qulay pozitsiyani oling. Rohatlaning. Tasavvur qiling-a, sizning mushaklaringiz oyoq barmoqlaridan boshlab va boshingizgacha bo'shashadi. Tanglik sizni tark etadi. Ong ostiga singib ketgan ruhiy tasvir juda aniq va jonli bo'lishi kerak - shunda ong osti tegishli organlar va to'qimalarga buyruq bera oladi.

Ushbu psixotexnikaning davomiyligi yo'q alohida ahamiyatga ega. Asosiy mezon - bu sizning zavqingiz. O'zingizga yoqqancha uni tasavvur qiling. Bu bir soat yoki besh daqiqagacha davom etishi mumkin. Asosiysi, jarayon yoqimli bo'lishi kerak. Istalgan tasvirni qanchalik tez-tez tasavvur qilsangiz, yangilanish jarayoni tezroq boshlanadi. Va natija sizni shunchaki hayratda qoldirishi mumkin!

O'Z-O'ZINI GIPOPIPIKA QILISH USUL E. KUE

Ushbu psixotexnikani amalga oshirayotganda, odam o'tirgan yoki yotib, qulay pozitsiyani egallaydi, ko'zlarini yumadi, bo'shashadi va pichirlashda, hech qanday tarangliksiz, bir xil o'z-o'zini gipnoz formulasini bir necha marta (kamida 20) talaffuz qiladi. Formula oddiy, bir necha so'zdan, ko'pi bilan 3-4 iboradan iborat bo'lishi va har doim ijobiy mazmunga ega bo'lishi kerak. Masalan, "Men sog'lomman". Hech qanday holatda u "yo'q" zarrasini o'z ichiga olmaydi, chunki biron bir harakat yoki hodisani inkor etish ongsiz tomonidan tan olinmaydi va uni qarama-qarshi bayonot bilan adashish mumkin. Ushbu o'z-o'zini gipnoz usulining sessiyasi 3-4 daqiqa davom etadi va 6-8 hafta davomida kuniga 2-3 marta takrorlanadi. E. Coue ertalab uyg'onganda yoki kechqurun uxlab qolganda psixotexnik mashg'ulotlar uchun uyquchan holatlardan foydalanishni tavsiya qildi.

AVTOGEN TRENING

Avtojenik trening - gevşeme (eng past daraja) yoki gipnoz trans (eng yuqori daraja) holatida o'z-o'zini gipnoz qilish usuli. Usul yaratuvchisi autogen ta'lim Iogannes Geynrix Shults bo'lib, u "avtojenik ta'lim" atamasiga ham ega. Bu psixotexnika qadimiy hind yoga tizimi topilmalariga, gipnozga botgan odamlarning his-tuyg'ularini o'rganish tajribasiga, E. Kou va boshqalarning o'z-o'zini gipnoz usulini qo'llash amaliyotiga asoslanadi.

O'z-o'zini gipnoz qilishning ushbu usulini qo'llash orqali haqiqat va uyqu yoqasida yuzaga keladigan bo'shashishga erishish kerak. "Murabbiy" holatida yolg'on gapirish yoki o'tirish tavsiya etiladi. Yengillikka erishgandan so'ng, sizga kerak:
- o'tmishda boshdan kechirgan yoqimli tuyg'ular bilan bog'liq xotiralarni faollashtirish;
- agar kerak bo'lsa, nafaqat tinchlanish, balki psixo-emotsional ohangning oshishiga olib keladi;
- majoziy g'oyalar bilan o'z-o'zini gipnoz formulalariga hamrohlik qilish.

Ushbu psixotexnikadan foydalanish samaradorligi diqqatni jamlash darajasiga bog'liq bo'ladi, shuning uchun boshqa masalalar bundan mustasno. O'z-o'zini gipnoz qilish usuli kundalik amaliyotni talab qiladi, kuniga kamida ikki marta. Hech bo'lmaganda bittasini o'tkazib yuborish effektga erishish uchun juda yomon ta'sir qiladi.

