Pourquoi une personne évoque-t-elle des émotions négatives. Sentiments et émotions négatifs

Les émotions sont ce qui remplit notre vie, lui donne des couleurs. Mais nous ne sommes pas toujours contents de les ressentir. Il y a toute une liste d'émotions auxquelles nous renoncerions volontiers. Mais vaut-il la peine de s'en débarrasser ?

Le fait que certaines émotions nous soient désagréables est indéniable. Personne ne veut se sentir coupable et honteux, ainsi que fâché et déçu. Cependant, nous ne pouvons pas leur échapper. Considérez ce que sont les émotions en général et quelles sont les caractéristiques des émotions négatives.

Émotions, sentiments, humeur

Émotions - courtes ou durée moyenne un processus qui reflète notre attitude subjective envers une situation ou un objet. Ne confondez pas les émotions et les sentiments, qui sont un long processus. Les sentiments peuvent durer des années, ils sont plus profonds que les émotions. Il convient également de considérer le concept d'humeur - un arrière-plan émotionnel de faible intensité.

C'est-à-dire que si nous n'avons pas assez dormi, alors nous avons une mauvaise HUMEUR, puis ils nous ont donné une barre de chocolat, et nous avons ressenti l'ÉMOTION de gratitude, et cela a été fait par la personne pour qui nous ressentons le SENTIMENT d'amour . Lorsque nous délimitons ces concepts, il nous sera plus facile de comprendre l'essence des émotions négatives.

Les émotions sont inhérentes non seulement aux personnes, mais aussi aux animaux. Cela signifie qu'ils sont inhérents à l'évolution de l'homme et sont plus proches des instincts que de la pensée consciente. Nous ne pouvons pas contrôler complètement nos émotions, par exemple, nous ne pouvons pas nous interdire de les ressentir. Quelque chose en nous que nous ne pouvons pas entièrement contrôler nous effraie dans une certaine mesure.

Les émotions accompagnent tout ce qui nous arrive. Nous avons même des émotions sur nos propres émotions. Par exemple, nous pouvons avoir peur de notre colère. Certaines émotions en suscitent d'autres, elles peuvent être liées ou en conflit.

Fonctions des émotions négatives

Les psychologues disent qu'il n'y a pas d'émotions négatives. Pourquoi les émotions de couleur négative ne peuvent-elles pas être qualifiées de négatives ? Parce que les émotions ne sont qu'une attitude subjective envers quelque chose. Si nous sommes maltraités, il est normal de réagir avec colère. la tâche principale les émotions négatives nous montrent que quelque chose ne va pas.

Chaque émotion négative a sa propre fonction :

1. La peur est biologiquement nécessaire. Il indique un danger et existe pour nous maintenir en vie. Sans peur, il y aurait plus d'accidents et de dangers non isolés dans nos vies.
2. Honte - reflète notre insatisfaction face à notre acte, nous fait agir conformément aux principes moraux, régule le comportement dans la société.
3. La culpabilité est le reflet de la conscience, elle stimule une personne à corriger ses actes.
4. L'aversion est déterminée biologiquement afin d'éviter les dommages corporels et les sensations gustatives désagréables. L'aversion pour une personne nous dit que certaines caractéristiques de sa personnalité nous sont inacceptables.
5. Mépris - conçu pour faire honte à une personne qui groupe social cède au mépris. Rapporte que ses actions sont socialement désapprouvées.
6. Colère - mobilise le corps pour éliminer les obstacles sur le chemin du but.
7. La tristesse est un sentiment de vide ou de perte, qui a pour but de nous dire qu'il manque quelque chose et nous fait combler ce vide, nouer de nouvelles relations, chercher de nouvelles activités.

Les émotions négatives nous obligent à agir pour éliminer le facteur qui les provoque. Ils nous aident à assimiler des informations sur ce qui nous est utile et ce qui ne l'est pas. Plus l'émotion négative était intense dans une certaine situation, mieux nous nous en souviendrons et tirerons des conclusions pour ne pas retomber dans de telles situations.

Que se passe-t-il lorsque les émotions sont supprimées

Puisque nous nous sentons mal à l'aise lorsque nous ressentons des émotions de couleur négative, nous voulons nous en débarrasser. Mais comme nous ne pouvons pas désactiver la fonction de ressentir les émotions en nous-mêmes, nous essayons de les supprimer. Et ça erreur principale car il est lourd de conséquences.

En supprimant nos sentiments de haine pour une personne ou de dégoût, nous y consacrons une énorme quantité d'énergie. Lorsque nous continuons à communiquer avec lui, nous recevons de cette personne des confirmations répétées que cela ne valait pas la peine de communiquer avec lui. Ou essayons-nous de surmonter la peur, et nous le faisons de façon radicale- on va grimper sur les toits, sachant comment ça pourrait finir.

