Kontaktlar
uy/ Lyustralar

Dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda, homilador ayolning gemoglobin darajasini qanday oshirish mumkin? Homilador ayollarda gemoglobin darajasini oshirish uchun oziq-ovqat va dorilar. Dori terapiyasidan foydalangan holda homilador ayollarda gemoglobinni oshirish

Homilador ayollar uchun bolani ko'tarishda sog'liq uchun zarur bo'lgan vitaminlar va boshqa moddalarni etarli miqdorda olish juda muhimdir. to'g'ri rivojlanish homila va ona. Agar onaning tanasida temir etishmasligi bo'lsa, unda gemoglobinning pastligi bilan ajralib turadigan temir tanqisligi kamqonligi va bu kislorodni tashuvchi moddadir. Shuning uchun homiladorlik davrida qaysi oziq-ovqatlar gemoglobinni oshiradi, tushunish muhimdir.

Gemoglobin qonning muhim tarkibiy qismi bo'lgan murakkab protein bo'lib, kislorodni tananing barcha tuzilmalariga tashish uchun javobgardir. Gemoglobinning tashuvchilari eritrotsitlar qon hujayralaridir. Ularning miqdoriga qarab, ular tanada qancha gemoglobin borligini aniqlaydilar. Bu protein juda muhim, chunki u barcha organik tuzilmalarning normal ishlashi uchun, shuningdek, homilaning o'sishi va to'liq rivojlanishi uchun zarurdir, shuning uchun bolaning salomatligi va hatto hayoti ham unga bog'liq deb ta'kidlash mumkin. gemoglobin darajasi.

Shuning uchun, bu oqsilning ko'rsatkichlarini kuzatib borish muhimdir, agar og'ishlar yuzaga kelsa, muammoni o'z vaqtida bartaraf etish va gemoglobinni oshirish uchun barcha zarur choralarni ko'rish mumkin.

Normlar

Mutaxassislar chaqaloqlarni ko'taradigan ayollar uchun zarur bo'lgan ma'lum gemoglobin standartlarini o'rnatdilar. Agar homilador ayolning gemoglobin darajasi taxminan 120-160 g / l bo'lsa, bu normal hisoblanadi. Pastroq darajalarda anemiya tashxisi qo'yiladi, xalq orasida anemiya deb ataladi. Men anemiyaning murakkabligining uch darajasini ajrataman:

  • Yengil shakli - 90-110 g / l;
  • O'rtacha daraja - 70-90 g / l;
  • Og'ir anemiya shakli gemoglobin darajasi 70 g / l dan oshmasa tashxis qilinadi.

Ushbu protein darajasi doimo saqlanib turishini ta'minlash uchun nisbiy norma, homilador ayol kuniga taxminan 15-18 mg temir iste'mol qilishi kerak. Buning eng yaxshi usuli - dietangizni temirga boy oziq-ovqatlarga asoslashdir.

Gemoglobin etishmovchiligi belgilari

Taxminan 20 haftadan boshlab homilador ayollarda gemoglobin asta-sekin pasayadi, bu esa ularni uning etishmasligi bilan bog'liq muammolarni hal qilishga majbur qiladi. turli yo'llar bilan. Homilador ayollarning qariyb yarmi gemoglobin etishmasligidan aziyat chekmoqda. Muammoni o'z vaqtida aniqlash uchun siz vaqti-vaqti bilan ginekolog tomonidan tayinlangan laboratoriya tekshiruvlaridan o'tishingiz kerak. Gemoglobin etishmovchiligi bilan ayolning o'zi sog'liq muammolarini sezishi mumkin bo'lgan bunday yorqin alomatlar kuzatilgan bo'lsa-da. Past gemoglobinning xarakterli alomati surunkali charchoq va charchoqdir, midges ko'z oldida miltillaydi va bosh aylanishi, ayniqsa to'satdan turganda. Tashqi tomondan, gemoglobin darajasi past bo'lgan homilador ayol terining va shilliq to'qimalarning rangsizligini, lablari biroz ko'k rangga ega ekanligini va teri juda quruq bo'lishini sezadi.

Ayol uyqusizlik va bosh og'rig'idan shikoyat qiladi, u tez-tez ich qotishi va nafas qisilishi bilan bezovtalanadi va quloqdagi begona shovqindan asabiylashadi. Bunday bemorlarda tez-tez hushidan ketish va tez yurak urishi kuzatiladi, sochlar va tirnoqlar mo'rt bo'ladi, tushunarsiz va g'alati ta'm og'ishlari paydo bo'ladi, masalan, ular ohak yoki bo'rni chaynashni xohlashadi, boshqalari esa oq loydan yeyishlari mumkin.

Nima uchun homilador ayollarda gemoglobin pasayadi?

Gemoglobin darajasining pasayishi sababi turli omillar. Bu ko'rsatkich aylanma qon hajmiga ta'sir qiladi - qancha ko'p bo'lsa, gemoglobin miqdori past bo'ladi. Bola har kuni o'sib boradi, onaning tanasidan ko'proq va ko'proq mikroelementlarni, shu jumladan temirning katta miqdorini o'zlashtiradi. Gemoglobin etishmovchiligi, ayniqsa, ko'p homilador bo'lgan yoki oldingi tug'ilishdan ko'p o'tmay homilador bo'lgan, tanasi hali to'liq tiklanishga ulgurmagan bemorlarga xosdir. Temir tanqisligi kamqonligi, shuningdek, B vitaminlari, xususan, B12 kabi ba'zi mikroelementlarning, shuningdek, mis, sink, foliy kislotasi va temirning so'rilishi jarayonida faol ishtirok etadigan boshqa komponentlarning etishmasligi bilan ham qo'zg'alishi mumkin. Agar ularning darajasi etarli bo'lmasa, so'rilgan temir miqdori keskin kamayadi. Shuning uchun anemiyaning oldini olishda etakchi omil to'g'ri va hisoblanadi muvozanatli ovqatlanish homilador.

Homilador ayollarda gemoglobin etishmovchiligini keltirib chiqaradigan asosiy sabablar:

  1. Toksikozlar erta bosqichlar homiladorlik;
  2. Doimiy stress holatida bo'lish;
  3. Gepatit, yurak kasalligi yoki pielonefrit kabi jiddiy intraorganik patologiyalar;
  4. Disbakteriozning mavjudligi;
  5. Ba'zi dorilar bilan davolash;
  6. Homiladorlik orasidagi qisqa vaqt. Ginekologlar onaning tanasining barcha tuzilmalari to'liq tiklanishi uchun oldingi tug'ilishdan 3 yil o'tgach homilador bo'lishni maslahat berishadi.

Odatda, temir tanqisligi belgilari chaqaloq ko'proq mikroelementlarni iste'mol qila boshlaganida, 20 haftadan keyin paydo bo'la boshlaydi. Va gemoglobinning eng past darajasi homiladorlikning 32-34 xaftaligida kuzatiladi. Yoniq oxirgi haftalar homiladorlik, onaning qonida bo'lgan past gemoglobin odatda davolanishni talab qilmaydi. Uning ko'rsatkichlari o'z-o'zidan tekislanadi. Birinchi ikki trimestrda aniqlangan patologik past darajalar xomilalik gipoksiyaga, og'ir gestozga va hatto amniotik suyuqlikning yorilishiga olib kelishi mumkin.

Past gemoglobin miqdori tug'ruq paytida tug'ilishning etishmasligi, og'ir qon ketish, erta tug'ilish va hatto chaqaloq o'limi kabi asoratlarni keltirib chiqaradi. Kichkintoy kam vaznda tug'ilishi mumkin, yuqumli patogenlarga qarshilik ko'rsatmaydi va hokazo.