Avtojenik treningning bir turi imago treningidir. O'z-o'zini gipnoz qilishning ushbu usuli muallifi Valeriy Avdeevdir. Uning ta'kidlashicha, imago treningi yordamida hech qanday ta'limga ega bo'lmagan har bir odam o'zining odatiy imkoniyatlari chegarasidan uzoqroqqa (imago tayyorlash bo'yicha mutaxassisning bevosita nazorati ostida) uzoqqa qadam qo'yishi va ijodiy qobiliyatlarini ochib berishi mumkin.

MEDITATION

Meditatsiya - bu shiddatli, chuqur tafakkur, ongni ob'ekt, g'oyaning mohiyatiga singdirish bo'lib, unga diqqatni bir narsaga qaratish va ongdan barcha tashqi va ichki aralashadigan omillarni yo'q qilish orqali erishiladi.

Majburiy shart chunki meditatsiya to'xtashdir ichki dialog, biz doimo o'zimiz bilan bo'ladigan suhbat. Uni to'xtatish umuman qiyin emas. Buning uchun odatda o'zingizdagi biror narsaga e'tibor qaratish kifoya. Masalan, bir vaqtning o'zida ikkala qo'lda.

Meditatsiya - bu jismoniy, intellektual va aqliy qobiliyatlarni, reaktsiya tezligini va yana ko'p narsalarni qayta-qayta oshirishga imkon beradigan psixotexnika, printsipial jihatdan bu juda oddiy. Uni to'rt qismga, to'rt komponentga bo'lish mumkin:
- o'rnatish ta'rifi;
- bo'shliq holatiga kirish va o'z ichida berilgan munosabatning haqiqiy tuyg'usi;
- bo'shlik holatidan ong ostiga allaqachon o'rnatilgan munosabat bilan normal holatga chiqish;
- agar o'rnatishni amalga oshirish kerak bo'lsa, o'ylamaslik holatiga o'z-o'zidan kirish va uni amalga oshirish.

O'rnatish juda ixcham, lo'nda va ayni paytda yorqin bo'lishi kerak.

O'Z-O'Z-GIPNOZ

O'z-o'zini gipnoz qilish eng kuchli psixotexnikalardan biridir. Birinchi qadam dam olishdir. Keyin tinchlanishingiz va tinchlik holatiga kirishingiz kerak. Keyin "Men chuqur uyqudaman ..." iborasini ayting. Keyinchalik, siz aqliy ravishda beshdan nolga qadar hisoblashingiz kerak, qanday qilib tanish dunyodan uzoqlashib, gipnoz unutish zulmatiga chuqurroq kirib borayotganingizni tasavvur qiling. "Nol" ni hisoblagandan so'ng, "Men chuqur uyqudaman ..." kalit iborasini yana ayting va aqliy ravishda atrofga qarang. Siz ongsizligingiz ichidasiz. Endi kelajakda bu holatga tezroq erishishga yordam beradigan formulani talaffuz qilish vaqti keldi. Bu shunday bo'ladi: "Men har safar "Men chuqur uyqudaman ..." so'zlarini aytganimda, men tezroq va tezroq o'z-o'zini dasturlash holatiga kiraman.

Ushbu formulani birinchi darslarning har birida bir necha marta takrorlash kerak va shundan keyingina o'z-o'zini gipnoz formulalarini gapirish kerak.

QAYTALASH

Recapping - bu o'tmishdagi vaziyatni konsentratsiyali tarzda qayta boshdan kechirish, lekin uni yangi tarzda boshdan kechirish imkonini beradigan samarali psixotexnika. Qayta tajriba - eski vaziyatda yangi imkoniyatlarni tan olish, o'sha paytda emas, balki hozir yangi imkoniyatlar uchun. Biz bugungi kunda ham muhim bo'lgan vaziyatlar haqida gapiramiz. Bu ularni boshdan kechirishning yagona sababi, bu ularni boshdan kechirishning yagona sababi. Vaziyatni yana boshdan kechirish, unda yangi imkoniyatlarni ko'rishni anglatadi.