Cependant, le pire de conséquences possibles- survenue de troubles psychosomatiques. Lorsque nous ne nous permettons pas d'être en colère ou offensés, notre corps traite ces émotions à notre place. L'énergie destructrice de la colère est dirigée contre nous et se manifestera dans la zone la plus vulnérable de notre corps.

Certains schémas ont été remarqués dans l'apparition de maladies et d'émotions refoulées. Suivez dans quelle partie du corps vous réagissez le plus souvent à telle ou telle émotion. Nous disons souvent que nous "portons du ressentiment dans nos poitrines". En le supprimant, nous risquons de commencer à souffrir de problèmes dans cette zone.

La psychosomatique n'a longtemps pas été une sorte de direction ésotérique, mais un phénomène vraiment prouvé scientifiquement. En supprimant les émotions négatives, nous risquons non seulement de ressentir des douleurs fantômes, mais aussi d'avoir des allergies ou même une tumeur. Tout dépend de la force de l'émotion refoulée, de la durée pendant laquelle nous l'ignorons et de la vulnérabilité de notre corps.

Les émotions sous contrôle

Les bienfaits des émotions négatives et le danger de les supprimer ne signifient nullement qu'il vaut la peine de laisser libre cours aux émotions et de les montrer partout et toujours. Cela vaut la peine d'apprendre à être maître de soi et à pouvoir réagir correctement. Supprimer les émotions est dangereux et les combattre est improductif et inutile.

Première étape pour bonne approcheà propos de vos émotions - permettez-vous de les ressentir. On s'interdit souvent d'éprouver du mépris ou de la colère sous prétexte que c'est « mal ». Si nous ressentons quelque chose, il y a des raisons à cela. Ressentir n'est pas manifester. Si une telle émotion a surgi en nous, elle fait autant partie de nous que des organes. Nous sommes des êtres vivants et ce sont les émotions qui nous rendent vivants, nous distinguant des objets inanimés.

De plus, il vaut la peine d'apprendre à comprendre la cause des émotions. Lorsque quelqu'un nous met très en colère, soit nous nous jetons immédiatement sur lui avec des cris, soit nous enfonçons la colère profondément en nous. Les deux options conduisent à des problèmes, le premier à des problèmes externes, sociaux, et le second à des problèmes internes, psychologiques et psychosomatiques.

Il serait plus utile de vous poser deux questions juste au moment où vous avez ressenti l'émotion : « Qu'est-ce que je ressens ? (classer l'émotion) et « Pourquoi est-ce que je ressens cela ? ». Lorsque nous apprenons à comprendre les émotions et à comprendre les raisons de leur apparition, nous apprenons à tirer profit des émotions, même négatives. C'est plus facile pour nous de les traiter.

Revenons à la situation de colère. Disons que quelqu'un a pris votre ordinateur portable sans demander. Vous avez immédiatement envie de lui crier dessus. Si vous faites cela, vous obtiendrez un conflit, si vous vous retenez, vous risquez que la situation se répète. Demander comment vous vous sentez vous aidera à comprendre qu'il s'agit de colère. Demander pourquoi vous vous sentez ainsi vous montrera les motifs sous-jacents de votre comportement et vous aidera finalement à mieux vous comprendre. Peut-être que ce portable contient des informations confidentielles, ou peut-être que votre petite sœur a pris vos affaires sans demander toute votre enfance. Dans des situations ultérieures de ce type, vous comprendrez déjà les raisons de l'apparition de telles émotions, ce qui signifie qu'il vous sera plus facile de les accepter.

Percevoir le monde, une personne exprime son attitude personnelle envers divers sujets et phénomènes. Et ce ne sont pas seulement des jugements, mais des expériences complexes particulières qui sont disponibles pour nous tous grâce à un complexe d'émotions différentes. Les émotions humaines sont l'une des composantes les plus importantes de la personnalité, accomplissant des fonctions biologiques et Fonctions sociales: faire un reflet de premier plan de la réalité, jouer un rôle clé dans la formation des relations avec les autres.

Les émotions et les sentiments humains créent un monde multiniveau et multidimensionnel de phénomènes émotionnels. Ils caractérisent la personnalité, reflétant la complexité de son interaction avec le monde extérieur. Sans se comprendre, il est impossible de comprendre les autres. L'intelligence émotionnelle développée crée la possibilité de relations profondes avec d'autres personnes, où la plus haute manifestation de la sphère émotionnelle d'une personne est la capacité d'empathie - pénétration dans le monde intérieur d'un autre à travers le mécanisme d'identification.

Les émotions sont des états associés à une évaluation de l'importance des facteurs agissant sur une personne, déterminant la satisfaction des besoins réels. Ils peuvent être un indicateur interne de la réalisation des objectifs. La sphère émotionnelle d'une personne est très diversifiée. Pour mieux le comprendre, il faut savoir que les phénomènes émotionnels peuvent être divisés en plusieurs niveaux en fonction de leur complexité.