Ko'paytirish yo'llari

Gemoglobin darajasini oshirishning ko'plab usullari mavjud. Qayta tiklash usulini tanlash tomonidan belgilanadi muayyan holat va temir tanqisligining og'irligi. Dastlabki, engil darajadagi etishmovchilik bo'lsa, ginekologlar dietani o'zgartirish orqali gemoglobin darajasini oshirishni, shuningdek, uyqu va dam olish tartibini kuzatishni, yurishlarga ko'proq vaqt sarflashni tavsiya qiladi. Jiddiy temir tanqisligi uchun dori-darmonlarni qabul qilish tavsiya etiladi.

Oziqlanish

Oddiylardan biri, ammo etarli samarali usullar gemoglobin darajasini tiklash sog'lom ovqatlanish. Homilador ayolning dietasi turli xil bo'lishi va ko'p miqdorda vitaminlarni o'z ichiga olishi kerak. Agar laboratoriya sinovlari temir tanqisligi mavjudligini ko'rsatgan bo'lsa, unda siz o'z ichiga olgan taomlarni menyuga kiritishingiz kerak. katta miqdorda bez. Go'sht 100 g ga 20 mg gacha temirni o'z ichiga olgan temir zahiralari bilan maqtanishi mumkin - 7 mg. Bundan tashqari, temir hayvonot mahsulotlaridan ancha yaxshi so'riladi.

Karabuğday, yasmiq va no'xat kabi ba'zi o'simlik ovqatlari ham temirga boy. Bodom va pista kabi yong'oqlarda ham juda ko'p temir mavjud. Turli ko‘katlar ham temir moddasiga boy – petrushka va ismaloq, arpabodiyon va karahindiba barglari, pomidor va boshqalar.Shuningdek, ko‘proq yashil olma, banan, shaftoli va anor, qora smorodina yoki xurmo iste’mol qilish tavsiya etiladi. Ammo o'simlik mahsulotlaridan temir tarkibiy qismlarining so'rilishi ancha murakkab va uzoq davom etadi.

Qizil sabzavotlardan olingan sharbatlar foydalidir, ammo ular to'liq hazm bo'lishi va so'rilishi uchun ularni pulpa bilan tayyorlash tavsiya etiladi. Temir tarkibiga aql bovar qilmaydigan darajada boy yong'oq, qora shokolad va qo'ziqorinlar, dengiz mahsulotlari va ikra. Dorixonalar gematogenni sotadilar, bu ham gemoglobinni ko'paytirishning ajoyib ishini bajaradi. Quritilgan mevalar va limon bilan ajoyib sog'lom asal aralashmasi, uni och qoringa iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Shunday qilib, biz homiladorlik paytida gemoglobinni oshiradigan ovqatlar haqida bilib oldik. Ammo temir va gemoglobin darajasini oshirishning boshqa usullari mavjud. Turli vitaminlar mikroelementlarning so'rilishiga yordam beradi. Masalan, B12. Xuddi shunday vitamin moddasi go'sht, tuxum va sut mahsulotlarida mavjud. Tsitrus mevalari, mevalari va rezavorlarini har kuni iste'mol qilish ham temirning so'rilishiga yordam beradi.

Ularning soni juda oz xalq davolari, shuningdek, onaning tanasi uchun juda muhim bo'lgan moddaning tarkibini to'ldirishga yordam beradi. Bularga qulupnay barglarining qaynatmasi, sharob-qichitqi qaynatmasi, sabzi, lavlagi va olmadan quritilgan mevalar va sabzavot sharbatidan foydalanish kiradi. Har ovqatdan oldin, sarimsoq bilan bir qoshiq asal olish tavsiya etiladi.

Giyohvand moddalar

Gemoglobin etishmovchiligining murakkab darajasi bilan homilador ayollarga dorilar buyuriladi, ulardan eng mashhurlari:

  • Ferrum Lek;
  • Sorbifer Durules;
  • Totema;
  • Maltofer.

O'rtacha temir tanqisligi kamqonligi bilan bemorlarga temir o'z ichiga olgan siroplar va kapsulalar buyuriladi. Agar etishmovchilik darajasi og'ir bo'lsa, u holda tomir ichiga yuborish uchun mo'ljallangan in'ektsion preparatlar qo'llaniladi. Bunday dori-darmonlarni qabul qilish uchun ba'zi qoidalar mavjud. Misol uchun, ularni sut mahsulotlari bilan iste'mol qilish yoki choy bilan ichish mumkin emas, chunki ular dori vositalarining terapevtik ta'sirini kamaytiradi. Bundan tashqari, samaradorlikni oshirish uchun temir o'z ichiga olgan preparatlarni askorbin va foliy kislotasi bilan to'ldirish tavsiya etiladi.

Folik kislota organizmga temirni dori-darmonlar va oziq-ovqatdan to'liq so'rilishiga yordam beradi. Agar siz choyni yoqtirsangiz, uni yashil navlar bilan almashtiring yoki anor sharbatini ichish yaxshidir, bu ham temirning tez va to'liq so'rilishiga yordam beradi.

Agar gemoglobin ko'tarilsa nima bo'ladi?

Ba'zida homilador ayollarda gemoglobin darajasi ko'tariladi. Bu belgi xavotirli og'ishlarni ko'rsatishi shart emas. Bu homiladorlikning birinchi trimestrida odatiy holdir, ammo chaqaloq faol o'sishni va onaning tanasidan ajoyib miqdorda mikroelementlarni o'zlashtirishni boshlaganda, gemoglobin darajasi pasayadi. Jismoniy faollik bilan gemoglobinning keskin va qisqa muddatli o'sishi mumkin.

Ba'zida gemoglobin darajasining ko'tarilishi homilador organizmda qaysi elementlar etishmayotganligini ko'rsatishi mumkin. Odatda bu moddalar foliy kislotasi va B12 vitamini bilan ifodalanadi. Aytgancha, oshqozon-ichak trakti patologiyalari mavjudligida B12 vitaminining yomon so'rilishi kuzatiladi. Bundan tashqari, gemoglobin darajasining oshishi yurak, buyrak, ichak va oshqozon patologiyalarining rivojlanishini ko'rsatishi mumkin. Ba'zida gemoglobinning ko'payishi sabablari onaning irsiyatida yotadi. Bu holat qon pıhtılarının paydo bo'lishi tufayli xavflidir, bu ayol uchun bu holatda juda istalmagan.

Yuqori gemoglobin tufayli qon qalinlashadi, bu qon tomir yo'llari orqali normal aylana olmaydi. Natijada, homila etarli miqdorda kislorod va kerakli oziq-ovqatlarni olmaydi va chaqaloq uchun xavfli bo'lgan doimiy gipoksiya hosil bo'ladi. Shuning uchun gemoglobin va boshqa mikroelementlarni tanaga o'z vaqtida qabul qilishni sozlash uchun vaqti-vaqti bilan testlardan o'tishingiz kerak. Shunda ko'p muammolardan qochish mumkin.

Homilador ayollar uchun umumiy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishning ba'zi o'ziga xos xususiyatlari bilan tanishish foydali bo'ladi. Masalan, temirga boy bo'lgan jigarni homilador ayollar qabul qilishlari mumkin cheklangan miqdorlar, va anor sharbatini juda ko'p miqdorda ichish ich qotishiga yordam beradi. Temir o'z ichiga olgan ovqatlarni kaltsiyga boy ovqatlar bilan birlashtirish qat'iyan man etiladi, chunki temirning so'rilishi minimal bo'ladi.

