Konstitutsiya turi. Uchta inson konstitutsiyasi

	Konstitutsiya turlarini belgilash
Humoral (Gippokrat)	Flegmatik, xolerik, melankolik, sanguine
Anatomik (Aschner)	O'rta tip, tor tip, keng tip, mezomorf, dolixomorf, braximorf
Anatomik (Shevkunenko)	Atletik, astenik, piknik
Antropometrik (Kretschmer)	Muskul, nafas olish, miya, ovqat hazm qilish
Anatomik va fiziologik (Sigo)	Normosplanxnik, mikrosplanxnik, megasplanxnik
Tizimli-fiziologik (Viola) Klinik va fiziologik (Beneka)	Oddiy, ichki organlarning past ishlashi, ichki organlarning ortiqcha ishlashi bilan
Klinik va funktsional (Chernorutskiy)	Normostenik, gipostenik, giperstenik
Klinik va nozologik (Jiovanni)	Atletik, ftiziatrik, pletorik
Funktsional-tizimli, mushak tonusiga asoslangan (Tandler)	Normotonik, gipotonik, gipertonik
Tizimli anatomik (Virenius)	Mushak, epiteliy, asab, biriktiruvchi to'qimalar
Tizimli nozologik (Krylov)	Fibromatoz, oqlangan, limfomatoz, lipomatoz
Vegetativ ohangga ko'ra tizimli-funktsional asab tizimi(Epinger)	Muvozanatli, simpatotonik, vagotonik
Avtonom nerv tizimining ohangiga ko'ra tizimli-funktsional (Pende)	Gipervegetativ tip, gipovegetativ tip
Yuqori asabiy faoliyat turiga ko'ra tizimli-funktsional (Pavlov)	Kuchli, muvozanatsiz; kuchli, muvozanatli, chaqqon; kuchli, muvozanatli, inert; zaif
Markaziy asab tizimining xususiyatlariga asoslangan tizimli nozologik (Kretschmer)	Sikloid, shizoid
Tizimli-funktsional, faol mezenxima (Bogomolets) xususiyatlariga asoslangan.	Tolali, astenik, pastoz, lipotoz
Funktsional-biokimyoviy (laboratoriya)	Balanslangan;
Embden-Meyerhof siklining ustunligi bilan; Krebs siklining ustunligi bilan	Oziqlanish ehtiyojlariga ko'ra tizimli-biokimyoviy (Bryant)
Hammaxoʻr, yirtqich, oʻtxoʻr	Mikrob qatlamlarining ustun rivojlanishiga asoslangan tizimli-ontogenetik (Bean, Sheldon)
Mezomorf, ektomorf, endomorf	Ichki sekretsiya bezlari faoliyatiga asoslangan tizimli-funktsional (Belov)
40 dan ortiq konstitutsiya turlari	Funktsional-fiziologik, nerv-mushak faoliyati (Kaznacheev)
"Sprinter", "stayer", aralash turdagi	Erta kundalik faoliyat bilan ("erta odam"); kech kunlik faollik bilan ("tungi boyqush")
Bioritmik, tashqi ta'sirlarga chidamlilik nuqtai nazaridan	Ritmik, o'ta barqaror, ekzogen ritmlarni o'zlashtirish qiyin; aritmik, labil, ekzogen ritmlarni oson assimilyatsiya qilish bilan

Konstitutsiyaga ta'riflarning ko'pligini hisobga olgan holda, ba'zi mualliflar umumiy va xususiy konstitutsiyani ikkita mustaqil tushuncha sifatida ajratishni taklif qildilar. General ma'lum bir odamlar guruhiga xos bo'lgan shaxsning anatomik, fiziologik va aqliy xususiyatlarining funktsional birligi bilan tavsiflanadi; xususiy- har bir shaxsning individual tuzilishining variantlari. Konstitutsiyaviy tasniflarning xilma-xilligi konstitutsiyaning uchta asosiy belgilarining kombinatsiyasidan kelib chiqadi: tana hajmi (bo'ylama), dominant metabolizm turi (massivlik), reaktsiya turi.

Zamonaviy g'oyalarga ko'ra, konstitutsiyaning shakllanishida tashqi muhit ham, irsiyat ham teng ishtirok etadi.

Irsiy jihatdan aniqlanadi konstitutsiyaning asosiy belgilari- tananing uzunlamasına o'lchamlari va metabolizmning dominant turi, ikkinchisi esa, agar odamlarning ikki yoki uch avlodi doimiy ravishda bir hududda yashagan bo'lsa, meros qilib olinadi.

Konstitutsiyalarning ikkilamchi belgilari(ko'ndalang o'lchamlar) insonning yashash sharoitlari bilan belgilanadi, uning individualligi xususiyatlarida amalga oshiriladi. Ular insonning jinsi, yoshi, kasbi, shuningdek, atrof-muhit ta'siri bilan chambarchas bog'liq. Javob turi- Bu nisbatan yangi konstitutsiyaviy xususiyatdir. U adabiyotda mashhur bo'lgan "reaktivlik" tushunchasidan ko'p jihatdan farq qiladi. Ma'lum bo'lgan uchta javob turi (N. N. Sirotininning fikriga ko'ra, giper-, gipo- va normergik) tirik organizmlarning ekstremal stimullar bilan bevosita aloqasi paytida o'zgaruvchan atrof-muhit sharoitlariga tananing darhol shoshilinch ("favqulodda") reaktsiyasini bildiradi.

V.P. Kaznacheev atamada ifodalangan uchta individual javob turini taklif qiladi - Moslashuvchan xulq-atvor strategiyasi (moslashish strategiyasi):

a) birinchi - "sprinter"- shaxsning qisqa muddatli va kuchli yuklarga yaxshi bardosh berish qobiliyati, lekin uzoq muddatli zaif ogohlantirishlarga dosh bera olmaslik;

b) ikkinchisi "qolgan"- kuchsiz qo'zg'atuvchilarning uzoq muddatli ta'sirida yuqori darajadagi barqarorlikni saqlash qobiliyati va kuchli qisqa muddatli ogohlantirishlarga o'ta beqarorlik;

V) uchinchi - "aralash"- tashqi ogohlantirishlarga o'z reaktsiyalarida har doim ham bir-birini to'ldirmaydigan, birinchi va ikkinchi turdagi javoblarga xos bo'lgan individual reaktsiyalarning xususiyatlarini birlashtirish qobiliyati.

Psixologik jihatlar

Olimlar va jamoatchilik orasida 1790 yildan 19-asrning ikkinchi yarmigacha bu ta'limot juda mashhur edi. frenologlar , bu odamlarning xarakterini boshning shakli va undagi "to'qnashuvlar" joylashuvi bilan aniqladi. Frenologiyaga yaqin faoliyat bilan jiddiy shug'ullangan oxirgi olim C. Lombroso edi. 19-asr oxirida. u Italiya qamoqxonalaridagi jinoyatchilarning tashqi ko'rinishini o'rgangan. Lombroso jinoyatchilar tashqi ko'rinishning o'ziga xos xususiyatlari bilan ajralib turadi, deb hisoblardi. Ko'p jihatdan ular o'sha davrning "tarixdan oldingi odam" haqidagi g'oyalariga mos keladi. Bu kichik bosh suyagi, katta qoshlari bo'lgan kichik eğimli old suyak, prognatizm, temporal suyakning katta mastoid jarayonlari, katta og'ir pastki jag'.

