Piscina infantil para niños a partir de 2 años. Natación infantil: teoría y práctica.
La natación es beneficiosa a cualquier edad. Los médicos recomiendan a todos, sin excepción, practicar este deporte; el medio acuático no sólo ayuda a mantener el tono muscular, sino que también da buen humor y aumenta la resistencia. Las clases tienen muchas ventajas; para los niños, hay una piscina. gran manera diviértete, mejora tu salud y, a algunos, les ayudará a afrontar las enfermedades de los músculos y la columna. Los viveros están ubicados en muchas áreas y ofrecen una variedad servicios adicionales, excepto el camino de prácticas.
Gran baño para chicas
¿Qué se necesita para registrarse para una suscripción? Elija el horario de sus visitas, obtenga certificados de un terapeuta (para adultos) y un pediatra (para niños), compre un gorro de goma (a partir de 3 años), pantuflas con suela antideslizante, traje de baño, toalla, accesorios para Procedimientos de higiene (se proporciona secador de pelo).
Piscinas del Distrito Administrativo Noreste
En el Distrito Administrativo Nororiental (NEAD, Moscú) hay más de una piscina para niños; Los complejos ofrecen a los visitantes una amplia gama de servicios deportivos y de salud. Cada uno tiene sus propios programas de entrenamiento de natación, entretenimiento y procedimientos adicionales en forma de saunas, campos deportivos etc.
Algunas piscinas populares para niños:
- Medvédkovo. Ubicado en la calle. Reserva en el edificio N°1. Tiene 2 piscinas. El grande tiene 26 metros de largo, seis vías y 2,5 metros de profundidad. pequeña piscina con agua tibia Diseñado para niños pequeños y destinado a aprender a nadar, su profundidad es de 1,2 metros y su longitud es de 16 metros. Horas Laborales piscina para niños- 13:00-20:00 (entre semana). Para los adultos el acceso es de 07:00 a 23:00, se imparten clases de aeróbic. Precio de suscripción: desde 960 rublos por 4 clases.
- Bibirevo. Aquí hay tres piscinas que pertenecen a escuelas deportivas para niños y jóvenes: Escuela de deportes para niños y jóvenes n.° 82 (calle Inzhenernaya, edificio 5, edificio 1), Escuela deportiva y adaptativa (calle Korneichuka, edificio 28, edificio 2) , Escuela de Reserva Olímpica (St. Belozerskaya, edificio 14) - complejo de salud La escuela está en reconstrucción. Las piscinas están diseñadas para niños de 5 a 6 años; la Escuela de Reserva Olímpica enseña natación desde los 3 años. El costo de una visita única a la Escuela de Deportes Juveniles No. 82 es de 240 rublos. La escuela de deportes y adaptación anunció el costo de una visita desde 130 rublos.
- Piscina Ostankino. Acepta niños a partir de 3 años. Ubicado en la calle Bolshaya Marfinskaya, edificio 7A. El costo de una visita única es de 350 rublos.
- Piscina de la Escuela Deportiva Juvenil núm. 70 “Molniya”. Las clases de natación comienzan a partir de los 3 años. El costo de una visita única para niños es de 130 rublos, para adultos, de 260 rublos.
Otras piscinas también son bienvenidas. La piscina "Akvarelki" está abierta para los niños, donde la natación comienza desde la infancia (a partir de los 2 meses). La piscina está situada en el pueblo de Nagornoye (parque inmobiliario). El costo de una visita única es de 650 rublos, se requiere inscripción previa. Una estancia cómoda con los bebés cuenta con cambiadores, una sala de descanso y alimentación.
Estructuras inflables
Las piscinas para niños en Moscú se presentan en una amplia variedad, tanto interiores como exteriores. La mayor parte está funcionando. todo el año. En verano, el número de lugares para nadar aumenta no sólo por la disponibilidad de playas, sino también por estructuras temporales que se pueden instalar fácilmente en la casa de campo o en una casa privada. Y si quieres complacer especialmente a los niños, entonces, con ciertas reservas, en el apartamento.
Para niños piscinas inflables Moscú ofrece comprar en cualquier gran tienda. Después de tomarse un poco de tiempo para leer las instrucciones, se pueden instalar fácilmente en el césped y otorgar la propiedad total a la empresa infantil. A la hora de elegir hay que prestar atención al material de fabricación, a la altura de los laterales al desplegarse y a las recomendaciones de uso del fabricante, que indican cómo colocarla y qué precauciones se deben tomar para que la piscina sirva durante mucho tiempo. El costo comienza entre 450 y 550 rublos por grupo.