Ona to'g'ri dam olishi, ko'proq yurishi va o'rtacha jismoniy faollikni ta'minlashi kerak, keyin homiladorlik yaxshi davom etadi va chaqaloq kislorod va ovqatlanishdan mahrum bo'lmaydi.

Gemoglobinning pasayishi homiladorlik paytida eng ko'p uchraydigan muammolardan biridir. Ushbu hodisa anemiya deb ataladi va qondagi qizil qon hujayralari kontsentratsiyasining pasayishi bilan tavsiflanadi. Kundalik tilda tanada temir etishmaydi.

Aksariyat ayollar chaqaloqning sog'lig'i uchun qo'rquvni boshlaydilar va vaziyatni tezda tuzatishni xohlashadi.

Bu qo'rquv oqlanadimi? Anemiya homilador ona va bola uchun xavflimi? Homiladorlik paytida past gemoglobinni qanday oshirish mumkin?

Homiladorlik paytida qon qanday o'zgaradi?

Homiladorlikning boshlanishi bilan homilador onaning tanasi ikki baravar kuch bilan ishlay boshlaydi, chunki chaqaloqni oziqlantirish va barcha tizimlarning to'liq rivojlanishini ta'minlash kerak.

Ayol qon tarkibidagi o'zgarishlarni boshdan kechiradi: u yopishqoqroq bo'ladi, plazma hajmi oshadi va gemoglobin kontsentratsiyasi onaning bolaga ko'p miqdorda temir berishi tufayli kamayadi.

Kelajakdagi onalar uchun normal gemoglobin darajasi 110-130 g / litrni tashkil qiladi. Homiladorlik davrida bu ko'rsatkich pastroq bo'lgan hollarda temir tanqisligi anemiyasi tashxis qilinadi.

Homiladorlik davrida kamqonlikning engil darajasi (100 dan 110 g / l gacha), o'rtacha - 70 dan 100 g / l gacha va og'ir - 70 g / l dan past bo'ladi.

  • 1-darajali anemiya homilador ayol va bola uchun xavfli emas, lekin siz dietangizga albatta e'tibor berishingiz va tabiiy usullardan foydalangan holda vaziyatni to'g'rilashingiz kerak;

Gemoglobinni ko'paytirishning eng oson yo'li dietangizni to'g'rilash va dietangizga temir o'z ichiga olgan ovqatlarni kiritishdir.

Eslatma! Homiladorlikning 28-haftasidan boshlab qon hajmining oshishi tufayli gemoglobinning tabiiy pasayishi sodir bo'ladi. Gemoglobin darajasi 105 mg / l bo'lishi mumkin. Agar u pastga tushsa, unda siz homilador ayollar uchun ovqatlanish bo'yicha kitobda tasvirlangan tamoyillarga muvofiq sozlashingiz kerak.

Homiladorlik davrida gemoglobinning pasayishi sabablari

  1. Homiladorlik davrida kamqonlik unga moyil bo'lgan ayollarda tez-tez uchraydi, ya'ni ular doimo (homiladorlikdan oldin) gemoglobin darajasi past bo'lgan;
  2. Ko'p homiladorlik: ayolning tanasi tezroq tugaydi, temirning "zaxirasi" ham ko'proq bo'lishi kerak;
  3. Noto'g'ri ovqatlanish. Agar kelajakdagi onaning ratsionida temirga boy ovqatlar etarli bo'lmasa, anemiya paydo bo'lishi mumkin;
  4. Og'ir toksikoz. Kusish va ishtahani yo'qotishi tufayli ayolning tanasi muhim narsani o'zlashtirmaydi ozuqa moddalari, shu jumladan temir (mavzu bo'yicha maqolani o'qing: Homiladorlik paytida qusish >>>;
  5. Qon ketishi. Har qanday qon yo'qotish gemoglobin darajasining pasayishiga olib keladi;
  6. Ichki organlarning o'tkir, surunkali, yuqumli kasalliklari;
  7. Ko'p tug'ilgan ayollarda anemiya birinchi farzandini kutayotganlarga qaraganda tez-tez rivojlanadi;
  8. Homiladorlik orasidagi qisqa vaqt oralig'i. Agar oldingi tug'ilishdan uch yil o'tmagan bo'lsa, unda ayolning tanasi hali to'g'ri tiklanishga ulgurmagan;
  9. Ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish;
  10. Stress, dam olishning etishmasligi.

Gemoglobinning pasayishi qanday his qiladi?

Homiladorlik paytida anemiya belgilari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

  • charchoqning kuchayishi, uyquchanlik;
  • bosh aylanishi, bosh og'rig'i (joriy maqola: Homiladorlik paytida bosh og'rig'i >>>);
  • tinnitusning paydo bo'lishi;
  • nafas qisilishi;
  • yurak urish tezligining oshishi;
  • sovuq ekstremitalar;
  • rangpar va quruq teri;
  • sochlar va tirnoqlar mo'rt bo'ladi.

Gemoglobinning engil pasayishi bilan hech qanday alomat sezilmaydi.

Nima uchun homiladorlik paytida past gemoglobin xavfli?

Mavjud vaziyatning xavfini baholash uchun siz anemiya darajasini hisobga olishingiz kerak. Gemoglobinning engil pasayishi (100 g / litrgacha) bilan chaqaloq va onaga hech qanday tahdid yo'q. Ammo jiddiy og'ishlar bilan xavf darajasi oshadi va shoshilinch choralar ko'rish zarurati tug'iladi.

Bola va ona uchun homiladorlik paytida past gemoglobinning oqibatlari:

  1. temirning jiddiy etishmasligi homilaning kislorod ochligi va ozuqa moddalarining etishmasligiga olib kelishi mumkin;
  2. abort qilish xavfi bo'lishi mumkin;
  3. kech toksikoz (qarang: homiladorlik davrida gestosis >>>);
  4. platsentaning ajralishi;
  5. erta tug'ilish;
  6. zaif mehnat faoliyati;
  7. tug'ruq paytida qon ketishi;
  8. tug'ilgandan keyin chaqaloqning turli infektsiyalarga nisbatan sezuvchanligini oshirish.

Bunday oqibatlarning ehtimoli gemoglobin darajasini diqqat bilan kuzatib borish va anemiyani davolash uchun jiddiy sababdir.

Gemoglobin darajasini qanday oshirish mumkin?

Homiladorlik davrida past gemoglobinni qanday oshirishning bir necha variantlari mavjud.

  • Temirga boy ovqatlar ko'proq iste'mol qiling (masalan, homiladorlik paytida anor >>>);
  • Shifokor buyurganidek temir preparatlarini qabul qiling;
  • Turmush tarzingizni sozlang: tez-tez tashrif buyuring toza havo, stressdan qoching, uyqu va dam olish uchun ko'proq vaqt ajrating, jismoniy faollikni kamaytiring.

Past gemoglobin uchun ovqatlanish

Birinchidan, siz dietangizni yaxshiroq qilib, dori-darmonlarsiz qilishga harakat qilishingiz kerak. Sizning dietangizni rejalashtirayotganda, temir haqida bir nechta faktlarni bilish va bir qator qoidalarga rioya qilish muhimdir:

  1. Esda tutingki, siz nafaqat temir moddasi yuqori bo'lgan ovqatlar, balki uning organizmga so'rilishiga yordam beradigan ovqatlar va moddalarni ham iste'mol qilishingiz kerak;

Bular C, B9 va B12 vitaminlari. Temirning so'rilishini tezlashtiradigan mahsulotlar orasida: tuzlangan karam, tsitrus mevalari, banan, olxo'ri, nok, sabzavotlar (bargli yashil sabzavotlardan tashqari).