• Tonalité émotionnelle des sensations. Il s'agit de la forme basique et la plus simple d'émotions sous forme de sensations floues, une expérience génétiquement déterminée qui ne se rapporte pas à un sujet spécifique, mais accompagne des impressions vitales. (goût, douleur, température). Donne aux sentiments d'une personne différentes nuances émotionnelles.
• En fait, les émotions. C'est assez certains états qui surgissent en relation avec la satisfaction des besoins. Ils caractérisent l'attitude d'une personne face à des situations réelles ou possibles. Parmi eux se trouvent les principales émotions, Humain. Par exemple, ceux-ci pourraient être excitation, joie, surprise, souffrance, colère, honte. Leurs différentes combinaisons créent des émotions ou des sentiments complexes : anxiété, dépression, amour.
• Ambiance . Il s'agit d'une forme d'émotion qui n'est pas liée à un objet ou à un événement spécifique, mais qui a une persistance suffisante et peut agir comme un indicateur de tempérament. Le signe principal de l'humeur - ton positif ou négatif.
• Les sens . C'est persistant relation affectiveà certains aspects de la réalité. Ils sont le produit le plus élevé du développement culturel et émotionnel humain. Les sentiments peuvent être divisés en deux groupes : sthéniques et asthéniques. Les sentiments sthéniques sont des états émotionnels positifs associés à l'occurrence excitation, activité, gaieté. Ils sont une manifestation de préparation à une grande dépense d'énergie. Les sentiments asthéniques sont associés à expérience de tristesse, d'activité réduite et de baisse d'énergie. Ils témoignent d'un refus de faire face aux difficultés dans des conditions de stress émotionnel accru.

Examinons maintenant de plus près les émotions de base d'une personne. Le célèbre psychologue américain Carroll Izard a inclus les principales émotions d'une personne dans une liste de 10 émotions principales. Ils se rassemblent en groupes et créent des états émotionnels et peuvent devenir la base type psychologique personnalité.

1. Intérêt - émotion positive qui motive l'apprentissage, favorise activité créative, a un effet positif sur l'attention et l'intérêt pour l'objet d'intérêt.
2. La joie est l'émotion la plus désirable qui agit plus comme un produit actions et certaines conditions que le résultat de l'effort pour en faire l'expérience. L'état de joie est associé à la confiance, à l'estime de soi.
3. Surprise - survient sous l'influence d'événements inattendus, aide à se libérer des émotions précédentes et dirige toute l'attention vers l'objet de la surprise.
4. La souffrance est une émotion qui provoque un état de "déclin Forces internes», un sentiment de solitude et d'apitoiement sur soi.
5. 
   La colère est associée à la mobilisation de l'énergie, à un sentiment de force, de courage et de confiance en soi.
6. Dégoût - provoque le désir de se débarrasser de l'objet, en raison de la détérioration physique ou psychologique de cet objet.
7. Mépris - sert de moyen de se préparer à une rencontre avec un adversaire dangereux, associé à un sentiment de supériorité. Il s'agit d'une émotion plutôt "froide", qui, associée à la colère et au dégoût, est souvent combinée dans les expériences d'une personne et crée la soi-disant "triade hostile".
8. Peur - survient sous l'influence d'informations sur une menace réelle ou imaginaire, peut être associée à l'incertitude et aux mauvais pressentiments.
9. Honte - provoque un désir de se cacher, de disparaître, peut être associé à un sentiment personnel d'indignité.
10. La culpabilité est associée à la honte, mais la honte peut apparaître en raison de certaines erreurs, et la culpabilité survient en cas de violations de nature morale, éthique ou religieuse dans des situations où une personne se sent personnellement responsable des événements qui se produisent.

Le sentiment est la plus haute expression de l'émotion.

Les sentiments sont une attitude émotionnelle sélective et persistante d'une personne. Les sentiments reflètent les besoins sociaux et spirituels supérieurs de base d'une personne. Vous savez déjà quels types d'émotions une personne a, et maintenant nous allons examiner les principaux types de sentiments.

Intelligence émotionnelle et empathie

L'intelligence émotionnelle est une caractéristique du degré de développement de la sphère émotionnelle d'une personne. Il comprend des capacités de personnalité telles que la reconnaissance des états émotionnels, l'évaluation précise des émotions, la tendance à signaler différents états autres personnes, attention à eux, grande sensibilité aux besoins et aux sentiments des autres.

Il fournit l'utilisation de connaissances basées sur les émotions. Il s'agit d'une capacité spéciale à encoder et à révéler des phénomènes émotionnels. Une personne dotée d'une intelligence émotionnelle très développée est capable d'écouter ses propres sentiments, de contrôler ses explosions émotionnelles et d'être optimiste.

Une caractéristique importante d'une personne ayant une intelligence émotionnelle développée est la capacité à faire preuve d'empathie.