Jardín de infancia
Hoy en día, los jardines de infancia modernos ofrecen no sólo programas educativos y de desarrollo, sino también el mantenimiento de la aptitud física del niño. La piscina es una de mejores soluciones para endurecerse, adquirir habilidades de natación y dominar el medio acuático. En Moscú, en las últimas décadas, se han construido parques infantiles. instituciones preescolares con una infraestructura desarrollada, en la que encaja bien una piscina como parte de un complejo para la educación física de los niños.
En cualquier distrito se puede encontrar una guardería con piscina (Moscú). Son siete en el Distrito Administrativo Sudeste, con diferentes direcciones y métodos de enseñanza, donde la ventaja es la presencia de una piscina. En el Distrito Administrativo Norte de Moscú hay muchas más instituciones con la posibilidad de nadar: unas cuarenta. lo mas un gran número de Ubicado en las zonas residenciales del distrito noroeste de la capital, en cada uno de los distritos hay al menos diez instituciones.
Actividades acuáticas
Las piscinas para niños en Moscú están ubicadas no solo en centros especializados dirigidos a mujeres embarazadas y bebés. El entretenimiento acuático para niños está disponible en parques acuáticos y otros lugares donde dicho servicio se considere apropiado. En verano, todo el mundo cuenta con estructuras inflables que se pueden encontrar en parques, playas o instalar en propia parcela cabañas o casas.
La piscina infantil ofrece muchas opciones, tiene diferentes formas y es adecuada para niños de hasta 6-7 años. Para las personas mayores, los toboganes "reales" de los parques acuáticos se vuelven más interesantes. Puedes adquirir una piscina con tobogán en un gran supermercado, tienda de artículos deportivos o tienda online. La elección es amplia y variada: desde una diapositiva multicolor estándar hasta estructuras complejas con figuras de dinosaurios, animales o castillos. El costo comienza entre 2000 y 2500 rublos. El coste final depende del material de fabricación y de la ornamentación del diseño.
Calentar y nadar
La sauna con piscina para niños (Moscú) está destinada a Vacaciones familiares. Pero según las opiniones de los visitantes, estas opciones son prácticamente inexistentes. La mayoría de los complejos ofrecen instalaciones donde una pequeña piscina pequeña actúa como piscina para niños. La búsqueda debe dirigirse a las piscinas para niños, que disponen de sauna con temperatura regulable rápidamente. Un ejemplo de esto sería el complejo “Pez Dorado” con varias sucursales en diferentes zonas de la ciudad, una de ellas cuenta con sauna para niños.
La piscina del centro recreativo Nagornoye con sauna se encuentra cerca de la estación de metro Altufyevo. Las clases se llevan a cabo en grupos o individualmente. Excepto especies acuáticas Para el entretenimiento, hay una sala de relajación con juguetes, una cueva de sal y calentamiento en la sauna después de un rato divertido. El coste de una visita única es de 800 rublos por sesión de media hora.
El servicio de piscina + sauna lo ofrece el complejo de salud infantil "Akvarelki" en el pueblo de Nagornoye, en el territorio del parque de la finca. Lección de prueba: 500 rublos, en el futuro deberá comprar una suscripción (mínimo 4 visitas) a un precio de 700 rublos por sesión.
Actualmente, la mayoría de los pediatras coinciden en que la natación ayuda a normalizar el suministro de sangre a los tejidos con oxígeno. Además, las sesiones regulares en la piscina o el baño, que también son aceptables, tienen un efecto beneficioso general en todo el cuerpo del niño. Especialmente Efecto positivo notable en el estado del sistema musculoesquelético. En curso natación infantil El agua da un masaje natural a la piel y toca los músculos. Además, el ligero y relajado estado de ingravidez en el que se encuentra el bebé tiene un efecto positivo en su sistema cardiovascular.
La importancia de la natación para el desarrollo y fortalecimiento del cuerpo del bebé está bastante clara. Para muchos padres, el problema más difícil es indicar claramente cuándo puede comenzar dicha formación. Dado que el entorno acuático para un bebé es bastante normal y los reflejos de natación se clasifican como innatos, es necesario desarrollarlos lo antes posible. Si esto no se hace a tiempo, comienzan a desvanecerse y desaparecer por completo. La edad de un par de semanas para la primera sesión de natación puede considerarse el momento más óptimo. Si ya se ha pasado por alto este período, el enfoque se puede repetir sólo en el tercer año de vida del niño.
Sin embargo, antes de sumergirse en un ambiente de natación por primera vez, siempre debe consultar con su pediatra. Actualmente, existen varias enfermedades en las que está estrictamente prohibido iniciar dichos procedimientos. Se trata de neumonía, defectos cardíacos y enfermedades infecciosas.