  1. Tana tomonidan temirning so'rilishiga xalaqit beradigan mahsulotlar iste'molda cheklanishi yoki temir o'z ichiga olgan ovqatlar bilan birlashtirilmasligi kerak;

Ular orasida kaltsiy, don, makkajo'xori, yashil bargli sabzavotlar, sut mahsulotlari (xususan, pishloq, sut). Choy, qahva va kakao kabi ichimliklar ham temirning emilishini inhibe qiladi.

  1. Temirning ikki turi mavjud: gem va gem bo'lmagan. Geme temir hayvonlardan olingan oziq-ovqatlarda mavjud: go'sht va baliq. U eng yaxshi so'riladi. Gem bo'lmagan temir o'simlik ovqatlarida mavjud: grechka, loviya, no'xat, yasmiq.

Homiladorlik paytida gemoglobin past bo'lsa, nima ovqatlanish kerak?

  • Go'sht (mol go'shti, tovuq, quyon);
  • Qo'shimcha mahsulotlar (til, buyraklar). Jigar temirga boy;
  • Yog'li baliq;
  • Dengiz mahsulotlari, qora va qizil ikra (joriy maqola: Homiladorlik davrida baliq va dengiz mahsulotlari >>>);
  • Karabuğday. Eng foydali narsa uni pishirish emas, balki uni bug'lashdir;
  • Dukkaklilar;
  • javdar;
  • No'xat;
  • yasmiq;
  • Teri bilan pishirilgan kartoshka;
  • Qovoq urug'lari;
  • Qo'ziqorinlar (quritilganlar yangilarga qaraganda ko'proq temirni o'z ichiga oladi);
  • Quritilgan mevalar (o'rik, quritilgan o'rik, mayiz);
  • Anor sharbati;
  • Buta mevasi;
  • Olma (quritilgan mevalarda temir miqdori yuqori).

Anemiyani temir preparatlari bilan davolash

Ko'pincha, anemiya uchun shifokorlar temir preparatlarini tabletkalar, eritmalar, siroplar va in'ektsiya shaklida buyuradilar.

Ular orasida: vitamin B (kobalamin), Sorbifer Durules, Aktiferin, Maltofer, Ferrum-Lek, Ferroplex, Conferon, Tardiferon.

Muhim! Hech qanday holatda o'zingizga hech qanday dori-darmonlarni buyurmang, dori-darmonlarni tanlash sizning xususiyatlaringiz va vaziyatingizni hisobga olgan holda shifokor tomonidan amalga oshirilishi kerak;

Har doim ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing. Ushbu dori-darmonlarni qabul qilish boshqa ko'plab dorilar bilan, xususan, ba'zi antibiotiklar, kaltsiy preparatlari va boshqalar bilan mos kelmaydi.

Kabızlık hemoroidga olib keladi, bu og'riqli bo'lishi mumkin. Shuning uchun, birinchi navbatda, dietangizni o'zgartirish orqali temirni ko'paytirishga harakat qiling + dietangizga o'simlik siroplarini qo'shing, bu haqda siz "Sirlar" kitobida o'qiysiz. to'g'ri ovqatlanish kutayotgan ona uchun."

Homiladorlik davrida past gemoglobin muammosi juda keng tarqalgan. Agar siz o'zingizga va chaqalog'ingizga yaxshi g'amxo'rlik qilsangiz, to'g'ri ovqatlansangiz va optimistik munosabatda bo'lsangiz, u holda uni samarali hal qilish mumkin.

Bolani ko'tarayotganda, ona turli komponentlar darajasini aniqlash uchun bir necha marta qon topshirishi kerak. Ushbu elementlardan biri temir yoki gemoglobindir. U oqsil, ferment birikmalarida mavjud va qizil qon hujayralari tarkibida mavjud bo'lgan murakkab protein moddasidir. Gemoglobin juda muhim, chunki u kislorodni tananing barcha organlariga tashishda ishtirok etadi. Agar ushbu moddaning darajasi normal bo'lmasa, u holda ayol homiladorlik davrida gemoglobinni ko'paytirish uchun dori-darmonlarni buyuradi. Axir, temir homilador ayolning tanasi uchun juda muhimdir.

Kelajakdagi onaning dietasi turli xil va to'yimli bo'lishi kerak

Homiladorlik ayol tanasida juda ko'p ortiqcha stressni keltirib chiqaradi, shuning uchun onaning holatini doimiy ravishda kuzatib borish kerak. Homilador ayollarda gemoglobin darajasi me'yordan pastga tushgan anemiya shifokorni ogohlantirishi mumkin. Ushbu oqsilning asosiy vazifasi kislorodni qizil qon tanachalari bilan bog'lashdir. Shuning uchun temir tanqisligi yoki temir tanqisligi kamqonligi bilan tananing barcha to'qimalari kislorod etishmasligidan aziyat chekadi.

Homiladorlik davrida bu holat o'ta xavfli bo'lib, homilaning intrauterin rivojlanishi bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. Ammo gemoglobin darajasini tiklashni boshlashdan oldin, homiladorlik paytida gemoglobin nima uchun normal emasligini aniq bilish uchun diagnostikadan o'tishingiz kerak.

Homilador ayollarda normal gemoglobin darajasi

Homiladorlikning boshlanishi bilan ayol tanasining temirga bo'lgan ehtiyoji ikki baravar ko'payib, 25-30 mg ga etadi. Agar homilador ayol ko'pincha bu mikroelementni etarli darajada qabul qilmasa, u tez orada temir tanqisligi anemiyasini rivojlantiradi. Homilador ayollar uchun quyidagi ko'rsatkichlar normal hisoblanadi:

  1. I trimestr 111-160 g / l;
  2. Ikkinchi trimestrda 108-143 g / l
  3. III trimestr taxminan 100-140 g / l.

Odatda, sog'lom odamlarda gemoglobin miqdori taxminan 120-140 g / l ni tashkil qiladi, ammo homiladorlik davrida bu modda kamayishni boshlaydi. Odatda, homilador ayolning qonida temirning ozgina o'zgarishi normal hisoblanadi va qonning suyultirilishi va boshqa omillar tufayli yuzaga keladi.

Past gemoglobinning asosiy omillari

Shifokorga o'z vaqtida tashrif buyurish sizni yaxshi his qiladi

Temir darajasida anormallik yuzaga kelganda, bunday o'zgarishlarning haqiqiy sabablarini aniqlash juda muhimdir. Etiologik omillarni aniqlamasdan, kasallikning borishiga ta'sir qilish va uni yo'q qilish juda qiyin. Past gemoglobin darajasi turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin: jiddiy patologik sharoitlardan noto'g'ri ovqatlanishgacha. Va agar birinchi holatda siz professional dori-darmonlarni davolashsiz qilolmasangiz, ikkinchisida faqat dietani sozlash kifoya. Shuning uchun homiladorlik paytida gemoglobin tushishining sababini aniqlash mutaxassisning asosiy vazifasidir.

Patologiyalar

Agar homilador ayolning gemoglobin darajasi 110 g / l dan past bo'lsa, unda ular temir tanqisligi anemiyasining rivojlanishi haqida gapirishadi. Odatda, bu surunkali patologiyalarning kuchayishi paytida kuzatilishi mumkin, buning natijasida temir iste'moli ko'paya boshlaydi. Bundan tashqari, temir moddasi bilan bog'liq muammolar gelmintik infestatsiyalar, disbakteriozlar, buyraklar yoki oshqozon patologiyalari fonida paydo bo'lishi mumkin, bu temirning so'rilishida buzilishlarni keltirib chiqaradi. Va agar ayolda suyak iligi kasalliklari bo'lsa, ular gemoglobin oqsilini ishlab chiqarishda buzilishlarga olib kelishi mumkin.