Ushbu psixotexnikaning asosiy qoidalari quyidagilardan iborat:
1. Vaziyat faqat xotirada tiklanmasdan, qayta boshdan kechirilishi kerak (haqiqiy tajriba).
2. Vaziyat uning muhim tarkibiy qismlarida boshdan kechirilishi kerak, buning o'zi uni berilgan ekzistensial vaziyatga aylantiradi. Vaziyatning muhim tarkibiy qismlarining haqiqati ularni joylashtirish mumkinligi, ularda yangidan ko'rish, qayta ko'rib chiqish va hokazolar mavjudligi bilan belgilanadi.
3. Vaziyatda shaxsan siz uchun sodir bo'lgan narsalarni tiklashingiz va takrorlashingiz kerak. Vaziyat har doim sizning shaxsiy, individual, ekzistensial holatingizdir. Atrofda esa asta-sekin eriydigan, yo'qolib borayotgan fon bor edi.

tentürler - o'z-o'zini gipnoz qilishning samarali usuli

O'z-o'zini gipnoz qilishning ushbu usuli uchun odamning ongi maksimal konsentratsiya darajasiga etganida, faol holat muhimdir. Shuning uchun, kayfiyatni bajarayotganda, iloji boricha faol harakat qilish kerak: yurish yoki kuchli harakat qilish yaxshidir, lekin yotmaslik kerak. Biroq, boshqa faoliyat bilan chalg'imaslik tavsiya etilmaydi.

Kayfiyat - bu odamning o'ziga qaratilgan so'zlari, har birimizning chuqurligimizdagi uxlab yotgan kuchlarni uyg'otishga urinish. So'zlarning shaxsning o'zi tomonidan aytilishi ularning ta'sirini susaytirmaydi. Aksincha, so'zlovchining o'zi ishonadigan, ichkaridan kelgan ongli va aniq ifodalangan so'z, boshqasidan eshitilganidan ko'ra ancha aniqroq ta'sir qiladi.

PSIXOTEXNIKA - BALON

Boshingiz tepasida deflatsiyani tasavvur qiling havo shari. Chuqur nafas oling va nafas chiqarayotganda sizning barcha muammolaringiz va tashvishlaringiz, qo'rquvlaringiz, tashvishlaringiz va turli muammolaringiz bu to'pni qanday to'ldirishini tasavvur qiling. Siz bu tashvishlardan balonni to'ldirib, butunlay xalos bo'lasiz. Keyin, yana bir chuqur nafas olib, nafas olayotganda, balon qanday suzayotganini va g'oyib bo'lishini tasavvur qiling va u bilan barcha tashvishlaringiz va muammolaringizni o'zingiz bilan olib boring. Bu yotishdan oldin eng yaxshi bajariladigan ajoyib psixotexnika, ayniqsa muammolar sizni uxlashingizga xalaqit bersa.

SHICHKONING O'Z-O'ZINI GIFOPTIKASIYA QILISH USULI

Ushbu psixotexnika Gennadiy Andreevich Shichko tomonidan ishlab chiqilgan. U eksperimental ravishda odamning yotishdan oldin qo'li bilan yozgan so'zi ko'rgan, aytilgan yoki eshitilgan so'zlarga qaraganda ong ostiga yuz baravar ko'proq ta'sir qilishini aniqladi.

Psixotexnika quyidagi tarzda amalga oshiriladi. Yotishdan oldin, taklif formulasini qog'ozga qalam bilan yozing (bir necha marta yozishingiz mumkin). Siz uni bir necha marta o'qidingiz. Keyin yoting va taklif formulasini o'qib, uxlab qoling.

Ko'rsatmalar

Ayting odam yoqimli narsa, har qanday iltifot. Uning ish usullari va shaxsiy fazilatlarini maqtash. Ko'pchilik ular haqida yaxshi gapiradiganlarni rad eta olmaydi. Faqat haddan oshib ketmang. Ochiq xushomad qilish tirnash xususiyati va teskari ta'sirga olib kelishi mumkin.

Bir tekis, xotirjam ohangda gapiring. Agar suhbatdoshingiz nizo mavzusidan xavotirga tushsa, bu uni tinchlantiradi. Odam tinchlangandan so'ng, unga qanday qilib eng yaxshi davom etishi haqida maslahat bering. U qiyin vaziyatda yordamingiz uchun sizga minnatdor bo'ladi. Shuni unutmangki, bu holda siz raqibingizga bosim o'tkazmasligingiz kerak, barcha bahs oddiy do'stona suhbatga o'xshaydi.