L'empathie est l'empathie, la pénétration dans le monde intérieur d'une personne, qui repose sur une composante intellectuelle et émotionnelle. Une personnalité empathique est capable de percevoir les expériences d'une autre personne à partir de sa position, en s'identifiant à cette personne, sans perdre la clarté de la compréhension de sa propre personnalité. L'empathie est une qualité humaine extrêmement précieuse, activité professionnelle associée à une interaction étroite avec d'autres personnes.

Histoire vidéo sur les émotions humaines.

Et les émotions humaines ? C'est à cette question que nous avons décidé de consacrer l'article d'aujourd'hui. En effet, sans ces composants, nous ne serions pas des personnes, mais des machines qui ne vivent pas, mais existent simplement.

Quels sont les organes des sens ?

Comme vous le savez, une personne apprend toutes les informations sur le monde qui l'entoure à travers les siennes.

• les yeux;
• Langue;
• cuir.

Grâce à ces organes, les gens sentent et voient les objets qui les entourent, entendent des sons et goûtent. Il faut noter que c'est loin d'être liste complète. Bien qu'il soit d'usage de l'appeler le principal. Alors, quels sont les sentiments et les sensations d'une personne qui a non seulement ce qui précède, mais aussi d'autres organes ? Considérons la réponse à la question plus en détail.

Yeux

Les sensations de vision, ou plutôt de couleur et de lumière, sont les plus nombreuses et les plus variées. Grâce au corps présenté, les gens reçoivent environ 70% des informations sur environnement. Les scientifiques ont découvert que le nombre de sensations visuelles (qualités diverses) d'un adulte atteint en moyenne 35 000. Il convient également de noter que c'est la vision qui joue un rôle important dans la perception de l'espace. Quant à la sensation de couleur, elle dépend entièrement de la longueur de l'onde lumineuse qui irrite la rétine de l'œil, et l'intensité dépend de son amplitude ou de la soi-disant portée.

Oreilles

L'ouïe (tonalités et bruits) donne à une personne environ 20 000 différents états conscience. Cette sensation est causée par les ondes d'air qui proviennent du corps sonore. Sa qualité dépend entièrement de la magnitude de l'onde, sa force de son amplitude, et son timbre (ou coloration sonore) de sa forme.

Nez

Les sens de l'odorat sont assez divers et très difficiles à classer. Ils surviennent lorsque la partie supérieure de la cavité nasale est irritée, ainsi que la membrane muqueuse du palais. Cet effet se produit en raison de la dissolution des plus petites substances odorantes.

Langue

Grâce à cet organe, une personne peut distinguer différents goûtsà savoir sucré, salé, acide et amer.

Cuir

Les sensations tactiles se décomposent en sensations de pression, de douleur, de température, etc. Ils surviennent lors d'irritations localisées dans les tissus terminaisons nerveuses qui ont une structure spéciale.

Quels sont les sentiments d'une personne? En plus de tout ce qui précède, les gens ont aussi des sentiments tels que :

• Statique (position du corps dans l'espace et sens de son équilibre). Cette sensation survient lors d'une irritation des terminaisons nerveuses situées dans les canaux semi-circulaires de l'oreille.
• Musculaire, articulaire et tendineux. Ils sont très difficiles à observer, mais ils sont de la nature de la pression interne, du stress et même du glissement.
• organique ou somatique. Ces sentiments incluent la faim, la nausée, les sensations de respiration, etc.

Que sont les sentiments et les émotions ?

Les émotions et les sentiments intérieurs d'une personne reflètent son attitude face à tout événement ou situation de la vie. De plus, les deux États nommés sont assez différents l'un de l'autre. Ainsi, les émotions sont une réaction directe à quelque chose. Cela se passe au niveau animal. Quant aux sentiments, c'est le produit de la réflexion, de l'expérience accumulée, des expériences, etc.

Quels sentiments une personne a-t-elle? Il est assez difficile de répondre à la question sans équivoque. Après tout, les gens ont beaucoup de sentiments et d'émotions. Ils donnent à une personne des informations sur ses besoins, ainsi que des commentaires sur ce qui se passe. Grâce à cela, les gens peuvent comprendre ce qu'ils font bien et ce qu'ils font mal. Après avoir réalisé les sentiments qui sont apparus, une personne se donne le droit à n'importe quelle émotion et commence ainsi à comprendre ce qui se passe dans la réalité.

Liste des émotions et des sentiments de base

Quels sont les sentiments et les émotions d'une personne? Il est tout simplement impossible de tous les énumérer. À cet égard, nous avons décidé de n'en nommer que quelques-uns. De plus, ils sont divisés en trois groupes différents.

Positif:

• plaisir;
• exultation;
• joie;
• Orgueil;
• plaisir;
• confiance;
• confiance;
• Plaisir;
• sympathie;
• amour (ou affection);
• amour (attirance sexuelle pour un partenaire);
• respect;
• gratitude (ou gratitude);
• tendresse;
• complaisance;
• tendresse;
• jubiler;
• bonheur;
• sentiment de vengeance satisfaite;
• sentiment d'autosatisfaction;
• sentiment de soulagement;
• anticipation;
• un sentiment de sécurité.