En cuanto al primer procedimiento, debe realizarse en casa. Esto se puede hacer perfectamente en el baño si primero recibe instrucciones completas y detalladas del médico y del formador. El tiempo es uno de los aspectos más importantes. El bebé debe estar bien alimentado y feliz con la vida. Los padres también deben centrarse en el resultado positivo de la acción. El miedo y el pánico se transmitirán instantáneamente al bebé y no saldrá nada bueno de esta idea. Lo mejor es hacer la primera inmersión junto con tu madre. Se debe bajar al niño a la bañera, llena hasta 1/3, en vertical, sin realizar movimientos corporales innecesarios ni vibraciones bruscas con las manos. También está estrictamente prohibido forzar tal evento. Un efecto productivo sólo se puede obtener cuando buen humor el propio bebé.
La sesión inicial se realiza a una temperatura del agua de 36-38C y en total no más de 5-7 minutos. Luego se debe bajar gradualmente el nivel de temperatura, lo que ayudará a endurecer al bebé.
El método más común para enseñar a nadar a los bebés es la técnica Firsov. Esto es exactamente lo que utilizan la mayoría de los entrenadores y padres en la actualidad. Sin embargo, existen otros enfoques. Sin embargo, cada uno de ellos es de enorme importancia para el bebé. Después de todo, ayuda no solo a normalizar el sueño, sino también a prevenir los resfriados.
Los procedimientos con agua son muy útiles para los niños recién nacidos, principalmente porque antes de que el bebé viniera a este mundo, estaba en el agua. Muchos padres, incluso antes de que nazca el bebé, deciden bañarlo casi inmediatamente después de recibir el alta del hospital, ya que la natación es muy beneficiosa para los bebés. Ayuda al niño a calmarse, le recuerda los días serenos que pasó en el útero de su madre.
¿Cuáles son los beneficios de la natación para un recién nacido?
Ya al nacer, un niño sabe nadar. No tiene ninguna técnica especial, pero aguanta fácilmente la respiración bajo el agua y no teme si de repente lo sumergen de cabeza en una bañera o piscina. Esto se explica por el hecho de que antes del comienzo de la vida en nuestro mundo, el bebé estaba en líquido amniótico en el vientre de mamá.
Los beneficios de la natación para la salud de los bebés son innegables e innegables.
Endurecimiento
Gracias a los procedimientos regulares con agua, el bebé aprende a tolerar con calma los cambios de temperatura. De agua tibia pasa al aire fresco del interior y viceversa. Además, se recomienda que después de cada baño se rocíe al bebé con agua cuya temperatura sea varios grados inferior a la del baño.
El endurecimiento es muy útil para un organismo joven y no formado. Tiene un efecto positivo sobre sistema nervioso. Fortalece el sistema inmunológico y ayudará a evitar muchos problemas de salud en el futuro.
Consejo
¡Nunca es demasiado tarde para empezar a templar a su hijo! Puedes ir a la piscina no solo con bebés. Incluso si su bebé ya tiene varios meses o incluso años, vale la pena comenzar el procedimiento de rociarlo con agua fría. Lo principal es recordar que es necesario bajar la temperatura del agua gradualmente para evitar un estrés innecesario para el cuerpo.
Fortalecimiento muscular
Todo el mundo sabe que el ejercicio en el agua es más eficaz para todos los grupos musculares que el ejercicio en tierra. Superando la resistencia del agua, el bebé aprende a moverse suavemente, forma postura correcta, y también fortalece los músculos débiles de la espalda, el cuello, los brazos y las piernas.
Efecto positivo sobre el sistema nervioso.
El agua calma y el calor le recuerda al bebé la vida "al otro lado de mamá". Además, los procedimientos con agua también son beneficiosos para la madre. Al principio puede estar tensa por miedo a hacerle daño al bebé, pero pronto se relajará y también disfrutará nadando. El bebé, al sentir la tranquilidad de los padres, se relajará aún más.
comunicación con mamá
¿En qué otro lugar, si no en la piscina o en el baño, se fortalece el vínculo entre la madre y el recién nacido? El suave murmullo del agua, el calor y la paz permiten que ambos se calmen y se acerquen aún más, y jugar con juguetes de goma y copos de espuma levantará el ánimo tanto del bebé como de su madre.
Consejo
Asegúrese de comunicarse con su bebé mientras lo baña. Cuéntale tus acciones o simplemente cuéntale una historia. Los niños responden muy bien a la voz tranquila y silenciosa de un adulto.
¿Piscina o baño?
Evidentemente, bañar a un bebé no es sólo un procedimiento higiénico, sino también proceso psicológico comunicación con mamá, e incluso excelente ejercicio para fortalecer los músculos de todo el cuerpo. Pero, ¿qué elegir: clases con un instructor en la piscina o nadar en el baño en casa?