Iltimos, ba'zi manbalarga murojaat qiling. Ular siz bilan bahslashayotgan odam uchun obro'li bo'lishi kerak. Ayting-chi, ular televizor dasturida buni qilishni maslahat berishgan yoki ilmiy jurnal. Mashhur shaxs yoki siyosatchining fikriga murojaat qiling. Asosiysi, buni ko'pchilik qilishini ta'kidlash.

Kitob yoki filmdan shunga o'xshash vaziyatga misol keltiring. U erda hamma narsa qanchalik muvaffaqiyatli va ajoyib bo'lganini eslang, chunki odamlar siz taklif qilgandek qilgan. Shu bilan birga, siz murojaat qiladigan manba bahschini qiziqtirishi va unda ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otishi kerak. Agar siz raqibingizni o'zingizga olib kirishga muvaffaq bo'lsangiz yaxshi kayfiyat, siz allaqachon bahsda g'alaba qozongan deb hisoblang.

Taklifingizni kutilmaganda qiling. Ishonchli ohangda va qisqa jumlalarda gapirishga ishonch hosil qiling. Iloji boricha kamroq so'zlardan foydalaning, shunchaki haqiqatni ayting. Ko'pincha shunday bo'ladiki, ajablanib qolgan suhbatdosh tezda rozi bo'ladi.

Tasvirlar yordamida fikringizni ifoda etishga harakat qiling. Raqibingiz siz taklif qilayotgan narsa qanchalik ajoyib ekanini tasavvur qilishi kerak. Taklifingizning afzalliklarini qanchalik rang-barang tasvirlasangiz, rozilikni shunchalik tez olasiz.

Mavzu bo'yicha video

"Bugun siz kechagi fikrlaringiz sizni olib borgan joydasiz" - Jeyms Allenning ushbu aforizmi ko'pincha fikrlar sizning pozitsiyangiz va holatingizga qanday ta'sir qilishini ko'rsatish uchun ishlatiladi. Shuning uchun, bu ilhomlantiruvchi adolatli o'zimga Yaxshi xabar shundaki, siz hech bo'lmaganda hayotingizning eng yaxshi qismini amalga oshirish uchun sharoit yaratyapsiz.

Ko'rsatmalar

Har daqiqada fikrlaringizni nazorat qilishni unutmang. Har bir paydo bo'lgan salbiy fikr siz uni kurtak bilan siqib, uni ijobiy narsa bilan almashtirishingiz kerak. O'zingizni yaxshilik haqida o'ylashga majbur qiling, ayniqsa hamma narsa qora rangda ko'rinsa. Keyin osmonga, hayvonlarga, chiroyli rasmlarga qarang, eslang yaxshi kitoblar, - ya'ni. hayotda go'zallikni aniq va maqsadli izlang va undan xursand bo'ling.

Agar sizda bunday odat bo'lsa, shikoyat qilishni to'xtating. Boshqalarning shafqati va hatto taklif qilingan yordam sizga hech qanday aniq foyda keltirmaydi, ular sizga hech narsa o'rgatmaydi. Faqat siz o'z dunyoqarashingizni va o'z vaziyatingizni o'zgartirishga qodirsiz, shuning uchun mustaqil bo'ling, fikrlaringiz va his-tuyg'ularingiz uchun javobgar bo'ling, ishonishni o'rganing. o'z kuchi.

Boshlash o'zimga kuniga uch marta, 5 dan 30 daqiqagacha meditatsiya qilish odati. To'liq dam olishni o'rganing va bu holatda ilhomlantiring o'zimga yaxshi, ijobiy bayonotlar, nimani xohlayotganingizni tasavvur qiling. Ko'pchilik chuqur yengillik holatida miya faoliyatining chastotasi o'zgarishini isbotladi. Bu sizning qobiliyatlaringizni kengaytirish va tananing zaxira imkoniyatlarini ishlashga imkon beradi.