Négatif:

Neutre:

• étonnement;
• curiosité;
• stupéfaction;
• humeur calme et contemplative;
• indifférence.

Maintenant, vous savez quels sont les sentiments d'une personne. Certains dans une plus grande mesure, d'autres dans une moindre mesure, mais chacun de nous en a fait l'expérience au moins une fois dans sa vie. Les émotions négatives qui sont ignorées et non réalisées par nous ne disparaissent pas simplement. Après tout, le corps et l'âme ne font qu'un, et si cette dernière souffre longtemps, alors le corps assume une partie de son lourd fardeau. Et ce n'est pas en vain qu'ils disent que toutes les maladies viennent des nerfs. L'impact des émotions négatives sur le bien-être et la santé humaine a longtemps été fait scientifique. Quant aux sentiments positifs, leurs avantages sont clairs pour tout le monde. Après tout, éprouvant de la joie, du bonheur et d'autres émotions, une personne fixe littéralement dans sa mémoire les types de comportement souhaités (sentiments de réussite, de bien-être, de confiance dans le monde, les gens qui l'entourent, etc.).

Les sentiments neutres aident également les gens à exprimer leur attitude vis-à-vis de ce qu'ils voient, entendent, etc. Soit dit en passant, de telles émotions peuvent agir comme une sorte de tremplin vers d'autres manifestations positives ou négatives.

Ainsi, en analysant son comportement et son attitude face aux événements actuels, une personne peut devenir meilleure, pire ou rester la même. Ce sont ces propriétés qui distinguent les humains des animaux.

J'ai du mal à faire le tri dans mes sentiments - une phrase que chacun de nous a rencontrée : dans les livres, dans les films, dans la vie (celle de quelqu'un ou la nôtre). Mais il est très important de pouvoir comprendre vos sentiments. Certains croient - et peut-être ont-ils raison - que le sens de la vie réside dans les sentiments. En effet, en fin de vie, seuls nos sentiments, réels ou en mémoire, restent avec nous. Oui, et la mesure de ce qui se passe peut aussi être nos expériences : plus elles sont riches, diverses, lumineuses, plus nous ressentons pleinement la vie.

Que sont les sentiments ? La définition la plus simple : les sentiments sont ce que nous ressentons. C'est notre attitude envers certaines choses (objets). Il existe également une définition plus scientifique : les sentiments (émotions supérieures) sont des états mentaux particuliers qui se manifestent par des expériences socialement conditionnées qui expriment la relation émotionnelle stable et à long terme d'une personne avec les choses.

En quoi les sentiments sont-ils différents des émotions ?

Les sensations sont nos expériences que nous vivons à travers les sens, et nous en avons cinq. Les sensations sont les sensations visuelles, auditives, tactiles, gustatives et olfactives (notre odorat). Tout est simple avec les sensations : stimulus - récepteur - sensation.

Notre conscience interfère avec les émotions et les sentiments - nos pensées, nos attitudes, notre façon de penser. Les émotions sont influencées par nos pensées. Inversement, les émotions affectent nos pensées. Nous reviendrons plus en détail sur ces relations un peu plus loin. Mais maintenant rappelons encore une fois l'un des critères, à savoir le point 10 : nous sommes responsables de nos sentiments, cela dépend de nous ce qu'ils seront. C'est important.

Émotions fondamentales

Toutes les émotions humaines peuvent être distinguées par la qualité de l'expérience. Cet aspect de la vie émotionnelle d'une personne est le plus clairement présenté dans la théorie des émotions différentielles du psychologue américain K. Izard. Il a identifié dix émotions « fondamentales » qualitativement différentes : intérêt-excitation, joie, surprise, chagrin-souffrance, colère-rage, dégoût-dégoût, mépris-négligence, peur-horreur, honte-timidité, culpabilité-repentir. K. Izard classe les trois premières émotions comme positives, les sept restantes comme négatives. Chacune des émotions fondamentales sous-tend toute une gamme d'états de sévérité différente. Par exemple, dans le cadre d'une émotion aussi monomodale que la joie, on peut distinguer joie-satisfaction, joie-plaisir, joie-jubilation, joie-extase, etc. De la combinaison des émotions fondamentales surgissent tous les autres états émotionnels plus complexes et plus complexes. Par exemple, l'anxiété peut combiner la peur, la colère, la culpabilité et l'intérêt.

1. Intérêt- un état émotionnel positif qui contribue au développement de compétences et d'aptitudes, à l'acquisition de connaissances. L'intérêt-excitation est un sentiment de capture, de curiosité.