Hasta el mes de edad, es mejor bañar al bebé en casa en una bañera especial para bebés. Antes del procedimiento, se debe lavar bien con jabón para lavar. La temperatura del agua debe ser de 37 a 38 grados, pero a partir del segundo mes se debe bajar 0,5 grados por semana.
En el primer mes de vida de un niño, es mejor no agregar al agua espumas o geles comprados. En su lugar, puedes utilizar una decocción de manzanilla o hilo.
Consejo
Es mejor comprar manzanilla en bolsas. Esto reducirá significativamente el tiempo de preparación de la decocción y evitará que los pétalos e inflorescencias entren en el agua.
En cuanto a nadar en la piscina, las opiniones de los expertos difieren. Algunos argumentan que es necesario comenzar a presentarle agua "grande" a su bebé lo antes posible, ya a las dos o tres semanas de edad.
Otros dicen que no debes llevar a tu bebé a la piscina antes de los 2 o 3 meses, cuando el bebé esté vacunado y ya sea lo suficientemente fuerte.
Consejo
Antes de visitar la piscina, consulte con su pediatra, él debe darle Consejos útiles y recomendaciones basadas en la condición específica de su hijo.
Ejercicios en el baño.
Si alguien piensa que bañar a los bebés en la bañera es una actividad aburrida, está equivocado. Por supuesto, no es posible realizar ejercicios complejos que se puedan realizar en la piscina bajo la guía de un instructor, pero se pueden realizar algunas manipulaciones sencillas. Prepararán a su bebé para lecciones de natación completas.
Consejo
Puedes utilizar un anillo inflable especial. Se coloca en el cuello del bebé y le permite permanecer en la superficie del agua sin el apoyo de los padres.
Uno de los métodos más comunes para nadar en un baño es el método Firsov, pero existen muchos otros métodos de médicos rusos y extranjeros.
Etapa 1: Inmersión
Se debe sumergir al niño en agua con sumo cuidado y precaución. Comience con las piernas, luego baje las rodillas, los glúteos, la espalda y el abdomen y finalmente los hombros al agua. La inmersión debe realizarse en posición vertical, y solo cuando el bebé esté completamente sumergido en agua se puede trasladar a una posición horizontal.
El bebé debe estar apoyado debajo de la cabeza y la espalda. Más tarde, se puede quitar la segunda mano y sostener al bebé solo debajo de la cabeza.
Etapa 2: Acostumbrarse al agua
Meza suavemente al bebé en la bañera, de un lado a otro. Al mismo tiempo, notarás que en cuanto las piernas del bebé toquen la pared de la bañera, se impulsará con ellas, como si intentara nadar solo. Cuando el bebé se acostumbre a este ejercicio, será posible pasar a acciones más complejas.
Etapa 3: Ocho
Este es el siguiente ejercicio que se recomienda dominar. En este caso, puede sostener al niño con ambas manos; esto hará que usted y el bebé estén más tranquilos. Dejar que el bebé nade en forma de “8”: adelante, girar, en diagonal, girar, otra vez en diagonal, etc.
Etapa 4: boca abajo
Coloque al bebé boca abajo, pero al mismo tiempo sostenga su cabeza por la nuca y debajo de la barbilla para que siempre quede por encima de la superficie del agua. Haga movimientos de balanceo que imiten a un bebé nadando hacia adelante y hacia atrás.
Si no está seguro o tiene miedo de que su bebé se le escape de las manos, utilice un flotador.
Etapa 5: Buceo
Se recomienda dominar el buceo lo antes posible. Esto protegerá a su hijo de ahogarse cuando vaya con él al mar o al río. Además, esto se formará en el bebé. confianza al agua y fortalecerá su sistema nervioso.
Pero no se puede sumergir inmediatamente a un bebé en agua con la cabeza. Primero debes acostumbrarlo a la sensación del agua en la cara. Para hacer esto, dale al bebé la orden: "¡Zambúllete!" y rocíale la cara con agua tibia. Poco a poco, el niño se irá acostumbrando a las salpicaduras y al agua en la zona de la cara e instintivamente empezará a contener la respiración. Solo ahora puedes sumergir al bebé de cabeza bajo el agua. Al mismo tiempo, recuerda que bajo ningún concepto debes dejarlo ir. La primera inmersión no debe durar más de un segundo, luego el tiempo de inmersión aumenta a 5-6 segundos.
Vamos a ir a la piscina
Ahora que el niño ha dominado los conceptos básicos de la natación, y además ha crecido un poco y se ha vuelto más fuerte, puedes ir a la piscina.
Si decides aprender a nadar con tu bebé no en casa, sino en la piscina, antes de que el bebé cumpla un mes, será mejor que papá venga a la lección con su hijo o hija. En este momento, la madre todavía tendrá secreción posparto, por lo que nadar en la piscina está contraindicado para ella.