O'zingiz xohlagan yaxshi narsalarni shakllantiring o'zimga taklif qiling, ijobiy gaplar shaklida (“emas” zarrachasidan xoli), hozirgi zamonda. Ushbu bayonotlar tasdiqlar deb ataladi va siz ularni psixologik va ezoterik adabiyotlarda topasiz.

Joy o'zimga maqsadlar qo'ying va ularga erishing, doimo ular haqida o'ylang va harakat qiling, yomon fikrlarga kuch yoki vaqt qolmasligi uchun harakat qiling. O'zingizning sevimli mashg'ulotingiz haqida o'ylab ko'ring va har kuni unga vaqt ajrating. Hatto kuniga 5 daqiqa sevimli mashg'ulotingiz dunyoqarashingizni o'zgartirishi mumkin.

Boshqalar uchun yaxshilik va yaxshilik qiling. Boshqalarga qanday yordam berishingiz va yordam berishni boshlashingiz haqida o'ylang. Bu sizning o'zingizga bo'lgan ishonchingizni oshiradi, sizga hayotning to'liqligi va ehtimol sizning vazifangizni bajarish hissini beradi. Ushbu tavsiya umuman olganda altruizm yo'lidan borishni va atrofdagi barcha odamlarning hayotini fidokorona yaxshilashni anglatmaydi. Har doim muvozanatni saqlash va aql-idrokni qo'llash yaxshidir. Ammo yaqinlaringizning hayotini yaxshilay olsangiz, buni qiling, yordam qo'lini cho'zsangiz, cho'zing.

Mavzu bo'yicha video

Fikrni taklif qilish usullari qadim zamonlardan beri qo'llanilgan. Yuridik - ruhiy kasalliklar, alkogolizm, giyohvandlik va boshqalarni davolash uchun. Ular firibgarlar tomonidan noqonuniy ravishda foydalaniladi. Taklif qilishning ba'zi axloqiy usullariga ega bo'ling fikrlar Bundan tashqari, butunlay zararsiz maqsadlar uchun, masalan, oilada yoki hamkasblar bilan o'zaro tushunishni topish mumkin.

Ko'rsatmalar

Qandaydir g'oyani ilhomlantirmoqchi bo'lgan odam bilan gaplashing. Suhbatdoshingizga yaqin va qiziqarli bo'ladigan mavzuni topishingiz kerak. Odamni diqqat bilan tinglang, yumshoq, ammo aniq gapiring. Suhbatdoshingizning intonatsiyasini maksimal darajada takrorlaydigan, uning holati va imo-ishoralarini aks ettiradigan intonatsiyani tanlang.

Taklifning asosiy vositasi bo'lgan ishonchli nutqning asosiy tamoyillaridan foydalaning. Odam nima qilishi va nimaga ishonishi haqida aniq va aniq bo'ling. Misol uchun, siz o'g'lingizni o'zidan keyin tozalashga ishontirmoqchisiz: "Siz xonangizni o'zingiz tozalashingiz kerak." "Har kim o'z pokligini saqlashi mumkinligiga ishonaman" kabi munosabatlardan foydalaning. Mantiqiy va mantiqiy dalillarni keltiring - sizning haqligingizni tasdiqlovchi bayonotlar. Masalan: "Agar siz o'zingiz tozalay olsangiz, demak, siz yolg'iz boshqa shaharga ekskursiyaga boradigan yoshdasiz." Bu bahs, xususan, sabab ham bo'lishi mumkin - axir, o'g'li bu sayohatga borishni xohlaydi.

Magnit qarash texnikasidan foydalaning. O'zlashtirilgandan so'ng sizni ilhomlantirishga imkon beradigan bir nechta mashqlar mavjud fikrlar. Birinchisi uchun, qog'ozga 1 sm diametrli qora doira chizib, varaqni ko'z darajasiga qo'ying. Miltillamasdan, 1 metr masofadan 1 daqiqa davomida aylanaga qarang. Keyin bargni chapga 80 smga siljiting, boshlang'ich holatiga qayting va avval barg turgan joyga qarang, keyin boshingizni aylantirmasdan, 1 daqiqa davomida miltillamasdan aylanaga qarang. Mashqni xuddi shu tarzda takrorlang, qog'oz parchasini chapga siljiting. Ikkinchi mashq uchun sizga oyna kerak bo'ladi. 1 daqiqa davomida ko'zlaringizga diqqat bilan qarang. Har bir mashg'ulot bilan vaqtni oshiring.