2. Joie- une émotion positive associée à la capacité de satisfaire suffisamment pleinement un besoin urgent dont la probabilité était auparavant faible ou incertaine. La joie s'accompagne d'autosatisfaction et de satisfaction avec le monde qui l'entoure. Les obstacles à la réalisation de soi sont aussi des obstacles à l'émergence de la joie.

3. Surprendre- une réaction émotionnelle qui n'a pas de signe positif ou négatif clairement exprimé face à des circonstances soudaines. La surprise inhibe toutes les émotions précédentes, attirant l'attention sur un nouvel objet et peut se transformer en intérêt.

4. Souffrance (chagrin)- l'état émotionnel négatif le plus courant associé à la réception d'informations fiables (ou semblant telles) sur l'impossibilité de satisfaire les besoins les plus importants, dont la réalisation semblait auparavant plus ou moins probable. La souffrance a le caractère d'une émotion asthénique et survient le plus souvent sous la forme d'un stress émotionnel. La forme de souffrance la plus grave est le chagrin associé à une perte irréparable.

5. Colère- un état émotionnel négatif fort, se manifestant plus souvent sous forme d'affect ; surgit en réponse à un obstacle à la réalisation d'objectifs passionnément désirés. La colère a le caractère d'une émotion sthénique.

6. Dégoût- un état émotionnel négatif causé par des objets (objets, personnes, circonstances), dont le contact (physique ou communicatif) entre en conflit aigu avec les principes et attitudes esthétiques, moraux ou idéologiques du sujet. Le dégoût, lorsqu'il est combiné à la colère, peut motiver les relations interpersonnelles comportement agressif. Le dégoût, comme la colère, peut être dirigé contre soi-même, abaissant l'estime de soi et provoquant un jugement de soi.

7. Mépris- un état émotionnel négatif qui se produit dans les relations interpersonnelles et qui est généré par une inadéquation des positions de vie, des points de vue et des comportements du sujet avec ceux de l'objet du sentiment. Ces derniers sont présentés au sujet comme de base, ne correspondant pas à l'accepté moeurs et des critères éthiques. Une personne est hostile à ceux qu'elle méprise.

8. Peur- un état émotionnel négatif qui apparaît lorsque le sujet reçoit des informations sur les dommages possibles à son bien-être de vie, sur un danger réel ou imaginaire. Contrairement à la souffrance causée par le blocage direct des besoins les plus importants, une personne, éprouvant l'émotion de la peur, n'a qu'une prévision probabiliste d'éventuels troubles et agit sur la base de cette prévision (souvent insuffisamment fiable ou exagérée). L'émotion de peur peut être de nature à la fois sthénique et asthénique et se dérouler soit sous la forme de conditions stressantes, soit sous la forme d'une humeur stable de dépression et d'anxiété, soit sous la forme d'affect (horreur).

9. Honte- un état émotionnel négatif, exprimé dans la prise de conscience de l'incohérence de ses propres pensées, actions et apparence non seulement avec les attentes des autres, mais aussi avec ses propres idées sur le comportement et l'apparence appropriés.

10. Vin- un état émotionnel négatif, exprimé dans la conscience de l'inconvenance de son propre acte, de sa pensée ou de ses sentiments et exprimé dans le regret et le repentir.

Tableau des sentiments et émotions humaines

Et je veux aussi vous montrer une collection de sentiments, d'émotions, d'états qu'une personne éprouve au cours de sa vie - un tableau généralisé qui ne prétend pas être scientifique, mais vous aidera à mieux vous comprendre. Le tableau est tiré du site "Communautés de dépendants et co-dépendants", l'auteur est Mikhail.

Tous les sentiments et émotions humaines peuvent être divisés en quatre types. C'est la peur, la colère, la tristesse et la joie. À quel type appartient tel ou tel sentiment peut être trouvé dans le tableau.

Craindre	Tristesse	Colère	Joie
Anxiété	Apathie	Agression	Bonheur
Anxiété	Indifférence	dégoûter	gaieté
Confusion	Impuissance	Rage	éveil
Panique	La dépression	Rage	Plaisir
Horreur	Désespoir	Colère	Dignité
En pensant	Culpabilité	contrariété	Confiance
Inconfort	Difficulté	Cruauté	Plaisir
Confusion	épuisement	Envie	Intérêt
Fermeture	épuisement	vengeance	Curiosité
blesser	Mélancolie	Mécontentement	tranquillité
la frayeur	Obscurité	Haine	Immédiateté
Nervosité	Inconvénient	Intolérance	Le soulagement
Méfiance	Inutilité	Dégoûter	la relance
Incertitude	Ressentiment	Insatisfaction	Optimisme
Incertitude	préoccuper	condamnation	Énergie
Vigilance	Rejet	Dégoûter	Flatterie
rejet	vide	Folie	paix
Craindre	Solitude	Insulte	Bonheur
Mise en garde	tristesse	Mépris	apaisement
Retenue	Passivité	minutie	Confiance
Embarras	la dépression	mépris	Satisfaction
la timidité	Pessimisme	Irritation	intoxication
L'agitation	Perdu	Jalousie	Aimer
Anxiété	Briser	acuité	Tendresse
lâcheté	bouleversé	fâché	Sympathie
Doute	Honte	Cynisme	Chance
Choc	brisement	contrariété	Euphorie
	Ennui	avarice	Extase
	Aspiration
	Fatigue
	Oppression
	maussade
	renfrogné