¿Qué llevar contigo a la piscina?
- Pañales especiales para nadar.
- Varios pañales normales de repuesto.
- Toalla grande y cálida.
- Una gorra y un mono o bata abrigada.
- Hule.
- Un pañal.
- Detergente suave o jabón líquido natural.
- Toallitas húmedas.
- Hisopos de algodón (después del baño, es necesario secar los oídos del bebé).
- Círculo de natación (si de repente te sientes nervioso, utiliza el círculo).
- Algunos de los juguetes favoritos de tu bebé.
Para los accesorios de natación, es mejor elegir una bolsa de deporte grande especial.
¿Con o sin instructor?
La respuesta a esta pregunta es obvia. La asistencia de un instructor es necesaria cuando los bebés nadan por primera vez en la piscina. Además, el instructor mostrará ejercicios especiales que ayudarán a acelerar el desarrollo físico y psicológico del bebé.
En promedio, una lección dura aproximadamente dos horas y la primera lección suele tener lugar en tierra.
En total, es posible que necesites algunas lecciones con un instructor: 1-3. Durante este tiempo, usted y su bebé dominarán los conceptos básicos de la natación y se sentirán más seguros en el agua.
¿Quién está contraindicado para nadar en la piscina?
Por supuesto, como cualquier otro procedimiento, la natación para bebés tiene sus contraindicaciones. Los niños deben posponer o incluso evitar por completo ir a la piscina:
- con artritis congénita;
- con mayor fragilidad ósea;
- con problemas del sistema nervioso;
- con enfermedades renales;
- con forma aguda de hepatitis;
- con enfermedades de la piel.
Todos los demás pueden y deben visitar la piscina, pero recuerde que la interacción del agua tibia y el aire frío puede provocar resfriados. En este caso, las clases deben interrumpirse y reanudarse sólo después de que el bebé se haya recuperado por completo.
Conclusión
La natación para bebés es muy útil y actividad interesante. En el agua, el bebé no sólo se sumerge en un entorno "prenatal" cercano y familiar, sino que también aprende a moverse correctamente, fortalece y desarrolla los músculos y también se familiariza con el mundo que lo rodea. Puedes empezar las clases de natación en casa y luego pasar a la piscina.
Los niños que van a nadar desde pequeños tienen mayor resistencia y buena inmunidad. Están socialmente mejor adaptados y pueden soportar más fácilmente los shocks psicológicos. ¿No es ésta una buena razón para ir a nadar con su hijo?
Todo padre quiere que su bebé crezca sano y completamente desarrollado. Hoy en día existen muchas técnicas de desarrollo para bebés que te permiten hacer realidad tu deseo. Incluida la natación infantil. ¿Es realmente una actividad tan útil o simplemente una moda pasajera cuando puedes empezar a nadar, en casa o en la piscina? Hay muchas preguntas. Ha llegado el momento de encontrarles respuestas y brindar a las nuevas mamás y padres toda la información necesaria, porque cualquier error puede causar daño a su amado bebé.
Como se sabe, en medicina la actitud hacia los distintos tipos de actividades de desarrollo es bastante ambigua. La natación no es una excepción. En el territorio de la URSS conocieron esta técnica gracias a Igor Charkovsky, un instructor de rescate, quien en los años 60 fabricó un tanque especial para actividades acuáticas con mi hija prematura. A los 3 meses, la bebé no solo mejoró su salud, sino que también superó significativamente a sus compañeros en desarrollo. Charkovsky comenzó a consultar a las maternidades sobre la introducción de la natación infantil en la práctica. Sin embargo, después de un par de años, la técnica se consideró peligrosa y fue prohibida. Y recién a finales de los años 70 se volvió a hablar de natación infantil, en gran parte gracias a un libro sobre natación para recién nacidos, publicado por el presidente de la federación de natación, Zakhary Pavlovich Firsov.
La natación infantil es uno de los tipos de actividades de desarrollo para bebés.
¿A qué edad deberías empezar a entrenar?
Después de haber experimentado la emoción del primer baño, probablemente hayas notado que tu bebé chapotea alegremente en la bañera. Y los padres más valientes también saben que si sumergen al bebé con la cabeza bajo el agua, aguantará la respiración y se sentirá bastante cómodo. La explicación es un reflejo innato, gracias al cual el bebé recuerda el tiempo que pasó en el vientre de su madre, nadando en líquido. Sin embargo, a los 3 o 4 meses, la reacción al estar en el agua comenzará a desvanecerse, por lo que será mucho más difícil acostumbrar al niño a nadar. Conclusión: debes comenzar a nadar con tu bebé a las 3-4 semanas. Esto se debe al hecho de que
Principios de la natación infantil.