Eslatma

Magnit qarash texnikasidan foydalanganda siz o'zingizning ta'siringizning axloqiy jihatlarini bilishingiz kerak. Ta'sir qilish vaqtida siz taklif qilingan odamning ruhiyati uchun javobgarsiz.

Og'irlikni yo'qotmoqchi bo'lganlar uchun ba'zan o'zlarini ko'p ovqatlanmaslikka majburlash qiyin. Va shunga qaramay, maqsadga erishish uchun o'zingizni rag'batlantirish orqali buni qilishga harakat qilishingiz kerak to'g'ri usullardan foydalanish.

Ko'rsatmalar

Sotib olishga harakat qiling kamroq mahsulotlar odatdagidan ko'ra, muzlatgichni faqat sog'lom va tasdiqlangan ovqatlar bilan to'ldirish. Da kuchli istak Mazali narsadan bahramand bo'lish uchun odam tez-tez muzlatgichni ochadi va agar u o'zining sevimli taomini topsa, har qanday taqiqlarga qaramay, darhol uni oladi. Agar keraksiz narsalarni sotib olishni to'xtatsangiz, bu istak asta-sekin yo'qoladi. Shuningdek, mahsulotlarni quyidagi manzilda sotib oling

Qanday qilib odamga biror narsani taklif qilish kerak?

Ko'p odamlar har kuni janjal yoki munozaralarga kirishadilar, lekin suhbatdoshini o'z nuqtai nazarining to'g'riligiga ishontira olmaydi. Taklif qilish mahorati va taktikasiga ega bo'lmagan oddiy odam uchun qat'iy raqibni o'z fikrining to'g'riligiga ishontirish juda qiyin. Keyinchalik, ular bunday vaziyatlarga tushmaslikka harakat qilishadi, ulardan qochishadi yoki munozaralardan butunlay qo'rqishadi. STOP! Hali ham ishontirishning usullari bormi? Qanday qilib odamni o'z nuqtai nazaringizga ishontirish mumkin? Bir nechta amaliy maslahatlar bu muammoni hal qilishga yordam beradi.

Shunday qilib, biz taklif qilish, ishontirish, boshqacha aytganda, boshqa odamning fikriga ta'sir qilish usullarini tushunmoqchimiz. Birinchidan, taklifning qanday asosiy turlari printsipial jihatdan mavjudligini bilib olaylik. Va ulardan ikkitasi bor: to'g'ridan-to'g'ri va bilvosita.

To'g'ridan-to'g'ri taklif Bu aql darajasi zaif bo'lgan odamlarga eng katta ta'sir ko'rsatadi va salbiy his-tuyg'ular bilan birlashtiriladi (masalan, siz baqirishingiz yoki kuchli imo-ishora qilishingiz mumkin).

Rivojlangan aql-zakovatga ega odamlar uchun taktika teskarisiga o'zgaradi - ijobiy his-tuyg'ulardan foydalanish. Agar biror kishi tushkunlikka tushib qolsa yoki o'ziga bir oz ishonchsiz bo'lsa, taklif imperativ ohangda talaffuz qilinadi. Harakat yuz ifodalari va/yoki imo-ishoralar, takroriy iboralardan foydalanish orqali kuchaytiriladi. o'tkir, baland ovozda, qisqa, go'yo "bolg'a" (lekin bu erda uni haddan tashqari oshirmaslik muhim, aks holda siz odamni qo'rqitishingiz mumkin).

Agar biror kishi hissiy jihatdan hayajonlansa yoki biror narsa haqida tashvishlansa, unda taklif tinchlantiruvchi ohangda amalga oshiriladi. Takroriy, uzun, yumshoq, tinchlantiruvchi iboralardan foydalaning.