Et pour ceux qui ont lu l'article jusqu'au bout 🙂 Le but de cet article est de vous aider à comprendre vos ressentis, ce qu'ils sont. Nos sentiments dépendent largement de nos pensées. La pensée irrationnelle sous-tend souvent les émotions négatives. En corrigeant ces erreurs (en travaillant sur notre façon de penser), nous pouvons être plus heureux et réussir davantage dans la vie. Il y a là un travail intéressant, mais persistant et minutieux sur soi. Tu est prêt?

L'homme a reçu des émotions, pour ainsi dire, par héritage de ses ancêtres animaux. Par conséquent, une partie des émotions humaines coïncide avec les émotions des animaux - par exemple, la rage, la colère, la peur. Mais ce sont des émotions primitives associées à la satisfaction de besoins organiques, et certains des sentiments « objectifs » les plus simples. En relation avec le développement de l'intellect et des besoins sociaux plus élevés, des sentiments humains plus complexes se sont formés sur la base des émotions les plus simples (mais les émotions ont également été préservées).

Ainsi, nous distinguons l'émotion du sentiment.

L'émotion est plus primitive, elle est caractéristique non seulement de l'homme, mais aussi des animaux et exprime une attitude envers la satisfaction de besoins purement physiologiques. Les sentiments se sont développés sur la base de l'interaction des émotions avec l'intellect dans le processus de formation des relations sociales et ne sont propres qu'à l'homme. La frontière entre l'émotion et le sentiment n'est pas toujours facile à tracer. En termes de physiologie, la différence entre eux est déterminée par le degré de participation des processus de signal corticaux et surtout secondaires.

Le sentiment est l'une des formes de la conscience humaine, l'une des formes de réflexion de la réalité, exprimant l'attitude subjective d'une personne face à la satisfaction ou à l'insatisfaction de ses besoins humains, à la correspondance ou à la non-correspondance de quelque chose avec ses idées.

Tous les besoins humains ne sont pas innés. Certains d'entre eux se forment au cours du processus d'éducation et reflètent non seulement la relation de l'homme avec la nature, mais aussi sa relation avec la société humaine. De nombreux sentiments sont si étroitement liés à activité intellectuelle une personne qui ne peut survenir en dehors de cette activité. Ils nécessitent un travail préalable d'analyse et de réflexion pour évaluer la situation. Sans cette évaluation, le sentiment ne se produit pas.Parfois, un tel travail mental prend beaucoup de temps, puis le sentiment survient avec un grand retard et, étant sans aucun doute un fait de la vie mentale, perd, bien sûr, son rôle biologique.

Par exemple, si une personne n'est pas consciente du danger, alors le sentiment de peur ne survient pas, mais bien plus tard, lorsque le danger est passé, la personne peut être submergée par la peur.

Parfois, une personne n'évalue pas immédiatement le sens des mots contenant une allusion offensante, puis un sentiment d'insulte survient tardivement.

Il arrive qu'un souvenir très lointain dans le temps puisse raviver les anciens sentiments, et une bouffée de honte inonde le visage d'une personne qui se souvient de son acte honteux de longue date. C'est ce qu'on appelle la mémoire émotionnelle.

La "dissociation" de la pensée et du sentiment apparaît avec l'âge. Dans la petite enfance, la pensée et le sentiment sont encore inséparables. Leur isolement est associé au développement de la parole et de la conscience.

Ci-dessous, nous fournissons une liste de sentiments humains. Il n'inclut pas les sentiments sociaux les plus élevés, car leur position parmi les autres sentiments est spéciale et ils ne peuvent pas être mis sur un pied d'égalité avec les autres. Ces sentiments surviennent en réaction à la satisfaction ou à l'insatisfaction d'aspirations et de besoins sociaux supérieurs, qui sont sujets à des changements plus rapides dans le processus. développement historique et sont très différents chez les personnes élevées dans diverses époques, dans différents formations publiques appartenant à divers groupes et classes sociaux.

Nous nous référons aux sentiments sociaux les plus élevés :
1) Sens du devoir.
2) Sens de la justice.
3) Un sens de l'honneur.
4) Sens des responsabilités.
5) Sentiment de patriotisme.
6) Sentiment de solidarité.
7) Inspiration créative.
8) Enthousiasme du travail.

Il y a aussi tout un groupe de sentiments esthétiques :
a) Le sentiment du sublime.
b) Se sentir belle.
c) Se sentir tragique.
d) Sens de la bande dessinée.