Noto'g'ri ovqatlanish

Past gemoglobin darajasining keng tarqalgan sabablaridan biri homilador ayolning noto'g'ri ovqatlanishi hisoblanadi. Temir darajasi normal bo'lishi uchun ona ushbu mikroelementga boy ovqatlar iste'mol qilishi kerak. Agar dietada bular etarli bo'lmasa, bemorda anemiya rivojlana boshlaydi.

Homila homiladorlik davrida o'sadi, shuning uchun uning temirga bo'lgan ehtiyoji doimiy ravishda oshib boradi, bu uning qonda kamayishiga va shuning uchun gemoglobinning pasayishiga olib keladi. Shuning uchun homilador ayollar uchun har kuni oq tovuq va baliq, grechka va no'xat iste'mol qilish juda muhimdir. yangi sabzavotlar, anor va smorodina, yong'oq va boshqalar.

Qon ketishi

Agar ayol yaqin o'tmishda og'ir qon yo'qotgan bo'lsa, u holda gemoglobin etishmovchiligini osongina keltirib chiqarishi mumkin. Bu anemiya postgemorragik anemiya deb ataladi.

Qon yo'qotilishi qizil qon hujayralarini, shuning uchun gemoglobin oqsilini yo'qotishni o'z ichiga oladi. Bemorni qanday qon ketish xavotirga solayotgani muhim emas: gemorroyoidal, oshqozon-ichak, burun va boshqalar Bachadondan qon ketish ayniqsa xavflidir, chunki u nafaqat anemiyaga olib keladi, balki yangi tug'ilishni, platsentaning ajralib chiqishini, retrokorial gematomani va boshqalarni ham ko'rsatishi mumkin.

Toksikoz

Ba'zi ekspertlarning ta'kidlashicha, homilador ayollarda toksikoz gemoglobin darajasining patologik pasayishiga olib kelishi mumkin. Bu holat bilan birga keladi:

Jiddiy toksikoz bilan qusish har soatda sodir bo'lishi mumkin, shuning uchun qusish bilan birga ona ham tanaga kirgan foydali mikroelementlarni, shu jumladan temirni yo'qotadi. Shuning uchun gemoglobin etishmovchiligi rivojlanadi.

Homiladorlik orasidagi qisqa vaqt oralig'i

Bundan tashqari, homilador organizmdagi kam temirning juda keng tarqalgan sababi kontseptsiya o'rtasidagi uzoq muddatli tanaffusdir. Har qanday ayol, hatto oson tug'ilish bilan ham, to'liq tiklanish uchun kamida uch yil kerak bo'ladi. Agar keyingi homiladorlik avvalroq sodir bo'lsa, unda onaning tanasi to'g'ri tiklanish uchun vaqt topa olmaydi. Natijada, homiladorlik turli xil kasalliklar, jumladan, anemiya bilan murakkablashishi mumkin. Shuning uchun shifokorlar bemorlarni homiladorlik o'rtasida etarli tanaffus zarurligi haqida ogohlantiradilar.

Ko'p homiladorlik

Homiladorlik davrida homila foydali zaxiralarni to'playdi, xususan, gemoglobin oqsilining etarli miqdorini oladi. Ushbu mahsulotlar odatda 6 oylik homiladorlik uchun etarli. Agar homiladorlik bir nechta homila tug'ilishi bilan bog'liq bo'lsa, onalik resurslarining narxi bolalar soniga mutanosib ravishda oshadi.

Bundan tashqari, rivojlanish jarayonida homila onaning qon ta'minoti bilan bevosita aloqada bo'lgan o'z qon aylanish tizimini shakllantiradi. Shuning uchun homilador ayolda aylanma qon hajmi ortadi. Gemoglobin miqdori bir xil bo'lib qoladi, shuning uchun qon oqimining hajmiga nisbatan uning darajasi pasayadi. Odatda, bu hodisa homiladorlikning 20-haftasi atrofida sodir bo'ladi.

ko'p bolali ayol

Mutaxassislar orasida bemorlarning maxsus toifasida allaqachon to'rtdan ortiq tug'ilgan ko'p bolali onalar kiradi. Hatto bitta homiladorlik va tug'ish ona uchun stressdir, ammo agar anamnezda ularning bir nechtasi bo'lsa, u holda tanaga stress ta'siri jiddiy ravishda kuchayadi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, to'rtinchi va keyingi homiladorlik, keyin esa tug'ilish ayolning tanasiga kuchli ta'sir qiladi va gemoglobin darajasining pasayishiga olib keladi.

Gidremiya

Qon testi temir tanqisligini aniqlashi mumkin

Homiladorlik davrida uchinchi trimestrdagi nisbatan sog'lom onalar ham temirning aniq pasayishiga duch kelishadi. Odatda, homiladorlikning ushbu bosqichida ko'pchilik bemorlarda psevdoanemiya (gidremiya) aniqlanadi. Onalarda bu vaqtga kelib qon oqimining umumiy hajmi yuqorida aytib o'tilgan sabablarga ko'ra jiddiy ravishda oshadi. Natijada, qonda gemoglobin va eritrotsitlar hujayra tuzilmalarida tabiiy pasayish kuzatiladi. Bunday sharoitlar davolanishni talab qilmaydi va etkazib berishdan keyin tabiiy ravishda yo'q qilinadi.

IDA ni psevdoanemiyadan ferritin temir oqsili mavjudligi uchun qon testlari yordamida, shuningdek, qizil qon hujayralari soni va tarqalishini baholash orqali ajratish mumkin.

Past gemoglobin belgilari

Homiladorlik davrida gemoglobin etishmovchiligi jiddiy gipoksiyaga olib kelishi mumkin, bu simptomlarning etarlicha keng ro'yxati bilan namoyon bo'ladi.

  1. Uzoq vaqt uyqudan keyin ham mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan ortiqcha charchoq. Shu bilan birga, bemorlar ko'pincha oyoq-qo'llari sovuq ekanligini, bosh aylanishi ularni bezovta qilishini va hokazolarni ta'kidlashadi.
  2. Ayol har qanday jismoniy faoliyat bilan shug'ullanganda, uning tanasi ko'proq kislorod iste'mol qila boshlaydi, bu nafas qisilishi ko'rinishi bilan namoyon bo'ladi.
  3. Temir tanqisligi anemiyasining rivojlanishi bilan bemorning tashqi ko'rinishi sezilarli darajada o'zgaradi - uning terisi och ranglarga ega bo'ladi, shilliq pardalar ko'karadi, aslida qonni qizil-qizil rang bilan ta'minlaydigan gemoglobin.
  4. Agar gemoglobin etishmovchiligi ahamiyatsiz bo'lsa, unda alomatlar bo'lmasligi mumkin.
  5. Ko'pgina homilador ayollar temir tanqisligi fonida tez-tez miltillovchi midges va tinnitus, soch to'kilishi, uyqusizlik va taxikardiyani boshdan kechirishlarini ta'kidlashadi. Ko'p onalar, anemiya tufayli, bo'r yoki loy, tuproq yoki tish pastasini iste'mol qilish uchun dahshatli istakni boshdan kechiradilar.

Gemoglobin etishmovchiligi nimaga olib keladi?

Anemiya tashxisi qo'yilganda, ona gemoglobin etishmasligini qoplashi kerak, aks holda patologiya juda noxush oqibatlarga, homila rivojlanishidagi buzilishlarga yoki tug'ruq paytida asoratlarga olib kelishi mumkin. Odatda, temir tanqisligi fonida, toksik namoyon va xomilalik gipoksiya, og'ir gestosis, erta tug'ish yoki platsenta ajratish, bolaning intrauterin o'limi va tug'ruq paytida og'ir qon ketishi, zaif mehnat yoki tug'ruqdan keyingi yuqumli lezyonlar paydo bo'ladi. Shuning uchun homilador ayollarda anemiya majburiy davolanishni talab qiladi.