El éxito de la formación depende de cómo se lleve a cabo correctamente. trabajo de preparatoria. Si hace una lista de principios para nadar con bebés, además de lo ya mencionado, a partir de las 3-4 semanas, puede resaltar 4 posiciones.
Si planea hacer ejercicio en la piscina, asegúrese de preguntar sobre la disponibilidad de documentos que confirmen el cumplimiento de las normas sanitarias e higiénicas allí.
Métodos de entrenamiento para recién nacidos y bebés.
Las clases de natación con bebés deben ser sistemáticas, es decir, no sólo regulares, sino también correspondientes a ciertos métodos probados. En este momento Hay 3 sistemas de trabajo populares, cada uno de los cuales ha sido probado por más de una generación de bebés.
La técnica de Firsov.
El objetivo de trabajar este sistema es que al año de edad el pequeño pueda:
El trabajo para lograr el objetivo marcado avanza gradualmente. Comienza explicándole al bebé que nadará, luego lo bajan al agua y, una vez completado el período de adaptación al agua, lo sostienen debajo de la barriga o la espalda y lo colocan en el agua.
La técnica de Charkovsky es muy controvertida, ¡cuidado!
Vale la pena señalar que este sistema de actividad fue desarrollado para bebés prematuros, por lo que puede no ser adecuado para bebés nacidos a término. El principio de Charkovsky es la sorpresa y la agudeza: el bebé se sumerge rápidamente bajo el agua con la cabeza, luego se saca y se vuelve a sumergir inmediatamente sin demora. Una lección dura al menos entre 30 y 40 minutos. En un breve momento de salir a la superficie, el bebé logra respirar aire, pero mientras no hay oxígeno en el cuerpo, el cerebro se nutre de forma más intensa debido a la reacción del cuerpo ante el peligro. Este estrés ayuda a desarrollarse física y mentalmente de forma más intensa.
La técnica es ampliamente criticada entre los especialistas por su peligrosidad para el cerebro: como resultado de una inmersión prolongada, el bebé desarrolla hipoxia. Es difícil e incluso peligroso para la vida del niño implementar de forma independiente el método de Charkovsky en la práctica.
La técnica de Vladimir Guterman es la más popular en la actualidad
En los años 60 y 70, el autor trabajó en la piscina al aire libre más grande de Europa, “Moscú”, donde observó a niños practicando natación terapéutica y deportiva. Posteriormente, esta experiencia fue sistematizada en una metodología propia. Consta de 4 etapas:
Los beneficios de esta actividad para los bebés
Al pensar en clases de natación con un bebé, los padres deben tener claro: su objetivo no es educar a una reserva olímpica, sino fortalecer la salud del pequeño. La natación le permite lograr resultados muy altos en esto, a saber:
El principio fundamental de nadar con un bebé es que el proceso debe ser agradable.
Argumentos en contra: posible daño
Cualquier medalla tiene parte trasera, y la natación no es una excepción.
Con un contacto tan estrecho, el agua entrará en cualquier caso en el tracto gastrointestinal del bebé.
Tenga en cuenta que los argumentos se refieren a casos en los que las clases se llevan a cabo de acuerdo con todas las reglas. Y enumere el daño de nadar en violación. estándares aceptados es posible indefinidamente. Esto también incluye la mortalidad infantil debido al manejo descuidado de un bebé en el agua.
¿Cuándo es necesario nadar?
Lamentablemente, muchos niños pequeños nacen con problemas de salud. Pero algunos de estos trastornos se pueden corregir con éxito nadando:
La natación es muy útil para la displasia de cadera
Contraindicaciones
Es muy importante prestar atención a situaciones en las que las clases de natación para un niño pueden agravar una situación que ya problemas serios con salud:
Hacer ejercicio en casa
Los niños reaccionan con mucha sensibilidad al estado de ánimo de los adultos, así que empieza las clases de buen humor. Y una cosa más: debes estar cómodo.
Preparación
No espere permanecer mucho tiempo de pie inclinado sobre la bañera: coloque una silla. Ten listo un pañal limpio o una toalla suave para secar a tu pequeño nadador después de la actividad.
Esto es interesante. En ausencia de corrientes de aire, los pediatras recomiendan secar ligeramente la piel del niño y llevarlo desnudo a la habitación; este es uno de los elementos del endurecimiento.
Para evitar que los padres jóvenes se pongan nerviosos, se puede utilizar como medida de seguridad un aro salvavidas inflable o un gorro especial con acolchado de espuma. Todas las acciones con el bebé en el agua deben ir acompañadas de una voz tranquila y segura.
La comunicación con el agua debe comenzar sumergiendo la mano del pequeño y luego el pie. Y no olvides acompañar todas las acciones con tus comentarios.