Nemis psixiatrining asarlari ko'proq mashhur E. Kretschmer. Muallifning so'zlariga ko'ra, manik-depressiv psixoz bilan og'rigan odamlar bor piknik konstitutsiyaviy turi. Ularda ko'pincha yog 'birikmasining ko'payishi, yumaloq shakl, keng yuz, bir so'z bilan aytganda, ushbu turga xos bo'lgan barcha xususiyatlar ifodalangan. Hatto ularda kallik erta paydo bo'lishi e'tiborga olindi. Tashqi belgilarning mutlaqo teskari to'plami odatda shizofreniya bilan og'rigan bemorlarda mavjud. Eng katta darajada mos keladi astenik konstitutsiyaviy tip. E. Kretschmer atletik tana turi epileptik kasalliklarga mos kelishini ta'kidladi. Muallif sog'lom odamlar uchun o'xshash munosabatlarni aniqladi. Biroq, sog'lom odamlarda ular kamroq aniqlanadi, chunki ular psixikaning o'zgaruvchanligining o'rtasini (norma) ifodalaydi. Bemorlar ushbu seriyada ekstremal pozitsiyani egallaydi.

Kretschmer hatto o'z kuzatishlariga ko'ra, piknik-siklotimika va astenik-shizotimikaga xos bo'lgan maxsus iste'dodlar ro'yxatini ham berdi.

E. Kretschmer bo'yicha aqliy xususiyatlar va iste'dodlar
Sovg'a	Temperament va konstitutsiyaviy tip
	Siklotimika - pikniklar	Shizotimika - asteniklar
Shoirlar	Realistlar, yumorchilar	Patologlar, romantiklar, shakl rassomlari
Tadqiqotchilar	Empiristlarni aniq tasvirlash	Aniq mantiq, tizimlar, metafizika odamlari
Boshliqlar	Jasur jangchilar, mohir tashkilotchilar, mohir vositachilar	Sof idealistlar, despotlar va mutaassiblar, sovuq hisob-kitobli odamlar

V. Sheldon asarlari

Morfologiya va temperament o'rtasidagi juda qattiq bog'liqlik V. Sheldon tomonidan tasvirlangan. Muallif temperamentni tavsiflashda uning konstitutsiyaviy tizimida bo'lgani kabi diskret tipdan emas, balki tarkibiy qismlardan foydalangan. U 50 belgini uch toifaga ajratdi, ular asosida V. Sheldon temperamentning uchta komponentini aniqladi, ularning har biri 12 belgi bilan tavsiflanadi. - visserotoniya, somatotoniya va serebrotoniya. 200 ta mavzuni shu tarzda o'rganib chiqqan Sheldon ularni ma'lumotlar bilan taqqosladi somatotiplar. Alohida somatik va "aqliy" belgilar zaif munosabatlarni ko'rsatsa, konstitutsiyaviy tiplar temperamentning ayrim turlari bilan yuqori bog'liqlikni ko'rsatdi. Muallif visserotoniya va endomorfiya, somatotoniya va serebrotoniya, serebrotoniya va ektomorfiya o'rtasida taxminan 0,8 korrelyatsiya koeffitsientini oldi.

W. Sheldonga ko'ra temperament komponentlari va mos keladigan somatotiplarning xususiyatlari
Viskerotoniya-endomorfiya	Somatotoniya-mezomorfiya	Serebrotoniya-ektomorfiya
Duruş va harakatlarda yengillik	Durum va harakatlarga ishonch	Harakatlarda kechikish, holatdagi qattiqlik
Qulaylik uchun sevgi	Sarguzashtlarga bo'lgan muhabbat	Muloqotsizlik, ijtimoiy inhibisyon
Maqtov va ma'qullashga tashnalik	Hissiy shafqatsizlik	Maxfiylik, hissiy cheklov
Aloqa qulayligi va his-tuyg'ularini ifodalash, visserotonik ekstraversiya	Harakatlarda ekstraversiya, lekin his-tuyg'ular va his-tuyg'ularda maxfiylik, somatotonik ekstraversiya	Harakatlar va his-tuyg'ularni ifodalashda maxfiylik (serebotonik introversiya)
Mast bo'lganda xushmuomalalik va qulaylik	Mastlik paytida tajovuzkorlik va qat'iyatlilik	Spirtli ichimliklar va boshqa depressantlarga qarshilik
Qiyin paytlarda odamlarga intilish	Qiyin paytlarda harakat qilish istagi	Qiyin paytlarda yolg'izlikka intilish
Bolalik va oilaviy munosabatlarga yo'naltirish	Yoshlar faoliyatiga yo'naltirish	Hayotning keyingi davrlariga yo'naltirish

Ko'rinib turibdiki, temperament va fizika o'rtasida bog'liqlik mavjud, ammo shunday tendentsiyalar.

Tana turi va kasalliklari

Konstitutsiyaviy xususiyatlar majmuasini baholab, biz ma'lum bir kasallikka potentsial (moyillik) haqida taxmin qilishimiz mumkin.. Ammo tana turi va ma'lum bir kasallik o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri "o'limga olib keladigan" aloqa yo'q. Bugungi kunga kelib, to'plangan katta raqam turli morfologik, funktsional va psixologik konstitutsiyaga ega bo'lgan odamlarda kasallanish darajasi haqida ma'lumot.

Ha, odamlar astenik qurilish nafas olish tizimi kasalliklariga moyillik bor - astma, sil, o'tkir respirator kasalliklar. Bu odatda "jismoniy kuchning past zaxirasi" bilan izohlanadi, lekin bu yog 'tarkibi yo'qligi sababli tananing kamroq issiqlik izolatsiyasi bilan bog'liq. Ushbu kasalliklarga qo'shimcha ravishda, asteniklar ovqat hazm qilish tizimidagi buzilishlarga ko'proq moyil bo'ladi - gastrit, oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak yarasi. Bu, o'z navbatida, asteniklarning ko'proq asabiylashishi, nevrozlarning ko'proq xavfi va agar ishonsangiz. E. Kretschmer, shizofreniyaga moyil. Asteniklar gipotenziya va vegetativ distoni bilan ajralib turadi.

Piknik turi ko'p jihatdan astenikga qarama-qarshi bo'lib, kasallikning o'ziga xos xavfiga ega. Avvalo, bular bilan bog'liq kasalliklar yuqori qon bosimi- gipertoniya. Bu yurak tomirlari kasalligi, qon tomirlari va miyokard infarkti xavfi. Bilan bog'liq kasalliklar diabetes mellitus va aterosklerozdir. Pikniklar gut, yallig'lanishli teri kasalliklari va allergik kasalliklarga ko'proq moyil. Ularda saraton xavfi yuqori bo'lishi mumkin.