Gemoglobin darajasini tiklash usullari

Har qanday dori-darmonlarni qattiq shifokor nazorati ostida olish kerak

Mutaxassislarning asosiy vazifasi anemiyani qo'zg'atadigan omillarni bartaraf etishdir. Buning sababini aniqlagandan so'ng, bemorga gemoglobin darajasini oshiradigan dori-darmonlarni buyurish mumkin. Agar me'yordan og'ishlar ahamiyatsiz bo'lsa, unda vitaminlarni qabul qilish temirning tarkibini va so'rilishini tuzatish uchun etarli.

Bundan tashqari, onaning turmush tarzini o'zgartirishi, toza havoda ko'proq vaqt o'tkazishi, etarli darajada uxlashi va hk. Shuningdek, gemoglobinni oshirishga yordam beradigan terapevtik parhezga rioya qilish tavsiya etiladi.

Dori-darmonlar yordamida tiklanish

Homilador bemorda gemoglobinni normalizatsiya qilishning eng tezkor usuli temir preparatlarini in'ektsiya qilishdir, ammo bunday choralar faqat og'ir anemiya holatlarida qo'llaniladi. Ferrum Lek yoki Venofer kabi dori-darmonlarni qabul qilish orqali homilador ayolda gemoglobinni oshirishingiz mumkin.

Terapevtik dieta

Agar anemiya engil bo'lsa, u holda gemoglobinni terapevtik oziqlantirish yordamida normalizatsiya qilish mumkin. Eng ko'p temirga boy oziq-ovqatlar qizil mol go'shti, oq tovuq yoki bedana go'shti va ichki mahsulotlardir. Shuningdek, temir tarkibi bo'yicha etakchilar orasida dengiz mahsulotlari, loviya va grechka, quritilgan mevalar va anor sharbati, yangi sabzi va qovoq urug'lari, atirgul bulyoni va pechda pishirilgan ko'ylagi kartoshka bor.

Yangi siqilgan lavlagi va sabzi sharbati aralashmasi gemoglobin darajasini oshirishga yordam beradi. Ikki kundan keyin natijalar gemoglobinning sezilarli o'sishini ko'rsatadi. Yuqori gemoglobinga samarali erishishga yordam beradigan xalq davolari orasida har kuni ertalab och qoringa, shirin qoshiqda ichish tavsiya etiladigan asaldan foydalanishingiz mumkin.

Agar gemoglobin etishmovchiligi bo'lsa, uni qayta tiklash uchun choralar ko'rish kerak, aks holda jiddiy buzilishlar bo'lsa, tug'ilmagan bola azob chekishi mumkin. Homilador ayollar uchun printsiplarga rioya qilish orqali anemiya rivojlanishining oldini olish yaxshiroqdir ratsional ovqatlanish, har kuni go'shtni iste'mol qiling va shifokor tavsiyalariga amal qiling.

Bolani ko'targan ayollar har doim ham homiladorlikning butun davri davomida muntazam ravishda qon topshirish maqsadga muvofiqligini tushunmaydilar. Ular deyarli har qanday kasallikni klinik va biokimyoviy qon testlari bilan aniqlash mumkinligini tushunishmaydi. Shifokorlar kuzatadigan asosiy ko'rsatkichlardan biri homilador ayoldagi gemoglobin darajasidir. Nima uchun bu tahlil juda muhim? Gemoglobin darajasini qanday oshirish mumkin? Bu maqolada muhokama qilinadi.

Nima uchun gemoglobin tana uchun juda muhim?

Qon gemoglobini qizil qon hujayralarining bir qismi bo'lgan oqsil va temirning maxsus birikmasidir. Ularning umr ko'rish muddati taxminan 4 oyni tashkil qiladi, shundan so'ng birikmalar parchalanadi va tanadan chiqariladi va suyak iligida yangi qizil qon tanachalari hosil bo'ladi. Ularning shakllanishi uchun temir kerak. Agar tanada ushbu mikroelementning etishmasligi bo'lsa, unda kamroq qizil qon tanachalari ishlab chiqariladi va muntazam etishmovchilik bilan odam hatto temir tanqisligi anemiyasini ham rivojlanishi mumkin.

Gemoglobinning asosiy vazifasi kislorodni butun tanaga tashish va undan olib tashlashdir. karbonat angidrid. Gemoglobinning bir qismi bo'lgan temir tufayli kislorod qonda aniq bog'lanadi. Agar gemoglobin darajasi normal bo'lsa, unda barcha organlar kislorod bilan erkin ta'minlanadi, aks holda miya va yurak azoblanadi.

Nima uchun homilador ayol, surunkali kasalliklar bo'lmasa, ko'pincha gemoglobin darajasining pasayishi kuzatiladi? Gap shundaki, chaqaloq tug'ilganda, qizil qon tanachalarining doimiy ishlab chiqarilishi uchun tanaga muntazam ravishda temir moddasi kerak bo'ladi. Dastlabki 6 oy davomida chaqaloq tug'iladi emizish, va bu mikroelement ona sutida deyarli yo'q. Shuning uchun rivojlanish jarayonida homila temirni hayotning birinchi olti oyi uchun etarli bo'lishi uchun saqlaydi. Homilador ayolning tanasidan platsenta orqali homilaga etib boradi. Shuning uchun homilador onada va tug'ilmagan chaqaloqda temir tanqisligining oldini olish uchun uning gemoglobin darajasini muntazam ravishda kuzatib borish juda muhimdir.

To'g'ri ovqatlanish homilador ayollarda gemoglobinni oshirishning kalitidir

Qoidaga ko'ra, homilador ayol o'z dietasiga temir va uning hosilalariga boy oziq-ovqatlarni kiritishi kifoya qiladi va gemoglobin darajasi ko'tarila boshlaydi. Shunday qilib, homilador onaning kundalik menyusiga qanday mahsulotlar kiritilishi kerak, shunda u muntazam ravishda oladi kerakli miqdor oziq-ovqat bilan bu mikroelement?

Har kuni homilador ayol stolida bo'lishi kerak bo'lgan mahsulotlarning taxminiy ro'yxati quyida keltirilgan:

  • Yog'siz go'sht va sakatatlar (ayniqsa, jigar).
  • Temirdan tashqari yodga boy bo'lgan har qanday dengiz mahsulotlari.
  • Tuxum sarig'i.
  • Karabuğday yoki o'ralgan jo'xori qilingan pyuresi.
  • Har qanday dukkaklilar - no'xat, yasmiq, no'xat, loviya.
  • Har qanday shaklda porcini qo'ziqorinlari (qovurilgan, qovurilgan, sho'rvalarda va boshqalar).
  • Sabzavotlar: sabzi, lavlagi, yashil yoki qora turp, pomidor, kartoshka, ismaloq yoki qovoq.
  • Undan anor yoki sharbat, yashil olma, o'rik, uzum.
  • Har qanday berry ekinlari: qulupnay bilan boshlanib, qora smorodina bilan tugaydi.
  • Yong'oq.
  • Achchiq shokolad.
  • Quritilgan mevalar va ulardan tayyorlangan kompotlar (quritilgan o'rik, mayiz, o'rik, anjir).

Ta'kidlanishicha, kaltsiy temirning qonga singishiga to'sqinlik qiladi, shuning uchun ushbu elementga boy ovqatlar temirga boy bo'lgan sabzavotlar va mevalardan alohida iste'mol qilinishi kerak.