El apoyo al bebé se puede realizar de dos formas: debajo de la nuca (el bebé se acuesta boca arriba y el adulto levanta la cabeza por debajo de la nuca) y debajo de la barbilla (el bebé se acuesta boca arriba). agua en la barriga, la barbilla en la palma de la mano del adulto).
Puedes apoyarlo boca abajo ya sea debajo de la barbilla o por la nuca.
Ejercicios
De hecho, nadar en casa puede ser tan emocionante como nadar en una piscina. Solo necesitas elegir los ejercicios adecuados. Es importante que estén aprobados por un pediatra.
Todos los ejercicios de natación deben ser aprobados por un pediatra e idealmente también por un cirujano y un neurólogo.
"Gira y empuja"
Instrucciones:
La ayuda de los padres en este ejercicio se reduce al mínimo: apoyar al bebé en el proceso de empujar y girar.
"Salpicaduras"
El ejercicio se realiza tumbado sobre el agua boca abajo. Mientras sostiene al bebé por la barbilla, debe mostrarle los divertidos círculos que se forman en el agua al salpicar.
“Ponerse al día con los barcos”
A los niños les encanta perseguir juguetes en el agua.
Instrucciones:
"Ocho"
Este ejercicio se puede iniciar cuando el bebé domine el movimiento en línea recta.
Instrucciones:
"Vamos a montar en un columpio"
Instrucciones:
"¡Vamos a bucear!"
El ejercicio provoca miedo en algunos padres, pero los niños, por regla general, no le temen, de hecho, algunos incluso lo esperan con ansias.
Instrucciones:
Esto es interesante. Empezamos a bucear solo después de que el bebé ya se haya bañado un poco.
Cómo enseñarle a tu bebé a nadar en la bañera en casa - vídeo
Nadando en la piscina
Dependiendo de sus preferencias, los padres eligen clases en grupo o individuales en la piscina.
Preparación
Es muy importante que el bebé esté correctamente montado en la piscina. Tener que tomar:
Equipo de natación - galería de fotos
Puedes hacer un gorro de baño tú mismo: simplemente coloca bloques de espuma en el borde.
Todo lo que necesitas saber sobre las clases de piscina
Si el niño está acostumbrado al entrenador y responde bien a él, es posible que la madre no entre al agua en absoluto, sino que observe el proceso desde un lado.
Las primeras lecciones se realizan mejor con un instructor.
De media, una sesión en la piscina dura unos 90 minutos. De estos, entre 20 y 25 se gastan en un masaje de calentamiento preliminar para el bebé. Es cierto que la primera lección dura solo 10 minutos, en cada sesión de entrenamiento posterior el tiempo aumenta y en un mes alcanzará el tiempo promedio.
Los ejercicios para entrenar en la piscina son idénticos a los que se utilizan para entrenar en el baño.
Esto es interesante. La natación se puede combinar con el endurecimiento. Para ello, algunos padres mojan a sus hijos pequeños agua fría después de la lección, pero pocos estudiantes disfrutan de este procedimiento. Por lo tanto, los médicos recomiendan simplemente dejar que el cuerpo se seque sin limpiarlo; esto también es técnica efectiva endurecimiento.
Una serie de ejercicios con un bebé en la piscina - vídeo
Beneficios de las clases de natación en casa y en la piscina - tabla
| En el baño | En una piscina | |
| Comodidad para el niño | El bebé recién nacido todavía se está acostumbrando al nuevo entorno, por lo que se recomienda que los niños menores de un mes estudien en una bañera especial para bebés con su madre a su lado. De esta forma el niño sentirá la presencia de su madre cerca y el pequeño espacio no le provocará miedo. | Muy a menudo, los niños recién nacidos temen el agua grande, los sonidos extraños y el ruido. Después de todo, no sólo ellos, sino también otros niños participan en la piscina. Por eso se recomienda traer a la piscina niños de dos o tres meses. |
| Lecciones con un entrenador. | Los médicos recomiendan iniciar los ejercicios de natación temprano solo en presencia de un especialista. Cuando mamá se acostumbre un poco, podrás estudiar por tu cuenta. Pero a menudo llamar a un entrenador a casa es problemático y costoso. | En la piscina podrás elegir un horario individual, elegir el instructor que más te guste y estar completamente seguro de que las clases se realizarán de forma correcta y útil. |
| Seguridad | Muy a menudo, las madres que intentan practicar la natación infantil por su cuenta no conocen los principios y métodos de entrenamiento. El agua puede entrar en los pulmones del bebé y esto pone en peligro su vida. | En la piscina, las clases se imparten únicamente bajo la supervisión de especialistas experimentados, por lo que el niño y la madre están completamente seguros. |
| Ejercicios en grupos | Muy a menudo, los niños no quieren nadar solos: tienen miedo, desinterés, etc. En casa no es posible realizar ejercicios con varios niños. | En grupo, el niño presta atención a sus compañeros. Cuando un niño ve que los demás nadan con placer, no tiene tanto miedo de probar nuevas tareas y ejercitarse él mismo. |
| Condiciones | En este sentido, el baño en casa se destaca. Mamá puede preparar agua hervida sin cloro, lavar bien la bañera o la bañera grande y puede estar segura de que ninguna infección le dará miedo a su bebé. | A menudo el cloro, que se utiliza para desinfectar el agua, provoca reacciones alérgicas, problemas con el sistema respiratorio y la digestión, al tragar agua de la piscina. Existe el riesgo de contraer algún tipo de infección. |
Opiniones de pediatras
La mayoría de los médicos tienen una opinión muy positiva sobre la natación infantil. Es cierto que muchos de ellos todavía recomiendan practicar en casa para reducir el riesgo de que microorganismos dañinos entren en el tracto digestivo del bebé, así como en su piel. Evgeny Olegovich Komarovsky, al igual que sus colegas, insiste en que la natación es útil sólo cuando se realiza con todas las precauciones y el bebé está de buen humor. Además, los pediatras suelen enfatizar que bañarse en agua fría promueve un sueño profundo para el bebé y también es un paso importante en el proceso de endurecimiento.