Mushaklar turining patologiyalar bilan bog'liqligi ancha kam o'rganilgan. Mushakli odamlar stress va shunga o'xshash kasalliklarga ko'proq moyil bo'lishi mumkin.

Inson konstitutsiyasi (lotincha constitutio - mulk, davlat, tuzilma) - bu organizmning nisbatan barqaror, ma'lum tabiiy va ijtimoiy sharoitlarda rivojlanib borishini ta'minlaydigan geno- va fenotipik xususiyatlari va xususiyatlari (morfologik, biokimyoviy, psixologik, funktsional) to'plami. uning himoya vositalarining imkoniyati va qo'zg'atuvchining ta'siriga reaktsiyalarning o'ziga xosligini aniqlash.

O'rnatishga urinishlar xarakterli xususiyatlar Insoniy javob turlari qadim zamonlardayoq amalga oshirilgan, shu jumladan eng yuqori qiymat konstitutsiya ta’limotining asoschisi Gippokrat g‘oyalariga ega. U konstitutsiyaviy tiplarning birinchi tasnifini yaratdi. Gippokrat dastlab konstitutsiyaning bir necha turlarini - yaxshi va yomonni ajratdi; kuchli va zaif; quruq va nam; sust va elastik. Biroq, kelajakda bunday bilan qoniqmaslik umumiy mezonlar, u odamlarning ta'rifini ularning temperament xususiyatlariga asosladi. Temperament (lotincha temperamentum — mutanosiblik) inson psixikasining murakkab dinamik xarakteristikasi boʻlib, emotsionallik va umumiy (harakat va nutq) faolligini oʻz ichiga oladi.

Tasavvur qiling-a, organizmda 4 ta asosiy sharbat mavjud: qon (yurak tomonidan chiqariladi), shilliq (miya tomonidan chiqariladi), sariq o't (jigar tomonidan chiqariladi) va qora o't (taloq tomonidan chiqariladi) va kasallikning mohiyati. Ushbu to'rtta asosiy sharbatni noto'g'ri aralashtirishda (diskrasis) yotadi, Gippokrat 4 ta asosiy inson temperamentini aniqladi.

Xolerik- sariq o'tning ustunligi bilan; hayajonli, osongina depressiya holatiga aylanadi.

Melankolik- qora safroning ustunligi bilan; o'ziga ishonchsiz, norozi.

Sanguine- qonning ustunligi bilan, quvnoq, lekin chuqur emas.

Flegmatik- shilimshiqning ustunligi bilan, inert, har doim tinch, muvozanatli, "turg'un".

Gippokratning xizmati shundaki, u "inson xulq-atvorining son-sanoqsiz variantlari massasidagi asosiy xususiyatlarni ushlagan" (I.P. Pavlov). Tana turlari va aqliy tuzilishini aniqlash amaliy ahamiyati: turini aniqlash bemorlarni tashxislash va davolash bilan bog'liq edi, chunki Gippokratning fikriga ko'ra, har bir tur ma'lum kasalliklarga moyil. U taklif qilgan odamlarni fizika va temperamentga qarab turlarga bo'lish tamoyillari hozirgi kungacha o'z ahamiyatini yo'qotmagan.

Keyinchalik Galen Gippokratning qoidalariga asoslanib, habitus tushunchasini kiritdi (lotincha ko'rinish, tashqi ko'rinish). Galenning fikriga ko'ra, habitus ma'lum kasalliklarga moyillik bilan bog'liq va salomatlik holati tananing tarkibiy xususiyatlari va funktsiyalariga ham, turmush tarziga ham bog'liq. Gippokrat va Galenning gumoral patologiyasi organizmning yaxlitligi, uning qismlarining muvofiqlashtirilgan faoliyati g'oyasiga asoslangan edi. Ko'p asrlar davomida bu ta'limot deyarli o'zgarmadi.

Kasalliklarning paydo bo'lishi va rivojlanishida inson tanasining individual xususiyatlarining ahamiyati to'g'risida to'plangan faktlar tufayli konstitutsiyaviy tiplarning ko'plab (40 dan ortiq) turli xil tasniflari paydo bo'ldi. Odamlarning katta guruhlari uchun xos bo'lgan organizmning morfologik yoki funktsional xususiyatlarining yig'indisiga asoslangan turlarni yaratishga urinishlar bo'lgan.

Ushbu tamoyilga asoslangan va tibbiyotda keng qo'llaniladigan tasniflardan biri Sigo tasnifi (Sigaud, 1914), unga ko'ra 4 ta asosiy tana turi aniqlangan.

1. Nafas olish turi. O'tkir epigastral burchak bilan uzunlikdagi ko'krak qafasining keskin rivojlanishi bilan tavsiflanadi, uzun bo'yin, yaxshi rivojlangan maksiller va frontal sinuslar, olti burchakli yuz shakli (2a-rasm).

2. Ovqat hazm qilish turi. Keng qisqa ko'krak qafasi o'tmas epigastral burchakli, katta qorinli, yuzning pastki uchdan bir qismi yaxshi rivojlangan, qisqa bo'yin (2b-rasm).

3. Mushaklar turi. U yaxshi rivojlangan mushaklar, keng ko'krak qafasi, mutanosib qurilish, baland elkali kamar va kvadrat yuz shakli bilan ajralib turadi (2c-rasm).

4. Bosh miya turi. Yuzning yuqori darajada rivojlangan frontal qismi bo'lgan katta bosh suyagi; nozik nozik raqam, qisqa oyoq-qo'llari, zaif mushaklar rivojlanishi. Ushbu turdagi odamlar "etkazib beruvchilar" taniqli shaxslar"(2d-rasm).

Guruch. 2. Tana turlarining tasnifi (Seago bo'yicha)

Seago tasnifi tashqi belgilarga, individual tana tizimlarining fiziologik xususiyatlarini hisobga olmagan holda ko'proq yoki kamroq rivojlanishiga asoslanadi. Seago inson konstitutsiyasi asosan bolalik davridagi mashg'ulotlar ta'sirida shakllanadi, deb hisoblagan.

Nemis nevropatologi va psixiatri E. Kretsmer (1888-1964) tana turlari va o'rtasida aloqa o'rnatishga harakat qildi. ruhiy xususiyatlar odam. Tashqi belgilar U ta'riflagan turlar Seago turlariga yaqin:

1. Astenik (gr. stenos - kuch). Shizoid xarakterga ega (shizotimik) - o'ziga qaram, asabiy, sovuq, ta'sirchan, autistik, befarq, yolg'izlikni yaxshi ko'radi; unda aql, tasavvur va sovuq mantiq hukmronlik qiladi; affektiv va intellektual sohalar o'rtasidagi ajralish, "tozalangan shakllarni izlovchi".

2. Piknik. Tsikloid xarakter (siklotimik) - quvnoq, quvnoq, maftunkor, samimiy, muloyim xarakterga ega, hazil qilishni yaxshi ko'radi, faol, odamlar bilan oson til topishadi; san'atda bunday odamlar empirik yo'nalishni rivojlantiradilar, fanda ular ommabop. Tuyg'ular ustunlik qiladi, kayfiyatning tez-tez o'zgarishi bilan ajralib turadi.