Suyaklarda pishirilgan sho'rvalar, jele go'sht, mol go'shti jigari har qanday shaklda (qovurilgan, undan kotletlar va boshqalar) gemoglobinni juda yaxshi oshiradi.

S vitamini o'simlikdan olingan oziq-ovqatlar tarkibidagi temirning so'rilishini rag'batlantiradi, shuning uchun shifokorlar atirgul, qora smorodina kompotlari va har qanday tsitrus mevalari bilan o'simlik choylarini ichishni tavsiya qiladilar. Bundan tashqari, S vitaminiga boy quyidagi sabzavotlarni iste'mol qilish afzaldir: yangi(yoki ochiq issiqlik bilan ishlov berish): oq karam yoki kolrabi, shirin bolgar qalampiri.

Dori terapiyasidan foydalangan holda homilador ayollarda gemoglobinni oshirish

Anemiya bilan og'rigan har qanday odam (bu holatning sabablari nima bo'lishidan qat'i nazar) dori vositalari yordamida gemoglobinni mustaqil ravishda oshira olmaydi. Qonda gemoglobin darajasining pasayishi sabablaridan kelib chiqqan holda, faqat shifokor tegishli dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

Afsuski, homilador ayolning gemoglobin darajasini faqat to'g'ri ishlab chiqilgan menyu yordamida ko'tarish har doim ham mumkin emas. Shuning uchun shifokor temir (planshetlar yoki in'ektsiyalarda), B vitaminlari va ba'zi hollarda foliy kislotasini o'z ichiga olgan dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

Ko'pincha temir preparatlari kursini olish (yoki in'ektsiya qilish) kifoya qiladi va gemoglobin darajasi normal holatga qaytadi. Biroq, ba'zida muammo homilador ayolning tanasida B vitaminlari etishmasligi bilan bog'liq bo'lib, bu holda temir o'z ichiga olgan har qanday dori-darmonlarni qabul qilish foydasizdir. Bu erda shifokor odatda foliy kislotasini buyuradi.

Agar gemoglobin darajasi 70 mg / ml dan pastga tushgan bo'lsa, u holda temir preparatlari odatda in'ektsiya yo'li bilan buyuriladi. Va faqat bu ko'rsatkich 100 mg / ml ga yaqinlashganda, in'ektsiya o'rniga siz ushbu mikroelementni o'z ichiga olgan siroplar yoki planshetlarni olishingiz mumkin.

Agar homilador ayolda temir tanqisligi kamqonligi belgilari bo'lsa, u toza havoda ko'proq sayr qilishi kerak.

Mana bir necha retseptlar an'anaviy tibbiyot qondagi gemoglobin darajasini oshirishga yordam beradi:

  1. 1 o'rta limonni oling, bir stakan tozalangan yong'oq va engil mayiz, 10 ta kaltsiy glyukanat tabletkalari, 10 ta paketlar askorbin kislotasi. Limon, yong'oq va mayizni go'sht maydalagichdan o'tkazing, ohakda kaltsiy glyukanatni mayda maydalang, barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring, aralashmaga barcha askorbin kislota kukunlarini qo'shing, yana aralashtiring. Olingan massani muzlatgichda saqlang, ertalab bo'sh qoringa bir choy qoshiqni oling (suv bilan yuvilishi mumkin).
  2. Bir kechada bir osh qoshiq grechkani suv bilan to'kib tashlang (shunda u grechkani qoplaydi). Ertalab och qoringa yumshatilgan aralashmani iste'mol qiling.
  3. 5-6 dona quritilgan o'rikni qaynoq suv bilan bug'lang va bir kechada qoldiring. Ertalab siz infuzion massani bir kechada namlangan grechka bilan birga eyishingiz mumkin.
  4. Tushlik uchun siz mol go'shti suyaklari bilan salqin bulonni tayyorlashingiz kerak. 2-3 ta tozalangan va bir necha bo'laklarga bo'lingan kartoshka, bir nechta o'rta tozalangan sabzi, bir yoki ikkita o'rta piyoz qo'shing. Ta'm uchun, ozgina tuz, qora qalampir va dafna yaprog'i qo'shing.
  5. Suyaklardan tayyorlangan jele go'shtini haftasiga 2-3 marta pishirish juda yaxshi. Bundan tashqari, dietada jigar, yurak va til (mol go'shti) kabi sakatatlar bo'lishi kerak.
  6. Shirinlik uchun haftada bir necha marta shakar bilan oqlangan tuxum sarig'ini (tuxumdon deb ataladigan) iste'mol qilish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, buning uchun sog'lom tovuqlardan qishloq tuxumidan foydalanish tavsiya etiladi.
  7. Go'sht maydalagich orqali maydalangan yong'oq va asal aralashmasi gemoglobinni yaxshi oshiradi. Bu aralashmani salqin, qorong'i joyda saqlash va och qoringa bir choy qoshiq iste'mol qilish kerak.
  8. Agar gemoglobinning pasayishi bahorda sodir bo'lgan bo'lsa, unda siz har qanday tozalangan o'simlik bilan ziravorlangan yosh qichitqi barglaridan salat eyishingiz mumkin. o'simlik yog'i. Qichitqi o'ti o'rniga yashil piyoz va maydanoz barglari qo'shilishi bilan yosh marul barglaridan foydalanishingiz mumkin.
  9. Qora choy va qahva temirning so'rilishiga yo'l qo'ymaydi, shuning uchun bu ichimliklar o'rniga kompotlar, o'simlik choylari va jele ichish yaxshiroqdir.
  10. Anor sharbati gemoglobinni oshirish uchun juda foydali, lekin uni tez-tez ichish ich qotishiga olib kelishi mumkin.

Tanadagi ortiqcha temirning etishmasligi kabi zararli ekanligini unutmasligimiz kerak.

Shunday qilib, homiladorlik davrida gemoglobin darajasining pasayishi o'lim hukmi emas. Zamonaviy dori-darmonlar va to'g'ri ishlab chiqilgan menyu yordamida har qanday kelajakdagi ona gemoglobinni normal chegaralarda ushlab turishga qodir. Vaqt o'tishi bilan uning kamayishini sezish uchun siz muntazam ravishda klinik qon testini o'tkazishingiz kerak. Har bir homilador ona sog'lig'iga maksimal vaqt ajratishi kerak, shunda chaqaloq kuchli va sog'lom tug'iladi.

Video: gemoglobinni qanday oshirish mumkin

Uzoq kutilgan homiladorlik boshlangan har bir ayolda uning sog'lig'i bilan bog'liq ko'plab savollar mavjud:

  • Nima uchun homilador ayol gemoglobin darajasini nazorat qilish uchun muntazam tekshiruvlarga muhtoj?
  • Va agar test natijalari belgilangan me'yordan yuqori yoki past bo'lsa.
  • Homiladorlik davrida qanday dorilar yoki oziq-ovqatlar gemoglobin darajasini oshirishga yordam beradi.
  • Va baribir gemoglobin nima?

Nega homiladorlik paytida gemoglobin juda muhim?

Gemoglobin qizil qon hujayralarining tarkibiy qismlaridan biri - kislorod molekulalari bilan birlasha oladigan va qon aylanish tizimidan foydalangan holda ularning inson tanasi bo'ylab harakatlanishini ta'minlaydigan oqsildir. Gemoglobinning eng muhim maqsadi kislorodni o'pka alveolalaridan inson tanasining barcha a'zolariga / to'qimalariga tashishdir, shuning uchun homilador ayollar uning darajasini muntazam ravishda kuzatib borishlari kerak. Oddiy holatda bo'lgan ayollar uchun standart norma 120-140 g / l deb hisoblanadi. Homilador ayollarda qonning fiziologik suyultirilishi deb ataladigan suyuqlikning saqlanishi va to'planishi tufayli normaning birinchi chegarasi biroz kamayadi va 110-140 g / l ni tashkil qiladi.