Los médicos han demostrado de manera convincente desde hace mucho tiempo los beneficios de aprender a nadar a una edad temprana. Los pediatras coincidieron en que nadar en infancia y para niños un poco mayores:
- mejora la circulación sanguínea;
- desarrolla los pulmones y ayuda a aumentar su volumen;
- da un efecto endurecedor, por lo que los bebés "flotantes" prácticamente no sufren resfriados;
- tiene un efecto beneficioso sobre el desarrollo del sistema musculoesquelético.
Características de enseñar natación a bebés.
La condición principal es que el aprendizaje sea agradable para el niño. Por lo tanto, los elementos del juego se utilizan constantemente durante las clases. Se recopila un conjunto de ejercicios para el bebé, que deben preservar y desarrollar el reflejo de natación innato que está presente inicialmente en todo niño y que desaparece gradualmente hacia el tercer mes de vida. Por lo tanto, si se ha perdido el tiempo para empezar las clases, y no te has decidido a empezar a enseñarle a nadar a tu bebé a una edad tan temprana, posteriormente utilizan un método completamente diferente.
Un niño no debe sentirse forzado durante las clases de natación. Si no quiere hacer algo de ejercicio o está cansado de estar en el agua, no puedes insistir en continuar con la actividad. Tanto el bebé como su madre solo deben recibir emociones positivas al visitar la piscina. Cada lección comienza con gimnasia, para la cual se asigna aproximadamente la mitad del tiempo: 15 minutos. A esto le sigue una sesión de natación de quince minutos.
Piscina "Parque Infantil": ¡limpieza perfecta, seguridad y mucha, mucha alegría!
Centro desarrollo infantil El "Parque Infantil" es un lugar donde los niños pueden pasar momentos útiles, divertidos e interesantes. de diferentes edades y sus madres. Nuestro centro también cuenta con una maravillosa piscina para niños de hasta un año en adelante, en la que las clases son impartidas por monitores competentes y con amplia experiencia práctica. Un entrenador, padre de cuatro hijos, trabaja con los más pequeños. Todos los instructores son muy amables, amigables y carismáticos; logran fácilmente encontrar un acercamiento a los "nadadores" más caprichosos. Los niños visitan nuestra piscina hasta los ocho años inclusive. La forma de clases puede ser grupal o individual.
La piscina en sí cumple con las normas rusas y europeas para el diseño y equipamiento de estructuras de este tipo. Es poco profundo, siempre lleno. agua limpia temperatura agradable para un niño – 30-32°C. La piscina está sujeta a un estricto control de higiene y todas las zonas se limpian periódicamente.
Por cierto, ahora puedes obtener un certificado para que un niño vaya a la piscina directamente en el parque (este servicio lo proporciona nuestro socio: la clínica infantil "Niño"). El médico llegará a una hora determinada, le hará una prueba al bebé y al día siguiente el terapeuta examinará al niño y le emitirá un certificado. ¡El costo de dicho servicio solo para los clientes del Parque Infantil es de 1500 rublos 🙂!
La inscripción para una lección individual con un profesor es posible con un pago anticipado del 100%, ya que el profesor viene exclusivamente para lecciones con su hijo y no podremos inscribir a otros durante este tiempo. En caso de no presentarse o cancelación lecciones individuales Este pago lo dejamos como garantía de pago al profesor. Puedes realizar un pago por adelantado de la forma que más te convenga (en línea o en nuestro centro infantil en efectivo/tarjeta).