3. Sport turi. Epileptoid xarakterga ega - monoton, punktual, mashaqqatli, melankolik, "puxtakor".

Bugungi kunga qadar M.V ning tasnifi klinikada qabul qilinadi. Chernorutskiy (1884-1957), somatotiplarning antropometrik diagnostikasi usulini va tegishli terminologiyani ishlab chiqdi; boshqa mualliflar M.B.ning qoʻshimchalaridan foydalangan holda ekstremal turlar orasidagi funksional farqlar haqida qisqacha maʼlumot berdi. Chernorutskiy morfologik, biokimyoviy va funktsional xususiyatlarni, shaxsning xarakterini va ma'lum bir patologiyaga moyilligini hisobga olgan holda uchta turni - astenika, giperstenik, normosteniklarni aniqladi. Pinier indeksi [bo'yi - (tana og'irligi + ko'krak atrofi)] bilan ajralib turadigan ushbu asosiy konstitutsiya turlari morfologik xususiyatlar bo'yicha Seago va Kretschmer turlariga yaqin (3-rasm).

Guruch. 3. M.V.ga ko'ra konstitutsiyaviy tiplar. Chernorutskiy. 1 - astenik; 2 - normostenik; 3 - giperstenik.

Asteniklar uzunligining ustun o'sishi, tana tuzilishining nozikligi va engilligi va umumiy rivojlanishida zaiflik bilan tavsiflanadi. Oyoq-qo'llari nisbatan qisqa tanada, ko'krak qorin bo'shlig'ida va bo'ylama o'lchamlari ko'ndalang bo'lganlar ustidan ustunlik qiladi. Yurak kichik, o'pka uzun va nisbatan katta, ichaklari qisqa, tutqich uzun, diafragma past. Dissimilyatsiya jarayonlari ustunlik qiladi. Ular asab tizimining qo'zg'aluvchanligi oshishi bilan tavsiflanadi.

Gipersteniklar, birinchi navbatda, kenglik, massivlik, yaxshi semizlik, nisbatan uzun tanasi va qisqa oyoq-qo'llari, qorinning ko'krak qafasi ustidan nisbiy ustunligi va bo'ylama o'lchamdagi ko'ndalang o'lchamlari bilan tavsiflanadi. Ular diafragmaning yuqori joylashuvi tufayli ko'ndalang joylashgan nisbatan katta yurak, keng aorta, nisbatan kichik o'lchamdagi qisqa o'pka, hajmli oshqozon va uzun ichak bilan tavsiflanadi. Gipersteniklar (pikniklar) ochiqko'ngil, faol va amaliydir. Ularda assimilyatsiya jarayonlari ustunlik qiladi, jinsiy bezlar va buyrak usti bezlarining funktsiyalari odatda kuchayadi; Qon bosimining nisbatan yuqori darajasi mavjud.

Normosteniklar - (atletik tipdagi odamlar) baquvvat va o'z qobiliyatlariga ishonadilar.

Yana bir yondashuv - konstitutsiyalarni alohida tizimlarning funktsional holatiga ko'ra tasniflash.

Shunday qilib, Eppinger va Hess (1910) simpatik va parasimpatik nerv sistemalarining antagonizmi tamoyillariga asoslanib, barcha odamlarni vagotonik va simpatikotoniklarga ajratdilar.

Vagotoniya va simpatikotoniya nazariyasi simpatik va parasimpatik nerv sistemalarining mutlaq qarama-qarshi fiziologik ahamiyati haqidagi noto'g'ri g'oyalarga asoslangan edi.

A. A. Bogomolets (1881-1946) biriktiruvchi to'qima, faol mezenximani tanadagi asosiy deb hisobladi. "Faol mezenxima," deb yozgan u, "hayotning ildizidir". Birlashtiruvchi to'qima holatiga ko'ra u konstitutsiyaning 4 turini aniqladi: astenik - yupqa, nozik biriktiruvchi to'qima ustunlik qiladigan, tolali (zich, tolali biriktiruvchi to'qima ustunlik qiladi), pastsimon (bo'sh biriktiruvchi to'qima ustunlik qiladi), lipomatoz (ko'p rivojlanish). yog 'to'qimalari). Shu bilan birga, A.A. konstitutsiyasining shakllanishida muhim rol o'ynaydi. Bogomolets endokrin va avtonom nerv tizimlariga e'tibor berdi.

Konstitutsiya haqidagi gʻoyalarning rivojlanishida I.P.ning taʼlimoti katta rol oʻynadi. Pavlova (1849-1936) oliy nerv faoliyati turlari haqida. I.P. Pavlov organizmning reaktsiyasining o'ziga xos xususiyatlarida namoyon bo'ladigan konstitutsiyaviy xususiyatlarini aniqlash uchun birinchi navbatda asab tizimining tipologik xususiyatlarini hisobga olish kerak deb hisoblardi. U hayvonlar va odamlarning oliy nerv faoliyati turlarining asosiy xususiyatlariga asoslangan tasnifini yaratdi asabiy jarayonlar(qo'zg'alish va inhibisyon), - ularning kuchi, muvozanati, harakatchanligi. Uning tasnifi I.P. Pavlov buni Gippokrat tomonidan o'rnatilgan inson temperamentlarining tasnifi bilan bog'lab, ilmiy asosga keltirdi.

Gippokrat tomonidan o'rnatilgan temperamentlarga mos keladigan to'rtta tur aniqlandi:

Kuchli, muvozanatli, chaqqon (sanguine);

Kuchli, muvozanatli, inert (flegmatik);

Kuchli, muvozanatsiz (xolerik);

Zaif (melankolik).

Birinchi va ikkinchi signal tizimlari o'rtasidagi munosabatlarga asoslanib, odamlar uchun uchta qo'shimcha tur aniqlandi: "rassom" turi - asosan ishlab chiqilgan birinchi signalizatsiya tizimi bilan; "Mutafakkir" turi - ikkinchi signal tizimining ustunligi bilan - sintetik, analitik va "o'rtacha". I.P turi ostida. Pavlov asab jarayonlarining asosiy xususiyatlari majmuasini, tashqi muhitning doimiy ta'siri ostida individual rivojlanish jarayonida erishiladigan tug'ma xususiyatlar va o'zgarishlar majmuasini tushundi, ya'ni. shartsiz va shartli qo'zg'atuvchilarning tanasiga ta'sir qilish natijasi; bu nafaqat genotip, balki fenotip hamdir.

V.H. Sheldon (1940) asosiy konstitutsiyaviy tiplarning xususiyatlari ularning uchta mikrob qatlamlaridan biri - tashqi (ektomorflar), o'rta (mezomorflar), ichki (endomorflar) dan afzal rivojlanishi bilan bog'liq deb hisobladi. Shunga ko'ra, quyidagi turlar ajratiladi: ektomorf, mezomorfik, endomorfik. V.H. Sheldon somatoskopiya, antropometriyaga asoslangan konstitutsiyani yozish usulini taklif qildi, u turli proektsiyalardagi uchta fotosuratga asoslangan holda shaxsning habitusining miqdoriy bahosini taqdim etdi. O'zining ob'ektivligi tufayli bu usul ilgari mavjud bo'lganlardan ijobiy farq qildi va shuning uchun xalqaro e'tirofga sazovor bo'ldi.