L'étude des sentiments sociaux supérieurs n'appartient plus seulement à la psychologie et à la physiologie, mais aussi au domaine des sciences sociales.

Notre liste n'inclut pas les émotions inférieures telles que la faim, la soif, la fatigue et la douleur. Ces émotions sont moins susceptibles de changer et d'évoluer dans le processus que d'autres. développement social la personne.

Liste des émotions et des sentiments de base

Positif
1.Plaisir
2. Joie
Z.Glee
4. Délice
5. Fierté
6. Confiance
7. Confiance
8. Sympathie
9. Admiration
10. Amour (sexuel)
11. Amour (affection)
12. Respecter
13. Tendresse
14. Gratitude (appréciation)
15. Tendresse
16. Complaisance
17. Bonheur
18. Schadenfreude
19. Sentiment de vengeance satisfaite
20. Bonne conscience
21. Sentiment de soulagement
22. Se sentir satisfait de soi
23. Se sentir en sécurité
24. Anticipation

Neutre
25. Curiosité
26. Surprise
27. Émerveillement
28. Indifférence
29. Ambiance calme et contemplative

Négatif
30. Mécontentement
31. Malheur (chagrin)
32. Tristesse (tristesse)
33. Désespoir
34. Désir
35. Déception
36. Anxiété
37. Le ressentiment
38. Peur
39. Peur
40. Peur
41. Dommage
42. Sympathie (compassion)
43. Regrette
44. Gêne
45. Colère
46. ​​Se sentir insulté
47. Indignation (indignation)
48. Haine
49. Je n'aime pas
50. Envie
51. Malveillance
52. Colère
53. Découragement
54. L'ennui
55. Jalousie
56. Horreur
57. Incertitude (doute)
58. Méfiance
59. Honte
60. Confusion
61. Rage
62. Mépris
63. Dégoût
64. Déception
65. Dégoût
66. Insatisfaction avec soi-même
67. Remords
68. Remords
69. Impatience
70. Amertume

Les sentiments que nous avons énumérés n'épuisent pas toute la palette, toute la variété des états émotionnels d'une personne. Une comparaison avec les couleurs du spectre solaire est ici de mise. Il existe 7 tons principaux, mais combien de couleurs intermédiaires connaissons-nous encore et combien de nuances peut-on obtenir en les mélangeant !

Il est difficile de dire combien il peut y avoir d'états émotionnels différents - mais, en tout cas, il y en a infiniment plus que 70. États émotionnels sont très spécifiques, même s'ils portent le même nom avec les méthodes modernes d'évaluation grossière. Il semble y avoir de nombreuses nuances de colère, de joie, de tristesse et d'autres sentiments.

L'amour pour un frère aîné et l'amour pour une sœur cadette sont similaires, mais loin des mêmes sentiments. La première est colorée d'admiration, d'orgueil, parfois d'envie ; le second - un sentiment de supériorité, un désir de patronage, parfois de la pitié et de la tendresse. Un sentiment complètement différent est l'amour pour les parents, l'amour pour les enfants. Mais pour la désignation de tous ces sentiments, nous utilisons un seul nom.

La division des sentiments en positif et négatif n'est en aucun cas faite par nous sur des bases éthiques, mais uniquement sur la base du plaisir ou du déplaisir délivré. Par conséquent, la jubilation s'est avérée être dans la colonne des sentiments positifs et de la sympathie - des sentiments négatifs. Comme vous pouvez le voir, il y a plus de négatifs que de positifs. Pourquoi? Plusieurs explications peuvent être proposées.

L'argument est parfois avancé qu'il y a simplement beaucoup plus de mots exprimant des sentiments désagréables dans la langue, parce que dans bonne humeur une personne est généralement moins sujette à l'introspection. Nous trouvons cette explication insatisfaisante.

Le rôle biologique initial des émotions est signal, selon le type "agréable - désagréable", "sûr - dangereux". Apparemment, la signalisation "dangereuse" et "désagréable" est plus essentielle pour l'animal, elle est d'une importance vitale, plus pertinente, car elle oriente son comportement dans les situations critiques.

Il est clair que ces informations en cours d'évolution doivent avoir la priorité sur les informations qui signalent le "confort".

Mais ce qui s'est développé historiquement peut changer historiquement. Lorsqu'une personne maîtrise les lois du développement social, cela peut également changer sa vie émotionnelle, déplaçant le centre de gravité vers des sentiments positifs et agréables.

Revenons à la liste des sentiments. Si vous lisez attentivement les 70 éléments, vous remarquerez que certains des sentiments énumérés coïncident dans leur contenu et ne diffèrent que par leur intensité. Par exemple, la surprise et l'étonnement ne diffèrent que par leur force, c'est-à-dire par leur degré d'expression. La même colère et la même rage, le même plaisir et le même bonheur, etc. Par conséquent, certaines précisions doivent être apportées à la liste.