To'g'ridan-to'g'ri taklif qilishning qo'shimcha usuli - bu iboralarni qurishda maxsus, mo'ljallangan "noaniqlik". Siz iborani shunday tuzishingiz kerakki, bu odamga uning fikrlari baland ovozda aytilayotgandek tuyuladi.

To'g'ridan-to'g'ri taklif qilish usullari hamma hollarda ham ishlamaydi. Shuning uchun taklifning ikkinchi turi ham bor - bilvosita...

Bilvosita taklif informatsion, ta'sirchan, iltifotli, obrazli-hissiy taklif, inkor orqali taklif va allegorik taklifga bo'linadi.

Axborot taklifi vakolat tamoyiliga asoslanadi. Ya'ni, insonning ichki dunyosiga ta'sir qilish uchun ular ommaviy axborot vositalariga murojaat qilishadi. Umuman olganda, bu oddiy suhbatga o'xshaydi. Ammo bu usulda asosiy narsa shundaki, insonning umumiy ma'qullangan ba'zi ma'lumotlarning xotirasi ishlaydi. Shunday qilib, hushyorlikni bostiradi.

Affektiv taklif usuli odam ehtiros holatida yoki favqulodda vaziyatlar ta'sirida bo'lganda ishlaydi. Bunday holatda, odam taklifga ko'proq moyil bo'ladi. Bunga xavfdan qo'rqish, qiyin vaziyatda tanlov qilish qiyinligi, haddan tashqari jismoniy charchoq va notanish vaziyatda xatti-harakatlar tajribasining etishmasligi ta'sir qiladi. Insonning ixtiyoriy jarayonlari pasayadi, taklif qilish qobiliyati kuchayadi va u o'zini "taqlid" qiladi. Bunday vaziyatda xatti-harakatlar modeli ishonch va tushunish sifatida boshlanishi kerak, bu esa odamning ishonchini qozonadi. Va qisqa pauzadan keyin siz go'yoki "do'stona" maslahat berishingiz kerak, bu vaziyatda eng katta kuchga ega, chunki odamning hushyorligi pasayadi.

Bepul taklif uchun xatti-harakatlar modeli xushomad va maqtovga asoslangan. Ko'pchilik xushomadgo'y va maqtagan odamni tanqid qila olmaydi. Razvedka xizmatlarida shaxsni qayta ishlashning bunday taktikasi "sevgi bombasi" deb ataladi.

Majoziy-emotsional takliflar tufayli ishlaydi... Siz odamni ushbu taklif ob'ektining barcha zavqlarini tasavvur qilishga undashingiz kerak. Uni taklif qilingan ob'ektning boshqalarga nisbatan ustunligiga ishontiring. Bu usul juda samarali, chunki u ongsiz orqali ishlaydi. Siz odamning ongsizini taklif ob'ekti inson uchun zarurligiga ishontirishingiz kerak.

Inkordan foydalanish taklifi “no” zarrachasi asosida ishlaydi. Inson nima qilmasligi kerakligini tasavvur qilishi uchun avvalo vaziyatni xuddi shunday qilayotgandek tasavvur qilishi kerak.

Allegorik taklif modeli aforizm, o'xshatish, hazil, latifa, shaxsiy tajriba yoki do'stlar tajribasidan qisqa hikoya, ishdagi vaziyat, masal, kitobdan, matbuotdan, televideniedan misol, umumiy metaforaga asoslanadi. . Ularning asosiy maqsadi nafaqat ma'lum his-tuyg'ularni uyg'otish, balki insonni harakatga undashdir. Ammo siz ishlatadigan metaforalar insonga to'g'ri kelishi kerak. Masalan, notanish odamlar bilan suhbatda ishlatiladigan metaforalar "eski" do'stlar bilan suhbatda yomon ta'sir qilishi mumkin va hokazo.

Ushbu maslahatlarga amal qilish orqali siz har qanday muhokamada o'zingizni ishonchli his qilishingiz va bahsni yo'qotish qo'rquvini engishingiz mumkin. Ushbu ko'nikmalarni qo'llash orqali siz taklif qilish san'atini yaxshiroq o'zlashtirasiz. O'z qobiliyatlaringizga ishonch tilaymiz.