Shu bilan birga, mutlaqo bema'ni tasniflar, xususan, ayol reaktivligini tavsiflovchi tasniflar mavjud edi.

Shunday qilib, piknik turi "o'tmish turi" (Mates), Venera turi (Walker), Rubensian turi (Goldweid); erkaklarning sport turiga o'xshash tip - interseks - "kelajak turi" - ayol - mantiqiy xulq-atvorga ega va har tomonlama tenglik talab qiladigan erkak (Mates), Minerva tipi (Uoker), Botticelli tipi (Goldweid). Oraliq tur "Diana turi" (Walker) sifatida tavsiflanadi, shuningdek, "antika" turi (Goldwade) sifatida ham tanilgan.

Masalan, “o‘tmish turi” (Mates) tavsifi berilgan, “...o‘ziga xos xushyoqish, jozibadorlik, tez yumshoq va ishonchli harakatlar, asosiy quvnoq kayfiyatga osonlik bilan o‘rnini bosadigan ta’sirlarning tez namoyon bo‘lishi bilan ajralib turadi. Bunday toifadagi ayol qasoskor emas, ko'p bola tug'adi, sodiq, sadoqatli xotin, hasad qilmaydi, lekin uni aldagan er tavba-tazarru bilan qaytib kelishini xotirjam kutadi.

Shunday qilib, konstitutsiyaviy turlarning juda ko'p turli xil tasniflari taklif qilindi. Ulardan ba'zilari, masalan, Gippokrat, kuzatishning ko'p asrlik tajribasini qamrab oldi va umumlashtirdi, ularning bir qismi sof spekulyativ edi, haqiqatdan yiroq bo'lib, etakchi bo'g'inni o'zboshimchalik bilan tanlash bilan tavsiflanadi va shuning uchun o'z ahamiyatini yo'qotdi.

Berib umumiy xususiyatlar Tasniflarni hisobga olgan holda shuni ta'kidlash kerakki, konstitutsiyaning "sof" turlarini aniqlash amalda qiyin (va ular mavjud emas). Inson odatda har xil turdagi xususiyatlarni birlashtiradi. Ko'pgina tasniflarning kamchiligi shundaki, ular ko'pchilik odamlar tegishli bo'lgan oraliq (aralash) turlarni o'z ichiga olmaydi. Shu bilan birga, tananing reaktiv xususiyatlarining xususiyatlarini aniqlaydigan konstitutsiya turlarini aniqlash klinik amaliyot uchun kichik ahamiyatga ega emas va shuningdek, ayrim kasalliklarga moyillikni aks ettirishi mumkin. Shu nuqtai nazardan, anomaliyalar va konstitutsiyaviy patologiyalar haqidagi g'oyalar muhim ahamiyatga ega bo'lib, unda intensivlik va tabiatda normal bo'lgan ta'sirlarga (diatez, idiosinkraziya) g'ayritabiiy reaktsiyalarga moyillik aniqlanadi.

Har bir inson hayotida kamida bir marta o'zining tashqi ma'lumotlari haqida o'ylaydi va nimanidir o'zgartirishni xohlaydi. Ba'zi odamlar ortiqcha vazndan xalos bo'lishni orzu qiladilar, boshqalari kilogramm olishni xohlashadi, boshqalari esa bo'yi va tana nisbatlaridan qoniqmaydi. Shu bilan birga, inson konstitutsiyasi va uning hayot davomida o'zgarishining xususiyatlari genetik jihatdan dasturlashtirilganligini kam odam biladi. Shuning uchun, o'z figurangizni idealga yaqinlashtirish ustida ishlashni boshlaganingizda, inson fizikasi olimlarining qaysi turlarini ajratib ko'rsatishini va ularning qaysi biriga tegishli ekanligingizni aniqlashingiz kerak.

Inson fizikasi

Inson fizikasi - bu tana qismlarining nisbati va o'ziga xos tuzilishi, shuningdek uning to'qimalari: mushak, suyak va yog'ning rivojlanish xususiyatlari. Bu parametrlarning barchasi intrauterin rivojlanish davrida aniqlanadi va insondagi keyingi o'zgarishlar ushbu genetik dasturga bo'ysunadi. Tadqiqotchilar somatotip kabi tushunchani ham aniqlaydilar. Bu nafaqat inson tanasining haqiqiy konstitutsiyaviy xususiyatlari, balki tashqi omillar ta'siri ostida uni keyingi o'zgartirish variantidir. Natijada somatotip aniqlanadi turli o'lchovlar jismlar. U ma'lum metabolik parametrlar, ma'lum kasalliklarga moyillik va ruhiy xususiyatlar bilan tavsiflanadi.

Somatotiplash usullari

Qadim zamonlardan beri odamlar inson tanasining asosiy turlarini aniqlashga harakat qilishdi va barcha odamlarni ushbu printsipga ko'ra tasniflashdi. Tadqiqotchilar turli xil somatotiplarga ega bo'lgan erkaklar va ayollar har xil turdagi reaktsiyaga ega ekanligini payqashdi tashqi omillar(yosh, ovqatlanish, kasallik) fizikada teng bo'lmagan o'zgarishlar. Hozirgi vaqtda odamlarning konstitutsiyaviy turiga ko'ra ko'plab tasniflari mavjud. Ularning barchasi bir-biriga o'xshash. Keling, ulardan ba'zilarini ko'rib chiqaylik.

Insonning nisbatlari va tana turlari

Tana nisbatlari odamlarning jismoniy salomatligining muhim ko'rsatkichlaridan biridir. Albatta, har bir inson noyobdir, ammo ko'plab tadqiqotlar va o'lchovlar davomida olimlar odatda e'tibor beradigan o'rtacha parametrlarni aniqladilar. Agar inson tanasining qismlari o'rtasida sezilarli nomutanosiblik mavjud bo'lsa, biz o'sish buzilishlarining mavjudligi haqida gapirishimiz mumkin. Ular endokrin tizimning normal faoliyatidagi og'ishlar, xromosoma anomaliyalari tufayli yuzaga kelishi mumkin. Proportionlarga ko'ra, inson tanasining quyidagi turlari ajratiladi, ularning anatomiyasi har xil:

Mezomorf turi. U nisbati o'rtacha parametrlarga yaqin bo'lgan odamlarni o'z ichiga oladi. Bu jins, yosh va boshqa ba'zi xususiyatlarni hisobga oladi.

Braximorf turi. Bu turdagi odamlar kuchli va mushakli, odatda bo'yi past. Ularning tana qismlarining ko'ndalang o'lchamlari bo'ylama bo'lganlardan ustundir. Bu ichki organlarga ham tegishli. O'pka, masalan, braximorf tana tipidagi odamlarda keng, ammo qisqa. Yurak deyarli ko'ndalang joylashgan.