Bolaning tez intrauterin rivojlanishi temir / foliy kislotasini ko'paytirishni talab qiladi, chunki ular platsenta va embrionning shakllanishi va o'sishi davrida iste'mol qilinadi.

Homilador ayollarda gemoglobinning kamayishi nafaqat temir tanqisligi anemiyasining rivojlanishiga olib keladi, balki homilada intrauterin gipoksiyaning sabablaridan biriga aylanadi.

Gemoglobinning pasayishi natijasida homilador ayol o'zini yomon his qiladi - zaiflik, Bosh og'rig'i, bosh aylanishi, nafas qisilishi, yurak urishi, umumiy buzuqlik, shuningdek, qon ketishi, platsentaning mumkin bo'lgan ajralishi, erta tug'ilish va tug'ilishdan keyin turli infektsiyalarga moyillik kabi jiddiy xavflarning ortishi.

Homiladorlikning normal rivojlanishining buzilishi nafaqat past gemoglobin darajasidan kelib chiqishi mumkin. Gemoglobinning ortishi homilador ayollarda standart ko'rsatkichlardan 20-30 g / l dan oshib ketganda, qonning haddan tashqari ko'payishi va qon aylanishining yomonligi, shuningdek, xomilalik miya kislorod bilan ta'minlanmaganligi sababli tromboz, varikoz tomirlari paydo bo'lishiga tahdid soladi. Irsiy xavf omillari bo'lgan homilador ayollar, ular allaqachon asoratlar tarixiga ega qon tomir tizimi va qon ivishi. Bunday muammolarga duch kelgan homilador ayollar uchun sabablarni to'g'ri tashxislash va ginekolog tomonidan belgilangan dietaga ehtiyotkorlik bilan rioya qilish kerak.

Gemoglobin darajasini qanday oshirish mumkin?

Homilador ayolda gemoglobinni ko'paytirishning bir necha yo'li mavjud, ularning har biri anemiyaning ma'lum darajasiga to'g'ri keladi:

  • I daraja - bu darajasi 90 dan 110 g / l gacha bo'lgan engil anemiyani o'z ichiga oladi.
  • II daraja - bu 70 dan 90 g / l gacha bo'lgan o'rtacha darajadagi anemiyani o'z ichiga oladi.
  • III daraja - bu 70 g / l gacha bo'lgan yuqori darajadagi anemiyani o'z ichiga oladi.

Anemiyaning I darajasida gemoglobinni temirga boy ovqatlar, shuningdek, tarkibida temir/foliy kislotasi ko'paygan homilador va emizikli ayollar uchun kompleks vitaminlar bilan oshirish mumkin.

Ikkinchi darajali anemiya maxsus temir preparatlarini buyurish va og'iz orqali yuborishni talab qiladi. dorilar vitaminlarni bir vaqtda qabul qilish bilan (B12, E, foliy kislotasi). Draje, kapsulalar yoki planshetlar tarkibidagi faol modda qon oqimiga kiradi, to'g'ridan-to'g'ri odamning oshqozon-ichak traktidan so'riladi. Temir o'z ichiga olgan dori-darmonlarni og'iz orqali yuborishga qarshi ko'rsatmalar oshqozon / o'n ikki barmoqli ichak yarasi va faol moddaga individual intoleransdir.

III darajali anemiya va og'iz orqali yuborishning iloji bo'lmasa, gemoglobinni parenteral yo'l bilan faqat kasalxonada/kasalxona sharoitida oshirish kerak. Faqat shifokorlar nazorati ostida homilador ayol homilaning intrauterin rivojlanishining buzilishining mavjudligi yoki mumkin bo'lgan belgilari uchun keng qamrovli tekshiruvdan o'tadi, shuningdek, qizil qon tanachalari shakllanishini rag'batlantirish uchun in'ektsiya yo'li bilan tez ta'sir qiluvchi temir o'z ichiga olgan preparatlar va dori-darmonlarni qabul qiladi. . Maxsus holatlarda qizil qon tanachalarini quyish talab qilinishi mumkin.

Oziq-ovqatlar bilan gemoglobin darajasini qanday oshirish mumkin? Jadval.

I bosqichdagi anemiyani davolash va oldini olishning eng yaxshi chorasi mikroelementlar va vitaminlar bilan ta'minlangan to'liq, muvozanatli ovqatlanishdir.

  • Go'sht / sut mahsulotlari (o'pka, yurak, mol go'shti, jigar), dengiz baliqlari, parranda go'shti va tuxum.
  • Dukkaklilar/donlar (javdar, grechka, no'xat, yasmiq, mosh, loviya).
  • Rezavorlar/mevalar (nok, klyukva, olma, qulupnay, shaftoli, olxo'ri, anor, smorodina, banan, xurmo, qovoq, malina).
  • Quritilgan mevalar (sultanalar, quritilgan o'riklar, bodomlar, yong'oqlar).
  • Ko'katlar / sabzavotlar (pomidor, sabzi, lavlagi, kartoshka, brokkoli, arpabodiyon, marul, maydanoz, piyoz).
  • Qo'ziqorinlar, dengiz karami, qora ikra, zaytun moyi, shokolad yoki kakao.

Qanday qilib to'g'ri ovqatlanish kerak?

Oziq-ovqatdan temirning eng yaxshi singishi uchun siz bir nechta "xalq" maslahatlarini eslab qolishingiz kerak:

  • Qora choy organizmning temirni singdirishini qiyinlashtiradi, shuning uchun qora choyni yashil choy bilan almashtirgan ma'qul.
  • Sut va sut mahsulotlari planshetlar, drajelar yoki kapsulalar shaklida qabul qilinganda temirning so'rilishiga yo'l qo'ymaydi, shuning uchun sut mahsulotlarini temir o'z ichiga olgan dori-darmonlardan taxminan 1 soat oldin / keyin iste'mol qilish yaxshiroqdir.
  • Karabuğday qaynatilgan emas, balki bug'da pishirilishi kerak va mol go'shti jigari- qovurilgan.
  • Sabzavot va o'tlarning ko'pchiligini xom holda iste'mol qilish yaxshidir - yangi siqilgan sharbatlar va zaytun moyi bilan kiyingan salatlar.
  • S vitamini ko'p bo'lgan ovqatlar temir/foliy kislotasining to'liq so'rilishini ta'minlaydi.
  • Hayvonlardan olingan mahsulotlar temirning organizm tomonidan o'simlik mahsulotlariga qaraganda yaxshiroq so'rilishiga yordam beradi.

Homilador ayollarda gemoglobinni oshirish uchun "xalq" retseptlari:

  • Sultonlarni, quritilgan o'riklarni va yong'oqlarni teng nisbatda maydalang, tabiiy asal bilan seping va yaxshilab aralashtiring. Olingan aralashmani kuniga bir necha marta 1 osh qoshiqdan olish kerak. Agar so'ralsa, o'rik va limon qo'shishingiz mumkin. Olxo'ri ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va engil laksatif ta'sirga ega, limonda S vitamini mavjud va immunitetni yaxshilashga yordam beradi.
  • Yangi siqilgan olma, lavlagi va sabzi sharbatini teng nisbatda aralashtiring. Ovqatdan oldin 1/2 stakan oling.
  • Teng nisbatda aralashtiring olma sharbati Va kızılcık sharbati, keyin 1 osh qoshiq qo'shing. qoshiq sabzi/lavlagi sharbati va 1 choy qoshiq tabiiy asal. Ovqatlar orasida kuniga bir necha marta oling.