Dolixomorf turi. Bunday konstitutsiyaga ega bo'lgan odam baland bo'yli, qo'llari va oyoqlari uzun. Uning teri ostida kichik yog 'qatlami va mushaklari yomon rivojlangan. Dolixomorfik fizikaga ega bo'lgan odamlar ko'ndalang o'lchamlardan bo'ylama ustunlik bilan ajralib turadi.

E. Kretschmer: psixika va fizika o'rtasidagi munosabat

Tana turi va insonning jismoniy salomatligi o'rtasidagi bog'liqlikdan tashqari, ba'zi tadqiqotchilar konstitutsiyaning shaxs psixikasiga ta'sirini ta'kidladilar. Ulardan nemis olimi E.Kretshmerni ajratib ko'rsatish mumkin, u odamlarni fizikasiga ko'ra 3 toifaga ajratgan:

Atletik. Bunday odamning mushaklari yaxshi rivojlangan va odatda baland yoki o'rtacha bo'yli. Sportchining keng elkalari va tor sonlari bor. Kretschmer bunday odamlar mas'uliyatli va yaxshi tashkilotchilar deb hisoblardi. Ular har doim boshlagan ishini oxiriga etkazadilar va uzoq muhokamalar va qog'ozbozlikni yoqtirmaydilar. Ular yaxshi menejerlar va ishlab chiqarish ishchilari bo'lishlari mumkin.

Astenik. Bu odamlar baland bo'yli, ammo ozg'inligi tufayli ular haqiqatdan ham balandroq ko'rinadi. Ularning oyoq-qo'llari uzun, ko'kragi tekis, yuzi oqarib ketgan, uzun burunli. Asteniklar uchun, Kretschmerga ko'ra, xatti-harakatlarning asosiy turi mutafakkirdir. Bular yaxshi rivojlangan tasavvurga ega aqliy mehnat odamlari. Ular xayol qilishni, ko'p o'qishni yaxshi ko'radilar, lekin o'z faoliyatini yaxshi tashkil eta olmaydilar.

Piknik. Ushbu turdagi odamlarning bo'yi past, semizlikka moyil bo'lgan zich fizikaga ega. Ularning kichkina, keng yuzi va qisqa va qalin bo'yni bor. Bu turdagi odamlar ochiqko'ngil va topishda yaxshi umumiy til hamkasblar, do'stlar, qarindoshlar bilan. Ular o'qishni yoqtirmaydilar. Ular boshqa odamlar bilan muloqot qilish orqali barcha kerakli ma'lumotlarni olishni afzal ko'radilar.

V. Sheldon texnikasi

Somatotiplash asoschilaridan biri professor V. Sheldon edi. 1940 yilda u inson tanasini bir butun sifatida emas, balki uning alohida tarkibiy qismlarini baholash kerakligini taklif qildi. Ularning kombinatsiyasi Sheldonning so'zlariga ko'ra, hayot davomida o'zgarishsiz qoladigan u yoki bu somatotipni aniqlaydi. Olim komponentlarni 1 dan 7 gacha (mos ravishda minimal va maksimal jiddiylik) ball tizimi yordamida baholashni taklif qildi. Buni malakali mutaxassis amalga oshirishi kerak. Sheldon uchta komponentni aniqladi:

• endomorfik;
• ektomorfik;
• mezomorf.

Ularning har biri uchun ma'lum bir qiymat tanlanadi va natijada raqamlarning uchligi ma'lum bir shaxsning somatotipidir. Albatta, bitta komponent uchun maksimal ballga, qolganlari uchun minimal ballga ega bo'lgan odamlarni topish kamdan-kam uchraydi. Ko'pgina hollarda tadqiqotchilar o'rtacha qiymatlarni kuzatadilar, ular orasida bitta komponent hali ham ustunlik qiladi. Sheldon tadqiqotlari asosida inson tanasining uchta turi ajratilgan.

Ektomorf

Ektomorfik tana turiga ega bo'lgan odamlar nozik, uzun bo'yli va yo'q katta miqdorda teri osti yog'i. Mushaklar kam rivojlangan. Tananing qismlari biroz cho'zilgan, bu ayniqsa yuz va ko'krakning tuzilishida yaqqol namoyon bo'ladi. Ektomorfik fizikaga ega bo'lgan odamning qo'llari va oyoqlari tanasiga nisbatan uzun bo'ladi. Insonda ektomorf xususiyat qanchalik aniq bo'lsa, uning har qanday omillar ta'sirida rivojlanishi ehtimoli shunchalik past bo'ladi. ortiqcha vazn.

Mezomorf

Mezomorf fizikaga ega odamning konstitutsiyasida suyaklar va mushaklar ustunlik qiladi. Teri osti yog'i kam. Mushaklar, ayniqsa oyoq-qo'llarda yaxshi rivojlangan. Bunday odamda keng ko'krak va elka bor.

Endomorf

Endomorfik tana tipining asosiy xususiyati ustunlikdir profil o'lchamlari uning turli qismlari ko'ndalang bo'lganlar ustida. Bunday odamlarda teri ostida ko'p miqdorda yog 'bor, ularning bir qismi elkada va kalçada to'plangan. Qo'llar va oyoqlar bo'sh, mushaklari yomon rivojlangan. Katta qorin dumaloq shakl. Ektomorf yoki mezomorfik tana turlariga ega bo'lgan odamlardan farqli o'laroq, aniq endomorfik xususiyatlarga ega bo'lgan odam semirishga juda moyil.

Tibbiy amaliyot

Insonning fizikasiga asoslangan ko'plab tasniflar mavjud. Turlari va xususiyatlari konstitutsiyaviy xususiyatlar bir vaqtning o'zida bir-biriga o'xshash. Tibbiyotda, masalan, quyidagi tasnifga e'tibor qaratish odatiy holdir:

Normostenik turi. U mutanosib tanaga ega bo'lgan, skelet va mushak tizimlarining rivojlanishidagi izchillikni o'z ichiga oladi.

Astenik turi. Bunday odamlar nozik, baland tanaga ega. Ularning ko'krak qafasi qorin bo'shlig'ida ustunlik qiladi va oyoq-qo'llari tanasi bilan solishtirganda uzunroqdir. Astenik tipdagi odamlarning mushaklari kam rivojlangan.

Giperstenik turi. Bunday odamlar normosteniklardan qisqaroq bo'ylari, zich tuzilishi va bo'ylama o'lchamdagi ko'ndalang o'lchamlarning ustunligi bilan ajralib turadi.

Har bir shifokor insonning tana turlarini va ularning tananing holatiga ta'sirini biladi. Insonni uning konstitutsiyasiga muvofiq baholagan holda, mutaxassisga ma'lum bir kasallikka moyilligini aniqlash va turmush tarzi va davolash usullari bo'yicha tavsiyalar berish osonroq.

Inson konstitutsiyasi - bu irsiy va orttirilgan xususiyatlar asosida rivojlangan va uning reaktivligini belgilaydigan tananing individual morfologik va funktsional xususiyatlari to'plami. Inson konstitutsiyasi haqidagi ta'limotda ko'plab noaniq savollar mavjud bo'lib, ular konstitutsiyaviy tiplarning turli xil tasniflari bilan izohlanadi, ular endokrin apparatlar yoki asab tizimi yoki biriktiruvchi to'qimalarning funktsiyasini yoki yog 'birikmalari darajasini mezon sifatida olishni taklif qiladi. mushaklarning rivojlanishi yoki organizmdagi fermentlarning nisbati. SSSRda morfologik asosda qurilgan inson konstitutsiyasining tasnifi V. N. Shevkunenko va A. M. Geselevich (1926) tomonidan taklif qilingan. Ularning tasnifi tana uzunligining umumiy tana uzunligiga nisbatiga asoslanadi (dolixomorf, braximorf, mezomorf tiplar) (26-rasm). Odamlar birlashdilar ma'lum bir turi, o'xshash somatopsixik xususiyatlar bilan tavsiflanadi. Shuni hisobga olish kerakki, konstitutsiyaviy tiplarni tavsiflovchi xususiyatlar asta-sekin bir-biriga aylanadi va ko'pincha bu turlar bir-biridan aniq farq qilmaydi.

Dolixomorf fizikadagi odamlar baland bo'yli, asosan uzunroq pastki oyoq-qo'llari, tor uzun ko'krak qafasi va qorin bo'shlig'i, tos suyagining kichik egilish burchagi, ingichka bo'yin va nisbatan kichik boshli, yuz qismi rivojlanmagan. Braximorf fizikaga ega bo'lgan odamlarda oyoqlari nisbatan uzun bo'lganligi sababli bo'yi past bo'ladi, tos suyagining katta egilish burchagi, ko'krak qafasi qisqa va keng, qorin bo'shlig'i hajmli, yuz qismining rivojlanishi. bosh ustunlik qiladi. Mezomorf tana turi dolixomorf va braximorf o'rtasida o'rta pozitsiyani egallaydi.

26. Inson konstitutsiyasining turlari. A - uzun bo'yli erkak turi (dolixomorf). Tana nisbatlarida pastki oyoq-qo'llarning uzunligining o'rtacha ustunligi mavjud. Skelet va mushak tizimi yaxshi rivojlangan; B - o'rtacha erkak turi (mezomorfik). Oyoq-qo'llari va tanasi proportsional rivojlangan (Gritsesku bo'yicha); B - past erkak turi (braximorf). Tana nisbatlarida tana uzunligi ustunlik qiladi. Pastki oyoq-qo'llari tanaga nisbatan qisqaroq (V.P. Vorobyov bo'yicha).

27. Inson konstitutsiyasi sxemasi (Chernorutskiy bo'yicha). A - astenik; b - normostenik; c - giperstenik.

28. Tana a`zolari nisbatlarini turlicha o`zgartirish sxemasi yosh davrlari(Stratz orqali).

Konstitutsiyaviy tipdan farqli o'laroq, morfologik ko'rsatkichlarga ko'ra, ularning funktsional xususiyatlarini hisobga olgan holda yana uchta tana turi taklif qilingan - astenik, giperstenik va normostenik (27-rasm). Astenik odamda diafragmaning past holatiga ega cho'zilgan ko'krak qafasi, kichik yurak va so'rilish qobiliyati pasaygan nisbatan qisqa ichakka ega. Qon bosimi ko'pincha u pasayadi, gipofiz va qalqonsimon bezning giperfunktsiyasiga moyillik mavjud, buyrak usti bezlari va jinsiy bezlarning hipofunktsiyasi qayd etiladi, qonda xolesterin va siydik kislotasi miqdori kamayadi.

Giperstenik tana turiga ega bo'lgan odamlar, asteniklarga qarama-qarshi bo'lgan jismoniy va funktsiyalari bilan ajralib turadi.

Normosteniklar astenik va gipersteniklarga xos bo'lgan noaniq morfologik va funksional xususiyatlarga ega.

Inson nisbatlaridagi yosh farqlari. Tug'ilgandan to qarigacha sezilarli yoshga bog'liq xususiyatlar kuzatiladi. Shaklda. 28, bir shkalada yoshga bog'liq mutanosiblik ko'rinadi, ular qo'llar va torso uzunligi nisbatiga qo'shimcha ravishda barcha yosh guruhlarida kattaroq miqyosda qayta tartibga solinadi.

Quyidagi yosh davrlari ajratiladi:
1. Yangi tug'ilgan chaqaloq...... 1 - 10 kun
2. Chaqaloqlik....... 10 kun-1 yil
3. Erta bolalik ............ 1-3 yosh
4. Birinchi bolalik....... 4 yosh - 7 yosh
5. Ikkinchi bolalik....... 8-12 yosh - o'g'il bolalar
8-11 yosh - qizlar
6. O'smirlik ............ 13-16 yosh - o'g'il bolalar
12-15 yosh - qizlar
7. O'smirlik ... 17-21 yosh - o'g'il bolalar
16-20 yosh - qizlar
8. Yetuk yosh:
I davr....................... 22-35 yosh - erkaklar
21-35 yosh - ayollar
II davr....................... 36-60 yosh - erkaklar
36-55 yosh - ayollar
9. Keksalik...... 61-74 yosh - erkaklar
56-74 yosh - ayollar
10. Qarilik yoshi.. 75-90 yosh - erkaklar va ayollar
11.Yuz yilliklar......................90 va undan yuqori

Ko'p odamlar o'zlarining tana turidan butunlay norozi va o'zlari haqida biror narsani o'zgartirishni orzu qiladilar. Ba'zilar kilogramm olishni xohlashadi, boshqalari, aksincha, ortiqcha vazndan xalos bo'lishni xohlashadi, boshqalari esa tana nisbati va balandligini yoqtirmaydi. Ammo inson tanasining konstitutsiyasi genetik jihatdan dasturlashtirilganligini hamma ham bilmaydi. Shuning uchun, agar siz o'z figurangizni idealga yaqinlashtirmoqchi bo'lsangiz, barcha tana turlarini, xususan, o'zingizni bilishingiz kerak

Tana turlari qanday?

Har bir inson o'ziga xos fizikaga ega bo'lib, u nisbatlar va o'ziga xos tuzilish to'plami, shuningdek, suyak, mushak va yog 'to'qimalarining rivojlanishining o'ziga xos xususiyatlari bilan tavsiflanadi. Ushbu parametrlar prenatal davrda belgilanadi va keyingi o'zgarishlar genetik dasturga bog'liq.

Ko'pchilikda bor birlashtirilgan turi fizika. U har xil turdagi konstitutsiyalarning xususiyatlarini o'z ichiga oladi. Misol uchun, ba'zi odamlar tor elkalari va keng kalçalariga ega bo'lishi mumkin. U ko'pincha armut shakli deb ataladi.

Inson tanasining nisbati jismoniy salomatlikning muhim ko'rsatkichidir. Agar nomutanosiblik kuzatilsa, bu endokrin tizimdagi anormallik yoki genetik nosozliklar bilan bog'liq tanadagi turli xil buzilishlarni ko'rsatadi. Proportionlarga asoslanib, biz inson tanasining quyidagi turlarini ajratishimiz mumkin:

• Mezomorf turi. Bular nisbati o'rtacha parametrga yaqin bo'lgan odamlardir. Bunday holda, yosh, jins va boshqa ko'plab xususiyatlar hisobga olinadi.
• Braximorf turi. Bu turdagi odamlar muskulli va kuchli, bo'yi past. Tana qismlarining ko'ndalang o'lchamlari bo'ylama o'lchamlardan oshadi. Xuddi shu narsa ichki organlarga ham tegishli.
• Uzun bo'yli dolixomorf odam, bilan uzun qo'llar va oyoqlar. Teri ostida kichik yog 'qatlami mavjud, ammo mushaklar yomon rivojlangan. Bunday holda, tana qismlarining uzunlamasına o'lchamlari ko'ndalang bo'lganlarga nisbatan ustunlik qiladi.

Erkaklardagi tana turlarining turlari

Kuchli jinsiy aloqa vakillari to'la va ozg'in, mo'rt va o'tkir, mo'rt va sportchi bo'lishi mumkin. Bir so'z bilan aytganda, erkaklar turli xil tana konstitutsiyalariga ega, ularning turlari ektomorf, endomorf va mezomorf deb ataladi.

Ektomorflar

Ushbu turdagi raqam astenik deb ham ataladi. Ushbu turdagi tanadagi erkak murakkab bo'lib, u cho'zilgan nisbatlarda ifodalanadi. Astenik odamning yelkalari tor va bo'yi odatda o'rtachadan yuqori. Endomorflarda mushaklar kabi yog 'birikmalari deyarli yo'q, chunki mushak to'qimasi juda kam rivojlangan. Ular uchun mushak qurish juda qiyin. Ammo bunday erkaklar bor nozik figura, va ular qo'rqmaydilar ortiqcha yog '. Ektomorflar nozik bo'lishni osonlashtiradi.

Psixologlar ta'kidlaganidek, bunday odamlar odatda o'ziga xos va juda zaif. Ular stressga duchor bo'lmaydilar, ular atrofidagi odamlarning muammolari haqida umuman tashvishlanmaydilar, lekin ayni paytda ularda tajovuzkorlik portlashlari mavjud. Ko'pincha bunday erkaklar o'z-o'zidan so'riladi va ularning ichki dunyosiga kirish juda qiyin.

Endomorflar

Erkaklar uchun bu tana turi piknik deb ham ataladi. Uning vakillari katta figuraga va bo'yinga ega. Ular ko'pincha squat deb ataladi. Ular juda oson vazn olishadi, shuning uchun ko'plab endomorflar mavjud semiz odamlar. Yaxshi rivojlangan mushak to'qimalariga ega bo'lgan bunday erkaklar yaxshi jismoniy shaklni saqlab qolishga qodir. Ammo shu bilan birga ular uni osonlikcha yo'qotadilar, chunki ular osongina ortiqcha vaznga ega bo'lishadi.

Psixologik jihatdan ular stressga, sentimental va mojarolarga juda moyil. Juda do'stona munosabatda bo'lgan bunday erkaklar o'zlarining beparvoligi va jozibasi bilan odamlarni o'ziga jalb qila oladilar. Ularni topish oson, ammo bu turdagi figura vakillari orasida juda zaif va ta'sirchan odamlar bor, ular bilan muloqot qilishda ehtiyot bo'lish kerak.

Mezomorflar

Ushbu turdagi erkaklar sport tuzilishiga ega, ular kuchli va mushakdir. Ularning kuchli skeleti va yaxshi rivojlangan mushaklari, keng yelkalari va zich tanasi bor. Erkakning oyoq-qo'llari o'rtacha uzunlikda, yog 'to'qimalari yomon ifodalangan. Bunday erkaklar juda baquvvat.

Mezomorflar o'ziga ishongan odamlardir. Ular orasida ijodkorlar kam, chunki bunday erkaklarda stereotipik fikrlash ustunlik qiladi. Bular ishda ham, oilada ham yetakchilar. Ular stressga va hayotlarida keskin o'zgarishlarga chidamli.

Erkaklardagi bu turdagi tana turlari eng keng tarqalgan hisoblanadi, lekin ko'pincha odamning figurasi har bir turdagi individual elementlarning kombinatsiyasi hisoblanadi. Qoidaga ko'ra, ulardan biri qolgan ikkitasidan ustun turadi.

Ayollar fizikasining turlari

Professor V.M.Chernorutskiyning tasnifi tufayli ayollar orasida uchta asosiy tana turi mavjud. Ayol figuralarining turlari: astenik, normostenik va giperstenik.

Astenik ko'rinish

Bunday ayollar noziklik, ingichka va uzun bo'yin, tekis ko'krak, tor yelkalar, cho'zilgan ingichka oyoq-qo'llari, cho'zilgan yuz va ingichka burun bilan ajralib turadi. Ular odatda o'rtachadan balandroq. Astenik zaif rivojlangan mushaklar bilan ajralib turadi, shuning uchun ular juda kuchli va bardoshli emas. Ammo ular etarli energiya, yengillik, inoyatga ega va ortiqcha vaznga moyil emaslar.

Normostenik ko'rinish

Ayollardagi ushbu tana konstitutsiyasi mutanosib raqamni nazarda tutadi, nozik oyoqlari, ingichka bel. Ular odatda o'rtacha balandlikda. Bunday xonimlar yaxshi muvofiqlashtirishga ega, ular tez va o'tkir. Ushbu tana turi uchun, turlari sport fanlari o'yinga yo'naltirilgan bo'lishi kerak. Bularga basketbol, ​​voleybol, tennis va suv aerobikasi kiradi.

Giperstenik ko'rinish

Ushbu konstitutsiyadagi ayollar og'ir, katta yelkalari, keng va qisqa ko'krak qafasi va biroz qisqartirilgan oyoq-qo'llariga ega. Balandligi o'rtachadan past. Tabiiy kuch va chidamlilikka ega bo'lgan bunday xonimlar inoyat va moslashuvchanlikdan mahrum. Shuning uchun bu tana turi uchun sport fanlarining turlari ushbu kamchiliklarni bartaraf etishga qaratilgan bo'lishi kerak. Tavsiya etilgan yo'nalishlar: yoga, jang san'ati, kallanetika va boshqalar. Konstitutsiyaning giperstenik turi bo'lgan ayollarda metabolizm juda sekin, shuning uchun ular ko'pincha ortiqcha vaznga ega.

Bu ayollar tanasining asosiy turlari bo'lib, ular bir-biri bilan turli yo'llar bilan birlashtirilishi mumkin.

Xulosa

Mavjud har xil turlari inson fizikasi. Ular tananing holatiga ta'sir qilishi mumkinligi isbotlangan. Konstitutsiyaviy turingizni bilib, vaziyatni tuzatishga harakat qilishingiz mumkin. Ko'pchilik o'z kamchiliklarini bartaraf etish uchun ma'lum sport turlari bilan shug'ullana boshlaydi, boshqalari dietasini moslashtiradi. Asosiysi, hech narsa imkonsiz emasligini yodda tutishdir.